Frode KyvågGeneralsekretær

Norway Cup

Frivillighet• 275 organisasjoner• 5000 lag/foreninger• 10% minoritetsorganisasjoner• 391 frivillighetsentraler

• Dugnadsbegrepet er utpreget norsk. Våren 2004 ble ordet ’dugnad’ kåret til Norges nasjonalord!

Frivillighet• Samfunnsengasjement• Påvirkningsmulighet i lokalsamfunnet• Relasjonsbygging• Egenutvikling• Bli en premissleverandør• Meningsfylt – Mangfoldig• Rekrutteringsarena

FARGERIKT FELLESSKAP

VERDIPLATTFORM

STRATEGIDOKUMENT• Filosofi• Visjoner• Arbeid / Ansvarsoppgaver• Trening / Mestring

ProduktetKulturprofil• Visjoner• Perspektivplanlegging• Strategi• Handlingsplaner• Filosofi• Fysisk aktivitet

Begrepsdefinisjoner• Informasjon• Kommunikasjon• Samhandling• Bevisstgjøre

Lederskap

• Teambuilding• Entusiasme• Begeistring• Engasjement• Inspirere – Motivere - Stimulere• Trivsel - Trygghet

Lederskap

• Eierskap• Identifisere• HMS• Kunnskap/Kompetanse/Kontinuitetsbærere

Felles interesser• Godt arbeidsmiljø• Godt forhold til omgivelsene• Godt samarbeid mellom partene• Ha det gøy!• Humor, trivsel og stor takhøyde

Felles interesser• Holdninger• Konflikter/konfliktløsning• Forebygge konflikter• Konflikter som er naturlig del av

hverdagen• Hvorfor konflikter/uenighet

Holdninger• Unngå taktiske spill, være

åpen/ærlig/tydelig/løsningsorientert• Opptatt av adferd/språkbruk• Kunne kontrollere seg selv• ”Samhandling går ikke på pålegg/

instruks, men på vilje/holdninger

Konflikter som en naturlig del av hverdagen/hvorfor konflikt/uenighet

• Vi mennesker er forskjellig• Ulike syn• Ulike interesser• Føler oss presset/provosert/

urettferdig behandlet• Kommuniserer/informerer ikke• Manglende respekt

Diskusjon• Uenighet er lovlig• Må fram• Er normalt• Er akseptert• Ikke samme som konflikt• All uenighet kan/skal ikke løses• Interessemotsetninger skal eksistere

Forutsetninger for planleggingsarbeidet

Å Kjenne:• Gruppen• Målsetting• Budsjett• Konkurrenter• Strategi• Administrasjon• Test/kontrollrutiner

PlanleggingPerspektivplan

Årsplan

Periodeplan

Delplan

Sektorer innen planlegging• Teknikk• Taktikk• Teori• Fysikk• Psykisk

Sektorer innen planlegging1. år 2. år 3. år

MARKERE OSS VINNE NOE MARKERE OSS

Psykologiske forutsetninger for å bli best

• Miljø• Lojalitet• Lagånd/fellesskap• Respekt• Selvkontroll• Ærlighet• Ydmykhet

• Ærgjerrighet• Selvtillit• Vilje• Ambisjoner• Følelser• Konsentrasjon• Motivasjon/informasjon

Miljø = vekstvilkår• Trivsel• Trygghet• Stimuli

Styringsimpulser Det er samspill mellom det som skjer i psyken vår

(mentale prosesser) og idrettslige prestasjoner. Det finnes tre hovedtyper styringsimpulser:

• Følelser• Tanker

• Psykisk energi En person kan ikke samtidig være både positiv og

negativ. Energitilstanden er negativ eller positiv Pluss-psyke/Minus-psyke

StyringsimpulserFølelser

Tanker Energi

MotorPrestasjon

Minus-psykisk tilstand• Passiv og nervøs• Trett, ikke tent• Splittet, ubesluttsom• Utrygg, ubalansert• Tung og treg i kroppen• Gravalvorlig, det kjennes tung• Problemfylt, i konflikt

