Post on 15-Jan-2015
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「インフラエンジニアLT大会冬の陣」
2010/12/11(土)
@hansode
前回のLT・・・
「インフラエンジニアのための
体調管理術」
2010/07/23(金)
@hansode
体重: 72kg体脂肪率: 7%
身長: 186cm
(2010.12時点)
LT後、反響ありました・・・
腹筋を触られるようになった(特に飲みの席で女性から!)
何度か聞かれます・・・
Q. @hansodeさんは、そんな身体なのに
インフラエンジニアなんですか?
A. 普段は、Wakameを作ってます
⇒http://wakame.jp/
11/19 Wakame-vdc 10.11リリース
前回のLTで触れ忘れていた事が
あったので、
ご期待に応えて?
「インフラエンジニアのための
体調管理術#2」2010/12/11(土)
@hansode
アンクルウェイト
片足に2.0kg
寝る時以外、着けて生活
初めの頃は、着けてるだけで疲れます
今では、着けてない事が不自然
外した時は身体が軽いです
Q.影響のある筋肉は?
・足の付根・太股・お尻
アンクルウェイトは、日常生活で
脂肪を燃焼させられます
アンクルウェイトは、日常生活で鍛えられるので、時間のない方にもオススメ
みなさんも、インフラ(強靭な身体)を構築してみませんか?
次回のLTでは技術ネタを
やるかも知れません
ご清聴ありがとうございました
http://twitter.com/hansodehttp://blog.hansode.org/