قوة الإستغراق ... إدارة الطاقة وتحقيق التوازن الكلي بين...

ÖJÉµŸGh ÖYÓŸG ÚHøjôjóeh ÚHQóe Éæ∏ªY á≤HÉ°ùdG kÉeÉY ÚKÓãdG ∫ÓN

:º¡æeh ,⁄É©dG ‘ ¢ùæàdG á°VÉjQ »Øæ°üe π°†aC’

;»æ«JÉHÉ°S ÓjôHÉLh ;ôjQƒc º«Lh ;¢SGÈeÉ°S â«H)

IÈN äGƒæ°ùdG √òg ÈY ÉæÑ°ùàcG .(õ«∏«°S Éµ«fƒeh

.øµ‡ RÉ‚EG ≈°übCG ¤EG ∫ƒ°Uƒ∏d ábÉ£dG IQGOEG ‘ IÒÑc

Ée Qó≤H AÉª¶©dG Ú«°VÉjôdG A’Dƒg øe Éæª∏©J ó≤d

.ºgÉæª∏Y

.IÉ«ë∏d ∂Jô¶f ∞∏àîJ Ú«°VÉjôdG ™e πeÉ©àJ ÉeóæY

≥«≤– kÉªFGO ¿hójôj πH ,√ƒ≤≤M ÉÃ ¿ƒØàµj ’ A’Dƒ¡a

áÄ«H ‘ ¿ƒ∏ª©j ºgh .ÈcCG ΩÉbQCG º«£–h π°†aCG èFÉàf

’ πµ°ûH á°Sô°ûdG á°ùaÉæŸG ÉgOƒ°ùJ

Gògh .ôNBG ∫É› …CG ‘ √Gôf

º˘˘¡˘˘«˘˘∏˘˘Y á˘˘©˘˘bGƒ˘˘dG •ƒ˘˘¨˘˘˘°†dG π˘˘˘©˘˘˘é˘˘˘j

¿ƒbƒØàj ÉªFGO º¡æµd ,kGóL Iójó°T

.AGOC’G ‘ º¡°ùØfCG ≈∏Y

…ô≤ÑY ÖYÓd kÉHQóe âæc GPEÉa

ød ∂fEÉa ,(¢SGÈeÉ°S â«H) πãe

πÑ≤à°ùj ∞«c ¬ª∏©J ¿CG ™«£à°ùJ

;π°†aCG á≤jô£H ¬Hô°†e ≈∏Y IôµdG

ájƒb ∫É°SQEG áHô°V π°Sôj ∞«c ’h

ÉæØ°ûàcG ó≤a .á£≤f É¡H Ö°ùµ«d

»g â°ù«d á«æØdG π«°UÉØàdG √òg ¿CG

‘ ÖYÓ˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘dG π˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘°ûa hCG ìÉ‚ ô˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘°S

¬fCG øY kÓ°†a .á«FÉ¡ædG äÉjQÉÑŸG

…CG ¢ü≤æj Ée ¿EG .É¡H Éæe º∏YCG

RÉ‚EG ≈°übCG ¤EG π°üj »c »°VÉjQ

.ábÉ£dG IQGOEG :ƒg

.Ú«°VÉjôdG ™e ÉæàHôŒ øe √Éæª∏©J Ée ƒg Gòg

IÉ«◊G ‘ AGOC’G IQGOEG ‘ √ÉæaOÉ°U …òdG ìÉéædG ó©Hh

‘ Éæé¡æe IQÉ©à°SG ¿ƒÑ∏£j øjôjóŸG ÉfóLh ,á«°VÉjôdG

IÉ«◊G ‘ AGOC’G IQGOEG ≈∏Y ¬≤«Ñ£Jh ábÉ£dG IQGOEG

?øµ‡ Gòg π¡a .á«°ù°SDƒŸGh á«∏ª©dG

ÖJÉµŸG ƒ«°VÉjQh ÖYÓŸG ƒ«°VÉjQGƒëÑ°üj ¿CG ƒg ¿ƒØXƒŸGh ¿hôjóŸG √Éæªàj Ée π°†aCG

í°üæf Ée π°†aCG ¿EÉa ,øëf ÉeCG .º¡FGOCG ‘ ÚaÎfi

GƒëÑ°üj ¿CG ƒg ÚØXƒŸGh øjôjóŸG ¬H

¿CG »æ©j Gògh .º¡FGOCG ‘ Ú«°VÉjQ

Gƒ˘˘˘Ñ˘˘˘bGô˘˘˘jh º˘˘˘¡˘˘˘°ùØ˘˘˘fCG ≈˘˘˘∏˘˘˘˘Y Gƒ˘˘˘˘¶˘˘˘˘aÉ˘˘˘˘ë˘˘˘˘j

¢ùØ˘˘˘æ˘˘˘H º˘˘˘¡˘˘˘eó˘˘˘≤˘˘˘J Ghó˘˘˘°Uô˘˘˘jh º˘˘˘˘gAGOCG

‘ ¿ƒ«°VÉjôdG É¡æ≤àj »àdG á≤jô£dG

.ÖYÓŸG

ÖYÓŸG »«°VÉjQ ÚH ¿QÉ≤f ÉeóæYh

ó‚ ,ÖJÉ˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘µŸG »˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘«˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘°VÉ˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘jQ ÚHh

:á°ûgóe äÉaÓàNG

»«°VÉjQ IÉ«M ´RƒàJ∫ƒM ÖYÓŸG

:Ö``````jQóàdGøe %90 πàëjh

ƒ«fƒj

(¿GôjõM)

2003

Iô°ûY ájOÉ◊G áæ°ùdG

ô°ûY …OÉ◊G Oó``©`dG

251 Oó©````dG

á«Hô©dG ácô°ûdG

»ª∏©dG ΩÓYEÓd

(´É©°T)

IôgÉ≤dG

´.Ω.ê

§≤a ÚcÎ°ûª∏d

::ôô°°TTÉÉ

ææddGG øø

ee ôôjj

òò–– .á

«©eÉ

÷G ç

ƒëÑd

Gh π

FÉ°S

ôdGh

áaÉ

ë°ü

dG ‘

äÉØ

£à≤

ŸGh

á©j

ô°ùd

G äGQ

É°TE’

G ¬æe

≈æã

à°ùJ

h ™j

Rƒàd

G ¢V

GôZC’

π≤æ

dGh ô

jƒ°ü

àdG :

ô¶◊

G πª°

ûjh

ô°TÉ

ædG ø

e »

HÉàc

¿PEG

¿hó

H Iô

°ûæd

GIòg

øe

AõL

…G π

≤f ™

æÁ

á``«°ü

î°T

á``«∏Y

Éa

www.edara.com…OÉª°üdG º«°ùf :ôjôëàdG ¢ù«[email protected]

¥Gô```¨à°S’G Iƒ```b •É°ûædGh •GôaE’G ÚH »∏µdG ¿RGƒàdG ≥«≤–h ábÉ£dG IQGOEG

õõJJQQGGƒƒ°°TT ÊÊƒƒJJhh ôôjjƒƒdd ºº««LL ::∞∞««ddCCÉÉJJ

á«°ùØædGh á«fóÑdG ¬àbÉ«d ≈∏Y ßaÉëj ƒ¡a .¬JÉ«M

.á«∏°†©dG ¬JÉæjô“ ¢SQÉÁh á«FGò¨dG ¬JÉÑLh §Ñ°†jh

:RÉ‚E’Gƒ¡a ,»°VÉjôdG IÉ«M øe §≤a %10 πàëj

ä’ƒ˘˘˘˘˘˘˘˘˘£˘˘˘˘˘˘˘˘˘Ñ˘˘˘˘˘˘˘˘˘dG ‘ ∫hò˘˘˘˘˘˘˘˘˘ÑŸG ó˘˘˘˘˘˘˘˘˘¡÷Gh âbƒ˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘dG π˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘ãÁ

.äÉ°ùaÉæŸGh

:»∏j Éªc ´Rƒààa ÖJÉµŸG »«°VÉjQ IÉ«M ÉeCG:ÖjQóàdGIÉ«M øe §≤a %10 øe ÌcCG πàëj ’

.∫GƒMC’G π°†aCG ‘ - ∞XƒŸG

:RÉ‚E’G%90 øe ÌcCG πàëj ¿CG Üƒ∏£e hCG ¢VÎØj

.∞Xƒª∏d á«∏ª©dG IÉ«◊G øe

∂dòdh .»°VÉjôdG IÉ«M øe ÒãµH Ö©°UCG ∞XƒŸG IÉ«ëa

øe π°†aCGh ÈcCG πµ°ûH ábÉ£dG IQGOEG ¤EG ∞XƒŸG êÉàëj

.…OÉ©dG »°VÉjôdG

ábÉ£dG IQGOEG ¤EG âbƒdG IQGOEG øeGòg »æ©j π¡a .´ô°SCG âëÑ°UCG Iô°UÉ©ŸG ÉæJÉ«M ¿EG ∫É≤j

hCG ô°übCG QÉ°U Ωƒ«dG ¿CG hCG ,áYô°ùH ôÁ íÑ°UCG âbƒdG ¿CG

øe GQób ∑Éæg øµdh .’ ™Ñ£dÉH ?áYÉ°S 24 øe πbCG

.AÉ«°TC’G á«ª°ùJh º«gÉØŸG ΩGóîà°SG ‘ §∏ÿG

.âbƒdG hCG øeõdG Qhôe áYô°S ¢ù«d IÉ«◊G áYô°ùH Oƒ°ü≤ŸÉa

´QÉ°ùàŸG ⁄É©dG ™e ≥aGƒàf ¿CG ÉfOQCG GPEÉa .Ò¨àJ ’ √ò¡a

πH ,âbƒdG IQGOEG ƒg ¢ù«d Ö°SÉæŸG π◊G ¿EÉa ,ÉædƒM øe

Oó©a .âbƒdG ôjój ¿CG óMC’ øµÁ Óa .ábÉ£dG IQGOEG

á«ªc ƒg Ò¨àj Ée áYÉ°S 24 ≈∏Y âHÉK Ωƒ«dG äÉYÉ°S

¢SÉ˘˘˘«˘˘˘≤ŸÉ˘˘˘a .RÉ‚E’G ¤EG É˘˘˘æ˘˘˘©˘˘˘aó˘˘˘J »˘˘˘à˘˘˘dG á˘˘˘bÉ˘˘˘£˘˘˘dG á˘˘˘«˘˘˘˘Yƒ˘˘˘˘fh

