Taller de Relaciones HumanasEl valor de las relaciones en mi vida laboral

Objetivos• Relaciones influencian mi

bienestar• Causas de su calidad• Como es y como se construye

una relación saludable • Resistencias y obstáculos

Teoría vs Realidad

Hago

Emociones

Creencias

Pienso Intenciones

Relaciones Saludables

La relación

VosYo

Estimar

Mi felicidad es tan importante y válida como la tuya

Considerar

Cuidar que mis palabras y acciones no dañen a otros

Escuchar

Oír las necesidades y deseos de los demás sin juzgarlos

Vigilar mi mente

Emociones y acciones surgen de mi mente

Vigilar mi mente• Consciencia de

emociones –Administro• Ilusión que

vienen de factores externos

• Deseo + esfuerzo• Dejar de

seguir cada impulso

Tener metas

Cuidar mis perezas

Sentirme atraída por cosas sin sentido

Cuidar mis perezas

No sentirme atraída por cosas que me benefician

Cuidar mis perezas

• El desánimo– ¿Para qué?– Para nada

Cuidar mis perezas

Dejar las cosas para después

Revisar mis creencias

•Mantener•Eliminar• Integrar

Recomendación Práctica

Pensar antes de hablar

Recomendación Práctica

Dejar de molestarme porque el otro no hace como yo quiero

Recomendación Práctica

Escuchar sin juzgar

¡Muchas gracias!

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