"Танец – это живой язык, которым говорит человек…Танец требует общения прямого, потому что его

носителем и посредником является сам человек,а инструментом выражения – человеческое тело".

Мэри Вигман

Танцетерапия стремится дать возможность каждому человеку реализовать свои ощущения в непосредственном потоке самовыражения, представляющем собой скорее естественные, самопроизвольные и неограниченные движения, чем выполнение формальных танцевальных движений.

Цель:

Самоформирование и самосовершенствовоание личности с помощью заданных или произвольных танцевальных движений , сопровождающихся музыкальным оформлением.

Создание условий для:

*свободного самовыражения с помощью телесного языка;

*выплеска эмоций , выражения чувств;

*коррекции стрессов, невротических реакций;

*раскрытия творческих способностей и усиления жизненного потенциала

Танцевальная терапия - метод психотерапии, в котором тело является инструментом, а движение процессом, помогающим человеку пережить, распознать и выразить свои чувства и конфликты.

Три компонента танцетерапии: Три компонента танцетерапии: 

Осознание.

Увеличение выразительности движений.

Аутентичное движение.

Обычная продолжительность занятия - 40-50 мин. Занятия могут быть ежедневными, еженедельными (на протяжении нескольких месяцев или лет).

В профилактических целях возможно проведение одноразовых танцевальных марафонов. Оптимальный количественный состав группы - 5-12 человек.

Может быть музыкальное сопровождение, но она не всегда обязательно.

Разминка

Разработка общегрупповой темы

Заключительная стадия (завершение)

Кинестетическая эмпатия

Преувеличение

Трансформация движения в коммуникацию

Развитие темы в действие

Внимание к взаимодействию

Использование ритма

Освобождение от напряжения

Работа с реквизитом

•Отображение

•Животные

• Свободный танец

• Следование за ведущим

Ожидаемый результат:

умение управлять своими состояниями;

усиление жизненного потенциала;

построение взаимоотношений между телом и разумом.

Танцуйте на здоровье!