나만의 힐링코드로 스트레스 극복하기
CTO L&E 연구센터 김승엽 책임
출처 : Google
출처 : Naver
S-TPA(Stress Transfer Path Analysis)
스트레스 전달 경로 분석
출처 : 없음
Source
업무
직장 내 인간관계
결혼
가족관계 (고부 /형제 )
육아 / 교육火病
Response
Source Response
Path Control
육아 / 교육
어떻게 ?
출처 : 미국 NBC 방송
1. 가족과 친구의 도움을 받자 .
2. 매일 하던 일을 계속하기
3. 충분한 운동
4. 카페인이나 알코올 과다 섭취 피하기
5. 충분한 휴식
6. 식사를 제대로 하기
7. 사교 활동 하기
8. 자원 봉사
9. TV 앞에 붙어있지 않기
10. 자신의 증세를 인정하기
몰라서 안 하
나 ?
S 크기
팀 이동 동료 부재육아
힐링 코드
My
참고 1
에너지 , 진동수
세포의 스트레스 기억
참고 2
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출처 : Daum, Naver
매수
또 ,
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