Успешное Мышление 3.8
description
Transcript of Успешное Мышление 3.8
УспешноеМышление 3
8-е занятие
Способы
Новый код НЛП
Требования к игре
Должны быть заняты все каналы восприятия (ВАК).Игра состоит из простых навыков, комбинация которыхявляется сложной. Нельзя использовать сложные навыки, например, жонглирование – слишком долго обучать.Симметричные движения: для равномерной нагрузки наполушария.Элемент неожиданности, непредсказуемости: окружениедолжно преподносить "сюрпризы", заставляя игрока постояннобыть готовым принять их.Возможность безопасно совершать ошибки: играющий недолжен бояться ошибиться, ошибки - это неотъемлемая частьигры.Критерии ошибки должны быть очевидны: тем не менее, игрокдолжен стараться делать как можно меньше ошибок.
ОПЛПОПЛОПЛЯЮЭЫЩШЧЦХФ
ППООЛПОЛПП
УТСРПОНМЛК
ЛПОППОЛЛОП
ИЗЖЁЕДГВБА
Игра NASA
Для проведения игры необходимо два участника: игрок и тренер. Игрок стоит приблизительно в полутораметрах от стены и представляет себе пятно на этой стене (приблизительно на уровне глаз). В игре действуюттри условия:
1. Игрок одновременно в расслабленном и в то же время внимательном состоянии смотрит на воображаемоепятно на стене, находящееся перед ним на уровне глаз. Затем играющий произносит слово «влево»и перемещает взгляд на точку, расположенную примерно на метр левее центрального пятна, а затем назадк центральному пятну; потом произносит слово «вправо» и перемещает взгляд на точку, расположеннуюприблизительно на метр правее воображаемого пятна, затем возвращается обратно к пятну в центре; послепроизносит слово «вверх» и перемещает взгляд на метр выше воображаемого пятна, затем назадк центральному пятну; после этого произносит слово «вниз» и перемещает взгляд на точку, расположеннуюприблизительно на метр ниже воображаемого пятна, потом назад к центральному пятну.Каждый цикл их этих четырёх слов, сопровождаемых соответствующими движениями, называется раундом.Игрок выполняет это задание 4 или 5 раз, вместе с этим тренер наблюдает за тем, чтобы играющий находилсяодновременно в расслабленном и в то же время внимательном состоянии. Время: приблизительно 2 минуты.
2. Те же самые действия выполняются в том же состоянии, как в условии 1, при этом дополнительно в началекаждого раунда тренер поручает игроку решить арифметическую задачу (ещё одна дополнительнаядеятельность), в то время как игрок продолжает процедуру, указанную в условии 1. В конце каждого раундаигрок даёт ответ на задачу, заданную ему тренером на этот раунд. Тренер только говорит «Правильно» (еслиответ правильный) или «Неправильно» (если ответ неправильный), после чего игрок начинает следующийраунд, а тренер задаёт новую арифметическую задачу. Тренер должен начинать с простых задачек и оченьпостепенно делать их более сложными. Тренер стоит на страже физиологии игрока: если тренеробнаруживает любую напряжённость у игрока, то прерывает процесс, а игрок стряхивает с себя напряжениеи начинает новый раунд, в котором тренер уменьшает сложность предлагаемой задачи. Время: приблизительно 3 минуты.
3. Те же самые действия выполняются, как и в условии 2 (одновременно слова, движения глаз игрокаи решение арифметических задач). Кроме того, тренер различными способами отвлекает игрока: быстрымидвижениями в области его периферийного зрения, шумом (звуки и слова) и лёгкими прикосновениями к спинеи плечам. Цель этих отвлечений состоит в том, чтобы предложить игроку испытать свои возможностиаккуратного сосредоточения на задачах (слова, движения глаз и арифметические задачи) в условиях, когдаего пытаются отвлечь, при этом не теряя концентрации. Время: приблизительно 10 минут.
Индивидуальная модель изменения
Описывает и Актуальное, и Желаемое состояния.
Предлагает способперехода АС в ЖС.
Понятна и приемлемадля Клиента и Коуча.
Проблема Решение
Решение задачи
Разрушение или добавление?
Разрушение Добавление
Замена
Модели изменения
Кто определяет?
Клиент ОператорПринцип
9-ти шаговая схема изменения
Способы
Инструменты
Конструирование техник
Ресурсы
СостояниеУбеждениеСпособностьКачествоРамка восприятия
Мета-состояниеПозиция системыИдентичность/РольСтруктура состоянияБессознательное
Конструирование техники
А.С. или Ж.С.
Метод
Кто определяет
Инструменты
Пример заданий
1. А.С.: созависимость.Метод: изменение метафоры.Определение ресурса: Принцип.Обязательно использовать экстериоризацию.
2. А.С.: низкая самооценка.Метод: разрушение паттерна.Добавление ресурса: Клиент, сознательно.Обязательно использовать субмодальности.
3. Ж.С.: большая гибкость при общении.Метод: добавление ресурсов.Доступ к ресурсу: Оператор.Обязательно использовать сознательные контроль.
4. Ж.С.: контроль времени.Метод: нахождение баланса.Определение ресурса: Принцип.Обязательно использовать интериоризацию.
Самомастерство
Изоморфные метафоры
Человек А = Х
Человек Б = Y
Действие Г = W
Решение Д = Z
Моделирование состояний
Мета-состояния
Системное НЛП
Реимпринтинг
Конструирование техник
Зачёт по УМ-3
1. А.С.: навязчивость.Метод: нахождение баланса.Определение ресурса: Клиент, сознательно.Обязательно использовать экстериоризацию.
2. А.С.: ограничивающее убеждение.Метод: перенос ресурса.Добавление ресурса: Клиент, подсознательно.Обязательно использовать мета-состояния.
3. А.С.: регулярно повторяющееся нежелательное состояние в контексте.Метод: добавление ресурсов.Определение ресурса: Принцип.Обязательно использовать разделение на части.
4. Ж.С.: создание способности.Метод: изменение метафоры.Проверка результата: Оператор.Обязательно использовать инструкции бессознательному.
5. Ж.С.: новая идентичность.Метод: увеличение выборов.Определение ресурса: Клиент, сознательно.Обязательно использовать сознательный контроль.
МОДЕЛИРОВАНИЕпо вторникам с 12 марта
10 занятий
Стоимость: 10000 руб. за 10 занятий, до 1 марта 7000.Скидки: студентам 1000 руб., при оплате через сайт 500 руб.