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Page 1: Entrenamiento Ninja

DESCRIPCIÓN BREVE Cómo entrenaban los ninjas, sus técnicas de

combate, con armas, sus técnicas letales a mano

desarmada, todo lo que necesitas para comenzar

tu entrenamiento en el arte del Shinobijutsu.

SHINOBIJUTSU La preparación, el entrenamiento…

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EL NINJUTSU

Ninjutsu fue desarrollado por grupos de personas, principalmente de la provincia de

Iga, Koka y Shiga de Japón. A lo largo de la historia los ninjas han sido vistos como

asesinos, exploradores y espías.

Ellos se caracterizan principalmente por el uso del sigilo y el engaño. Se han asociado

en la imaginación del público con las actividades que se consideran criminal para los

estándares modernos. A lo largo de la historia muchas escuelas diferentes (ryū) han

enseñado sus versiones únicas de ninjutsu.

Ninjutsu fue desarrollado como un conjunto de técnicas de supervivencia

fundamentales en el estado en guerra del Japón feudal".

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LOS NINJAS

Los Ninja o Shinobi eran agentes “especiales” durante el Japón feudal – soldados

encubiertos y mercenarios contratados normalmente por los daimyo.

Su papel se basaba en métodos poco ortodoxos de la guerra – espionaje, sabotaje,

asesinatos, escolta, y en ocasiones lucha directa.

Hay información muy antigua sobre los shinobi pero no fue hasta el siglo XV que

fueron entrenados especialmente para este papel. Normalmente se entrenaban desde

la infancia y dicho conocimiento sólo pasaba entre miembros de clan o familia.

Unos de los manuales más famosos para los shinobi era el Bansenshukai escrito en

1676.

Históricamente, la palabra ninja no era de uso común, pero fue preferida por los

occidentales, probablemente porque era más fácil de pronunciar.

Los clanes Iga y Kōga describen familias que vivían en la provincia de Iga (actual

Prefectura de Mie) y la región adyacente de Kōka (posteriormente escrita como Kōga),

llamada así por el pueblo que ahora se encuentra en la actual Prefectura de Shiga. En

estas regiones aparecieron los primeros pueblos dedicados al entrenamiento ninja. Lo

lejano e inaccesible de la región a causa de lo montañoso jugó un papel importante en

el desarrollo del misterio alrededor de los ninja.

Las técnicas de un ninja se conocen como ninjutsu, pero es muy probable que

anteriormente usasen este nombre como una sola disciplina, era más bien para

referirse a una serie de técnicas de espionaje y supervivencia. Además de las artes

marciales, un joven ninja debía estudiar técnicas de supervivencia y exploración, así

como información sobre venenos y explosivos. El entrenamiento físico también era

muy importante, lo que incluía correr largas distancias, escalar, técnicas de caminar y

nadar en silencio – hay evidencia que también tenían conocimiento médico.

Hitsuke – La práctica de distraer a los guardias causando un incendio lejos del lugar

donde el ninja planeaba infiltrarse. Entra en la categoría de “Técnicas de Fuego”

(katon-no-jutsu).

Tanuki-gakure – La práctica de escalar un árbol para esconderse entre las hojas. Entra

en la categoría de “Técnicas de Madera” (mokuton-no-jutsu)

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Ukigusa-gakure – La práctica de echar lenteja de agua sobre el agua para esconder el

movimiento del agua. Entra en la categoría de “Técnicas de Agua” (suiton-no-jutsu)

Uzura-gakure – La práctica de tomar posición de bola y quedarse quieto para parecer

una piedra. Entra en la categoría de “Técnicas de Tierra” (doton-no-jutsu)

Kuji-kiri es una práctica esotérica que cuando se realiza con una serie de “sellos” o

posiciones de las manos (kuji-in) daría al ninja poderes sobrehumanos.

Una serie de dardos, picas, cuchillos y navajas, estrellas, etc. son conocidos en su

conjunto como shuriken. También solían usar arcos y algunos ninja hicieron sus

propios arcos más pequeños que los tradicionales yumi. También usaban el

kusarigama. Usaban algunas herramientas de jardinería como los kunai y algunos

rastrillos como armas, de modo que si los descubrían con estos, el ninja podía decir

que no eran armas sino herramientas de trabajo, a pesar de que podían ser usados en

combate. Veneno, makibishi, shikomizue, minas personales, fukiya, dardos

envenenados, ácido, etc. Usaban el happō, una pequeña cáscara de huevo rellena de

polvos (metsubushi) para cuando debían escapar.

Nota: los datos fueron extraídos del siguiente sitio web:

http://xcooljapanx.wordpress.com/2012/05/30/ninja-%E5%BF%8D%E8%80%85/

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COMO SER UN SHINOBI

Necesitas mucho entrenamiento y dedicación para conseguirlo.

Lo más importante es no ser visto. Por eso los shinobi hacen las misiones por la noche

(es su mayor ventaja).

Aprende a moverte silenciosamente y esconderte sigilosamente.

Aprende a utilizar armas de artes marciales. Esto incluye sais, shurikens, katanas,

cuchillos, abanico de acero, etc. También es importante aprender a usar armas

modernas y encubiertas.

Corre una milla o más todos los días para aumentar tu resistencia.

Haz ejercicios como correr y arrastrarse, correr y esconderse, carreras de obstáculos,

abdominales, flexiones, escalar cuerdas, natación y pesas.

Estudia anatomía humana. La mejor forma de derrotar a alguien es conocer sus

debilidades. Si alguna vez debes defenderte lo mejor es saber cómo incapacitar a tu

enemigo el tiempo necesario para escapar.