Minus-psykisk tilstand• Usikker, våger ingenting• Har stor prestasjonsangst• Redd, ligger lavt i terrenget, våger ikke

satse• Defensiv, unnvikende• Høyt selvforsvarsnivå• Ingenting stemmer, alt er galt• Den ”indre samtalen” er negativ

Pluss-psykisk tilstand• Tent, men ikke anspent• Viljesterk og motivert• Konsentrert og ladet• Trygg og harmonisk• Lett i kroppen• Glad og i godt humør• Fri fra konflikter

Pluss-psykisk tilstand• Sterk, har stor selvtillit• Fri fra prestasjonsangst• Våger å satse, høy målsetting• Offensiv, går rett på• Har ikke behov for å forsvare seg• Kjenner seg fornøyd og tilfreds• Tenker positivt

Psykisk spenning Psykisk spenning er fellesnavnet for

aktivitetsnivået i nervesystemet. Her inngår så vel elektrisk som kjemisk aktivitet i nervesystemet/hjernen. (Dette kalles aktivering): Sette i gang eller moblisere.

- Angst - Nervøsitet - Motivasjon - Aggresjon

- Glede - Fysisk aktivitet

SupportereMedia

Sponsorer

Verdens-klasse

------------------Landslagsklasse

----------------------------Erfaren

-----------------------------------Rutinert

----------------------------------------Spiller mye

----------------------------------------------Aldri skadet/syk

----------------------------------------------Spiller lite

----------------------------------------------Uerfaren/ung

----------------------------------------------Rekrutt – junior – hospitant

----------------------------------------------Personlige problemer – familie

----------------------------------------------Problemer – jobbproblemer – syk

Psykologiske forutsetninger

- miljø- Lagånd/fellesskap- ydmykhet- selvkontroll- vilje- lojalitet- respekt- disiplin

- toleranse

Spenningsnivå

- glede- angst- forventninger- aggresjon- skuffelser- fysisk arbeid

- toleranse

Minuspsykisk tilstand

- ærlighet- følelser- stimuli- inspirasjon

Plusspsykisk tilstand

- konsentrasjon- ambisjoner- ærgjerrighet- selvtillit

Prestasjon

Krav / forventningerPublikumVenner

Lokalmiljø

En åpen og inkluderende idrett

Idretten kan ikke isolere seg fra det samfunnet den er en del av

Forandringer i samfunnet er også synbare i idretten

En åpen og inkluderende idrett En åpen og inkluderende idrett utfordrer oss

alle på en rekke grunnleggende områder som:– Integritet– Likeverd– Toleranse– Forståelse– Respekt

En åpen og inkluderende idrett

En åpen og inkluderende idrett utfordrer oss som ledere/trenere i forhold til:– Verdier– Holdninger– Kunnskap– Mentale/sosiale ferdigheter

Hva ønsker vi?• Gi flere barn og ungdom et bedre tilbud• Prioritere grupper som sliter• Vise respekt og sikre like vekstvilkår• Øke engasjementet• Skape en handlingsplan, noen visjoner,

en strategi og noen kjøreregler

Hvor vil vi?• Ta et bevisst samfunnsansvar• Bevisstgjøre og skape holdninger i

forhold til fordommer• Bekjempe all form for diskriminering og

trakassering• Gjøre idretten mer lyttende-søkende• Sosiale perspektiver skal forsterkes

Hvor vil vi?• Alle skal ha lik tilgang og muligheter til å

delta• Vi vil føle trygghet og sosial aksept• Finne vårt eget mestringsnivå på egne

premisser• Alle skal kunne mestre/takle møtet med

annerledeshet

Hva er rasisme?• Rasismen oppfattes vanligvis som en forestilling om

at en rase er overlegen de andre. Derfor har den angivelig overlegne rasen rett til å herske over de såkalt mindreverdige rasene.

En slik definisjon forutsetter at det finnes biologiske forskjeller mellom folkegrupper som gjør det mulig å rangere dem som mer eller mindre verdifulle.

