DTaF's officielle Taegeuk-bog
Rettet d. 28/1-99
Forord Hermed udgives Dansk Taekwondo Forbunds (DTaF's) officielle Taegeuk og Poomse bog. Det har været en hård "fødsel", primært fordi materialet er meget omfattende.
Billedmaterialet til bogen er fra KUKKIWON's Taekwondo text book, henholdsvis den koreanske og den engelske udgave.
Udgangspunktet for teknik-beskrivelserne er ligeledes fra de to ovennævnte bøger, men vi har forsøgt at være mere "præcise" i udførelsen.Endvidere er stavemåden fra DTaF's lovmappe (pensum) brugt.
Herefter har alle de danske klubber et virkelig godt redskab, som forhåbentlig vil være med til at skabe ensartethed i udførelsen af Taegeuk Poomse.
Tak til :De mange som har hjulpet med korrekturlæsning m.v.
På vegne af DTaF (Teknisk sektion) 1997Jan Jørgensen & Tina Jørgensen
Side 2 Kapitel 1 Forord 1. udgave Rettet d. 28/1-99
Indholdsfortegnelse
Kapitel 1 - Taegeuks
FORORD...................................................................................................................................................................................2
INDHOLDSFORTEGNELSE.................................................................................................................................................2
BESKRIVELSE AF TAEGEUK POOMSE..........................................................................................................................4
GENERELT OMKRING POOMSE......................................................................................................................................6
Rettet d. 28/1-99
Rettet d. 28/1-99
Beskrivelse af Taegeuk Poomse.
(A) Betydning af symbolet
Side 4 Kapitel 1 1. udgave Rettet d. 28/1-99
Nutidens Taegeuk symbol
Azimut system af Palgwe (8 spådomstegn)
Taegeuk symbol i gamle dage
Det sydkoreanske flag
Eftermiddag
Begyndelse
"Keon"("Yang" Syd)
"Tae"
(Sydøst)
"Ri"
(Øst)
Azimut
("Myo")
"Jin"
(Nordøst)
Slut("Chuk") "Kon"("Yin" Nord)
Midnat
(begyndelse) "Rya
ng"
(Nord
vest)
"Heu
n"(V
est)
Azi
mut
("Y
u")
"Se
on"
(Syd
vest)
Slut ("C
huk")
Nordvest Nordøst
Nord
Sydvest Sydøst
Syd
ØstVest Øje Øje
Taegeuk er et symbol, som repræsenterer principperne for opstandelsen af kosmos og normerne for menneskets liv. Periferien af Taegeuk-tegnet symboliserer evigheden, og de to dele, rød og blå, indeni cirklen symboliserer yin (negativ) og yang (positiv), som ser ud til at rotere hele tiden. Derfor er Taegeuk lyset, som er den samlede kerne af kosmos og liv, og dens grænseløshed tilkendegiver energi og kilden til livet.Yin og yang repræsenterer udviklingen af kosmos og livet og harmonien af de symmetriske halvdele f.eks. negativ og positiv, hårdhed og blødhed og materie og anti-materie.De otte “bjælke-symboler” (kaldet gwe’er) udenom cirklen er arrangeret således at de følger Taegeuk’en i et ordnet system. En bjælke (-) betyder yang og to bjælker (- -) betyder yin. Begge repræsenterer skabelsen af harmonien med de basale principper af alle kosmiske fænomener.Taegeuk’en, evigheden og yin-yang er de tre elementer som udgør den filosofiske tre-enighed som beskrevet i Samil Sinko, den hellige skrift om den koreanske race.
(B) Oprindelsen af Taegeuk kategorier.Ifølge den gamle historiebog, Sinsi Bonki, (ca. 35 f.k.), skulle en søn af den 5.
kejser af Hwan-ung dynastiet i et gammelt folkeslag af Tongyi-slægten, hvis navn var Pokhui, have modtaget himlens forordning om at have indblik i de universale sandheder, for derigennem at observere ritualer for himlen og tilsidst modtage de otte gwe’er (bjælke-symboler).Endelig er dette blevet overleveret gennem en lang, lang historie af kong Mun, Chou tsu, Confucius og elev Kim Il bu, alle efterkommere af Tongyi racen. Elev Kim færdiggjorde endelig det nuværende Taegeuk-tegn.
(C) Poomse (eller Poomsae).Taegeuk Poomse’en blev etableret på basis af dybsindige Taegeuk-filosofier
for at blive øvet af Taekwondo-begyndere. Dens Poomse-linie og seogi er baseret på den konstante, basale Taekwondo-tanke. Taegeuk-monismen er rammen om denne Poomse, hver gwe reflekterende i et mønster af Taegeuk Poomse, som belyser Taekwondo-ånden og dybsindigheden af Taekwondo-teknikker.
Rettet d. 28/1-99
Generelt omkring Poomse.
(A) Oprindelse af PoomseTaekwondo Poomse’erne er designet til kollektivt at klare de ydre trusler,
idet samfundet allerede har udviklet sig til en organiseret gruppe, som svækker nødvendigheden af isolerede individuelle forsvars-forholdsregler.For bestanddelen af fællesskabet bør træningen og videregivelsen af teknikker være bekvem og mindre besværlig. I denne forstand er Poomse’en gradvist blevet systematiseret gennem praktiske oplevelser med hjælp fra filosofiske og lægelige videnskaber. Det antages, at i forgangne tider blev Poomse øvet i den regerende klasse, og det første Poomse mønster, som dukkede op i dokumenter eller monumenter/mindesmærker var omkring det 1. århundrede, da Koguryo beherskede Han racen (den koreanske).
(B) Definition af PoomseHver poom i Poomse'erne er nedarvet gennem ca. 5000 års historie,
tilsidst som et produkt af videnskabelig teknik formuleret på basis af den traditionelle nationale ånd og praktiske oplevelser. Fra det tekniske synspunkt er selve Poomse'en Taekwondo, og de basale bevægelser er ikke andet end indledende aktioner til at nå Poomse'en.Kjireugi (kamp) er en praktisk anvendelse af Poomse og Taekwondo-ånden er manifesteret, ikke i en abstrakt mental filosofi udtrykt i dokumenterne, men i udførelsen af Poomse.Hvad er Taekwondo-Poomse så ?Poomse'en er opførslen, som udtrykker, direkte eller indirekte, mental og fysisk dannelse såvel som principperne for angreb og forsvar, som et resultat af dyrkelse af Taekwondo-ånd og teknikker.
(C) Vigtigheden af PoomsePoomse'en er en serie af bevægelser for angrebs- og forsvarsteknikker,
som kan øves og praktiseres selv uden tilstedeværelse af en instruktør i henhold til de fastsatte mønstre. Derfor har Poomse'en det fortrin, i øvelsen af denne, at forbedre elevens kjireugi-teknikker og indlærte teknikker, inklusive specielle teknikker, som dårligt kan øves ved udelukkende træning af hver separat basal bevægelse.Poomse'en kan øves langs den usynlige eller tegnede Poomse-linie, som markerer positionen af fødderne og "retnings-linien", man skal følge.
Side 6 Kapitel 1 Generelt omkring Poomse 1. udgave Rettet d. 28/1-99
(D) Overvejelser om at træne PoomsePoomse'en er en serie af vekslende forsvars- og angrebshandlinger :
derfor er der hyppige ændringer af handlinger og sammensætning af teknikker. Man må være opmærksom på bevægelsen af kroppen, øjnene, åndedræt osv.Trinene, man skal være opmærksom på, er som følger :Fuld forståelse for vigtigheden af Poomse og principperne af dens sammensætning.En perfekt fæstnelse i hukommelsen af Poomse'ens linie, bevægelser og retning.Under træningen må følgende tages op til overvejelse :(a) Øjnene(b) Bevægelse af balancepunktet(c) Lav eller høj hastighed(d) Stærk eller svag kraft(e) Åndedræt
(E) Træning af PoomseEn fuldendelse af Poomse kan opnås gennem hård træning, som følger de 5 trin :1. MønsterDet første trin i træningen af Poomse er at lære mønstret. Foruden nøjagtighed af handlingerne må der lægges vægt på koncentration af ånd, øjne og bevægelsesvinkler.2. VigtighedI det næste trin må vægten lægges på balance, styrke og svaghed, lav og høj hastighed, åndedræt og Poomse-linien. Vigtigheden af bevægelser, sammensætning af poom og den fuldendte Poomse må indlæres korrekt.3. Praktisk brugMan må tilpasse det, man har lært, med den praktiske brug for at finde gennemførligheden.4. Egen stilMan må evaluere sine meninger om effektiviteten af det, man har lært, sammenligne med sin kropsbygning, hurtighed, styrke, muskelstyrke, impulsive kraft, vigtige punkter i træningen osv., og moderere teknikkerne til sin egen stil.5. FuldendelseMan opnår en syntetisk fuldbyrdelse af Poomse-træning ved at mestre kunsten af Taekwondo-teknikker inklusive Taekwondo-ånd.
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Generelt omkring Poomse Kapitel 1 Side 7
(F) Kategorier af PoomsePoomse'erne er kategoriserede ved hjælp af teknik, sammensætning og
vigtige punkter, som hver er inddelt i 3 mindre grupper :1. TeknikTeknikken betyder de tekniske mønstre i hele Poomse'en. Essensen af Taekwondo er kampkunsten ; derfor er kategoriseringen af anvendelige mønstre af teknikker vigtig.(a) Poomse, som indeholder forskelligartede teknikker : Denne indeholder flere
teknikker af chagi og makki, end det er nødvendigt til praktisk brug. Anvendelige teknikker må vælges mellem disse i løbet af træningen.(b) Poomse, som indeholder anvendelige teknikker : Denne inkluderer kun praktisk
brugte teknikker, som er inddelt i en serie af chigi-teknikker, en serie af makki-teknikker og en velafbalanceret kombination af chigi- og makki-teknikker.
(c) Poomse, som indeholder simple teknikker : Denne er inddelt i den basale fremgangsmåde og den avancerede fremgangsmåde. I den avancerede fremgangsmåde er træningen i at udvikle kroppens indre styrke, ved at kontrollere åndedrættet, inkluderet. Variationerne af teknikkerne bør mestres gennem hård træning.
2. SammensætningSammensætningen af Poomse-bevægelser er forskelliggjort i henhold til forholdet mellem poom og teknik, håndteknikker og benteknikker og seogi og dens bevægelsesretninger. Bortset fra visse specielle tilfælde er Poomse-bevægelserne ligeligt fordelt omkring alle dele af kroppen, symmetrisk mellem for og bag og mellem venstre og højre. Derfor er forholdet mellem håndteknikker og benteknikker kriteriet, der bestemmer sammensætningen af Poomse-bevægelser :(a) Poomse med prioritet på håndteknikker(b) Poomse med prioritet på benteknikker(c) Poomse i hvilken håndteknikker og benteknikker er ligeligt fordelt3. Vigtige punkterPoomse'en er også inddelt ved vægten, der lægges på enten styrke eller blødhed og enten en langsom bevægelse eller en hurtig bevægelse. Stærke, men langsomme bevægelser og hurtige, men bløde bevægelser er inkluderede i de lignende kategorier :(a) Stærk, men langsom Poomse(b) Svag, men hurtig Poomse(c) Poomse, som er velafbalanceret i styrke og svaghed, såvel som i langsomhed og hurtighed.De ovenstående metoder for kategorisering er dog ikke absolutte for den avancerede fremgangsmåde for træning.
Side 8 Kapitel 1 Generelt omkring Poomse 1. udgave Rettet d. 28/1-99
(G) Inddeling af PoomseTaegeuk Poomse'er fra Il (1.) Jang til Pal (8.) Jang klassificeres som Kup-
gradernes Poomse'er, og Poomse'erne fra Koryo op til Ilyo som Dan-bærernes, dvs. sortbælternes Poomse'er. Poomse'en består af basale bevægelser og teknikker, og de er arrangeret til at passe rammen af bevægelsesretninger, som kaldes Poomse-linien. Poomse-linierne er beskrevet efter symboler eller kinesiske skrifttegn.
(H) Typer af Poomse-linierTaegeuk Poomse : Disse består af 8 mønstre, som symboliserer de 8
spådomstegn (bjælker) i den orientalske videnskab om spådom, og det er sædvanligvis udtrykt ved hjælp af et kinesisk skrifttegn, som betyder en konge.
(I) Symboler, der udtrykker retningerne af Poomse-linierneFor den diagrammatiske betegnelse af hver Poomse-linie bliver nogle
fonetiske symboler fra det koreanske alfabet brugt til at markere positionen af eleven, som udøver Taegeuk-træning
Na : Altid startpunktet af hver PoomseGa : Retning fremadDa : Venstre side fra startpunktetRa : Højre side fra startpunktet
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Generelt omkring Poomse Kapitel 1 Side 9
Diagrammer som viser hver Taegeuk-linie :
Side 10 Kapitel 1 Generelt omkring Poomse 1. udgave Rettet d. 28/1-99
NA
DA3
DA2
DA1
RA3
RA2
RA1
GA
NA
DA3
DA2
DA1
RA3
RA2
RA1
GA
NA
DA3
DA2
DA1
RA3
RA2
RA1
GA
NA
DA3
DA2
DA1
RA3
RA2
RA1
GA
NA
DA3
DA2
DA1
RA3
RA2
RA1
GA
NA
DA3
DA2
DA1
RA3
RA2
RA1
GA
NA
DA3
DA2
DA1
RA3
RA2
RA1
GA
NA
DA3
DA2
DA1
RA3
RA2
RA1
GA
Taegeuk Il Jang Taegeuk Yi Jang
Taegeuk Sam Jang Taegeuk Sah Jang
Taegeuk Oh Jang Taegeuk Yook Jang
Taegeuk Chill Jang Taegeuk Pal Jang
(J) Omvendt diagram i tekstbogenFor at hjælpe selve træningen af læseren, er diagrammerne af Poomse-linierne
vist i omvendt retning, som følger :For eksempel :
(Taegeuk Yi (2.) Jang´s Poomse-linie set fra instruktøren)
(Taegeuk Yi (2.) Jang´s Poomse-linie set fra eleven) :
N.B. "Tabellerne" med oversigt over handlingerne i Taegeuk'en er et udmærket udgangspunkt for træningen af de enkelte teknikker, men det kan dog være nødvendigt at se på siderne med udførslen, idet der hér kan være supplerende bemærkninger.
Se f.eks. handling 10 i Taegeuk Oh (5.) Jang (Oreun palkoop dollyo-chigi) på side 72.Her er der en kommentar til udførslen på side 77 !!!
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Diagrammer Kapitel 1 Side 11
NA
DA3
DA2
DA1
RA3
RA2
RA1
GA
Taegeuk Yi Jang
GA
RA1
RA2
RA3
DA1
DA2
DA3
NA
Taegeuk Yi Jang
TAEGEUK IL (1.) JANG
Taegeuk Il (1.) Jang repræsenterer symbolet af "Keon", en af de 8 gwe'er (spådomstegn), som betyder himlen og "yang". Således som "Keon" symboliserer begyndelsen af skabelsen af alle ting i universet, symboliserer Taegeuk Il (1.) Jang også dette i Taekwondo træningen. Denne Poomse er karakteriseret ved dens lethed i træningen, stort set bestående af gang og basale handlinger såsom arae-makki, momtong-makki, momtong-jireugi og ap-chagi.10. Kup eleverne træner denne Poomse.
Side 14 Kapitel 1 Taegeuk Il (1.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
Taegeuk Il (1.) Jang's Poomse-linie.
Side 15 Kapitel 1 Taegeuk Il (1.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
1 2
Ra1 Da1
Ra2 Da2
Ra3 Da3
Joonbi
Na
Ga
Set fra siden
4 3
5
18
6 9 108 7
11
12 13 14-116-1 15 14-216-2
17
17 18
TAEGEUK IL (1.) JANG Nr. Blik /
SisonPlace-ring
Stand Bevægelse Teknik
Joonbi Ga Na Naranhi seogi Kig mod Ga Gibon joonbi seogi01 Da1 Da1 Oen apseogi Drej til venstre (90°) mod Da1 og gå
et skridt frem (med venstre ben forrest)
Arae makki
02 Da1 Da1 Oreun apseogi Gå et skridt frem mod Da1 (med højre ben forrest)
Momtong bandae jireugi
03 Ra1 Ra1 Oreun apseogi Drej til højre (180°) (baglæns rundt) mod Ra1 (med højre ben forrest)
Arae makki
04 Ra1 Ra1 Oen apseogi Gå et skridt frem mod Ra1 (med venstre ben forrest)
Momtong bandae jireugi
05 Ga Ga Oen apkoobi Drej til venstre (90°) mod Ga (med venstre ben forrest)
Arae makki
06 Ga Ga Oen apkoobi Samme stand Momtong baro jireugi07 Ra2 Ra2 Oreun apseogi Træk højre ben frem og gå til siden
mod Ra2 (med højre ben forrest)Momtong an makki
08 Ra2 Ra2 Oen apseogi Gå et skridt frem mod Ra2 (med venstre ben forrest)
Momtong baro jireugi
09 Da2 Da2 Oen apseogi Drej til venstre (180°) (baglæns rundt) mod Da2 (med venstre ben forrest).
Momtong an makki
10 Da2 Da2 Oreun apseogi Gå et skridt frem mod Da2 (med højre ben forrest)
Momtong baro jireugi
11 Ga Ga Oreun apkoobi Drej til højre (90°) mod Ga (med højre ben forrest).
Arae makki
12 Ga Ga Oreun apkoobi Samme stand. Momtong baro jireugi13 Da3 Da3 Oen apseogi Træk venstre ben frem og gå til siden
mod Da3 (med venstre ben forrest).Eolgul makki
14 Da3 Da3 Oreun apseogi Udfør højre ben apchagi og gå derefter et skridt frem mod Da3 (med højre ben forrest).
Momtong bandae jireugi
15 Ra3 Ra3 Oreun apseogi Drej til højre (180°) (baglæns rundt) mod Ra3 (med højre ben forrest).
Eolgul makki
16 Ra3 Ra3 Oen apseogi Udfør venstre ben apchagi og gå derefter et skridt frem mod Ra3 (med venstre ben forrest).
Momtong bandae jireugi
17 Na Na Oen apkoobi Træk venstre ben tilbage og gå til siden mod Na (med venstre ben forrest).
Arae makki
18 Na Na Oreun apkoobi Gå et skridt frem mod Na (med højre ben forrest)
Momtong bandae jireugiKIHAP
Keuman Ga Na Naranhi seogi Højre ben samme placering, drej til venstre (180°) (baglæns rundt) og træk samtidigt venstre ben til højre ben.Kig mod Ga.