Intenta aprender diferentes técnicas de combate para progresar en la lucha.

No esperes convertirte en un verdadero ninja en una semana (los shinobis

normalmente empezaban a los 5 ó 6 años hasta que tenian veinte y seguian para ser

mejores. Con años de experiencia y perseverancia se puede llegar a aplicar para

situaciones de riesgo y/o autodefensa.

Recuerda no utilizar técnicas que impliquen lesiones graves o pongan en peligro la

vida de otros.

Si deseas aprender métodos de combate militar adaptados al S. XXI, úsalos con

responsabilidad, sentido, y protege con ellos a quien lo necesite. Evita la confrontación

y recuerda que la mejor victoria es aquella que se gana sin enfrentamiento.

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ENTRENAMIENTO

Medita 5 minutos, limpia tu mente de pensamientos; concéntrate en inspirar por la

nariz y en expirar por la boca; una respiración profunda y constante, y una mente

limpia, te prepararán para aprender Shinobijutsu. Trata de meditar al comienzo del

ejercicio, para tener tu mente limpia cuando empieces a calentar el cuerpo.

Corre todos los días, levanta pesas y ejercítate regularmente ya que un ninja debe ser

capaz de correr rápidamente y saltar en cualquier lado.

Precalienta 10 minutos carrera en el lugar o alrededor de la manzana por unos 5

minutos; más unos 5 minutos (o 20 repeticiones) de flexiones, sentadillas,

levantamiento de piernas, y flexiones inversas.

Estira 15 minutos estiramiento de los grupos principales de músculos. Estira tus

piernas y brazos para que tengas más flexibilidad, con el tiempo podrás patear las

partes superiores de los marcos de las puertas, lo cual es un truco muy útil contra

personas desprevenidas.

Aumenta tu fuerza y tu flexibilidad. Puedes fortalecer los brazos haciendo flexiones, las

piernas con sentadillas y la barriga con abdominales. Elonga. La flexibilidad es

esencial para un ninja. Practica elongando los brazos y las piernas, y recuerda

calentar los músculos antes de hacerlo. Aumenta la resistencia. Corre, trota para hacer

ejercicios cardiovasculares. Trepa árboles, haz flexiones de brazos y practica el sigilo

y el camuflaje.

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COMBATE

Golpea y bloquea durante 15 minutos. Hay una serie de golpes de puño esenciales

que deberás aprender para atacar efectivamente.

Deja que el puño guía salga suelto; no cierres el puño sino hasta el momento del

impacto. Todos los golpes deben terminar unas pulgadas detrás del objetivo; golpea a

través del oponente, como si fueras a atravesarlo.”

Patea durante 15 minutos diez repeticiones de cualquier patada alcanzarán para

fortalecer tus piernas: mae-geri (patada delantera), mawashi-geri (patada giratoria).

Conforme practiques las patadas, cada vez serás más rápido hasta que puedas hacer

una patada “sin sombra”, la cual es una patada tan rápida que tu oponente no podrá

verla.

Practica con alguien durante 15 minutos. Encuentra alguien con quien pelear, y utiliza

todas las técnicas para pelear con El por unos 15 a 30 minutos. Al practicar combate

cuando te ataquen golpea antes de ser golpeado; esto puede impedir el ataque,

provocando daño por un mínimo gasto de energía. Si esto no es posible, muévete,

cambia la distancia y/o córrete de la línea de ataque, listo para contraatacar. Bloquea.

No siempre es necesario bloquear con las manos. Sería muy poco prudente bloquear

patadas medias y bajas con las manos, ya que así bajas la guardia de la cabeza y la

dejas vulnerable. La mejor defensa es no estar donde puedas ser golpeado.

Cuando ataques busca las debilidades y fortalezas de tu oponente. Dale una falsa

sensación de seguridad fingiendo un ataque, con lo que él usará su momento para

bloquear; aprovecha para atacar con toda tu fuerza para dejarlo fuera de combate.

Evita mirarle los pies o las manos. La forma de leer las patadas y los puñetazos es

mirar las rodillas y los hombros. Si miran a tus pies, agítalos y propina un puñetazo a

la cabeza.

Los amagues son una herramienta muy útil, pero son difíciles de usar contra

oponentes experimentados.

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Trata de no ser el primero en golpear.

No dudes. En otras palabras, si vas a patear, patea. De otra forma te detendrás y

recibirás una patada, y perderás el elemento sorpresa. Nunca subestimes ni

sobrestimes a un oponente.

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Practica todo lo que sepas al punto de que te salga naturalmente cuando llegue el

momento de pelear de verdad. Usa un muñeco de entrenamiento para pelear después

de precalentar.

Tienes que ponerte en forma antes de aprender a luchar, ya que un nivel de fuerza es

requerido incluso para los movimientos básicos del Taijutsu. Trota y haz ejercicios de

fuerza como sentadillas, lagartijas, abdominales, etc. Aprende respiración básica y

técnicas de meditación.

Combina puños y patadas en autodefensa utilizando energía interna para sacar fuerza.

Busca tutoriales de Ninpo Taijutsu. Haz una especie de entrenamiento frente a la

televisión o computadora, ve videos tutoriales de Daikentaijutsu.

Practica tus movimientos con una bolsa pesada de entrenamiento. Aprender Taijutsu

puede ser rápido en el sentido de tiempo pero necesitarás hacer muchas repeticiones

para poder lograr algo en tus primeros días de entrenamiento.

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Debes conocer tus armas, practica desenvainándola. La espada ninja es recta lo que

hace que sea más lento desenvainarla. Empieza a perfeccionar el uso del shinobiken.

