工 商 管 理 學 院

健 康 運 動 學 院

語 文 教 育 學 院

課程名稱前有☆記號，恕不折扣。 特別體驗班專區 (恕不折扣，新生需加收 100元報名費，報名體驗完課程後，於開課前報名正課可享 85折優惠價格 )

類別 代碼 課程名稱 星期 日期 時間 堂數 費用 教師 教學內容

體驗班

CC001 ☆午間一起來甩脂 -上班族活力有氧 +雕塑瑜珈 一 10 月 30 日 1215-1315 1 50 林靜宜

上班族久坐肩頸是否頂叩叩？上班壓力大到無處發洩？那就利用中午休息時間運動吧 !由慢到快 ,以簡單的有氧動作 ,連續達到排汗、燃燒脂肪及促進新陳代謝的效果。再針對腹、臀下半身易胖等部位及手臂大腿線條緊實的動態肌力來雕塑曲線，後半段的瑜珈伸展來增加柔軟度、配合呼吸，達到身心靈的平衡。※體驗課無折扣。【於開課前臨櫃報名 CC214或 CC229可享 85折優惠。】

CC002 ☆午間一起來甩脂 -燃脂有氧 二 10 月 31 日 1215-1315 1 50 林靜瀅(Suger)

上班族久坐肩頸是否頂叩叩？上班壓力大到無處發洩？有氧運動來訓練心肺功能，提升基礎代謝率，隨著音樂舞動肢體，讓身體流汗、放鬆心情並充滿活力精神（請穿著運動服，自備一雙乾淨的球鞋更換）※體驗課無折扣。【於開課前臨櫃報名 CC206或 CC217可享 85折優惠。】

CC003 ☆午間一起來甩脂 -正位和緩瑜珈

二 10 月 31 日 1215-1315 1 50 張邑伊(Fiona)

上班族久坐肩頸是否頂叩叩？上班壓力大到無處發洩？那就利用中午休息時間運動吧 !以好的身體順位來引導瑜珈動作與呼吸，感受每一次動作與呼吸的結合帶給身體的感受，有助紓解壓力，增進身體循環代謝，相當適合久坐的上班族群唷 !※體驗課無折扣。※體驗課無折扣。【於開課前臨櫃報名 CC123可享 85折優惠。】

CC004 ☆午間一起來甩脂 -活力塑身瑜珈

四 11 月 2 日 1215-1315 1 50 邱梅上班族久坐肩頸是否頂叩叩？上班壓力大到無處發洩？那就利用中午休息時間運動吧 !藉由漸進式的體位法配合深層呼吸，訓練腹部核心力量、強化肌耐力、同時增進身體的柔軟度、消除腹部 .背部 .手臂 .大腿贅肉，讓全身曲線更加窈窕勻稱。想要維持更優美的體態嗎？歡迎一起享受瑜珈吧※體驗課無折扣。【於開課前臨櫃報名 CC124可享 85折優惠。】

CC005 ☆午間一起來甩脂 -排毒瑜加 四 10 月 26 日 1215-1315 1 50 鄭小文上班族久坐肩頸是否頂叩叩？上班壓力大到無處發洩？那就利用中午休息時間運動吧 !本課程著重在基礎，透過呼吸和固定串聯動作，循序漸進培養自我練習的能力。整套序列可達排毒效果，身心靈療癒。

CC006 ☆覺知瑜珈 五 10 月 27 日 1000-1100 1 50 洪鳳鍬透過簡易和緩流暢的伸展，再配合腹式呼吸法疏通筋骨，進而達到按摩內臟器官與腺體，使機能再生，增強免疫系統，喚醒沉睡的身體，促進身心靈平衡而達到深層放鬆。【孕婦不宜】※本期價格已特惠，恕無其他折扣。【於開課前臨櫃報名 C117可享 85折優惠。】

國民經濟課程專區 (☆課程已為優惠價，恕不另外折扣，額滿截止 )

運動 CC115 ☆美體塑身瑜珈 四 11/9-12/28 2040-2140 8 1600 鄭月雲(Connie)

藉由棒式、深蹲、捲腹等和緩不激烈的肌力訓練動作，擺脫卡卡的肢體動作，幫助習慣久坐不動的妳遠離肌肉緊繃與痠痛。動作簡單好上手，學習後也可在家自行練習唷 !※本期價格已特惠，恕無其他折扣。

美食烘焙

CD315 ☆周六夜晚 -麗莎廚房

六

11/4-12/23

1730-2030

8 3188

錢慧娟(麗莎 )

1.布朗尼 2.蘋果派 3.比司吉 4.萊姆 &藍莓蛋糕 (聖誕節 )5.克拉芙緹布丁蛋糕 (聖誕節 )6.法式檸檬塔 7.田園雞肉鹹派 8.焗烤布丁，材料費用 2800元，於上課時繳交給老師。(請自備家事圍裙及抹布 )※本期價格已特惠，恕無其他折扣。

CD315-1 ☆布朗尼 11 月 4 日 1 499 挑起些浪漫情緒，巧克力布朗尼真的很適合。材料含包材費用 500元。請自備用家事圍裙及抹布。※本期價格已特惠，恕無其他折扣。CD315-2 ☆蘋果派 11 月 11 日 1 499 就是一個東方不敗的甜點，相信妳一定也很喜歡。材料含包材費 500元。請自備家事圍裙及抹布。※本期價格已特惠，恕無其他折扣。CD315-3 ☆比司吉 11 月 18 日 1 499 記得她嗎？很久很久以前只有在肯德基才吃得到鬆鬆軟軟的麵包，現在妳也會做了！材料費：500元。請自備家事圍裙及抹布。※本期價格已特惠，恕無其他折扣。

CD315-4 ☆法式檸檬塔 11 月 25 日 1 499 為自己找個藉口放鬆一下，來做個浪漫的，微酸的，微甜的舒服甜點吧材料費：500元。請自備家事圍裙及抹布。※本期價格已特惠，恕無其他折扣。

CD315-5 ☆田園雞肉鹹派 12 月 2 日 1 499炒過的雞肉 &蔬菜放在自己手揉的派皮中，頂上再置上層派皮，挑戰妳的視覺，征服妳的嘴更滿足妳那小小的胃。材料費 500元。請自備家事圍裙及抹布。※本期價格已特惠，恕無其他折扣。

CD315-6 ☆焦糖香草布丁 12 月 9 日 1 499 濃濃的焦糖新鮮的香草籽 &雞蛋的香氣懷念的古早味布丁，絕對讓妳愛上她的。材料費含包材 500元。請自備家事圍裙及抹布。※本期價格已特惠，恕無其他折扣。

CD315-7 ☆【聖誕節限定】萊姆 &藍莓蛋糕 12 月 16 日 1 499 萊姆的香氣加上可愛小藍莓這是款磅蛋糕的作法，在濃濃的聖誕歡樂節日幸福滿溢啦！材料費：500元。請自備家事圍裙及抹布。※本期價格已特惠，恕無其他折扣。

CD315-8 ☆【聖誕節限定】克拉芙緹布丁蛋糕

12 月 23 日 1 499 究竟是布丁 ?還是蛋糕 ?做了、試了、吃了！你就知道！材料費：500元。請自備家事圍裙及抹布。※本期價格已特惠，恕無其他折扣。

類別 代碼 課程名稱 星期 日期 時間 堂數 費用 教師 教學內容

英語

CA100 初級英語：英語從頭學 (1) 二 11/7-12/26 0930-1200 8 2800 沈中焜(亞瑟 )

從認識 KK音標開始，同時弄懂英語的基本觀念。以美國模式學習，不背誦文法，不深奧，容易懂，容易學。重新架構起自己的英語基礎。教材：專門替中國人寫的英文課本 初級本 (上 ) (定價200元 )，講義費 50元。

CA101 英語魔法發音班 六 11/4-12/23 1830-2100 8 3600 林水泳(宗霖 )

《對自己的發音沒信心，有沒有基礎皆適用》有如魔法般的英語自然發音學習法簡單容易，KK音標與自然發音規則同時學會。學校老師沒教的發音技巧通通教給您，達到『看字就會唸、聽音就能拼』的目標。不僅能輕易地記住單字，還能說出一口漂亮的美式英語。教材 :【奇蹟英語．魔法發音】瑞蘭國際出版 NT$320元。本書作者親自教學，教材可於上課時跟老師購買或全省書局及網路書店皆有銷售。

CA102 ☆吃喝玩樂英語會話 一 12/4-12/25 1900-2130 4 1500 黃蓉課程內容分為八大主題：民以食為天、血拼購物樂、旅遊一路通、社交學問大、健康百分百、校園生活樂、節日歡樂慶、生活大小事。搭配生動的真人實景影片，從老外的日常生活中學習最道地的英語會話。教材另購：吃喝玩樂超實用英語會話一本通，定價 450元。

CA103 Start toTalk 開始說英文 四 11/9-12/28 1400-1630 8 2700 沈中焜(亞瑟 )

這是說英文的基礎課程，以美國人用來教育其國內的外國人說話的ESL教材為教材，課程中透過各式情景做團體演練，逐漸創造出學員們以英文”思考”、”生活”進而”說出來”。採單元式教學，隨時歡迎加入。教材：Excellent English 1及講義費共計 210元。

CA104 ☆英文基礎文法 二 12/5-12/26 1900-2130 4 1500 黃蓉 建立長期學習英文信心，課程內容實用，從基礎文法開始學習，本課程適合初學英文及國中程度者參加，也適合想重新複習英文者參加，教材使用：Azar Basic English Grammar 紅色本。

CA105 英文基礎會話 二 11/7-12/26 0930-1200 8 2800 陳劍萍 建立長期學習英文信心，課程內容實用，從基礎文法開始學習，本課程適合初學英文及國中程度者參加，教材使用：Side By Side Book第一冊 L15開始。教材費另計。

CA106 ☆旅遊英文 三 12/6-12/27 1900-2130 4 1500 黃蓉教授日常生活實用美語，居家、餐廳、旅行、社交用語，簡單句型搭配實用單字，建立長期學習英文信心，老師教學課程內容實用有趣，並視上課內容分享精彩的異國旅遊生活經驗。教材使用：彩圖實境旅遊英文 (定價 399)。

CA107 實用美語會話 三 11/8-12/27 1900-2130 8 3000 楊愛琴 本課程精心設計，內容由淺入深循序漸進，注重趣味性、實用性，讓您輕鬆學好英語，有助於融會貫通並增進英語的聽說能力。

CA108 有效英語互動式會話 二 11/7-12/26 1330-1630 8 3200 南春蓉(Nancy)

本課程提供人際關係英語會話積極互動的學習方法和內容。鼓勵學生突破課本局限，以引導式會話練習展開，並充分學習讀、寫、聽、發音，運用角色扮演和討論活動，強化個人自組會話，有效學習勇敢開口。教材另購：使用 SIDE by SIDE 1

CA109 唱歌學英文 二 11/7-12/26 0930-1230 8 3200 南春蓉(Nancy) 學唱歌是加深記憶的好辦法，英文歌曲包含了各種各樣的語法及詞彙，學習唱英文歌，更能有效輕鬆學習語法。（教材費另計）

CA200 輕鬆學日語五十音 三 11/1-12/20 0930-1200 8 2700 黃富國 從 50音教起，除了課本教材還適時補充課外資訊、常用語彙及日常招呼用語， 對於日本的傳統文化、生活習慣甚至地理人文也會略微介紹，加強學員對日本的基本認識。教材另計：簡單學日語 280元。

日語

CA201 六 11/4-12/23 1900-2130 8 2700 黃富國

CA202 輕鬆學日語初級 1 四 11/9-12/28 1900-2130 8 2700 劉光雄(適合有五十音基礎者 )除了課本教材還適時補充課外資訊、常用語彙及日常招呼用語， 對於日本的傳統文化、生活習慣甚至地理人文也會略微介紹，加強學員對日本的基本認識。教材另計：簡單學日語 280元，第二課教起。

CA203 輕鬆學日語初級 1 二 11/7-12/26 1400-1630 8 2700 陳春岑(適合有五十音基礎者 )厭煩看日劇總是要看字幕才能知道在演什麼嗎？電玩內的日語生字要怎麼查詢意思呢？除了課本教材還適時補充課外資訊、常用語彙及日常招呼用語，加強學員對日本的基本認識。課程從第 1課開始。教材另計：簡單學日語 280元，補充講義費用約 50元。

CA204 輕鬆學日語初級 2 一 11/6-12/25 1900-2130 8 2700 江秀媛(適合有五十音基礎者 )除了課本教材還適時補充課外資訊、常用語彙及日常招呼用語， 對於日本的傳統文化、生活習慣甚至地理人文也會略微介紹，加強學員對日本的基本認識，課程從第 5課教起。教材另計：簡單學日語 280元。

CA205 輕鬆學日語初級 3 五 11/3-12/29(12/1 停課 ) 1900-2130 8 2700 江秀媛

(適合有五十音基礎者 )除了課本教材還適時補充課外資訊、常用語彙及日常招呼用語， 對於日本的傳統文化、生活習慣甚至地理人文也會略微介紹，加強學員對日本的基本認識，課程從第 9課教起。教材另計：簡單學日語 280元。

CA206 輕鬆學日語初級 3 五 11/3-12/22 0930-1200 8 2700 詹素嫻(適合有五十音基礎者 )除了課本教材還適時補充課外資訊、常用語彙及日常招呼用語， 對於日本的傳統文化、生活習慣甚至地理人文也會略微介紹，加強學員對日本的基本認識。教材另計：老師自編講義約等於大家的日本語 (改訂版 )初級Ⅰ第 3課