Gibon joonbi seogi
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Il (1.) Jang Kapitel 1 Side 16
Side 17 Kapitel 1 Taegeuk Il (1.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
JoonbiBlik / Sison : GaPlacering : NaStand : Naranhi seogiBevægelse : Kig mod GaTeknik : Gibon joonbi
seogi
2Blik / Sison : Da1Placering : Da1Stand : Oreun apseogiBevægelse : Gå et skridt
frem mod Da1 (med højre ben forrest)
Teknik : Momtong bandae jireugi
1Blik / Sison : Da1Placering : Da1Stand : Oen apseogiBevægelse : Drej til venstre
(90°) mod Da1 og gå et skridt frem (med venstre ben forrest)
Teknik : Arae makki
3Blik / Sison : Ra1Placering : Ra1Stand : Oreun apseogiBevægelse : Drej til højre (180°)
(baglæns rundt) mod Ra1 (med højre benforrest)
Teknik : Arae makki
4Blik / Sison : Ra1Placering : Ra1Stand : Oen apseogiBevægelse : Gå et skridt frem mod
Ra1 (med venstre ben forrest)
Teknik : Momtong bandae jireugi
Joonbi 1 2
4 3
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Il (1.) Jang Kapitel 1 Side 18
5Blik / Sison : GaPlacering : GaStand : Oen apkoobiBevægelse : Drej til venstre (90°) mod
Ga (med venstre ben forrest)Teknik : Arae makki
8Blik / Sison : Ra2Placering : Ra2Stand : Oen apseogiBevægelse : Gå et skridt
frem mod Ra2 (med venstre ben forrest)
Teknik : Momtong baro jireugi
6Blik / Sison : GaPlacering : GaStand : Oen apkoobiBevægelse : Samme standTeknik : Momtong
baro jireugi
7Blik / Sison : Ra2Placering : Ra2Stand : Oreun apseogiBevægelse : Træk højre ben frem og gå til
siden mod Ra2 (med højre ben forrest)
Teknik : Momtong an makki
5
7 68
Side 19 Kapitel 1 Taegeuk Il (1.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
10Blik / Sison : Da2Placering : Da2Stand : Oreun apseogiBevægelse : Gå et skridt
frem mod Da2 (med højre ben forrest)
Teknik : Momtong baro jireugi
9Blik / Sison : Da2Placering : Da2Stand : Oen apseogiBevægelse : Drej til venstre
(180°) (baglæns rundt) mod Da2 (med venstre ben forrest).
Teknik : Momtong an makki
11Blik / Sison : GaPlacering : GaStand : Oreun
apkoobiBevægelse : Drej til højre
(90°) mod Ga (med højre ben forrest).
Teknik : Arae makki
12Blik / Sison : GaPlacering : GaStand : Oreun
apkoobiBevægelse : Samme stand.Teknik : Momtong
baro jireugi
11 12
9 10
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Il (1.) Jang Kapitel 1 Side 20
14-2Stand : Oreun
apseogiTeknik : Momtong
bandae jireugi
14-1Blik / Sison : Da3Placering : Da3Bevægelse : Udfør højre
ben apchagi og gå derefter et skridt frem mod Da3 (med højre ben forrest).
13Blik / Sison : Da3Placering : Da3Stand : Oen apseogiBevægelse : Træk venstre
ben frem og gå til siden mod Da3 (med venstre ben forrest).
Teknik : Eolgul makki
14-113 14-2
Side 21 Kapitel 1 Taegeuk Il (1.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
16-2Stand : Oen apseogiTeknik : Momtong
bandae jireugi
16-1Blik / Sison : Ra3Placering : Ra3Bevægelse : Udfør venstre
ben apchagi og gå derefter et skridt frem mod Ra3 (med venstre ben forrest).
15Blik / Sison : Ra3Placering : Ra3Stand : Oreun apseogiBevægelse : Drej til højre
(180°) (baglæns rundt) mod Ra3 (med højre ben forrest).
Teknik : Eolgul makki
16-116-2 15
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Il (1.) Jang Kapitel 1 Side 22
18Blik / Sison : NaPlacering : NaStand : Oreun apkoobiBevægelse : Gå et skridt
frem mod Na (med højre ben forrest)
Teknik : Momtong bandae jireugiKIHAP
17Blik / Sison : NaPlacering : NaStand : Oen apkoobiBevægelse : Træk venstre
ben tilbage og gå til siden mod Na (med venstre ben forrest).
Teknik : Arae makki
KeumanBlik / Sison : GaPlacering : NaStand : Naranhi seogiBevægelse : Højre ben
samme place-ring, drej til venstre (180°) (baglæns rundt) og træk samtidigt ven-stre ben til højre ben.Kig mod Ga.
Teknik : Gibon joonbi seogi
18
17
Keuman
18 set fra siden
17 set fra siden
Side 23 Kapitel 1 Taegeuk Il (1.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
1Modstanderen angriber med apchagi.Jeg laver arae makki.
2Lige efter følger jeg op med momtong bandae jireugi.
Anvendelse af
5Modstanderen angriber med apchagi.Jeg laver arae makki.
6Før modstanderen laver et nyt angreb, udfører jeg hurtigt et modangreb med momtong baro jireugi.
Taegeuk Il (1.) Jang
Anvendelse af handling 2
Anvendelse af handling 6
Anvendelse af handling 1
Anvendelse af handling 5
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Il (1.) Jang Kapitel 1 Side 24
7Modstanderen angriber med momtong bandae jireugi.Jeg laver momtong an makki.
8Efter at modstanderens slag er blokeret går jeg frem med momtong baro jireugi
13Modstanderen angriber med eolgul jireugi.Jeg laver eolgul makki.
14-2Jeg går derefter fremad og slår kontra med momtong bandae jireugi.
14-1Jeg angriber kontra med apchagi
Anvendelse af handling 7
Anvendelse af handling 14-1Anvendelse af handling 13
Anvendelse af handling 8
Anvendelse af handling 14-2
Side 25 Kapitel 1 Taegeuk Il (1.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
TAEGEUK YI (2.) JANG
Taegeuk Yi (2.) Jang symboliserer "Tae", et af de 8 spådomstegn, som betyder den indre fasthed og den ydre blødhed. En introduktion af eolgul-jireugi og momtong-an-makki er en ny udvikling af Taegeuk Poomse. Ap-chagi forekommer hyppigere end i Taegeuk Il (1.) Jang.9. Kup eleverne træner denne Poomse.
Side 26 Kapitel 1 Taegeuk Yi (2.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
Taegeuk Yi (2.) Jang's Poomse-linie.
Side 27 Kapitel 1 Taegeuk Yi (2.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
1 2
Ra1 Da1
Ra2 Da2
Ra3 Da3
Joonbi
Na
Ga
Set fra siden
4 3
5
11
7 8-110-1 9 8-210-2 6
12 141315
18-2
18-1
16-2
16-1
17-2
17-1
16-1 16-215 17-1 18-1 18-217-2
TAEGEUK YI (2.) JANG Nr. Blik /
SisonPlace-ring
Stand Bevægelse Teknik
Joonbi Ga Na Naranhi seogi Kig mod Ga Gibon joonbi seogi01 Da1 Da1 Oen apseogi Drej til venstre (90°) mod Da1 og gå et skridt
frem (med venstre ben forrest)Arae makki
02 Da1 Da1 Oreun apkoobi Gå et skridt frem mod Da1 (med højre ben forrest)
Momtong bandae jireugi
03 Ra1 Ra1 Oreun apseogi Drej til højre (180°) (baglæns rundt) mod Ra1 (med højre ben forrest)
Arae makki
04 Ra1 Ra1 Oen apkoobi Gå et skridt frem mod Ra1 (med venstre ben forrest)
Momtong bandae jireugi
05 Ga Ga Oen apseogi Træk venstre ben tilbage til højre ben, og drej til venstre (90°) mod Ga (med venstre ben forrest)
Momtong an makki
06 Ga Ga Oreun apseogi Gå et skridt frem mod Ga (med højre ben forrest)
Momtong an makki
07 Da2 Da2 Oen apseogi Drej til venstre (90°) og gå til siden mod Da2 (med venstre ben forrest)
Arae makki
08 Da2 Da2 Oreun apkoobi Udfør højre ben apchagi og gå derefter et skridt frem mod Da2 (med højre ben forrest)
Eolgul bandae jireugi
09 Ra2 Ra2 Oreun apseogi Drej til højre (180°) (baglæns rundt) mod Ra2 (med højre ben forrest)
Arae makki
10 Ra2 Ra2 Oen apkoobi Udfør venstre ben apchagi og gå derefter et skridt frem mod Ra2 (med venstre ben forrest)
Eolgul bandae jireugi
11 Ga Ga Oen apseogi Træk venstre ben tilbage til højre ben og drej til venstre (90°) mod Ga (med venstre ben forrest)
Eolgul makki
12 Ga Ga Oreun apseogi Gå et skridt frem mod Ga (med højre ben forrest)
Eolgul makki
13 Ra3 Ra3 Oen apseogi Højre ben samme placering, drej til venstre (270°) (baglæns rundt) og gå et skridt frem mod Ra3 (med venstre ben forrest)
Momtong an makki
14 Da3 Da3 Oreun apseogi Venstre ben samme placering, drej til højre (180°) (baglæns rundt), og flyt højre ben en smule til højre mod Da3.
Momtong an makki
15 Na Na Oen apseogi Højre ben samme placering, drej til venstre (90°) mod Na (med venstre ben forrest).
Arae makki
16 Na Na Oreun apseogi Udfør højre ben apchagi og gå derefter et skridt frem mod Na (med højre ben forrest)
Momtong bandae jireugi
17 Na Na Oen apseogi Udfør venstre ben apchagi og gå derefter et skridt frem mod Na (med venstre ben forrest).
Momtong bandae jireugi
18 Na Na Oreun apseogi Udfør højre ben apchagi og gå derefter et skridt frem mod Na (med højre ben forrest).
Momtong bandae jireugiKIHAP
Keuman Ga Na Naranhi seogi Højre ben samme placering, drej til venstre (180°) (baglæns rundt) og træk samtidigt venstre ben til højre ben.Kig mod Ga.
Gibon joonbi seogi
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Yi (2.) Jang Kapitel 1 Side 28
Side 29 Kapitel 1 Taegeuk Yi (2.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
JoonbiBlik / Sison : GaPlacering : NaStand : Naranhi seogiBevægelse : Kig mod GaTeknik : Gibon joonbi
seogi
2Blik / Sison : Da1Placering : Da1Stand : Oreun apkoobiBevægelse : Gå et skridt
frem mod Da1 (med højre ben forrest)
Teknik : Momtong bandae jireugi
1Blik / Sison : Da1Placering : Da1Stand : Oen apseogiBevægelse : Drej til venstre
(90°) mod Da1 og gå et skridt frem (med venstre ben forrest)
Teknik : Arae makki
3Blik / Sison : Ra1Placering : Ra1Stand : Oreun apseogiBevægelse : Drej til højre (180°)
(baglæns rundt) mod Ra1 (med højre benforrest)
Teknik : Arae makki
4Blik / Sison : Ra1Placering : Ra1Stand : Oen apkoobiBevægelse : Gå et skridt frem mod
Ra1 (med venstre ben forrest)
Teknik : Momtong bandae jireugi
Joonbi 1 2
4 3
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Yi (2.) Jang Kapitel 1 Side 30
5Blik / Sison : GaPlacering : GaStand : Oen apseogiBevægelse : Træk venstre ben tilbage til
højre ben, og drej til venstre (90°) mod Ga (med venstre ben forrest)
Teknik : Momtong an makki
8-2Stand : Oreun
apkoobiTeknik : Eolgul bandae
jireugi
6Blik / Sison : GaPlacering : GaStand : Oreun apseogiBevægelse : Gå et skridt frem mod Ga
(med højre ben forrest)Teknik : Momtong an makki
7Blik / Sison : Da2Placering : Da2Stand : Oen apseogiBevægelse : Drej til
venstre (90°) og gå til siden mod Da2 (med venstre ben forrest)
Teknik : Arae makki
8-1Blik / Sison : Da2Placering : Da2Bevægelse : Udfør højre
ben apchagi og gå derefter et skridt frem mod Da2 (med højre ben forrest)
8-2
5 6
7 8-1
Side 31 Kapitel 1 Taegeuk Yi (2.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
10-2Stand : Oen apkoobiTeknik : Eolgul bandae
jireugi
9Blik / Sison : Ra2Placering : Ra2Stand : Oreun apseogiBevægelse : Drej til højre
(180°) (baglæns rundt) mod Ra2 (med højre ben forrest)
Teknik : Arae makki
10-1Blik / Sison : Ra2Placering : Ra2Bevægelse : Udfør venstre
ben apchagi og gå derefter et skridt frem mod Ra2 (med venstre ben forrest)
11Blik / Sison : GaPlacering : GaStand : Oen apseogiBevægelse : Træk venstre ben
tilbage til højre ben og drej til venstre (90°) mod Ga (med venstre ben forrest)
Teknik : Eolgul makki
12Blik / Sison : GaPlacering : GaStand : Oreun apseogiBevægelse : Gå et skridt frem mod
Ga (med højre ben forrest)
Teknik : Eolgul makki
10-2 10-1 9
11 12
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Yi (2.) Jang Kapitel 1 Side 32
14Blik / Sison : Da3Placering : Da3Stand : Oreun apseogiBevægelse : Venstre ben samme
placering, drej til højre (180°) (baglæns rundt), og flyt højre ben en smule til højre mod Da3.
Teknik : Momtong an makki
13Blik / Sison : Ra3Placering : Ra3Stand : Oen apseogiBevægelse : Højre ben samme
placering, drej til venstre (270°) (baglæns rundt) og gå et skridt frem mod Ra3 (med venstre ben forrest)
Teknik : Momtong an makki
1413
Side 33 Kapitel 1 Taegeuk Yi (2.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
15Blik / Sison : NaPlacering : NaStand : Oen apseogiBevægelse : Højre ben
samme place ring, drej til venstre (90°) mod Na (med venstre ben forrest).
Teknik : Arae makki
16-1Blik / Sison : NaPlacering : NaBevægelse : Udfør højre
ben apchagi og gå derefter et skridt frem mod Na (med højre ben forrest)
16-2Stand : Oreun apseogiTeknik : Momtong
bandae jireugi
15
16-2
16-1
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Yi (2.) Jang Kapitel 1 Side 34
15 set fra siden
16-1 set fra siden
16-2 set fra siden
Side 35 Kapitel 1 Taegeuk Yi (2.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
17-2Stand : Oen apseogiTeknik : Momtong
bandae jireugi
17-1Blik / Sison : NaPlacering : NaBevægelse : Udfør venstre
ben apchagi og gå derefter et skridt frem mod Na (med venstre ben forrest).
17-2 set fra siden
17-1 set fra siden
17-2
17-1
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Yi (2.) Jang Kapitel 1 Side 36
18-1Blik / Sison : NaPlacering : NaBevægelse : Udfør højre
ben apchagi og gå derefter et skridt frem mod Na (med højre ben forrest).
18-2Stand : Oreun apseogiTeknik : Momtong
bandae jireugiKIHAP
KeumanBlik / Sison : GaPlacering : NaStand : Naranhi seogiBevægelse : Højre ben
samme place-ring, drej til venstre (180°) (baglæns rundt) og træk samtidigt ven-stre ben til højre ben.Kig mod Ga.