Está diseñado para apuñalar y clavar rápidamente a diferencia de la espada samurai

que fue diseñada para cortar.

Debes ser capaz de moverte sin ser detectado hasta el momento justo. Probablemente

pienses que todo lo que tienes que hacer es moverte lentamente y vestirte de negro,

esto es un error ya que los ojos se basan en el movimiento, es decir, ves un objeto y te

preguntas “¿qué fue eso?” lo ves moverse y reaccionas, y usualmente sabes lo que

es. Tu cerebro actuará independientemente si tus ojos están confundidos, es decir si

miras en la noche un objeto en la obscuridad no tienes idea de lo que es, pero tu

cerebro te dice que es una persona, una silueta, etc. Eso te causa miedo. Trata de que

no te escuchen ni te vean. Quédate entre las sombras y muévete cuando nadie pueda

oírte ni verte. Evita quebrar las ramitas ya que estas son trampas de sonido que

alguien podría escuchar hasta 300 metros si hay suficiente silencio. Las botas tabi son

como pantuflas y puedes correr muy rápidamente con ellas, y están hechas de goma y

al correr haces poco ruido. Inclínate un poco para que puedas correr más rápidamente

con los brazos extendidos hacia atrás.

Recuerda esto: la velocidad y la naturaleza son los mejores aliados de los ninjas.

Entrena constantemente, puede tomar meses perfeccionar las habilidades básicas

pero vale la pena entrenar por años.

RECUERDA: Este artículo no es sustituto de un maestro de Shinobijutsu.

Nota extraída de “Cómo ser un verdadero Ninja”: http://es.wikihow.com/ser-un-

verdadero-ninja

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EL NINJA Y SU ENTRENAMIENTO

El entrenamiento comenzaba a una edad muy temprana y temporalmente se le

apartaba de la vida normal. Prácticamente no se les enseñaba ética moral, pues más

tarde podía suponer una "restricción mental" para sus acciones.

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Las salas de entrenamiento eran oscuras, con distintos tipos de clavos por las paredes

de piedra. Cientos de horas se pasaban practicando sus desplazamientos encima de

suelos que crujían, sin hacer un solo ruido.

Su entrenamiento, que era realista hasta puntos ciertamente extremos, tomaba en

consideración cualquier tipo de circunstancia adversa que pudiera darse en una misión

real.

Perseguir un ninja suponía la muerte en el noventa por ciento de los casos. Podían

desaparecer delante de los ojos del perseguidor, siendo el picotazo de un dardo

envenenado la siguiente sensación que el "osado" recibía. Raramente el ninja era

capturado, y en tal caso, la captura duraba muy poco tiempo, pues estos guerreros

dominaban las técnicas de escape de la misma manera que las de matar.

Su entrenamiento, como se ha mencionado, era enfocado hacia la realidad. Sus

técnicas no parecían muy ortodoxas para otras artes, pero su fin no era la plasticidad

sino la funcionalidad de algo que podía salvarles la vida. Estos entrenamientos

especiales abarcaban una serie de aspectos importantes y vitales para la

conservación de su vida. Ejercicios sobre equilibrio, agilidad, fuerza, resistencia, etc.

Uno de los primeros ejercicios que se enseñaban a los jóvenes estudiantes estaba

destinado a enseñarles a adquirir un auténtico sentido del equilibrio. Se cortaba un

árbol y se le quitaban todas las ramas. Se situaba a un metro aproximadamente del

suelo. Los estudiantes jóvenes tenían que andar sobre él, saltar, dar vueltas, sentarse,

etc., sin perder el equilibrio y caer al suelo. Cuando la habilidad para mantener el

equilibrio mejoraba, la altura a la que se situaba el tronco era cada vez más alta, lo

que producía con el tiempo un sentido de seguridad en el estudiante. Perdía

literalmente el miedo a la altura. Este entrenamiento podía salvarle la vida en misiones

futuras, al encontrarse en un tejado o similar. El entrenamiento para la agilidad

comenzaba con hacer saltar a los estudiantes sobre una cuerda suspendida de dos

enganches. La naturaleza del material de la cuerda hacia el ejercicio ligeramente más

complicado de lo normal. Era un tipo de caña cubierta con puntas que provocaban

dolor y hacían sangrar de forma fácil. En los niveles más avanzados y durante el

entrenamiento en otras facetas, el estudiante podía saltar sobre esta cuerda, que era

colocada en la oscuridad o en lugares secretos. Este ejercicio proporcionaba al ninja la

maestría de salvar obstáculos que no podían ser evitados, excepto saltando sobre

ellos.

Uno de los ejercicios de entrenamiento más importantes y usado para mejorar el

aguante y la resistencia, era la carrera. El ninja tenía que ser un verdadero corredor,

no sólo para escapar de sus perseguidores sino para llevar una serie de información

enviada por sus señores. Antes de alcanzar los años de la adolescencia, los

estudiantes del ninjitsu tenían una capacidad asombrosa para correr con velocidad y

durante mucho tiempo. Un sombrero de paja se utilizaba para conocer la velocidad de

la carrera. Este se colocaba en el pecho del estudiante cuando corría. Si la velocidad

era suficiente y la correcta, el sombrero permanecía pegado al pecho, debido a la

fuerza del viento. El estudiante que podía mantener esta velocidad durante largo

tiempo adquiría una gran resistencia y aguante físico. Aunque un ninja entrenado

podía correr muchos kilómetros seguidos, tantos como más de treinta, las distancias

largas eran cubiertas en forma de relevos encadenados. De alguna manera esta

resistencia influenciaba de forma directa la capacidad del ninja para correr y andar de

forma silenciosa. El terreno afectaba, debido a sus características, este aspecto. La

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forma de moverse variaba si se estaba en áreas con cierto tipo material ruidoso, hojas

secas o ramas.

