7/25/2019 Mini Project Nurida
1/28
BAB I
PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang
Mata adalah orgsn tubuh yang sangat vital, karena fungsinya adalah untuk
melihat hal-hal yang indah di dunia. merupakan salah satu organ terpenting tubuh
yang penting untuk dijaga kesehatannya. Melalui mata kita dapat melihat warna-
warni dunia. Mata juga sangat penting dalam proses belajar anak, dimana anak
mampu menangkap setiap rangsangan visual yang diberikan. Untuk itulah, memilikimata yang sehat merupakan dambaan semua orang. Namun, banyak dari sebagian
orang yang kurang menjaganya dengan baik. Salah satunya adalah seringnya
membiasakan hal-hal buruk yang mengakibatkan berkurangnya kualitas mata.
Perkembangan tekhnologi saat ini banyak manfaatnya untuk meningkatkan
kemampuan berfikir anak, baik menggunakan akses internet ataupun berbagai maam
media yang lain sebagai media untuk menambah pengetahuan. Untuk memanfaatkan
tekhnologi itu membutuhkan waktu yang tidak sedikit, sehingga berpengaruh pada
kesehatan mata. Selain internet, sekarang ini banyak bermunulan persewaan game
atau playstation maupun warnet !warung internet" yang kurang bertanggung jawab
dimana anak-anak dapat menyewa game tanpa batasan waktu. #palagi ditambah
dengan kehadiran tablet yang merupakan media baru untuk bermain.
$ebiasaan buruk yang sering anak-anak lakukan seperti menonton televisi
terlalu lama, menonton televisi terlalu dekat, membaa buku di tempat yang
penerangannya kurang, membaa sambil tiduran, menggunakn omputer atau laptop
dengan penahayaan terlalu terang dan bermain game%playstation dengan intensitas
yang sering dan lama, juga berpengaruh terhadap kesehatan mata. Selain itu
kurangnya kesadaran tentang pentingnya ui tangan dan kebiasaan menguek mata
terlalu keras pada anak juga berpengaruh terhadap kesehatan mata.#khir-akhir ini banyak sekali anak yang menderita penyakit mata seperti
rabun jauh, sehingga banyak sekali anak-anak usia & sampai ' tahun menggunakan
(
7/25/2019 Mini Project Nurida
2/28
kaamata bahkan ada yang usia kurang dari & tahun menggunakan kaamata. )ika
usia keilpun sudah menggunakan kaamata kemungkinan besar saat meraka tumbuh
skala kaamata biasa bertambah. Penyakit mata ini bisa terjadi karena kebiasaan
menguek dan menyentuh mata dengan tangan kotor. *leh karena itu peranan orang
tua sangat penting sekali dalam mengawasi kebiasaan-kebiasaan anak.
1.2 Rumusan Masalah
+agaimana tingkat pengetahuan siswa SN egalarum, $eamatan Sempu,
$abupaten +anyuwangi tentang ara menjaga kesehatan mata/
1.3 Tujuan eg!atan
1.3.1 Tujuan umum
Meningkatkan pengetahuan tentang ara menjaga kesehatan mata di SN
egalarum $eamatan Sempu, $abupaten +anyuwangi.
1.3.2 Tujuan khusus
a. Meningkatkan pengetahuan tentang fungsi mata di SN egalarum, $eamatan
Sempu, $abupaten +anyuwangi.
b. Meningkatkan pengetahuan tentang penyakit pada mata yang ditimbulkan akibat
kebiasaan buruk di SN egalarum, $eamatan Sempu, $abupaten
+anyuwangi.. Meningkatkan pengetahuan tentang ara menjaga kesehatan mata di SN
egalarum, $eamatan Sempu, $abupaten +anyuwangi.
1." Man#aat
(.0.( Meningkatkan pengetahuan tentang ara menjaga kesehatan mata SN
egalarum, $eamatan Sempu, $abupaten +anyuwangi.
1.4.2 Menegah terjadinya penyakit pada mata yang ditimbulkan akibat kebiasaan
buruk.