Teknik : Gibon joonbi seogi
18-2 18-2 set fra siden
18-1 set fra siden18-1
Keuman
Side 37 Kapitel 1 Taegeuk Yi (2.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
Anvendelse af
Taegeuk Yi (2.) Jang
13 og 14. 2 modstandere angriber lige efter hinanden med momtong jireugi. Jeg blokerer første angreb (venstre) med momtong an makki og umiddelbart efter også det andet angreb med momtong an makki.
N.B. (se nr. 13 og 14)Efter at have udført momtong an makki kan man angribe med eolgul apchigi (deung jumeok). Dette kræver effektivitet i udførelsen hvilket opnås gennem hård træning.
Anvendelse af handling 14
Anvendelse af handling 13
TAEGEUK SAM (3.) JANG
Taegeuk Sam (3.) Jang symboliserer "Ra", et af de 8 spådomstegn, som repræsenterer "varme og lys". Dette er for at opmuntre eleverne til at finde en fornemmelse for retfærdighed og iver for træning. En succesfuld opnåelse af denne Poomse vil give eleverne en forfremmelse til grønt bælte. Nye handlinger er sonnal-mok-chigi, sonnal-makki og dwit-koobi. Denne Poomse er karakteriseret ved makki efterfulgt af chigi og chagi fortsættende med jireugi. Vægten er lagt på modangreb imod modstanderens chigi.8. Kup eleverne træner denne Poomse
Side 38 Kapitel 1 Taegeuk Sam (3.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
Taegeuk Sam (3.) Jang's Poomse-linie.
Side 39 Kapitel 1 Taegeuk Sam (3.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
1 2-1
Ra1 Da1
Ra2 Da2
Ra3 Da3
Joonbi
Na
Ga
Set fra siden
5
2-2 2-34-3 4-2 4-1 3
6
11
12 15 16-1 16-2 16-314-3 14-2 14-1 13
7 810 9
19-2 19-3 20-1 20-2 20-317-1 17-2 18-1 18-2 19-1
17-117-2
18-118-2
19-1
19-2
19-3
20-120-2
20-3
TAEGEUK SAM (3.) JANG Nr. Blik /
SisonPlace-ring
Stand Bevægelse Teknik
Joonbi Ga Na Naranhi seogi Kig mod Ga Gibon joonbi seogi01 Da1 Da1 Oen apseogi Drej til venstre (90°) mod Da1 og gå et
skridt frem (med venstre ben forrest)Arae makki
02 Da1 Da1 Oreun apkoobi Udfør højre ben apchagi og gå derefter et skridt frem mod Da1 (med højre ben forrest)
Momtong doobeon jireugi
03 Ra1 Ra1 Oreun apseogi Drej til højre (180°) (baglæns rundt) mod Ra1 (med højre ben forrest)
Arae makki
04 Ra1 Ra1 Oen apkoobi Udfør venstre ben apchagi og gå derefter et skridt frem mod Ra1 (med venstre ben forrest)
Momtong doobeon jireugi
05 Ga Ga Oen apseogi Træk venstre ben tilbage til højre ben, og drej til venstre (90°) mod Ga (med venstre ben forrest)
Hansonnal jebipoom mok chigi
06 Ga Ga Oreun apseogi Gå et skridt frem mod Ga (med højre ben forrest)
Hansonnal jebipoom mok chigi
07 Da2 Da2 Oreun dwitkoobi Drej til venstre (90°) og gå til siden mod Da2 (med venstre ben forrest)
Hansonnal momtong yeop makki
08 Da2 Da2 Oen apkoobi Venstre ben glider frem mod Da2 Momtong baro jireugi09 Ra2 Ra2 Oen dwitkoobi Træk højre fod lidt ind og vend (180°)
(baglæns rundt) mod Ra2 (med højre ben forrest)
Hansonnal momtong yeop makki
10 Ra2 Ra2 Oreun apkoobi Højre ben glider frem mod Ra2 Momtong baro jireugi11 Ga Ga Oen apseogi Træk bagerste ben frem og gå til siden
mod Ga (med venstre ben forrest)Momtong an makki
12 Ga Ga Oreun apseogi Gå et skridt frem mod Ga (med højre ben forrest)
Momtong an makki
13 Ra3 Ra3 Oen apseogi Højre ben samme placering, drej til venstre (270°) (baglæns rundt) og gå et skridt frem mod Ra3 (med venstre ben forrest)
Arae makki
14 Ra3 Ra3 Oreun apkoobi Udfør højre ben apchagi og gå derefter et skridt frem mod Ra3 (med højre ben forrest)
Momtong doobeon jireugi
15 Da3 Da3 Oreun apseogi Drej til højre (180°) (baglæns rundt) mod Da3 (med højre ben forrest)
Arae makki
16 Da3 Da3 Oen apkoobi Udfør venstre ben apchagi og gå derefter et skridt frem mod Da3 (med venstre ben forrest)
Momtong doobeon jireugi
17 Na Na Oen apseogi Træk venstre ben tilbage til højre ben, og drej til venstre (90°) mod Na (med venstre ben forrest) med arae makki.
Momtong baro jireugi
18 Na Na Oreun apseogi Gå et skridt frem mod Na (med højre ben forrest) med arae makki.
Momtong baro jireugi
19 Na Na Oen apseogi Udfør venstre ben apchagi og gå derefter et skridt frem mod Na (med venstre ben forrest) med arae makki.
Momtong baro jireugi
20 Na Na Oreun apseogi Udfør højre ben apchagi og gå derefter et skridt frem mod Na (med højre ben forrest) med arae makki.
Momtong baro jireugiKIHAP
Keuman Ga Na Naranhi seogi Højre ben samme placering, drej til venstre (180°) (baglæns rundt) og træk samtidigt venstre ben til højre ben. Kig mod Ga.
Gibon joonbi seogi
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Sam (3.) Jang Kapitel 1 Side 40
Side 41 Kapitel 1 Taegeuk Sam (3.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
JoonbiBlik / Sison : GaPlacering : NaStand : Naranhi seogiBevægelse : Kig mod GaTeknik : Gibon joonbi
seogi
2-1, 2-2 og 2-3 (se næste side)Blik / Sison : Da1Placering : Da1Stand : Oreun apkoobiBevægelse : Udfør højre ben
apchagi og gå derefter et skridt frem mod Da1 (med højre ben forrest)
Teknik : Momtong doobeon jireugi
1Blik / Sison : Da1Placering : Da1Stand : Oen apseogiBevægelse : Drej til venstre
(90°) mod Da1 og gå et skridt frem (med venstre ben forrest)
Teknik : Arae makki
4-2
2-11Joonbi
4-3
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Sam (3.) Jang Kapitel 1 Side 42
3Blik / Sison : Ra1Placering : Ra1Stand : Oreun apseogiBevægelse : Drej til højre (180°)
(baglæns rundt) mod Ra1 (med højre ben forrest)
Teknik : Arae makki
N.B. (se nr. 2-2 og 2-3)Når man udfører doobeon jireugi efter spark, laver knoen på sparkebenets side jireugi først.
4-1, 4-2 og 4-3 (se forrige side)Blik / Sison : Ra1Placering : Ra1Stand : Oen apkoobiBevægelse : Udfør venstre ben apchagi
og gå derefter et skridt frem mod Ra1 (med højre ben forrest)
Teknik : Momtong doobeon jireugi
4-1
2-2
3
2-3
Side 43 Kapitel 1 Taegeuk Sam (3.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
6Blik / Sison : GaPlacering : GaStand : Oreun apseogiBevægelse : Gå et skridt frem
mod Ga (med højre ben forrest)
Teknik : Hansonnal jebipoom mok chigi
7Blik / Sison : Da2Placering : Da2Stand : Oreun dwitkoobiBevægelse : Drej til venstre (90°)
og gå til siden mod Da2 (med venstre ben forrest)
Teknik : Hansonnal momtong yeop makki
8Blik / Sison : Da2Placering : Da2Stand : Oen apkoobiBevægelse : Venstre ben glider
frem mod Da2Teknik : Momtong baro jireugi
5Blik / Sison : GaPlacering : GaStand : Oen apseogiBevægelse : Træk venstre ben
tilbage til højre ben, og drej til venstre (90°) mod Ga (med venstre ben forrest)
Teknik : Hansonnal jebipoom mok chigi
8
5 6
7
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Sam (3.) Jang Kapitel 1 Side 44
9Blik / Sison : Ra2Placering : Ra2Stand : Oen dwitkoobiBevægelse : Træk højre fod lidt ind og
vend (180°) (baglæns rundt) mod Ra2 (med højre ben forrest)
Teknik : Hansonnal momtong yeop makki
11Blik / Sison : GaPlacering : GaStand : Oen apseogiBevægelse : Træk bagerste ben
frem og gå til siden mod Ga (med venstre ben forrest)
Teknik : Momtong an makki
12Blik / Sison : GaPlacering : GaStand : Oreun apseogiBevægelse : Gå et skridt frem mod
Ga (med højre ben forrest)
Teknik : Momtong an makki
10Blik / Sison : Ra2Placering : Ra2Stand : Oreun apkoobiBevægelse : Højre ben
glider frem mod Ra2
Teknik : Momtong baro jireugi
10 9
11 12
Side 45 Kapitel 1 Taegeuk Sam (3.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
15Blik / Sison : Da3Placering : Da3Stand : Oreun apseogiBevægelse : Drej til højre (180°)
(baglæns rundt) mod Da3 (med højre ben forrest)
Teknik : Arae makki
16-1, 16-2 og 16-3 (se næste side)Blik / Sison : Da3Placering : Da3Stand : Oen apkoobiBevægelse : Udfør venstre ben
apchagi og gå derefter et skridt frem mod Da3 (med venstre ben forrest)
Teknik : Momtong doobeon jireugi
16-115
14-3 14-2
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Sam (3.) Jang Kapitel 1 Side 46
13Blik / Sison : Ra3Placering : Ra3Stand : Oen apseogiBevægelse : Højre ben samme placering,
drej til venstre (270°) (baglæns rundt) og gå et skridt frem mod Ra3 (med venstre ben forrest)
Teknik : Arae makki
14-1,14-2 og 14-3 (se forrige side)Blik / Sison : Ra3Placering : Ra3Stand : Oreun apkoobiBevægelse : Udfør højre ben apchagi
og gå derefter et skridt frem mod Ra3 (med højre ben forrest)
Teknik : Momtong doobeon jireugi
16-3
1314-1
16-2
Side 47 Kapitel 1 Taegeuk Sam (3.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
17-1Blik / Sison : NaPlacering : NaBevægelse : Træk venstre
ben tilbage til højre ben, og drej til venstre (90°) mod Na (med venstre ben forrest) med arae makki.
17-2Stand : Oen apseogiTeknik : Momtong baro
jireugi
17-2 set fra siden17-2
17-1 17-1 set fra siden
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Sam (3.) Jang Kapitel 1 Side 48
18-1Blik / Sison : NaPlacering : NaBevægelse : Gå et skridt
frem mod Na (med højre ben forrest) med arae makki.
18-2Stand : Oreun apseogiTeknik : Momtong baro
jireugi
18-2 set fra siden
18-1 set fra siden
18-2
18-1
Side 49 Kapitel 1 Taegeuk Sam (3.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
19-1, 19-2 og 19-3 (se næste side)Blik / Sison : NaPlacering : NaStand : Oen apseogiBevægelse : Udfør venstre ben
apchagi og gå derefter et skridt frem mod Na (med venstre ben forrest) med arae makki.
Teknik : Momtong baro jireugi
19-1 set fra siden
19-2 19-2 set fra siden
19-1
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Sam (3.) Jang Kapitel 1 Side 50
20-1, 20-2 og 20-3 (se næste side)Blik / Sison : NaPlacering : NaStand : Oreun apseogiBevægelse : Udfør højre ben
apchagi og gå derefter et skridt frem mod Na (med højre ben forrest) med arae makki.
Teknik : Momtong baro jireugiKIHAP
19-3 19-3 set fra siden
20-1 set fra siden20-1
Side 51 Kapitel 1 Taegeuk Sam (3.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
KeumanBlik / Sison : GaPlacering : NaStand : Naranhi seogiBevægelse : Højre ben
samme place-ring, drej til venstre (180°) (baglæns rundt) og træk samtidigt ven-stre ben til højre ben.Kig mod Ga.
Teknik : Gibon joonbi seogi
Keuman
20-3 set fra siden
20-2 set fra siden20-2
20-3
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Sam (3.) Jang Kapitel 1 Side 52
1.Modstanderen angriber med apchagi. Jeg laver arae makki.
2-1.Jeg udfører apchagi med det samme og ...Anvendelse af
2-2 og 2-3.lige efter følger jeg op med momtong doobeon jireugi.
Taegeuk Sam (3.) Jang
Anvendelse af handling 2-1Anvendelse af handling 1
Anvendelse af handling 2-2 Anvendelse af handling 2-3
Side 53 Kapitel 1 Taegeuk Sam (3.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
7. Modstanderen angriber med momtong jireugi.Jeg laver hansonnal momtong yeop makki.
8. Lige efter følger jeg op med momtong baro jireugi.
18-1. Modstanderen angriber med apchagi.Jeg laver arae makki og ...
18-2.jeg slår derefter kontra med momtong baro jireugi.
N.B. (se nr, 7 + 8)Blokering og slag skal komme hurtigt efter hinanden.
N.B. Hvis modstanderen bliver dygtigere til teknikkerne, skal man være hurtigere og mere mester i modangreb. Man må være opmærksom på betydningen af hastighed.
Anvendelse af handling 8
Anvendelse af handling 18-2Anvendelse af handling 18-1
Anvendelse af handling 7
TAEGEUK SAH (4.) JANG
Taegeuk Sah (4.) Jang symboliserer "Jin", et af de 8 spådomstegn, som repræsenterer torden (stor styrke og værdighed).Nye teknikker er sonnal-momtong-makki, pyeonson-keut-seweo-chireugi, jebipoom- mok-chigi, yeop-chagi, momtong-bakat-makki, eolgul-ap-chigi(deung-jumeok) og specielle mikkeurom-bal (glidende fod) teknikker. Den er karakteriseret ved forskellige bevægelser som forberedelse til kireugi og mange dwit-koobi situationer.7. Kup eleverne træner denne Poomse.
Side 54 Kapitel 1 Taegeuk Sah (4.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
Taegeuk Sah (4.) Jang's Poomse-linie.
Side 55 Kapitel 1 Taegeuk Sah (4.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
1 2
Ra1 Da1
Ra2 Da2
Ra3 Da3
Joonbi
Na
Ga
Set fra siden
4 3
5
17 1816 15
6-16-2
7
8-18-2
11 12-110-1 9 12-210-2
20-1 20-214-1 14-2 20-313 19-1 19-2 19-3
13
14-214-1
19-219-1
19-3
20-2
20-1
20-3
TAEGEUK SAH (4.) JANG Nr. Blik /
SisonPlace-ring
Stand Bevægelse Teknik
Joonbi Ga Na Naranhi seogi Kig mod Ga Gibon joonbi seogi01 Da1 Da1 Oreun
dwitkoobiDrej til venstre (90°) mod Da1 og gå et skridt frem (med venstre ben forrest)
Sonnal momtong makki
02 Da1 Da1 Oreun apkoobi Gå et skridt frem mod Da1 (med højre ben forrest) med oen batangson momtong nulleo makki
Oreun pyeonson-keut seweo chireugi
03 Ra1 Ra1 Oen dwitkoobi Venstre ben samme placering, drej til højre (180°) (baglæns rundt) mod Ra1 (med højre ben forrest)
Sonnal momtong makki
04 Ra1 Ra1 Oen apkoobi Gå et skridt frem mod Ra1 (med venstre ben forrest) med oreun batangson momtong nulleo makki
Oen pyeonson-keut seweo chireugi
05 Ga Ga Oen apkoobi Træk venstre ben tilbage til højre ben, og drej til venstre (90°) mod Ga (med venstre ben forrest)
Jebipoom mok chigi
06 Ga Ga Oreun apkoobi Udfør højre ben apchagi og gå derefter et skridt frem mod Ga (med højre ben forrest)
Momtong baro jireugi
07 Ga Ga Venstre ben yeopchagi.Derefter
08 Ga Ga Oen dwitkoobi Højre ben yeopchagi og gå derefter et skridt frem mod Ga (med højre ben forrest)
Sonnal momtong makki
09 Ra3 Ra3 Oreun dwitkoobi
Højre ben samme placering, drej til venstre (270°) (baglæns rundt) og gå et skridt frem mod Ra3 (med venstre ben forrest)
Momtong bakat makki
10 Ra3 Ra3 Oreun dwitkoobi
Udfør højre ben apchagi, tilbage i samme stand
Momtong an makki
11 Da3 Da3 Oen dwitkoobi Venstre ben samme placering, drej til højre (180°) (baglæns rundt), og flyt højre ben en smule til højre mod Da3.
