الحميمة العالقةالواضح وبالصريح بالمكشوف

الصور تدريب

العالقة هي ما كلمتين أو كلمة فيالحميمة؟

العالقة

الحميمة

مهمة؟ هي هلاإلنجاب.••. والبدن العقل تحفزالجليد • من الكثير تذوب

مشكالت من وتقي. وصغيرة كبيرة

الطبية الفوائدوالتوتر • اإلجهاد من التقليل

.والقلقوإشباع • والحب االسترخاء،

.الشهوةواألوعية • القلب جهاز صحة

.الدمويةسرطان • من الوقاية

.البروستاتاسرطان • من النساء وقاية

الرحم .عنقالجروح • .التئام

الطبية الفوائدالمناعة • جهاز .تعزيزالمزمنة • اآلالم تخفيف

منها والتقليلالمهبل • صحة على الحفاظ

الجفاف من .وحمايتهالشيخوخة • عملية تأخير

النساء .لدىسرطان • من الحماية

.الثدي

الجنسي الوئام سداسية

واالستعداد التهيؤ

والمداعبات المقدمات

واإلطالة االستمرارية

اللقاء بعد ما

والتطوير والتجديد التنويع

الشريك يطلبه ما

بنوعيه واالستعداد التهيؤالنفسي:•االرتياح • الهدوء

االنشراح...من • النفس تفريغ

. والهموم المشاغلنحصل • كيف

النفسي؟ االنبساط

بنوعيه واالستعداد التهيؤالمادي:•• ( . المكان وترتيبها الغرفة تنظيم

. الضوضاء( عن البعد ، المناسب• ) (. التطييب أماكن والعطر الطيب

.) العطرية) الزيوت واللباس.••) بماذا؟. ) الحالقة• ( . استحمام الشخصية النظافة

يومي(إلى " • ،أحوج اللسان و الفكر و القلب

- " الحذاء و المخدع و الجسد من النظافهنعيمه ميخائيل

خطوات

نظر شم لمس

مظهر جميل

رائحة جذابة

لمسات رقيقة محببة

اللذة ) متعة إلى للوصول الجماع مراحلالجنسية(

االستجابة • مراحل: الفسيولوجية الجنسية

والشهوة • االستثارة sexدورةlibido.

الفسيولوجي • الهياج دورةexcitement.

القصوى • النشوة أو الذروة دورةorgasm.

االنحالل • االنتهاء .resolutionدورة

المالعبة

التمهيدية

االتحاد الجنس

ي الفعلي

المداعبات

النهائية

والمداعبات المقدمات•. والمالطفة الغزلاالستدراج.••. والضمة القبلة•. اإلثارة مواطن

جسدي في اإلثارة شديدة الحساسة المناطقوالمرأة الرجل

خارطته • جسد لكلالجنسية.

• . هي؟ ما مشتركات هناك

الرجل

المرأة

المرأة عند التناسلي الجهاز تشريح

واإلطالة االستمراريةفي • مرة كم

األسبوع؟في • مرة كم

اليوم؟الرجل • يدرب

إلى ليصل نفسهوليوصل الذروة

: إلى زوجتهالجماع • هزة

والنشوة.

اللقاء بعد ما•. اإلنزال بعد ما•. نفسه اللقاء من أهم يكون قدللرجال:•العالقة؟ • انتهاء بعد أصنع ماذاللنساء:•الجنسي • اللقاء بعد الرجل ينام

: هرمون طبيعيين لسببين. واإلجهاد والتعب إكستوكين،

•. الزوج على واإلطراء المدح

الشريك يطلبه مافعال • تواصل من بد ال

. منفتح وحواريطلب. ) • قد وضعيات

الرجل(مدة.••. معينة أماكن مداعبةوالزيوت • العطر رائحة

وأماكن الفمومطيبات التعطير.