7/25/2019 Mini Project Nurida
3/28
BAB II
TIN$AUAN PU%TAA
2.1 Mata %e&aga! Alat In'ra Pengl!hatan
.(.(#natomi Mata
1
7/25/2019 Mini Project Nurida
4/28
Mata adalah organ yang bertanggung jawab untuk penglihatan. +ola mata
adalah organ yang bulat dan dilindungi jaringan lemak untuk melindungi mata dari
edera. Mata dibentuk untuk menerima rangsangan berkas-berkas ahaya pada
retina, lalu dengan perantaraan serabut-serabut nervus optikus, mengalihkan
rangsangan ini ke pusat penglihatan pada otak, untuk ditafsirkan. dapun anatomi
organ penglihatan dapat dikelompokkan menjadi dua bagian, yaitu2
a. #dneksa Mata
Merupakan jaringan pendukung mata yang terdiri dari2 $elopak mata
berfungsi melindungi mata dan berkedip serta untuk meliinkan dan
membasahi mata. $onjungtiva adalah membran tipis yang melapisi dan
melindungi bola mata bagian luar. Sistem saluran air mata !Lakrimal" yang
menghasilkan airan air mata, dimana airan mata ini berfungsi sebagai
antibakteri, terletak pada pinggir luar dari alis mata. 3ongga orbita merupakan
rongga tempat bola mata yang dilindungi oleh tulang-tulang yang kokoh.
*tot-otot bola mata masing-masing bola matamempunyai 4 !enam" buah otot
yang berfungsi menggerakkan kedua bola mata seara terkoordinasi pada saat
melirik.
5ambar (. #natomi kelenjar air mata
b. +ola Mata
0
7/25/2019 Mini Project Nurida
5/28
)ika diurut mulai dari yang paling depan sampai bagian belakang, bola
mata terdiri dari2 $ornea disebut juga selaput bening mata, jika mengalami
kekeruhan akan sangat mengganggu penglihatan. $ornea bekerja sebagai
jendela bening yang melindungi struktur halus yang berada dibelakangnya,
serta membantu memfokuskan bayangan pada retina. $ornea tidak
mengandung pembuluh darah. Sklera yaitu lapisan berwarna putih di bawah
konjungtiva serta merupakan bagian dengan konsistensi yang relatif lebih
keras untukmembentuk bola mata. +ilik mata depan merupakan suatu rongga
yang berisi airan yang memudahkan iris untuk bergerak. Uvea terdiri dari 1
bagian yaitu iris, badan siliar dan koroid. 6ris adalah lapisan yang dapat
bergerak untuk mengatur banyaknya ahaya yang masuk ke dalam mata.
+adan siliar berfungsi menghasilkan airan yang mengisi bilik mata,
sedangkan koroid merupakan lapisan yang banyak mengandung pembuluh
darah untuk memberi nutrisi pada bagian mata. Pupil merupakan suatu lubang
tempat ahaya masuk ke dalam mata, dimana lebarnya diatur oleh gerakan
iris. +ila ahaya lemah iris akan berkontraksi dan pupil membesar sehingga
ahaya yang masuk lebih banyak. Sedangkan bila ahaya kuat iris akan
berelaksasi dan pupil mengeil sehingga ahaya yang masuk tidak berlebihan.
7ensa mata adalah suatu struktur biologis yang tidak umum. ransparan dan
ekung, dengan keekungan terbesar berada pada sisi depan. 7ensa adalah
organ fokus utama, yang membiaskan berkas-berkas ahaya yang terpantul
dari benda-benda yang dilihat, menjadi bayangan yang jelas pada retina.
7ensa berada dalam sebuah kapsul elastik yang dikaitkan pada korpus siliare
khoroid oleh ligamentum suspensorium. engan mempergunakan ototsiliare,
permukaan anterior lensa dapat lebih atau agak kurang diembungkan, guna
memfokuskan benda-benda dekat atau jauh. 8al ini disebut akomodasi visual.
+adan $aa !Vitreus" bagian terbesar yang mengisi bola mata, disebut juga
sebagai badan kaa karena konsistensinya yang berupa gel dan bening dapat
meneruskan ahaya yang masuk sampai ke retina. 3etina merupakan reseptor
&
7/25/2019 Mini Project Nurida
6/28
yang peka terhadap ahaya. 3etina adalah mekanisme persyarafan untuk
penglihatan. 3etina memuat ujung-ujung nervusoptikus. +ila sebuah
bayangan tertangkap !tertangkap oleh mata" maka berkas-berkasahaya benda
yang dilihat, menembus kornea, aqueus humor, lensa dan badan vitreus guna
merangsang ujung-ujung saraf dalam retina. 3angsangan yang diterima retina
bergerak melalui traktus optikus menuju daerah visuil dalam otak, untuk
ditafsirkan. $edua daerah visuil menerima berita dari kedua mata, sehingga
menimbulkan lukisan dan bentuk. Papil saraf optik berfungsi meneruskan
rangsangan ahaya yang diterima dari retina menuju bagian otak yang terletak
pada bagian belakang kepala !korteks oksipital".
5ambar . #natomi bola mata
+agian mata yang sangat penting dalam memfokuskan bayangan pada
retina adalah kornea, aqueus humor, lensa dan badan vitreus. Seperti yang
selalu terjadi dalam menafsirkan semua perasaan yang datang dari luar, maka
sejumlah stasiun penghubung bertugas untuk mengirimkan perasaan, dalam
hal ini penglihatan. Sebagian stasiun penghubung ini berada dalam retina.