,¢TÉY áæ°S ºc ¢ù«d IÉ«◊G ‘ ¿É°ùfEG …CG OƒLƒd »≤«≤◊G

,¬JÉ«M ‘ É¡≤≤M »àdG äGRÉ‚E’Gh ∫ÉªYC’G ´ƒfh ºc πH

ÚàYÉ°S ‘ ¢üî°ûdG õéæj Ée kGÒãµa .äô°üb ΩCG âdÉW

.πeÉc ´ƒÑ°SCG ‘ √RÉ‚EG øY õé©j Ée Úà«dÉààe

!ÈcCG á«dƒÄ°ùŸÉa ,óFÉ≤dG hCG ôjóª∏d áÑ°ùædÉH ÉeCG

,¬«°ShAôe âbh ôjój ¿CG ¬«∏Y ¿CG ó≤à©j …òdG ôjóŸG Å£îj

¿CG ÚM ‘ .¬JQGOEG ¬d ≥ëj ’h ,ºgQÉªYCG øe AõL ∂dòa

ôjóŸG øe á«HÉéjEG IóMGh áª∏µa .º¡àbÉW ôjój ¿CG ¬«∏Y

OGOõàa ,º¡àbÉW ≈°übCG ∫òH ≈∏Y ÚØXƒŸG õØ– ¿CG øµÁ

IóMGh á«Ñ∏°S áª∏ch ;á«LÉàfE’G ™ØJôJh á«YÉª÷G ábÉ£dG

ÚØXƒª∏d á«YÉª÷G ábÉ£dG óØæà°ùJ ¿CG øµÁ ôjóŸG øe

¿CG ¿hO âbƒdG »°†≤æ«a ,iƒà°ùe ≈fOCG ¤EG É¡°†Øîàa

.∫ÉH GP ÉÄ«°T ¿ƒØXƒŸG õéæj

‘ âeóîà°SG »àdG äÉë∏£°üŸG ‘ ÒÑc §∏N çóM

’EG .âbƒdG IQGOEG øY ÒãµdG Öàc å«M ,≥HÉ°ùdG ó≤©dG

IQGOEG ¢ù«dh ,(ábÉ£dG IQGOEG) ƒg á≤«≤M ¬LÉàëf Ée ¿CG

‘ áë°VƒŸG á«ægòdG á∏≤ædG øª°†àj ∂dPh .âbƒdG

.πØ°SCÉH ∫hó÷G

πeÉµdG ¥Gô¨à°S’G ≈æ©eº¡fC’ ,¬fƒ°SQÉÁ Éª«a »∏µdG ¥Gô¨à°S’G ¿ƒ«°VÉjôdG ±ô©j

á˘˘˘bÉ˘˘˘£˘˘˘dG QOÉ˘˘˘°üe ø˘˘˘e º˘˘˘¡˘˘˘jó˘˘˘d É˘˘˘e π˘˘˘µ˘˘˘H ¬˘˘˘«˘˘˘a ¿ƒ˘˘˘Wô˘˘˘î˘˘˘˘æ˘˘˘˘j

á©HQCG ¤EG º°ù≤æJ á«fÉ°ùfE’G ábÉ£dG QOÉ°üeh .á«fÉ°ùfE’G

:»g ,IõjÉªàe ´GƒfCG

á«fÉª°ùL ábÉW -1

á«ØWÉY ábÉW -2

á«ægP ábÉW -3

á«MhQ ábÉW -4âfÉc ƒd Éªc á©HQC’G QOÉ°üŸG √òg Qƒ°üàJ ¿CG ∂æµÁh

∂JÉ«M ∑ôfi ‘ (∫É©à°TG ±ôZ) äGQóæ∏°S á©HQCGÉÉªªcc

zzááëëØØ°°üüddGG ππØØ°°SSCCGG ºº°°SSôôddÉÉHHπµ°ûH kÉ©e É¡∏c πª©J ⁄ GPEÉa

πª©J ’ IQÉ«°S Oƒ≤J âæc ƒd Éªc ô©°ûà°ùa ≥°SÉæàe

’ »àdG äGQóæ∏°ùdG π¶à°Sh .kÉ©e á©HQC’G É¡JGQóæ∏°S

∞bƒàJ ≈àM ,á∏eÉ©dG äGQóæ∏°ùdG ≈∏Y kÉ«Ñ∏°S ôKDƒJ πª©J

.πª©dG øY á∏eÉc IQÉ«°ùdG

QOÉ°üŸG hCG äÉcôÙG πª©J ¿CG ¤EG »∏µdG ¥Gô¨à°SE’G …ODƒj

º«∏°ùdG É¡gÉŒG ‘ ∂JÉ«M ≥∏£æàa É¡Jƒb πeÉµH á©HQC’G

.ájƒ«Mh Iƒb πµH

ÖJÉµŸG »«°VÉjQ »Øæ°üe øe íÑ°üJ ¿CG äOQCG GPEÉa

ÉgôjóJh ™HQC’G ∂JÉbÉ£H »æà©J ¿CG ∂«∏©a ,øjõ«ªàŸG

∫ÉªY

C’G π

LQh

ôjó

ŸG Ö

àc ä

É°U

ÓN

(200

3 ƒ«

fƒj)

ô°ûY

…OÉ◊

G Oó©dG -

Iô°û

Y á

jOÉ◊

G áæ

°ùdG

2

±GógC’G ójó–

¢†jƒ©J ΩÉ¶f

∞jô°üJábÉ£dG

ójóŒábÉ£dG

πeÉµdG ¥Gô¨à°S’G ≈æ©e

ábÉ£dGá«MhôdG

ábÉ£dGá«ægòdG

ábÉ£dGá«ØWÉ©dG

ábÉ£dGá«fÉª°ù÷G

°ùMCG ‘ ≈≤ÑJh OóéàJ å«ëH ≥°SÉæàe πµ°ûH

.á«dÉààe πMGôe ™HQCG ÈY ∂dPh .∫ÉM ø

:»∏µdG ¥Gô¨à°S’G ÇOÉÑe::»»gg »»∏∏µµddGG ¥¥GGôô¨àà°°SSÓÓdd áá««°°SSÉÉ°°SSCCGG ÇÇOOÉÉÑÑee áá©©HHQQCCGG ∑∑ÉÉæægg

:∫hC’G CGóÑŸG

ÉfRGƒJ hCG É≤aGƒJ »∏µdG ¥Gô¨à°S’G Ö∏£àjá«ØWÉ©dGh á«fóÑdGh á«MhôdG :äÉbÉ£dG ÚH

á«ægòdGhÊóÑdG hCG …ƒ°†©dG Qó°üŸG Éªg ábÉ£∏d øjQó°üe ºªgCG

‘ ¿Éà«°ù«FôdG ∫É©à°T’G ÉàaôZ Éª¡a .»ægòdG Qó°üŸGh

ÉeEG :Ú∏µ°T ‘ á«ª°ù÷G ábÉ£dG »JCÉJh .IÉ«◊G ∑ôfi

hCG á«HÉéjEG ¿ƒµàa á«ØWÉ©dG ábÉ£dG ÉeCG ;ájƒb hCG áØ«©°V

.á«Ñ∏°S

Ú«˘˘°SÉ˘˘°SC’G ø˘˘jQó˘˘°üŸG ø˘˘jò˘˘g äÉ˘˘©˘˘˘WÉ˘˘˘≤˘˘˘J π˘˘˘«˘˘˘ã“ ø˘˘˘µÁh

‘ ábÉ£∏d.z2 ºbQ º°SôdG

ábÉ£dG …Qó°üe πªY äÉ«dBG øY èàæJh:ä’ÉM ™HQCG á«ægòdGh á«ª°ù÷G

:á«Ñ∏°S á«ØWÉY ™e ájƒb á«ª°ùLGòg ‘h

Ö°†¨dGh ±ƒÿGh äÉYGô°ü∏d ábÉW ódƒàJ ™°VƒdG

.∞æ©dGh

:á«HÉéjEG á«ØWÉY ™e áØ«©°V á«ª°ùLÉæg ódƒàJ

ΩóYh äÉÑãdGh Ahó¡dGh ¿ƒµ°ùdGh AÉNÎ°SÓd ábÉW

.Ò«¨àdG ‘ áÑZôdG

:á«Ñ∏°S á«ØWÉY ™e áØ«©°V á«ª°ùLCGƒ°SCG ƒg Gòg

Ö©àdGh •ÉÑME’G ódƒàj å«M ájô°ûÑdG ábÉ£dG ´É°VhCG

.πª©dG øe QƒØædGh ádÉ£ÑdGh ¢SCÉ«dGh

:ájƒb á«ØWÉY ™e ájƒb á«ª°ùLπ°†aCG ƒg Gòg

,»∏µdG ¥Gô¨à°S’G ™°Vh ƒgh ájô°ûÑdG ábÉ£dG ä’ÉM

¿É˘˘˘˘˘°ùfE’G ô˘˘˘˘˘©˘˘˘˘˘°ûjh RÉ‚EÓ˘˘˘˘˘d ¢SÉ˘˘˘˘˘ª◊G ó˘˘˘˘˘˘dƒ˘˘˘˘˘˘à˘˘˘˘˘˘j å«˘˘˘˘˘˘M