كسر ) والتطوير والتجديد التنويعالروتين(

الوضعيات.•• / الشعر / اللباس

(األظافر. المادي) الوضع•. والمكان الزمان•. المفاجأة عنصر إدخال•. والتدليك المساج•. واللياقة الرشاقة

الجنسي الوhئام أنصارفي • التواصل تحسين

بين الحياة عمومالبرامج. ) الزوجين

المشتركة(.•. والثقافة التعلموالخبرات • التجارب

بشروط.•. البصر وغض القناعة

الجنسي الوhئام أنصارحياة • أسلوب

صحي.النفسي • االستقرار

العاطفي.النوم، • التغذية،

الرياضة.للفراش • الذهاب

واالستيقاظ سوياسويا.

التغذيةخاصة: 1رؤية• أغذية

ووصفات..2رؤية• متوازنة: تغذيةرؤيتنا:........•

الجنسي الوhئام أعداءاإلباحية • والصور األفالم

والبرامج المكشوفة. الهابطة والمسلسالت

المشكالت:•الزوجين • عمل طبيعة

) شاق)من • والخوف الخجل

اإلحباط.أو: • بدني، ضعف الصحية

سكر...

الجنسي الوhئام أعداء•. النفسية العقاقير بعض•. تناسلي بمرض اإلصابة• : ديون، النفسي االنشغال

بناء.بين • والتوترات الخالفات

الزوجين.•. األسرار إشاعةالمقارنات.•مخدع • في الشجار

الزوجية.

الجنسي الوhئام أعداءوقت ) • والالنظام الفوضى

االستقاللية النوم،والخصوصية...(.

•. الزوجية الخيانة•.) للرغبة ) قاتل الكسلالخارجي • الشكل إهمال

والنظافة.الروتين.•

من تتنسق مركhبة عملية 4الجنسعوامل

الهرمونات

أنثوي )( استروجين

ذكوري )( تستسترونسناليأس + أقراصمنع

الحمل

الدورة الدموية

العالي الضغطالدهون

العجان hجرحالتدخين

الحوض hكسر

الحالة النفسية األعصاب

أمراضالجهاز العصبي

: مالسكر

الجنس

الجنسي الضعف مفهومعلى • القدرة عدم

االنتصاب.الجنسية • الرغبة عدم

.) ة) العن•. السريع القذفلدى • الجنسي البرود

النساء.

الجنسي الضعف عواملالمخدرة • المواد تعاطي

والمهدئة.• ( . ارتفاع المفرط التدخين

النيكوتين نسبة) المدخنين. ) والكافيين

األوعية) • وتدمير انسدادالدموية(

يحوي • التناسلي الجهاز. األوعية هذه

الجنسي الضعف عوامل•: األمراض بعضالسكر.••. الدم ضغط ارتفاع•. القلب هبوط•. الدموية األوعية أمراض•. العصبي الجهاز أمراض•. الغدد أمراض•. النفسية األمراض

الجنسي الضعف عواملتقوي • التhي الصhناعية الهرمونات

. الرجل في الجنسي الجانبالعجhhhز – أسhhhباب مhhhن تكون قhhhد

الجنسي.الدجاج • أنواع بعhhhhhhhhhhhhض تناول

تغذيتhه ) تhم مhا المسhتورد واللحوموهرمونات الحمhل تنظيhم بحبوب

للتسمين(.ونقhhhhص • المتوازن غيhhhhر الغذاء

ب كفيتامين الفيتامينات .1بعضعلhى • يؤثhر قhد الحمhل منhع لولhب

. ويضعفه الرجل جهاز

الجنسي الضعف عوامل•. السرية العادة ممارسة•. اإلباحية األفالم مشاهدة

النساء تواجه جنسية مشاكلجفاف المهبل

تشنج المهبل

االلتهابات واألورام

أسبابه:مباشرة

دون اإليالجالمالعبة.

+التعرض المهبلي

للكماويات باستخدام

المعطرات.

نفسي خوف بسببالزوجة

التهاب الشفرتين

المهبل فتحةالتبول قناة

التهاب األنابيب

الرحم أورام

وبعده الجماع أثناء األلم يسبب ما

االتصال • أثناء األلمالجنسي.

