ERGONOMIA
LA ERGONOMIALa ergonomía es el estudio del
trabajo en relación con el entorno en
que se lleva a cabo (el lugar de
trabajo) y con quienes lo realizan
(los trabajadores). Se utiliza para
determinar cómo diseñar o adaptar
el lugar de trabajo al trabajador a fin
de evitar distintos problemas de
salud y de aumentar la eficiencia. En
otras palabras, para hacer que el
trabajo se adapte al trabajador en
lugar de obligar al trabajador a
adaptarse a él. Un ejemplo sencillo
es alzar la altura de una mesa de
trabajo para que el operario no tenga
que inclinarse innecesariamente
para trabajar.
ENFERMEDADES
ERGONOMICAS
LESIONES SINTOMAS CAUSAS TIPICAS
BURSITIS:
inflamación de la cavidad
que existe entre la piel y el
hueso o el hueso y el
tendón. Se puede producir
en la rodilla, el codo o el
hombro.
Inflamación en el
lugar de la lesión.
Arrodillarse, hacer
presión sobre el codo o
movimientos repetitivos
de los hombros.
CELULITIS:
infección de la
palma de la mano a
raíz de roces
repetidos.
Dolores e
inflamación de la
palma de la mano.
Empleo de
herramientas
manuales, como
martillos y palas,
junto con abrasión
por polvo y
suciedad.
CUELLO U
HOMBRO TENSOS
inflamación del cuello
y de los músculos y
tendones de los
hombros.
Dolor localizado en
el cuello o en los
hombros.
Tener que mantener
una postura rígida.
DEDO ENGATILLADO:
inflamación de los
tendones y/o las vainas de
los tendones de los dedos.
Incapacidad de mover
libremente los dedos, con
o sin dolor.
Movimientos repetitivos.
Tener que agarrar objetos
durante demasiado tiempo,
con demasiada fuerza o
con demasiada frecuencia.
EPICONDILITIS:
inflamación de la zona
en que se unen el
hueso y el tendón. Se
llama "codo de tenista"
cuando sucede en el
codo.
Dolor e inflamación en
el lugar de la lesión.
Tareas repetitivas, a
menudo en empleos
agotadores como
ebanistería, enyesado
o colocación de
ladrillos.
GANGLIOS:
un quiste en una articulación o
en una vaina de tendón.
Normalmente, en el dorso de la
mano o la muñeca.
Hinchazón dura, pequeña y
redonda, que normalmente no
produce dolor.
Movimientos repetitivos de la
mano.
OSTEOARTRITIS:
lesión de las articulaciones que
provoca cicatrices en la articulación y
que el hueso crezca en demasía.
Rigidez y dolor en la espina
dorsal y el cuello y otras
articulaciones.
Sobrecarga durante mucho tiempo
de la espina dorsal y otras
articulaciones.
SINDROME DEL TÚNEL DEL
CARPO BILATERAL:
presión sobre los nervios que se
transmiten a la muñeca.
Hormigueo, dolor y
entumecimiento del dedo gordo y
de los demás dedos, sobre todo de
noche.
Trabajo repetitivo con la muñeca
encorvada. Utilización de
instrumentos vibratorios. A veces
va seguido de tenosinovitis (véase
más abajo).
TENDINITIS:
inflamación de la zona en
que se unen el músculo y
el tendón.
Dolor, inflamación,
reblandecimiento y
enrojecimiento de la
mano, la muñeca y/o el
antebrazo. Dificultad
para utilizar la mano.
Movimientos
repetitivos.
TENO
SINOVITIS:
inflamación de los
tendones y/o las
vainas de los
tendones.
Dolores,
reblandecimiento,
inflamación,
grandes dolores y
dificultad para
utilizar la mano.
Movimientos
repetitivos, a
menudo no
agotadores. Puede
provocarlo un
aumento repentino
de la carga de
trabajo o la
implantación de
nuevos
procedimientos de
trabajo.
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