Sebelah dalam tepi retina terdapat lapisan-lapisan batang dan keruut yang
4
7/25/2019 Mini Project Nurida
7/28
merupakan sel-sel penglihat khusus yang peka terhadap ahaya. Sela-sela
berupa lingkaran yang terdapat diantaranya, disebut granula. Ujung proximal
batang-batang dan keruut-keruut itu membentuk sinapsis !penghubung"
pertama dengan lapisan bipoler dalam retina.
Proses kedua yang dilakukan sel-sel itu adalah membentuk sinapsis
kedua dengan sel-sel ganglion besar, juga dalam retina. #9on-a9on sel-sel ini
merupakan serabut-serabut dalam nervus optikus. Serabut-serabut saraf ini
bergerak ke belakang, mula-mula menapai pusat yang lebih rendah dalam
badan-badan khusus talamus, lantas akhirnya menapai pusat visuil khusus
dalam lobus oksipitalis otak, di mana penglihatan ditafsirkan.
5ambar 1. 5aya akomodasi
.(. :ungsi Mata
5elombang ahaya dari benda yang diamati memasuki mata melalui
lensa mata dan kemudian jatuh ke retina kemudian disalurkan sampai
menapai otak melalui saraf optik, sehingga mata seara terus menerus
menyesuaikan untuk melihat suatu benda. 6ris bekeja sebagai diafragma,mengatur banyak sedikitnya ahaya yang masuk ke dalam pupil. Pada
keadaan gelap pupil membesar dan pada suasana terang pupil akan mengeil.
Mekanisme tersebut berjalan seara otomatis, jadi di luar kesadaran kita. Pada
saat yang sama ajakan saraf yang lainnya masuk lebih jauh ke dalam otak dan
'
7/25/2019 Mini Project Nurida
8/28
menapai korteks sehingga memasuki saraf kesadaran. Sistem yang terdiri
dari mata dan alur saraf yang mempunyai peranan penting dalam melihat di
subut alat visual. Mata mengendalikan lebih dari ;< = dari kegiatan sehari-
hari. alam hampir semua jabatan visual ini memainkan peranan yang
menentukan. *rgan visual ikut bertanggung jawab atas timbulnya gejala
kelelahan umum.
5ambar 0. 6lustrasi proses melihat
2.2 ela!nan (a'a Mata Ak!&at e&!asaan Buruk Anak..( $elelahan Mata
$elelahan adalah suatu mekanisme perlindungan tubuh agar tubuh
terhindar dari kerusakan lebih lanjut sehingga terjadi pemulihan setelah
istirahat. $elelahan diatur seara sentral oleh otak, seara umum gejala
kelelahan dapat dimulai dari yang sangat ringan sampai perasaan yang sangat
melelahkan.
+erlama-lama di depan omputer, laptop, notebook, juga bisa
mengakibatkan mata lelah. Untuk mengatasinya kita perlu mengurangi
intensitas ahaya dari monitor sehingga tidak begitu terang dan tidak merusak
mata. Paparan sinar U> yang mengenai mata langsung akan membuat mata
terasa sakit, dan hal ini menjadi penyebab rusaknya mata.
?
7/25/2019 Mini Project Nurida
9/28
$elelahan mata merupakan akibat dari stress pada alat penglihatan.
$elelahan mata disebabkan oleh stress yang intensif pada fungsi tunggal !single
funcion" dari mata. Stress yang persisten pada otot akomodasi !Ciliary Muscle"
dapat terjadi pada saat seseorang menyalakan inspeksi pada obyek-obyek yang
berukuran keil dan pada jarak dekat serta dalam waktu lama, dan stress pada
retina dapat terjadi bila terdapat kontras yang berlebihan dalam lapang
penglihatan dan waktu pengamatan yang ukup lama .
$elelahan mata ditandai oleh 2
a. 6ritasi pada mata atau konjungtivitas !konjungtiva berwarna merah dan
mengelurkan air mata".
b. Penglihatan ganda !double vision".
. Sakit kepala.
d. aya akomodasi dan konvergensi menurun.
e. $etajaman penglihatan, kepekaan kontras dan keepatan persepsi menurun.
anda-tanda tersebut diatas terutama akan ditemukan bila eliminasi
tempat kerja tidak memadai dan orang bersangkutan mempunyai kelainan
reflaksi yang tidak dikoreksi. +ila persepsi visual mengalami stress yang
hebat tanpa disertai efek loal pada otot akomodasi atau retina maka keadaan
ini akan menimbulkan kelelahan syaraf. General and nervous fatique ini
terutama akan terjadi bila pekerjaan yang akan dilakukan oleh seseorang
memerlukan konsentrasi, kontrol otot, dan gerakan-gerakan yang sangat tepat.