األلم؟ • مسببات هي ما•. الحوض في اضطرابات• . جنسية منقولة أمراض

إيدز) زهري سيالنسفلس(.

النساء تواجه جنسية مشاكل•. الجماع هزة بلوغ صعوبةلسببين:••. الجسم بطبيعة الجهلاألعصاب • أحد تعرض

. جراحة بسبب للتلف

النساء تواجه جنسية مشاكل•: أسباب وله الجنسي البرودالجنسية • والتنشئة التربية

الخاطئة. –: أمثلة أعطوني–) أدب) قلة الجنس–) مفترسون) ذئاب الرجال–.) حركات) تسوي ما المؤدبة البنت

المصارحة ) • الفاسدة األعراف.) الرغبة+ + إبداء التأوه

الختان. •للجدع 2)• عرضة وامرأة فتاة مليون

( fgm التناسلي عام كل

النساء تواجه جنسية مشاكلإرضاء • بطرق الزوج جهل

يفضي جنسيا الزوجةإلى:

•. وعضوية نفسية آالم

المرأة حياة على تؤثر التي العواملالجنسية

•. البيتية المتاعب•. الحب فقدان•. الزوج أنانية•. الشهرية الدورة

المرأة حياة على تؤثر التي العواملالجنسية

الزوج • تصرف سوء.)... الجفاف) القسوة،

الوقت • اختيار عدمتكون. ال فقد المناسب

مهيأة.•. الحمل من الخوف

اإلنجاب تنظيمالعزل.••. الحمل منع حبوب•. الذكري الواقيبفترة. ) • الوعي أوجينو

.) الخصوبة وفترة األمان

الرجال تواجه جنسية مشاكل•. القذف سرعةالنسب • تتوقعون كم

النتشارها؟ العالمية•30 -40%. نسبية. المشكلة • هذه أصحاب

ولكنه جدا، طبيعيون. السيطرة يفقدون

اإلستراتيجيات:•

القذف سرعة أسبابالعضوية:••. الشوكي الحبل إصابات•. بالحوض الدائم االحتقانالعصبية • المنشطات استخدام

في يحدث كما طويلة لفتراتحبوب استخدام حالة

التي الوزن وإنقاص التخسيس. أمفيتامين مادة على تحتوى

أن • عليها التي الشرايين ضيق. لالنتصاب الضروري الدم تدفع

•. والتدخين التغذية سوء

القذف سرعة أسبابالنفسية:•ينشأ • الذي الجنسى باألداء الخاص التوتر

أو السريع القذف من الخوف مناالنتصاب فقد من الخوف

اجتماعية • ظروف في الطفل نشوءبين مشاحنات وجود في خاصة سيئة

بعدم اإلحساس يعطية مما األبوينجهازه علي ينعكس بدوره وهذا األمان

. اإلثارة سريع فيجعله العصبيالنفسي .• والتوتر القلقمتسلطة • زوجة أمام بالنقص اإلحساسوعدم • الزوجين بين التوافق عدم

والمشاعر الدفء وفقدان التواصلمجرد الجنس يجعل بينهما الجميلة

. فيها متعة ال ميكانيكية عملية

القذف سرعة أسبابعنها أسبابمسؤول

الرجلمسؤولة أسباب

المرأة عتها. والسيطرة التحكم عدم. ذلك على التدرب عدم

واإلرهاق الصحة اختاللواألمراض.

ذوو بكثرة منه يشتكيومرضى الزائد الوزن

القلب.. السرية العادة

عند الجنسي البروديتفاعل ) ال الزوجة.) وينسحب فيقذف

. الزوج من الزوجة نفورلفترات المرأة غياب

. الزوج عن طويلة

القذف سرعة عالجات•.) ( . الفارسة الممارسة وضعية تغيير•.) ( . تقصر وقد المهارة اكتساب مدة تطول قد تدريب والتوقف البدءالطريقة • هذه وفي وجونسون ماسترز طريقة العالج طرق أشهر من