.¬∏©Øj Ée πc ‘ IOÉ©°ùdÉH

á«MGôL á«∏ªY ¬d iôŒ ¬Ñ– kÉ°üî°T ¿CG Óãe π«îJ

óŒ ¿CG π°†ØJ …òdG ™°VƒdG ƒg Éªa ,Ö∏≤dG ‘ á≤«bO

‘ ¬JóLh GPEG ´õØà°S ™Ñ£dÉH ?èdÉ©ŸG Ö«Ñ£dG ¬«∏Y

øeh ,á«Ñ∏°ùdG á«ØWÉ©dGh áØ«©°†dG á«ª°ù÷G ábÉ£dG ™°Vh

™°Vh ’EG ôNBG ™°Vh …CG ‘ √óŒ ¿CG πÑ≤J ¿CG Ö©°üdG

ƒg Gòg .á«HÉéjE’G á«ØWÉ©dGh ájƒ≤dG á«ª°ù÷G ábÉ£dG

.»∏µdG ¥Gô¨à°S’G ádÉM ∞°üj …òdG ™°VƒdG

:ÊÉãdG CGóÑŸG

IOÉjõH á«fÉ°ùfE’G ábÉ£dG ójóŒ Öéj∑Ó¡à°S’G øY ÜÉ£≤à°S’G

,á∏jƒW á∏MQ ‘ ∂JQÉ«°ùH ôØ°ùdG …ƒæJ ∂fCG Éæ°VÎaG GPEG

øe Gò¡a .ôØ°ùdG πÑb OƒbƒdG ¿GõN CÓªà°S ∂fCG ócDƒŸG øªa

•ƒ¨°†dG ójGõàJ ób øµdh .»≤£æŸG ÒµØàdG óYGƒb §°ùHCG

IOÉjR ‘ ôµØf ¿CG ¿hO É¡«a •ôîææa áHƒ∏£ŸG ΩÉ¡ŸGh

™e πeÉ©àdG ‘ É¡eóîà°ùæ°S »àdG ábÉ£dG QOÉ°üe õjõ©Jh

?Oƒ°ü≤e »≤£æŸG CÉ£ÿG Gòg π¡a .ΩÉ¡ŸGh •ƒ¨°†dG √òg

É¡fCG ≈∏Y ájô°ûÑdG ¬àbÉW ™e ¢üî°ûdG πeÉ©àj ÉeóæY

.…Qój ¿CG ¿hO ÉgóØæà°ùjh É¡∏ª¡j ¬fEÉa ,âHÉK ≈£©e

‘ ¬°ùØf óéj …òdG IQÉ«°ùdG óFÉ≤c ôeC’G ¬H »¡àæ«a

.Oƒbh ÓH AGôë°üdG §°Sh

øe √ƒ∏N hCG ¬FÓàeG áLQO AôŸG ô©°ûà°ùj ¿CG …Qhô°†dG øe

»àdG á≤jô£dG ¢ùØæH .¬«dEG á∏cƒŸG ΩÉ¡ŸÉH kÉ°SÉ«b ,ábÉ£dG

Öëj .¬JQÉ«°S ‘ OƒbƒdG äGô°TDƒe ≥FÉ°ùdG É¡H ó°Uôj

äÉfGõN Aπe øe ócCÉàdÉH áÑ©°üdG ΩÉ¡ŸG á°SQÉªŸ OGó©à°S’G

.ábÉ£dG

¿CG ¿hO ábÉ£dG äÉfGõN Å∏à“ ¿CG CÉ£ÿG øe ∂dòc

ájô°ûÑdG ábÉ£dÉa .á«≤«≤M á£°ûfCG hCG ΩÉ¡e ‘ Ωóîà°ùJ

É¡JGƒæb ‘ ±ô°üJ ⁄ GPEÉa .∞jô°üJh ójóŒ ¤EG êÉà–

OóŒ ⁄ GPEGh .±GôëfE’G ¤EG É¡ÑMÉ°U äOÉb á«Yô°ûdG

ójóŒ ≈∏Y ¢Uô◊G Öé«a .QÉ«¡fE’G ¤EG É¡ÑMÉ°U äOÉb

.á«YGhh á≤«bO äÉHÉ°ùëH ábÉ£dG ±ô°Uh

:ådÉãdG CGóÑŸG

äÓ°†©dG πãe ∞©°†Jh iƒ≤J ábÉ£dG

™bGh ‘ •ƒ¨°†dÉa .•ƒ¨°†dG Öæéàf ¿CG CÉ£ÿG øe

∫ÉªY

C’G π

LQh

ôjó

ŸG Ö

àc ä

É°U

ÓN

(200

3 ƒ«

fƒj)

ô°ûY

…OÉ◊

G Oó©dG -

Iô°û

Y á

jOÉ◊

G áæ

°ùdG

3

ájƒb á«HÉéjEGIOÉ©°S - …ó– - ¢SÉªM

(»∏c ¥Gô¨à°SG)

áØ«©°V á«HÉéjEG¿ƒµ°S - Ahóg - AÉNÎ°SG

(äÉÑK)

ájƒb á«Ñ∏°S∞æY - ±ƒN - Ö°†Z

(´Gô°U)

áØ«©°V á«Ñ∏°S¢SCÉj - Ö©J - •ÉÑMEG

(ádÉ£H)

»∏µdG ¥Gô¨à°S’G AiOÉÑe 2

(á«ØWÉY ábÉW) á«HÉéjEGá````````«Ñ∏°S

ájƒb

ábÉWá«ª°ùL

áØ«©°V

äÉÑjQóàH Iƒb äÓ°†©dG OGOõJ Éªc .Iƒb ÉfójõJ ôeC’G

πª©j ∫É≤KCÓd äÓ°†©dG ¢Vô©àJ Éeóæ©a .∫É≤KC’G πªM

á¡LGƒŸ á«∏°†©dG áé°ùfC’G øe ójõe AÉæH ≈∏Y º°ù÷G

ÖjQóàdG ÇOÉÑe øªa .πÑ≤à°ùŸG ‘ ∫É≤KC’G øe ójõŸG

QÉ«¡f’G á£≤f) É¡«∏Y ≥∏£f á£≤f ¤EG ∫ƒ°UƒdG »°VÉjôdG

ôJƒJ ≈°übCG ¤EG á∏°†©dG π°üJ É¡«ah .(»∏°†©dGtensionÖYÓdG ≈∏Y ºàëàj Gòg ó©H .∫É≤KC’G πªM øY õé©Jh

IÎØdG √òg ∫ÓNh ,áÑ°SÉæe AÉØ°ûà°SGh áMGQ IÎa òNCG

º°ù÷G øe AGò¨dG øe ójõŸG ¢UÉ°üàeÉH á∏°†©dG Ö«éà°ùJ

.ÈcCGh iƒbCG íÑ°üàa á«∏°†©dG áé°ùfC’G øe ójõŸG AÉæHh

™ØJôj ¿CG ¬«∏©a ÈcCG πµ°ûH É¡àjƒ≤J »°VÉjôdG OGQCG GPEÉa

ó˘˘˘˘©˘˘˘˘H ,≈˘˘˘˘∏˘˘˘˘YCG á˘˘˘˘∏˘˘˘˘Mô˘˘˘˘e ¤EG »˘˘˘˘∏˘˘˘˘°†©˘˘˘˘dG QÉ˘˘˘˘«˘˘˘˘¡˘˘˘˘f’G á˘˘˘˘£˘˘˘˘˘≤˘˘˘˘˘æ˘˘˘˘˘H

.AÉØ°ûà°S’G

áKÓãdG ájô°ûÑdG ábÉ£dG QOÉ°üe á«≤Ñd çóëj Ée ƒg Gòg

Ö«éà°ùJ É¡∏c √ò¡a .(á«MhôdGh á«ØWÉ©dGh á«ægòdG)

òNCÉJ ¿CG ≈∏Y .QÉ«¡f’G óM ¤EG É¡H π°üJ »àdG •ƒ¨°†∏d

øªa .âfÉc É‡ π°†aCGh iƒbCG íÑ°üàd áÑ°SÉæe áMGQ IÎa

øe ƒ∏îJ »àdG »g Ió«©°ùdG IÉ«◊G ¿CG ó≤à©f ¿CG CÉ£ÿG

øe Ö°SÉæe Qób ∑Éæg ¿ƒµj ¿CG óH ’ .•ƒ¨°†dG

ÉæJƒb OGOõJ å«ëH AÉØ°ûà°S’G É¡Ñ≤©j »àdG •ƒ¨°†dG

.á«MhôdG h á«°ùØædGh á«ægòdG

:™HGôdG CGóÑŸG

AGôLEG â°ù«dh á«°üî°T IOÉY ábÉ£dG IQGOEGÉàbDƒe

AGOCG øe ôØæjh á«æ«JhôdG äGOÉ©dG AGOCG ¤EG ¿É°ùfE’G ìÉJôj

ƒg Ωƒ«dG ¬∏©Øf É‡ ÒÑc AõL .áàbDƒŸGh IôHÉ©dG äGAGôLE’G

ƒg GóZ ¬∏©Øæ°S É‡ ÒÑc AõLh .¢ùeC’ÉH ¬∏©Øf Éæc Ée

¤EG ábÉ£dG IQGOEG ∫ƒëàJ ¿CG π°†aC’G øªa .Ωƒ«dG ¬∏©Øf Ée

ádÉM ‘ ºàj ÉàbDƒe AGôLEG ≈≤ÑJ ’ ≈àM á«°üî°T IOÉY

.Ö©àdÉH ¢SÉ°ùME’G

»àdG á«eƒ«dG ¢Sƒ≤£dG øe áYƒª› »g á«°üî°ûdG IOÉ©dG

øe ïjQÉJ ≈∏Y øjóªà©e º¶àæeh »FÉ≤∏J πµ°ûH É¡°SQÉ‰

á«∏ªY ∫ƒëàJ ⁄ GPEG kÓãªa .ÉgGhóL âàÑKCG »àdG áHôéàdG

É¡∏ª¡«°S ¬fEÉa ,¿É°ùfE’G iód IOÉY ¤EG ¿Éæ°SC’G π«°ùZ

áé«àf É¡à°SQÉ‡ øe á∏eÉµdG IóFÉØdG ≈∏Y π°üëj ødh

.É¡«a ¬eÉ¶àfG ΩóY

IOÉY ¤EG ábÉ£dG IQGOEG ∫ƒëàJ ¿CG Öéj ≈æ©ŸG Gò¡H

IQGOEG á«∏ªY äô°üàbG GPEÉa .É¡æe ó«Øà°ùJ ≈àM á«°üî°T

ó«Øà°ùJ ø∏a áàbDƒe äGAGôLEG IóY ≈∏Y ájô°ûÑdG ábÉ£dG

…CG ¢SQÉ“ âfCGh ∂°ùØf ¤EG ô¶fCG ∂dP äÉÑKE’ .É¡æe

∂à≤jôW hCG ∂àØ«Xh ∂dP ¿Éc AGƒ°S ,¬«a ¥ƒØàJ •É°ûf

IÒÑc áYƒª› ≈∏Y óªà©J ∂fCG óH Óa .¢ùæàdG Ö©d ‘

¿CG πÑb ±RÉ©dÉa .•É°ûædG Gòg á°SQÉ‡ ‘ äGOÉ©dG øe

É¡JÉª¨fh QÉJhC’G ´É°VhCG ßØM ∫ƒëj ,¬dÉ› ‘ ¥ƒØàj

.á«°üî°T IOÉY ¤EG

:∫Éãe

ÚØæ°üŸG áYƒª› :¢ùæàdG »ÑY’ øe ÚàYƒª› ÉfÎNG

ÉfQƒ°U ºK .øjQƒª¨ŸGh IGƒ¡dG ÚÑYÓdG áYƒª›h Ú«dhódG

øY ¤hC’G áYƒªÛG õ«Á Ée ¢SQóf »c ÚàYƒªÛG

¿Éch .»æØdG AGOC’G ‘ ôcòJ kÉbhôa ó‚ º∏a .á«fÉãdG

¿ƒ°SQÉÁ Ú«dhódG ÚØæ°üŸG áYƒª› ¿CG ƒg ó«MƒdG ¥ôØdG

Éæ¶M’ .áMGôdG äGÎa ‘ á«°üî°ûdG äGOÉ©dG ¢†©H

¢ùØf iód QôµàJ ÉgÉfóLh ÉæfC’ ,á«°üî°ûdG äGOÉ©dG √òg

ÖYÓdG iód øµJ ⁄ Éªæ«H .Iôe πc ‘ ∞æ°üŸG ÖYÓdG

Ée ºgCG ¿CG Éæaô©a .áMGôdG AÉæKCG Iô≤à°ùe äGOÉY ájCG …OÉ©dG

ΩÉªàgG ƒg …OÉ©dG ÖYÓdG øY ∞æ°üŸG ÖYÓdG õ«Á

.É¡æe √ó≤Øj Ée ¢†jƒ©Jh ¬àbÉW ójóéàH ∞æ°üŸG ÖYÓdG

:ó≤ØdGh ójóéàdG äGQhOÊÉfƒ«dG ÜQóŸG ¤EG (ó≤ØdGh ójóéàdG äGQhO) CGóÑe Oƒ©j

∫ÉªY

C’G π

LQh

ôjó

ŸG Ö

àc ä

É°U

ÓN

(200

3 ƒ«

fƒj)

