TRENING
MISTRZOSTWA OSOBISTEGO
KURS
INSTRUKTORA SPORTU SZACHOWEGO
Jan Przewoźnik
TRENING
MISTRZOSTWA OSOBISTEGO
WPROWADZENIE
Jan Przewoźnik
Psychologia biznesu i sportu
22 (34) lata na rynku szkoleniowym
Od 1999 roku w Młodzieżowej Akademii Szachowej
12.000 uczestników kursów
Mistrz międzynarodowy, MP 1979
Podejście: „mistrzostwo osobiste”
DOŚWIADCZENIA
WŁASNE BADANIA
EKSPERYMENTALNE
BADANIA DOTYCZĄ:
A. METODY GŁOŚNEGO MYŚLENIA
B. ANALOGII W MYŚLENIU SZACHOWYM
ADRIAAN DE GROOT
PSYCHOLOGIA MYŚLENIA
1914 – 2006 Foto: Wikipedia
AUTOPREZENTACJA
Jedyny
Ambitny
Naturalny POTRZEBY / CELE
Elastyczny
Kreatywny
NIE JEST WAŻNE,
CO CIĘ SPOTYKA –
WAŻNE, JAK NA TO REAGUJESZ !
CO MUSIAŁOBY SIĘ ZDARZYĆ,
ABY SZKOLENIE BYŁO
BARDZO UŻYTECZNE?
Poznane, wypracowane i przećwiczone nowe metody (50)
Własny system pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi
Wypracowanie silnej pozycji na rynku szachowym
Wypracowanie nowego rynku pracy – trendy szachowe
Szanse: Ukraina? IT: e-learning? Szachowa Spółdzielnia?
ROI – zwrot z inwestycji
CELE
Mini-wykłady
Dyskusja i dialog
Warsztaty
Ćwiczenia w parach, trójkach, czwórkach…
Filmy
Testy, gry, zabawy, przegląd partii
METODY
OTWARTOŚĆ
EFEKTYWNOŚĆ
KREATYWNOŚĆ
BEZPIECZEŃSTWO
MOTYWACJA:
DLACZEGO WARTO
PODEJMOWAĆ WYSIŁKI…
PROGRAM SZKOLENIA
Psychologia ogólna – elementy – Test wiedzy
Rys historyczny sportu szachowego
Aktualny stan sportu szachowego w Polsce
- baza szkoleniowa
PROGRAM SZKOLENIA
Savoir vivre w szachach
Praktyczna kontrola treningów, postępów
i analiza wyników
Prowadzenie przez uczestników treningów
na zadane tematy
PROGRAM SZKOLENIA
Sprawność fizyczna i psychiczna
Technika gry
Taktyka sportowa w szachach
Taktyka szachowa
Strategia szachowa
PROGRAM SZKOLENIA
Proces odnowy w szkoleniu szachowym
Ocena wyników sportowych
Planowanie kariery zawodniczej
Indywidualne podwyższanie
własnych sprawności
CELE SZKOLENIA
Po szkoleniu uczestnicy zastosują:
OSKW
Model D. Kolba i „3T” w nauczaniu
Metodę motywacji błyskawicznej
Model GROW w coachingu
CELE SZKOLENIA
Po szkoleniu uczestnicy zastosują:
Techniki oddechowe
wyciszające i pobudzające
Relaksację wg Schultza
Wizualizację
CELE SZKOLENIA
Po szkoleniu uczestnicy zastosują:
Wybrane techniki NLP
Metodę oceny pozycji w szachach
Metodę badania myślenia 9 wskaźników
Arkusze obserwacyjne
Różnorodne metody treningu szachowego
60 godzin
Pn
Wt
Śr
Cz
Pt
So
HARMONOGRAM
10.00 – 11.30
11.45 – 13.15
14.00 – 15.30
15.45 – 17.15
HARMONOGRAM
8.00 – 9.30
9.45 – 11.15
11.30 – 13.00
14.00 – 15.30
15.45 – 17.15
WIEDZA
UMIEJĘTNOŚCI MOTYWACJA
OBRAZ SIEBIE
Wysoka samoocena
Przekonanie o własnej skuteczności
Nadzieja
Optymizm
Cele! Układ siatkowaty!
Wewnętrzne poczucie kontroli
Poziom aspiracji !!!
KUMULACYJNY EFEKT...
DZIEŃ TYDZIEŃ ROK
5’ 35’ 30 GODZ.
10’ 70’ 60 GODZ.
30’ 210’ 182 GODZ.
60’ 420’ 365 GODZ.
POŻERACZE CZASU
„CHRONOS” – „KAIROS” – „AION”
NAWYKI JUNIORÓW
NAWYKI JUNIORÓW
www.janprzewoznik.pl:
Kwestionariusz mistrza
Plan tygodniowy – Excel
Zarządzanie karierą przez role – Excel
Savoir vivre !
Szacunek !
Wrażliwość !
Wiek w latach Średni czas nauki dziennie (minuty)
Grupa 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
I. 17,3 22,8 26,7 34,5 46,6 65,9 85,3 107,0 123,1 130,1 172,1 191,8 208,7
II. 22,5 14,7 15,6 24,4 32,3 40,5 55,4 55,6 66,3 74,9 95,4 125,7 167,1
III. 10,0 8,7 13,1 19,5 27,1 33,3 43,0 49,6 66,8 78,5 81,1 72,7 49,7
IV. 5,0 9,7 10,1 17,3 20,8 22,6 24,2 25,7 31,1 25,3 29,5 29,2 24,8
V. 10,0 8,7 7,2 17,5 15,9 15,5 16,2 14,3 16,8 14,7 15,0 31,3
John Sloboda (2008). Wykłady z psychologii muzyki. Warszawa: Uniwersytet Muzyczny Fryderyka Chopina.
CZAS NAUKI
MÓJ OSOBISTY KAPITAŁ
„X” lat: mój wiek „emerytalny”
minus obecny wiek w latach ......
.... x 2024 (253 dni pracy x 8 godzin) = .......... godz.
To mój zasób czasu efektywnej pracy
aż do „emerytury”
.... x 759 (253 dni pracy x 3 godziny) = .......... godz.
+
.... x 1344 (112 dni wolne x 12 godz.) = .......... godz.
__________
= .......... godz.
Mój zasób czasu wolnego do „emerytury”
Seiwert, L. (1998) Zarządzanie czasem. Bądź panem własnego czasu. Warszawa: Placet.
PLAN PN WT ŚR CZ P S N SUMA
Debiuty - Białymi 1 1
Debiuty - Czarnymi 1 1
Analiza własnych partii 1 1
Partie Mistrza 1 1
Rozwiązywanie kombinacji 1 1
Strategia 5 5
Końcówki 5 5
SUMA 15
REALIZACJA PN WT ŚR CZ P S N SUMA
Debiuty - Białymi 1 1
Debiuty - Czarnymi 1 1
Analiza własnych partii 1 1
Partie Mistrza 1 1
Rozwiązywanie kombinacji 1 1
Strategia 6 6
Końcówki 5 5
SUMA 16
Zwycięzca 6000
1500
1500
1500
Happy Looser 1500
CEL
2016
2015
2014
2013
DLATEGO TAK WAŻNA JEST
OSOBISTA
STRATEGICZNA KARTA WYNIKÓW
„CHRONOS” – „KAIROS” – „AION”
PODSUMOWANIE
SPOTKANIA
DZIĘKUJĘ
I
DO WIDZENIA!
www.janprzewoznik.pl
Top Related