$elainan syaraf ditandai oleh waktu reaksi yang memanjang, gerakan-gerakan
menjadi lambat dan gangguan-gangguan pada fungsi-fungsi motor dan
psikologis. +ila keadaan ini berlangsung terus menerus, maka akan terjadi
kelelahan kronis yang ditandai oleh 2 sakit kepala dan vertigo, sulit tidur, tidak
suka makan, badan lemah dan lesu. $elelahan visual dan syaraf dapat pula
terjadi seara bersamaan.
$elelahan mata dapat terjadi pada kualitas penahayaan yang jelek,
misalny pada penahayaan pada daerah tugas visual jauh lebih terang dari
;
7/25/2019 Mini Project Nurida
10/28
pada di sekelilingnya. 8al ini berakibat mata harus sering melakukan
pengaturan !adaptasi dan akomodasi" pada saat pandangan bergerak dari
bagian yang terang kebagian yang gelap. ari bagian yang gelap kebagian
yang terang seara berulang-ulang.
Mata yang lelah !astenipia" akan memberikan keluhan mata berair,
ngantuk, sakit dan sukar dibuka. Mata lelah dapat diakibatkan letih, mata
berbakat juling atau foria, kaku akomodasi, astenopia akomodatif, astenopia
konvergensi, kongesti pasif mata dan hysteria.
Usia dan akomodasi
Usia mempunyai pengaruh yang penting terhadap akomodasi dengan
meningkatnya usia, elastisitas lensa akan semakin berkurang. $eadaan ini
akan menyebabkan menurunnya kemampuan lensa untuk menfokuskan obyek
pada retina sehingga titik dekat akan bergerak menjauhi mata. Sedangkan titik
jauh umumnya tidak mengalami perubahan. Menurut usia, letak titik dekat
dari mata rata-rata adalah sebagai berikut 2
Pada usia (4 tahun 2 ? m
Pada usia 1 tahun 2 (,& mPada usia 00 tahun 2 & m
Pada usia &< tahun 2 &< m
Pada usia 4< tahun 2 (
7/25/2019 Mini Project Nurida
11/28
dekatnya dan menyebabkan nyeri kepala dan nyeri pada mata. Stress pada retina
dapat terjadi bila terdapat @kontrasA yang berlebihan dalam lapang penglihatan
!visual field" dan waktu pengamatannya yang ukup lama.
)arak pandang kerja
Posisi mata terhadap obyek yang keil dan dekat penting untuk diperhatikan.
Pandangan mata terhadap obyek yang terlalu dekat dan terus menerus lebih dari dua
jam dapat menyebabkan kelelahan mata terutama didalam ruangan yang
penerangannya kurang dari
7/25/2019 Mini Project Nurida
12/28
Menurut penyebabnya myopia dibedakan menjadimiopia aksialis dan
myopia pembiasan.
Myopia aksialis disebabkan oleh karena jaran anterior dan posterior
terlalu panjang. Normal jarak ini adalah 1mm. kelainan ini dapat merupakan
kelainan ongenital ataupun kelainan didapat juga ada fator herediter. Bang
ongenital didapatkan pada makroftalmus sedangkan yang didapat terjadi
apabila anak membaa terlalu dekat, maka ia hatus berkonvergensi berlebihan.
Musulus retus internus berkontraksi berlebihan, bola mata terjepit oleh otot-
otot mata luar yang menyebabkan polus posterior mata, tempat yang paling
lemah dari bola mata, memanjang.
Myopia pembiasan penyebabnya terletak pada2
$ornea 2 ongenital 2 keratokonus dan keratoglobus
idapat 2 kerateksia, karena menderita keratitis kornea
menjadi lemah, oleh karena tekanan intraokuler, kornea
menonjol ke depan.
7ensa 2 lensa terlepas dari Conuka Cinnia, pada luksasi lensa atau
subluksasi lensa.
Dairan mata 2 pada penderita diabetes melitu indek bias aEuos humor
meningkat.
Pasien dengan miopia akan menyatakan melihat jelas bila dekat
malahan melihat terlalu dekat, sedangkan melihat jauh kabur atau disebut
pasien adalah rabun jauh. Pasien dengan miopia akan memberikan keluhan
sakit kepala, sering disertai dengan juling dan elah kelopak yang sempit.
Seseorang miopia mempunyai kebiasaan memiingkan matanya untuk
menegah aberasi sferis atau untuk mendapatkan efek lubang keil.
