“Propósitos que sí puedes cumplir”
Cierra el año y proyecta el 2015
Planear, establecer objetivos y metas es fundamental para el logro de nuestras metas personales, académicas y profesionales….
#saludUNITEC
Este webinar te interesa si: estás
por concluir tu licenciatura o iniciar un nuevo proyecto de vida .
Mensaje clave: Pasos clave y
básicos para lograr tus metas personales, académicas y profesionales.
Expositor: Mtra. En Educación, Edilia Chia Domeneche
Puesto : Coordinadora de Orientación Vocacional Experiencia: Mtra. En Educación por la UNITEC, Lic. En Psicología por la UNAM; 13 años de experiencia en el área académica como Coordinadora y docente ; 12 años de experiencia en Recursos humanos y también es Psicoterapeuta y conferencista desde hace varios años. Datos de contacto: [email protected]
Breve resumen
FOTO
Empezar algo nuevo siempre nos da emoción, ilusión..… muchas veces lo que parecía que tanto anhelábamos, nosotros mismos lo autoboicoteamos
¿ Por qué?
Existen varias causas: objetivos demasiado ambiciosos (bajar 10 kilos en una semana por ejemplo), pereza, baja autoestima, miedo, etc. Sin embargo, existen varias opciones si realmente quieres
realizar un propósito. ¡Tú puedes lograrlo!
“ El hombre se autorrealiza en la medida en que se compromete al
cumplimiento de su vida “
Viktor Frankl
(Creador de la logoterapia)
¡ manos a la obra ! Primero que nada, te sugerimos aplicar la técnica SMART, es decir, los propósitos (objetivos ), deben ser:
¿Conoces a Stephen Covey, autor del best seller “ Los 7 Hábitos de la gente altamente efectiva”?
Aquí te los presentamos y mencionaremos a muy
grandes rasgos en que consisten y su relación con el logro de tus propósitos.
1. Se proactivo
2. Empieza con un fin en mente 3. Establece primero lo primero
4. Piensa en ganar/ganar 5. Procura primero entender y después ser entendido
6. La sinergia 7. Afile la sierra
Finalmente, te recomendamos…. 1.- Escríbelos: anota tus propósitos de estudios/trabajo, dinero, relaciones, diversión/viajes, desarrollo personal, etc. Asegúrate que son tus propósitos, no los sueños u objetivos de alguien más. 2.- Visualiza tus planes, tus propósitos, es decir, cierra los ojos y “velos”, eso es visualizar. “ Si lo creo, lo creo” 3.- Recuerda que establecer metas no significa aferrarse a ellas, pueden cambiar, a veces nos fijamos metas o propósitos que tal vez no sean adecuados para nuestro desarrollo…debes estar pendiente a las señales 4.- Para metas a corto plazo (una semana, un mes) se sencillo, realista
5.- Cuando no logres un propósito, revisa que sucedió realmente y cuando logres otro ¡date tu mismo una palmadita! 6.- No hagas demasiado al mismo tiempo, establece metas adecuadas PARA TI; si te sientes presionado, confuso o desanimado…simplifica. “ TUS PROPÓSITOS DEBEN HACERTE SENTIR BIEN, EXPANDIDO, CON
GUSTO, ES TU AUTORREALIZACIÓN Y TU FELICIDAD “
¡¡ Excelente cierre de ciclo y te deseo un 2015 lleno de propósitos logrados, triunfos y autorrealización !!
@UNITECMX UNITEC Universidad Tecnológica de México UNITEC México
Preguntas y Respuestas Ponente: Edilia Chia Domeneche
En UNITEC puedes estudiar la Maestría en Psicología en modalidad presencial o en línea http://www.unitec.mx/psicologia/
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