CA203 輕鬆學日語初級 4 六 11/4-12/23 0930-1200 8 2800 陳怡婷(適合有五十音基礎者 )除了課本教材還適時補充課外資訊、常用語彙及日常招呼用語， 對於日本的傳統文化、生活習慣甚至地理人文也會略微介紹，加強學員對日本的基本認識。教材另計：簡單學日語 280元，第 6課教起。

CA208 歡樂日語初級 5 六 11/11-12/30 1400-1630 8 2800 陳春岑(適合有五十音基礎者 )厭煩看日劇總是要看字幕才能知道在演什麼嗎？電玩內的日語生字要怎麼查詢意思呢？除了課本教材還適時補充課外資訊、常用語彙及日常招呼用語，加強學員對日本的基本認識。課程從第 9、10課教。教材另計：簡單學日語 280元，補充講義費用約 50元。

CA209 歡樂日語初級 6 一 11/6-12/25 1900-2130 8 2800 陳春岑(適合有日語基礎者 )厭煩看日劇總是要看字幕才能知道在演什麼嗎？電玩內的日語生字要怎麼查詢意思呢？除了課本教材還適時補充課外資訊、常用語彙及日常招呼用語，加強學員對日本的基本認識。課程從第 12-14課教。教材另計：簡單學日語 280元，補充講義費用約 50元。

CA210 歡樂日語進階 8 一 11/6-12/25 1430-1700 8 2900 陳春岑(適合有日語基礎者 )厭煩看日劇總是要看字幕才能知道在演什麼嗎？電玩內的日語生字要怎麼查詢意思呢？除了課本教材還適時補充課外資訊、常用語彙及日常招呼用語，加強學員對日本的基本並認識輕鬆學習動詞變化。課程從第 16課教。教材另計：簡單學日語第二冊 280元，補充講義費用約 50元。

CA211 輕鬆學日語初級 8 五 11/3-12/22 1900-2130 8 2900 詹素嫻(適合有日語基礎者 )除了課本教材還適時補充課外資訊、常用語彙及日常招呼用語， 對於日本的傳統文化、生活習慣甚至地理人文也會略微介紹，加強學員對日本的基本認識。教材另計：老師自編講義約等於大家的日本語 (改訂版 )初級Ⅰ 第 13課

CA212 輕鬆學日語進階 13 一 11/6-12/25 1900-2130 8 3000 詹素嫻(適合有日語基礎者 )除了課本教材還適時補充課外資訊、常用語彙及日常招呼用語， 對於日本的傳統文化、生活習慣甚至地理人文也會略微介紹，加強學員對日本的基本認識。教材另計：老師自編講義約等於大家的日本語初級Ⅱ 第 20課

CA213 唱歌學日文 三 11/8-12/27 1900-2130 8 2800 陳玉娘 1.透過日本歌曲演唱，讓您了解歌詞的涵義 2.不論是新的演歌或懷念老歌，適合對日語演歌有興趣的朋友，您唱歌技巧，發音、轉音，著重在歌唱技巧教學。(適合日語五十音初通者 )

韓語

CA303 輕鬆學韓語入門班 三 11/8-12/27 1900-2130 8 2800 蔡薈文 藉由不同主題輕鬆學會相關的聽說讀寫，從基本韓語 40音教起，輔以單字，適合韓語初學者。（講義費用另計）

CA307 輕鬆學韓語初級 1 四 11/9-12/28 1900-2130 8 2800 吳艷蓴以首爾大學語言中心所使用之《首爾大學韓國語 1A》，課本內容共分為 8課，藉由不同主題輕鬆學會相關的聽說讀寫，從第 1課教起，輔以單字，適合有韓語發音基礎者。（教材自行購買，講義費 20元請於上課第一堂交給老師）

CA300 輕鬆學韓語初級 2 一 11/6-12/25 1900-2130 8 2800 閔名基本課程循序漸進從單字、基本會話、文法教學，練習韓語由淺而深、以輕鬆多樣的方式呈現韓語學習內容，搭配韓國時下流行語、慣用語引導學員進入韓語生活，啟發學習興趣。教材 :使用首爾大學韓國語 1A,L4開始教授，教材費另計約 450元

CA301 輕鬆學韓語初級 3 二 11/7-12/26 1900-2130 8 2800 崔賢珠 1.掌握韓語發音、認讀韓國字。2.學習基本會話。3.介紹韓國民俗風情。首爾大學韓國語 1A第 3課教起，教材約 450元 (自行購買 )※適合有韓語發音基礎者參加。

CA304 輕鬆學韓語初級 5 一 11/6-12/25 1900-2130 8 2800 蔡薈文 想要紮實的學好韓國生活用語、文法及會話，本課程從基礎教起，使用《最權威的延世大學韓國語 1》教學，課程進度從第 5課內容教起 -飲食與文化。適合有韓語前 3課基礎者參加。教材另購。

CA305 輕鬆學韓語初級 6 三 11/8-12/27 1900-2130 8 2800 吳艷蓴以首爾大學語言中心所使用之《首爾大學韓國語 1A》，課本內容共分為 8課，藉由不同主題輕鬆學會相關的聽說讀寫，從第 8課教起，輔以單字，適合有韓語前 7課基礎者。（教材自行購買，講義費 20元請於上課第一堂交給老師）

CA306 輕鬆學韓語初級 7 五 11/3-12/22 1900-2130 8 2800 吳艷蓴 以首爾大學語言中心所使用之《首爾大學韓國語 1A》，課本內容共分為 8課，藉由不同主題輕鬆學會相關的聽說讀寫，從第 8課教起，輔以單字，適合有韓語前 7課基礎者。（教材自行購買）

CA308 輕鬆學韓語進階 16 五 11/10-12/29 1900-2130 8 3000 郭修蓉(Jessica)

本課程循序漸進從單字、基本會話、文法教學，練習韓語由淺而深、以輕鬆多樣的方式呈現韓語學習內容，搭配韓國時下流形語、慣用語引導學員進入韓語生活，啟發學習興趣。教材自備：延世大學第 3課起。(適合有韓語基礎者 )

CA309 輕鬆學韓語進階 17 四 11/9-12/28 1900-2130 8 3000 崔賢珠 1. 首爾大學韓國語 4A冊。2.培養日常生活中所必需的基礎的語言購通能力 (書面語與口語 )。3.學習基本會話。4.介紹韓國民俗風情。首爾大學韓國語 3A第 6課教起，教材約 450元 (自行購買 )

法語 CA402 法語初級班 二 11/7-12/26 1900-2130 8 2800 陳玉菁(Ivy) 浪漫的國度說浪漫的語言 -法語，本課程適合完全沒有法語基礎的初學者，從法語字母認識開始，輕鬆學習各種生活會話，讓老師帶領你了解法國文化。教材使用老師自編講義，另繳約 100元。

德語 CA501 實用生活德語 六 11/4-12/23 0930-1200 8 2800 彭方彥 將語言學習融入生活實際應用，透過文化、美食、旅遊的介紹為學習背景，營造不同的對話情境，讓學習者自然且輕鬆開口說德語。另繳教材課本 : Themen aktuell 1 (Hueber Verlag) 660元

泰文 CA601 泰簡單 -泰與生活會話初級

五 11/3-12/22 1850-2140 8 2800 萬美妮介紹當地民俗風情、泰國地理環境、基本的歷史、文化。自由行時所需之用語、泰國知名景點 - 泰國首都 "曼谷 "。理解 自我介紹 句子結構並且會運用。理解 “嗎” 泰語問句結構並且會運用。理解 這 那 哪 其他 常用句子及會話。理解 “泰國交通工具” 介紹交通工具名稱 , 常用句子及會話。(教材使用泰語生活會話 I ，教材費另計 : 500 元 )

設計 CB101 室內裝璜監工自己來 三 11/8-12/27 1850-2140 8 3000 鄭旭宏 課程內容包括：現場監工的基本概念，各項工程施工前之準備工作、施工中之監造要領及完工後驗收作業；成本分析及工程發包，合約與圖說、文件之注意事項。(講義費另收約 200元。)

理財CB102 股市技術分析 三 11/8-12/27 1845-2145 8 5000 廖欽崇

《本課程非常適合從未接觸過股市技術分析的初學者來學習》1.K線精華、K線繪圖、單根 ~多根 K線的組合與真實內涵 2.缺口的內涵、種類、宿命與檢驗 3.移動平均線的計算、本質、特性、扣抵、交叉、乖離率、買賣點訊號法則 4.量的種類、簡易判別法 5.趨勢種類、多空慣性、趨勢轉折與操作 6.支撐、壓力的種類與互換 7.融資與融券、券資比及軋空《可以建立您正確的投資觀念，有系統的教您如何運用買賣點穩健操作，而且理論與股市實務相互驗證，保證物超所值，實惠受用！上過課的同學都說讚，有口皆碑！》《教材費 1000元》

CB103 期貨獲利贏家入門班 一 11/6-12/25 1840-2140 8 5200 蕭滌耀本課程內容以台灣大盤期貨指數當沖實戰為主，適合有心入門於期貨操作者，掌握市場脈動，了解並熟悉交易技巧，能協助學員少繳市場許多不必要的學費，進而獲取可觀的穩定獲利。教材費另計約 800元。

成長CB104 魅力表達與人際溝通 二 11/7-12/26 1840-2140 8 2800 彭瑞蘭 1.黃金 60秒自我行銷術 2.克服緊張怯場，提升自信心 3.魅力表達∼聲調篇 4.魅力表達∼肢體篇 5.如何提升人際好感度 ? 6.溝通技巧 7.幽默口才輕鬆學 8.說話的藝術。

CB105 魅力主持培養班 六 11/4-12/23 0900-1200 8 2800 彭瑞蘭 (1) 如何展現主持魅力 ?(2) 如何介紹人物 ?(3) 如何精彩開場 ?(4) 如何【花心】串場 ?(5) 如何漂亮 ENDING?(6) 如何主持講座 ?(7) 如何主持晚會 ?(8) 如何主持婚禮 ?

電腦系列課程（電腦課程請自備筆記型電腦、充電器及滑鼠；或是在報名時洽櫃台登記租借筆記型電腦 (每一堂 70元 )，於上課時領用，下課時交回。）

電腦系列

CB106 長青族智慧手機、平板一指通 (Android) 四 11/9-12/14 0910-1200 6 2100 救國團

師資群Android 智慧手機、平板介紹，內建功能教學，熱門軟體 App( 包含通訊、娛樂、交通、消費資訊等 ) 安裝與使用，mail 及 Facebook 分享。學員自備 Android系統手機或平板及充電器。

CB107 長青族智慧手機、平板 "進階應用二 "(Android) 二 11/14-12/19 1340-1630 6 2100 李宗德 Android 智慧手機、平板之熱門軟體與週邊配件安裝與使用；不論是下載音樂、影片、APP軟體及雲端服務，都能輕輕鬆鬆完成。學員自備 Android 系統手機或平板及充電器。

CB108 長青族電腦入門 ＋Windows(學員自備筆電 ) 一、三 11/6-11/27 1340-1600 7 2200 莊瑞聰 針對長青族上課講解仔細，老師有耐心；基礎班授課內容為Windows作業系統，包含概論、滑鼠及鍵盤使用，視窗環境操作、檔案儲存及管理，是您學習電腦的第一步。(學員自備筆電 )

CB109 網路拍賣現學現賣(學員自備筆電 ) 二 11/14-12/19 0910-1200 6 2200

救國團師資群

網路拍賣網站的申請，貨品之拍照、圖像編修、上傳技巧，交易之聯絡、運送注意事項。須具備Windows基礎、網路及電子郵件使用者。(學員自備筆電 )

CB110 職場必備 Excel試算表基礎(學員自備筆電 ) 五 11/10-12/1 1310-1600 4 1600 學習對數字的處理、熟悉試算表的建立、公式及運算規則、統計圖表編製、資料表統計、分析及篩選。適合具備Windows與中文輸入基礎者。(學員自備筆電 )

CB111 Illustrator插畫設計應用進階班(學員自備筆電 ) 六 11/4-11/25 1310-1600 4 1600 劉美玉

適合已經上過 Illustrator基本課程之學員參加 ,從資料的收集進入基本的 logo設計到產品的外包裝 ,還有實用的海報、DM及型錄製作。主要加強操作之觀念及技巧 ,並學習實務的整合及應用。(學員自備筆電 )

CB112 AutoCAD工業製圖基礎班(學員自備筆電 ) 四 11/9-12/21 1850-2140 7 2500 李宗德 一 .座標系統介紹 ,二 .繪圖環境規劃 ,三 .鎖點工具使用與指令介紹 ,四 .基本繪圖與修改指令介紹 ,五 .尺寸標註方法 ,六 .出圖及儲存。須具備Windows基礎者。(學員自備筆電 )

CB113 Photoshop影像合成應用進階班(學員自備筆電 ) 六 12/2-12/23 1310-1600 4 1600 劉美玉

適合已經上過 Photoshop基本課程之學員參加；1高階選取技巧，2圖層混合、色板與遮色片的應用等綜合應用，3文字、光影、色彩應用及影像合成特效，4創意影像與廣告合成等。主要加強操作之觀念及技巧 ,並學習實務的整合及應用。(學員自備筆電 )

CB200 ☆ 3C資訊電腦一對一教學 一週前跟教師預約上課時間２小時

1700/ 每人

蕭乃源 陳顗汝

課程詳細內容詳見官網 http://www.ct-ite.com/cyc.html 適合對象：① 工作上急需解決的問題。② 任何 3C電腦資訊科技諮詢。③ 長青朋友，需要耐心介紹。④ 手機、平板、電腦（微軟、Mac）都可。 ※本課程不折扣※

承拓數位影音教學課程（電腦教室提供教學影片學習｜輕鬆在家都可學習｜在二個月內可以不限次數閱讀｜任何學習上的問題聯絡郵件 chengtuo.ite@gmail.com ｜本班不折扣）

