Post on 14-Jan-2020
aktīva un veselīga seniorestarp mums
neatkarīgs, aktīvs un veselīgsdzīvesveids vecumdienās ir iespējams!
liesma ose/23/032012
seniora tēls
• bērnībā pārvietojas uzčetrām, jaunībā unbriedumā uz divām, betvecumā - uz trim...
• folklorā un literārajāspasakās:
• ragana• viedā vecā māmuļa
seniors
• viedais vecais vīrs,prātnieks
• taisnīgs un pieredzēbalstīts vērtējums,skaidrs un bagāts prātsmentors
• /k. g. junga dzīļupsiholoģijā/
seniora dzīves scenāriji pēc 65
personības integritāte: saskaņa, dvēseles miersun apmierinātība ar nodzīvoto dzīvi
vaiizmisums, bezcerība, spītēšana vecumam, citu
vainošanaviedums kā būtiskākā vērtība
jautājums - vai esmu apmierināts ar sevi?pamatnodarbošanās - dzīves apcerēšana/ē. ēriksona personības attīstības teorija/
vecuma izpratne sociālajāgerontoloģijā
• inter - aktīvs process: vide ietekmē senioru,bet seniors arī veido apkārtējo vidi
/dannefer/seniora paštēls atkarīgs no saskarsmessituācijām un sociālajām lomām: lomas zaudējot
( pensionējoties vai mirstot partnerim), jārodaizstājējlomas./darbības teorija, cavan, havinghurst, albrecht/
vecuma izpratne sociālajāgerontoloģijā
• uzkrājošo iespēju un ierobežojumu teorijāvalda uzskats, ka sabiedrībā aktuālāsnevienlīdzības dimensijas - dzimuma, etniskāspiederības, sociālā slāņa, funkcionalitātes -cilvēkam novecojot paspilgtinās:
• bagātie kļūst bagātāki, nabagie - nabagākiutt..
• tas lielā mērā atkarīgs no cilvēka sociālajāmpozīcijām brieduma gados.
vecuma izpratne sociālajāgerontoloģijā
• cilvēkam novecojot, seniors un sabiedrība attālināsviens no otra:procesu paātrina tehnoloģiju attīstība, vērtību maiņa,izglītības un zinātnes attīstība;atbildes reakcija - cilvēks zaudē agrāko enerģiju unnoslēdzas sevī. / Cumming,Henry/
• citi varianti: novecošana sākas ar dzimšanu,atspoguļojot bioloģiskos, psiholoģiskos, sociālosprocesus
• arī vēsturei ir nozīme - ir laimīgākas un nelaimīgākasnovecošanas laikmeti.
• kalendārām pārdomām - 16.03./9.05
divsejainais vecums /pretstati
• harmonija -neapmierinātība
• neatkarība - atkarība nocitu rūpēm
• plānošana - pasīva atpūta,ļaušanās straumei
• kustība- mazkustīgums• pārmaiņas uz veselīgumu
- konservatīvisms• viedums - regresija
tradicionāls
• pieredzējis, autoritāte• atkarīgs no aprūpētāja• slimību perēklis• konservatīvs• pasīvs• nīgrs? reizēm• paštaisns
alternatīvs• pretinde senioru
nenovērtēšanai ir ...paskatīties vēlreiz... koredzi
• līderis un skolēns• neatkarīgs• veselīga dzīves veida
piemērs• radošs• aktīvs• vēl? priecīgs
veselība, līderība, mācīšanās
būt kopā: esam aktīvi, līdzdarbojamies, piedalāmiesjādomā un jārūpējas par sevi
jāatrod sevis iepriecināšanas avoti: priekam jāsākasmanī
būt aktīviem savas dzīves plānotājiem,organizētājiem un īstenotājiem
censties būt pēc iespējas mazāk atkarīgiem nolīdzcilvēkiem
nebūt stūrgalvīgiem- iespītēt var vienīgi pats sev
veselība, līderība, mācīšanās
nodarbināt sevi - no rīta vingrot, pēc pusdienasdoties ārā pastaigā vai dārza darbos
svarīga ir lēmuma pieņemšanas brīvībabūt atvērtam jaunām zināšanām par veselīgu
dzīvesveiduapzināties pāri darījumus savai veselībai, tos
koriģēt un atmestvingrināt prātu - krustvārdu mīklas, prāta spēles,
neformālas mācības par interesējošām lietām
kā norit un izskatās aktīvasvecumdienas?
līderi
2011. gada pavasarī 200 japāņu pensionārinolēma brīvprātīgi novākt postījumusFukušimas spēkstacijā
„prasmīgo veterānu grupa” demonstrējailgtermiņa domāšanu,jo nebija ar mieru pieļaut, ka radiācijas riskampakļauj sevi jaunāki cilvēki, kam vēl var būtbērni
studenti
• Ohaijo štata universitāte , ASV, piedāvāprogrammu 60 (Program 60) , kas vietējiemsenioriem, kas vecāki par 60 gadiem, piedāvādalību universitātes studiju programmās ,ekskursijas, tematiskus klubus
• seniori savukārt kā brīvprātīgie aktīvi piedalāsuniversitāte dzīvē , pasākumos.
• dalības maksa programmā ir 3 $.
lustīgi
nav komentāru...paldies!
liesma.ose@gmail.com