Priloge 9.4.2015 DE146 stran 60 / /levicnikve 13:20:51
9. aprila 2015
|
61
60
|
9. aprila 20 1 5
Dnevnikova triatlonska ekipa
Jutra je ekipa začenjala aktivno. Že pred
zajtrkom so se člani zbrali v olimpijskem
bazenu in dan začeli s plavalnim
treningom. »V bazenu smo pilili tehniko, se
snemali za popoldansko analizo in se
trudili izvesti malce drugačen trening.
Imeli smo namreč odlične možnosti za
izvedbo bolj triatlonskih plavanj, pri čemer
smo imitirali skupinski start, plavanje v
skupini, plavanje v 'zavetrju', ki prihrani
kar nekaj energije, in se privajali dotikom
in prerivanju v vodi,« je povedala Nina
Mori, ki je poleg Mitje Morija in Lane
Nemanič sestavljala trenerski del ekipe.
»Čeprav je vse temeljilo na fair playju, je
bilo kar nekaj prask in precej popite vode.
Vseeno pa mislim, da smo se zabavali in se
veliko naučili.« Ker je ekipa dvakrat
Pripravljeni za začetek sezone
Za Dnevnikovo triatlonsko ekipo
so naporni meseci, po štev i l n i h
predavanjih in težkih treningih
pa se tudi zanjo začenja
tekmovalna sezona. Da bi
predvsem novi člani bolje
spoznali čare triatlona se je
konec marca odpravila na
večdnevne priprave v Žu ste r n o,
kjer so razmere za trening tako
rekoč idealne.
Paddling; op. p.). Vadba je bila vsekakor
dobro došla za razbijanje za nekatere že
monotonega treninga. Navsezadnje je
supanje čudovita vadba, saj se jo izvaja v
naravi in na vodi, pri njej pa je za
ohranjanje ravnotežja aktivno vse telo.
Sup je nepogrešljiv za prihajajoče spomla-
danske počitnice – pa ne le na morju,
supa se lahko tudi po rekah in jezerih.
Pred nakupom deske za sup je možno
njeno testiranje z najemom ali obiskom
katerega od dogodkov, na katerih je pri-
sotna ekipa Wasup. Več informacij poišč i te
na www.wasup.si in tel. 040/867 867.
Kratek počitek med kolesarskim podvigom
Plavanje v olimpijskem bazenu v Žu ste r n i
Z Dnevnikovo triatlonsko ekipo sta supala Rok
Vettorazzi in Rok Puvar (na sliki), aktiven član
ekipe Wasup.si – Starboard. Rok je aktualni
dr žavni prvak v supanju in hkrati edini
slovenski predstavnik, ki na tujih tekmah
posega po najvišjih mestih.
Dnevnikovi triatlonski ekipi je šlo veslanje odlično od rok.
tedensko pridno trenirala v ljubljanskem
ŠUS Eurofitness, so vsi člani že zelo
napredovali. »Sedaj je čas, da se odpravijo
napake pri i tehniki. Poleg tega bo treba še
kar nekaj časa preživeti v vodi, da bodo
resnično dobili občutek za vodo in se bodo
v njej še bolj sprostili. Veseli pa nas, da se
njihova tehnika izboljšuje in da so plavalno
vedno bolje pripravljeni,« pravi Nina Mori.
Začetek kolesarske sezone
Po slabem vremenu ob začetku priprav je
bila zadnja sobota v marcu idealna za
kolesarski trening. Kot so nam povedali
nekateri člani ekipe, je bilo sobotno
kolesarjenje zanje tudi odprtje kolesarske
sezone, trenerji pa so temu prilagodili tudi
trening. »Razdelili smo se v več manjših
skupin, ki so imele različno dolge in težke
trase. Klancev je bilo ravno prav. Iskali smo
najmanj prometne ceste in trasa je
vsebovala tudi manjši vzpon proti Ospu, ki
pa nikomur ni povzročal preglavic. Želeli
smo opraviti čimbolj raznovrsten trening,
tako da smo kolesarili v zavetrju, delali
menjave za iskanje zavetrja, se učili voziti v
hrib in se pogovarjali o vožnji po ovinkasti
cesti navzdol,« je povedala Nina Mori. Med
kolesarjenjem se je ekipa nekajkrat
ustavila, kratke počitke pa izrabila za
pogovor o pravilni hidraciji in uži va n j u
zadostne količine kalorij. »Zvečer smo
opravili še kratko analizo kolesarjenja, pri
kateri smo izpostavili tipične napake in
neumnosti, ki smo jih delali med
treningom. Zanimivo je bilo, da večina
novincev ni storila skoraj nobene, bolj
i z ku šeni pa so se ali preveč oblekli ali
pozabili na zadostne količine hrane in
p i j a č e. «
Vadba na vodi
Sobotno že skoraj poletno vreme je
Dnevnikova triatlonska ekipa izrabila tudi
za spoznavanje stoječega veslanja na
deski oziroma supanja (Stand up
Crane Connect – nova Hoferjeva
aplikacija za pametne naprave
Od pametne športne zapestnice, ki beleži podatke
dnevne telesne aktivnosti in spanca, do osebne
tehtnice za preverjanje zdravja in fizične pripravljenosti
– novi izdelki Hoferjeve blagovne znamke Crane
omogočajo več kot trideset telesnih meritev istočasno.
Aplikacija za pametne telefone Crane Connect
uporabnikom ponuja tudi možnost takojšnje ga
ovrednotenja, medsebojne primerjave in posredovanja
podatkov. Izdelki so ekskluzivno na voljo od 7. aprila
do odprodaje zalog v vseh Hoferjevih prodajalnah.