影音教學

CB210 |

CB219☆電腦影音線上教學

教學開始 至結束兩 個月時間

3 | 4

2000 |

2500

承拓數位 資訊

① CB220【基礎】Illustrator 平面商業設計 ② CB221【基礎】Photoshop 影像視覺設計。上述兩個課程，教學影片總長約 10小時，費用 $2500元① CB210【基礎】Office應用 ② CB211【中階】Office應用。上述兩個課程，包含Word、Excel、PowerPoint。教學影片總長約 10.5小時，費用 $2000元。 ③ CB212【中階】Excel 樞紐分析數據統計與函數運算上述課程，教學影片總長約 10.2小時，費用 $2000元。※ 本課程不折扣 ※

瑜珈

CC101 塑身瑜珈提斯 一 11/6-12/25 1000-1100 8 2000 林靜宜以瑜珈及彼拉提斯的動作做適當且順暢的結合，重點是「集中呼吸」 與「意識動作」的協調性，可提昇全身肌肉的強化、柔軟度及平衡，將重點置於身體軀幹，培養身體安定的力量，以改善姿勢、調整體態、增進健康。課程開始會先做動態暖身，接著進行瑜珈提斯。(請自備瑜伽墊或大毛巾 )

CC120 午間一起來甩脂 -肩頸放鬆瑜伽

一 11/6-12/25 1215-1315 8 2000 王芯如上班族久坐肩頸是否頂叩叩？上班壓力大到無處發洩？那就利用中午休息時間運動吧 !忙碌總是讓人不自主繃緊神經，致使肩頸酸痛，上背沉重，下背疼痛，常失眠不易入睡。讓我們一起來透過放鬆 .伸展 .強化的肩頸瑜珈，逐步找回靈活的肩頸，適合初學者參加。

CC102 上班族放鬆瑜珈 一 11/6-12/25 1900-2000 8 2100 陳惠娟適合上班族或肌肉緊繃的一般大眾。課程內容編排以放鬆肌肉為主；不強調柔軟度的訓練，用放慢速度的練習方式，挑選出溫和的瑜珈動作，幫助學友在安全的練習中，沒有壓力的學習。除了基礎體位法練習之外；更加入靜坐冥想及介紹各式呼吸法的內容，幫助自己修復身體及提升心靈能量。(請自備瑜珈磚或請老師代購 )。

CC103 哈達瑜珈進階 一 11/6-12/25 2010-2110 8 2100 陳惠娟 課程包含暖身動作、拜日式及基礎練習外；也透過循序漸進的方式，加入具挑戰性的體位法練習，幫助重新認識自己的身體。（請自備瑜伽磚或請老師代購 )

CC104 塑身瑜珈 二

11/7-12/26 (11/21 停課 )

1000-1055 7 1700

張邑伊(Fiona)

透過瑜珈伸展動作，有效使身材修長纖細，伸展僵硬的肌肉使關節靈活，促進血液循環調整肢體改善不良姿勢，雕塑修長緊實的體態，並調節呼吸，加強心肺功能，讓您不僅體態均勻優美，安定情緒，調整脊椎，按摩內臟，增加自信，延緩老化，也變的更健康有自信。(請自備瑜伽墊或大毛巾 )

CC105 塑身皮拉提斯 二 1100-1155 7 1700 瘦身皮拉提斯：(適合初學者）本課程包含一系列姿勢調整與矯正，配合呼吸，強化心肺功能，鍛鍊肌耐力，增加身體的彈性與穩定度，進而促進肢體協調與平衡，加速新陳代謝，幫助緩和身心壓力。(請自備瑜伽墊或大毛巾 )

CC123 午間一起來甩脂 -正位和緩瑜珈 二 1215-1315 7 1800 上班族久坐肩頸是否頂叩叩？上班壓力大到無處發洩？那就利用中午休息時間運動吧 !以好的身體順位來引導瑜珈動作與呼吸，感受每一次動作與呼吸的結合帶給身體的感受，有助紓解壓力，增進身體循環代謝，相當適合久坐的上班族群唷 !

CC106 窈窕塑身瑜珈 二 11/7-12/26 1830-2000 8 2600 林瓊瑤透過瑜珈伸展僵硬的肌肉，使關節靈活，促進血液循環，調整肢體改善不良姿勢，美化體態，雕塑修長緊實的體型，並調整呼吸，加強心肺功能，讓你從頭到腳、從裡到外，不僅體態均勻，也變的健康、更自信。(請自備瑜伽墊或大毛巾 )

CC107 活力瑜伽 三 11/8-12/27 1000-1100 8 2000 王芯如活力瑜珈 -苗條 .健康而富有彈性的身材是現代人夢寐以求的理想體形。本課程以漸進式瑜珈體位，深層地伸展，暢通全身經絡，進而雕塑出美好輕盈的體態。趕快來跟著我一起練出活力腰瘦美，擁有迷人身材不是夢。

CC109 精雕細琢瑜珈提斯 三 11/8-12/27 1230-1330 8 2000 林純立 由肢體的伸展，配合著呼吸達到身體健康，可增加肌耐力、提升心肺功能、體態雕塑、改善腰酸背痛、雕塑曲線、使身心靈美麗與自信。(請自備瑜伽墊或大毛巾 )

CC110 舒活體雕瑜珈提斯 三 11/8-12/27 1900-2020 8 2500 周子媞 融合瑜珈、皮拉提斯、經絡學及舞蹈、太極等多元化的連結去訓練身體的平衡，調節呼吸的順暢解壓、消除緊張疲勞、增加免疫力，延緩老化並提高身體的柔軟度與肌耐力，改善頸肩腰背部痠痛及增加基礎代謝率，調整身體中心線，展現優雅及窈窕的曲線。課程會運用瑜珈巾 /輪棒 /彈力帶 /啞鈴 /小抗力球 ...等小型輔助教具做全方位的訓練來提升個人體能以達到 "美體塑身 +健康養生 "雙重效果 !(輔助教具老師會提供。)CC111 活力養生瑜珈提斯 三 11/8-12/27 2030-2200 8 2600 周子媞

CC124 午間一起來甩脂 -活力塑身瑜珈 四 11/9-12/28 1215-1315 8 2000 邱梅上班族久坐肩頸是否頂叩叩？上班壓力大到無處發洩？那就利用中午休息時間運動吧 !藉由漸進式的體位法配合深層呼吸，訓練腹部核心力量、強化肌耐力、同時增進身體的柔軟度、消除腹部 .背部 .手臂 .大腿贅肉，讓全身曲線更加窈窕勻稱。想要維持更優美的體態嗎？歡迎一起享受瑜珈吧！ (本課程有體驗班，歡迎先報名體驗班 CC004唷 !)

CC126 午間一起來甩脂 -排毒瑜珈

四 11/9-12/28 1215-1315 8 2000 鄭小文上班族久坐肩頸是否頂叩叩？上班壓力大到無處發洩？那就利用中午休息時間運動吧 !本課程著重在基礎。透過呼吸和固定串聯動作，循序漸進培養自我練習的能力。整套序列可達排毒效果，身心靈療癒。(本課程有體驗班，歡迎先報名體驗班 CC005唷 !)

CC114 哈達瑜珈 四 11/9-12/28 2010-2140 8 2000 邱梅透過呼吸及體位法了解自己的身體與體能，並均衡地增加肌耐力、柔軟度及平衡能力，幫助維持良好的姿勢與體態，以及舒緩因姿勢不良而引起的不適狀況例如腰酸背痛、肩頸部位緊繃、呼吸品質欠佳⋯⋯。老師提供瑜珈繩 /彈力帶強化體能，歡迎瑜珈新生加入。

CC117 覺知瑜珈 五 11/3-12/22 1000-1100 8 2000 洪鳳鍬透過簡易和緩流暢的伸展，再配合腹式呼吸法疏通筋骨，進而達到按摩內臟器官與腺體，使機能再生，增強免疫系統，喚醒沉睡的身體，促進身心靈平衡而達到深層放鬆。（請自備瑜珈服裝、瑜伽墊或大毛巾，或第一堂上課聽老師講解後購買）( 孕婦不宜 )。※本期價格已特惠，恕無其他折扣。

CC118 上班族瑜珈提斯 五 11/3-12/22 1930-2100 8 2500 陳惠娟本課程適合一般大眾。源自印度的瑜珈體位法；及近來廣受女星瘦身喜愛的 Pilates，結合兩者的優點，可加速身體的新陳代謝；紓解工作或生活的身心壓力。透過練習調整不良的姿勢，重新認識自己的身體，並增加自信心達到身心靈合諧。＊課程中老師會提供彈力帶、瑜珈繩等教具增加課程內容，幫助學員身體的訓練。(請自備瑜伽磚或請老師代購 )

3C資訊電腦家教班

網路報名者、證照班、合作班級、簡章上註明不適用之課程除外，新生需另加收 100元報名費敬請把握機會 !! ( (

【注意事項】1. 已達開班人數不另行通知，請依簡章上註明之時間、地點前來上課，教室配置於開課當日公佈，人數不足未開班將另行通知。

2. 未達開班人數之班級或其他因素，本教室保留不開班或併班上課之權利。學友可辦理轉班或延期，憑繳費證明或身分證件辦理全額退費。

3. 如因人數不足未達開班者，可辦理轉班或延期 (限一期 )，憑繳費證明可辦理全額退費 (報名時繳交之作業費 100元恕無法退還，所贈送之「終身學習卡」會員資格終身有效。)

4. 如因課程不適，請於轉班延期期限內，憑繳費證明或身分證件辦理轉班，轉班以一次為限，學費多退少補。

5. 逢天災 (颱風、豪大雨、地震等 )是否停課，依照人事行政局或臺北市政府規定，宣佈「停課」，則停止上課；所耽誤課程由老師上課期間自行補足或調整時間補課。

6. 簡章內容如有疏漏，則以本教室公告為準；遇特殊情況時，視需要調整上課地點 (教室 )，敬請配合見諒。

轉班手續

★請於 106年 11月 16日 (含 )前 (含 )前，持本期繳費證明單正本辦理。★每班限轉一次，請學友詳加考慮。差額多退少補，已額滿之班級恕不受理轉入。★凡享有特殊折扣者，若辦理轉班或延期，其優惠無法延用。

延期手續

★請本期繳費證明單正本及正式證明文件於 106年 11月 16日 (含 )前辦理，逾期恕無法辦理。★經申請並辦理延期手續後，得保留至次期 (107-1期 )，以一次為限，逾期視同放棄；如延期上課之班級仍未開班，則予以辦理退費或轉它班上課之手續。 ★辦妥延期手續者，請於下一期 (107-1期 )規定日期前，於報名時間內持延期通知單辦理復課 (不適用插班及單元班 )，費用多退少補，本教室不另行通知。

退費手續及規定

報名後如因故不克參加，請持本期繳費證明單正本辦理退費，依據臺北市短期補習班設立及管理規則第三十三條規定辦理：

1.於開課日前第六十日以前提出退費申請者，退還當期開班約定繳納費用總額百分之九十五。但所收取之百分之五部分超過新台幣一千元部分，應退還。2.於開課日前第五十九日至第八日提出退費申請者，應退還當期開班約定繳納費用總額之九十。3.於開課日前第七日至第一日提出退費申請者，應退還當期開班約定繳納費用總額之八十。4.於實際開課日期起第二日 (次 )上課前 (不含當次 )提出退費申請者，應退還當期開班約定繳納費用總額之七十。5.於實際開課日期起第二日 (次 )上課後且未逾全期 (或總課程時數 )三分之一期間內提出退費申請，應退還當期開班約定繳納費用百分之五十。6.於實際開課期間已逾全期 (或總課程時數 )三分之一者，所收取之當期費用得全數不予退還。第一項約定繳納費用總額不得扣除補習班訂定之報名費或其他收費項目。補習班所收取之代辦費應全額退還。但已購買成品者，發給成品。7.如因人數不足未能開班者，可辦理轉班或退費，請持本期繳費證明單，於一周內至本教室辦理。8.新生首次報名登錄之報名作業費 100元恕無法退還。

終身學習卡

★所贈送之「終身學習卡」會員資格終身有效，卡片僅限本人使用，不得轉借或贈與他人。★憑卡至本團各地學習教室、青年活動中心、幼獅公司、張老師公司可享折扣，未出示卡片恕不予以優惠。★學習卡請妥善保管，如有遺失、破損，辦理補發新卡，需酌收工本費。

轉班延期退費及其他規定

低收入戶助學專案永春終身學習中心--為關懷低收入戶家庭成員自立學習，提供每戶限一名免費課程，一期一堂免費，以語言類入門(發音)課程為限(不含☆號班級、親子班、音樂班及合辦課程)，一班僅限1位名額，材料費另計，請務必於本期指定期間：1 1 / 0 1 ( 三 ) 當 日 09:00-21:00，持鄉鎮市區公所開立之低收入戶證明影本至永春中心現場辦理登記，逾時或額滿不再受理。

106-4 期 (7- 8 月 ) 配合父親節，由台中市、新竹、彰化縣結合台中烏日區溪壩關懷據點社區、新竹東香社區發展協會、彰化員林秀老郎日間照顧中心、彰化自閉症肯納家長協會辦理佳節送愛心活動，以健康講座、健康操、義剪及致送點心、愛心瑞士捲等活動，傳遞與分享愛的歡樂，共計 121 位長者受惠。

