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omisiones ni inexactitudes. En caso que el lector necesite consejos médicos, psicológicos o

legales, debe consultar a un profesional de cada una de estas áreas. El presente reporte no

tiene por fin reemplazar los servicios de un profesional. Cualquier referencia a hechos o

personas vivas o muertas es pura coincidencia.

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TU DIARIO PERSONAL

DEL ÉXITO

(D.E.P)

PARTE I

CONSEJO: IMPRIME ESTE DIARIO

PARA COMPLETARLO Y TENERLO A

MANO SIEMPRE

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COMPLETA TU NOMBRE:

FECHA DE INICIO:

TU PESO ACTUAL:

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EJERCICIO DE LOS “3 CUÁNTOS”

CUÁNTO 1:

_____________________

CUÁNTO 2:

_____________________

CUÁNTO 3:

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EJERCICIO NEGADORES DEL ÉXITO

Y “PREGUNTAS REVELADORAS”

PREGUNTA RESPUESTA

UNO SI-NO

DOS SI-NO

TRES SI-NO

CUATRO SI-NO

CINCO SI-NO

TU RESULTADO DE MENTALIDAD

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EJERCICIO: DESCUBRIENDO

QUIÉNES TE PROGRAMAN PARA

ENGORDAR

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“ANTÍDOTOS” DE LOS NEGADORES

DEL ÉXITO

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EJERCICIO VIDEO: AUTOAGRESIÓN

INCONCIENTE Y CÓMO

DEFENDERTE

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EJERCICIO VIDEO: ELEVANDO TU

AUTOESTIMA Y POR QUÉ ES ESENCIAL

PARA QUE ADELGACES Y TE MANTENGAS

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“SALVAVIDAS” PARA TU ÉXITO

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EJERCICIO CULTIVANDO TU “FLOR DE

OBJETIVOS”

IMPORTANTE: LA FLOR DE OBJETIVOS NO SÓLO TE SIRVE PARA ADELGAZAR Y LUEGO

MANTENERTE, SINO QUE TAMBIÉN LA USARÁS PARA EL ÉXITO EN TU VIDA!

RESPONDE PRIMERO LAS PREGUNTAS MÁGICAS O DE ÉXITO Y LUEGO CREA TU FLOR

DE OBJETIVOS EN BASE A LA EXPLICACIÓN QUE TE DIO SOFÍA. RECUERDA QUE SOFÍA

TE AYUDA PASO A PASO A CREARLA CON ELLA.

PREGUNTA DE ÉXITO 1:

PREGUNTA DE ÉXITO 2:

PREGUNTA DE ÉXITO 3:

PREGUNTA DE ÉXITO 4:

PREGUNTA DE ÉXITO 5:

PREGUNTA DE ÉXITO 6:

PREGUNGA DE ÉXITO 7:

PREGUNTA DE ÉXITO 8:

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PÍLDORAS MENTALES DE MOTIVACIÓN

INVENCIBLE

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TUS RESULTADOS DE LA APLICACIÓN DE

LA TÉCNICA DE “ADELGAZAR PARA

ADELGAZAR”

1-CUÁNTOS KILOS BAJASTE EN LA PRIMER

SEMANA?

2-ANOTA AQUÍ TUS RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS

QUE TE HIZO SOFÍA

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FRASES DESMOTIVADORAS Y DE

AUTOSABOTAJE QUE DESCUBRISTE

JUNTO A SOFÍA

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ANEXO.

EVOLUCIÓN DE PESO

Semana PESO

UNO

DOS

TRES

CUATRO CINCO

SEIS