BASES ANATÓMICAS Y
FISIOLÓGICAS DEL DEPORTE
Miguel Herrera Díaz - Doctor en E. Física – Diplomado en Fisioterapia
Bases Anatómicas y fisiológicas del deporte Nivel I (BOE Nº189 del 8 de Agosto 2002)
OBJETIVOS
1. Describir las características generales de los huesos del cuerpo humano2. Identificar las articulaciones y clasificarlas en razón de sus características y
su función3. Interpretar los conceptos básicos de la biomecánicas relacionadas con la
actividad física4. Determinar las características más significativas de los músculos5. Identificar las grandes regiones anatómicas del cuerpo humano
relacionando su estructura y función6. Determinar la función de los componentes del sistema cardiorespiratorio7. Determinar los fundamentes del metabolismo energético8. Explicar los fundamentos de la nutrición y de la hidratación9. Emplear la terminología básica de las ciencias biológicas, en especial con la
utilizada habitualmente en el deporteMiguel Herrera Díaz
CONTENIDOS
Bases anatómicas de la actividad deportiva: huesos, articulaciones, músculos
Fundamentos biomecánicos de la actividad deportiva.
Bases fisiológicas de la actividad deportiva:Aparato cardiorespiratorioMetabolismo energético
Nutrición e Hidratación deportiva
Bases Anatómicas y fisiológicas del deporte Nivel I (BOE Nº189 del 8 de Agosto 2002)
Miguel Herrera Díaz
CONTENIDOS
Bases anatómicas de la actividad deportiva: huesos, articulaciones, músculos
Fundamentos biomecánicos de la actividad deportiva.
Bases fisiológicas de la actividad deportiva:Aparato cardiorespiratorioMetabolismo energético
Nutrición e Hidratación deportiva
Bases Anatómicas y fisiológicas del deporte Nivel I (BOE Nº189 del 8 de Agosto 2002)
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CONTENIDOS
Bases anatómicas de la actividad deportiva: huesos, articulaciones, músculos
Fundamentos biomecánicos de la actividad deportiva.
Bases fisiológicas de la actividad deportiva:Aparato cardiorespiratorioMetabolismo energético
Nutrición e Hidratación deportiva
Bases Anatómicas y fisiológicas del deporte Nivel I (BOE Nº189 del 8 de Agosto 2002)
Miguel Herrera Díaz
EVALUACIÓN
- Asistencia: Derecho a examen mínimo 80%
- Examen Teórico: 10 puntos
Miguel Herrera Díaz
BASES ANATÓMICAS Y
FISIOLÓGICAS DEL DEPORTE
Capítulo 1
Bases Anatómicas de la A.D.
Miguel Herrera Díaz
Hueso. Características y Funciones
HuesoEs un tejido vivo formado por células en continua actividad.
Según su morfología se dividen en:
Huesos largos: Aquellos en los que predomina la longitud
sobre la anchura y el espesor.
Huesos planos: Aquellos en los que predomina la anchura.
Huesos cortos: Aquellos en los que las tres dimensiones
son más o menos iguales.
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Hueso. Características y Funciones
Formado por un tejido compacto y un tejido esponjoso
Tejido compacto: Situado periféricamente y es duro y resistente.
Tejido esponjoso: En la parte central, rodeado por el compacto y
formado por trabéculas óseas que dejan entre sí unos huecos donde
se encuentra la médula ósea (roja o amarilla).
Periostio: membrana fibrosa que envuelve el hueso. Las
superficies articulares se encuentran recubiertas por tejido
cartilaginoso. Es rico en vasos sanguíneos y nervios. En él se fijan
ligamentos y tendones.
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Hueso. Características y Funciones
Partes de los huesos largos:
Diáfisis: cuerpo o tallo del hueso largo
Epífisis: partes más distales y recubiertas de cartílago. Vienen a
formar las articulaciones entre dos huesos.
Metáfisis: zonas de transición entre epífisis y diáfisis.
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Articulaciones: Características y Propiedades
Articulación: Unión de dos segmentos óseos que lo dota de
movilidad
Características:
Constituida por dos extremos óseos recubiertos por cartílago
articular
Está reforzada por unos elementos elásticos que establecen
límites a su movimientos: ligamentos
Esta estructura elástica a veces envuelve a toda la articulación:
cápsula articular
Cavidad articular: interior de la articulación
Membrana sinovial: tapiz que recubre la cápsula articular
Líquido sinovial: líquido lubricante de la articulación
Menisco: elemento cartilaginoso con función de almohadillado
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Cartílago Articular
Cartílago hialino
Superficie lisa
Cubre toda la superficie articular
Resiste fuerzas de compresión
Nutrición del cartílago
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Cápsula Articular
Capsula fibrosa
Membrana Sinovial
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Los Ligamentos, clasificación
Ligamentos Intrínsecos (engrosamiento de la capsula
Ligamentos extrínsecos
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Limitar el movimientos
Protección
Estabilidad
Los Ligamentos, funciones
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Labro (hombro)
Meniscos (rodilla)
Discos (esternoclavicular)
Elementos de estabilidad
Funciones:
Aumentar superficie articular
Mejorar congruencia de superficies articulares
Amortiguar y transmitir fuerzas
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Bursas
Para disminuir el roce.