佳節送愛

報名研習地點 地址 服務時間 電話 傳真

敦化教室 (D) 台北市松山區敦化北路 214 號 4 樓 週一至週五 09:00-21:00；週六 09:30-21:00；週日 09:00-14:00 02-27130900 02-27130903南京教室 (N) 台北市松山區南京東路四段 164 號 2 樓 週一至週五 09:00-21:00；週六 09:00-18:00；週日 09:00-12:00 02-25708075 02-25708078內湖教室 (H) 台北市內湖區成功路 4 段 50 號 4 樓 週一至週五 09:00-21:00；週六 09:00-16:30；週日 09:00-12:00 02-27965061 02-27965063劍潭教室 (T) 台北市士林區中山北路四段 16 號 週一至週五 09:00-21:00；週六日 09:00-16:00 02-28855643 02-28855895北投教室 (B) 台北市北投區大業路 527 巷 88 號 週一至週五 15:30-21:00；週六日 09:00-16:00 02-28981328

永春教室 (C) 台北市信義區忠孝東路五段 293號 3樓 週一至週五 09:00-21:00；週六日 09:00-16:00 02-27563758 02-27562589

7. 本教室課程謝絕旁聽、試聽 (部分課程除外 )、攜帶孩童、寵物一起上課，以免影響課堂秩序及其他學員上課權益，工作人員亦將於課堂上點名，如有不便，敬請見諒。

8. 學費及材料費均為一期費用，如需上兩期或是續報下期課程，則於下期繳交，材料費一律交給教師；為保護智慧財產權，所有課程於上課中不得任意攝影或拍照。

9. 未額滿班級可接受插班，插班費用不論新舊生皆依照原價堂數比例計算，新生另需繳交 100元報名費。

10.插班生已按比例折扣費用，故不得轉班、退費、延期。11.本教室為短期課程，若因個人因素請假缺席者，視同自願放棄課程，恕無法補課及退費。

12. 各項優惠不得合併使用。13. 如有未盡事宜，本教室將適時修正，並以公告為主，敬請學友與教師多加留意，以保障個人權益。

學友報名須知及權益事項（視同定型化契約，敬請詳閱）

洽詢電話：02-27563758

cyttycyc@gmail.com

永春終身學習中心徵求各專長領域教師，歡迎加入我們的行列，意者請寄送履歷至

教 師應 聘資訊

老愛學習專屬優惠凡合乎年滿 60歲 (含 )以上報名者，請提供證件，報名標記”愛心”之課程

永春 終身學習課程提供企業、親友包班服務，

歡迎企業及團體委、代辦課程

（以下優惠新生需加收 100元報名費 )

青春飛揚 -青少年專屬優惠本人持國中、高中職學生證報名標記”青”課程，除享優惠外，可

享 65折優惠

（11/1起恢復原折扣）

（11/1起恢復原折扣）

再折150元

索取EDM信箱：cytpycedm@gmail.com

救國團永春終身學習中心

永春

週一至週六09:00-21:00 ／ 週日09:00-16:00

台北市 信義區忠孝東路五段293號3樓

電話：02-27563758

傳真：02-27562589c y c c e a . o r g . t w

11~12月終身學習課程

現場繳費（以下六中心皆可受理報名繳費） http://www.cyccea.org.tw/

可於網路挑選課程後 24小時內轉帳繳費

以確認名額。網路報名不限新、舊生，10/24前 (含 )9折、10/25起 95折 (不折扣班及特惠

班級除外 )，新生需加 100元報名費，並於上課

當日至櫃台出示證件領取【終身學習卡】。

忠孝東路五段

市 民 大 道 六 段

松高路

松隆路

永吉路

松信路

忠孝東路五段

236巷

松山路

松德路

虎林街

松仁路

市府路

基隆路一段

捷運

捷運

永春站

松山火車站

市政府站

101大樓

永春中心

【就是愛學習】優惠專案 舊生 新生 持身障手冊者 線上ATM報名者 (網路報名 )

10/20 前 同時報 3個班 8折 85折7折 10/24(二 )前

網路報名不論新舊生皆享 9折提早報名多門課程可享特殊優惠，10月 21日起後恢復優惠期前優惠 (詳情如下 )，本優惠活動為專案優惠，主辦單位保留一切修改本活動之權利。

10/21 至 10/31(二 ) 前 88折 95折11/1(三 ) 起 9 折 無折扣 無折扣 10/25(三 )起 95折

備 註 需出示本人終身學習卡，如遺失或破損需補繳 100元補辦手續費。

初次報名需繳交 100元報名費(學費另計 )贈送會員終身學習卡壹張

初次報名需加收報名費 100元，請自附手冊影本 (每人一期限 優惠一班 )

1.轉帳手續費需自行負擔，如未開班手續費亦不退還。2.本項之優惠方式、期限僅限網路報名方式享有。

【就是愛學習】優惠專案

建議與意見反映信箱： cyttycyc@gmail.com

A B

不與其他優惠併用

網路選課

永春中心

● 106-6期歡慶救國團「65週年團慶」限時優惠第二彈 :凡106年第6期10月10日起至10月20日止，新舊生報名課程皆享85折優惠 (初次報名新生需繳 100元報名費用 )，證照班、合作班級 (電腦 )或簡章上註記不適用之課程除外，本優惠方案僅限臨櫃報名者、恕無法與其他優惠辦法併用 (課程材料費與其他書籍費用亦不適用 )。

詳閱簡章 選定班別 填寫報名表 出示優惠證件 現場現金繳費並領取繳費證明單 繳費證明單請保留至課程結束

舊生88 折(須出示終身學習卡 )

新生95 折(需加收 100 元報名費 )

限時優惠

、10/31前報名 歡慶救國團 65周年團慶限時優惠第二彈10/11- 10/20(含 )全面 85折優惠

文 創 藝 能 學 院

兒 童 成 長 學 院

類別 代碼 課程名稱 星期 日期 時間 堂數 費用 教師 教學內容

TEL：0906-600798

中青旅 -大直部活動報報費用 :1599 / 每人

臺北出發→巧克力雲莊 ( 含 DIY) →午餐→大湖酒莊→草莓園 (採草莓 )→返家

12/30 元旦鹿港祈福行費用 :999 / 每人 <此為特惠團，恕不折扣 >台北出發→八卦山大佛、天空步道→鹿港老街 (午餐自理 ) →鹿港天后宮→返家

01/20 大湖甜蜜草莓季

瑜珈

CC119 哈達瑜珈 六 11/4-12/23 1100-1200 8 2000 邱梅透過呼吸、漸進式體位法，均衡地增加身體肌耐力、柔軟度及平衡能力，幫助維持良好的體能，強化肌肉力量去保護關節，舒緩因姿勢不良而引起的不適狀況例如腰酸背痛、肩頸緊繃、及睡眠、呼吸品質欠佳等等，同時緊實身體線條，曲線更加勻稱。

CC121 陰陽瑜珈 日 11/5-12/24 1010-1140 8 2500 陳惠娟這堂課強調陰與陽；動與靜的平衡練習。每次皆有靜坐冥想及介紹各式呼吸法的內容。另有溫和的瑜珈體位法動態練習，也加入陰瑜珈靜態體位法；透過停留動作去加強經絡與結締組職，發覺自己內在的心靈空間，同時獲得正向能量之提升。對於有工作壓力或情緒困擾的現代人，是一堂身體與心靈對話的最佳練習 (請自備瑜珈磚或請老師代購 )。

CC122 瑜珈進階班 日 11/5-12/24 1330-1500 8 2500 邱梅將哈達、阿斯坦加、陰瑜珈與皮拉提斯結合在週週課程中，透過呼吸導引動作，伸展僵硬的肌肉，舒緩壓力改善腰酸背痛；強化肌肉耐力收束核心，保護關節；讓體能維持在最佳狀態。歡迎練習瑜珈2個月以上或有運動習慣新生加入，老師提供瑜珈繩及彈力帶，請自備毛巾。

CC125 皮拉提斯 日 11/5-12/24 1420-1520 8 2000 林育菱(Mikey) 配合音樂的慢板節奏，加強身體肌肉的延展性、核心肌群的肌耐力、加強身體局部協調感，專注於身體、呼吸和動作的關係，強化身體，有助於復健、雕塑身心。

有氧韻律

CC214 午間一起來甩脂 -上班族活力有氧 +雕塑瑜珈 一 11/6-12/25 1215-1315 8 2000 林靜宜

上班族久坐肩頸是否頂叩叩？上班壓力大到無處發洩？那就利用中午休息時間運動吧 !由慢到快 ,以簡單的有氧動作 ,連續達到排汗、燃燒脂肪及促進新陳代謝的效果。再針對腹、臀下半身易胖等部位及手臂大腿線條緊實的動態肌力來雕塑曲線，後半段的瑜珈伸展來增加柔軟度、配合呼吸，達到身心靈的平衡。(本課程有體驗班，歡迎先報名體驗班 CC001唷 !)

CC202 活力有氧 +韻律瑜珈 一 11/6-12/25 1400-1530 8 2400 陳菊英(Sherry)

分二階段內容：1.易跳好學的肢體動作，融合動感樂曲，讓全身流汗，放鬆心情，充滿活力精神。2.柔和的瑜珈伸展融合輕柔音樂，不會太難的動作，可以雕塑曲線，讓初學者輕鬆學瑜珈，享受肌肉伸展放鬆，達到塑身的效果。

CC203 ZUMBA Fitness 一 11/6-12/25 1850-1950 8 2000 汪君權(Eve) ZUMBA Fitness是一種仰賴音樂的律動，由音樂牽引著舞步和動作，您可以盡情快樂的隨著音樂搖擺、舞動，整堂課充滿著活力與激情 !!音樂好聽，課程好玩簡單有趣 !!~歡迎加入我們

CC204 一 11/6-12/25 2000-2100 8 2000

CC205 燃脂塑身有氧 +Pilates運動 二 11/7-12/26 1100-1200 8 1900林靜瀅(Suger)

有氧運動來訓練心肺功能，提升基礎代謝率，隨著音樂舞動肢體，達到燃燒脂肪後結合皮拉提斯的動作，住重肌肉伸展和呼吸結合，訓練人體核心肌群，皮拉提斯鍛鍊的是較深層肌肉，不是表面大肌群，所以不會壯大肌肉，反而讓線條變得更纖細修長（請穿著運動服，自備一雙乾淨的球鞋更換）

CC206 午間一起來甩脂 -燃脂有氧 二 11/7-12/26 1215-1315 8 1900上班族久坐肩頸是否頂叩叩？上班壓力大到無處發洩？有氧運動來訓練心肺功能，提升基礎代謝率，隨著音樂舞動肢體，讓身體流汗、放鬆心情並充滿活力精神（請穿著運動服，自備一雙乾淨的球鞋更換）(本課程有體驗班，歡迎先報名體驗班 CC002唷 !)

CC207 全方位雕塑 -基礎有氧 二 11/7-12/26 1700-1800 8 1900 林靜宜 以基礎有氧為主，用生動活潑的教學內容，提昇心肺功能，搭配雕塑曲線的動作，來訓練腿、腹、背、手臂、臀部，讓全身舒適同時又能強化各部位的肌群，並提高新陳代謝率，養成良好的運動習慣。

CC209 超燃脂 TABATA 二 11/7-12/26 1930-2030 8 2000 楊嘉宜TABATA間歇訓練是一種結合「有氧」與「肌力」的全身性運動，能讓您心肺功能與肌肉強度大幅提升，不僅能燃燒體脂肪，在鍛鍊體能上也極其有效，趕快加入我們一起動次動吧，請自備乾淨球鞋、毛巾、水瓶 (保特瓶練舉用 )。

CC210 非洲風動感有氧 二 11/14-12/26 2030-2130 7 1800 陳茹婷(Sophie)

源自南非部落傳統舞蹈，文化與生活模式，用音樂及舞蹈展現歡娛的心情；舞動當下也釋放全身能量！對於初學者來說十分輕易上手，不需要具備深厚的舞蹈基礎，自由隨性的隨著節拍舞動即可；對於已具備舞蹈基礎的學員來說，更可以訓練節奏感和速度感。運用全身的肌肉，做著跳躍、奔跑等大動作，平均跳一個小時就能消耗 1000大卡的熱量；此種舞蹈也會大量運用到「臀大肌」，讓『俏臀』不再是紙上談兵。放開心胸不怕丟臉，更不需在意身材性別，只怕您不想大量流汗 ~~準備好了嗎 Enjoy It！

CC211 燃脂活力有氧 三 11/8-12/27 1010-1110 8 1900 林靜宜以簡單的基本步伐、走路、跳躍加上舞蹈動作，搭配最新、最夯的時下流行曲風，不再只有單調基礎的有氧運動，更能增進自我的體能，訓練肌肉的耐力彈性，並 到減少脂肪、增進肌耐力及燃脂雕塑的功效，並提高新陳代謝率，控制體脂。

CC229 午間一起來甩脂 -上班族活力有氧 +雕塑瑜珈 三 11/8-12/27 1215-1315 8 2000 林靜宜

上班族久坐肩頸是否頂叩叩？上班壓力大到無處發洩？那就利用中午休息時間運動吧 !由慢到快 ,以簡單的有氧動作 ,連續達到排汗、燃燒脂肪及促進新陳代謝的效果。再針對腹、臀下半身易胖等部位及手臂大腿線條緊實的動態肌力來雕塑曲線，後半段的瑜珈伸展來增加柔軟度、配合呼吸，達到身心靈的平衡。(本課程有體驗班，歡迎先報名體驗班 CC001唷 !)