Momtong bakat makki
12 Da3 Da3 Oen dwitkoobi Udfør venstre ben apchagi, tilbage i samme stand
Momtong an makki
13 Na Na Oen apkoobi Træk venstre ben frem til højre ben, og drej til venstre (90°) og gå til siden mod Na (med venstre ben forrest)
Jebipoom mok chigi
14 Na Na Oreun apkoobi Udfør højre ben apchagi og gå derefter et skridt frem mod Na (med højre ben forrest)
Apchigi (deung jumeok)
15 Ra2 Ra2 Oen apseogi Træk venstre ben frem til højre ben, og drej til venstre (90°) mod Ra2 (med venstre ben forrest)
Momtong makki
16 Ra2 Ra2 Oen apseogi Samme stand Momtong baro jireugi17 Da2 Da2 Oreun apseogi Venstre ben samme placering, drej til højre
(180°) (baglæns rundt) og gå et skridt frem mod Da2 (med højre ben forrest)
Momtong makki
18 Da2 Da2 Oreun apseogi Samme stand Momtong baro jireugi19 Na Na Oen apkoobi Drej til venstre (90°) og gå et skridt frem
mod Na (med venstre ben forrest) med momtong makki.
Momtong doobeon jireugi
20 Na Na Oreun apkoobi Gå et skridt frem mod Na (med højre ben forrest) med momtong makki.
Momtong doobeon jireugiKIHAP
Keuman Ga Na Naranhi seogi Højre ben samme placering, drej til venstre (180°) (baglæns rundt) og træk samtidigt venstre ben til højre ben.Kig mod Ga.
Gibon joonbi seogi
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Sah (4.) Jang Kapitel 1 Side 56
Side 57 Kapitel 1 Taegeuk Sah (4.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
JoonbiBlik / Sison : GaPlacering : NaStand : Naranhi seogiBevægelse : Kig mod GaTeknik : Gibon joonbi
seogi
2Blik / Sison : Da1Placering : Da1Stand : Oreun apkoobiBevægelse : Gå et skridt frem
mod Da1 (med højre ben forrest) med oen batangson momtong nulleo makki
Teknik : Oreun pyeonson-keut seweo chireugi
1Blik / Sison : Da1Placering : Da1Stand : Oreun dwitkoobiBevægelse : Drej til venstre (90°)
mod Da1 og gå et skridt frem (med venstre ben forrest)
Teknik : Sonnal momtong makki
3Blik / Sison : Ra1Placering : Ra1Stand : Oen dwitkoobiBevægelse : Venstre ben samme
placering, drej til højre (180°) (baglæns rundt) mod Ra1 (med højre ben forrest)
Teknik : Sonnal momtong makki
4Blik / Sison : Ra1Placering : Ra1Stand : Oen apkoobiBevægelse : Gå et skridt frem mod
Ra1 (med venstre ben forrest) med oreun batangson momtong nulleo makki
Teknik : Oen pyeonson-keut seweo chireugi
2
4
Joonbi 1
3
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Sah (4.) Jang Kapitel 1 Side 58
5Blik / Sison : GaPlacering : GaStand : Oen apkoobiBevægelse : Træk venstre ben
tilbage til højre ben, og drej til venstre (90°) mod Ga (med venstre ben forrest)
Teknik : Jebipoom mok chigi
6-1Blik / Sison : GaPlacering : GaBevægelse : Udfør højre ben
apchagi og gå derefter et skridt frem mod Ga (med højre ben forrest)
6-2Stand : Oreun apkoobiTeknik : Momtong baro jireugi
5
6-1
6-2
Side 59 Kapitel 1 Taegeuk Sah (4.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
7 og 8-1Blik / Sison : GaPlacering : GaBevægelse : Venstre ben yeopchagi.
DerefterHøjre ben yeopchagi og gå derefter et skridt frem mod Ga (med højre ben forrest)
8-2Stand : Oen dwitkoobiTeknik : Sonnal momtong
makki
8-1
7
8-2
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Sah (4.) Jang Kapitel 1 Side 60
9Blik / Sison : Ra3Placering : Ra3Stand : Oreun dwitkoobiBevægelse : Højre ben samme placering, drej
til venstre (270°) (baglæns rundt) og gå et skridt frem mod Ra3 (med venstre ben
forrest)Teknik : Momtong bakat makki
10-1 og 10-2Blik / Sison : Ra3Placering : Ra3Stand : Oreun dwitkoobiBevægelse : Udfør højre ben apchagi, tilbage i
samme standTeknik : Momtong an makki
11Blik / Sison : Da3Placering : Da3Stand : Oen dwitkoobiBevægelse : Venstre ben samme placering, drej til
højre (180°) (baglæns rundt) , og flyt højre ben en smule til højre mod Da3.
Teknik : Momtong bakat makki
12-1 og 12-2Blik / Sison : Da3Placering : Da3Stand : Oen dwitkoobiBevægelse : Udfør venstre ben apchagi, tilbage
i samme standTeknik : Momtong an makki
11 12-212-1
10-2 10-1 9
Side 61 Kapitel 1 Taegeuk Sah (4.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
13Blik / Sison : NaPlacering : NaStand : Oen apkoobiBevægelse : Træk venstre
ben frem til højre ben, og drej til venstre (90°) og gå til siden mod Na (med venstre ben forrest)
Teknik : Jebipoom mok chigi
14-1Blik / Sison : NaPlacering : NaBevægelse : Udfør højre
ben apchagi og gå derefter et skridt frem mod Na (med højre ben forrest)
14-2Stand : Oreun apkoobiTeknik : Apchigi
(deung jumeok)
14-2
13
14-1
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Sah (4.) Jang Kapitel 1 Side 62
13 set fra siden
14-1 set fra siden
14-2 set fra siden
Side 63 Kapitel 1 Taegeuk Sah (4.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
15Blik / Sison : Ra2Placering : Ra2Stand : Oen apseogiBevægelse : Træk venstre ben
frem til højre ben, og drej til venstre (90°) mod Ra2 (med venstre ben forrest)
Teknik : Momtong makki
16Blik / Sison : Ra2Placering : Ra2Stand : Oen apseogiBevægelse : Samme standTeknik : Momtong baro
jireugi
17Blik / Sison : Da2Placering : Da2Stand : Oreun apseogiBevægelse : Venstre ben samme
placering, drej til højre (180°) (baglæns rundt) og gå et skridt frem mod Da2 (med højre ben forrest)
Teknik : Momtong makki
18Blik / Sison : Da2Placering : Da2Stand : Oreun apseogiBevægelse : Samme standTeknik : Momtong baro
jireugi
16 15
1817
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Sah (4.) Jang Kapitel 1 Side 64
19-1, 19-2 og 19-3Blik / Sison : NaPlacering : NaStand : Oen apkoobiBevægelse : Drej til venstre
(90°) og gå et skridt frem mod Na (med venstre ben forrest) med momtong makki.
Teknik : Momtong doobeon jireugi
19-2 set fra siden
19-3 set fra siden
19-2
19-1 set fra siden19-1
19-3
Side 65 Kapitel 1 Taegeuk Sah (4.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
20-1, 20-2 og 20-3Blik / Sison : NaPlacering : NaStand : Oreun apkoobiBevægelse : Gå et skridt
frem mod Na (med højre ben forrest) med momtong makki.
Teknik : Momtong doobeon jireugiKIHAP
20-3
20-1
20-2
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Sah (4.) Jang Kapitel 1 Side 66
KeumanBlik / Sison : GaPlacering : NaStand : Naranhi seogiBevægelse : Højre ben samme place-
ring, drej til venstre (180°) (baglæns rundt) og træk samtidigt venstre ben til højre ben.Kig mod Ga.
Teknik : Gibon joonbi seogi
Keuman
20-1 set fra siden
20-2 set fra siden
20-3 set fra siden
Side 67 Kapitel 1 Taegeuk Sah (4.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
1Modstanderen angriber med momtong bandae jireugi. Jeg laver sonnal momtong makki.
2-1Modstanderen angriber med momtong baro jireugi igen.Jeg laver batangson momtong nulleo makki.
Anvendelse af
2-2Jeg tager fat i modstanderens arm, trækker og udfører pyeonson-keut seweo chireugi
Taegeuk Sah (4.) Jang
Anvendelse af handling 2-1Anvendelse af handling 1
Anvendelse af handling 2-2
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Sah (4.) Jang Kapitel 1 Side 68
7Modstanderen går tilbage. Jeg følger efter og udfører yeopchagi med venstre ben.
8-1Jeg udfører igen yeopchagi med højre ben og ...
8-2Hvis modstanderen angriber med momtong jireugi, forsvarer jeg mig med sonnal momtong makki.
Anvendelse af handling 8-1
Anvendelse af handling 7
Anvendelse af handling 8-2
Side 69 Kapitel 1 Taegeuk Sah (4.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
9Modstanderen angriber med momtong bandae jireugi. Jeg laver momtong bakat makki.
10-1Jeg angriber med apchagiMen modstanderen blokerer med arae makki og ...
10-2Modstanderen laver kontra-angreb med momtong jireugi.Jeg forsvarer mig med momtong an makki.
Anvendelse af handling 10-1
Anvendelse af handling 9
Anvendelse af handling 10-2
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Sah (4.) Jang Kapitel 1 Side 70
13Modstanderen angriber med eolgul jireugi.Jeg udfører jebipoom mok chigi.
14-1 og 14-2Venstre hånd trækker i modstanderens arm. Lige efter udfører jeg apchagi med højre ben og ...
14-3jeg går et skridt frem med højre ben og udfører oreun eolgul apchigi (deung jumeok)
Anvendelse af handling 14-3
Anvendelse af handling 14-1Anvendelse af handling 13
Anvendelse af handling 14-2
Side 71 Kapitel 1 Taegeuk Sah (4.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
15 og 162 modstandere (henholdsvis venstre og højre side) angriber med momtong bandae jireugi.Jeg udfører momtong makki, og derefter momtong baro jireugi mod “venstre modstander” og ...
17 og 18jeg udfører momtong makki og derefter momtong baro jireugi mod “højre modstander”.
Anvendelse af handling 17 Anvendelse af handling 18
Anvendelse af handling 16
Anvendelse af handling 15
TAEGEUK OH (5.) JANG
Taegeuk Oh (5.) Jang symboliserer "Son", et af de 8 spådomstegn, som betyder vinden, symboliserende mægtig kraft og rolighed i henhold til dens styrke og svaghed.Nye bevægelser er me-jumeok-naeryo-chigi, palkoop-dollyo-chigi, yeop-chagi & yeop- jireugi (samtidigt) , palkoop-pyojeok-chigi og stande som koa-seogi, oen-seogi og oreun-seogi.Den er karakteriseret af efterfølgende makki's, såsom arae-makki og momtong-makki og også chigi'en som udføres under "snublen efter løb".6. Kup eleverne træner denne Poomse.
Side 72 Kapitel 1 Taegeuk Oh (5.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
Taegeuk Oh (5.) Jang's Poomse-linie.
Side 73 Kapitel 1 Taegeuk Oh (5.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
1 2
Ra1 Da1
Ra2 Da2
Ra3 Da3
Joonbi
Na
Ga
Set fra siden
4 3
5-1
5-2
17 18-116-1 15 18-216-2
6-1
6-26-3
7-1
7-27-3
8 11 1210 9
19-2 20-113-2 14-1 20-213-1 14-2 14-3 19-1
13-2
13-1
14-3
14-214-1
19-219-1
20-220-1
TAEGEUK OH (5.) JANG Nr. Blik /
SisonPlace-ring
Stand Bevægelse Teknik
Joonbi Ga Na Naranhi seogi Kig mod Ga Gibon joonbi seogi01 Da1 Da1 Oen apkoobi Drej til venstre (90°) mod Da1 og gå et skridt
frem (med venstre ben forrest).Arae makki
02 Da1 Da1 Oen seogi Træk venstre ben tilbage Me-jumeok naeryo-chigi
03 Ra1 Ra1 Oreun apkoobi Drej til højre (180°) (baglæns rundt) mod Ra1 (med højre ben forrest)
Arae makki
04 Ra1 Ra1 Oreun seogi Træk højre ben tilbage Me-jumeok naeryo-chigi
05 Ga Ga Oen apkoobi Drej til venstre (90°) mod Ga (med venstre ben forrest) med momtong makki
Momtong an makki
06 Ga Ga Oreun apkoobi Udfør højre ben apchagi og gå derefter et skridt frem mod Ga (med højre ben forrest) med apchigi (deung jumeok)
Momtong an makki
07 Ga Ga Oen apkoobi Udfør venstre ben apchagi og gå derefter et skridt frem mod Ga (med venstre ben forrest) med apchigi (deung jumeok)
Momtong an makki
08 Ga Ga Oreun apkoobi Gå et skridt frem mod Ga (med højre ben forrest)
Apchigi (deung jumeok)
09 Ra3 Ra3 Oreun dwitkoobi Højre ben samme placering, drej til venstre (270°) (baglæns rundt) og gå et skridt frem mod Ra3 (med venstre ben forrest)
Hansonnal momtong yeop makki
10 Ra3 Ra3 Oreun apkoobi Gå et skridt frem mod Ra3 (med højre ben forrest) .
Oreun palkoop dollyo-chigi
11 Da3 Da3 Oen dwitkoobi Venstre ben samme placering. Drej til højre (180°) (baglæns rundt) og gå et skridt frem mod Da3 (med højre ben forrest)
Hansonnal momtong yeop makki
12 Da3 Da3 Oen apkoobi Gå et skridt frem mod Da3 (med venstre ben forrest).
Oen palkoop dollyo-chigi
13 Na Na Oen apkoobi Træk venstre ben tilbage til højre ben, og drej til venstre (90°) mod Na (med venstre ben forrest) med arae makki.
Momtong an makki
14 Na Na Oreun apkoobi Udfør højre ben apchagi og gå derefter et skridt frem mod Na (med højre ben forrest) med arae makki
Momtong an makki
15 Ra2 Ra2 Oen apkoobi Træk venstre ben frem til højre ben og drej til venstre (90°) mod Ra2 (med venstre ben forrest)
Eolgul makki
16 Ra2 Ra2 Oreun apkoobi Udfør højre ben yeopchagi og gå derefter et skridt frem mod Ra2 (med højre ben forrest)
Oen palkoop pyojeok-chigi
17 Da2 Da2 Oreun apkoobi Drej til højre (180°) (baglæns rundt) og gå et skridt frem med højre ben mod Ra2.
Eolgul makki
18 Da2 Da2 Oen apkoobi Udfør venstre ben yeopchagi og gå derefter et skridt frem mod Da2 (med venstre ben forrest)
Oreun palkoop pyojeok-chigi
19 Na Na Oen apkoobi Træk venstre ben tilbage til højre ben, og drej til venstre (90°) og gå et skridt frem mod Na (med venstre ben forrest) med arae makki.
Momtong an makki
20 Na Na Dwit koaseogi Udfør højre ben apchagi og gå derefter et skridt frem mod Na (med højre ben forrest) med naeryo jijjigki.
Apchigi (deung jumeok)KIHAP
Keuman Ga Na Naranhi seogi Højre ben samme placering, drej til venstre (180°) (baglæns rundt) og træk samtidigt venstre ben til højre ben. Kig mod Ga.
Gibon joonbi seogi
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Oh (5.) Jang Kapitel 1 Side 74
Side 75 Kapitel 1 Taegeuk Oh (5.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
JoonbiBlik / Sison : GaPlacering : NaStand : Naranhi seogiBevægelse : Kig mod GaTeknik : Gibon joonbi
seogi
2Blik / Sison : Da1Placering : Da1Stand : Oen seogiBevægelse : Træk venstre
ben tilbageTeknik : Me-jumeok
naeryo-chigi
1Blik / Sison : Da1Placering : Da1Stand : Oen apkoobiBevægelse : Drej til venstre
(90°) mod Da1 og gå et skridt frem (med venstre ben forrest)
Teknik : Arae makki
3Blik / Sison : Ra1Placering : Ra1Stand : Oreun apkoobiBevægelse : Drej til højre (180°)
(baglæns rundt) mod Ra1 (med højre ben forrest)
Teknik : Arae makki
4Blik / Sison : Ra1Placering : Ra1Stand : Oreun seogiBevægelse : Træk højre ben
tilbageTeknik : Me-jumeok naeryo-chigi
4
21Joonbi
3
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Oh (5.) Jang Kapitel 1 Side 76
5-1 og 5-2Blik / Sison : GaPlacering : GaStand : Oen apkoobiBevægelse : Drej til venstre
(90°) mod Ga (med venstre ben forrest) med momtong makki
Teknik : Momtong an makki
5-1
5-2
Side 77 Kapitel 1 Taegeuk Oh (5.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
6-1, 6-2 og 6-3Blik / Sison : GaPlacering : GaStand : Oreun apkoobiBevægelse : Udfør højre
ben apchagi og gå derefter et skridt frem mod Ga (med højre ben forrest) med apchigi (deung jumeok)
Teknik : Momtong an makki
6-3
6-1
6-2
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Oh (5.) Jang Kapitel 1 Side 78
7-1, 7-2 og 7-3Blik / Sison : GaPlacering : GaStand : Oen apkoobiBevægelse : Udfør venstre
ben apchagi og gå derefter et skridt frem mod Ga (med venstre ben forrest) med apchigi (deung jumeok)
Teknik : Momtong an makki
8Blik / Sison : GaPlacering : GaStand : Oreun apkoobiBevægelse : Gå et skridt
frem mod Ga (med højre ben forrest)
Teknik : Apchigi (deung jumeok)
7-3
8
7-2
7-1
Side 79 Kapitel 1 Taegeuk Oh (5.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
N.B. (se nr. 10 og 12).Ved denne palkop dollyo chigi dækker forreste hånds inderside (venstre i nr.10) bagerste hånds (højre i nr. 10) jumeok foran brystet for at støtte/give kraft.Albuen er i skulderhøjde.