ô°ûY

…OÉ◊

G Oó©dG -

Iô°û

Y á

jOÉ◊

G áæ

°ùdG

4

πª©dG ‘ ¥Gô¨à°S’G äÉ«FÉ°üMEG øe:á«dÉàdG èFÉàædG äô¡X ,º¡∏ªY ‘ Ú«µjôeC’G ¥Gô¨à°SG áLQO øY ,1997 ΩÉY Ò¡°ûdG (ÜƒdÉL) õcôe √GôLCG AÉ°ü≤à°SG ‘

..ºº¡¡ddÉÉªªYYCCGG ‘‘ »»∏∏cc »»HHÉÉééjjEEGG ¥¥GGôô¨àà°°SSÉÉHH ¿¿hhôô©©°°ûûjj ÚÚØØXXƒƒŸŸGG øøee %%3300 ‹‹GGƒƒMM

..ºº¡¡ddÉÉªªYYCCGG ‘‘ »»∏∏cc »»HHÉÉééjjEEGG ¥¥GGôô¨àà°°SSÉÉHH ¿¿hhôô©©°°ûûjj ’’ ÚÚØØXXƒƒŸŸGG øøee %%5500 ‹‹GGƒƒMM

¬¬ffhhOODDƒƒjj ÉÉªª««aa ••ÉÉÑÑMMEE’’GGhh áá°°SSÉÉ©©ààddÉÉHH ¿¿hhôô©©°°ûûjj ºº¡¡ffCCGG ……CCGG ..ºº¡¡ddÉÉªªYYCCGG ‘‘ »»ÑÑ∏∏°°SS ¥¥GGôô¨àà°°SSÉÉHH ¿¿hhôô©©°°ûûjj ÚÚØØXXƒƒŸŸGG øøee %%2200 ‹‹GGƒƒMM

..ππªªYY øøee

óLƒa ,á«dÉààe äGƒæ°S ÈY ,ÚØXƒŸG øe äÉæ«Y ≈∏Y äGAÉ°ü≤à°S’G √òg AGôLEGh äÉ«FÉ°üME’G √òg ¢SÉ«b (ÜƒdÉL) õcôe Qôc

:»∏j Ée

äÉYÉ£≤dG ‘ ,kÉjƒæ°S »µjôeC’G OÉ°üàb’G ÉgóÑµàj »àdG ôFÉ°ùÿGh Ú£ÑÙG ÚØXƒŸG áÑ°ùf ÚH IÒÑc ábÓY ∑Éæg

äÉYÉ£≤dG ‘ º¡LÉ‚h πª©dG ‘ »HÉéjEG ¥Gô¨à°SÉH ¿hô©°ûj øjòdG ÚØXƒŸG áÑ°ùf ÚH Ió«Wh ábÓY ∑Éægh .ájó«∏≤àdG

.…OÉ°üàb’Gh …QGOE’G AGOC’G ‘ QÉµàH’G ≈∏Y óªà©J »àdG Iójó÷G

¥Gô¨à°S’G ádÉM ¤EG Gƒ∏≤àæj ≈àM º¡bGô¨à°SG áÑ°ùf â∏b º¡Ñ°UÉæe ‘h º¡dÉªYCG ¢ùØf ‘ ÚØXƒŸG AÉ≤H IÎa âdÉW Éª∏c

»àdG ∫ÉªYC’G ‘ º¡JÉbÉW ójóŒ øY ÚØXƒŸG õéY ¢ùµ©j Gògh .º¡dÉªYCG ‘ á°SÉ©àdGh •ÉÑME’ÉH Ghô©°ûjh »Ñ∏°ùdG

.º¡æcÉeCG ‘ ºghDhÉ≤H ∫ÉW Éª∏c óØæJh OóÑàJ º¡JÉbÉW ¿EG πH .É¡«a ¿ƒ≤Ñj

∫ÉªY

C’G π

LQh

ôjó

ŸG Ö

àc ä

É°U

ÓN

(200

3 ƒ«

fƒj)

ô°ûY

…OÉ◊

G Oó©dG -

Iô°û

Y á

jOÉ◊

G áæ

°ùdG

5

èeGôH Öàµj ¿Éc …òdG z¢SƒJGÎ°Sƒ∏«a ¢Sƒ«aÓa Ëó≤dG

ºK .OÓ«ŸG πÑb 200 ΩÉY ‘ ≥jôZE’G Ú«°VÉjô∏d ÖjQóàdG

‘ ìÉéæH ¬≤«Ñ£Jh CGóÑŸG Gòg ±É°ûàcG ¢ShôdG OÉYCG

.1960 ΩÉY ‘ á«°VÉjôdG º¡JÉÑjQóJ

∫ƒ°üë∏d ¬fCG ‘ ó≤ØdGh ójóéàdG äGQhO CGóÑe ¢üî∏àj

≈∏Y ÜQóàdG øe óH’ ,iƒbCG äÓ°†Yh π°†aCG AGOCG ≈∏Y

º˘˘˘˘˘°ù÷G ≈˘˘˘˘˘∏˘˘˘˘˘Y §˘˘˘˘˘¨˘˘˘˘˘°†dG IOÉ˘˘˘˘˘jR ±ó˘˘˘˘˘˘¡˘˘˘˘˘˘H ,IÒÑ˘˘˘˘˘˘c ∫É˘˘˘˘˘˘ª˘˘˘˘˘˘MCG

áMGôd áHƒ°ùfi IÎa ∂dP ™Ñàj ¿CG ≈∏Y .äÓ°†©dGh

∞°ûàcG ó≤a .AÉØ°ûà°S’G IÎa É¡«∏Y ≥∏£f º°ù÷G

¤EG …ODƒJ Ωhõ∏dG øY IóFGõdG áMGôdG ¿CG ¿ƒ«°VÉjôdG ¿ƒHQóŸG

óFGõdG ÖjQóàdG …ODƒj Éªæ«H ;É¡Ø©°Vh ,äÓ°†©dG Qƒª°V

.»∏°†©dG π°ûØdGh º°ù÷G ∑É¡fEG ¤EG á∏«≤ãdG ∫ÉªMC’Gh

‘ çó– ó≤ØdGh ójóéàdG äGQhO ¿CG AÉª∏©dG ∞°ûàcG

óŸG IôgÉ¶a .áMhGôŸG CGóÑÃ πª©J á©«Ñ£dÉa .á©«Ñ£dG

.Ühô¨dG ¬©Ñàj ¢ùª°ûdG ´ƒ∏Wh .Qõ÷G IôgÉX É¡©ÑàJ

.QÉ¡ædG ¬©Ñàj π«∏dGh A±ódG º°SGƒe É¡©ÑàJ OÈdG º°SGƒeh

.É¡LhGõàd äGQhOh Qƒ«£dG Iôé¡d äGQhO ∑Éæg ∂dòc

É˘˘˘¡˘˘˘JÉ˘˘˘«˘˘˘Ñ˘˘˘d º˘˘˘°SGƒ˘˘˘eh äÉ˘˘˘˘fGƒ˘˘˘˘«◊G •É˘˘˘˘°ûæ˘˘˘˘d º˘˘˘˘°SGƒ˘˘˘˘e ∑É˘˘˘˘æ˘˘˘˘gh

äGQhO ΩÉ¶æH πª©j ïŸG ¿CG AÉª∏©dG ∞°ûàcG óbh .…ƒà°ûdG

ìhGÎJ IQôµàe äGÎa ≈∏Y ¿Éªàj º¡ØdGh ΩƒædÉa .áMhGôŸG

.(á≤«bO 120 - 90) ÚH É¡æe πc

ΩƒædG áaÉ≤Kh á¶≤«dG áaÉ≤K¢ùØf ≈æÑàJ Égóéæ°S á«◊G äÉæFÉµdG ¤EG Éfô¶f GPEG

kGÒãc Ò¨àJ ⁄ »¡a ,É¡àbÉW IQGOEG ‘ »©«Ñ£dG Üƒ∏°SC’G

Ò¨J ó≤a ¿É°ùfE’G ÉeCG .¿B’G ≈àM ïjQÉàdG ájGóH òæe

á¶≤«dG áaÉ≤K ¬jód âdóÑJ Éªc ¬àbÉW IQGOEG ‘ ¬Hƒ∏°SCG

πFÉ°Sh Ωó≤Jh äÉ©ªàÛG ó≤©J ™ªa .…QòL πµ°ûH ΩƒædGh

πNO ,äÉeƒ∏©ŸG ‘ Ö«gôdG ºcGÎdGh π≤ædGh ∫É°üJ’G

kÉHƒ∏£e íÑ°UCÉa .øeõdG ™eh ádB’G ™e ¥ÉÑ°S ‘ ¿É°ùfE’G

ä’B’G áYô°S ¥ƒØj πµ°ûH ôµØjh òØæj ¿CG ∞XƒŸG øe

…óæ÷G øe kÉHƒ∏£e íÑ°UCGh .É¡eóîà°ùj »àdG Iõ¡LC’Gh

™e πeÉ©àj ¿CGh á«dB’G ¥OÉæÑdG áYô°S ≥Ñ°ùj ¿CG ô°UÉ©ŸG

.ájhƒædG á∏Ñæ≤dG

á˘˘«˘˘ë˘˘°üdG äÓ˘˘µ˘˘°ûŸG º˘˘¶˘˘©˘˘e ¿CG É˘˘«˘˘Lƒ˘˘dƒ˘˘«˘˘Ñ˘˘dG AÉ˘˘ª˘˘∏˘˘˘Y âÑ˘˘˘KCG