Pasien miopia mempunyai pungtum remotum yang dekat sehingga
mata selalu dalam atau berkedudukan konvergensi yang akan menimbulkan
keluhan astenopia konvergensi. +ila kedudukan mata ini menetap, maka
penderita akan terlihat juling ke dalam atau esoptropia. Pada pemeriksaan
(
7/25/2019 Mini Project Nurida
13/28
funduskopi terdapat miopik kresen yaitu gambaran bulan sabit yang terlihat
pada polus posterior fundus mata miopia, yang terdapat pada daerah papil
saraf optik akibat tidak tertutupnya sklera oleh koroid. Pada mata dengan
miopia tinggi akan terdapat pula kelainan pada fundus okuli seperti degenerasi
makula dan degenerasi retina bagian perifer.
$oreksi miopia dengan menggunakan lensa konkaf atau lensa negatif,
perlu diingat bahwa ahaya yang melalui lensa konkaf akan disebarkan.
$arena itu, bila permukaan refraksi mata mempunyai daya bias terlalu besar,
seperti pada miopia, kelebihan daya bias ini dapat dinetralisasi dengan
meletakkan lensa sferis konkaf di depan mata. +esarnya kekuatan lensa yang
digunakan untuk mengkoreksi mata myopia ditentukan dengan ara trial and
error, yaitu dengan mula-mula meletakkan sebuah lensa kuat dan kemudian
diganti dengan lensa yang lebih kuat atau lebih lemah sampai memberikan
tajam penglihatan yang terbaik. Pasien miopia yang dikoreksi dengan
kaamata sferis negatif terkeil yang memberikan ketajaman penglihatan
maksimal. Sebagai ontoh bila pasien dikoreksi dengan -1.
7/25/2019 Mini Project Nurida
14/28
bersama. #da beberapa maam infeksi pada mata yang paling sering diderita oleh
masyarakat terutama anak anak diantaranya adalah konjungtivitis, keratitis, dan
hordeolum.
a. $onjungtivitis
$onjungtivitis merupakan radang konjungtiva atau radang selaput lender
yang menutupi belakang kelopak dan bola mata. $onjungtivitis dibedakan
bentuk akut dan kronis. $onjungtivitis dapat disebabkan bakteri ataupun
virus. +akteri yang sering menjadi penyebabbya adalah bakterigonokok,
streptococcus, maupun clamidia trachomatis.
5ambaran klinis yang dapat terlihat pada konjungtivitis dapat berupa
hiperemi konjungtiva bulbi, lakrimasi, eksudat dengan seret yang nyata
pada pagi hari, pseudoptosis akibat kelopak mata membengkak, kemosis,
mata terasa seperti ada benda asing dan adenopati preaurikular.
b. $eratitis
$eratitis adalah peradangan pada kornea. 5angguan pada kornea
merupakan penyakit yang fatal karena penanganan yang terlambat atau
tidak sempurna menyebabkan penurunan penglihatan yang permanen.
$omplikasi lain dari keratitis adalah timbulnya ulkus kornea. $eratitis
dapat disebabkan oleh proses infeksi ataupun peradangan steril. 6nfeksi
pada kornea dapat disebabkan karena bakteri, jamur, virus ataupun
protoCoa. 3iwayat trauma pada mata juga dapat menyebabkan keratitis
seperti kemasukan benda asing ataupun menguek mata terlalu keras.
Penggunaan obat obatan seara sembarangan juga dapat menyebabkan
keratitis. erutama obat obatan golongan penekan system imun, seperti
kortikosteroid, dan juga obat anti nyeri. 5ejala yang ditimbulkan antara
lain adalah mata merah, nyeri, lakrimasi, kesulitan membuka kelopak
mata, penglihatan kabur, fotofobia, sensasi ada benda asing di dalam mata,
pembengkakan disekitar mata.
. 8ordeolum
(0
7/25/2019 Mini Project Nurida
15/28
8ordeolum merupakan peradangan supuratif kelenjar kelopak mata.
8ordeolum yang biasanya merupakan infeksi staphiloous pada kelenjar
sebasea kelopak. ikenal bentuk hordeolum internum dan eksternum.
8ordeolum merupakan abses. 5ejalamnya berupa kelopak yang bengkak
dengan rasa sakit dan mengganjal, merah dan nyeri bila di tekan.
2.3 Deteks! '!n! gangguan (engl!hatan (a'a anak
.1.( Perkembangan penglihatan
F Saat lahir, kedua retina dan korteks oksipital belum sempurna. Perkemvbangan
organ-organ ini tergantung pada penggunaanya. )ika mata tidak menerima stimulus
ahya, maka penglihatan akan menjadi lemah dan jalur-jalur saraf penglihatan tidak
akan sepenuhnya berkembang. Perkembangan penglihatan ini akan bertambah seara
bertahap. Salah satu periode yang vital adalah saat masih bayi. )adi, anak yang
mengalami katarak ongenital harus dioperasi sedini mungkin untuk menghindari
defek visual yang permanen, yang akan terjadi bila operasi ditunda di atas usia (
tahun. Pengalaman visual pertama didapat dari objek yang dekat, kemudian seara
bertahap dari jarak yang lebih jauh.