El control de la respiración afectaba al método de correr y andar. Para ello el ninja

aprendía a colocar su pecho de forma tal que le proporcionaba mayor toma de aire y,

por consiguiente, le retardaba sustancialmente la aparición de la fatiga.

Todos los ninjas entendían que debían desarrollar la mayor capacidad de fuerza que

les fuera posible. Esta entrenamiento comenzaba dejando suspendido al estudiante de

una rama con unos cuarenta metros de caída al vacío... ¡exactamente debajo! El

estudiante debía estar allí colgado sin hacer ningún tipo de movimiento al menos por

una hora. Esta práctica tenía que ser afrontada con una perfecta concentración

mental, una voluntad firme, resistente al miedo. Los beneficios físicos de esto le

permitia al ninja permanecer colgado de algún sitio, sin hacer un solo movimiento

mientras que sus perseguidores estaban exactamente debajo de él. Por su puesto que

mejoraba la fuerza en sus manos, dedos, hombros, etc. Este tipo de entrenamiento es

lo que hizo que los ninjas fueran descritos como seres "no humanos". Ningún

entrenamiento que pudiera ser útil para su profesión era rechazado.

Durante su juventud los ninjas efectuaban preparaciones especiales para desarrollar

un cuerpo único. Al ser jóvenes, cuando los huesos, ligamentos y tendones eran más

flexibles se les enseñaba a estirar y a manipular las articulaciones de forma que

pudieran sacar un hueso de su sitio y dislocarlo. Esta habilidad era frecuentemente

utilizada cuando eran capturados. Si era atado, podía llegar a soltarse por medio de

efectuar estas dislocaciones de huesos de forma correcta, provocándole un mínimo

daño. Igualmente podía inspirar y hacer la parte del tórax más amplia de forma que, al

echar el aire y relajarse, las ligaduras quedarán mucho más sueltas que cuando las

habían puesto sus enemigos.

Si era necesario pasar por sitios muy estrechos, el ninja podía utilizar este mismo

entrenamiento, es decir la manipulación de sus articulaciones. Este aspecto era de un

incalculable valor cuando se encontraba en una situación de combate a mano vacía y

su oponente le aplicaba una palanca o inmovilización. Por medio de las técnicas de

dislocación podían escapar y reducir el daño.

La técnica de andar de forma silenciosa de los ninja era el resultado de usar diez tipos

de pasos. Estos son:

1)- Nuki ashi - 2)- Suri ashi - 3)- Shime ashi - 4)- Tobi ashi - 5)- Kata ashi -

6)- O ashi – 7)- Ko ashi – 8)-Kakizami ashi – 9)- Wari ashi - 10)- Tsune ashi.

Igualmente usaban otro método muy interesante de desplazamiento, denominado

"yoko-aruki" o "paso lateral". Por medio de esta técnica específica, el ninja cruzaba sus

piernas de forma lateral y continua a su oponente. Las huellas dejadas tras de sí, al

utilizar este método, no dejaban rastro de la dirección en que el ninja se había movido.

Este tipo de desplazamientos se usaban igualmente para atravesar pasillos estrechos

como corredores.

El nadar era una de las habilidades más destacadas de los ninjas. Era entrenado para

nadar grandes distancias, usaban técnicas especiales y a menudo debían nadar con

peso sobre ellos, para lo que utilizaban una serie de flotadores inventados y hechos

por ellos mismos cuando la situación lo requería. Por medio de brazadas fuertes el

ninja era capaz de nadar contra la corriente o incluso cruzarla. Si estaba encerrado en

algún lago con cañas o matorrales, usaba diversos tipos de brazada que le permitían

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salir de allí. Utilizaban una forma de nadar verticalmente, que les permitía el llevar

cosas a través del agua sin mojarlas. Podía incluso escribir en el agua y evitar que el

papel se mojara.

Un aspecto importante era el aprendizaje del combate a mano vacía debajo del agua.

Posteriormente utilizaban armas para la lucha subacuática. Esta capacidad les

permitía nadar en forma silenciosa, tomar a un enemigo que estuviera en una barca.,

llevarlo al agua y allí eliminarlo de forma silenciosa. Igualmente podía permanecer casi

de pie en el agua, lo que les daba una posición privilegiada para lanzar dardos, flechas

etc., a sus enemigos. Los métodos de control de la respiración les permitían

permanecer debajo del agua unos tres minutos sin ningún tipo de aparato. Sus

conocimientos de la densidad del agua eran tales que sabían exactamente a qué

profundidad deberían estar para que los disparos, lanzados desde el exterior, no les

dañaran.

La habilidad del ninja para controlar la respiración era usada mucho más que para

correr, andar o nadar. Había veces en que el ninja, una vez situado en el terreno

enemigo, debía controlar su respiración, pues el más ligero ruido de inhalar o exhalar

podía suponer una espada o lanza atravesando la zona en donde se encontraba.

Algunos ninjas reducían su capacidad de respiración por medio de la concentración.

Otros utilizaban una pieza pequeña de algodón que hacía disipar los ruidos del aire en

su boca o nariz.

