SØNDAG 1. SEPT.Årungen RundtTjuvstart på Freskuka. Fra kl. 11.00. Turmarsj kl. 11.00.Barneløp kl. 12.00.Konkurranseklassen starter kl. 13.00. Sted: Vitenparken, UMB

Påmelding til: http://arungenrundt.noFor mer info.: www.freskuke.blogspotGratis deltakelse på turmarsjen.

MANDAG 2. SEPT.Gå-testenKl. 15.00 – 17.00Sted: Ås stasjon.Påmelding!

Offisiell åpning Freskuke 2013. Åra-trekning:Kl. 18.30Sted: Kulturhuset, Store sal. Vi fortsetter med…

Foredrag: “Kan vi spise oss friske?” Det du ikke vet om mat og helse v/ Audun Myskja.Kl. 19.00Sted: Kulturhuset, Store sal.

Underholdningmer info på bloggen

TIRSDAG 3. SEPT.FrisklivssentralenTilbud om veiing på TANITA vekt. Analyse av kroppssammensetningen.Kl. 15.00 – 18.00Sted: Moer sykehjem

Turorientering: Kl. 18.00Oppmøte: Sydkanten av Aschemskogen, ved Grønnslett. Det skal merkes til samlingsplass både fra Rv. 154 og Langbakken.

Utetrening med Vibeke Lied. Kl. 18.00Sted: Vitenparken, UMB.

ONSDAG 4. SEPT.Foredrag: «Gode valg – sprekt liv» v/ Yngvar Andersen (Puls)Kl. 12.15 – 14.00Sted: UMB, Biotekn.bygn.

CrosstreningKl. 15.00 – 16.00Påmelding!Sted: GG-hallen.

Hverdagsmeditasjon v/ Anne Sjøvold.Kl. 19.00 – 21.00Sted: Kulturhuset

TORSDAG 5. SEPT.GeocachingKl. 18.00Sted: Kulturhuset.Introduksjon og ut på jakt.

Bygdemesterskapeti Friidrett. Kl. 17.30Sted: Ås stadion

Meditasjonto introkurs. Kl. 15.45 og kl. 19.00Sted: Kulturhuset, Lille sal.

FREDAG 6. SEPT.Fotballturnering Arr: UMB BILKl. 15.00 – 18.30.Sted: Storebrand, Samfunnet UMB.

Uhøytidelig turnering mellom lag fra UMB og Ås kommune. Finalerunder – kom og hei på ditt lag!

Fra ca. kl. 18.00:Stor avslutning i Vitenparken UMB, med band, hyggelige kollegaer og alternative Freskuke-aktiviteter.

• Ås videregående deltar i Freskuka, både på skolen, i kantina og på Moer sykehjem. • Moer sykehjem deltar aktivt hele uka. • Gratis «Friskis og Svettis» på Ås ungdomsskole, hele uka. Se nærmere informasjon på bloggen. • Gratis svømming på Folkebad hele uka, se egne åpningstider på www.as.kommune.no• Gratis trening på Ås treningssenter (sentrum) og på Sportsenter 1 (Vinterbro) hele uka. • Speiderne er aktive og har åpent på Trampen mandag og onsdag, kl. 17.30 – 19.00.