∫ƒWCG äGÎØd ¿É°ùfE’G Ωƒj OGóàeG áé«àf çó– ¿É°ùfEÓd

∫hÉæàf ¿CG OÉà©ŸG øªa .º°ù÷Gh ïŸG áMGQ äGQhO øe

™aOh Ú¶≤«à°ùe AÉ≤Ñ∏d ÚàYÉ°S πc Iƒ¡≤dGh …É°ûdG ÜGƒcCG

Ú«aÉµdG ΩGóîà°SÉH πª©dG ‘ õ«cÎdGh ô¡°ù∏d ÉfOÉ°ùLCG

π˘˘˘˘˘˘˘ª˘˘˘˘˘˘˘©˘˘˘˘˘˘˘dG ‘ •Gô˘˘˘˘˘˘˘aE’G í˘˘˘˘˘˘˘Ñ˘˘˘˘˘˘˘°UCG ó˘˘˘˘˘˘˘˘≤˘˘˘˘˘˘˘˘a .ÚJƒ˘˘˘˘˘˘˘˘µ˘˘˘˘˘˘˘˘«˘˘˘˘˘˘˘˘æ˘˘˘˘˘˘˘˘dGh

Workaholism»àdGh áHƒ∏£ŸGh ádƒÑ≤ŸG äGOÉ©dG øe

øY ô¶ædG ¢†¨H ,ô°UÉ©ŸG ÊÉ°ùfE’G ™ªàÛG ‘ AÉæãdG ≈≤∏J

ó≤a .πjƒ£dG ióŸG ≈∏Y á¶gÉÑdG á«ë°üdG É¡Ø«dÉµJ

á˘˘˘«˘˘˘YÉ˘˘˘æ˘˘˘°U äÉ˘˘˘eƒ˘˘˘æ˘˘˘e ΩGó˘˘˘˘î˘˘˘˘à˘˘˘˘°SÉ˘˘˘˘H ’EG ΩÉ˘˘˘˘æ˘˘˘˘f ’ É˘˘˘˘æ˘˘˘˘ë˘˘˘˘Ñ˘˘˘˘°UCG

IÒ£ÿG äGQƒ£àdG √òg â°Vôa .ÚaQƒŸG øe á°ü∏îà°ùe

QÉ°üa .á«fÉ°ùfE’G ábÉ£dG IQGOEG Üƒ∏°SCG ‘ ájQòL äGÒ¨J

π°†aCG πµ°ûH ¬àbÉW IQGOEÉH ΩÉªàg’G Éæe πc ≈∏Y ÉeGõd

.≈°†e É‡

»°ThQÉcKaroshi

ÉæJQób IOÉjR ¤EG πª©dG •ƒ¨°†d ¿RGƒàŸG ¢Vô©àdG …ODƒj

è°†f OGOõ«a .•ƒ¨°†dG øe ójõŸG ™e πeÉ©àdG ≈∏Y

πeÉY É¡JGP óM ‘ •ƒ¨°†dG .¬∏ª– Iƒbh ¿É°ùfE’G

ÖÑ°ùj Ée .É¡àbÉW QOÉ°üÃ á«°üî°ûdG è°†f ‘ »HÉéjEG

»æ©j Gòg .ábÉ£dG ójóŒ ΩóYh áMGôdG ΩóY ƒg QÉ«¡f’G

≥∏£j Ée Gògh .áMGQ ¿hO •ƒ¨°†∏d ¢Vô©àdG QGôªà°SG

áahô©e IôgÉX ƒg »°ThQÉµdG .(»°ThQÉc) ¿ƒ«fÉHÉ«dG ¬«∏Y

äô¡X óbh .(πª©dG IÌc øe äƒŸG) »æ©J ¿ÉHÉ«dG ‘

äCGóHh ,1969 ΩÉY »°ThQÉµdG áé«àf á«fÉHÉj IÉah ádÉM ∫hCG

ä’É˘˘˘M ø˘˘˘Y äÉ˘˘˘«˘˘˘FÉ˘˘˘°üMEG ô˘˘˘°ûæ˘˘˘H á˘˘˘˘«˘˘˘˘fÉ˘˘˘˘HÉ˘˘˘˘«˘˘˘˘dG π˘˘˘˘ª˘˘˘˘©˘˘˘˘dG IQGRh

ä’ÉM OóY §°Sƒàe ≠∏Ñjh .1987 ΩÉY òæe »°ThQÉµdG

.kÉjƒæ°S ±’BG 10 ‹GƒM ¿ÉHÉ«dG ‘ »°ThQÉµdG

:á«dÉàdG äÉ°SQÉªŸG øe »°ThQÉµdG èàæJh

.kÉ«eƒj áYÉ°S Iô°ûY ™HQCG øe ÌcC’ πª©dG QGôªà°SG

.äGRÉLE’G hCG áMGôdG äGÎa ΩGó©fG

πª©dG ‘ ´Gô°üdGh á«ægòdGh á«°ùØædG •ƒ¨°†dG ójGõJ

.AÉØ°ûà°SG äGÎa ¿hO

ájÉØc ΩóYh ájò¨àdG ∞©°Vh ΩƒædG äÉYÉ°S á∏b

.á«eƒ«dG äÉÑLƒdG

á«ª°ù÷G ábÉ£dG¿ƒ∏ª¡j º¡fCG ƒg ¿ƒØXƒŸGh ¿hôjóŸG ¬«a ™≤j …òdG CÉ£ÿG

á˘˘bÉ˘˘£˘˘dG ¿ƒ˘˘LÉ˘˘à˘˘ë˘˘j º˘˘¡˘˘fCÉ˘˘H º˘˘gOÉ˘˘≤˘˘à˘˘Y’ á˘˘«˘˘ª˘˘°ù÷G á˘˘bÉ˘˘£˘˘˘dG

»àëàdG AÉæÑdG »g á«ª°ù÷G ábÉ£dG ¿CG ’EG .ÉgóMh á«ægòdG

âbƒdG IQGOEG Ωƒ¡ØeábÉ£dG IQGOEG Ωƒ¡ØeââbbƒƒddGG ™™ee ππeeÉÉ©©ààddGG

••ƒƒ¨°°††ddGG ÖÖææŒŒ

¥¥ÉÉ°°TThh ππjjƒƒWW ¿¿ƒƒKKGGQQÉÉee øøYY IIQQÉÉÑÑYY IIÉÉ««◊◊GG

ááëë««ëë°°UU áá≤≤jjôô££HH ääÉÉjjƒƒddhhCC’’GG ÖÖ««JJôôJJ ≈≈∏∏YY RRÉÉ‚‚EE’’GG óóªªàà©©jj

ππNNGGóó∏∏dd êêQQÉÉÿÿGG øøee ººààjj

ááYYôô°°ùùddGG ≈≈∏∏YY óóªªàà©©jj

ääGGòòddGG ™™ee ππeeÉÉ©©ààddGG

••ƒƒ¨°°††ddGG IIQQGGOOEEGG

áá©©jjôô°°SS ääÉÉbbÉÉÑÑ°°SS øøYY IIQQÉÉÑÑYY IIÉÉ««◊◊GG

ááëë««ëë°°UU áá≤≤jjôô££HH ™™HHQQCC’’GG ääÉÉbbÉÉ££ddGG ¥¥ÓÓWWEEGG ≈≈∏∏YY RRÉÉ‚‚EE’’GG óóªªàà©©jj

êêQQÉÉîî∏∏dd ππNNGGóóddGG øøee ººààjj

√√ÉÉŒŒ’’GGhh áábbóóddGG ≈≈∏∏YY óóªªàà©©jj

ábÉ£dG ódƒàJ .»ægP Oƒ¡› øe ¬fƒ°SQÉÁ Ée πµd

‘ Úé°ùchC’G π©ØH á«FGò¨dG OGƒŸG ¥GÎMG øe á«ª°ù÷G

.º°†¡dGh ¢ùØæàdG äÉ«∏ªY áé«àf ∂dPh .¿É°ùfE’G º°ùL

Éªg á«ª°ù÷G ábÉ£dG ó«dƒàd ¿Éà«∏ªY ºgCG ¿ƒµJ Gò¡Hh

:ΩƒædGh ΩÉ©£dG ∫hÉæJ

:ΩÉ©£dG≈∏Y á«ª°ù÷G ÉæàbÉW øe ÒÑc AõL óªà©j

…ODƒJ ΩÉ©£dG á∏b .¬dhÉæàf …òdG ΩÉ©£dG á«ªch á«Yƒf

…ODƒJ ΩÉ©£dG IOÉjRh ;¢†jƒ©àdG á«∏ªY ∞©°V ¤EG

á˘˘˘˘«˘˘˘˘≤˘˘˘˘H º˘˘˘˘cGô˘˘˘˘˘J ¤EG …ODƒ˘˘˘˘˘j É‡ ¢†jƒ˘˘˘˘˘©˘˘˘˘˘à˘˘˘˘˘dG IOÉ˘˘˘˘˘jR ¤EG

.º°ù÷G ‘ áeƒ°†¡ŸG ô°UÉæ©dG

äÉÑLh ’ á∏«∏b äÉ«ªµH IÒãc äÉÑLh ∫hÉæJ π°†aC’G

ôµ°ùdG áÑ°ùf ¿CG ƒg ∂dP ‘ ô°ùdG .IÒÑc äÉ«ªµH á∏«∏b

¿hóH áYÉ°S 12 - 8 Qhôe ó©H Ió°ûH ¢†ØîæJ ΩódG ‘

OGƒe ≈∏Y …ƒà– »àdG áª©WC’G ∫hÉæàH í°üæjh .ΩÉ©W

áª©WC’G øe k’óH ,áª¶àæe IQƒ°üH ΩódG ‘ RôØJ á«FGòZ

É‡ É¡dhÉæJ ájGóH ‘ ôµ°ùdG øe á∏FÉg äÉ«ªc RôØJ »àdG

.IÎa ó©H ΩódÉH ôµ°ùdG iƒà°ùe ‘ ™jô°S QÉ«¡fG ¤EG …ODƒj

:ΩƒædGäÉYÉ°S 8 - 7 ƒg Ωƒæ∏d »©«Ñ£dG ∫ó©ŸG

»àdG á«Ñ£dG çÉëHC’G øe ójó©dG âjôLCG óbh .kÉ«eƒj

∫ó©ŸG Gòg øe πbCG hCG ≈∏YCG ¿ƒeÉæj øe ¿CG âàÑKCG

≈∏Y ¿ƒ°Uôëj ø‡ ¢VGôeCÓd á°VôY ÌcCG ¿ƒfƒµj

º˘˘˘¶˘˘˘©˘˘˘e ¿CG É˘˘˘°†jCG âÑ˘˘˘Kh .Ωƒ˘˘˘æ˘˘˘∏˘˘˘d »˘˘˘©˘˘˘«˘˘˘Ñ˘˘˘˘£˘˘˘˘dG ∫ó˘˘˘˘©ŸG