بالقذف يهم وعندما االنتصاب، على الزوج بمساعدة الزوجة تقوممدة وهي ثوان، أربع أو ثالث لمدة القضيب حشفة على الضغط تقوم

ثم إيالج، دون مرات عدة األمر ويتكرر القذف، يحدث ال حتى كافيةعلى القدرة إلى الزوجان بعده يصل منتظم لتدريج طبقا اإليالج مع

بين تتراوح لمدة القذف في دقيقة 20 – 15التحكم• " على " وجونسون ماسترز الزوجان أجhراها دراسة 186في رجhال

عالج في الطريقة هذه نجحت المبكر بالقذف من% 98مصاباالحاالت

القذف سرعة عالجاتباالنقباض • الحوض لعضالت بتمرينات 10قم

إلى تزداد ثم يوميا، 50مرات مرتين مرة،عن نفسك تمسك كأنك هو االنقباض وشعور

. التبرز أو التبول

القذف سرعة عالجات•. التفكير مسار تغيير•. البارد الماء•. الذكري الواقي•.) ( . نفعها من أكبر ضررها الموضعي البنج

القذف سرعة عالجات• ) من ) أبطأ الثاني الجماع مسبقا اإلثارة تخفيف

األول.•. العالقة ممارسة في والتكثير والتكرار االنتظامالعكسي • .498-499-500العد•.) ( . الطبيب باستشارة والعقاقير األدوية

مادونا عقدةأثناء • الجماع من الخوف

الحمل.االنتباه • عليه .3طبعاالشهر • في جيد .9الجماع

اءيتس دوما الرجل لالمثيرة : - • اللقاءات

عن اءيتس دوما الرجل لبداخل المراة تريده ما

الحميمة الزوجية العالقةعن راضية تكون وكيف

هو وهل العالقة هذهيلبي أن يستطيع

ورغباتها . أحتياجاتها

كثيرا األمر هذا الرجال بال يشغلهزة ) • الجنسية النشوة

الرجال ( بال يشغل الجماعكثيرا األمر من هذا فكثير

يتس أزال ال نواءاواح لمابزوجاتهم النشوة إلى يصلوا

عيب لوجود هل في الجنسيةأم , في الرجل وقتها المراة

الحميمة الزوجية فالعالقةحيرة دوما سبب تكون ما

يريد الرجل لدي وتساؤالتالمرأة . من أجابتها يعرف

الجماع رعشة تعريفتجمع • بأنها توصف أن يمكن

منطقة في كلها األحاسيس. الجسم في واحدة

•. بالكامل الجسم تشنجات أو•. الحوض في تشنج أووازدياد • السريع التنفس مع

مصحوبا القلب ضربات. أنين أو بصراخ

قادرة • غير المرأة وتكونأو التنفس أو التحرك على

. الرعشة أثناء الكالم

الرعشة إلى الزوجة تصل كيفالجنسية؟

معينة 1. مناطق مداعبةوهي الجسم في

الحلمات الثدي الشفاهالجسم تحفز ألنها

استعداده وتثير بالكامل. بالنشوة للشعور

رعشة 2. إلى الوصولطريق عن صغرى

أو البظر وإثارة مداعبة. سبوت الجي

الرعشة إلى الزوجة تصل كيفالجنسية؟

الزوجhhhhة: • تهيhhhhؤ مالحظhhhhةواتباع للجماع النفسhhhhhhhhhيقhhد السhhابقتين، الخطوتيhhن

إلhhى تحتاج الزوجhhة 3يجعhhلللوصhول األقhل علhى دقائhق

. المنشودة الرعشة إلىوضعيتهhا • تغييhر للزوجhة يمكhن

. الفارسة لتكونأhو • المذلقات اسhتخدام يمكhن

. الطبيعية الملينات•. بالوسائد االستعانة

الحميمة العالقة في محرماتالعنف.•االندفاع.••. الجماع في الرجل ردالجنسية • المعلومات أخذ

. صحيحة غير مصادر من

الدخلة ليلةاإلرهاق.••. والتوتر القلق

نكتة