Post on 11-Aug-2015
Марафонская стопа.Взгляд врача.
Колесников Я.Г.Врач-хирургESVS, РОХ, АССХMoscow, Russia
A Б B
Суставы
и
связки
Добавим мышц
Aponeurosis plantaris
Питание
Функции
• - опора• - баланс• - аммортизация
• - другие (активные точки, меридианы…)
• - движение
Опораи
баланс
Статика
Аммортизация
Биомеханика …… шаговый цикл
Точки опоры
Разберём «по косточкам»
Подтаранный,таранно-ладьевидный и ладьевидно-клиновидный
суставы
Биомеханика…… шаговый
цикл при беге
Диагностика
Рентгено-графия
КТ
МРТ
Анализ шагового цикла
ПРОБЛЕМЫ
• Вопрос не в скорости бега, а…
- в продол-жительности,- дистанции,- типе обуви и,
разумеется…- биомеханике
БОЛЬ• Если вы почувствовали боль, значит в вашем
организме что-то не так…О-С-Т-А-Н-О-В-И-Т-Е-С-Ь!!!
«Чёрная метка»
Субэпидермальныескопления жидкости
• Под 1 плюсневой головкой и на концах пальцев; прорыв и инфицирование
Омозолелости
Неврома
Синдром предплюсневого канала
Синовиит плюсне-фаланговых суставов
Разрывы связок
Растяжение и разрывы сухожилийТендинит + периостит = энтезопатия
Подошвенный фасциит
Сесамоидит, перелом
сесамовидных косточек и маршевые переломы
Зачем гадать, когда можно знать?
• ЗДОРОВЫЙ образ жизни• АДЕКВАТНАЯ физическая форма• САМЫЕ лучшие кроссовки•ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ровные поверхности• Бег по ПРЯМОЙ• РАЗМИНКА И РАЗОГРЕВ• «СЛУШАЕМ» своё тело• БЫСТРОЕ разпознавание проблем и лечение
Спасибо за внимание!Побежали?