I Norge er rasisme forbudt.Rasisme er ubehagelig å snakke om, men et helvete å oppleve. (Henrik Lunde, forsker Antirasistisk Senter)

Hva er fremmedfrykt?• I motsetning til rasisme er fremmedfrykt blitt et

akseptert begrep

Ordet fremmedfrykt brukes i forhold til fargede innvandrere og flyktninger

Spørsmål:

Bruker vi ordet fremmedfrykt for å beskytte oss selv?

Jeg er redd for fremmedfrykten

• Den skaper og opprettholder avstanden mellom mennesker!

• Den fjerner respekt og toleranse.Vi synes det er helt i orden at vi driver misjonsarbeide og bygger kirker i muslimske land. Samtidig blir vi redde når muslimer ønsker seg moské i Oslo. Vi er for religionsfrihet – men mot moskéer.

”Det er naturlig å være redd for det fremmede. Men vi er mennesker. Vi kan ikke tillate oss å være redde for andre slik dyr i skogen antagelig er redde for andre dyr”(Odd Børretzen)

Fremmedfrykt på norsk• I Norge er det tradisjon at kristne på Sørlandet

stemmer i mot skjenkebevillinger, hisser seg opp over pornografi hos Narvesen, og nekter sine døtre å gå på dans. Det skremmer oss ikke

• Men: Når muslimer i Groruddalen ikke serverer alkohol hjemme, ikke liker pornografien hos Narvesen og nekter sine døtre å gå på dans, da lar vi oss skremme!

Hva er logikken i dette?

Fremmedfrykt på norsk• Det er ofte den uskyldige ’hverdagsrasismen’ som

for eksempel utrygghet, isolasjon og fremmedgjøring som er vanskeligst å motarbeide

• Både fordi den angår oss selv og våre nærmeste, men også fordi den stort sett foregår i det skjulte

• Er det Rasisme i ditt idrettslag, på din skole eller på ditt arbeidssted?

Fremmedfrykt på norsk

• ”Det er ikke det at jeg er rasist, men nå synes jeg jaggu at det er svartinger overalt”

Konkurranse-/Kampforberedelser

• Selvtillit• Spennings-regulering• Motivasjon• Konsentrasjon• Mestre stress

Konkurranse-/Kampforberedelser

Mentale ferdigheter

• Målsetting• Avspenning• Visualisering• Indre samtale• Mentale basisferdigheter

Tenk deg bedre

Øk effekten ved å visualisere treningsmåtene dine

• Utvikle rutiner til bruk for konkurranse• Summen av enkeltøktene = Prestasjonsnivået• Et treningsprogram = Plan for måloppnåelse• Tester underveis gir svar på oppnåelse av

kortsiktige mål• Tonen i livet ditt; alt du tenker, responderer og

gjør

Tenk deg bedre

Øk effekten ved å visualisere treningsmåtene dine

• Kilden til vår personlige helse• Personlighets stil• Adferdsmessige temperament• Viljestyrke• Meditasjon og pusten• Bygge vaner

Ditt kroppsspråk• Øyekontakt• Kroppsholdninger/positur• Gester/armbevegelser• Ansiktsuttrykk• Tonefall, stemmevolum, stemmevariasjon • Klær

Hvorfor forsvinner kunden?• 1% dør• 3% flytter • 5% pga råd fra venner • 9% pga pris og konkurranseforhold • 14% fordi de er misfornøyd med produktet • 68% fordi de er misfornøyd med holdningen til

en eller annen ansatt, for eksempel uinteressert i kundens problem

Husker du meg?• Jeg er personen som går inn i en restaurant,

setter meg stille og rolig ned ved et bord og venter tålmodig mens kelneren gjør alt mulig annet enn å betjene meg

• Jeg er personen som går inn i butikken og venter til betjeningen er ferdig med sitt kaffeprat

Husker du meg?• Jeg er et slikt vennlig og godt menneske som

ikke gjør noen fortred. Jeg tilhører den tause majoriteten

• Men vet du ellers hvem jeg er?• Jeg er en slik person som aldri klager, og som

ikke kommer tilbake ……