�������� �� �ž���� ��� ��

������ ������ ������ ������

OAZA WELLNESSA Thalassotherapia Opatija savršen odabir za svaku ženu

Probudite tijelo i na vrijeme

se pripremite za ovo ljetoU Thalasso Wellness Centru Opatija nude široku lepezu aktivnosti koje pridonose zdravlju i ljepoti.

Mogu se birati aktivnosti na otvorenom, u zatvorenom, rad na zdravoj prehrani, različiti edukativni

programi, ali i ponude za uljepšavanje i oblikovanje tijela

Aleksandra KUĆEL-ILIĆ

Opatija slavi 130 go-dina od kada jep ro g l a šena klimat-skim lječilištem, a

unutar manifestacije »Ožu-jak - oaza wellnessa«, kojaje upravo u tijeku, Thalas-sotherapia i Thalasso Wel-lness Centar Opatija, savr-šen su odabir za sve kojimasu zdravlje i ljepota važni.

– Cijeli ožujak u Opatiji jeoaza wellnessa koja kao po-jam zapravo znači – d o b rose osjećati. Motivacija jepritom vrlo bitna, trebamisliti na sebe i na svojezdravlje i ljepotu, te u našojustanovi nudimo široku le-pezu aktivnosti koje tomedoprinose. Mogu se biratiaktivnosti na otvorenom, uzatvorenom, rad na zdravojprehrani, različiti edukativ-ni programi, ali i ponude zauljepšavanje i oblikovanjetijela – posebni paketi i pro-grami u ožujku, mjesecubuđenja prirode i pripremaza ljeto – istaknula je SandraMartinčić, voditeljica Tha-lasso Wellness Centra Opa-tija. Po njezinim riječima, uožujku se uz popuste i do 60posto može uključiti u cilja-ne tretmane aparatima po-put vakuumske kavitacije(nekir urška liposukcija), tecryoderma (osvježenje lica ioblikovanje tijela). Ožujak

je i mjesec unapređenjazdravlja, pa preventivni pre-gledi za žene i muškarce sa-da koštaju 600 kuna (naru-džbe na tel.051- 202 620), ana Dan žena, 8. marta samoza žene promotivna dnevnawellness karta stoji 100 ku-na!

Thalasso Fit

Challenge

Milica Golić, viša fitnesstrenerica u Thalasso Wel-lness Centru, dodala je da jesada pravi trenutak da seljudi pokrenu i učine neštodobro za sebe. To može bitiupravo odabirom programaThalasso Fit Challenge kojise u ožujku nudi po promo-tivnoj cijeni od 400 kuna.

– Mjesec dana imamosvakodnevno organiziranevježbe ujutro i poslijepod-ne, tako da se ljudi ovisno oposlovnim obavezama mo-gu prilagoditi i izabrati ter-min. Kada dođu prvi puta,najprije se izvažu, a zatim usuradnji s našom nutricio-nisticom dobiju i planprehrane kojeg bi se trebalipr idržavati. Postoji opcijada vježbaju svaki dan, noako zbog drugih obveza tone mogu, bilo bi idealno dato ne bude manje od tri pu-ta na tjedan. Na kraju mje-seca ih ponovno važemo iutvrđujemo kakav su rezul-tat postigli. Prošle godinesmo imali dvije grupe sukupno dvadesetak ljudikoji su postigli odlične re-zultate – svi su smanjili kila-žu, promijenili načinprehrane, a dobar dio jenastavio i dalje vježbati. Pri-jave za sve one koji žele umjesec dana postati fit trajudo 25. ožujka, a zatim ćepočeti i sam program FitChallenge koji će trajatimjesec dana – rekla je Golići dodala da je program pri-lagođen svim dobnim sku-pinama, a tko se u njegaupiše imat će na raspola-ganju i mjesečnu kartu neo-graničenog korištenja baze-na i fitness centra.

Paolo Šorić, fizioterapeutpri opatijskoj Thalassothe-rapiji, promotor je virtualnevo žnje na posebnom bici-klu koji je postavljen na tre-naže r.

– Takve vožnje inačeprakticiraju profesionalnispor taši, a mi smo otkrilikliničku primjenu u našojustanovi. Snimili smo stazuod Opatije do MošćeničkeDrage i naši pacijenti koji sudoživjeli infarkt ili nekudrugu kardiološku bolest, ap ro šli su rehabilitaciju, naovom biciklu mogu testiratije li im takva staza prilago-đena stanju organizma ili

postoji određeni rizik. Našipacijenti inače svakodnev-no koriste ovaj program kojipostoji zadnje dvije godine ioduševljeni su jer premdavoze unutra, imaju realisti-čan prikaz staze koja je va-ni, sa svim opterećenjima iuzbrdicama - naveo je Šo-r ić.

Radionice

kontrole stresa

Za oporavak nakon bo-lesti, ali i prevenciju nastan-ka bolesti i općenito za do-bru formu, treba odabrati ipravilnu prehranu, a nutri-cionistica u Thalassothera-piji Neda Jokić preporučujedash dijetu.

– Dash dijeta je nalik me-

diteranskoj dijeti i preporu-čuje se u tretiranju kardio-vaskularnih bolesti, dijabe-tesa i kroničnih bolesti. Tedvije dijete su u samom vr-hu dijeta koje su zdravstve-no preporučljive, a dash di-jeta je osam godina zare-

dom po nutricionističkimanalizama bila najbolja di-jeta, dok je ove godine dru-ga, odmah nakon medite-ranske dijete. Kada se oc-jenjuje dijeta gleda se kolikoje učinkovita za tretiranjedebljine, za kardiovaskular-no zdravlje i tretiranje tak-vih bolesnika, koliko je do-bra u tretiranju dijabetesa injegovom sprečavanju, agleda se i njezin nutritivnisastav i u konačnici ima lineki nepovoljan rizik zazdravlje. Kod nas, kad kaže-mo »dash« misle da priča-mo o prašku za pranje robe,jer ova dijeta koja je inače uAmerici popularna, kod nastek dolazi. Kod nje nemaograničenja u odabiru na-

mirnica, ali se broje porcije,te takvu dijetu čovjek možebez problema usvojiti kaoživotni stil - objasnila je Ne-da Jokić.

Da bi se čovjek osjećaodobro, vrlo je važna i psiha,a Marina Njegovan pomažepacijentima u raznim as-pektima, te vodi psihološkeradionice kontrole stresa.

– Radim kao psihologinjau Thalassotherapiji i u okvi-rima Wellnessa, u ponudi jeprogram kontrole stresa kojivodim. Radi se o tehnikamaopuštanja za kardiološkepacijente, ali se mogu pri-ključiti i svi drugi koji bi ra-do naučili »kako se nositi sastresom« - zaključila je Nje-g ova n .

Savršeno mjesto za savršen

odmor i rehabilitaciju

����

��

POSEBNA PONUDA

Ožujak je i mjesec

unapređenja zdravlja, pa

preventivni pregledi za

žene i muškarce sada

koštaju 600 kuna, a na

Dan žena, 8. marta

samo za žene

promotivna dnevna

wellness karta stoji 100

kuna

Virtualna vožnja na posebnom biciklu pravi je hit

����Ć�����Ć

Ekipa Thalassotherapije

FIT CHALLENGE

Prijave za sve one koji

žele u mjesec dana

postati fit traju do 25.

ožujka, a zatim će početi

i sam program Fit

Challenge koji će trajati

mjesec dana