.1. Penyebab gangguan penglihatan pada anak
6dealnya, setiap anak menjalani tes ketajaman penglihatan. #dapun kelompok
resiko tinggi nadalah pada anak dengan riwayat keluarga mengalami gangguan
penglihatan, anak dengan kelainan fisik dan mental, dan anak tuli.
.1.1 eteksi dini
Sreening saat usia tahun, pastikan bahwa pada usia tahun tidak ada
gangguan penglihatan berat. Pada usia & tahun dilakukan tes penglihatan jauh dan
dekat serta penglihatan warna. Pada usiaG& tahun dilakukan tes ada tidaknya rabun
jauh !myopia".
2." )ara Menjaga esehatan Mata
(&
7/25/2019 Mini Project Nurida
16/28
Untuk menjaga mata anak tetap sehat hal-hal yang harus dilakukan adalah sebagai
berikut 2
.1.( iet yang seimbang
Mengkonsumsi makanan dan buah-buahan seara seimbang. Misalnya
buah-buahan berwarna kuning sampai jingga, sayuran dan sumber protein,
karbohidrat, dan lemak yang ukup.
+uah-buahan yang baik untuk mata adalah buah-buahan yang banyak
mengandung vitamin #, D, +(, +, dan >itamin H, misalnya 2 wortel, jagung,
tomat, papaya, pisang, mangga, strawberry, apel, jeruk, anggur, pear,
semangka, alpukat dan belimbing.
Makanan jenis kaang kaangan seperti kenari dan almond memiliki
kandungan vitamin e yang baik untuk kesehatan mata.
Makanan jenis ikan, didalam minyak ikan terdapat kandungan asam
lemak esensial dan omega 1 yang dapat membantu otot mata selalu dalam
kondisi sehat.
Makanan jenis oklat hitam.
Makanan jenis sayuran hijau. Sayur yang bagus untuk kesehatan mata
yaitu 2 bayam, brokoli, dan sayur hijau lainnya.
)enis sayuran bawang merah.
Makanan jenis bit merah.
elur.
.1. Menghindari kebiasaan minum minuman beralkohol dan merokok
Dara ini sebenarnya berlaku untuk menjaga kesehatan seluruh tubuh.
Merokok dan minum minuman beralkohol dapat memperepat proses
degenerasi pada saraf mata sehingga mengurangi tajam penglihatan serta
dapat menyebabkan kerusakan saraf pada mata.
.1.1 3utin melakukan pemeriksaan mata satu tahun sekali.
(4
7/25/2019 Mini Project Nurida
17/28
engan melakukan pemeriksaan mata seara rutin kita dapat
mengetahui adanya kelainan pada mata seara dini sehingga bisa mendapatkan
penanganan lebih awal.
.1.0 Melakukan senam mata.
Senam mata dapat mengurangi dampak stress pada mata karena terlalu
lama menonton tv atau di depan komputer. Dara melakukan senam mata
adalah dengan ara buka lebar-lebar kedua bola mata, lalu putar bola mata ke
atas, ke bawah, ke kiri dan kekanan selama dua detik dan tutup mata seara
perlahan.
.1.& Mengetahui sejarah penyakit mata dalam keluarga.
$emungkinan penyakit mata bias munul karena fator keturunan.
*leh karena itu mengetahui sejarah penyakit mata keluarga sangatlah penting.
engan mengetahuinya kita dapat menegahnya dengan mengkonsultasikan
ke dokter.
.1.4 Memakai pelindung mata.
Untuk menjaga mata dapat dilakukan dengan selalu melindungi mata
saat beraktifitas diluar rumah, misalnya saat berkendara dengan kendaraan
terbuka usahakan memakai helm, saat berenang usahakan memakai kaamata
renang. 8al ini dilakukan agar mata terhindar dari benda yang hendak
memasukinya.
.1.' 6stirahat yang ukup.
+iasakan mengistirahatkan mata setelah mata lelah. Sama seperti
tubuh mata juga membutuhkan istirahat yang ukup. +eri sedikit waktu untuk
mata dapat beristirahat setelah membaa buku atau melakukan aktivitas di
depan omputer. 8al ini dapat mengembalikan kesegaran mata. )angan lupa
untuk mengedipkan mata. Menegah ketegangan mata akan mengurangi
peluang kehilangan penglihatan untuk menghindari ketegangan, mata
sebaiknya beristirahat dengan menfokuskan pada obyek lain beberapa menit.