CC212 體適能有氧 +熱力瑜珈提斯 三 11/8-12/27 1810-1910 8 2000林靜瀅(Suger)

前半段訓練身體的心肺功能和肌耐力，中段為律動、跳躍簡潔有力的動作，可強效肌力、燃脂、排大汗，後段訓練平衡感、肌力伸展及柔軟放鬆等，達到緊實全身線條、雕體及舒壓等效果喔，非常歡迎想嘗試及快速達到燃脂的學友參加，皆可依個人體能來調整，不擔心跟不上。（請穿著輕鬆便服，自備乾淨運動鞋更換）

CC213 搖滾非洲飆汗動感有氧 三 11/8-12/27 1915-2015 8 2000源自南非部落傳統舞蹈，文化與生活模式，用音樂及舞蹈展現歡娛的心情；舞動當下也釋放全身能量！對於初學者來說十分輕易上手，不需要具備深厚的舞蹈基礎，自由隨性的隨著節拍舞動即可；對於已具備舞蹈基礎的學員來說，更可以訓練節奏感和速度感。運用全身的肌肉，做著跳躍、奔跑等大動作，平均跳一個小時就能消耗 1000 大卡的熱量；此種舞蹈也會大量運用到「臀大肌」，讓『俏臀』不再是紙上談兵。放開心胸不怕丟臉，更不需在意身材性別，只怕您不想大量流汗 ~~ 準備好了嗎 Enjoy It ！

CC215 強效曲線雕塑有氧 三 11/15-12/27 2030-2130 7 1800 陳茹婷(Sophie)

以簡單的有氧運動，加上肌力訓練來達到消除體脂肪，改善身體完美曲線修飾，讓您的腰、臀、大腿消耗多餘脂肪，朝 S形的身材邁進，除每堂課簡易有氧舞蹈動作外，並搭配地板操來強力雕塑煩人的下半身！ (請自備乾淨球鞋、瑜伽墊或大毛巾 )

CC216 時尚MV流行有氧 四 11/9-12/28 1100-1200 8 1900林靜瀅(Suger)

藉由時尚流行的MV舞蹈來做有氧，訓練身體的心肺功能和肌耐力，可強效肌力、燃脂、排大汗，MV舞蹈運動好玩又有趣，非常歡迎想嘗試及快速達到燃脂的學友參加，皆可依個人體能來調整，不擔心跟不上。（請穿著輕鬆便服，自備乾淨運動鞋更換）

CC217 午間一起來甩脂 -燃脂有氧 四 11/9-12/28 1215-1315 8 2000上班族久坐肩頸是否頂叩叩？上班壓力大到無處發洩？有氧運動來訓練心肺功能，提升基礎代謝率，隨著音樂舞動肢體，讓身體流汗、放鬆心情並充滿活力精神（請穿著運動服，自備一雙乾淨的球鞋更換 )(本課程有體驗班，歡迎先報名體驗班 CC002唷 !)

CC218 美麗曲線有氧 四 11/9-12/28 1900-2000 8 2000陳菊英(Sherry)

針對瘦身美體設計的有氧動作，連續達到排汗、燃燒脂肪，維持體態輕盈，針對腹、臀下半身易胖等部分及手臂大腿線條緊實的動態肌力。

CC219 活力有氧 +輕瑜珈 四 11/9-12/28 2010-2110 8 2000適合上班族及初學者，心肺功能 (加強瘦身 )，針對瘦身設計的有氧動作，連續達到排汗、燃燒脂肪，維持體態輕盈，以柔和的心靈樂曲配合輕瑜伽伸展來增加柔軟度及增加肌耐力、避免運動傷害，並使全身線條均勻漂亮。

CC220 燃脂活力有氧 五 11/3-12/22 1010-1110 8 1900 林靜宜以簡單的基本步伐、走路、跳躍加上舞蹈動作，搭配最新、最夯的時下流行曲風，不再只有單調基礎的有氧運動，更能增進自我的體能，訓練肌肉的耐力彈性，並 到減少脂肪、增進肌耐力及燃脂雕塑的功效，並提高新陳代謝率，控制體脂。

CC221 體適能有氧 +熱力瑜珈提斯 五 11/3-12/22 1810-1910 8 1900

林靜瀅(Suger)

前半段訓練身體的心肺功能和肌耐力，中段為律動、跳躍簡潔有力的動作，可強效肌力、燃脂、排大汗，後段訓練平衡感、肌力伸展及柔軟放鬆等，達到緊實全身線條、雕體及舒壓等效果喔，非常歡迎想嘗試及快速達到燃脂的學友參加，皆可依個人體能來調整，不擔心跟不上。（請穿著輕鬆便服，自備乾淨運動鞋更換）

CC222 超基礎有氧 五 11/3-12/22 1915-2015 8 1900 訓練身體的心肺功能和肌耐力，律動、跳躍簡潔有力的動作，可強效肌力、燃脂、排大汗，歡迎想燃脂的學友參加，課程依個人體能來調整，不擔心跟不上。（請穿著輕鬆便服，自備乾淨運動鞋更換）

CC223 急速減脂減重肚皮舞有氧 +塑身提斯

五 11/3-12/22 2020-2120 8 1900此堂課適合有心想要快速塑造好身材且愛美有毅力的學友參加，從最基本動作教起，肚皮舞有氧本身是塑造好 身段的動感舞蹈，讓您不只是運動到而已，更是讓您每天更愛照鏡子看自己的完美身材，課程後段還有訓練協 調性、肌耐力及柔軟度，達到矯正姿勢、燃脂、舒壓等效果。（請穿著輕鬆便服，不用穿鞋喔）

CC224 核心雕塑 五 11/3-12/22 1900-2000 8 1900 林育菱(Mikey) 主要藉由動作強化全身肌肉雕塑身體線條，特別以腹部、臀部、核心區為出發點，鍛鍊平衡，加強對身體的專注力，保持身體健康，維持肌肉年輕，加強代謝。

CC225 Basic Pop Dance. 六 11/4-12/23 0930-1030 8 1900 林唐玄(Air) 本課程結合時下熱門音樂及動作，給喜歡享受簡單律動舞蹈，適合沒有舞蹈基礎但想運動紓壓的學生。

CC226 超燃脂 TABATA 六 11/4-12/23 1200-1300 8 1900 楊嘉宜TABATA間歇訓練是一種結合「有氧」與「肌力」的全身性運動，能讓您心肺功能與肌肉強度大幅提升，不僅能燃燒體脂肪，在鍛鍊體能上也極其有效，趕快加入我們一起動次動吧，請自備乾淨球鞋、毛巾、水瓶 (保特瓶練舉用 )。

CC227 Basic Pop Dance. 日 11/5-12/24 1200-1300 8 1900 林唐玄(Air) 本課程結合時下熱門音樂及動作，給喜歡享受簡單律動舞蹈，適合沒有舞蹈基礎但想運動紓壓的學生。

CC228 核心雕塑 日 11/5-12/24 1300-1400 8 1900 林育菱(Mikey) 主要藉由動作強化全身肌肉雕塑身體線條，特別以腹部、臀部、核心區為出發點，鍛鍊平衡，加強對身體的專注力，保持身體健康，維持肌肉年輕，加強代謝。

專業舞蹈

CC251 歡跳寶萊塢印度舞初級 一 11/6-12/25 1830-2000 8 2600郭惠蘭

放鬆身心傾耳聆聽中東樂音時而奔放時而低語的節奏，讓音符敲開妳好奇門窗、躍動的呼吸心跳挑啟肢體面紗掀開 ~肚皮舞豈止是舞肚皮重新地妳認識自己，摸索、律動、旋轉、蹲站簡潔的動作，強化了肌力、緊實了線條、更美化了您，非常歡迎及期待您加入感性魅力美麗的 惠蘭老師肚皮舞行列 !CC252 神秘面紗肚皮舞入門 一 11/6-12/25 2010-2140 8 2600

CC253 美體國標舞 二 11/7-12/26 1900-2000 8 1900 范雅嵐 舞蹈基本動作練習、摩登教學、摩登舞 (華爾滋、探戈、快三步 )、拉丁舞 (恰恰、吉魯巴、三步、倫巴 )等花步、進階綜合教學，個別指導，每期教學內容皆不同。

CC254 流行MV舞蹈 二 11/7-12/26 2040-2140 8 2100 楊嘉宜 最新 KPOP流行歌曲為首選，以女團為主的舞蹈，可愛、性感，有 Hip Hop、爵士，多元性變化大。 (請自備乾淨球鞋 )

CC255 Free style Dance 二 11/7-12/26 2040-2140 8 2000 林唐玄(Air)

曾任 True dance教師，以日本、台灣表演的經驗，結合現下流行音樂、風格，以 Free style 的舞風讓學生輕鬆學舞！同時也達到運動紓壓效果。課堂上如果有想要的風格也可以跟老師一起討論。請自備乾淨運動鞋更換。

CC257 美日韓哈燒MV舞蹈 三 11/8-12/27 2020-2120 8 2000 林靜瀅(Suger)

以最新最夯流行MV歌曲，再編排藝人精華的舞蹈組合編排，讓你輕鬆學會最流行的舞蹈外，還可鍛鍊身體及消耗大量熱量，只要不斷的重覆跳，身材一定會更緊實、窈窕喔！（請穿著輕鬆便服，不用穿鞋喔）

CC258 舞感養成班入門班 四 11/9-12/28 1810-1910 8 2000 鄭月雲(Connie)

適合對舞蹈完全沒有基礎的同學，經由老師的帶領，養成對舞蹈的喜愛，想要快樂的跳舞就和老師一起動次動吧！男、女兼收。

CC259 Girls Style入門 四 11/9-12/28 1910-2030 8 2600 結合時下各類流行舞蹈以女子舞蹈風格為基礎，融合時尚兼具揮汗瘦身的舞風，跳起來相當美麗，過癮很適合沒有程度，想培養舞感的學員參加喔。參考曲目：BlACKPING-AS IF IT’S YOUR LAST

CC260 Fashion Dance 五 11/3-12/22 2010-2110 8 2000 林育菱(Mikey) 主要以日本和歐美的音樂曲風為主，不定期有快歌有慢歌，以同學的程度可隨時調整難度。請自備乾淨運動鞋更換。

CC261 敦煌能量養生舞 六 11/18-12/30 0900-1030 7 2200 黃靖嵐﹝以舞養生﹞氣功舞蹈。結合敦煌舞蹈與太極氣功的型態與氣韻，在吐納間有古典舞的從容與優雅，並依循人體經絡一統與現代運動科學所設計的新時代養生功法。其功法能適時緩解現代人因壓力而產生的種種病痛，放鬆身心，強健筋骨關節，調解氣血循環，同時能矯正體態，開展自我療癒能力，以達到身心靈和諧的完全健康狀態。課程內容：經絡養生操、敦煌舞蹈、敦煌能量舞、 觀靜心

CC262 敦煌能量養生舞進階班 六 11/18-12/30 1040-1210 7 2200 黃靖嵐﹝以舞養生﹞氣功舞蹈。結合敦煌舞蹈與太極氣功的型態與氣韻，在吐納間有古典舞的從容與優雅，並依循人體經絡一統與現代運動科學所設計的新時代養生功法。其功法能適時緩解現代人因壓力而產生的種種病痛，放鬆身心，強健筋骨關節，調解氣血循環，同時能矯正體態，開展自我療癒能力，以達到身心靈和諧的完全健康狀態。課程內容：經絡養生操、敦煌舞蹈、敦煌能量舞、 觀靜心 (本課程為進階班，適合上過基礎課的學友 )

CC256 hiphop 入門 六 11/4-12/23 1410-1510 8 2000 郭怡鈴(月亮 ) 想學 hiphop但卻零經驗嗎 ?本課程從基本律動教起，配合輕快流行音樂，讓你自然輕鬆學會街舞

CC266 嗨翻假日 ZUMBA 六 11/4-12/23 1000-1100 8 2000 張靖佩(米妃 ) Zumba 結合了雷鬼拉丁美洲及流行音樂的舞蹈風格，是充滿活力與奔放的舞蹈運動，能雕塑肌肉線條，更能達到燃脂的作用，歡迎初學者一起加入喔！

CC267 嗨翻假日 ZUMBA 六 11/4-12/23 1110-1210 8 2000

CC263 完美舞孃肚皮舞進階 日 11/5-12/24 0900-1030 8 2500 郭惠蘭身懷基本功技能之再進修，老師將以舞棍、 輕紗、鈴鼓、 舞帽、圓裙 ...等可愛配件，帶領舞者向印度、土耳其等中東或西方國家的不同音樂朝聖，多變的樂音打造謎樣的妳，佇足凝視是內斂深情，跳躍甩髮是不同層次的外放深情，此時舞功高強 (肌力 )的妳將獲領舞林秘笈，學習高人傳承之艱深內功即肌力深層訓練，並需閉關修行 (在家 )...進階班者已是位散發健康活力美麗魅力的完美女人，非常歡迎並期待您加入！

CC264 完美舞孃肚皮舞入門 日 11/5-12/24 1040-1210 8 2500 郭惠蘭放鬆身心傾耳聆聽中東樂音時而奔放時而低語的節奏，讓音符敲開妳好奇門窗、躍動的呼吸心跳挑啟肢體面紗掀開 ~肚皮舞豈止是舞肚皮重新地妳認識自己，摸索、律動、旋轉、蹲站簡潔的動作，強化了肌力、緊實了線條、更美化了您，非常歡迎及期待您加入感性魅力美麗的 惠蘭老師肚皮舞行列 !