Era necesario para el ninja ser capaz de reconocer una serie de ruidos, y sus

variedades, sin ver a la persona u objeto que los causa. Los ruidos efectuados por las

puertas, por ejemplo, no sólo le decían al ninja las dimensiones específicas del lugar

sino también la dirección de la entrada. El ninja era capaz igualmente de saber el

número de personas que había en una habitación por sus respiraciones, pasos e

incluso por el rozar de sus ropas con el suelo. Era capaz de distinguir por medio de la

respiración, a una persona que duerme profundamente de una que duerme a medias

de una que finge dormir y de la que lo hace de verdad. Sabía que una persona que

simula el sueño está lo suficientemente tensa como para que su cuerpo emita ruidos

de las articulaciones al menor movimiento, si existe una ligera tensión muscular.

El ninja era un verdadero bailarín dándole esto la oportunidad de mezclarse con

diferente gente de distintas regiones y poder pasar desapercibido, aprendiendo aún

más del lugar en donde se le había destinado. Está claro que el ninja tenía que

permanecer oculto en lo que a su verdadera identidad se refiere. Por ello debía

dominar el arte de los disfraces. Los disfraces podían incluir desde un militar hasta un

campesino, pasando por el de un artesano, artista, mercantes y monjes.

Desgraciadamente no sólo el disfraz era suficiente. El ninja tenía que copiar las

costumbres de forma que pudiera ser irreconocible en un momento dado. Esto les

permitía permanecer dentro de la sociedad por muchos años y que los habitantes no

supieran que estaban allí para una misión. Por ejemplo, si un ninja debía llegar a ser

un monje, debería aprender y ser competente en las facetas religiosas de un clérigo.

Como un maestro del engaño, el ninja era diestro en el uso del camuflaje. Objetos

naturales y hechos a mano le servían como ayuda para llevar a cabo sus actividades

sin ser visto. Por ejemplo, podía desaparecer en un agujero en el suelo que él mismo

había preparado llenándolo de paja, siendo éste invisible desde una cierta distancia.

Este tipo de acciones eran las que dieron a los ninjas la imagen de que poseían

poderes sobrenaturales.

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Igualmente los ninjas eran capaces de prepararse sus propias comidas e incluso una

serie de píldoras con suficiente alimento. Estas no ocupaban mucho espacio y le

suplían las necesidades más elementales. Durante mucho tiempo la composición de

estas tabletas permaneció en secreto, pero se sabe que incluían germen de trigo,

patata y otra serie de alimentos que, junto con una grasa especial eran comprimidos,

dándole una forma compacta de pastilla.

Otros ingredientes especiales eran preparados para que el ninja no tuviera sed

excesiva y tuviera que beber agua en un lugar desconocido. El agua podía estar

envenenada a propósito con la esperanza de que la bebiera. Raramente el ninja bebía

agua de un sitio que desconocía y era capaz de reconocer si el agua estaba

envenenada por la forma peculiar en que ésta refleja las imágenes.

Su capacidad para entender el vuelo de los pájaros era asombrosa. Por medio de

éstos sabía si había gente en un lugar o no.

Si se encontraba sobre la nieve, el ninja era lo suficientemente astuto como para saber

que debía ser precavido desde las diez de la mañana a las cuatro de la tarde, pues

éstas son las horas en que la nieve está más blanda y puede causar caídas en la

misma que le descubran. Si se perdía poseía una especie de brújula que le indicaba

su situación. Igualmente estudiaba la naturaleza de tal forma que sabía qué tipos de

arroz, por ejemplo, debía colocar en sus trajes para evitar que le traspasara el agua al

cuerpo. Era indudablemente un guerrero completo.

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LOS NIVELES DE ENTRENAMIENTO NINJAS

El ninjutsu era una forma de contra-cultura hacia las reglas y normas de los samurais.

Mientras que el samurai se caracterizaba por su rango social, el honor familiar y una

dedicación total a su señor, el ninja era conocido como una persona de la Naturaleza,

hombres de la montaña sin ninguna posición social y leal única y exclusivamente a sus

familias e ideales.

El arte del ninjutsu es uno de los sistemas más completos de defensa en el mundo

actual. Los estudiantes que estudien bajo la guía del maestro, deberán ser diestros en

las siguientes disciplinas:

JUNAN TAISO Ejercicios corporales (similares al Yoga)

MEO-SO Meditación.

TAIJUTSU Combate a mano vacía.

TAIHENJUTSU Movimiento corporal, caídas, saltos, etc.

DAKENTAIJUTSU Técnicas de puñetazos y patadas.

JUTAIJUTSU Técnicas de agarre e inmovilizaciones.

BOJUTSU Técnicas de palo largo

HANBOJUTSU Técnicas de palo corto.

NIN-PO KENJUTSU Combate con espada ninja.

TANTOJUTSU Combate con cuchillo.

SHIRIKENJUTSU Hojas/estrellas arrojadizas.

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KUSARIJUTSU Armas de cadena corta.

KYOKETSU SHOGE Armas de cuerda y hoja afilada.

KUSARIGAMA Armas de cadena y hoz.

HEIHO Estrategia de combate.

GOTONPO Uso de elementos naturales para capar.

IN-YO DO Principios taoístas.

SEISHIN TEKI KYO YO Claridad personal.

SHINPI Conceptos místicos.

KUJI KIRI Equilibrio de las fuerzas en los campos electromagnéticos.

KUJI IN Canalización de la energía.

NIN-PO MIKKYO El "conocimiento secreto" del Universo, que posee el ninja.

En ninjitsu apareció durante el siglo lX por medio de las familias que vivían en las

montañas en las afueras de Kyoto, quienes practicaban artes traídas de China y más

concretamente de la zona del Tibet. Monjes chinos, que en la mayoría de los casos

eran prófugos de la política de su país. Habían escapado de China durante la dinastía

Tang.