Mata sebaiknya dibiarkan basah dengan ara mengkedip, karena pada saat
('
7/25/2019 Mini Project Nurida
18/28
berkedip air mata akan diratakan keseluruh permukaan dan dialirkan
keseluruh mata. #ir mata dapat memperbaiki tajam penglihatan sesaat setelah
berkedip. Mata seara kontinyu mengeluarkan airan airmata yang
mempunyai aktivitas sebagai penui mata. Dairan airmata juga mengandung
antibakteri.
.1.? )angan menggosok atau menguek mata terlalu kuat.
.1.; idak menyentuh mata dengan tangan yang kotor atau belum diui bersih
.1.(< erapkan kebiasaan menonton televisi dan membaa yang benar.
.1.(( )angan sembarangan menggunakan obat mata.
.1.( Usahakan pada saat membaa atau melihat objek sebaiknya menggunakan
penerangan yang baik. )ika penerangan kurang, maka dapat merusak mata karena
mata dipaksa bekerja lebih keras.
.1.(1 Upayakan #nda untuk terus memberikan tambahan kedipan mata, karena
dengan upaya satu ini akan membantu memberikan mafaat yang baik setelah #nda
fous dengan pekerjaan #nda.
(?
7/25/2019 Mini Project Nurida
19/28
BAB III
MET*DE DAN LAN+AH ,AN+ DILAUAN
a. Met-'e Pelaksanaan
Metode pelaksanaan atau intervensi dari kegiatan ini adalah metode
penyuluhan yaitu tentang kesehatan mata anak. Metode ini diharapkan dapat
menapai tujuan yang ingin diapai dari kegiatan ini.
&. L-kas!
$egiatan ini akan berlokasi di SN egalarum $eamatan Sempu
$abupaten +anyuwangi.
. /aktu
$egiatan ini diadakan pada hari $amis, 1 #pril
7/25/2019 Mini Project Nurida
20/28
BAB I0
HA%IL
".1 Data esehatan Masarakat
0.(.( Sebelum dilakukan intervensi
SN egalarum merupakan S yang seara geografis letaknya sangat
srategis dimana letaknya di pingir jalan raya yang menghubungkan dua kota besar
sehingga menjadikan daerah tersebut menjadi daerah yang ramai. 7okasi tersebut
sangat strategis untuk dijadikan tempat usaha misalnya Iarnet atau persewaan
Playstation $ondisi ini sangat menarik perhatian anak terutama anak usia sekolah
untuk menghabiskan waktunya berjam jam di depan omputer ataupun di depan layar
Playstation . +anyaknya kebiasaan buruk anak yang lain seperti membaa terlalu
dekat, posisi membaa yang salah juga sering dilakukan oleh anak usia sekolah.
$ondisi ini jika dibiarkan berlarut-larut akan dapat mengakibatkan gangguan pada
mata anak.
0.(. 8asil kegiatan intervensi
a". Peserta yang mengikuti kegiatan ini adalah siswa S kelas 0 dan &.
b". Peserta atau sasaran kegiatan ini mendapatkan penyuluhan tentang kesehatan
mata anak dengan berbagai topik yaitu 2
- #natomi mata
- :ungsi mata
- Penyakit mata yang sering timbul akibat kebiasaan buruk
anak.
- Dara menjaga kesehatan mata
Peserta diberikan kesempatan untuk diskusi !tanya jawab"
". Metode pelaksanaan kegiatan
- Perkenalan
- Deramah%Penyuluhan
- iskusi
7/25/2019 Mini Project Nurida
21/28
d". Sarana dan prasarana yang dipergunakan2
J Media promosi !leaflet", penyuluhan
e". 8ambatan Pelaksanaan $egiatan
idak didapatkan hambatan dalam pelaksanaan kegiatan.
(
7/25/2019 Mini Project Nurida
22/28
BAB 0
DI%U%I
.1. Anal!s!s Has!l Interens!
8asil intervensi dari kegiatan ini adalah peningkatan pengetahuan peserta
tentang ara menjaga kesehatan mata anak. engan meningkatnya pengetahuan
mengenai penyuluhan terkait diharapkan dapat menegah terjadinya penyakit pada
mata akibat kebiasaan buruk anak.
.1.1 Pengetahuan Peserta Tentang 4ungs! *rgan Mata.
Pendidikan berhubungan dengan transmisi, sikap, keperayaan, ketrampilan,
dan aspek kelakuan yang lain dalam proses belajar dan mengajar. idak ada kendala
yang berarti dalam memahami dan menjawab pertanyaan tentang fungsi organ mata.
.1.2 Pengetahuan Peserta Tentang Penak!t (a'a Mata Ak!&at e&!asaan
Buruk Anak.