Superficies interiores lubricadas
Tipos:
Subcutanea
Subfacial
Subtendinosa
Submucosa
interligamentosas
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Bursas
Bursa y Tendones
Vainas sinoviales
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Irrigación-Innervación
IRRIGACIÓN
Existen numerosas arterias articulares que irrigan lasarticulaciones y emergen de los vasos que rodean la articulación(p.ej. arterias epifisiarias). Esta arterias suelen comunicarse oanastomosarse formando redes como p.ej. las anastomosis querodean al codo.
INERVACION
Las articulaciones poseen una rica inervación. Lasterminaciones nerviosas se encuentran en la cápsula articular,tanto en la cápsula fibrosa como en la membrana sinovial
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Clasificación, movilidad
A) Sinartrosis
B) Anfiartrosis
C) Diartrosis
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Clasificación, movilidad
ANFIARTROSIS
-Carecen de cavidad articular.
-Las superficies articulares están recubiertas por un cartílago articular y poseen
formaciones fibrosas o fibrocartilaginosas que se interponen entre ambas
superficies
-No poseen cápsula articular, sino que ligamentos periféricos que rodean la
articulación Miguel Herrera Díaz
Clasificación, movilidad
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Tipos de movimiento articular
FLEXION/EXTENSIÓN: movimiento que acerca y alejar dos huesos largos o segmentos entre si, respectivamente.
ABDUCCION O SEPARACIÓN/ ADUCCIÓN O APROXIMACIÓN: movimiento que separa o se aproxima un segmento a la línea media o punto de referencia, por ejemplo, los miembros superior o inferior por relación al tronco o al eje medio del cuerpo.
ELEVACION/DESCENSO: movimiento que aleja o acerca un segmento o un miembro entero del plano horizontal del suelo.
ROTACION LATERAL/ROTACIÓN MEDIAL: movimiento que produce una rotación hacia afuera o hacia adentro de un segmento, orientando hacia fuera o adentro la cara anterior del hueso.
.
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PRONACION Y SUPINACION:
rotación medial y lateral respectivamente de los huesos del antebrazo.
INVERSION Y EVERSION:
semicircunducción del pie hacia adentro o hacia afuera.
CIRCUNDUCCION:
movimiento circular de un articulación.
RETRACCION O RETROVERSION/ PROTRACCIÓN O ANTEVERSIÓN:
desplazamiento anterior o posterior de una articulación en sentido angular.
OPOSICION Y REPOSICION:
movimiento que presenta el pulgar de oponerse o tomar posición normal en relación a los otros dedos
Tipos de movimiento articular
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Tipos de movimientos de
las articulaciones sinoviales.
Se agrupan en cuatro categorías principales.
Deslizamiento
• Angulación
Rotación
• Especiales.
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Deslizamiento
Es una acción sencilla en la cual superficies
óseas relativamente planas oscilan hacia atrás y
adelante o de un lado a otro, una con respecto a
la otra.
El deslizamiento en limitado.
Miguel Herrera Díaz
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Movimientos angulares
• Disminuye el ángulo entre los huesos articulares.
Flexión
• Aumenta el ángulo para devolver una parte corporal a la posición anatómica despuesde que se flexiona.
Extensión
Miguel Herrera Díaz
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Movimientos angulares
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Circunducción, es el movimiento del extremo
distal de una parte del cuerpo en circulo.
Rotación, el hueso gira en torno de su propio eje
longitudinal.
Circunducción y Rotación
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Supinación y Pronación.
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Oposición.
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Abducción y Adducción
Abducción, es el movimiento por el cual un hueso
se aleja de su línea media.
Aducción, es la aproximación a la línea media.
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Movimientos Especiales
Sólo ciertas articulaciones:
Elevación.
Depresión.
Protracción.
Retracción.
Retracción.
Inversión.
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Movimientos Especiales
eversión.
Dorsiflexión.
Flexión plantar.
Supinación.
Pronación.
Oposición.
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Elevación
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Depresión
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Protracción
Miguel Herrera Díaz
Retracción
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Inversión y Eversión
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Dorsiflexión y Flexión Plantar
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Supinación y Pronación.
Miguel Herrera Díaz
Oposición
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Músculos: Tipos, estructura y funciones
Los músculos son los que permiten que el esqueleto se mueva y que
al mismo tiempo mantenga su estabilidad tanto en movimiento como
en reposo; y además contribuyen a dar la forma externa del cuerpo
humano.
Los músculos se unen a los huesos mediante tendones.
Partes de un músculo esquelético
o Origen: punto de conexión con el hueso que
permanece relativamente estacionario o fijo
cuando ocurre el movimiento en la
articulación.
o Inserción: punto de conección con el hueso
que se mueve al contraerse el músculo.
o Cuerpo: parte principal del músculo.
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Músculos: Tipos, estructura y funciones
Tipos:
Liso: constituye la capa muscular de la mayor parte de las
vísceras
Estriado: Son los que forman toda la musculatura esquelética
responsable de la producción del movimiento.
Cardiaco: Constituye las paredes del corazón.
Morfología del músculo estriado:
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Músculos: Tipos, estructura y funciones
Estructura:
Epimisio – Perimisio – Endomisio – Célula muscular – Miofibrilla –
Miofilamento – Filamentos de Actina y Miosina
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Músculos: Tipos, estructura y funciones
Tipos de fibras musculares:
Fibras tipo I, lentas o rojas: Contracción de gran resistencia y
escasa fuerza
Fibras tipo II, rápidas o blancas: Contracción de gran intensidad
de corta duración
Funciones:
Movimiento
Postura o tono muscular
Producción de calor
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