Priloge 9.4.2015 DE146 stran 61 / /levicnikve 13:20:51
9. aprila 2015
|
61
60
|
9. aprila 20 1 5
Dnevnikova triatlonska ekipa
Jutra je ekipa začenjala aktivno. Že pred
zajtrkom so se člani zbrali v olimpijskem
bazenu in dan začeli s plavalnim
treningom. »V bazenu smo pilili tehniko, se
snemali za popoldansko analizo in se
trudili izvesti malce drugačen trening.
Imeli smo namreč odlične možnosti za
izvedbo bolj triatlonskih plavanj, pri čemer
smo imitirali skupinski start, plavanje v
skupini, plavanje v 'zavetrju', ki prihrani
kar nekaj energije, in se privajali dotikom
in prerivanju v vodi,« je povedala Nina
Mori, ki je poleg Mitje Morija in Lane
Nemanič sestavljala trenerski del ekipe.
»Čeprav je vse temeljilo na fair playju, je
bilo kar nekaj prask in precej popite vode.
Vseeno pa mislim, da smo se zabavali in se
veliko naučili.« Ker je ekipa dvakrat
Pripravljeni za začetek sezone
Za Dnevnikovo triatlonsko ekipo
so naporni meseci, po štev i l n i h
predavanjih in težkih treningih
pa se tudi zanjo začenja
tekmovalna sezona. Da bi
predvsem novi člani bolje
spoznali čare triatlona se je
konec marca odpravila na
večdnevne priprave v Žu ste r n o,
kjer so razmere za trening tako
rekoč idealne.
Paddling; op. p.). Vadba je bila vsekakor
dobro došla za razbijanje za nekatere že
monotonega treninga. Navsezadnje je
supanje čudovita vadba, saj se jo izvaja v
naravi in na vodi, pri njej pa je za
ohranjanje ravnotežja aktivno vse telo.
Sup je nepogrešljiv za prihajajoče spomla-
danske počitnice – pa ne le na morju,
supa se lahko tudi po rekah in jezerih.
Pred nakupom deske za sup je možno
njeno testiranje z najemom ali obiskom
katerega od dogodkov, na katerih je pri-
sotna ekipa Wasup. Več informacij poišč i te
na www.wasup.si in tel. 040/867 867.
Kratek počitek med kolesarskim podvigom
Plavanje v olimpijskem bazenu v Žu ste r n i
Z Dnevnikovo triatlonsko ekipo sta supala Rok
Vettorazzi in Rok Puvar (na sliki), aktiven član
ekipe Wasup.si – Starboard. Rok je aktualni
dr žavni prvak v supanju in hkrati edini
slovenski predstavnik, ki na tujih tekmah
posega po najvišjih mestih.
Dnevnikovi triatlonski ekipi je šlo veslanje odlično od rok.
tedensko pridno trenirala v ljubljanskem
ŠUS Eurofitness, so vsi člani že zelo
napredovali. »Sedaj je čas, da se odpravijo
napake pri i tehniki. Poleg tega bo treba še
kar nekaj časa preživeti v vodi, da bodo
resnično dobili občutek za vodo in se bodo
v njej še bolj sprostili. Veseli pa nas, da se
njihova tehnika izboljšuje in da so plavalno
vedno bolje pripravljeni,« pravi Nina Mori.
Začetek kolesarske sezone
Po slabem vremenu ob začetku priprav je
bila zadnja sobota v marcu idealna za
kolesarski trening. Kot so nam povedali
nekateri člani ekipe, je bilo sobotno
kolesarjenje zanje tudi odprtje kolesarske
sezone, trenerji pa so temu prilagodili tudi
trening. »Razdelili smo se v več manjših
skupin, ki so imele različno dolge in težke
trase. Klancev je bilo ravno prav. Iskali smo
najmanj prometne ceste in trasa je
vsebovala tudi manjši vzpon proti Ospu, ki
pa nikomur ni povzročal preglavic. Želeli
smo opraviti čimbolj raznovrsten trening,
tako da smo kolesarili v zavetrju, delali
menjave za iskanje zavetrja, se učili voziti v
hrib in se pogovarjali o vožnji po ovinkasti
cesti navzdol,« je povedala Nina Mori. Med
kolesarjenjem se je ekipa nekajkrat
ustavila, kratke počitke pa izrabila za
pogovor o pravilni hidraciji in uži va n j u
zadostne količine kalorij. »Zvečer smo
opravili še kratko analizo kolesarjenja, pri
kateri smo izpostavili tipične napake in
neumnosti, ki smo jih delali med
treningom. Zanimivo je bilo, da večina
novincev ni storila skoraj nobene, bolj
i z ku šeni pa so se ali preveč oblekli ali
pozabili na zadostne količine hrane in
p i j a č e. «
Vadba na vodi
Sobotno že skoraj poletno vreme je
Dnevnikova triatlonska ekipa izrabila tudi
za spoznavanje stoječega veslanja na
deski oziroma supanja (Stand up
Crane Connect – nova Hoferjeva
aplikacija za pametne naprave
Od pametne športne zapestnice, ki beleži podatke
dnevne telesne aktivnosti in spanca, do osebne
tehtnice za preverjanje zdravja in fizične pripravljenosti
– novi izdelki Hoferjeve blagovne znamke Crane
omogočajo več kot trideset telesnih meritev istočasno.
Aplikacija za pametne telefone Crane Connect
uporabnikom ponuja tudi možnost takojšnje ga
ovrednotenja, medsebojne primerjave in posredovanja
podatkov. Izdelki so ekskluzivno na voljo od 7. aprila
do odprodaje zalog v vseh Hoferjevih prodajalnah.
Top Related