การสงเสรมสขภาพประชากรกลมวยทางานHEALTH PROMOTION FOR WORKING-AGE POPULATION

BY : SARITTHA SOMSUP,MDNeurogenetic and NeuropediatristNeuropsychiatrist and Sleep MedicineAesthetic and Antiaging Medicine

คนวยทางานคอกาลงขบเคลอนประเทศ

คนวยทางานคอผนาทกเรองของสขภาพเขาสครอบครว

SARITTHA SOMSUP,HPWA 18022019

Working 37,000,000 Wait For Season 500,000Unemployment 500,000

SARITTHA SOMSUP,HPWA 18022019

HEALTHY VS WELL BEINGSARITTHA SOMSUP,HPWA 18022019

SARITTHA SOMSUP,HPWA 18022019

SARITTHA SOMSUP,HPWA 18022019

HOW TO REACH WELLBEING ?

SARITTHA SOMSUP,HPWA 18022019

IDENTIFICATION

SARITTHA SOMSUP,HPWA 18022019

HEALTH PERCEPTION

SARITTHA SOMSUP,HPWA 18022019

SARITTHA SOMSUP,HPWA 18022019

SARITTHA SOMSUP,HPWA 18022019

SARITTHA SOMSUP,HPWA 18022019

• Education• Age• Health Status• Illness

Experience

Development of Knowledge and Capacity

The Health Literacy Process

Exchange of Knowledge

Change to be literated Health BehaviorSARITTHA SOMSUP,HPWA 18022019

GOOD BALANCE AND

SAFE FOOD

PROPER EXERCISE

QUALITY

OF SLEEP

GOOD MENTAL HEALTH

GOOD ENVIRONMENT

GOOD SOCIO-ECONOMIC

SARITTHA SOMSUP,HPWA 18022019

An understanding phenomenon of aging

Genetic factors (polymorphism GLU…)

Hormonal decline (estrogen, testosterone,

thyroid...)

Specific pathologies (diabetes…)

…

Oxidation

Photo aging (UVs)

Stress, toxics (poor sleep, excess sport, tobacco…)

Nutritional deficiencies(excess carbs,vit C, B9, B12, E, Zn, Se, Fe…)

…Glycation

Intrinsic aging(chronological)

Extrinsic aging (environment, lifestyle)

15

Pre-Aging Management

SARITTHA SOMSUP,HPWA 18022019

GOOD BALANCE AND SAFE FOOD

SARITTHA SOMSUP,HPWA 18022019

BALANCE DIET

Calories need per day1,600 Kcal Women age 25-59 yrs2,000 Kcal Men and Women 15-25 yrs

and Men 25-59 yrs2,400Kcal High Energy user and Sport man

1,200 Kcal

SARITTHA SOMSUP,HPWA 18022019

APPROPRIATED EXERCISE AND ENOUGH PHYSICAL ACTIVITY

HEALTH STATUS

TRAINING

PROPER WITH AGE

PROPER WITH DAILY LIFE

SARITTHA SOMSUP,HPWA 18022019

PHYSICAL ACTIVITY

• Light Intensity : Walking • Moderate Intensity : HR 120-150/min• Vigorous Intensity : HR 150/min

