PADEL
TÉCNICATÁCTICAREGLAMENTACIÓN
AGARRA LA PALA!
LA EMPUÑADURA CONTINENTAL TIENE DOS REQUISITOS:
1- LA ZONA HIPOTENAR EN LA CARA SUPERIOR2- LA “V” EN LA ESQUINA SUPERIOR INTERNA DE LA CARA SUPERIOR
PUNTOS COMUNES A TODOS LOS GOLPESPUNTOS COMUNES A TODOS LOS GOLPESPonerse de lado a la redPonerse de lado a la red
Golpear entre el cuerpo y la redGolpear entre el cuerpo y la redCambiar el peso de la pierna lejana a la cercana- a la red-Cambiar el peso de la pierna lejana a la cercana- a la red-
EMPUÑADURA CONTINENTALEMPUÑADURA CONTINENTAL
EN PADEL SIEMPRE SE UTILIZA LA EN PADEL SIEMPRE SE UTILIZA LA MISMA EMPUÑADURA QUE SE MISMA EMPUÑADURA QUE SE DENOMINA DENOMINA EMPUÑADURA CONTINENTALEMPUÑADURA CONTINENTAL
TÉCNICA DRIVETÉCNICA DRIVE
De ladoDe lado Golpeo delanteGolpeo delante Cambio el pesoCambio el peso Terminar el golpe Terminar el golpe
en el hombro en el hombro contrariocontrario
TÉCNICA REVÉS PLANOTÉCNICA REVÉS PLANO DE LADO A LA REDDE LADO A LA RED GOLPEAR DELANTE DEL GOLPEAR DELANTE DEL
CUERPOCUERPO COMIENZO CON MANOS COMIENZO CON MANOS
JUNTAS Y DELANTEJUNTAS Y DELANTE FINALIZO CON BRAZOS EN FINALIZO CON BRAZOS EN
CRUZCRUZ GOLPEO A LA ALTURA DE LA GOLPEO A LA ALTURA DE LA
CINTURACINTURA
CAMBIAR EL PESOCAMBIAR EL PESO
REVÉS CORTADOREVÉS CORTADO
DE LADO,GOLPEO DE LADO,GOLPEO DELANTE, A LA DELANTE, A LA ALTURA DE LA ALTURA DE LA CINTURA, CAMBIO CINTURA, CAMBIO EL PESO…EL PESO…
ARMADO POR ARMADO POR ARRIBA DEL ARRIBA DEL HOMBRO HOMBRO CONTRARIOCONTRARIO
FINALIZAR CON FINALIZAR CON BRAZOS EN CRUZBRAZOS EN CRUZ
VOLEA DE DERECHAVOLEA DE DERECHA
ARMADO ALTO ARMADO ALTO FINALIZAR POR FINALIZAR POR
DELANTE DEL DELANTE DEL CUERPOCUERPO
ADELANTAR PIE ADELANTAR PIE CONTRARIOCONTRARIO
VOLEA DE REVÉSVOLEA DE REVÉS
De ladoDe lado Golpeo delanteGolpeo delante Armo altoArmo alto Cambio pesoCambio peso Adelanto el pie Adelanto el pie
derechoderecho Termino con brazos Termino con brazos
en cruzen cruz
SAQUE CORTADOSAQUE CORTADO
DEJA CAER LA DEJA CAER LA BOLABOLA
PONTE DE LADOPONTE DE LADO ARMADO ALTOARMADO ALTO GOLPEA DELANTEGOLPEA DELANTE TERMINA ABAJOTERMINA ABAJO
TÁCTICATÁCTICA SACAR Y SUBIR A LA SACAR Y SUBIR A LA
REDRED RESTAR PARA RESTAR PARA
INTENTAR GANAR LA INTENTAR GANAR LA RED CON UN PASING O RED CON UN PASING O UN GLOBOUN GLOBO
SIEMPRE QUE EL SIEMPRE QUE EL RESTO LLEGA AL RESTO LLEGA AL FONDO DEL CAMPO FONDO DEL CAMPO CONTRARIO SE SUBE A CONTRARIO SE SUBE A LA REDLA RED
REGLAMENTOREGLAMENTO SE SACA UN PUNTO DE CADA LADOSE SACA UN PUNTO DE CADA LADO PARA RECORDAR DESDE DONDE SE SACA PARA RECORDAR DESDE DONDE SE SACA
SE HACE EN FUNCIÓN DEL RESULTADOSE HACE EN FUNCIÓN DEL RESULTADO DESDE LA DERECHA SE SACA CUANDO EL DESDE LA DERECHA SE SACA CUANDO EL
RESULTADO ES PAR ( 0-0/IGUALES A 15,30 o RESULTADO ES PAR ( 0-0/IGUALES A 15,30 o 40/15-40 o 40-15/ 30-0)40/15-40 o 40-15/ 30-0)
DESDE LA IZQUIERDA CUANDO EL DESDE LA IZQUIERDA CUANDO EL RESULTADO ES IMPAR 15-0,30-15,40-30RESULTADO ES IMPAR 15-0,30-15,40-30
HAY QUE IMPACTAR LA BOLA EN EL SAQUE HAY QUE IMPACTAR LA BOLA EN EL SAQUE DESDE DEBAJO DE LA CINTURADESDE DEBAJO DE LA CINTURA
SE SACA CRUZADOSE SACA CRUZADO LA BOLA NO PUEDE DAR DIRECTAMENTE LA BOLA NO PUEDE DAR DIRECTAMENTE
EN LA PAREDEN LA PARED SI PUEDE GOLPEAR EL CRISTAL DE TU SI PUEDE GOLPEAR EL CRISTAL DE TU
LADO Y PASAR AL OTRO LADO.LADO Y PASAR AL OTRO LADO. SÓLO PUEDE BOTAR UNA VEZSÓLO PUEDE BOTAR UNA VEZ SI TOCAS LA RED ES PUNTO PARA EL SI TOCAS LA RED ES PUNTO PARA EL
CONTRARIOCONTRARIO SI LA BOLA TOCA LA RED Y PASA ES SI LA BOLA TOCA LA RED Y PASA ES
BUENABUENA SI ESTO SUCEDE EN EL SAQUE Y LA BOLA SI ESTO SUCEDE EN EL SAQUE Y LA BOLA
ENTRA EN EL CUADRO SE REPITE EL ENTRA EN EL CUADRO SE REPITE EL SAQUESAQUE
LA BOLA QUE DA DIRECTAMENTE EN LA LA BOLA QUE DA DIRECTAMENTE EN LA PARED ES MALAPARED ES MALA