π˘˘˘Hƒ˘˘˘fô˘˘˘˘°ûJ π˘˘˘˘ã˘˘˘˘e - á˘˘˘˘«˘˘˘˘YÉ˘˘˘˘æ˘˘˘˘°üdG çQGƒ˘˘˘˘µ˘˘˘˘dGh äÉ˘˘˘˘eRC’G

ΩƒædG äÉbhCG ‘ ™≤J - äGôFÉ£dGh äGQÉ£≤dG çOGƒMh

.(π«∏dG ∞°üàæe Ö≤Y …CG) »©«Ñ£dG

.…ô°ûÑdG º°ùé∏d AÉØ°ûà°S’G πeGƒY ºgCG øe ΩƒædG Èà©j

á÷É©ŸG á«©«Ñ£dG äÉÁõfE’Gh ΩƒædG äÉfƒeôg §°ûæJ √AÉæKCG

≈∏Y ¢Uôëj (π°Tô°ûJ ¿ƒà°ùæjh) ¿Éc óbh .äÉHÉ°UEÓd

º°ù≤j ∂dòH ¬fCG ócDƒj ¿Éch .ô°ü©dG IÎa ‘ IƒØZ òNCG

.É«fÉŸCG ™e Üô◊G AÉæKCG ≈àM ,Ú∏eÉc Úeƒj ¤EG ¬eƒj

á«ØWÉ©dG ábÉ£dGôYÉ°ûŸG πjƒ– ‘ á«ØWÉ©dG ábÉ£dG áØ«Xh ¢üî∏àJ

ô˘˘˘YÉ˘˘˘°ûe ¤EG ,´Gô˘˘˘°üdGh ±ƒÿG π˘˘˘ã˘˘˘e ,á˘˘˘eGó˘˘˘¡˘˘˘dG á˘˘˘˘«˘˘˘˘Ñ˘˘˘˘∏˘˘˘˘°ùdG

á«Ñ∏°ùdG ôYÉ°ûŸÉa .Ö◊Gh ¢SÉª◊G πãe IAÉæH á«HÉéjEG

•ƒ¨°†dG äÉfƒeôg ¬«∏Y ≥∏£f Ée RGôaEG øY ádƒÄ°ùe

stress hormones¤EG ¬©aóJ É¡fC’ º°ù÷G …PDƒJ »àdG

»àdG á«ØWÉ©dG ôWÉıG øe kÉaƒN ,áMGQ ¿hO ôªà°ùŸG πª©dG

ä’ó©Ã º°ù÷G ábÉW ¥ô– ∂dòH »gh .¬H §«–

.ójóéàdG hCG ¢†jƒ©à∏d ‘ÉµdG âbƒdG ¬ëæ“ ¿CG ¿hO ´ô°SCG

»àdG á≤jô£dG ¢ùØæH iƒ≤Jh á«ØWÉ©dG ábÉ£dG OóéàJh

kÉé°†f OGOõJ »¡a .iƒ≤Jh á«ª°ù÷G ábÉ£dG É¡H OóéàJ

äGÎa É¡Ñ≤©J ¿CG ≈∏Y .É¡«∏Y á©bGƒdG •ƒ¨°†dG ójGõàH

å«ëH (kÓãe á«°üî°T ájGƒg á°SQÉªÃ) á«aÉc AÉØ°ûà°SG

.ƒªædGh ¢†jƒ©àdÉH É¡d íª°ùJ

:á«ØWÉ©dG äGQÉ¡ŸG ºgCG øe- ¢ùØædG ‘ ºµëàdG - ìôØdGh IOÉ©°ùdÉH ¢SÉ°ùME’G

áeóN - ¥ó°üdG - äÉbÓ©dG øjƒµJh ∫É°üJE’G äGQÉ¡e

.á«°üî°ûdG äÉjGƒ¡dG á°SQÉ‡h - øjôNB’G ÖM - ¢SÉædG

Rôfƒc º«Lh hÔ«cÉe ¿ƒLá«ØWÉ©dG Éª¡JÉbÉW ‘ ¿É«dhódG ¿ÉØæ°üŸG ¿Gòg ∞∏àîj

±ôY ó≤a .á«ª°ù÷G Éª¡JÉ°SÉ«b ‘ ¿ÉØ∏àîj É‡ ÌcCG

¬Ñ°†Z áYô°Sh ¬à«Ñ°ü©H ¢ùæàdG ⁄ÉY ‘ (hÔ«cÉe ¿ƒL)

(RQƒfƒc º«L) ±ôY Éªæ«H .¬°ùØæH ºµëàdG øY √õéYh

¬fGõJÉHh ,√ôYÉ°ûe ≈∏Y Iô£«°ùdG ≈∏Y ¬JQóbh ¬àbÉÑ∏H

‘ ±ÓàN’G Gòg ¬©æ°U …òdG ¥ôØdG Éªa .»ØWÉ©dG

?ÚæK’G iód á«ØWÉ©dG ábÉ£dG

á«ØWÉ©dG ábÉ£dG ¿CG ¢SÉædG ¢†©H ø¶j ¤hC’G á∏gƒ∏d

øe ójó©dÉH RÉa ó≤a ,ÒãµdG (hÔ«cÉe) ∞∏µJ ⁄ á«Ñ∏°ùdG

¿CG ’EG .(Rôfƒc »ª«L) πãe ¬∏ãe ,ΩÓ°S ófGô÷G ä’ƒ£H

∫ÉªY

C’G π

LQh

ôjó

ŸG Ö

àc ä

É°U

ÓN

(200

3 ƒ«

fƒj)

ô°ûY

…OÉ◊

G Oó©dG -

Iô°û

Y á

jOÉ◊

G áæ

°ùdG

6

á«°VÉjQ äÉ¶MÓe..ÉÉ``ªª¡¡ææ««HH ¿¿QQÉÉ````bbhh ,,IIÒÒ```°°üü≤≤ddGG ääÉÉ````aaÉÉ°°ùùŸŸGG AAGGóó````YYhh ;;áá````∏∏jjƒƒ££ddGG ¿¿ƒƒKKGGQQÉÉŸŸGG ääÉÉaaÉÉ°°ùùee AAGGóóYY ::hhóó©©ddGG áá°°VVÉÉjjQQ »»°°SSQQÉÉ‡‡ øøee ÚÚææKKGG ¤¤EEGG ôô¶¶ffCCGG

::¿¿CCGG óó```ééàà°°SS

AGó©dG ábÉW øe GÒÑc AõL óØæà°ùJ á∏jƒ£dG ¿ƒKGQÉŸG äÉaÉ°ùªa .IÒ°ü≤dG äÉaÉ°ùŸG AGóY øe kÉ«fÉª°ùL ∞©°VCG ¿ƒKGQÉŸG AGóY

âfÈ°SEG) É¡«∏Y ≥∏£f »àdG IÒ°ü≤dG hó©dG äÉaÉ°ùe ∂∏¡à°ùJ Éªæ«H .¬ª°ùL ∫Gõg ¤EG …ODƒàaSprint (øe πbCG á«ªc

.Iƒ≤dG øe ójõŸG ¬Ñ°ùµJh ¬àbÉ«d ≈∏Y ßaÉ– å«ëH ,ábÉ£dG

:êÉàæà°S’GábÉ£dG äÉ«ªc ôjó≤Jh É¡àjDhQ øe øµªàJ å«ëH IOófi IÒ°üb äÉaÉ°ùe ¤EG É¡ª°ù≤Jh ∂«dEG á∏cƒŸG ΩÉ¡ŸG Oó– ¿CG ∂«∏Y

™£≤J å«ëH ,RÉ‚EÓd ∑Dƒ«¡j Gò¡a .¥ÉÑ°ùdG §N ájÉ¡f IÒ°ü≤dG äÉaÉ°ùŸG AGóY É¡H iôj »àdG á≤jô£dG ¢ùØæH ,É¡LÉà– »àdG

Iƒ≤H äÉaÉ°ùŸG á«≤H ∫Éªµà°SG ≈∏Y IQób ÌcCG ∂°ùØf óéàa ∂àbÉW OóŒh ábÉW øe ¬Jó≤a Ée ¢Vƒ©àd íjÎ°ùJ ºK áaÉ°ùŸG

…CG AGOCG øY õé©«a .É¡©£≤j »àdG áaÉ°ùŸG ∫ƒW ≈∏Y ¬Jƒbh ¬àbÉW ó≤Øj …òdG ¿ƒKGQÉŸG AGóY πãe π©ØJ ¿CG øe k’óH .ÈcCG

.AÉØ°ûà°SÓd á∏jƒW IÎa ¤EG êÉàëjh ¥ÉÑ°ùdG ájÉ¡f ‘ A»°T

hÔ«cÉe ∫õàYG ó≤a .πjƒ£dG πLC’G ‘ ÚÑàj ¥ôØdG

‘ (Rô˘˘˘fƒ˘˘˘c) ô˘˘˘ª˘˘˘˘à˘˘˘˘°SG É˘˘˘˘ª˘˘˘˘æ˘˘˘˘«˘˘˘˘H ,á˘˘˘˘æ˘˘˘˘°S 34 ø˘˘˘˘°S ‘ ¢ùæ˘˘˘˘à˘˘˘˘dG

±Î©j ¬JGôcòe ‘h .Ú©HQC’G ø°S ≈àM äÉ°ùaÉæŸG

»àdG ÜÉÑ°SC’G ºgCG øe âfÉc Ö°†¨dG á∏jPQ ¿CÉH (hÔ«cÉe)