SARITTHA SOMSUP,HPWA 18022019

GOOD QUALITY OF SLEEP

SARITTHA SOMSUP,HPWA 18022019

STAGE OF SLEEP

SARITTHA SOMSUP,HPWA 18022019

SARITTHA SOMSUP,HPWA 18022019

MENTAL HEALTH EVALUATION

SARITTHA SOMSUP,HPWA 18022019

GOOD ORAL HYGIENE

SARITTHA SOMSUP,HPWA 18022019

GOOD ENVIRONMENT

SARITTHA SOMSUP,HPWA 18022019

GOOD SOCIO-ECONOMIC

SARITTHA SOMSUP,HPWA 18022019

วยทางานหนด สขภาพด

รเทาทน ปองกนโรค

กนอยอยางไรใหชะลอวย

การนอนคณภาพ

PAC KAG Eหนด สขภาพดS m a r t a n d H e a l t h y W o r k e r

การดแลสขภาพชองปากและฟน

สรางความสข ลดความเครยด

ลดการรองเรยนในองคกร/ททางาน

อตรา การสาย ลาปวย ลาออกลดลง

การปรบสมดลชวต

การปรบตวในการทางาน

PACKAGE จตสดใส ใจเปนสขHappy Working with Life Balance

การตงครรภคณภาพและโรคตดตอทางเพศสมพนธ การเตรยมความพรอมกอนสมรส ครอบครวอบอน

วยทางานตอนตน ตอนกลาง มความรในการดแลสขภาพ

PACKAGE ครอบครวสดใจ ใสใจดแลSmart and healthy youth worker and family

วยทางานตอนปลาย

การเตรยมความพรอมดานสขภาพ เพอชะลอวย ชายหญงวยทอง

P A C K A G E สดยอดคณแมSmart Mom

ผหญงคอ ผนาสขภาพทดและความสขเขาครอบครว การดแลคนในครอบครว การดแลลกใหมพฒนาการสมวย การดแลบพการใหมสขภาพด อายยนยาว การเตรยมความพรอมและสงเสรมการเลยงลกดวยนมแม มมนมแมในสถานประกอบการ

วยทางานตอนปลาย

การเตรยมความพรอมทางดานการเงน ส งแวดลอม สงคม

การเตรยมความพรอมดานสขภาพกายและใจ

ชะลอวยชรา อายยนยาว การตรวจคดกรองโรคในวยชรา

PACKAGE เตรยมเกษยณอยางมคณคา พาชวายนยาวPreretirement and longevity planning

PACKAGE พชต อ อ ฟ ฟ ศ ซน โ ด ร มO f f i c e s y n d r o m e m a n a g e m e n t

ลดความเสยงในการเกด Office syndrome และบรรเทาความรนแรงของ Office syndrome

คนทางานมพฤตกรรมสขภาพทพงประสงคเพมขน ในดานการกน/ออกกาลงกาย/อารมณ

องคกรมการจดสภาพแวดลอมทเหมาะสมเออตอการทางานทถกตองตามหลกการยศาสตร และมการสงเสรมสขภาพในสถานททางาน เชน การจดสถานททางาน สถานทออกกาลงกาย

PACKAGE สถานประกอบการกาวไกล ตองใสใจสขภาพแรงงานตางชาต

Happy and Healthy foreigner worker

ไมเปนโรคตองหามตามประกาศกรมควบคมโรค/โรคตดตออนตรายมคณภาพชวตและการปรบตวทด ลดความเสยงตอการเกดโรคจากการทางาน โรคเกยวเนองจากการทางาน และโรคไมตดตอเรอรง มพฤตกรรมสขภาพทพงประสงคในดานการกน/ออกกาลงกาย/อารมณ/การนอน

แรงงานตางชาตมสขภาวะทด

PACKAGE สถานประกอบการด ชวสดใส ไรแอลกอฮอลบหร

Tobacco and alcohol free Living

• ปองกนนกสบหนาใหม• ลดผสบรายเกา• คมครองสขภาพของผไมสบบหร• การปรบเปลยนพฤตกรรม / การสงตอ

• ลด ละ เลก การ ดมสราในสถานประกอบการ

• การคดกรองพฤตกรรมการดมเครองดมแอลกอฮอล

• การปรบเปลยนพฤตกรรม/การสงตอเพอบาบด รกษา

PA C K A G E โรงอาหารปลอดภย ใสใจสขภาพHealthy Canteen

• โรงอาหารและนาดมสะอาด ปลอดภยไดมาตรฐาน

• เกณฑสขาภบาลอาหารและนาดม• อาหารมคณคาทางโภชนาการ

และสมดลย• วตถดบเพอประกอบอาหารสะอาด

ปลอดภย มคณภาพ • ผประกอบและสมผสอาหาร

สะอาดและไรโรค

สถานททางานสะอาด ปลอดภย สงแวดลอมด ปลอดมลพษ เปนมตรกบสงแวดลอมคนทางานมชวตชวาและสมดลชวตในการทางานการดแลดานอาชวอนามยและความปลอดภยในสถานททางานการปองกนโรคจาการประกอบอาชพและการยศาสตร