Durante aquella época las enseñanzas religiosas del gobierno estaban en oposición

directa a este tipo de enseñanzas o prácticas. Como resultado de ello, hubo una serie

de separaciones considerables y los grupos ninja se marcharon de los centros

urbanos. Fue por esta época cuando los ninja comenzaron a convertir sus técnicas y

habilidades en un método de supervivencia.

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Debido a sus connotaciones, los ninjas nunca tuvieron nombres dentro de sus clanes,

al igual que los samurais, sino que por el contrario solían permanecer de forma

anónima y viviendo en grupos, aunque de forma dispersa unos de otros.

El ninjitsu fue un "arte de las sombras" que evolucionó de forma y en dirección

contraria a las normas establecidas por los guerreros Samurai y su código de honor. El

Samurai tenía un nombre, una familia, un código de honor que mantener, etc... El ninja

no tenía un nombre que proteger, su misión era terminar el trabajo encomendado. Sus

medios, ser silenciosos y cautos, pero letales al mismo tiempo. Contrariamente al

enfrentamiento cara a cara del Samurai, los ninjas preferían la oscuridad, el engaño

como medios para llevar a cabo la tarea encomendada.

Su mayor reconocimiento ocurrió en el siglo Xlll. El motivo era que los ninja podían

llevar a cabo una serie de misiones que el Samurai, o bien no podía por su posición o

bien no estaba capacitado para ello. Esta fue el motivo por el cual el arte del Ninjitsu

volvió a florecer y estuvo en gran demanda. Cuando los grupos de Ninjas se dieron

cuenta de su valor y del "poder" de sus técnicas en aquellos enfrentamientos entre

señores Samurais, llegaron a convertirlo en su profesión. Eran pagados por realizar

misiones que podían conducir a la muerte. Muchos de estos practicantes habían

abandonado las facetas de tipo religioso asociadas con el arte 300 años antes,

convirtiéndolo en una ciencia estrictamente de dimensiones militares.

El ninja incorporaba las diferentes técnicas de combate como "Iaijitsu" (uso de la

espada) "Yarijitsu" (uso de la lanza), "Bojutsu" (uso del palo largo), "Kyujutsu" (arte de

la arquería), etc... El guerrero ninja no sólo era diestro en el manejo de este tipo de

armas tradicionales sino que por el contrario dominaba de forma asombrosa una serie

de instrumentos como dardos, cuchillos, dagas arrojadizas, ganchos, cuerdas, bombas

de humo, estrellas (shurikens), que eran parte integrante de su arsenal de combate.

Además de este tipo de entrenamiento, el ninja era capaz de ejercer un asombroso

control de su respiración y sistema muscular. Los expertos podían realizar hechos

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como, permanecer largo tiempo debajo del agua, parecer muerto ante sus oponentes

por medio del control de la respiración e incluso dislocarse ciertas articulaciones del

cuerpo para escaparse de los nudos o correajes que le habían puesto si había sido

capturado. Su entrenamiento solía empezar cuando eran niños, debido a esto, podían

correr más que un humano normal, saltar más alto y nadar más distancia que otras

personas. Lo que les hacía parecer seres "mágicos". Era capaz de escalar fortalezas

que harían asustarse incluso a un Samurai. Si la ocasión lo requería el ninja era un

verdadero maestro y artista de las técnicas de escape. Podía esconderse debajo del

suelo, en el techo, e incluso permanecer, como ya se ha mencionado, horas debajo

del agua... esta vez con el uso de pajas y hojas para respirar. Tenían una habilidad

asombrosa para camuflarse con el terreno y desaparecer enfrente de los oponentes.

La razón de su vestimenta, en color negro, era que la mayoría de sus misiones se

efectuaban por la noche y este traje negro ("Shozoku") le ayudaba a pasar

desapercibido, convirtiéndose en "una sombra nocturna". Durante el invierno, y debido

a la nieve, cambiaba su uniforme por el color blanco con el fin de identificarse aún más

con la naturaleza y no ser visto llegó a darle al ninja el calificativo de "asesino

invisible". Años más tarde se ligó este aspecto al arte de tal manera que el "Nitjitsu"

fue, y aún sigue siendo, llamado "el arte de la invisibilidad".

El ninja era un consumado actor y un verdadero maestro de los disfraces. Un día

podía vestirse de monje y al siguiente aparecer tanto de carpintero como de soldado.

Según la creencia más extendida, el ninja nunca aparecía en público sin un disfraz.

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Debido a sus constantes cambios de localización, el guerrero ninja llegaba a adoptar

por completo las costumbres, el dialecto y el estilo de vida que los habitantes del lugar

en donde se encontrara. Cuando era enviado a una misión, lo primero que hacía era

estudiar minuciosamente el terreno, de forma que en un momento dado supiera la

localización perfecta del lugar, los sitios para esconderse y las rutas más convenientes

para su acceso y escape.

Como experto en el terreno de la supervivencia, el ninja era un excelente cocinero, un

destacado farmacéutico y un asombroso químico. No solo preparaba su propia

comida, sino que lo mismo hacía con los venenos, las bombas y otro tipo de ayudas

para su misión. Eran contratados, la mayoría de las veces, para robar información de

guerra, despistar al contrario e incluso matar a un enemigo en concreto. Curiosamente

las misiones más complicadas y difíciles eran aceptadas tanto por el desafío que en sí

suponían como por el dinero pagado por efectuarla.

Cuando un ninja moría, otro nuevo miembro recién nacido en la familia le sucedía.