9Blik / Sison : Ra3Placering : Ra3Stand : Oreun dwitkoobiBevægelse : Højre ben samme placering,
drej til venstre (270°) (baglæns rundt) og gå et skridt frem mod Ra3 (med venstre ben forrest)
Teknik : Hansonnal momtong yeop makki
10Blik / Sison : Ra3Placering : Ra3Stand : Oreun apkoobiBevægelse : Gå et skridt frem mod Ra3
(med højre ben forrest) .Teknik : Oreun palkoop dollyo-chigi
11Blik / Sison : Da3Placering : Da3Stand : Oen dwitkoobiBevægelse : Venstre ben samme
placering. Drej til højre (180°) (baglæns rundt) og gå et skridt frem mod Da3 (med højre ben forrest)
Teknik : Hansonnal momtong yeop makki
12Blik / Sison : Da3Placering : Da3Stand : Oen apkoobiBevægelse : Gå et skridt frem mod Da3
(med venstre ben forrest) .Teknik : Oen palkoop dollyo-chigi
12
910
11
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Oh (5.) Jang Kapitel 1 Side 80
13-2Stand : Oen apkoobiTeknik : Momtong an
makki
13-1Blik / Sison : NaPlacering : NaBevægelse : Træk venstre
ben tilbage til højre ben, og drej til venstre (90°) mod Na (med venstre ben forrest) med arae makki.
13-2 set fra siden
13-1 13-1 set fra siden
13-2
Side 81 Kapitel 1 Taegeuk Oh (5.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
14-1, 14-2 og 14-3Blik / Sison : NaPlacering : NaStand : Oreun apkoobiBevægelse : Udfør højre
ben apchagi og gå derefter et skridt frem mod Na (med højre ben forrest) med arae makki
Teknik : Momtong an makki
14-3
14-1
14-2
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Oh (5.) Jang Kapitel 1 Side 82
14-1 set fra siden
14-2 set fra siden
14-3 set fra siden
Side 83 Kapitel 1 Taegeuk Oh (5.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
15Blik / Sison : Ra2Placering : Ra2Stand : Oen apkoobiBevægelse : Træk venstre ben frem til
højre ben og drej til venstre (90°) mod Ra2 (med venstre ben forrest)
Teknik : Eolgul makki
16-1Blik / Sison : Ra2Placering : Ra2Bevægelse : Udfør højre ben yeopchagi
og gå derefter et skridt frem mod Ra2 (med højre ben forrest)
16-2Stand : Oreun
apkoobiTeknik : Oen
palkoop pyojeok-chigi
17Blik / Sison : Da2Placering : Da2Stand : Oreun apkoobiBevægelse : Drej til højre (180°) (bag-
læns rundt) og gå et skridt frem med højre ben mod Ra2.
Teknik : Eolgul makki
18-1Blik / Sison : Da2Placering : Da2Bevægelse : Udfør venstre ben yeopchagi
og gå derefter et skridt frem mod Da2 (med venstre ben forrest)
18-2Stand : Oen
apkoobiTeknik : Oreun
palkoop pyojeok-chigi
18-1
16-2 16-1
17
15
18-2
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Oh (5.) Jang Kapitel 1 Side 84
19-2Stand : Oen apkoobiTeknik : Momtong an
makki
19-1Blik / Sison : NaPlacering : NaBevægelse : Træk venstre
ben tilbage til højre ben, og drej til venstre (90°) og gå et skridt frem mod Na (med venstre ben forrest) med arae makki.
19-1 set fra siden
19-2 set fra siden
19-1
19-2
Side 85 Kapitel 1 Taegeuk Oh (5.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
20-1Blik / Sison : NaPlacering : NaBevægelse : Udfør højre
ben apchagi og gå derefter et skridt frem mod Na (med højre ben forrest) med naeryo jijjigki.
20-2Stand : Dwit koaseogiTeknik : Apchigi (deung
jumeok)KIHAP
KeumanBlik / Sison : GaPlacering : NaStand : Naranhi seogiBevægelse : Højre ben
samme place-ring, drej til venstre (180°) (baglæns rundt) og træk samtidigt ven-stre ben til højre ben.Kig mod Ga.
Teknik : Gibon joonbi seogi
N.B. (se nr. 20-2)Krop og højre fod peger mod et punkt mellem Na og Ra1 (skråt fremad), og slaget er rettet mod Na.
20-1 set fra siden
20-2 set fra siden
20-1
Keuman20-2
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Oh (5.) Jang Kapitel 1 Side 86
1Modstanderen griber fat i mit håndled.
Anvendelse af
2-2Jeg trækker modstanderen ind på passende afstand og udfører me-jumeok naeryo-chigi mod hoved.(Hvis afstanden er lidt for lang, kan du f.eks. slå på skulder, albueknogle eller håndled).
2-1Jeg trækker mig fri, eller ...
Taegeuk Oh (5.) Jang
Anvendelse af handling 2-1
Anvendelse af handling 1
Anvendelse af handling 2-2
Side 87 Kapitel 1 Taegeuk Oh (5.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
5-1 og 5-2Modstanderen laver doobeon momtong jireugi.Jeg udfører momtong makki, og derefter momtong an makki.
Anvendelse af handling 5-2
Anvendelse af handling 5-1
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Oh (5.) Jang Kapitel 1 Side 88
6-1Modstanderen angriber med momtong jireugi.Jeg udfører apchagi med højre ben.Modstanderen går tilbage og ...
6-2jeg følger efter og udfører apchigi (deung jumeok)
9Modstanderen angriber med momtong jireugi. Jeg udfører hansonnal momtong yeop makki.
10Jeg går derefter frem mod modstanderen med palkoop dollyo-chigi.
Anvendelse af handling 9
Anvendelse af handling 6-2
Anvendelse af handling 10
Anvendelse af handling 6-1
Side 89 Kapitel 1 Taegeuk Oh (5.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
15Modstanderen angriber med eolgul jireugi. Jeg udfører eolgul makki.
16-2jeg trækker i modstanderens hoved og laver palkoop pyojeok-chigi.
16-1Jeg udfører derefter yeopchagi og samtidig slag med jumeok og ...
Anvendelse af handling 16-1
Anvendelse af handling 16-2
Anvendelse af handling 15
TAEGEUK YOOK (6.) JANG
Taegeuk Yook (6.) Jang symboliserer "Kam", et af de 8 spådomstegn, som repræsenterer vand, betydende uophørlig strøm og blidhed. Nye bevægelser i denne Taegeuk er hansonnal-eolgul-bakat-makki, apchook-dollyo-chagi, eolgul-bakat-makki og batangson-momtong-makki. Man skal være omhyggelig med at få sparkefoden til at lande korrekt på jorden efter apchook-dollyo-chagi og med at sænke hånden med en håndslængde ved udførelse af batangson-momtong-makki i forhold til palmok- makki'en.5. Kup eleverne træner denne Poomse.
Side 90 Kapitel 1 Taegeuk Yook (6.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
Taegeuk Yook (6.) Jang's Poomse-linie.
Side 91 Kapitel 1 Taegeuk Yook (6.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
1 2-1
Ra1 Da1
Ra2 Da2
Ra3 Da3
Joonbi
Na
Ga
4-1 3
5
2-24-2
6-1
6-3 7-19-1 8-2 7-29-2 8-1 6-2
10
12-1
11
12-2 13-115-1 14 13-215-2
17
16
19-1
18-118-2
19-2
TAEGEUK YOOK (6.) JANG Nr. Blik /
SisonPlace-ring
Stand Bevægelse Teknik
Joonbi Ga Na Naranhi seogi Kig mod Ga Gibon joonbi seogi01 Da1 Da1 Oen apkoobi Drej til venstre (90°) mod Da1 og gå et skridt
frem med venstre benArae makki
02 Da1 Da1 Oreun dwitkoobi Udfør højre ben apchagi mod Da1.Fod tilbage på samme plads
Momtong bakat makki
03 Ra1 Ra1 Oreun apkoobi Venstre fod samme placering, drej til højre (180°) (baglæns rundt) mod Ra1 (med højre ben forrest)
Arae makki
04 Ra1 Ra1 Oen dwitkoobi Udfør venstre ben apchagi mod Ra1.Fod tilbage på samme plads
Momtong bakat makki
05 Ga Ga Oen apkoobi Drej til venstre (90°) mod Ga (med venstre ben forrest)
Hansonnal biteureo makki
06 Da2 Da2 Oen apkoobi Højre ben apchook dollyo chagi i eolgul mod Ga.Gå 1½ skridt frem med højre ben mod Ga.Træk derefter venstre ben frem til højre ben og gå mod Da2 med eolgul bakat makki (med venstre ben forrest)
Momtong baro jireugi
07 Da2 Da2 Oreun apkoobi Udfør højre ben apchagi og gå et skridt frem mod Da2 (med højre ben forrest)
Momtong baro jireugi
08 Ra2 Ra2 Oreun apkoobi Venstre ben samme placering, drej til højre (180°) (baglæns rundt) og gå et skridt frem mod Ra2 (med højre ben forrest) med eolgul bakat makki
Momtong baro jireugi
09 Ra2 Ra2 Oen apkoobi Udfør venstre ben apchagi og gå et skridt frem mod Ra2 (med venstre ben forrest)
Momtong baro jireugi
10 Ga Ga Naranhi seogi Højre fod samme placering.Træk venstre ben bagud, og drej derefter til venstre (90°) mod Ga
Area hechyo makki
11 Ga Ga Oreun apkoobi Gå et skridt frem mod Ga (med højre ben forrest)
Hansonnal biteureo makki
12 Da3 Da3 Oreun apkoobi Udfør venstre ben apchook dollyo chagi i eolgul mod Ga.KIHAP.Gå 1½ skridt frem med venstre ben mod Ga.Venstre ben samme placering, drej til højre (270°) (baglæns rundt) og gå et skridt frem med højre ben mod Da3
Arae makki
13 Da3 Da3 Oen dwitkoobi Udfør venstre ben apchagi mod Da3.Fod tilbage på samme plads.
Momtong bakat makki
14 Ra3 Ra3 Oen apkoobi Drej til venstre (180°) (baglæns rundt) mod Ra3 (med venstre ben forrest)
Arae makki
15 Ra3 Ra3 Oreun dwitkoobi Udfør højre ben apchagi mod Ra3Fod tilbage på samme plads
Momtong bakat makki
16 Ga Na Oreun dwitkoobi Flyt højre ben bagud mod Na Sonnal momtong makki17 Ga Na Oen dwitkoobi Flyt venstre ben bagud mod Na Sonnal momtong makki18 Ga Na Oen apkoobi Flyt højre ben bagud mod Na
Batangson momtong makkiMomtong baro jireugi
19 Ga Na Oreun apkoobi Flyt venstre ben bagud mod NaBatangson momtong makki
Momtong baro jireugi
Keuman Ga Na Naranhi seogi Træk højre ben tilbage.Kig mod Ga
Gibon joonbi seogi
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Yook (6.) Jang Kapitel 1 Side 92
Side 93 Kapitel 1 Taegeuk Yook (6.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
JoonbiBlik / Sison : GaPlacering : NaStand : Naranhi seogiBevægelse : Kig mod GaTeknik : Gibon joonbi
seogi
2-1 og 2-2Blik / Sison : Da1Placering : Da1Stand : Oreun dwitkoobiBevægelse : Udfør højre ben
apchagi mod Da1.Fod tilbage på samme plads
Teknik : Momtong bakat makki
1Blik / Sison : Da1Placering : Da1Stand : Oen apkoobiBevægelse : Drej til venstre (90°)
mod Da1 og gå et skridt frem med venstre ben
Teknik : Arae makki
2-22-1
Joonbi
1
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Yook (6.) Jang Kapitel 1 Side 94
3Blik / Sison : Ra1Placering : Ra1Stand : Oreun apkoobiBevægelse : Venstre fod samme
placering, drej til højre (180°) (baglæns rundt) mod Ra1 (med højre ben forrest)
Teknik : Arae makki
4-1 og 4-2Blik / Sison : Ra1Placering : Ra1Stand : Oen dwitkoobiBevægelse : Udfør venstre ben
apchagi mod Ra1.Fod tilbage på samme plads
Teknik : Momtong bakat makki
34-14-2
Side 95 Kapitel 1 Taegeuk Yook (6.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
6-1, 6,2 og 6-3Blik / Sison : Da2Placering : Da2Stand : Oen apkoobiBevægelse : Højre ben apchook dollyo chagi i eolgul mod Ga.
Gå 1½ skridt frem med højre ben mod Ga.Træk derefter venstre ben frem til højre ben og gå mod Da2 med eolgul bakat makki (med venstre ben forrest)
Teknik : Momtong baro jireugi
5Blik / Sison : GaPlacering : GaStand : Oen apkoobiBevægelse : Drej til venstre (90°)
mod Ga (med venstre ben forrest)
Teknik : Hansonnal biteureo makki
6-36-2
9-25
6-1
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Yook (6.) Jang Kapitel 1 Side 96
7-1 og 7-2Blik / Sison : Da2Placering : Da2Stand : Oreun apkoobiBevægelse : Udfør højre ben
apchagi og gå et skridt frem mod Da2 (med højre ben forrest)
Teknik : Momtong baro jireugi
9-1 og 9-2 (se forrige side)Blik / Sison : Ra2Placering : Ra2Stand : Oen apkoobiBevægelse : Udfør venstre ben
apchagi og gå et skridt frem mod Ra2 (med venstre ben forrest)
Teknik : Momtong baro jireugi
8-1 og 8-2Blik / Sison : Ra2Placering : Ra2Stand : Oreun apkoobiBevægelse : Venstre ben samme
placering, drej til højre (180°) (baglæns rundt) og gå et skridt frem mod Ra2 (med højre ben forrest) med eolgul bakat makki
Teknik : Momtong baro jireugi
8-1
7-2
8-29-1
7-1
Side 97 Kapitel 1 Taegeuk Yook (6.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
10Blik / Sison : GaPlacering : GaStand : Naranhi seogiBevægelse : Højre fod samme placering.
Træk venstre ben bagud, og drej derefter til venstre (90°) mod GaTeknik : Area hechyo makki
N.B. (se nr. 10)Langsom udførelse, “åndedræts-kontrol”,og værdighed styrkes i træningen.Øjnene kigger lige frem (men se det hele).
11Blik / Sison : GaPlacering : GaStand : Oreun apkoobiBevægelse : Gå et skridt frem mod
Ga (med højre ben forrest)
Teknik : Hansonnal biteureo makki
12-1 og 12-2 (se næste side)Blik / Sison : Da3Placering : Da3Stand : Oreun apkoobiBevægelse : Udfør venstre ben
apchook dollyo chagi i eolgul mod Ga.KIHAP.Gå 1½ skridt frem med venstre ben mod Ga.Venstre ben samme placering, drej til højre (270°) (baglæns rundt) og gå et skridt frem med højre ben mod Da3
Teknik : Arae makki
12-1
11
10
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Yook (6.) Jang Kapitel 1 Side 98
14Blik / Sison : Ra3Placering : Ra3Stand : Oen apkoobiBevægelse : Drej til venstre (180°)
(baglæns rundt) mod Ra3 (med venstre ben forrest)
Teknik : Arae makki
15-1 og 15-2Blik / Sison : Ra3Placering : Ra3Stand : Oreun dwitkoobiBevægelse :Udfør højre ben
apchagi mod Ra3.Fod tilbage på samme plads
Teknik : Momtong bakat makki
13-1 og 13-2Blik / Sison : Da3Placering : Da3Stand : Oen dwitkoobiBevægelse : Udfør venstre ben
apchagi mod Da3.Fod tilbage på samme plads
Teknik : Momtong bakat makki
12-2
15-2 1415-1
13-213-1
Side 99 Kapitel 1 Taegeuk Yook (6.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
17Blik / Sison : GaPlacering : NaStand : Oen dwitkoobiBevægelse : Flyt venstre ben
bagud mod NaTeknik : Sonnal momtong
makki
16Blik / Sison : GaPlacering : NaStand : Oreun dwitkoobiBevægelse : Flyt højre ben bagud mod NaTeknik : Sonnal momtong
makki
16
17
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Yook (6.) Jang Kapitel 1 Side 100
18-1Blik / Sison : GaPlacering : NaBevægelse : Flyt højre ben
bagud mod NaBatangson momtong makki
18-2Stand : Oen apkoobiTeknik : Momtong baro
jireugi
KeumanBlik / Sison : GaPlacering : NaStand : Naranhi seogiBevægelse : Træk højre
ben tilbage.Kig mod Ga
Teknik : Gibon joonbi seogi
19-1Blik / Sison : GaPlacering : NaBevægelse : Flyt venstre
ben bagud mod NaBatangson momtong makki
19-2Stand : Oreun apkoobiTeknik : Momtong baro
jireugi
18-1 18-2
Keuman
19-1 19-2
Side 101 Kapitel 1 Taegeuk Yook (6.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
1Modstanderen angriber med apchagi.Jeg blokerer med arae makki med det samme og ...