……

PA C K A G E สถานประกอบการสงแวดลอมด ชวมสข

Well being workplace and happy for life

กระบวนการดาเนนงานแบบบรณาการ

ภายหลงMOUและเปดตวในพนทนารอง

นคมอมตนคร

10 PACKAGES

ปลอดภยด สขภาพด งานด มความสข ในสถานประกอบการ

การดาเนนงาน 10 PACKAGES

ดาเนนการสงเสรมสขภาพตามเจตจานง และบรบทของสถานประกอบการ

ผบรหาร/แผนกบคลากร/เจาหนาทความปลอดภย/อาสามครสขภาพ ประมวลจากความตองการของบคคลากร ความจาเปนและปญหาทางสขภาพกายและจต โดยรวมขององคกร/สถานประกอบการ รวมกบ ทมงานสงเสรมสขภาพแบบบรณาการ กรมอนามย กระทรวงสาธารณสข

เลอก PACKAGES ทเหมาะสมกบบรบท ความตองการและสภาพปญหา โดยรวมขององคกร/สถานประกอบการ อาจเรมทาทละ PACKAGE ใหเหนผลลพธหรอทาหลายPACKAGE พรอมกนขนกบบรบทของสถานประกอบการ

การดาเนนกจกรรมของแตละ PACKAGES โดยทมงานสงเสรมสขภาพแบบบรณาการ จะชวยแนะนาดแลใหเหมาะสมกบบรบทขององคกร/สถานประกอบการ

ตอยอดจากผลการตรวจสขภาพประจาป

วเคราะหผลการตรวจสขภาพประจาปอยางเปนระบบ ชดเจนเชน

ปกต กลมเสยง เปนโรค โดยทมแพทยและบคลากรทางการแพทยและ

สาธารสขจาก โรงพยาบาลทเขาไปตรวจสขภาพเชงรก

โรงพยาบาลหรอสถานพยาบาลของรฐ

โรงพยาบาลหรอสถานพยาบาลเอกชน

ขอเสนอการดาเนนงาน 10 PACKAGES

ขอเสนอการดาเนนงาน10 PACKAGES

ตอยอดจากผลการตรวจสขภาพประจาป ทมงานสงเสรมสขภาพแบบบรณาการ กรมอนามย ทางานบรณาการรวมกบฝายสงเสรมสขภาพของโรงพยาบาลทงภาครฐและ

เอกชนทตรวจสขภาพ เพอทาการสงเสรมสขภาพ ใหคนวยทางานมพฤตกรรมทางสขภาพและความรอบรทางสขภาพทเหมาะสม ซงทางกรมอนามยรวมกบกรมควบคมโรค กรมสขภาพจตและสป ไดจดทาเครองมอคอ 10 Packages ในการดาเนนงานซงมท ง

- เชงรกคอทาในภาพรวมขององคกร โดยโรงพยาบาลทตรวจสขภาพเขามาทาในภาพรวมในสถานประกอบการ

- เชงรบโดยผประกนตนเขามาปรกษาในโรงพยาบาลหรอสถานพยาบาลทตรวจสขภาพหรอตนมสทธ

การรกษา

ภาครฐ : บรณการทงสวนกลางและภมภาค โดยความรวมมอกบ สป กรมวชาการ รพศ. รพท. รพช. รพสต. PCC ภาคเอกชน :บรณาการกบสมาคมโรงพยาบาลเอกชนทงสวนกลางและภมภาค

นารองทนคมอตสาหกรรมอมตนคร เขตสขภาพท 4,6,10

ตอยอดจากผลการตรวจสขภาพประจาป

เสนอใหมสทธประโยชนในการสงเสรมสขภาพทตอเนองสามารถคดคาบรการในการสงเสรมสขภาพ โดย

ใช Guild line จากเทคนคและกจกรรมทรวบรวมไวใน 10 Packages อาทเชน

Pre-metabolic Syndromes Management

Longevity Promotion

Quality Pregnancy Promotion

Tobacco and Alcohol Free living

Office Syndromes/Sick Building Syndromes

Happy Living

ขอเสนอการดาเนนงาน 10 PACKAGES

การประเมนผลการดาเนนงาน 10 PACKAGES

วดผลลพธจาก

• ผลการตรวจสขภาพประจาป หลงดาเนนงาน

• ผลการประเมนภาวะสขภาพจต

• ผลผลตของสถานประกอบการทเพมขน อนสงผลมาจากการมสขภาพกายใจทดขน

• การลดลงของอตราการขาด ลา ลาออก และการเปลยนงาน อนเปนผลจากสขภาพ

• มาตราฐานทางกายภาพ เคม ชวภาพ ในสถานประกอบการดขน