Здоровый образ жизни

МБОУ «Татарско- Бурнаевская ООШ»Алькеевский муниципальный район Республики Татарстан

Педагог- организатор: Зарипова Гульнур Галимулловна

Цель:

• Рассмотреть здоровье, как одну из основных ценностей человеческой жизни и общества, уточнить понятия « полезные» привычки человека;

• -сформировать положительное отношение к спорту, физической работе;

• объяснить значение спорта в укреплении здоровья;

• формировать навыки коллективной работы в ситуаци диспута.

• создание условий принятия школьниками здорового образа жизни.

• Полезные привычки:

• Мы те- кто с солнышком встаёт,Делает зарядку,Чистит зубы по утрамИ играет в прятки, —

•Мы здоровые ребята,

Любим физкультуру. Спортом занимаемся,

И идем мы на прогулку.

Прогулки летом и зимой

• Надо спортом заниматься,Надо – надо закаляться!Надо первым быть во всем,Нам болезни ни почем!

• На лыжах любим мы кататься, Мы хорошие ребята.Мы за здоровый образ жизни,Мы – деревенские ребята.

По утрам ты закаляйся,Водой холодной обливайся.Будешь ты всегда здоров.Тут не нужно лишних слов.

• Солнце, воздух и вода –Наши лучшие друзья.С ними будем мы дружить,Чтоб здоровыми нам быть.

Спорт в укреплении здоровья• Чтоб успешно развиваться

Нужно спортом заниматьсяОт занятий физкультуройБудет стройная фигура

• Нам полезно без сомненьяВсе, что связано с движеньем.Вот, поэтому ребяткиУтром делаем зарядку.

• Будем вместе футбол игратьБегать, прыгать и скакать

• Мяч возьмем мы поскорее.

• Станем прямо, ноги ширеМяч поднимем – три-четыре,Поднимаясь на носки.Все движения легки.

Овощи

• Главное достоинство овощей заключается в том, что из них могут быть приготовлены разнообразные, полезные и вкусные блюда, гарниры и закуски, легко усваиваемы

• Значение овощей в питании очень велико потому, что они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот, минеральных солей, различных вкусовых веществ, без которых пища становится безвкусной и малополезной. Надо питаться правильно!

Свежие плоды и ягоды

• Свежие плоды и ягоды - самый полезный, вкусный, освежающий десерт, а ваза с фруктами, кроме того, и самое лучшее, нарядное и привлекательное украшение стола.

• Плоды и ягоды широко применяются для приготовления разнообразных сладких блюд: киселей, компотов, желе, муссов, суфле, мороженого, пломбиров, а также соусов, начинок для пирогов, тортов и пирожных; из них варят варенье, повидло, джем, приготовляют соки, пюре.

• Плоды и ягоды - ценнейшие источники витаминов, легко усваиваемых сахаров, органических кислот (яблочной и лимонной) и минеральных солей (калия, кальция и железа).

Труд, здоровье и

старость

• Одно время существовало мнение, что труд старит человека. Сейчас ни один ученый так не считает.  Никому не придет в голову ставить знак равенства между работающим организмом и работающим механизмом. В первом случае работа служит стимулом жизнедеятельности и развития, естественным условием жизни, во втором — механизм постепенно изнашивается.

• Старение организма происходит не от работы, а вызывается закономерностями, заложенными в природе самой жизни. Вне труда человеческий организм теряет способность к продолжительной жизни.

Физический труд упражнения и здоровье или болезни и лекарства!

Наши мероприятия

• Хорошeе здоровье - основа долгой, счастливой и полноценной жизни.

Выводы;

Здоровый образ жизни – это система поведения человека, включая физическую культуру, творческую активность, высоконравственное отношение к окружающим людям, обществу, природе, поэтому во многом наше здоровье зависит от нас самих - от правильного питания, закаливания, занятий физкультурой, физическим трудом, соблюдения рационального суточного режима.