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Taller de Relaciones HumanasEl valor de las relaciones en mi vida laboral
Objetivos• Relaciones influencian mi
bienestar• Causas de su calidad• Como es y como se construye
una relación saludable • Resistencias y obstáculos
Teoría vs Realidad
Hago
Emociones
Creencias
Pienso Intenciones
Relaciones Saludables
La relación
VosYo
Estimar
Mi felicidad es tan importante y válida como la tuya
Considerar
Cuidar que mis palabras y acciones no dañen a otros
Escuchar
Oír las necesidades y deseos de los demás sin juzgarlos
Vigilar mi mente
Emociones y acciones surgen de mi mente
Vigilar mi mente• Consciencia de
emociones –Administro• Ilusión que
vienen de factores externos
• Deseo + esfuerzo• Dejar de
seguir cada impulso
Tener metas
Cuidar mis perezas
Sentirme atraída por cosas sin sentido
Cuidar mis perezas
No sentirme atraída por cosas que me benefician
Cuidar mis perezas
• El desánimo– ¿Para qué?– Para nada
Cuidar mis perezas
Dejar las cosas para después
Revisar mis creencias
•Mantener•Eliminar• Integrar
Recomendación Práctica
Dejar de molestarme porque el otro no hace como yo quiero
Recomendación Práctica
Escuchar sin juzgar