`FAST ACADEMY Traint de Trainers’
Jacek Ziemba
Een aparte specialisatie?
Suelen Pinto
Pawel Zatorski
`FAST ACADEMY Traint de Trainers’
Jacek Ziemba
`FAST ACADEMY Traint de Trainers’
`FAST ACADEMY Traint de Trainers’
1997 – in een experimentale vorm in de international wedstrijden
1998 – in alle nationale kampioenschappen
- Technische aspecten (verschillende technieken)
- Tactische aspecten (receptie-pass en verdedigingssystemen)
- Trainingsmethoden (meer specialisatie in het veld en op de training)
- Kijk naar het spel en behoefte (lange specialisten)
Midspeler
Jacek Ziemba
`FAST ACADEMY Traint de Trainers’
USA Volleyball Team: 2 x gold (LA 1984 en Seoul 1988)1 x gold (WCH Parijs 1986)
Erik Sato: 1,80 m; alleen in het achterveld actief, altijd voormidspeler ingebracht, met geode sprong opslag.
- Spel meer aantrekkelijk te maken
- Spelers steeds langer worden.
Dubbele reden
Jacek Ziemba
ITALIE SERIE A1 MANNEN
AZIMUT MODENA
CASTELLANA
VERONA
RAVENNA
LUBE CIVITANOVA
SENA
SORA
TRENTINO
198,3 186 24
184 32
197,5 178 31180 18
196,0 182 20184 34
194,0 174 26180 21
196,1 186 28178 23
194,3 185 35180 25
196,7 183 25190 23
198,2 190 22188 28
PERUGIA 197,1 180 33189 21
CIVITANOVA
SENA
SORA
VOLLEY MONZA
196,1 186 28178 23
194,3 185 35180 25
196,7 183 25190 23
196,7 185 28182 18
AXOPOWER 198,0 190 27180 18
CALABRIA 194,1 180 34186 19
196,1 183,0 25,2
`FAST ACADEMY Traint de Trainers’
Jacek Ziemba
Teamcm
Liberocm
Liberojaar
ITALIE SERIE A1 VROUWEN
IMOCO VOLLEY
IGOR NOVARA
MONZA
SAVINO
BRESCIA
CUNEO
CLUB ITA CRAI
LARDINI
184,8 169 18
171 31
185,4 175 36171 20
182,6 167 35165 21
182,0 174 27170 30
182,2 170 20164 28
184,2 162 34
184,4 176 21176 18
181,3 162 36163 20
FENERA CHIERI 182,5 165 26168 24
BERGAMO
BUSTO ARSIZIO
CASALMAGGIORE
181,4 162 19175 28
184,2 165 31
185,4 174 24169 30
FIRENZE 182,1 167 23162 22
183,3 168,4 29,9
`FAST ACADEMY Traint de Trainers’
Jacek Ziemba
Teamcm
Liberocm
Liberojaar
WOMEN`S WCH 2018
POLEN
BRASIL
USA
SERBIA
196,6 184 28
198,3 190 29
198,8 184 29
199,2 197 31
SERBIA 186,8 178 32
ITALIE
CHINA
185,5 174 31
187,2 172 23
NEDERLAND 186,7 175 26
MEN`S WCH 2018
198,2 188,8 29,3 186,6 174,8 28
`FAST ACADEMY Traint de Trainers’
Jacek Ziemba
Teamcm
Liberocm
Liberojaar
Teamcm
Liberocm
Liberojaar
WCH 2018
SERIE A1
EREDIVISIE
198,2 188,8 29,3
196,1 183,0 25,2
195,1 185 23,2
WCH 2018 186,6 174,8 28,0
SERIE A1
EREDIVISIE
183,3 168,4 25,9
182,2 164,1 20,5
`FAST ACADEMY Traint de Trainers’
AANVALLEN PER VERDEDIGINGSMOGELIJKHEID (ATT/D)2017/2016
`FAST ACADEMY Traint de Trainers’
Het blijkt dat libero`s een meetbare impact hebben op de kwaliteit van de verdediging van een team
Jacek Ziemba
AANVALLEN PER VERDEDIGINGSMOGELIJKHEID (ATT/D) – JUMP SERVE2017/2016
`FAST ACADEMY Traint de Trainers’
Jacek Ziemba
Bron: Mark Lebedew
AANVALLEN PER VERDEDIGINGSMOGELIJKHEID (ATT/D) – FLOAT SERVE2017/2016
`FAST ACADEMY Traint de Trainers’
Jacek Ziemba
Bron: Mark Lebedew
Een duidelijke specialisatie!
Suelen Pinto
Pawel Zatorski
`FAST ACADEMY Traint de Trainers’
Welke eigenschappen moet een geode libero hebben?