2-1jeg udfører kontra apchagi
Anvendelse af
2-2Men modstanderen blokerer apchagi og laver kontra jireugi.Jeg går derfor tilbage og blokerer med momtong bakat makki.
Taegeuk Yook (6.) Jang
Anvendelse af handling 2-2
Anvendelse af handling 2-1
Anvendelse af handling 1
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Yook (6.) Jang Kapitel 1 Side 102
5Modstanderen angriber med eolgul jireugi.Jeg blokerer med biteureo makki, og ...
6-1tager fat i modstanderens arm. Derefter udfører jeg med det samme kontra apchook dollyo chagi.(biteureo makki er ukomfortabel for kroppen, men for næste handling (kontrasparket)er den meget bekvem).
6-2Modstanderen angriber med eolgul jireugi.Jeg blokerer med eolgul bakat makki, og ...
6-3tager med det samme fat i modstanderens arm og trækker. Jeg angriber kontra med momtong baro jireugi.
Anvendelse af handling 6-3
Anvendelse af handling 5 Anvendelse af handling 6-1
Anvendelse af handling 6-2
Side 103 Kapitel 1 Taegeuk Yook (6.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
19-1Modstanderen angriber med momtong bandae jireugi.Jeg går tilbage og blokerer med batangson momtong makki og ...
19-2lige efter udfører jeg momtong baro jireugi.
Anvendelse af handling 19-2
Anvendelse af handling 19-1
TAEGEUK CHILL (7.) JANG
Taegeuk Chill (7.) Jang symboliserer "Kan", et af de 8 spådomstegn, som repræsenterer bjerget, betydende massiv og fast. Nye bevægelser er sonnal-arae-makki, batangson-geodeuro-makki, bo-jumeok, gawi-makki, mooreup-chigi, momtong-hechyo-makki, jechin-doo-jumeok-momtong-jireugi, eotgeoro-arae-makki, pyojeok-chigi, yeop-jireugi og stande som beom-seogi og joochom-seogi. Smidig sammenkædning af bevægelser er vigtigt for træningen.4. Kup eleverne træner denne Poomse.
Side 104 Kapitel 1 Taegeuk Chill (7.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
Taegeuk Chill (7.) Jang's Poomse-linie.
Side 105 Kapitel 1 Taegeuk Chill (7.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
1 2-1
Ra1 Da1
Ra2 Da2
Ra3 Da3
Joonbi
Na
Ga
Set fra siden
4-1 3
5
2-24-2
6
7 8-110-1 9 8-210-2 11
12-112-2
13-215-2 15-116 14 18-1 18-217 19
20
21-2 21-1
22
23-2 23-1
25
24
2421-1 2520 22 23-1
13-1
TAEGEUK CHILL (7.) JANGNr. Blik /
SisonPlace-ring
Stand Bevægelse Teknik
Joonbi Ga Na Naranhi seogi Kig mod Ga Gibon joonbi seogi01 Da1 Da1 Oen beomseogi Drej til venstre (90°) mod Da1 og gå et skridt
frem med venstre benBatangson momtong an makki
02 Da1 Da1 Oen beomseogi Udfør højre ben apchagi mod Da1.Fod tilbage på samme plads
Momtong makki
03 Ra1 Ra1 Oreun beomseogi
Begge fødder samme placering. Drej til højre (180°) (baglæns rundt) mod Ra1 (med højre ben forrest)
Batangson momtong an makki
04 Ra1 Ra1 Oreun beomseogi
Udfør venstre ben apchagi mod Ra1.Fod tilbage på samme plads
Momtong makki
05 Ga Ga Oreun dwitkoobi Drej til venstre (90°) mod Ga (med venstre ben forrest)
Sonnal arae makki
06 Ga Ga Oen dwitkoobi Gå et skridt frem mod Ga (med højre ben forrest)
Sonnal arae makki
07 Da2 Da2 Oen beomseogi Træk venstre ben frem til højre ben, drej til venstre (90°) mod Da2 og gå et skridt frem med venstre ben
Batangson geodeureo momtong an makki
08 Da2 Da2 Oen beomseogi Bliv stående i samme stand og stilling.Drej overkroppen først til venstre og derefter tilbage som en fjeder. “Støttehånd” samme placering
Geodeureo eolgul apchigi (deung jumeok)
09 Ra2 Ra2 Oreun beomseogi
Begge fødder samme placering.Drej til højre (180°) (baglæns rundt) mod Ra2.
Batangson geodeureo momtong an makki
10 Ra2 Ra2 Oreun beomseogi
Bliv stående i samme stand og stilling.Drej overkroppen først til højre og derefter tilbage som en fjeder. “Støttehånd” samme placering.
Geodeureo eolgul apchigi (deung jumeok)
11 Ga Ga Moa seogi Højre ben samme placering.Venstre ben trækkes langsomt ind til modeumbal (moa-seogi).Drej samtidig kroppen langsomt til venstre (90°) mod Ga.Hænderne samles foran bæltet, trækkes op langs kroppen og føres lidt fremad
Bojumeok joonbi seogi(i strubehøjde)
12 Ga Ga Oen apkoobi Gå et skridt frem med venstre ben mod Ga med bandae gawi makki, og lige efter ...
Baro gawi makki
13 Ga Ga Oreun apkoobi Gå et skridt frem med højre ben mod Ga med bandae gawi makki, og lige efter ...
Baro gawi makki
14 Ra3 Ra3 Oen apkoobi Højre ben samme placering, drej til venstre (270°) (baglæns rundt) mod Ra3 (med venstre ben forrest)
Momtong hechyo makki
15 Ra3 Ra3 Dwit koa seogi Åbn hænderne. Stræk armene frem. Tag fat i modstanderens hoved. Træk ind mod kroppen og pres ned mod knæet.På samme tid udføres oreun mooreupchigi. Gå frem mod Ra3 i apkoobi (med højre ben forrest).Lige efter; hurtigt 1 skridt frem mod Ra3 med venstre ben til dwit koa seogi.
Doo jumeok jechyo jireugi
16 Ra3 Ra3 Oreun apkoobi Flyt venstre ben tilbage.Venstre håndled støtter ovenpå højre arm (giver større kraft ved at presse på højre arm)
Eotgeoreo arae makki
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Chill (7.) Jang Kapitel 1 Side 106
17 Da3 Da3 Oreun apkoobi Drej til højre (180°) (baglæns rundt) mod Da3 (med højre ben forrest)
Momtong hechyo makki
18 Da3 Da3 Dwit koa seogi Åbn hænderne. Stræk armene frem. Tag fat i modstanderens hoved. Træk ind mod kroppen og pres ned mod knæet.På samme tid udføres oen mooreupchigi. Gå frem mod Da3 i apkoobi (med venstre ben forrest).Lige efter; hurtigt 1 skridt frem mod Da3 med højre ben til dwit koa seogi.
Doo jumeok jechyo jireugi
19 Da3 Da3 Oen apkoobi Flyt højre ben tilbage.Højre håndled støtter ovenpå venstre arm (giver større kraft ved at presse på venstre arm)
Eotgeoreo arae makki
20 Na Na Oen apseogi Træk venstre ben tilbage til højre ben, drej til venstre (90°) og gå et skridt frem mod Na (med venstre ben forrest)
Deung jumeok eolgul bakat chigi
21 Na Na Joochom seogi Udfør højre ben pyojeok chagi og gå derefter et skridt frem mod Na (med højre ben forrest).Brystet peger mod Ra3, se mod Na
Palkoop pyojeok chigi
22 Na Na Oreun apseogi Højre ben samme placering. Træk venstre ben lidt frem.
Deung jumeok eolgul bakat chigi
23 Na Na Joochom seogi Udfør venstre ben pyojeok chagi og gå derefter et skridt frem mod Na (med venstre ben forrest).Brystet peger mod Da2, se mod Na
Palkoop pyojeok chigi
24 Na Na Joochom seogi Bliv stående i samme stand Oen hansonnal yeop makki
25 Na Na Joochom seogi Gå et skridt frem mod Na (med højre ben forrest). Tag samtidigt fat i modstanderen med venstre hånd og træk.Brystet peger mod Ra1, se mod Na
Momtong yeop jireugiKIHAP
Keuman Ga Na Naranhi seogi Højre ben samme placering, drej til venstre (90°) (baglæns rundt) og træk samtidigt venstre ben til højre ben. Kig mod Ga
Gibon joonbi seogi
Side 107 Kapitel 1 Taegeuk Chill (7.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Chill (7.) Jang Kapitel 1 Side 108
Side 109 Kapitel 1 Taegeuk Chill (7.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
JoonbiBlik / Sison : GaPlacering : NaStand : Naranhi seogiBevægelse : Kig mod GaTeknik : Gibon joonbi
seogi
2-2Stand : Oen beomseogiTeknik : Momtong makki
2-1Blik / Sison : Da1Placering : Da1Bevægelse : Udfør højre ben
apchagi mod Da1.Fod tilbage på samme plads
1Blik / Sison : Da1Placering : Da1Stand : Oen beomseogiBevægelse : Drej til venstre (90°)
mod Da1 og gå et skridt frem med venstre
benTeknik : Batangson momtong
an makki
2-21 2-1
Joonbi
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Chill (7.) Jang Kapitel 1 Side 110
5Blik / Sison : GaPlacering : GaStand : Oreun dwitkoobiBevægelse : Drej til venstre
(90°) mod Ga (med venstre ben forrest)
Teknik : Sonnal arae makki
4-1 og 4-2Blik / Sison : Ra1Placering : Ra1Stand : Oreun beomseogiBevægelse : Udfør venstre ben
apchagi mod Ra1.Fod tilbage på samme plads
Teknik : Momtong makki
3Blik / Sison : Ra1Placering : Ra1Stand : Oreun beomseogiBevægelse : Begge fødder samme
placering. Drej til højre (180°) (baglæns rundt) mod Ra1 (med højre ben forrest)
Teknik : Batangson momtong an makki
6Blik / Sison : GaPlacering : GaStand : Oen dwitkoobiBevægelse : Gå et skridt frem
mod Ga (med højre ben forrest)
Teknik : Sonnal arae makki
4-14-2 3
65
Side 111 Kapitel 1 Taegeuk Chill (7.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
9Blik / Sison : Ra2 Placering
: Ra2Stand : Oreun beomseogiBevægelse : Begge fødder samme placering.
Drej til højre (180°) (baglæns rundt) mod Ra2
Teknik : Batangson geodeureo momtong an makki
10-1 og 10-2Blik / Sison : Ra2 Placering : Ra2Stand : Oreun beomseogiBevægelse : Bliv stående i samme stand og stilling. Drej overkroppen
først til højre og derefter tilbage som en fjeder. "Støttehånd” samme placering
Teknik : Geodeureo eolgul apchigi (deung jumeok)
7Blik / Sison : Da2 Placering
: Da2Stand : Oen beomseogiBevægelse : Træk venstre ben frem til
højre ben, drej til venstre (90°) mod Da2 og gå et skridt frem med venstre ben
Teknik : Batangson geodeureo momtong an makki
8-1 og 8-2Blik / Sison : Da2 Placering : Da2Stand : Oen beomseogiBevægelse : Bliv stående i samme stand og stilling. Drej
overkroppen først til venstre og derefter tilbage som en fjeder. “Støttehånd” samme placering
Teknik : Geodeureo eolgul apchigi (deung jumeok)
910-110-2
8-1 8-27
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Chill (7.) Jang Kapitel 1 Side 112
11Blik / Sison : GaPlacering : GaStand : Moa seogiBevægelse : Højre ben samme placering.
Venstre ben trækkes langsomt ind til modeumbal (moa-seogi).Drej samtidig kroppen langsomt til venstre (90°) mod Ga.Hænderne samles foran bæltet, trækkes op langs kroppen og føres lidt fremad
Teknik : Bojumeok joonbi seogi (i strubehøjde)
12-1 og 12-2Blik / Sison : GaPlacering : GaStand : Oen apkoobiBevægelse : Gå et skridt frem med
venstre ben mod Ga med bandae gawi makki, og lige efter ...
Teknik : Baro gawi makki
13-1 og 13-2Blik / Sison : GaPlacering : GaStand : Oreun apkoobiBevægelse : Gå et skridt frem med venstre ben mod Ga med
bandae gawi makki, og lige efter ...Teknik : Baro gawi makki
N.B. (se nr 12-1, 12-2 og 13-1, 13-2)- Først bandae gawi makki (f.eks. oen apkoobi, oen an palmok momtong bakat makki, oreun arae makki)- Lige efter baro gawi makki (f.eks. oen apkoobi, oen arae makki, oreun an palmok momtong bakat makki)
13-1
12-1
12-2
13-2
11
Side 113 Kapitel 1 Taegeuk Chill (7.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
16Blik / Sison : Ra3Placering : Ra3Stand : Oreun apkoobiBevægelse : Flyt venstre
ben tilbage.Venstre håndled støtter ovenpå højre arm (giver større kraft ved at presse på højre arm)
Teknik : Eotgeoreo arae makki 17
Blik / Sison : Da3Placering : Da3Stand : Oreun apkoobiBevægelse : Drej til højre (180°)
(baglæns rundt) mod Da3 (med højre ben forrest)
Teknik : Momtong hechyo makki
15-1 og 15-2Blik / Sison : Ra3Placering : Ra3Stand : Dwit koa seogiBevægelse : Åbn hænderne. Stræk armene frem. Tag fat i modstanderens
hoved. Træk ind mod kroppen og pres ned mod knæet.På samme tid udføres oreun mooreupchigi. Gå frem mod Ra3 i apkoobi (med højre ben forrest).Lige efter; hurtigt 1 skridt frem mod Ra3 med venstre ben til dwit koa seogi.
Teknik : Doo jumeok jechyo jireugi
17
15-115-216
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Chill (7.) Jang Kapitel 1 Side 114
19Blik / Sison : Da3Placering : Da3Stand : Oen apkoobiBevægelse : Flyt højre
ben tilbage.Højre håndled støtter ovenpå venstre arm (giver større kraft ved at presse på venstre arm)
Teknik : Eotgeoreo arae makki
14Blik / Sison : Ra3Placering : Ra3Stand : Oen apkoobiBevægelse : Højre ben samme placering,
drej til venstre (270°) (baglæns rundt) mod Ra3 (med venstre ben forrest)
Teknik : Momtong hechyo makki
18-1 og 18-2Blik / Sison : Da3Placering : Da3Stand : Dwit koa seogiBevægelse : Åbn hænderne. Stræk
armene frem. Tag fat i modstanderens hoved. Træk ind mod kroppen og pres ned mod knæet.På samme tid udføres oen mooreupchigi. Gå frem mod Da3 i apkoobi (med venstre ben forrest).Lige efter; hurtigt 1 skridt frem mod Da3 med højre ben til dwit koa seogi.
Teknik : Doo jumeok jechyo jireugi
18-1 18-2
14
19
Side 115 Kapitel 1 Taegeuk Chill (7.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
20Blik / Sison : NaPlacering : NaStand : Oen apseogiBevægelse : Træk venstre
ben tilbage til højre ben, drej til venstre (90°) og gå et skridt frem mod Na (med venstre ben forrest)
Teknik : Deung jumeok eolgul bakat chigi
21-1Blik / Sison : NaPlacering : NaBevægelse : Udfør højre ben
pyojeok chagi og gå derefter et skridt frem mod Na (med højre ben forrest)Brystet peger mod Ra3, se mod Na.
21-2Stand : Joochom seogiTeknik : Palkoop
pyojeok chigi
21-2
21-1 21-1 set fra siden
20 20 set fra siden
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Chill (7.) Jang Kapitel 1 Side 116
22Blik / Sison : NaPlacering : NaStand : Oreun apseogiBevægelse : Højre ben
samme placering. Træk venstre ben lidt frem.
Teknik : Deung jumeok eolgul bakat chigi
23-1Blik / Sison : NaPlacering : NaBevægelse : Venstre ben pyojeok
chagi og gå derefter et skridt frem mod Na (med venstre ben forrest)Brystet peger mod Da2, se mod Na.
23-2Stand : Joochom seogiTeknik : Palkoop
pyojeok chigi
22
23-1 23-1 set fra siden
23-2
Side 117 Kapitel 1 Taegeuk Chill (7.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
KeumanBlik / Sison : GaPlacering : NaStand : Naranhi seogiBevægelse : Højre ben
samme place-ring, drej til venstre (90°) (baglæns rundt) og træk samtidigt ven-stre ben til højre ben.Kig mod Ga
Teknik : Gibon joonbi seogi
25Blik / Sison : NaPlacering : NaStand : Joochom seogiBevægelse : Gå et skridt frem mod
Na (med højre ben forrest). Tag samtidigt fat i modstanderen med venstre hånd og træk.Brystet peger mod Ra1, se mod Na
Teknik : Momtong yeop jireugiKIHAP
24Blik / Sison : NaPlacering : NaStand : Joochom seogiBevægelse : Bliv stående i
samme standTeknik : Oen hansonnal
yeop makki
24
25 25 set fra siden Keuman
24 set fra siden
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Chill (7.) Jang Kapitel 1 Side 118
1Modstanderen angriber med momtong jireugi.Jeg blokerer med batangson momtong an makki i beom seogi.