Muy pocos extraños y ajenos al clan familiar llegaban a recibir instrucción en las artes

del Ninjitsu. El permanecer en secreto era parte primordial de la existencia del clan,

por ello la desconfianza era natural, y los Maestros del Arte eran desconocidos. Los

traidores por los cuales los ninjas eran descubiertos, eran principalmente algún

familiar. El verdadero ninja llegaba a suicidarse antes que dejarse atrapar y ser

torturado. La razón era bien clara. La pena por los "señores" guerreros a los ninjas

capturados, era o bien quemarlos vivos o despellejarlos hasta morir.

La unificación de Japón trajo como consecuencia un alto en la evolución guerrera de

los ninja como tales. Se llegó a tal grado en el siglo XVll que la mera mención del

nombre podría acarrear la muerte como castigo. Debido a la nueva ley, solo un

pequeño grupo continuó practicando el arte siendo más secreto que nunca. Bajo este

tipo de condiciones, el arte del Ninjitsu, llegó a ser un arte en extinción. En la

actualidad solo unos pocos Maestros del arte continúan su enseñanza.

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EL ENTRENAMIENTO NINJA

El Nin Jutsu te permite entrenar y aprender a defenderte, pero con la seguridad de que

también estarás preparado para lo inesperado. Esto es lo que te ofrece el Nin Jutsu.

Técnicas sin armas - Ninpo Tai Jutsu: Se incluyen rodamientos, controles,

lanzamientos, proyecciones, desplazamientos, técnicas de golpeo y kamae.

Técnicas con armas: Se usan tanbo, tanto, hanbo, boken, etc... Hay otras armas.

Meditación, canalización de nuestra energía, puntos vitales...

Estrategia

Rappel y escalada - Son técnicas utilizadas en desplazamientos por terrenos

escarpados, ya sean naturales (una montaña, un árbol) o artificiales (un edificio). Se

trata de buscar la forma de salvar los obstáculos de nuestro entorno de la forma más

eficaz posible. El dominio de estas técnicas era vital para cualquier ninja, a la hora de

infiltrarse en un edificio enemigo, y para su posterior escapada de éste.

Supervivencia y primeros auxilios - Como actuar en situaciones límite. Tratamiento de

heridos. etc.

Orientación - Manejo de la brújula e interpretación de mapas.

Manejo y uso de armas - Entrenamos con las armas ya mencionadas (tanbo, tanto,

hanbo, bokken, katana, kushari), pero en otros gimnasios podemos ver otros tipo de

armas, como bo, yari, naginata.... En algunas ocasiones cuando salimos a entrenar al

campo, utilizamos armas con las que no nos es posible entrenar en el gimnasio, tales

como shuriken, o tiro con arco.

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Suiton-Jutsu - Técnicas en el agua. Cómo moverse en un medio tan diferente del cual

entrenamos habitualmente.

Gotonpo - En los gotonpos se pone a prueba la capacidad de superación y resistencia

de cada uno, mediante ejercicios de estrategia e infiltración, entre otros

Tecnicas sin Armas

En Nin Jutsu las técnicas sin armas son una parte fundamental del entrenamiento. Si

uno no sabe defenderse en la situación más normal, con manos y piernas, poco podrá

hacer en situaciones más complicadas, aunque porte alguna arma.

Es por ello que entrenamos todos los conceptos de preparación y acondicionamiento

del cuerpo, ya que sin un físico preparado, no podremos realizar los movimientos

como deben ser, rápidos y precisos. También entrenamos rodamientos,

desplazamientos y kamae (posición), ya que sin una forma correcta de mover el

cuerpo no lograremos toda la eficacia que se puede y debe aplicar a las técnicas. Por

último, practicamos las técnicas propiamente dichas, en las que se incluyen controles,

luxaciones, lanzamientos, proyecciones, y técnicas de golpeo.

Método en los que se enfoca la lucha sin armas

Según el método en los que se enfoca la lucha sin armas se clasifican en tres

categorías:

1) Formas de golpes (dakentaijutsu)

2) Formas de combate de luxación (jūtaijutsu)

3) Habilidades en el movimiento del cuerpo (taihenjutsu)

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ENTRENAMIENTO EN EL DOJO

En el dojo se comienza con una ceremonia de apertura de la clase. Los practicantes

alineados por orden de antigüedad, el instructor invita a la meditación para dar inicio.

Con los ojos cerrados, las palmas hacia arriba, levantándose por arriba de la cabeza,

aplauden tres veces. Las manos descienden juntas, la cabeza elevada ante un posible

ataque.

La duración del entrenamiento es aproximadamente de hora y media por día.

El practicante debe respirar, relajarse y agudizar los sentidos. El Arte del Shinobi no es

una técnica que hay que entender sino practicar, descubrir y sentir, porque el

movimiento no debe ser mecánico, sino debe surgir espontáneamente, como por

inspiración.

Junan Taiso son ejercicios de acondicionamiento físico. Taihenjutsu (movimientos

corporales), Arukis (desplazamientos), Tobis (saltos), Kamaes (posiciones), Ukemis

(caídas), Kaiten (rodamientos).

Daikentaijutsu son las técnicas de combate sin armas: golpes y patadas. El golpe debe

ser penetrante como si fueramos a atravesar al adversario, de manera de liberar toda

la energía al golpear. Las patadas "Gerijutsu" son técnicas poderosas en la lucha. Las

patadas básicas son: Frontal, Lateral, Circular y hacia Atrás. En el caso del

enfrentamiento cuerpo a cuerpo, el codo (Enpi) y la rodilla (Hiza) son técnicas ideales

para el combate.

Es preferible hacer el bloqueo y el ataque simultáneamente para un mejor resultado de

la lucha, con un contacto desvastador y contundente frente al enemigo.