ó≤a .(∫óæ«d ¿ÉØjEG) ΩÉeCG á«ŸÉ©dG ¬JGQÉÑe ô°ùîj ¬à∏©L

äGÎa ‘ ºµëàdG ™«£à°ùj ’h å¡∏j (hÔ«cÉe) ¿Éc

âfÉc ÉeóæY ¬JGP øe Ö°†¨dÉH ¬°SÉ°ùMEG áé«àf ¬àMGQ

.á£≤f ¬æe ™«°†J

:á«°ù°SDƒŸG á«ØWÉ©dG ábÉ£dGÌcCG ¿CG óLh πª©dG äÉÄ«H øY äÉ«FÉ°üME’G ióMEG ‘

»˘˘˘Ø˘˘˘WÉ˘˘˘Y ΩÉ˘˘˘ª˘˘˘à˘˘˘gÉ˘˘˘H ¿hô˘˘˘©˘˘˘°ûj ø˘˘˘jò˘˘˘dG º˘˘˘g kGRÉ‚EG ÚØ˘˘˘˘XƒŸG

kGRÉ‚EG ÚØXƒŸG πbCG ÉeCG .º¡jôjóe πÑb øe º¡H »HÉéjEG

á«Ñ∏°S á«ØWÉY ábÉW QÉ°ûàfGh OƒLƒH ¿hô©°ûj øjòdG º¡a

.º¡jôjóe ÚHh º¡æ«H

á«ægòdG ábÉ£dG

õ«cÎdG ≈∏Y ¢üî°ûdG IQób ‘ á«ægòdG ábÉ£dG ¢üî∏àJ

πeÉ©à∏d áÑ°SÉæe QÉµaCG ó«dƒJh ¬«dEG Ióæ°ùŸG áª¡ŸG ≈∏Y

øe §≤a %2 πãÁ ïŸG ¿CG Ö«é©dGh .É¡JQGOEGh É¡©e

%25 øe Üô≤j Ée ∂∏¡à°ùj ¬fCG ’EG ¿É°ùfE’G º°ùL ºéM

.º°ù÷G Gò¡d πNGódG Úé°ùchC’G ‹ÉªLEG øe

ƒ¡a .äÓ°†©dG É¡H πª©J »àdG á≤jô£dG ¢ùØæH ïŸG πª©j

á˘˘˘∏˘˘˘≤˘˘˘H ∞˘˘˘©˘˘˘°†jh ,Ö°SÉ˘˘˘æŸG ΩGó˘˘˘î˘˘˘à˘˘˘°S’G ∫Ó˘˘˘N ø˘˘˘e ƒ˘˘˘ª˘˘˘æ˘˘˘j

¬fCÉH ,á«ª°ù÷G äÓ°†©dG ≈∏Y õ«ªàj ¬fCG ’EG .¬eGóîà°SG

.Ohó˘˘˘M Ó˘˘˘H ƒ˘˘˘ª˘˘˘æ˘˘˘dG ‘ ô˘˘˘ª˘˘˘˘à˘˘˘˘°ùj

‘ CGó˘˘˘˘˘˘Ñ˘˘˘˘˘˘j …ô˘˘˘˘˘˘˘°ûÑ˘˘˘˘˘˘˘dG º˘˘˘˘˘˘˘°ù÷É˘˘˘˘˘˘˘a

.Ú°ùªÿG ø˘˘˘°S ó˘˘˘æ˘˘˘Y Qƒ˘˘˘˘gó˘˘˘˘à˘˘˘˘dG

‘ ôªà°ùj …ô°ûÑdG ïŸG øµd

.¿É°ùfE’G ôªY ≠∏H Éª¡e ƒªædG

RhÉL øe áØ°SÓØdG øe ∑Éæ¡a

√òg óæY Öàch kÉeÉY Ú©°ùàdG

á˘˘jô˘˘µ˘˘Ø˘˘dG ¬˘˘JÉ˘˘Ø˘˘dDƒ˘˘˘e ≥˘˘˘ª˘˘˘YCG ø˘˘˘°ùdG

ó˘˘˘fGô˘˘˘Jô˘˘˘H) π˘˘˘ã˘˘˘˘e ¥Ó˘˘˘˘WE’G ≈˘˘˘˘∏˘˘˘˘Y

∞˘˘˘˘˘˘˘˘jRƒ˘˘˘˘˘˘˘˘L) ∫GR É˘˘˘˘˘˘˘˘˘eh .(π˘˘˘˘˘˘˘˘˘°SGQ

õdQÉ°ûJ)h (ôcGQO Î«H)h (¿GQƒL

¿ƒ˘˘˘˘Ø˘˘˘˘dDƒ˘˘˘˘jh ¿ƒ˘˘˘˘˘Ñ˘˘˘˘˘à˘˘˘˘˘µ˘˘˘˘˘j (…ó˘˘˘˘˘fÉ˘˘˘˘˘g

õgÉf óbh ,¿ƒ≤ª©àjh ¿hôµØjh

ÊÉ˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘ã˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘dG RhÉŒh ,á˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘FÉŸG ∫hC’G

ådÉ˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘ã˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘dG RhÉŒh ,Ú©˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘°ùà˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘dG

™«£à°ùJ ø°S …CG ¤EÉa .ÚfÉªãdG

…ô˘˘˘˘˘˘µ˘˘˘˘˘˘Ø˘˘˘˘˘˘dG ƒ˘˘˘˘˘˘ª˘˘˘˘˘˘æ˘˘˘˘˘˘dG π˘˘˘˘˘˘°UGƒ˘˘˘˘˘˘J ¿CG

?!»ª∏©dG AÉ£©dGh »ægòdGh

:á«ægòdG äGQÉ¡ŸG ºgCG

IQó˘˘˘≤˘˘˘dG - »˘˘˘æ˘˘˘gò˘˘˘dG OGó˘˘˘©˘˘˘à˘˘˘°S’G

QÉ˘˘˘˘˘µ˘˘˘˘˘à˘˘˘˘˘˘H’G - π˘˘˘˘˘˘«˘˘˘˘˘˘î˘˘˘˘˘˘à˘˘˘˘˘˘dG ≈˘˘˘˘˘˘∏˘˘˘˘˘˘Y

- z…ƒfÉãdG »ÑfÉ÷G ÒµØàdGh

õ˘˘˘˘˘«˘˘˘˘˘ë˘˘˘˘˘à˘˘˘˘˘dG Ωó˘˘˘˘˘Y - Iô˘˘˘˘˘cGò˘˘˘˘˘dG Iƒ˘˘˘˘˘b

.»Yƒ°VƒŸG ÒµØàdG ≈∏Y IQó≤dGh

:á«MhôdG ábÉ£dGÉ˘˘¡˘˘æ˘˘ª˘˘a .á˘˘˘«˘˘˘Mhô˘˘˘dG á˘˘˘bÉ˘˘˘£˘˘˘dG ø˘˘˘e IÉ˘˘˘«◊G ‘ á˘˘˘Ñ˘˘˘Zô˘˘˘dG ™˘˘˘Ñ˘˘˘æ˘˘˘J

º«≤dG áYƒª› »gh ,¬aógh ¬àjÉZ ¿É°ùfE’G Ö°ùàµj

ó≤a .É¡∏LCG øe äƒÁh É«ëjh É¡æY ™aGój »àdG AiOÉÑŸGh

:¬°ûà«f ∫Éb

..zzÉÉ``««ëëjj ∞∞```««cc ¬¬``ªª¡¡jj ’’ ,,ÉÉ```««ëëjj GGPPÉÉ```ŸŸ ±±ôô``©©jj øø``ee

äÉbÉ£dG ¬æe ™ÑæJ …òdG π°UC’G »g á«MhôdG ábÉ£dG

‘ ¿É°ùfE’G Ò°ùd á«aÉch ájƒb øµJ ⁄ GPEÉa .iôNC’G

áKÓãdG ábÉ£dG QOÉ°üe ≈∏Y kÉ«Ñ∏°S ôKDƒà°S É¡fEÉa IÉ«◊G

øe ∫É≤àf’G ∫ƒM QhóJ É¡∏c á«fÉ°ùfE’G IÉ«◊Éa .iôNC’G

»g á«MhôdG ábÉ£dGh .∫ƒeCÉe ™°Vh ¤EG ºFÉb ™°Vh

¿É°ùfE’G á≤K Qó°üeh ∫ƒeCÉŸG ™°VƒdG Gòg Qƒ°üJ Qó°üe

.¬≤«≤– á«fÉµeEG ‘

:á«MhôdG äGQÉ¡ŸG ºgCG- áfÉeC’G - áYÉé°ûdG - ¢ùØædÉH á≤ãdG - á«°üî°ûdG Iƒb

.AiOÉÑŸGh º«≤dG - ìÉéædG ‘ πeC’G

ábÉ£dG ∞jô°üJh ó«dƒJÖ«JÎdÉH ∂dP π©Øj ¬fEÉa ¬àbÉW ¿É°ùfE’G ≥Øæj ÉeóæY

:‹ÉàdG

á«ª°ù÷G ábÉ£dG ΩGóîà°SG

¿Gó˘˘˘˘˘˘«˘˘˘˘˘˘dG Ωó˘˘˘˘˘˘î˘˘˘˘˘˘à˘˘˘˘˘˘°ùJ É˘˘˘˘˘˘¡˘˘˘˘˘˘«˘˘˘˘˘˘ah)

,(ô°TÉÑŸG Ò«¨àdG ≈∏Y IQó≤dGh

ºK

á«ØWÉ©dG ábÉ£dG ΩGóîà°SG

É˘˘˘˘¡˘˘˘˘«˘˘˘˘ah) á˘˘˘˘˘«˘˘˘˘˘æ˘˘˘˘˘gò˘˘˘˘˘dG á˘˘˘˘˘bÉ˘˘˘˘˘£˘˘˘˘˘dGh

≈∏Y IQó≤dGh ¿É°ù∏dG Ωóîà°ùj

ºK ,(´Éæb’Gh ÒKCÉàdG

á˘«˘Mhô˘dG á˘bÉ˘£˘˘dG ΩGó˘˘î˘˘à˘˘°SG

Ö∏˘˘˘˘˘˘≤˘˘˘˘˘˘dG Ωó˘˘˘˘˘˘î˘˘˘˘˘˘à˘˘˘˘˘˘°ùj É˘˘˘˘˘˘¡˘˘˘˘˘˘«˘˘˘˘˘˘ah)