2-1Lige efter udfører jeg kontra spark med apchagi, men ...
Anvendelse af
2-2Men modstanderen blokerer apchagi, og angriber med momtong baro jireugi.Jeg går tilbage i beomseogi og blokerer med momtong makki.
Taegeuk Chill (7.) Jang
Anvendelse af handling 2-2
Anvendelse af handling 2-1
Anvendelse af handling 1
Side 119 Kapitel 1 Taegeuk Chill (7.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
7Modstanderen angriber med momtong bandae jireugi.Jeg blokerer med batangson geodeureo momtong an makki.
8Lige efter drejer jeg hoften til siden (trækker i modstanderens hånd), og tilbage igen som en fjeder med geodeureo eolgul apchigi (deung jumeok)
12-1Modstanderen angriber samtidigt med momtong jireugi og apchagi lige efter hinandenJeg blokerer samtidigt med arae makki og an palmok momtong bakat makki (gawi makki).
12-2Hvis modstanderen laver vekslende slag med begge hænder blokerer jeg med gawi makki, og nu er der mulighed for at lave kontraspark med højre ben.
Anvendelse af handling 12-2
Anvendelse af handling 7 Anvendelse af handling 8
Anvendelse af handling 12-1
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Chill (7.) Jang Kapitel 1 Side 120
14Modstanderen forsøger at tage kvælergreb.Jeg blokerer med momtong hechyo makki for at ryste modstanderens arme væk.
15-2på samme tid udfører jeg ollyo mooreupchigi mod modstanderens hoved.
15-1Jeg åbner hænderne og strækker armene frem. Jeg tager fat i modstanderens hoved, trækker ind mod kroppen og presser ned mod knæet og ...
N.B. (se nr. 15-2)Ved udførelsen af mooreup chigi må der advares imod at koncentrere styrken i knæet, fordi der er en "fejlrisiko" på grund af den svækkede fart; derfor tilrådes det, at knæet, i strækøjeblikket, bruger reaktionen til at sparke modstanderen i skridtet med vristen (baldeung).
Anvendelse af handling 15-1
Anvendelse af handling 14
Anvendelse af handling 15-2
Side 121 Kapitel 1 Taegeuk Chill (7.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
15-3Samtidigt med mooreupchigi kan man også udføre spark mod skridtet.
16Hvis jeg er tæt på modstanderen (som efter udførelse af doo jumeok jechyo jireugi) er eotgeoreo arae makki mere effektiv end arae makki ved forsvar mod modstanderens apchagi ved tilbagetrækning.
15-4I tilfælde af fejlslagen mooreup chigi (eller enddog succesfuld) er et andet dødeligt angreb muligt ved udførelse af doo jumeok jechyo jireugi, idet man går tæt på modstanderen.
N.B. (se nr. 15-4)Efter hechyo makki er det muligt direkte at anvende jechyo jireugi uden forudgående eolgul chigi.
Anvendelse af handling 15-3
Anvendelse af handling 16
Anvendelse af handling 15-4
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Chill (7.) Jang Kapitel 1 Side 122
21-1Jeg angriber først med pyojeok chagi og ...
21-2derefter trækker jeg modstanderen ind og angriber med palkoop pyojeok chigi
24Modstanderen angriber med momtong bandae jireugi.Jeg blokerer med hansonnal yeop makki.
25Jeg går et skridt frem og tager samtidigt fat i modstanderens arm (med venstre hånd) og trækker.Jeg udfører samtidigt momtong yeop jireugi
Anvendelse af handling 25
Anvendelse af handling 21-1 Anvendelse af handling 21-2
Anvendelse af handling 24
TAEGEUK PAL (8.) JANG
Taegeuk Pal (8.) Jang symboliserer "Kon", et af de 8 spådomstegn, som repræsenterer "Yin" og jorden, betydende roden og afgørelsen og også begyndelsen og enden. Denne er den sidste af de 8 Taegeuk Poomse's, som giver adgang for eleven til DAN (sort bælte) graduering. Nye bevægelser er doo-bal-dangsang-ap-chagi, bakat-palmok- geodeureo-momtong-bakat-makki, twieo-chagi og palkop-dollyo-chigi. Vægt må lægges på nøjagtigheden af trinene og forskellen mellem flyvespark og doo-bal-dangsang-chagi (skiftende flyvespark i luften).3. Kup eleverne træner denne Poomse.
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Pal (8.) Jang Kapitel 1 Side 123
Taegeuk Pal (8.) Jang's Poomse-linie.
Side 124 Kapitel 1 Taegeuk Pal (8.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
20 21
Ra1 Da1
Ra2 Da2
Ra3 Da3
Joonbi
Na
Ga
Set fra siden
1
22 2327 26 25 24
12 13-1 13-2 1417 16-2 16-1 15
7-1 7-2 86 5
19-2 19-3 19-4 19-518 19-1
2
3-1
183-2
3-3
3-4
4
910
11-111-2
19-119-2
19-419-5
19-3
TAEGEUK PAL (8.) JANGNr. Blik /
SisonPlace-ring
Stand Bevægelse Teknik
Joonbi Ga Na Naranhi seogi Kig mod Ga Gibon joonbi seogi01 Ga Na Oreun dwitkoobi Gå et skridt frem mod Ga (med venstre ben
forrest)Geodeureo momtong makki
02 Ga Ga Oen apkoobi Højre fod samme placering.Venstre fod glider lidt frem
Momtong baro jireugi
03 Ga Ga Oen apkoobi Udfør doo-baldangsang-apchagi mod Ga med KIHAP (først “falsk” apchagi med højre ben. Imens kroppen er i luften udføres høj apchagi med venstre ben).(KIHAP samtidig med at der sparkes med venstre ben).Land 2 skridt fremme.Udfør momtong makki mod Ga (med venstre ben forrest).
Momtong doobeon jireugi
04 Ga Ga Oreun apkoobi Gå et skridt frem mod Ga (med højre ben forrest).
Momtong bandae jireugi
05 Ra3 Ra3 Oreun apkoobi Højre fod samme placering. Drej til venstre (90°) (baglæns rundt) mod Ra3 (med venstre ben mod Ra3).Se mod Ra3, krop/stand peger mod Da3
Oe-santeul makki
06 Ra3 Ra3 Oen apkoobi Begge fødder samme placering; flyt kun tyngdepunktet
Dan-gyo teok jireugi
07 Da3 Da3 Oen apkoobi Se mod Da3. Flyt venstre ben mod Da3 og kryds foran højre ben til ap-koa-seogi.Flyt med det samme højre ben et skridt frem mod Da3.Alle bevægelser udføres hurtigt.Se mod Da3, krop/stand peger mod Ra3
Oe-santeul makki
08 Da3 Da3 Oreun apkoobi Begge fødder samme placering; flyt kun tyngdepunktet
Dan-gyo teok jireugi
09 Ga Na Oreun dwitkoobi Venstre fod samme placering.Flyt højre fod til siden mod Na.Kig mod Ga
Sonnal momtong makki
10 Ga Na Oen apkoobi Højre fod samme placering.Venstre fod glider lidt frem
Momtong baro jireugi
11 Ga Na Oreun beomseogi
Udfør apchagi med højre fod mod Ga.Gå tilbage på samme plads, og flyt derefter venstre ben tilbage (forbi højre ben) mod Na.Træk højre ben tilbage
Batangson momtong makki
12 Da2 Da2 Oen beomseogi Højre fod samme placering.Drej til venstre (90°), og flyt venstre fod mod Da2
Sonnal momtong makki
13 Da2 Da2 Oen apkoobi Udfør apchagi med venstre ben, og gå et skridt frem mod Da2 (med venstre ben forrest)
Momtong baro jireugi
14 Da2 Da2 Oen beomseogi Højre ben samme placering, træk venstre ben tilbage
Batangson momtong makki
15 Ra2 Ra2 Oreun beomseogi
Begge fødder samme placering.Drej til højre (180°) (baglæns rundt) mod Ra2
Sonnal momtong makki
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Pal (8.) Jang Kapitel 1 Side 125
16 Ra2 Ra2 Oreun apkoobi Udfør apchagi med højre ben og gå et skridt frem mod Ra2 (med højre ben forrest)
Momtong baro jireugi
17 Ra2 Ra2 Oreun beomseogi Venstre ben samme placering, træk højre ben tilbage
Batangson momtong makki
18 Na Na Oen dwitkoobi Drej til højre (90°) (baglæns rundt) mod Na(med højre ben forrest)
Geodeureo arae makki
19 Na Na Oreun apkoobi Udfør apchagi med venstre ben mod Na.Udfør, inden venstre ben rører jorden, twieo apchagi med højre ben med KIHAP mod Na.(KIHAP samtidig med at der sparkes med højre ben).Udfør momtong makki mod Na (med højre ben forrest)
Momtong doobeon jireugi
20 Da1 Da1 Oreun dwitkoobi Drej til venstre (270°) (baglæns rundt) og gå et skridt frem mod Da1 (med venstre ben forrest)
Hansonnal momtong yeop makki
21 Da1 Da1 Oen apkoobi Højre fod samme placering.Venstre fod glider lidt frem
Oreun palkoop dollyo chigi
22 Da1 Da1 Oen apkoobi Begge fødder samme placering Oreun apchigi (deung jumeok)
23 Da1 Da1 Oen apkoobi Begge fødder samme placering Momtong bandae jireugi
24 Ra1 Ra1 Oen dwitkoobi Drej til højre (180°) (baglæns rundt) og gå et skridt frem mod Ra1 (med højre ben forrest)
Hansonnal momtong yeop makki
25 Ra1 Ra1 Oreun apkoobi Venstre fod samme placering.Højre fod glider lidt frem
Oen palkoop dollyo chigi
26 Ra1 Ra1 Oreun apkoobi Begge fødder samme placering Oen apchigi (deung jumeok)
27 Ra1 Ra1 Oreun apkoobi Begge fødder samme placering Momtong bandae jireugi
Keuman Ga Na Naranhi seogi Højre ben samme placering, Træk venstre ben frem og drej samtidigt kroppen mod Ga. Kig mod Ga
Gibon joonbi seogi
Side 126 Kapitel 1 Taegeuk Pal (8.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Pal (8.) Jang Kapitel 1 Side 127
JoonbiBlik / Sison : GaPlacering : NaStand : Naranhi seogiBevægelse : Kig mod GaTeknik : Gibon joonbi
seogi
2Blik / Sison : GaPlacering : GaStand : Oreun apkoobiBevægelse : Højre fod samme
placering.Venstre fod glider lidt frem
Teknik : Momtong baro jireugi
1Blik / Sison : GaPlacering : NaStand : Oreun
dwitkoobiBevægelse : Gå et skridt
frem mod Ga (med venstre ben forrest)
Teknik : Geodeureo momtong makki
1
2
Joonbi
Side 128 Kapitel 1 Taegeuk Pal (8.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
3-1, 3-2, 3-3, 3-4 og 3-5 (se næste side) Blik / Sison : GaPlacering : GaStand : Oen apkoobiBevægelse : Udfør doo-baldangsang-apchagi mod Ga med KIHAP
(først "falsk” apchagi med højre ben. Imens kroppener i luften udføres høj apchagi med venstre
ben).(KIHAP samtidig med at der sparkes med venstre ben).Land 2 skridt fremme.Udfør momtong makki mod Ga (med venstre ben forrest)
Teknik : Momtong doobeon jireugi
3-3
3-2
3-1
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Pal (8.) Jang Kapitel 1 Side 129
4Blik / Sison : GaPlacering : GaStand : Oreun apkoobiBevægelse : Gå et skridt
frem mod Ga (med højre ben forrest)
Teknik : Momtong bandae jireugi
4
3-5
3-4
Side 130 Kapitel 1 Taegeuk Pal (8.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
7-1Blik / Sison : Da3Placering : Da3Bevægelse : Se mod Da3. Flyt venstre ben
mod Da3 og kryds foran højre ben til ap-koa-seogi.Flyt med det samme højre ben et skridt frem mod Da3.Alle bevægelser udføres hurtigt.Se mod Da3, krop/stand peger mod Ra3
Teknik : Oreun santeul makki
8Blik / Sison : Da3Placering : Da3Stand : Oreun apkoobiBevægelse : Begge fødder
samme placering; flyt kun tyngdepunktet
Teknik : Dan-gyo teok jireugi
5Blik / Sison : Ra3Placering : Ra3Stand : Oreun apkoobiBevægelse : Højre fod samme placering.
Drej til venstre (90°) (baglæns rundt) mod Ra3 (med venstre ben mod Ra3).Se mod Ra3, krop/stand peger mod Da3
Teknik : Oen santeul makki
6Blik / Sison : Ra3Placering : Ra3Stand : Oen apkoobiBevægelse : Begge fødder samme
placering; flyt kun tyngdepunktet
Teknik : Dan-gyo teok jireugi
N.B. (se nr. 6 og 8)Drej kroppen i roligt tempo og spænd i hele kroppen.
7-2Stand : Oen apkoobiTeknik : Oe-santeul
makki
7-1 7-2 8
56
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Pal (8.) Jang Kapitel 1 Side 131
11-1 og 11-2Blik / Sison : GaPlacering : NaStand : Oreun beomseogiBevægelse : Udfør apchagi med
højre fod mod Ga.Gå tilbage på samme plads, og flyt derefter venstre ben tilbage (forbi højre ben) mod Na.Træk højre ben tilbage
Teknik : Batangson momtong makki
9Blik / Sison : GaPlacering : NaStand : Oreun dwitkoobiBevægelse : Venstre fod samme
placering.Flyt højre fod til siden mod Na.Kig mod Ga
Teknik : Sonnal momtong makki
10Blik / Sison : GaPlacering : NaStand : Oen apkoobiBevægelse : Højre fod samme placering.
Venstre fod glider lidt fremTeknik : Momtong baro jireugi
11-1
10
9
11-2
Side 132 Kapitel 1 Taegeuk Pal (8.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
12Blik / Sison : Da2Placering : Da2Stand : Oen beomseogiBevægelse : Højre fod samme placering.
Drej til venstre (90°) og flyt venstre fod mod Da2
Teknik : Sonnal momtong makki
13-1 og 13-2Blik / Sison : Da2Placering : Da2Stand : Oen apkoobiBevægelse : Udfør apchagi med venstre ben
og gå et skridt frem mod Da2 (med venstre ben forrest)
Teknik : Momtong baro jireugi
14Blik / Sison : Da2Placering : Da2Stand : Oen beomseogiBevægelse : Højre ben samme
placering, træk venstre ben tilbage
Teknik : Batangson momtong makki
13-1 13-2
12
14
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Pal (8.) Jang Kapitel 1 Side 133
15Blik / Sison : Ra2Placering : Ra2Stand : Oreun beomseogiBevægelse : Begge fødder samme placering.
Drej til højre (180°) (baglæns rundt) mod Ra2
Teknik : Sonnal momtong makki
16-1 og 16-2Blik / Sison : Ra2Placering : Ra2Stand : Oreun apkoobiBevægelse : Udfør apchagi med højre ben
og gå et skridt frem mod Ra2 (med højre ben forrest)
Teknik : Momtong baro jireugi
17Blik / Sison : Ra2Placering : Ra2Stand : Oreun beomseogiBevægelse : Venstre ben samme
placering, træk højre ben tilbageTeknik : Batangson
momtong makki
16-117 16-2
15
Side 134 Kapitel 1 Taegeuk Pal (8.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
18Blik / Sison : NaPlacering : NaStand : Oen dwitkoobiBevægelse : Drej til højre (90°)
(baglæns rundt) mod Na (med højre ben forrest)
Teknik : Geodeureo arae makki
19-1, 19-2, 19-3, 19-4 og 19-5 (se næste side)Blik / Sison : NaPlacering : NaStand : Oreun apkoobiBevægelse : Udfør apchagi med venstre ben mod Na.