CC265 Free style Dance 日 11/12-12/31 1100-1200 8 2000 林唐玄(Air)

曾任 True dance教師，以日本、台灣表演的經驗，結合現下流行音樂、風格，以 Free style 的舞風讓學生輕鬆學舞！同時也達到運動紓壓效果。課堂上如果有想要的風格也可以跟老師一起討論。請自備乾淨運動鞋更換。

養生休閒

CC301 簡易經絡保健 DIY 六 11/4-12/23 1330-1600 8 3000 張北星1.由基礎教起簡單好學，日常生活習慣引發的四肢傷害。2.十二經絡穴位介紹、陰陽五行氣血循環增強免疫系統、受阻穴位認識並排除阻塞氣點達到強身及恢復臟腑功能。3.肩頸僵硬、手臂不舉、黑眼圈、腰酸背痛、生理不適、坐骨神經痛等。

CC302 南派老架太極拳 111式入門 五 11/3-12/22 0900-1020 8 2200 林銘基 喚醒內在，驗證虛實。專業師資指導，基礎教學，教授 111式太極拳，是強健體魄，延年益壽的好運動。基本動作和套路 (三段套路 111式 )全部學習完畢為入門班結業，課程男女兼收。

CC303 南派老架太極拳 111式進階 五 11/3-12/22 1030-1150 8 2300 林銘基 基本動作和套路 (三段套路 111式 )全部學習完畢入門班結業，可報名進階班。中級：太極劍 (2套劍法 )、太極刀 (2套刀法 )。課程男女兼收。

CC305 簡化太極拳 24式 +太極氣功18式 日 11/5-12/24 1000-1130 8 2200 陳永曜

由楊氏太極拳所別傳的「楊家秘傳太極拳」，遵循太極拳經論所獨創之功法，透過身體的升降、肢體的開展與呼吸吐納完全相結合，完成上下相隨、內外相合，於自然、協調之中達成養生與技擊的目的。本班由太極拳國家級教練講授，適合初學者一起學習。

CC306 八段錦養生保健功 一 11/6-12/25 1000-1130 8 2200 李慕芸八段錦是融合中華民族八種廣為流傳的養生保健功法，可促進血液循環、鬆活筋骨還能提神醒腦，強化肺、心、膽、腎、脾、膀胱、小腸等臟腑器官與免疫系統。功法簡單、柔和緩慢，無論老少、忙碌者與慢性病者皆適合。每堂都有舒緩筋骨的暖身操。每堂教授一 ~二式。每周皆會複習前週的招式功法，循序漸進的練習，且依學員的程度做教學進度的調整。

CC309 導引養生保健氣功 四 11/9-12/28 1500-1630 8 2200 李慕芸以中醫經絡理論為根據，調整生理、防治心血管、呼吸、消化和運動等各系統相關疾病。此外，還能強化健康、防治文明病、改善體質、增加免疫力。課程另輔以深層吐納法調整陰陽、安定神經、以利睡眠。動作簡單易學，適合各個年齡層。

CC310 八段錦養生保健功 四 11/9-12/28 1830-2000 8 2200 李慕芸八段錦是融合中華民族八種廣為流傳的養生保健功法，可促進血液循環、鬆活筋骨還能提神醒腦，強化肺、心、膽、腎、脾、膀胱、小腸等臟腑器官與免疫系統。功法簡單、柔和緩慢，無論老少、忙碌者與慢性病者皆適合。每堂都有舒緩筋骨的暖身操。每堂教授一 ~二式。每周皆會複習前週的招式功法，循序漸進的練習，且依學員的程度做教學進度的調整。

音樂

CD102 烏克麗麗彈唱進階班 五 11/3-12/22 1830-2000 8 2500

keynote音樂場域

源自葡萄牙人於夏威夷發明的四弦小巧結他 ,方便攜帶 ,簡單易學 ,小朋友至成人皆適合 ,8堂課程即可上手哦 !1. 基本歷史介紹 ,與基本姿勢 2. 基本音階 ,初級樂理應用 3. 基礎彈奏拍擊法 4. 基礎指法伴奏 5. 換弦法與調音法 6. 常用伴奏與彈唱技巧 7. 簡易演奏法 8. C調與 F調 (樂器可先聽說明再購買，亦可代購，書籍費另計 )CD103 烏克麗麗彈唱初級班 五 11/3-12/22 2000-2130 8 2500

CD105 木吉他彈唱初級班 四 11/9-12/28 1830-2000 8 2500本課程針對初學者及自學者規畫完整的入門學習，團體教學，個別指導，均配合歌曲教學，指引學員於音樂中獲得最大樂趣與紓解個人壓力。第一堂指導基本彈奏與如何挑選樂器及特性介紹，以便學員選適合的吉他。樂器請自備亦可代購，書籍費另計 250元。

CD106 二胡 三 11/8-12/27 1330-1500 8 2200 吳宗泉 1.樂器各部功能介紹。2.二胡基礎弓法、指法介紹。3.基本功練習方式。4.入門樂曲介紹及賞析。(二胡解說後自備或另購，教材費另計 )

CD107 ☆小提琴 三 11/8-12/27 1630-2100 8 2800 陳佩玎 1.基本姿勢。2.基本指法、弓法。3.視奏、合奏等。(樂器請自備亦可代購 )*採一對一教學，每週一次教授 30分鐘 (個別指導 )（恕不折扣）※報名後與教師預約授課時間

藝能

CD201 商業花藝設計初級 二 11/7-12/26 1000-1200 8 2000 陳季享各式桌上佈置、應景花、節慶花及會場不至設計之必備技巧，透過紮實的學習與訓練達到自行創業或考照的目標。花材費另計約3000元，需自備報紙、橡皮筋或膠帶。1.桌上佈置 (傳統式 ) 2.桌上佈置 (現代式 ) 3.婚禮喜宴 -賀禮用 4.商用花禮 -手綁花車CD203 商業花藝設計 二 11/7-12/26 1900-2100 8 2000 陳季享

盧淑卿

CD205 商業花藝設計進階班 二 11/7-12/26 1400-1600 8 2000陳季享

各式桌上佈置、應景花、節慶花及會場不至設計之必備技巧，透過紮實的學習與訓練達到自行創業或考照的目標。花材費另計約 2000元。

CD207 美化生活小品花藝 二 11/7-12/26 1220-1350 8 1800 小品花藝插花擷取東洋插花與西洋花之技巧，易學易懂，適合裝飾於居家、辦公室桌⋯。花材費依當季花價為主，預繳 2000元多退少補。

CD202 ☆時尚花藝設計 A班 六 11/4-11/25 1000-1200 4 1000

陳季享

應用不同的花藝技巧，設計生日桌上花、角落設計、餐桌設計、辦公桌設計⋯等時尚又流行花藝，易學易懂，可輔導考照。花材費另計約 2000元 (多退少補 )。※本班為特惠班，恕不享折扣。CD208 ☆時尚花藝設計 B班 六 12/2-12/23 1000-1200 4 1000

CD204 ☆新娘花藝 DIY A班 六 11/4-11/25 1400-1600 4 1000 課程以新娘捧花、胸花、頭花、手腕花、花束等相關知識及手做技巧、作品豐富多變，讓你輕鬆學習，由淺入深，本班採小班教學，額滿恕不加收，花材費另計約 2000元 (多退少補 )。※本班為特惠班，恕不享折扣。CD206 ☆新娘花藝 DIY B班 六 12/2-12/23 1400-1600 4 1000

CD209 拼布手作藝術 二 11/7-12/26 1830-2130 8 2800 謝綉麗對 PATCHWORK的認識，色彩的搭配與應用，採個別教學。每期作品均不同。作品：面紙包、零錢包、布偶、口金包、縮口袋、化妝包、手機袋⋯⋯等。四件作品材料統一由老師準備，初級班材料費：1400元。第一次上課請自備手縫用具（亦可請老師代購）。特聘日本文部科學省認可財團法人日本手藝普及協會拼布指導員。

CD210 時尚皮革手作包 二 11/7-12/29(11/14 停課 ) 1330-1630 8 3200 林喜妙

純手工縫製皮革包，從打版開始、 裁切 、縫製技巧，五金配置到包身完成！隨心所欲的製作獨一無二百分百皮革名牌包，同時可謂專業的第二專長。內容包含：零錢包、六孔手冊皮套、多夾層風琴包。工具自備或另購約 3,800元，材料費另計 1,500元。（恕不接受插班生）另進階課程為托特包、 化妝包 、水桶包、 醫生包 、購物托特包 ...。※本班限收 10人，額滿恕不加收。

CD211 蝶古巴特紙藝拼貼 二 11/7-12/26 0930-1230 8 2800 陳宜芬從蝶古巴特的基本技法為基礎，延伸應用各種不同的表現方式，發揮創意，培養生活藝能的第二專長。本期 1.拉鍊包 2.玻璃盤 3.玻璃盤 (續 /含防水 )4.面紙盒 (木器裂紋技法 )5.面紙盒 (續 /木器裂紋技法 )6.信插 (3D立體技法 )7.信插 (續 /3D立體技法 )8.麻布袋。材料費每期 2300元另計，於第一堂上課時繳給老師。自備或代購 :筆刷、顏料、剪刀、砂紙 (第一堂課無需帶東西，上課時老師會說明及借用。)

CD212 愛上手工皂 四 11/9-12/28 1900-2130 8 2500 吳鳴鑾利用天然的植物油及純精油為自己製作專屬的清潔用品，從簡單的MP皂到自己設計配方，讓純淨無毒來呵護肌膚，同時享受 DIY的樂趣。1.簡介手工皂及MP皂製作 2.MP皂的運用 3.冷製皂配方教學 4.家事皂 5.蜂蜜護膚洗顏皂 6.黑糖燕麥修護皂 7.何首烏洗髮皂 8.潔顏慕絲、泡澡錠，材料費另計 1200元。

CD213 快樂學手工皂 五 11/3-12/29(11/10 停課一次 ) 1330-1630 8 2800 林佳儀

(舒菩 )還在用化學合成的清潔用品嗎？學會自己 DIY手工皂吧！讓您學會做皂方法、配方計算、油品特性等，利用天然植物油品、花草添加物與天然食材，製作出純天然手工香皂成品。1.去油污大師家事皂。2.深層調理潔膚皂。3.抗敏舒緩保濕修護皂。4.柔嫩美白潔顏皂。5.愛戀蓬蓬髮皂。6.橙香牛奶皂。7.親親寶貝乳香皂。8.藝術美學精油MP皂。9.卸妝油。10.保養品等。(材料費1600元包含所有油品、花草、精油等，打皂工具請自備 ,另請自備 350ml牛奶空紙盒、保溫袋 )

CD214 造型氣球布置 DIY 二 11/7-12/26 1900-2100 8 2400 高素春(黑皮 )

教你如何用巧手快速地把普通的氣球隨心所欲 ,融入有如魔術般精彩的手藝 ,編織成獨特的氣球造型 ,快速抓住人們的眼光營造歡樂氣氛 ,讓你學會在不同的場合使用氣球做佈置 ,做出與眾不同的效果。在課堂上學會基本技巧、學習各種結法、基本造型、動物，應景造型、從學習中可以激發無限創意 ,從創作中得到成就感增加自信心與生活樂趣並能習得技能培養第二專長。 ※材料費 600元 ,雙向打氣筒 1隻 +上課用氣球。

CD222 巧奇布手縫課 六 11/4-12/23 1830-2030 8 2400 錢韻如【專為手縫有興趣者所設計的課程】 甚具巧思的朋友，可將棄之可惜但又收納不易的牛仔衣褲、裙或樣布等經由構思設計、打版製作等程序，展現布的不同風格，創造唯獨美學與實用兼具之作品，進而培養學員第二專長，更增添生活自然風，也為地球環保盡一份心力，減少污染。(材料費另計：300元，請自備牛仔衣褲或裙、手縫針、布剪、線剪、公分尺、記號筆，若未自備牛仔衣褲或裙之學員，材料費需另加 200元 )

藝能

CD215 療癒紓壓禪繞畫 六 11/4-12/23 1430-1630 8 2400 邱千芬(JOJO邱 )

禪繞畫不只是一種藝術表現，它還可以釋放身心，有助於舒緩壓力、改善情緒，保持平和冷靜，是一種結合療癒和繪畫的創作藝術。採單元教學，四期循環教學，任期皆可加入

CD216 想像力插畫創作 二 11/7-12/26 1900-2130 8 2600 1.插畫表現技法 2.人物動作與表情變化 3.構圖與概念結合訓練 4.想像力插畫創作 5.建立個人插畫風格 6.作品應用在生活化創作上《循環授課》

CD217 彩墨花卉及山水基礎 與創作初階 二 11/7-12/26 1330-1630 8 2800 謝明媚 教學內容有畫法綜合介紹，寫生創作，示範解說、討論、引導創作、個別指導，快樂學習，學員經過基礎學習，熟悉其中技法，為日後繪畫創作奠定良好的基礎。

CD218 油畫 六 11/18-12/30 0930-1230 7 2650 陳美份 1.水彩、油畫運筆方式及油料的掌握。2.基本構圖概念 (幾何器型、器皿、布、花卉木偶 )。3.色彩層次與明暗調變化。4.整體氣氛營造。(自備 2B筆、畫紙、橡皮擦、顏料 )

CD221 基礎繪畫 一 10/30-12/25(11/6 停課一次 ) 1330-1630 8 3000 陳美份 使用藝術技巧的點、線、面立體之掌握透過深入的學習，將藝術理論實際運用的個人的創作當中 (自備：2B筆、畫紙、橡皮擦 )

CD219 基礎色鉛筆班 五 11/3-12/22 0900-1200 8 2800 劉得興以最基礎的色鉛筆媒材的使用及色調的變化，由簡入繁讓學員入手，輕鬆認識色鉛筆畫。每期最少 5件色鉛筆作品完成，以階段性來教學，1靜物 2靜物組合 3風景彩繪 4植物描繪 5動物描繪。材料部分第一堂課由老師講解後可委由老師代為購買，或自行準備，材料費 750元。

CD220 基礎油畫班 五 11/3-12/22 1230-1530 8 3000 劉得興以最基礎的油畫材料的使用及色調的變化，由簡入繁讓學員入手，輕鬆認識油畫。每期最少三件油畫作品完成，以階段性來教學，1靜物 2靜物組合 3風景彩繪 4植物描繪 5動物描繪。材料部分第一堂課由老師講解後可委由老師代為購買，或自行準備，材料費：1800元。