Jacek Ziemba
Receptie-pass Verdedigen
Kwaliteit leveren
Lage fouten last
Andere spelers helpen
½ veld dekken
Hard geslagde ballen verdedigen
Het Spellezen
Tipballen zien
De rol van de LIBEROWilfred Groothuis Regio ZWOLLE Volleybal
Free ballen
`FAST ACADEMY Traint de Trainers’
Jacek Ziemba
Mentaal sterk
Coaching vermogen
Andere spelers coachen
Het spellezen
Tikbal zien
Eigenschappen van de LIBEROWilfred Groothuis Regio ZWOLLE Volleybal
Eigen tactiek ontwikkelen
`FAST ACADEMY Traint de Trainers’
Jacek Ziemba
• Snelheid• Wendbaar• Snelle reactive en reflex• Goede explosiviteit en flexibiliteit• Brede opening van de armen om meer ruimte in het veld te dekken
`FAST ACADEMY Traint de Trainers’
Fysieke kenmerken:
• Een geode receptieplank hebben• Diverse technische vaardigheden beheersen:
- onderarms- bovenhands- rollen- duiken- lange / korte ballen
Technische kenmerken:
Jacek Ziemba
• Het spellezen• Het uitzetten van de verdedigingslijnen en de receptielijnen• Tactisch sterk ( informaties verwerken)
`FAST ACADEMY Traint de Trainers’
Tactische kenmerken:
• Sterke wens om te winnen, een jager opde bal, een winnendementaliteit hebben
• Stabiel in haar/zijn spel• Coaching vermogen in het veld• Goede persoonlijkheid
Mentale kenmerken:
Jacek Ziemba
“ Het betekent heel geduldig zijn, het betekent veel op het mental niveau werken. Het betekent altijd aanwezig zijn en zelf als je nietgezien wordt”
Monica de Gennare
`FAST ACADEMY Traint de Trainers’
Wat betekent dit voor jou?
“ Veel trainingsuren in de zaal, veel herhalingen en geduld. Kijken naareen andere libero, wat hij doet. Vroeg beginnen om basistechniekengoed te beheersen. Nooit bang zijn voor de bal.”
Pawel Zatorski
Jacek Ziemba
• Aerobe kwaliteiten• Anaerobe kwaliteiten• Spierkracht• Krachtuithoudingsvermogen KUV• Flexibiliteit
`FAST ACADEMY Traint de Trainers’
Fysieke voorbereiding
Veel aandacht moet gaan naar:
- Spierelasticiteit / flexibiliteit- Snelheid van beweging
De belangrijke spiergroepen die getraindmoeten worden vinden we:
- rondom de romp- op de billen- beenspieren (voor en achterkant)
Jacek Ziemba
`FAST ACADEMY Traint de Trainers’
De meest voorkomende bewegingen in receptie en verdediging
Jacek Ziemba
`FAST ACADEMY Traint de Trainers’
Technische voorbereiding
Specifieke rol vereist specifieke training
Persoonlijke training
Welke rol: Passer of Verdediger
Welke basis bepalend is voor success
Jacek Ziemba
Factoren die success bepalen
`FAST ACADEMY Traint de Trainers’De Receptie
Onderarms Bovenhands
Controle van basistechnieken en vastigheid
Dit kunnen we bereiken door een hogeaantal herhalingen:- Meest eenvoudige manier om techniek te
oefenen- Oefenen tegen de muur- In relatie opslag - receptie
Technische deel Mentale deel
Tactiek/Organisatie
Jacek Ziemba
`FAST ACADEMY Traint de Trainers’
Jacek Ziemba
`FAST ACADEMY Traint de Trainers’
Jacek Ziemba
`FAST ACADEMY Traint de Trainers’De verdediging
Verdedigen van de harde ballen
Verdedigen van de hoge enlange ballen
Verdedigen van de trage / tipballen
Jacek Ziemba
`FAST ACADEMY Traint de Trainers’
Even de eigenschappen op een rijtje:
• Snelheid• Alle soorten opslagen kunnen verdedigen• Buitengewoon goede verdediger• Goede spelintelligentie• Een goede set-up kunnen geven zowel bovenhands als
onderarms• Verantwoordelijkheid durven nemen• Mentaal stabiel zijn
Jacek Ziemba
`FAST ACADEMY Traint de Trainers’
• Basistechnieken van de veldverdediging• Een goede coördinatie en oriëntatie• Overname van verschillende technieken• Organisatie in het achterveld• Alert blijven, zowel in de verdediging als het overnemen
van bijvoorbeeld de set-up en het initiatief nemen van bijvoorbeeld het opeisen van een “free bal”
De libero bij de jeugd.
Pas vanaf A-jeugd echte libero in het veld.Daarvoor veel basistechnieken en de juiste mentaliteit.
Communiceren, initiatief nemen, zelfstandigheid, creativiteit hebben, flexibel zijn, enz.
Jacek Ziemba
`FAST ACADEMY Traint de Trainers’
Jacek Ziemba
Top Related