MenúPersonalmente, considero que un adecuado estilo de vida se puede lograr manteniendo un equilibrio en 3 aspectos importantes de nuestra vida, en los cuales debe haber a su vez disciplina y esfuerzo.

Estos 3 puntos son, para mí, el menú a seguir para lograr un estilo de vida saludable:

Alimentación

Salud Física

Salud Mental

Adjunto 3 links de interés para cada uno de estos puntos.