$urangnya pengetahuan tentang penyakit mata akibat kebiasaan buruk
anak ini dapat disebabkan oleh kurangnya sosialisasi mengenai penyakit pada mata
akibat kebiasaan buruk anak dan kurangnya antusiasme peserta penyuluhan dalam
menggali informasi mengenai penyakit pada mata akibat kebiasaan buruk anak
tersebut dari berbagai sumber misalnya dari dokter, perawat, bidan wilayah, atau
media informasi yang lain. Selain kedua hal tersebut yang menjadi dasar kurangnya
pengetahuan peserta penyuluhan miniprojet tentang penyakit pada mata akibat
kebiasaan buruk anak adalah karena kebiasaan yang ditularkan tentang mitos
penyakit-penyakit mata dari satu orang warga ke warga yang lain, atau antar keluarga
7/25/2019 Mini Project Nurida
23/28
satu ke keluarga yang lain sehingga tidak dapat mengembangkan informasi lain
mengenai penyakit pada mata akibat kebiasaan buruk anak.
.1.3 Pengetahuan Peserta tentang )ara Menjaga esehatan Mata Anak
$urangnya pengetahuan peserta tentang ara menjaga kesehatan mata anak
dapat dikarenakan kurangnya sosialisasi tentang ara menjaga kesehatan mata anak
yang dilakukan oleh pihak terkait misalnya puskesmas. 8al ini dikarenakan
kurangnya tenaga kesehatan yang dilatih untuk melakukan sosialisasi tentang
kesehatan mata.
1
7/25/2019 Mini Project Nurida
24/28
BAB 0I
E%IMPULAN DAN %ARAN
5.1 es!m(ulan
Mini Projet ini berhasil dilaksanakan dengan baik sesuai dengan tujuan, baik
tujuan umum maupun tujuan khusus, dan sasaran penyuluhan yang telah ditetapkan
sebelumnya yaitu 2a. materi dapat disampaikan dan diterima dengan baik oleh para peserta
dengan indikator perbedaan tingkat pengetahuan tentang ara menjaga
kesehatan mata pada anak sebelum dan sesudah materi.
b. idak kami temukan kendala yang berarti sejak persiapan hingga
pelaksanaan penyuluhan, hal ini tidak lepas dari bantuan dan dukungan
dari pihak Puskesmas Sempu dan SN egalarum
. Peserta dengan serius menerima informasi yang diberikan, dimulai dari
penyuluhan yang berjalan lanar dan pertanyaan sesuai materi yang
berasal dari peserta, serta kemampuan peserta dalam menjawab
pertanyaan dari pemateri.
5.2 %aran
(. Penyuluhan kesehatan semaam ini hendaknya diadakan dilaksanakan seara
berkala dan berkesinambungan dalam upaya mewujudkan masyarakat yang
sehat dan sejahtera.
. Pengetahuan tentang ara menjaga kesehatan mata anak hendaknya lebih
sering diberikan dan dilakukan tidak hanya di SN egalarum Sempu
namun juga di sekolah lainnya.
1. iharapkan peserta penyuluhan dapat meneruskan pengetahuan yang telah
diperoleh kepada keluarga, teman, maupun orang terdekat lainnya.0. iharapkan diadakannyascreeningmata pada anak usia sekolah seara rutin.
)ARA MEN$A+A E%EHATAN MATA
Oleh
'r. Nur!'a /!'an!ngs!h
Puskesmas %em(u
0
7/25/2019 Mini Project Nurida
25/28
261
1. DIET %EIMBAN+Makan makanan yang banyak mengandung vitamin #,kitein dan Cea9anthin, vitamin
D, +ioflavonoid, vitamin H,asam lemak ,Cin seperti wortel, buah buahan berwarna
erah, brokoli, ikan telur, susu, bit, bawang merah dan kaang-kaangan.
2. HINDARI AL*H*L DAN R**.
3. RUTIN MELAUAN PEMERI%AAN RUTIN MATA 1 TAHUN %EALI.
". MELAUAN %ENAM MATA
. MEN+ETAHUI RI/A,AT PEN,AIT MATA ELUAR+A
5. I%TIRAHAT ,AN+ )UUP DAN EDIPAN MATA
7. $AN+AN MEMAAI *BAT MATA %EMBARAN+AN
?. MEMAAI PELINDUN+ mata saat beraktifitas diluar rumah seperti kaa helm,
kaamata hitam, dan kaamata renang.
8. $AN+AN MEME+AN+ DAN MEN++*%* MATA DEN+AN TAN+AN
*T*R
(
7/25/2019 Mini Project Nurida
26/28
4
7/25/2019 Mini Project Nurida
27/28
'
7/25/2019 Mini Project Nurida
28/28