CD225 寵物 &小物衣飾品製作 五 11/3-12/22 1900-2130 8 2500 詹美玉想為自己心愛的寶貝寵物製作適合的服裝，外面的寵物用衣可不便宜，何不嘗試自己做一個？課程中老師將會教導同學，如何幫寵物量身位置了解身體的結構、如何打版及縫製，進而做多樣款式的變化。(材料費約 1600元 )

CD227 別認命，斗數算命不求人 -初階

五 11/3-12/8 1430-1730 6 2100吳承勳(晨襦 )

改變命運最好的方式就是「創造命運！」，利用中國易經、卜卦、紫微斗數，採用圖像式的學習方式及方法，輕鬆解決生活中的疑難雜症，進而提升您的溝通能力，增加自信與尊嚴，創造自己的命運。※ 課中將以學員的問題為實例直接解釋演練占卜。※ 書本教材費 400元。

CD228 紫微斗數輕鬆學 -初階 五 11/3-12/8 1000-1230 6 21001.解說地支及斗數 12宮位特性。2.初解紫微星系各星星性之吉凶，特點及個性。3.藉此判斷命盤中所屬個人之運勢、福禍。4.課中將以學員命盤為實例直接解盤。（講義費 200元，歡迎無命理基礎者共同學習）

CD231 偉特塔羅牌入門班 日 11/5-12/24 0930-1200 8 2500 劉玫俐(Merry)

在解譯牌卡的當下，了解自身情況，對他人及對事件「善解」，學習解決及選擇，進而展望未來。本課程以循序漸進的方式帶領出學者進入偉特塔羅的神秘世界。本課程講義費另計約 200元，另可請老師代購偉特塔羅牌普及版 (一副 650元 )

CD232 跟塔羅一樣直指人心的－天使牌卡 二 11/14-12/5 1840-2130 4 1700 許惠華

(喬依思 )

最新最強最溫暖的牌卡工具”天使牌卡”，與廣為人知的塔羅牌一樣具有直指人心，引導人們看到自己遺落的重要訊息的功能之外，更有著透過牌卡連結自我保護及天使能量護持的神奇功能，除此之外還將有些會帶來不熟悉這項專業工具人們的恐懼與不安圖像隱藏，將重要的訊息透過美麗溫暖的天使圖畫傳遞；如此棒又實用的工具，此時不學更待何時？！歡迎一起加入人解天使行列，為自己也為家人帶來更多更美好的能量，進而影響生活周遭每一位我們在乎的人．本課程使用的工具牌卡為生命潛能出版社　大天使神諭占卜卡　(牌卡請於報名時告知櫃台是否需要協助代訂牌卡，（牌卡代購費用１１８０元）或自備牌卡 ,第一堂課就請攜帶牌卡來上課唷 )

美髮彩妝

CD501 新手剪髮速成班 三 11/8-12/27 1400-1700 8 2800 陳瓊芳一、 想幫家人剪髮，卻不知從何剪起才能完成既有型又漂亮的髮型 ? 簡單又實用的課程，將您家中男仕、淑女、兒童、中老年各年齡層修剪秘訣一網打盡。二、 課程內容為 1. 剪髮概念 2. 基本髮型修整 3. 瀏海設計 4. 層次設計之剪髮練習 5. 男仕髮型推剪 6.打薄剪刀與削刀的剪法應用技巧 (材料費約計 1300元 )另有美髮丙考照技術輔導。

CD502 光療凝膠指甲 一 11/6-12/25 1410-1700 8 2800 李易芳適合創業或培養第二專長 .也可 DIY做出漂亮的指甲 .本課程歡迎初學者 .課程內容 :健甲型凝膠甲 .不傷甲的卸甲 .漸層 .璀璨 .法式 .凝膠拉花 .貼紙設計 .金屬夾心 .鑽飾設計 .貝殼夾心等” 材料費約 2350元 (含 LED光療燈 ) 材料可自備或第一堂課講解後委請講師代購 <本班依照程度教學 .此為混班上課 .可理解者歡迎報名 >

CD503 5步驟盤髮 +10步驟彩妝 五 11/3-12/22 0940-1230 8 2800黃敏慈 (敏兒 )

韓劇風靡全台！韓國的美妝產品在市面上也越來越夯，女孩們開始打造清新的彩妝風格 ,乾淨扶貼的底妝 ,自然的眉色暈染 ,迷人長眼妝 ,炯炯有神的眼線技巧 ,粉嫩系腮紅 ,誘人咬唇⋯等，跟著講師的講解與引導，簡單技法教妳輕鬆學上手！歡迎零經驗學友一同參加 (第一堂課請自備立鏡與髮帶唷 )

CD504 輕鬆學 ~減壓按摩技法 二 11/14-12/26 0940-1230 7 2500【歡迎零經驗學友參加】簡單的技法輕鬆教會你 /妳如何為家人舒緩疲勞 ,減緩壓力 ,操作者又能在按摩過程中保護自己不受傷 ,使用正確的按摩手技 ,跟著講師一步驟一步驟的講解 ,實際操作與修正 ,你 /妳也能成為家人的專屬按摩師！ (上課請穿著寬鬆衣物 ,自備大 .小毛巾各一 ,按摩油 )

CD505 ☆美容丙級考照班 (保養班 ) 四 11/9-12/28 1340-1630 8 3000 莫玉菁※本班恕不折扣。短期的進修 ,除了培養第二專長 ,增添自己的興趣廣度 ,又能在學習的過程中考取證照 ,不論美容 .美體 .美甲的行業或想營造個人工作室 ,有了專業證照都會為自己加分許多！課程採上下兩期 ,將國家美容丙級技術士的考題作詳盡的解說與示範 ,(保養班課程內容 ):分為考試重點導讀 +保養技能 -(工作前準備 ,按摩 ,蒸臉 ,敷面及善後工作 )；(彩妝班課程內容 ):彩妝技能 -(外出郊遊妝 ,職業婦女妝 ,日間宴會妝 ,晚間宴會妝 )+衛生三大項教學。本課程由國家檢定乙級講師授課。(教材於第一堂導論課程說明之後由學員自行準備或委由講師代購皆可。教材費用約為 13870元 )

美食系列

CD301 ☆蛋糕烘焙丙級證照 一 11/6-12/25 1840-2130 8 4000

吳漢霖

※本班恕不折扣。誰說考試做的蛋糕一定都是不好吃的 ?本課程以好吃，理論基礎，考照為主 (所有產品都用發酵奶油製作，不加任何酥油，白油 )1香草天使蛋糕 2大理石奶油蛋糕 3海綿蛋糕 4檸檬布丁派 5泡芙 6焦糖布丁 7巧克力瑞士卷，和各類蛋糕進階的變化，從基礎教起，無經驗都行 (自備容器，計算機，抹布 )(材料費 4500元另計 )

CD302 美味甜點親手做 A班 一 11/6-11/27 1300-1700 4 1800 1.潘娜朵妮麵包 (聖誕麵包 )2.花生麵包 3.巧克力螺旋麵包 4.咖哩歐包（自備容器，廚房紙巾）(材料費 1200元 )

CD303 美味甜點親手做 B班 一 12/4-12/25 1330-1630 4 1600 1.葡萄塔 2.巧克力酒漬櫻桃蛋糕 3.核桃磅蛋糕 4.花生葡萄乾夾心餅（自備容器，廚房紙巾）(材料費 1200元 )

CD316 ☆蛋糕丙級證照班 二 11/7-12/26 0900-1300 8 5200

李慧賢

※本班恕不折扣。7道考題 (海綿蛋糕，天使蛋糕，奶油空心餅，蒸烤雞蛋牛奶布丁，檸檬布丁派，奶油大理石蛋糕，巧克力戚風蛋糕捲 ) 從基礎教起，烘焙計算，製作流程，機器操作，補充講義，獨立模擬考。 請自備計算機，圍裙，抹布，攜帶的容器。材料費 4500元。

CD304 健康低脂烘焙 二 11/7-12/26 1330-1630 8 2800 用原始食材，簡易的操作，做出健康的點心，課程內容請見 CD304-1及 CD304-2，(材料費另計 :2000元，於上課時繳給老師。)

CD304-1 健康低脂烘焙坊 A班 二 11/7-11/28 1330-1630 4 1600 用原始食材，簡易的操作，做出健康的點心。內容包含：1.綠豆冰糕， 薄酥餅 2.桔香磅蛋糕，自製桔醬 3.抹茶蛋糕捲，裝飾 4.蜂蜜千層蛋糕，日式醬油糰子【材料費另計 1000元。】

CD304-2 健康低脂烘焙坊 B班 二 12/5-12/26 1330-1630 4 1600 用原始食材，簡易的操作，做出健康的點心。內容包含：1.鹹蛋糕，燒餅製作 2.彩繪糖霜餅乾，餅乾體製作 3.聖誕花圈麵包，裝飾 4.鹹奶油麵包，抹茶紅豆捲麵包【材料費另計 1000元。】

CD306 咖啡創業班 二 11/7-12/26 1900-2100 8 2400 廖麗媛認識咖啡豆、義式咖啡、卡布基諾、拿鐵、義式特調咖啡、摩卡壺操作、義式咖啡雕花拉花教學、蒸餾式咖啡、比利時咖啡操作 .單品咖啡、火焰咖啡、新鮮水果茶、義式桔茶、加味水果茶、新鮮花草茶、鬆餅，最後開店分析、創業經驗分享。請自備咖啡杯，材料費 1750元請第一堂課繳交老師。

CD307 新手玩烘焙 三 11/8-12/27 0900-1200 8 2800

陳淑華

可口美味的小餅乾，聖誕節的重頭戲，利用周三的上午學做美味有好看的小點心，將學習的喜悅分享給家人和朋友吧 !課程內容請參考CD307-1及CD307-2(材料費另計 :2000元，於上課時繳給老師。)

CD307-1 新手烘焙 -午茶伴手禮 三 11/8-11/29 0900-1200 4 1600 1.紅糖燕麥小西餅、可可杏仁餅 2. 巧克力布朗尼 3.蔓越莓馬芬、黑胡椒馬芬 4.司康、葡萄司康 ，材料費：1000元，含包裝提袋，請自備圍裙。

CD307-2 新手烘焙 -歡樂聖誕趴 三 12/6-12/27 0900-1200 4 1600 1.聖誕餅乾、玻璃餅乾 2.聖誕手撕麵包 3.聖誕樹幹蛋糕、裝飾 4.布丁塔、椰子塔，材料費：1000元，含包裝提袋，請自備圍裙。

CD308 甜心手做烘焙實作班 三 11/8-12/27 1400-1700 4 2800

李佳音

課程內容請參考 CD308-1及 CD308-2(材料費另計 :1500元，於上課時繳給老師。)

CD308-1 甜心手做烘焙實作 A班 三 11/8-11/29 1400-1700 4 1600適合新手學習傳統麵食基本技巧，每堂課附紙手提盒和袋，學員親自實際操作，自己動手做，簡單、安心製作 1.香蔥麵包、蔓越莓磅蛋糕 2.菠蘿麵包、重乳酪蛋糕 3.中種豆漿吐司、芝麻戚風蛋糕 4.黃金羅宋麵包、桂圓核桃蛋糕。(材料費 800元 )

CD308-2 甜心手做烘焙實作 B班 三 12/6-12/27 1400-1700 4 1600“適合新手學習傳統麵食基本技巧，每堂課附紙手提盒和袋，學員親自實際操作，自己動手做，簡單、安心製作1.佛卡夏、葡萄乾司康 2.金牛角、洋蔥香酥餅 3.杏仁瓦片、乳酪吐司 4.黃金香酥塔、古早味蛋糕。(材料費 700元 )”

CD309 精心中西點實作班 三 11/8-12/27 1830-2130 4 2800 課程內容請參考 CD309-1及 CD309-2(材料費另計 :1500元，於上課時繳給老師。)

CD309-1 傳統中式美食實作 A班 三 11/8-11/29 1830-2130 4 1600本課程適合新手學習基本技巧，包含學員產品實作，上課附送手提盒或袋，材料看得到，自己動手做，簡單、安心製作精緻點心，每堂課 2個產品：1.艾草粿、芋頭巧 2.碗粿、韭菜盒 3.發麵蔥燒餅、古早味鹹蛋糕 4.蘿蔔絲酥餅、發糕 (材料費 700元 )

CD309-2 裝飾蛋糕烘焙實作 B班 三 12/6-12/27 1830-2130 4 1600本課程適合新手學習基本技巧，包含學員產品實作，上課附送手提盒或袋，材料看得到，自己動手做，簡單、安心製作精緻點心，每堂課 2個產品：1.六吋提拉米酥、巧克力戚風蛋糕 2.七吋黑森林蛋糕 (每人 1個 )3.八寸波士頓派 (每人 1個 8寸，單人操作 )4.七寸藤編裝飾蛋糕 (每人 1個 ) (材料費 800元 )

CD310 樂活手作烘焙 四 11/9-12/28 1330-1630 8 2700

林玉女

本次教學以 DIY為主，讓沒有基礎而有興趣者也能從中學習基本技巧，可以方便在家使用簡單器具製作。活潑生動的教學，讓每位學員都有機會自行操作！課程內容包含：1.虎皮蛋糕 2.天使紅豆蛋糕 3.起酥紅豆麵包 4.維也那麵包 5.蔥花起司麵包 6.岩燒蛋糕 7.黑森林蛋糕捲 8.千層奶酥麵包。請自備圍裙、保鮮容器、紙巾、抹布。材料費 1600元於第一堂繳交給老師。(限國中以上學友參加 )

CD311 幸福點心烘焙 四 11/9-12/28 1830-2130 8 2800本次教學以DIY為主，讓沒有基礎而有興趣者也能從中學習基本技巧，可以方便在家使用簡單器具製作。活潑生動的教學，讓每位學員都有機會自行操作！課程內容包含：1.拜拜蛋糕 2.寶石餅乾 3.千層酥 4.黑爵馬卡龍 5.靜岡抹茶蛋糕 6.岩燒蛋糕 7.黑森林蛋糕卷 8.地瓜燒。請自備圍裙、保鮮容器、紙巾。材料費 1600元於第一堂繳交給老師。(限國中以上學友參加 )

