Congreso Patagónico de Yoga 2011 Dra. Graciela Constantini
NEUROCIENCIASPSICO-NEURO-INMUNO-ENDOCRINOLOGÍA
SISTEMAS REGULADORES
Psicológico
Neurológico
Endocrinológico
Inmunológico
RESPUESTA GENERAL DE ADAPTACIÓN
HIPOTÁLAMO
HIPÓFISIS
GLÁNDULAS ADRENALES
CORTISOL
ACTIVACIÓN DEL SIST.
SIMP.
RESPUESTA FISIOLÓGICA
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AMÍGDALA
HIPOCAMPO
memoria tiempo-espacio, memoria
corto plazo, aprendizaje, fijación de recuerdos
HIPOTÁLAMO
centro de emoción, instinto sexual,
euforia, hambre, miedo
CORTEZA CEREBRAL
motivación, conjunto de sensaciones
generales de bienestar o malestar
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CINCO PRINCIPIOS DEL YOGA
ASANA
PRANAYAMA
RELAJACIÓN
ALIMENTACIÓN
MEDITACIÓN
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YOGA
EFECTOS FÍSICOS
ALINEACIÓN DE LA COLUMNA
AUMENTO DE LA CONDUCTIVIDAD NERVIOSA
AUMENTO DE LA CIRCULACIÓN
ELONGACIÓN MUSCULAR
RELAJACIÓN MUSCULAR
LIBERACIÓN DE BLOQUEOS ARTICULARES
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YOGA
EFECTOS PSÍQUICOS
EFECTOS PSÍQUICOS
AQUIETA LA MENTE
MODIFICA EL PENSAMIENTO
MODIFICA LA EMOCIÓN
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YOGA
EFECTOS ENERGÉTICOS
PLEXO SOLAR MANIPURA
NERVIO VAGO VISHUDDHA
PLEXO SACRO-COCCÍGEO MULADHARA
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