Los desplazamientos "Arukis" deben de hacerse en silencio, llevando un ritmo

personal, con flexibilidad, con movimientos naturales, evitando los movimientos

mecánicos, y concentrándose al máximo en cada ejercicio.

El Jutaijutsu comprende las técnicas de agarres y presiones.

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El entrenamiento con armas se comienza con Tanto (cuchillo de combate) y con

Hanbo (bastón medio) y no supone mejorar una marca o el uso a la perfección, sino

darle al combate rapidez y sorpresa. En Shinobijutsu se entrena el manejo de 24

armas tradicionales ninjas. Aquí citamos las armas que se utilizan al ir avanzando en

los grados kyu: Boken, Shinai, Sasego, Shaken, Tonkins, Shinobiken, Gatana,

Wakisashi, Bo, Kusari Fundo, Kusari Gama, Kyudo, Ballesta, Nunchaku, Sai, Fukiya,

Tessen, Tanbo, Tonfa, Shukos, Ashikos, Yari, Kyoketsu shoge.

En cuanto al arte de hacerse invisibles se entrena dos clases de técnicas:

1)- Hensojutsu: utilizando el disfraz para llevar adelante el espionaje. Los Ninjas de la

antigüedad asumían identidades falsas transformándose en distintas personas, siendo

un excelente actor, como campesino, samurai, monje budista o comerciante.

2)- Oshinjutsu: el guerrero se confunde con el entorno y con la naturaleza que lo

rodea. Vistiéndose con ropas y colores adecuados para pasar desapercibidos. En la

noche de negro, en un bosque de verde.

Otra técnica usada por los ninjas es Nawa Jutsu: trepar y escalar con agilidad y

sigilosamente paredes o muros, entrenando la musculatura, la agilidad y el equilibrio.

Utilizando Shukos y Ashikos (garras de acero), Kaginawa (garfios) y (Nawa) cuerdas

para ascender rápidamente.

El Suitonjutsu es el combate en el agua. El Ninja utilizaba Shindake (cañas de bambú)

para poder respirar debajo del agua y mantenerse sumergido, escondiéndose de sus

enemigos.

En la antigüedad las armas de los Ninjas eran fabricadas por ellos mismos y de forma

artesanal.

Con rápidos desplazamientos, movimientos silenciosos y de forma sigilosa los Ninjas

entraban a áreas fuertemente vigiladas sin ser vistos. Las armas que transportaba el

Shinobi eran las imprescindible para llevar a cabo la misión, generalmente alrededor

de cinco, para moverse con rapidez y eficacia, ya que lo que más les importaban a

estos guerreros era el éxito de la misión de manera de culminar rápido con los

objetivos propuestos y obtener los resultados que se les encomendaban, evitando asi

el combate y toda pérdida de tiempo.

Otras técnicas de entrenamiento básico en Shinobijutsu son: Gotompo (el arte de

llevar a cabo la misión contando con la unión de los cinco elementos), Intonjutsu

(camuflaje en el medio ambiente), Chikujonojutsu (el arte de construir fortificaciones),

Heiho (logística, tácticas militares de penetración), Hojutsu (el arte de usar armas de

fuego), Kajutsu (uso de fuego y explosivos), Kuji kiris (meditación ninja basados en

mantras y mudras), Kintonjutsu (uso de metal), Koppojutsu (técnica de ruptura de

huesos), Koshijutsu (ataque a los músculos y órganos internos), Katonjutsu (uso del

fuego y el humo), Mokutonjutsu (técnicas y uso de las maderas), Saiminjutsu (el arte

de hipnotizar), Shivagakurejutsu (el arte de esconderse en el medio ambiente),

Suieijutsu (el arte de nadar y luchar en el agua), Taihenjutsu (movimientos corporales),

Taijutsu (combate desarmado), Tanukigakurenojutsu (escalar árboles como animales).

Para concluir, los shinobis son fieles al Clan, al Soke (Heredero de las Tradiciones

Ninjas), a los Shidoshis (Maestros) y a los Sempais (Instructores) y sus habilidades las

adquieren con la práctica física y espiritual desde los comienzos del entrenamiento y

perfeccionándose a través de toda la vida. Constituyéndose en la más eficaz y

contundente fuerza élite a nivel mundial... "EL SHINOBIJUTSU".

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CONCLUSIÓN

Este manual es una recopilación de datos de diversas fuentes. A manera de

información se describen los diferentes temas para dar un conocimiento básico

de algunos aspectos del entrenamiento Ninja. El libro no pretende formar

expertos en el Arte del Shinobijutsu. El interesado en conocer más acerca del

entrenamiento Shinobi debería entrenar en un dojo bajo la supervisión de un

instructor calificado. Nuestro objetivo es introducir a los interesados en el

entrenamiento de los legendarios guerreros de las sombras. Gracias por su

interés. Ninpo Ikkan!

Instructor Abel Shinobi

Shidoshi Ho (A.H.C.N).

INDICE

- El Ninjutsu ………………………………………………………. Pág. 1

- Los Ninjas ………………………………………………………. Pág. 2

- Cómo ser un Shinobi ………………………………………….. Pág. 4

- Entrenamiento ………………………………………………….. Pág. 5

- Combate ………………………………………………………… Pág. 6

- El Ninja y su Entrenamiento …………………………………... Pág 10

- Los Niveles de Entrenamiento Ninjas ………………………... Pág. 15

- El Entrenamiento Ninja ………………………………………… Pág. 20

- Entrenamiento en el Dojo ……………………………………… Pág. 22

- Conclusión ………………………………………………............ Pág. 42

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Colección A.H.C.N.

Asociación Histórica Cultural Ninja

Fuma Ryu - Shinobijutsu

Montevideo - Uruguay