CD312 養生手作麵包 五 11/3-12/22 1330-1630 8 2700本次教學以 DIY為主，讓沒有基礎而有興趣者也能從中學習基本技巧，可以方便在家使用簡單器具製作。活潑生動的教學，讓每位學員都有機會自行操作！課程內容包含：1.海鹽羅宋麵包 2.維也那麵包 3.起酥紅豆麵包 4麻香麵包 5.桑果核桃吐司 6.蔥花起司麵包 7.千層奶酥麵包 8.蜜香白蘭地麵包。請自備圍裙、保鮮容器、紙巾、抹布。材料費 1600元於第一堂繳交給老師。(限國中以上學友參加 )

CD313 巧手點心烘培 五 11/3-12/22 1830-2130 8 2800本次教學以 DIY為主，讓沒有基礎而有興趣者也能從中學習基本技巧，可以方便在家使用簡單器具製作。活潑生動的教學，讓每位學員都有機會自行操作！課程內容包含：1.拜拜蛋糕 2.老奶奶水果蛋糕 3.千層酥 4.黑爵馬卡龍 5.靜岡抹茶蛋糕 6.岩燒蛋糕 7.黑森林蛋糕卷 8.地瓜燒。請自備圍裙、保鮮容器。材料費 1600元於第一堂繳交給老師。(限國中以上學友參加 )

CD319親子烘焙 11月班 -午茶甜蜜時光

(本課程為 1大人 1小朋友一組 )六 11/11-12/2 0900-1200 4 1900 陳淑華

1.紅糖燕麥小西餅、可可杏仁餅2.北海道戚風蛋糕、卡士達醬3.蔓越莓馬芬、黑胡椒馬芬4.司康、葡萄司康。本課程為親子班，報名時為1大人+1小朋友一組，適合想一起學習烘焙課程的親子參加，本課程限收 8組，額滿截止，材料費：1000元 /組，含包裝提袋，請自備圍裙。(適合 5歲以上小朋友 -小學六年級以下 )

CD320 親子烘焙 12月班 -聖誕派對 (本課程為 1大人 1小朋友一組 ) 六 12/9-12/30 0900-1200 4 1900 陳淑華

1.聖誕餅乾、玻璃餅乾2.聖誕手撕麵包3.聖誕杯子蛋糕、裝飾4.布丁塔、椰子塔。本課程為親子班，報名時為1大人+1小朋友一組，適合想一起學習烘焙課程的親子參加，本課程限收8組，額滿截止，材料費：1000元 /組，含包裝提袋，請自備圍裙。(適合 5歲以上小朋友 -小學六年級以下 )

CD321 ☆蛋糕烘焙丙級證照 日 11/5-12/24 0930-1330 8 5200 吳漢霖※本班恕不折扣。誰說考試做的蛋糕一定都是不好吃的 ?本課程以好吃，理論基礎，考照為主 (所有產品都用發酵奶油製作，不加任何酥油，白油 )1香草天使蛋糕 2大理石奶油蛋糕 3海綿蛋糕 4檸檬布丁派 5泡芙 6焦糖布丁 7巧克力瑞士卷，和各類蛋糕進階的變化，從基礎教起，無經驗都行 (自備容器，計算機，抹布 )(材料費 4500元另計 )

兒童創藝小學院

CF100兒童國標

五 11/3-12/29(12/8、12/15停課 ) 1300-1400 7 1700 劉孟芸 教導正確扎實的基本功，有一套 IDTA(英國皇家舞蹈學院 )考試的舞碼，讓小孩能有像外國舞者一樣自然的肢體動作，未來目標讓小孩可以去比賽累積經驗。(本課程適合小一 ~小四參加 )

CF124 三 11/1-12/27(12/6、12/13停課 ) 1300-1400 7 1700 劉孟芸 教導正確扎實的基本功，有一套 IDTA(英國皇家舞蹈學院 )考試的舞碼，讓小孩能有像外國舞者一樣自然的肢體動作，未來目標讓小孩可以去比賽累積經驗。(本課程適合小四 ~小六參加 )

CF101 親子體能律動 二 11/7-12/26 1000-1100 8 2400 王綾筠(巧克力 )

透過親子間的身體互動，建立小朋友對生活的認知，消除對外在環境的陌生感，並且激發學習的興趣，為日後獨立上課或是進入幼兒園作準備。親子律動課程採 1位家長與 1位小朋友一同進行有趣的互動單元，課程中透過各種不同有趣的體能教具來訓練小朋友的注意力，在遊戲中培養孩子的節奏感，身體的平衡性以及大小肌肉的控制力。※適合 2-5歲 )(限 12組 )。CF102 親子體能律動 二 11/7-12/26 1100-1200 8 2400

CF103 兒童基礎街舞 六 11/4-12/23 1300-1400 8 1900 郭怡鈴(月亮 ) 以基礎街舞律動舞步，培養孩子對音樂節奏的敏銳度，身體協調性，以及提高專注力，讓兒童在輕快的節奏中快樂舞動，揮灑活力。(適合小二至小六的小朋友參加 )

CF104 兒童拉丁律動 五 11/3-12/22 1530-1630 8 1900 劉宜靈結合國標舞、芭蕾、肌力訓練的多元化課程內容，使小孩子能增加肢體協調性及音樂表現能力、邏輯思考與觀察能力與反應能力、還有培養藝術氣質。芭蕾舞的暖身及訓練肌力動作，主要是

國標舞的基本訓練，使小孩能多元化發展，小孩需學習正確的舞蹈知識及動作打基礎才能奠定以後的未來。(適合 3-6歲的小朋友參加 )

CF105 兒童防身武術 六 11/4-12/23 1400-1530 8 2200 曾建騰透過武術運動 ,讓孩子學習團體活動以及團隊精神、與人分享的生活經驗。在完成各種動作時 ,給予學生們鼓勵建立自信 ,且能夠讓孩子學習如何遇到危險時自我防衛。適合小班~國小2年級，請穿著運動服裝上課

CF106 兒童珠心算 三 11/8-12/27 1530-1700 8 2200 王芝辰學習珠心算，能訓練小朋友的視力、專注力、記憶力、領悟力、判斷力、聽力、忍耐力、構想力、應用力及推理思考能力，且左右腦較優一般人。心算是數學的基礎，它涵蓋四則運算，學珠

心算的小朋友計算能力優於一般人，在數學課程中可靈活運用，計算基礎有很深的根基，理解力更強，碰到各式數學可觸類旁通，若碰到公文、建構、資優數學可以學的更快。(採個別式指導，每班只收 15名，初學者會寫阿拉伯數字即可，自備算盤，教材費另計 )

CF107

兒童珠心算

四 11/9-12/28 1910-2040 8 2200

陳惠美教導學生珠算及心算能力，一個珠心算能力強者，計數的能力亦強，相對的數學能力也較未學珠心算者學習容易快速。再者從學習心算的過程中，也訓練了

學生的記憶力。然學習過程中必須全神貫注，練習久了自然會產生細心及耐心的來處理問題。十段教練教授；適合幼稚園大班以上。(自備算盤，教材費100元 )

CF112 五 11/3-12/22 1930-2100 8 2200

CF120 六 11/4-12/23 0930-1100 8 2200

CF108 六 11/4-12/23 1100-1230 8 2200

CF109 六 11/4-12/23 1300-1430 8 2200

CF110 六 11/4-12/23 1430-1600 8 2200

CF111 創思作文 六 11/4-12/23 1000-1130 8 2200 程怡文玩造詞、造句等創意遊戲，玩出想像力、思考力及表達力，讓小朋友能獨立完成童詩，寫出五感六覺的作品。一、排比修辭二、圖文創作三、下雨天 四、給 ( )一封信五、一篇日記六、我是吹牛大王七、動物排行榜，請自備文具 (適合小三 ~小六同學參加 )

CF113 兒童口才 六 11/4-12/23 1300-1600 8 2600 彭瑞蘭1.認識你、認識我，我真的很不錯。2.聲音百寶箱 !魔法肢體 !3.聯想總動員，故事好好玩。4.看電影、學品格，說成語、學相聲。5.溝通小達人，我的想法會轉彎。6.說好話、好人緣，成果驗收—『自我介紹』演講比賽 !(適合小二至小六的小朋友參加 )

CF121大手和小手一起捏陶趣 (適

3-5歲 ) (本課程為 1大人 +1小朋友一組 )

一 11/6-12/25 1000-1050 8 1200 張雅婷(凱咪 )

利用剪、捏、彎、搓、捻、挑、捲、折、壓、貼、拉等技巧手藝，用在多種節日卡片，在禮物包裝，家居擺飾做出造型紙藝。材料費：240元 (須自備剪刀、膠水或白膠 )本課程為親子班，報名時為 1大人 +1小朋友一組，本課程限收 10組，額滿截止。

CF122 親子繽紛紙藝術 (適 3-5歲 )(本課程為 1大人 +1小朋友一組 ) 一 11/6-12/25 1100-1150 8 1200 張雅婷

(凱咪 ) 運用黏土捏塑，訓練手眼協調，發揮孩子的創造能力，歡迎一起來玩。材料費：240元 (須自備捏塑工具、白膠 )本課程為親子班，報名時為1大人+1小朋友一組，本課程限收10組，額滿截止。

CF114 卡通玩偶捏捏樂兒童創意班 六 11/4-12/23 1000-1200 8 2200 許雅芬流行的卡通造型 Q版動植物甜品玩食為主，透過黏土搓、揉、捏等技法及美勞撕貼的方式，訓練手部小肌肉，帶動腦部手眼協調，激發小寶貝的想像力及創造力。材料為無毒環保材質，與孩子享受親子玩泥巴的樂趣，更為能與孩子同樂 ~拉近親子關係。透過雙手的揉、抓、戳、壓、捏、擠、拍、打、貼、分等技巧，促進手部大、小肌肉的發展。材料費 : 800元 (適合 4歲以上兒童參加 )

CF115 創意兒童美術 日 11/5-12/24 1000-1200 8 2200 蕭秀玟有趣的教學方式，藉由引導想像與觀察的方式，帶領小朋友進入充滿創意的創作園地，激發小朋友的想像力，培養在美術世界裡無限的創造力，多元化的課程設計，讓孩子盡情的發揮，和老

師一起快樂學輕鬆畫，自備粉蠟筆、水彩用具，另收材料費 100元。(適合 5歲以上兒童參加 )

CF116 兒童色鉛筆 日 11/5-12/24 1300-1500 8 2200 蕭秀玟1.建立素描基本觀念 2.由淺入深掌握主題要領與技巧 3.描繪出對象物 ,透過色鉛筆的色彩筆觸的表現，增進對色彩的敏銳度和運用，從基本形體到生活物品等為素材，培養孩子對周遭事物觀察的能力，可以讓想創作的題材得心應手，自備 8K素描本和 36色色鉛筆。(適合 5歲以上兒童參加 )

CF117 親子互動遊戲創作 (適 3-5歲 ) (本課程為 1大人 +1小朋友一組 ) 五 11/3-12/22 1030-1200 8 2500 詹美玉

從小遊戲互動中，讓家長與小朋友一起互相合作，聯想創作，增進親子之間的關係與默契之外，也提升孩子們的合作互動能力與學習創作力！ (材料費 400元 )。本課程為親子班，報名時為1大人 +1小朋友一組，本課程限收 10組，額滿截止。

CF118 幼兒親子創意捏塑 (適 3-5歲 )(本課程為 1大人 +1小朋友一組 ) 五 11/3-12/22 1400-1600 8 2500 詹美玉

活潑的捏塑課程，給孩子一個豐富的童年，培養幼兒的造型藝術與色彩觀念，並加強大小肌肉的訓練，親子同心，以靈巧的四手捏塑出屬於親子的共同作品，並增進與幼兒間的情感。(材料費另計，約 800元 )，本課程為親子班，報名時為 1大人 +1小朋友一組，本課程限收 10組，額滿截止。

CF119 ☆程式與積木的動力操作 日 11/5-12/24 1000-1200 8 3200 艾普客符合 107年度課綱規劃的程式教育課程，為孩子設計一系列「動手做，做中學」的實作活動，讓孩子組裝積木了解機械與齒輪結構如何運作，並且挑戰自己動手寫程式，學習如何讀取感測器資料來下達精準命令。讓孩子在操作中理解各領域觀念，培養統合並解決問題的能力。另繳材料費：2500元 (包含積木、Arduino控制板、連續伺服馬達等 )

CF123 奇妙創想寫作課 四 11/9-12/28 1830-2030 8 2700 粘安琪有趣生動的課程規劃，以生活經驗出發，運用體驗式教學方式，營造快樂分享的學習氛圍，讓孩子從短句到長句，在聽、說、讀、寫之間，架構出寫作的成就感，建立出自己的語文表達力。（上

課請準備好文具用品，適合二到三年級，一年級需具注音三拼能力）※教材費另計 600元（講義一本、作文本兩本、學習單數張）CF125 兒童益智圍棋 三 11/8-12/27 1400-1500 8 1900

劉賢明堯創圍棋，以教子丹朱。圍棋發明的時候，本身就具備教化的功能，可以提升專注力、邏輯思考能力。讓我們一起來學習圍棋，一起來打開智慧的寶庫。一、教材圍棋講義第一冊定價新台幣

200元由學員購買。二、教具、材料由教師準備。CF126 兒童益智圍棋 六 11/4-12/23 1400-1500 8 1900

類別 代碼 課程名稱 星期 日期 時間 堂數 費用 教師 教學內容