.(È°üdG ≈∏Y IQó≤dGh

ó«dƒJ ‘ ¿É°ùfE’G CGóÑj ÉeóæYh

,√ÉŒE’G ¢ùµ˘˘©˘˘j ¬˘˘fEÉ˘˘˘a á˘˘˘bÉ˘˘˘£˘˘˘dG

É¡fC’ ,á«MhôdG ábÉ£dG øe CGóÑ«a

»˘˘à˘˘dG á˘˘˘«˘˘˘°SÉ˘˘˘°SC’G á˘˘˘«˘˘˘æ˘˘˘Ñ˘˘˘dG π˘˘˘ã“

»àdG äÉbÉ£dG á«≤H É¡«∏Y ≈æÑJ

ºK á«ægòdG ábÉ£dG øe ‹GƒàJ

.á˘˘˘«˘˘˘ª˘˘˘°ù÷G kGÒNCGh á˘˘˘«˘˘˘Ø˘˘˘˘WÉ˘˘˘˘©˘˘˘˘dG

á«MhôdG ábÉ£dG øµJ ⁄ GPEÉa

¬˘˘˘˘æ˘˘˘˘˘gP ¿EÉ˘˘˘˘˘a á˘˘˘˘˘fõ˘˘˘˘˘à˘˘˘˘˘e ¿É˘˘˘˘˘°ùfEÓ˘˘˘˘˘d

π«“ ’ ¬àØWÉYh kÉZQÉa íÑ°üj

…CG óéj ’ ºK øeh ,A»°T ¤EG

Ée ΩGóîà°SG AGQh øe ±óg

,á«ª°ùL ábÉW øe ¬∏dG ¬ëæe

∫ÉªY

C’G π

LQh

ôjó

ŸG Ö

àc ä

É°U

ÓN

(200

3 ƒ«

fƒj)

ô°ûY

…OÉ◊

G Oó©dG -

Iô°û

Y á

jOÉ◊

G áæ

°ùdG

7

Author:

Title:

Publisher:

ISBN:

Pages:

ÜÉàµdGh ¿ÉØ`dDƒŸG

Jim Loehr, Tony Schwartz

The Power of FullEngagement: ManagingEnergy, Not Time, is the Keyto High Performance andPersonal Renewal

Hardcover - February 2003

0-7432-2674-7

256

õJQGƒ°T ÊƒJh Qƒd º«L

á°ù°SDƒÃ ¿É«°ù«FQ ¿Éµjô°TLGEº¶æd

êRƒ‰ ôjƒ£àH É©e ÉeÉb óbh AGOC’G

™e Éª¡æe πc πªY óbh z¥Gô¨à°SE’G Iƒb

πªY Éªc .Újò«ØæàdGh øjôjóŸG äÉÄe

.Ú«°VÉjôdG AGOC’ »°ùØf ⁄É©c zQƒd º«L

kÉHÉàc 12 øe ÌcCG ∞«dCÉàH ΩÉbh

ÖeGôJ ódÉfhQ ∑QÉ°ûa zõJQGƒ°T ÊƒJ ÉeCG

≥≤M …òdG zäÉ≤Ø°üdG øa ÜÉàc ∞«dCÉJ ‘

ÜÉàc ™°Vh ‘ ∑QÉ°T Éªc .äÉ©«ÑŸG ≈∏YCG

‘ áªµ◊G øY åëÑdG ,kÉ≤M áeÉ¡dG QƒeC’G

.zÉcÒeCG

∫ÉªY

C’G π

LQh

ôjó

ŸG Ö

àc ä

É°U

ÓN

(200

3 ƒ«

fƒj)

ô°ûY

…OÉ◊

G Oó©dG -

Iô°û

Y á

jOÉ◊

G áæ

°ùdG

8

∫∫ÉÉªªYYCC’’GG ππLLQQhh ôôjjóóŸŸGG ÖÖààcc ääÉÉ°°UUÓÓNN:øY Qó°üJ ájô¡°T ∞°üf Iô°ûf

(´É©°T)»ª∏©dG ΩÓYEÓd á«Hô©dG ácô°ûdG

IôgÉ≤dG - 4002 Ü.¢U

´.Ω.ê - 11727 :ô°üf áæjóe

20 2 2633897 :¿ƒØ«∏J

20 2 4036657 :¿ƒØ«∏J

20 2 4025324 :¿ƒØ«∏J

20 2 2612521 :¢ùcÉa

03 4254353 :ájQóæµ°S’G Öàµe

5510492 :ä É©°T -¿OQC’G

¿ÉªY - 5515636 - 5534291

»HO -2977110 :± 2977111:ä Ωƒc.IQGOEG ácô°T - äGQÉeE’G

4749887-4749929:ä ¢VÉjôdG QOÉ°üe ácô°T - ájOƒ©°ùdG

6521147 - 6504053 :ä IóL QOÉ°üe ácô°T - ájOƒ©°ùdG

AÉ©æ°U 206949 :ä âf …Éµ°S - øª«dG

((ääÉÉ°°UUÓÓNN)) ‘‘ ∑∑GGÎÎ°°TTÓÓdd¢ShAô``è hCG ¢ù«Fôd É¡FGógE’ hCG ºµà°ù°SDƒŸ hCG ºµd∫É```°üJ’G º```µæµÁ π```«ªY hCG π``«eõd É`¡Áó≤àd hCG.√Ó```YCG ¿Gƒ``æ©dG ≈``∏Y ø`«cÎ°ûŸG äÉeóN IQGOEÉH

((ääÉÉ°°UUÓÓNN)) QQóó°°üüJJ

ΩΩÉÉYY ™™∏∏££ee òòææee 1993ÖÖààµµddGG ππ°°††aaCCGG ,,áá««HHôô©©ddGG áá¨∏∏ddÉÉHH ¢¢üüîî∏∏JJhh

õõ````««ccÎÎddGG ™™ee ,,∫∫ÉÉ````ªªYYCC’’GG ∫∫ÉÉ```LLQQhh øø``jjôôjjóóªª∏∏dd áá¡¡LLƒƒŸŸGG áá««ŸŸÉÉ©©ddGG

..……QQGGOOEE’’GG ôôµµ```ØØ∏∏dd kkGGóójjóóLL ∞∞««°°††JJ »»ààddGGhh ,,ÉÉ`©©««ÑÑee ÌÌ``ccCC’’GG ÖÖààµµddGG ≈≈∏∏YY

ääÉÉjjôô¶¶ææddGGhh ääÉÉ°°SSQQÉÉªªŸŸGG ÚÚHH IIƒƒééØØddGG óó°°SS ¤¤EEGG ((ääÉÉ°°UUÓÓNN)) ±±óó¡¡JJ

..áá````««HHôô©©ddGG IIQQGGOOEE’’GG áá``ÄÄ««HHhh ,,áá`èeóó≤≤ààŸŸGG ∫∫hhóóddGG ‘‘ ááããjjóó◊◊GG áájjQQGGOOEE’’GG

≥≥```««ÑÑ££àà∏∏dd áá```∏∏HHÉÉbbhh áá```HHôô›› áá````jjQQGGOOEEGG ááaaôô©©ee ºº````¡¡dd ôô``àaƒƒJJ åå««MM

:´GójE’G ºbQ6454ISSN: 110/2357

:ájQhO É°†jCG z ´É©°T øY Qó°üJ

…QGOE’G QÉàıG

ájô¡°T äÉ°ùÑà≤eh äÉ°UÓNh äÉØ£à≤e º°†Jh

.ájQGOE’G ⁄É©dG äÓ› √ô°ûæJÉe çóMC’ .á«Hô©dG á¨∏dÉH

.kÉ©e êQÉÿGh πNGódG øe kÓWÉY íÑ°ü«a

CGóÑj ¬fEÉa á«MhôdG ¬àbÉ£d É©Ñf hCG GQó°üe ¿É°ùfE’G óéj ÉeóæY ÉeCG

á«ægòdG ábÉ£dG ∑ôëààa ,ábÉ£dG ó«dƒJ äÉ«dBG ™«ªL ∂jô– ‘

.kGÒNCG á«ª°ù÷G ábÉ£dG ºK á«ØWÉ©dGh

ìôWG ,∂jód ™HQC’G äÉbÉ£dG ó«dƒJ ≈∏Y ∂JQób ¢ù«≤àd:á«dÉàdG áKÓãdG á∏Ä°SC’G ∂°ùØf ≈∏Y

≈∏```Y ∂```dÉÑbEGh ∂````°SÉª◊ É¡«£©J Iô°ûY øe áLQO ºc -1

?Ωƒj πc ájGóH ‘ πª©dG

‘ AÉ`````≤ÑdG ‘ ∂````àÑZôd É````¡«£©J Iô`°ûY øe áLQO ºc -2

?∞∏àfl πªY ¤EG ∫É≤àf’G ΩóYh ‹É◊G ∂∏ªY

¥Gô¨à°S’G ‘ ∂YÉàªà°S’ »£©J Iô°ûY øe áLQO ºc -3

:øe ∂«∏Y ¬H Oƒ©j πª©dG ‘

?(á`````jOÉe) á«ª°ùL + á«ØWÉY + á«ægP + á«MhQ IóFÉa

(.äÉLQO 10 øe áLQO ∂°ùØf §YG)

§```YG) ?(á````jOÉe) á```«ª°ùL + á«ØWÉY + á«ægP IóFÉa

(.äÉLQO 7 øe áLQO ∂°ùØf

á`LQO ∂``°ùØf §YG) ?(ájOÉe) á«ª°ùL + á«ØWÉY IóFÉa

(.äÉLQO 5 øe

3 ø``è á``LQO ∂``°ùØf §YG) ?(ájOÉe) á«ª°ùL IóFÉa

(.äÉLQO

:á````é«àædGIQhO ¿EÉa (áLQO 27) øe ÌcCG ∂JÉLQO äAÉL GPEG

IhQO ó°UôJ ¿CG ∂«∏Y .IAÉØµH πª©J ∂jód ábÉ£dG ∞jô°üJ

IQhO áYô°S πªëàJ ¿CG ™«£à°ùJ É¡fCG øe ócCÉààd ábÉ£dG ó«dƒJ

.ábÉ£dG ∞jô°üJ

∞jô°üJ IQhO ¿EÉa :(24 - 27) ÚH ∂JÉLQO âfÉc GPEG

.É¡Jƒb πeÉµH πª©J ’ ábÉ£dG

IQhO ‘ ¿EÉa (áLQO 24) øe πbCG ∂JÉLQO âfÉc GPEG

ó°UôJ ¿CG ∂«∏Yh GÒÑc GQƒ°üb É¡H ∂jód ábÉ£dG ∞jô°üJ

IÒÑc ábÉW ódƒJ âfÉc GPEÉa .Gó«L ábÉ£dG ó«dƒJ IQhO πªY

.∂JÓµ°ûe Qó°üe Gòg ¿ƒµj ÉÃôa ,É¡Øjô°üJ ∂æµÁ ’

∫hÉMh ∂jód ábÉ£dG ó«dƒJh ∞jô°üJ »JQhO πªY IAÉØc ó°UQCG

.Éª¡æ«H ≥«bO ¿RGƒJ çGóMEG

قوة الإستغراق ... إدارة الطاقة وتحقيق التوازن الكلي بين...

Education

Transcript of قوة الإستغراق ... إدارة الطاقة وتحقيق التوازن الكلي بين...