Post on 14-Feb-2017
Alimenta-se bem?
10 Alimentos que estão a danificar o seu cérebro
1. Alimentos processados
Repletos de ingredientes artificiais e açúcar.
2. Gordura Trans
Óleos parcialmente hidrogenados são lesivos.
3. Glutamato monossódico - MSG
Os intensificadores de sabor acarretam riscos.
4. Açúcar adicionado
Risco acrescido de doenças cardiovasculares.
5. Fructose (HFCS)
Pode prejudicar a capacidade de aprendizagem.
6. Gordura Saturada
Afeta a capacidade de formar novas memórias.
7. Ingredientes artificiais
Adoçantes, colorantes, conservantes..todos químicos.
8. Cafeína
Com potencial aditivo, pode ativar demasiado o nosso corpo.
9. Sal
Pode aumentar o risco de quadros demênciais.
10. Fast Food
Os ácidos gordos e o sódio elevado podem danificar o cérebro.
E você como se alimenta?
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