Udfør, inden venstre ben rører jorden, twieo apchagi med højre ben med KIHAP mod Na.(KIHAP samtidig med at der sparkes med højre ben).Udfør momtong makki mod Na (med højre ben forrest)
Teknik : Momtong doobeon jireugi
19-2 set fra siden19-1 set fra siden
19-219-118
18-set fra siden
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Pal (8.) Jang Kapitel 1 Side 135
19-3 set fra siden 19-4 set fra siden
19-419-3
19-5 set fra siden
19-5
Side 136 Kapitel 1 Taegeuk Pal (8.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
20Blik / Sison : Da1Placering : Da1Stand : Oreun dwitkoobiBevægelse : Drej til venstre (270°)
(baglæns rundt) og gå et skridt frem mod Da1 (med venstre ben forrest)
Teknik : Hansonnal momtong yeop makki
22Blik / Sison : Da1Placering : Da1Stand : Oen apkoobiBevægelse : Begge fødder
samme placering
Teknik : Oreun apchigi (deung jumeok)
21Blik / Sison : Da1Placering : Da1Stand : Oen apkoobiBevægelse : Højre fod samme
placering.Venstre fod glider lidt frem
Teknik : Oreun palkoop dollyo chigi
23Blik / Sison : Da1Placering : Da1Stand : Oen apkoobiBevægelse : Begge fødder
samme placering
Teknik : Momtong bandae jireugi
22 23
2120
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Pal (8.) Jang Kapitel 1 Side 137
26Blik / Sison : Ra1Placering : Ra1Stand : Oreun apkoobi Bevægelse : Begge fødder samme placeringTeknik : Oen apchigi (deung jumeok)
24Blik / Sison : Ra1Placering : Ra1Stand : Oen dwitkoobiBevægelse : Drej til højre
(180°) (baglæns rundt) og gå et skridt frem mod Ra1 (med højre ben forrest)
Teknik : Hansonnal momtong yeop makki
25Blik / Sison : Ra1Placering : Ra1Stand : Oreun
apkoobiBevægelse : Venstre
fod samme placering.Højre fod glider lidt frem
Teknik : Oen palkoop dollyo chigi
KeumanBlik / Sison : GaPlacering : NaStand : Naranhi seogiBevægelse : Højre ben samme
placering, Træk venstre ben frem og drej samtidigt kroppen mod Ga. Kig mod Ga
Teknik : Gibon joonbi seogi
27Blik / Sison : Ra1Placering : Ra1Stand : Oreun apkoobi Bevægelse : Begge fødder samme placeringTeknik : Momtong bandae jireugi
Keuman
2426 25
27
Side 138 Kapitel 1 Taegeuk Pal (8.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
7-22 modstandere angriber fra venstre og højre med apchagi og eolgool jireugi.Jeg blokerer med oe-santeul makki
Anvendelse af
8Jeg ignorerer den ene modstander. Jeg tager fat i den anden, trækker og udfører dan-gyo teok jireugi (chi jireugi).
Taegeuk Pal (8.) Jang
Anvendelse af handling 7-2
Anvendelse af handling 8
Rettet d. 28/1-99 1. udgave Taegeuk Pal (8.) Jang Kapitel 1 Side 139
12Modstanderen angriber med momtong jireugi.Jeg blokerer med sonnal makki i beomseogi.
13-1Modstanderen er klar over at beomseogi er en usikker stand og vil derfor angribe med det samme igen.For at undgå dette udfører jeg apchagi direkte med venstre ben (fordelen ved beomseogi er, at når hele tyngdepunktet er på højre ben, er venstre ben helt frit til at bruge (ligesom hænderne)), men ...
13-2sparket er for kort og rammer ikke modstanderen.Jeg går et skridt frem mod modstanderen med momtong baro jireugi.Men modstanderen går tilbage og blokerer.
14Efter blokeringen går modstanderen frem og angriber lige efter med momtong jireugi.Jeg trækker venstre ben tilbage og blokerer med batangson momtong makki i oen beomseogi
Anvendelse af handling 14
Anvendelse af handling 13-1
Anvendelse af handling 13-2
Anvendelse af handling 12
Side 140 Kapitel 1 Taegeuk Pal (8.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
24Modstanderen angriber med momtong bandae jireugi.Jeg blokerer med hansonnal momtong yeop makki.
25Lige efter trækker jeg i modstanderens hånd og udfører palkoop dollyo chigi på siden af kæben
26Jeg fortsætter med apchigi (deung joomeok) mod et punkt lige under næsen (in jung).
27Tilsidst afslutter jeg med momtong bandae jireugi.
N.B. De 3 handlinger (25, 26 og 27) skal være en hurtig kombination ( - men tydeligt markerede).
Anvendelse af handling 25
Anvendelse af handling 27
Anvendelse af handling 24
Anvendelse af handling 26
10. kup - hvidt bælte med gul streg
STANDSide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (hilsestand)35 Naranhi-seogi Parallel stand38 Joochoom-seogi Hestestand42 Apkoobi Lang stand40 Apseogi Kort stand
50-1 Gibon-joonbi-seogi Klarstand ved grundteknik
HÅNDTEKNIKSide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
60-18 Arae hechyomakki Lav sektion “adskille” blokering59-15 Arae-makki Lav sektion blokering59-10 Momtongmakki Midter sektion blokering59-11 Momtong anmakki Midter sektion blokering (modsat arm / ben)56-1 Eolgulmakki Høj sektion blokering77-1 Eolgul jireugi Slag høj sektion77-2 Momtong jireugi Slag midter sektion77-3 Arae jireugi Slag lav sektion
BENTEKNIKSide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
102 Naeryo-chagi Nedadgående spark103 Bakat-chagi Udadgående spark102 An-chagi Indadgående spark94 Ap-chagi Front spark
TEORISide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
8 Jumeok Knyttet hånd74 Jireugi Slag fra hoften m. knyttet hånd93 Chagi Spark
Ap FrontAn Inderside/indadgåendeBakat Yderside/udadgåendeArae Lav sektionMomtong Midter sektionEolgul Høj sektionCharyeo Indtag hilsestandKyeongne Hils (buk)Joonbi Indtag klarstandKeuman Stop og indtag startpositionDirro dorra 180 graders vendingZuu Hvil/slap afDo bok Taekwondo dragtDo jang Taekwondo træningssalToga-nim Træner under 1. danKyosa-nim Træner 1-3 danSabum-nim Træner 4. dan og mere Kukki jedeharjo kyeongne Hilsen til flagNødværgeretten § 13 Se bilag 1Hvad betyder Taekwondo Se bilag 2
Rettet d. 30/4-99 1. udgave Pensum Kapitel 1 Side 141
9. kup - gult bælte
STANDSide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
37 Pyeonhi-seogi Hvilestand
HÅNDTEKNIKSide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
58-8 Momtong bakatmakki Udadgående blokering i midter sektion76-3 Bandae jireugi Slag “over forreste ben”76-2 Baro jireugi Slag (modsat arm / ben)87-21 Sonnal eolgul bakat-chigi Udadgående slag m. knivhånd
BENTEKNIKSide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
96 Baldeung dollyo-chagi Cirkelspark, hvor der rammes med vrist
DIVERSEHan bon kireugi (Et skridts kamp) 3 stk.
Poomse Taegeuk il jang
TEORISide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
16 Son Hånd16 Sonnal Knivhånd32 Baldeung Vrist28 Dwichook Underside af hæl84 Chigi Slag, der kommer fra skulderen
Dollyo CirkelPoom GrundteknikPoomse Sammensatte grundteknikkerDTaF Dansk Taekwondo ForbundHanna En (1)Dul To (2)Set Tre (3)Net Fire (4)Il Første (1.)
Side 142 Kapitel 1 Pensum 1. udgave Rettet d. 30/4-99
8. kup - orange bælte
STANDSide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
43 Dwit-koobi Sidestand
HÅNDTEKNIKSide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
62-24 Anpalmok momtong bakatmakki Udadgående blokering m. inderside af underarm87-20 Sonnal eolgul anchigi Slag med knivhånd i høj sektion
Hansonnal jebipoom mok-chigi Slag mod hals (modsat arm / ben)62-29 Sonnal momtongmakki Knivhånds blokering
Hansonnal momtong bakatmakki Enkelt knivhånds blokeringDoo bon momtong jireugi Dobbelt slag
BENTEKNIKSide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
95 Yeop-chagi Sidespark96 Apchook dollyo-chagi Cirkelspark, hvor der rammes med fodballe
DIVERSEHan bon kireugi (Et skridts kamp) 5 stk.
Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales “sah” bon kireugi 3 stk.Poomse Taegeuk yi jang
TEORISide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
25 Pal Arm26 Palmok Underarm (armhals)
26-2 An-palmok Inderside af underarm26-1 Bakat-palmok Yderside af underarm29 Balnal Knivfod27 Apchook Fodballe
Jebipoom SvaleteknikMok HalsYeop SideTasut Fem (5)Sam Tredje (3.)WTF World Taekwondo FederationETU European Taekwondo Union
Rettet d. 30/4-99 1. udgave Pensum Kapitel 1 Side 143
7. kup - grønt bælte
STANDSide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
38 Na-chooeo-seogi Dyb stand
HÅNDTEKNIKSide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
90-2 Jebipoom mok-chigi Slag mod hals - Svaleteknik67-64 Batangson momtong
nulleomakkiNedadgående blokering med håndrod
84-1 Ap-chigi (deung-jumeok) Front slag (omvendt knoslag)91-1 Pyeonson-keut seweo chireugi Fingerstik med lodret håndstilling
Hansonnal momtong yeopmakki Enkelt knivhånds blokering til siden
BENTEKNIKSide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
98 Dwit-chagi Bagud spark97 Bandal-chagi Halvmånespark100 Mileo-chagi Skubbe spark
DIVERSEHan bon kireugi (Et skridts kamp) 7 stk.
Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales “sah” bon kireugi 5 stk.Kireugi - der lægges vægt på : Afstandskontrol, rigtig bevægelse, rigtig teknik
Poomse Taegeuk sam jangHosinsul (selvforsvar) - frigørelse fra håndledsgreb
TEORISide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
11 Deung-jumeok Oversiden af knyttet hånd15 Sewoon-jumeok Lodret håndstilling med knyttet hånd22 Batangson Håndrod17 Son-deung Håndryggen7-6 Son-keut Fingerspidserne18 Pyeunson-keut Fingerstik
32-7 Balbadak Fodsål91 Chireugi Stikslag
Doo bon 2 eller dobbelt slagMileo SkubbeHvad er og betyder “Kihap” ? Kampråb - Ki = energi, hap = samleYusot Seks (6)Sah Fjerde (4.)Hvad betyder poomse ? Imaginær kamp (se bilag 3)Shijak Begynd/startKalyeo Stop/”Break”Gyesok Fortsæt
Side 144 Kapitel 1 Pensum 1. udgave Rettet d. 30/4-99
6. kup - blåt bælte
STANDSide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
36 Oreun-seogi Højre stand36 Oen-seogi Venstre stand47 Ap-koa-seogi Forlæns krydsstand47 Dwit-koa-seogi Støttestand (bagrlæns krydsstand)
HÅNDTEKNIKSide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
86-17 Me-jumeok momtong naeryo-chigi
Nedadgående slag med ydersiden af knyttet hånd
89-44 Palkoop dollyo-chigi Cirkel albueslag89-48 Palkoop pyojeok-chigi Albue pletslag78-1 Yeop-jireugi Sideslag
BENTEKNIKSide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
97-2 Biteureo-chagi Vridespark99 Beodeo-chagi Bøje-stræk spark111 Ieo-chagi To ens spark lige efter hinanden (forskellige ben)109 Seokeo-chagi To forskellige spark lige efter hinanden (samme ben)28-2 Jijjigki Stamp / tramp / pulverisere
DIVERSEHan bon kireugi (Et skridts kamp) 9 stk.
Der lægges vægt på : Gode blokeringer, gode stande, gode angreb, rigtige målområderSam bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales “sah” bon kireugi 7 stk.
Kireugi - 3x2 min.Poomse Taegeuk sah jang
Hosinsul (selvforsvar) - frigørelse fra skulder/brystgreb
TEORISide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
26-4 Mit-palmok Undersiden af underarm11 Me-jumeok Ydersiden af den knyttede hånd25 Palkoop Albue33 Dari Ben
7-29 Mooreup KnæPyojeok Plet/punktIlkup Syv (7)Oh Femte (5.)
Rettet d. 30/4-99 1. udgave Pensum Kapitel 1 Side 145
5. kup - blåt bælte med rød streg
HÅNDTEKNIKSide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
64-43 Hansonnal eolgul biteureomakki Vride blokering med enkelt knivhånd57-2 Eolgul bakatmakki Udadgående blokering i høj sektion66-63 Batangson momtongmakki Håndrods blokering i midter sektion
BENTEKNIKSide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
106 Twieo-chagi Flyvende spark m. forreste ben105 Goolleo-chagi Trampe spark111 Ieo seokeo-chagi Samme som Ieo-chagi, men forskellige spark109 Momdollyo-chagi Dreje kroppen spark101 Hooryo-chagi Sving spark
DIVERSEHan bon kireugi (Et skridts kamp) 11 stk.
Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales “sah” bon kireugi 9 stk.Kireugi - 3x2 min.
Der lægges vægt på : Rigtige blokeringer, kraftfulde men kontrollerede teknikkerPoomse Taegeuk oh jang
Hosinsul (selvforsvar) - frigørelse fra halsgreb (kvælertag)
TEORISide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
45-3 Apchook-moa-seogi Tæer samle stand37 Anchong-seogi Hvilestand (fødderne indad)29 Balkeut Tåspidser31 Dwikoomchi Hæl
Mom KropJodul Otte (8)Yook Sjette (6.)Dommerreglement ”Start en kamp” (se bilag 6)
Side 146 Kapitel 1 Pensum 1. udgave Rettet d. 30/4-99
4. kup - rødt bælte
STANDSide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
44-16 Beom-seogi Tigerstand52-4 Poom seogi :
Bojumeok joonbi-seogi Dækket næve retstand
HÅNDTEKNIKSide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
Batangson geodureo momtong anmakki
Håndrods blokering med støtte (modsat arm / ben)
60-19 Eotgeoreo araemakki Krydshånds blokering i lav sektion71-10 Gawi makki Sakse blokering15-5 Doo jumeok jecheo jireugi Dobbelt slag m. knyttet næve med håndfladen opad59-13 Momtong hechyomakki Udadgående adskille blokering
Geodeureo deung-jumeok eolgul apchigi
Omvendt knoslag i høj sektion med støtte
85-2 Eolgul bakatchigi Udadgående slagBatangson momtong anmakki Håndrods blokering (modsat arm / ben)
BENTEKNIKSide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
109 Geodeup chagi To spark m. samme ben111-10,2 Pyojeok-chagi Pletspark
100-2 Nakeo chagi Krog spark103 Mooreupchigi Knæspark/slag
DIVERSEHan bon kireugi (Et skridts kamp) 13 stk.
Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales “sah” bon kireugi 11 stk.Kireugi - 3x3 min.
Poomse Taegeuk yook jangHosinsul (selvforsvar) - frigørelse af omklamring bagfra
TEORISide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
12 Pyeon jumeok Kattenæve15 Doo jumeok Dobbelt knytnæve52 Bo jumeok Dækket næve21 Gomson Bjørnehånd39 Mo-seogi Spidsstand
Geodeureo StøtteEotgeoreo KrydsGawi SaksAhope Ni (9)Jool Ti (10)Chill Syvende (7.)
Rettet d. 30/4-99 1. udgave Pensum Kapitel 1 Side 147
3. kup - rødt bælte med en sort streg
HÅNDTEKNIKSide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
58-8,1 Geodeureo momtongmakki Blokering i midter sektion med støtte60-15 Geodeureo araemakki Blokering i lav sektion med støtte71-8 Oe-santeul makki En hånds bjerg blokering83-7 Dan-gyo teok jireugi Træk med en hånd og udfør slag med den anden hånd
mod hage
BENTEKNIKSide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
107-2 Doo-baldangsang chagi 2 flyvende spark efter hinanden, hvor det første er et “falsk spark”
DIVERSEHan bon kireugi (Et skridts kamp) 15 stk.
Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales “sah” bon kireugi 13 stk.Kireugi - 3x3 min. med beskyttelsesudstyr
Poomse Taegeuk chill jangHosinsul (selvforsvar) - frigørelse af omklamring forfra
TEORISide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
13 Bamjumeok Kastanjenæve30 Balnaldeung Inderside af fod39 Mo-joochoom-seogi Spids hestestand41 Ap-joochoom-seogi Kort hestestand
Teok HageDangyo TrækkeSanteul BjergOe-santeul Halvt bjergPal Ottende (8.)Taekwondo’s historie Se bilag 4
Side 148 Kapitel 1 Pensum 1. udgave Rettet d. 30/4-99
2. kup - rødt bælte med to sorte streger
HÅNDTEKNIKSide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
63-36 Sonnal araemakki Knivhånds blokering i lav sektion64-49 Hansonnal araemakki Enkelt knivhånds blokering i lav sektion89-45 Palkoop naeryochigi Nedadgående albuestød89-43 Palkoop olryeochigi Opadgående albuestød
BENTEKNIKSide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
111-14 Twieo ieo-chagi Samme spark 2 gange - flyvende
DIVERSEHan bon kireugi (Et skridts kamp) 17 stk.
Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales “sah” bon kireugi 15 stk.Kireugi - 3x3 min. med beskyttelsesudstyr
Poomse Taegeuk pal jangHosinsul (selvforsvar) - frigørelse af div. greb, når man ligger på ryggen
TEORISide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
14-6 Jibge jumeok Pincetnæve17-2 Sonnal deung Modsat knivhånd19-5 Gawison keut Sakse-fingerstik19-6 Hanson keut Enkelt-fingerstik20-7 Moeun-dooson keut Dobbelt fingerstik20-8 Moeun-seson keut Tre-fingerstik39 An-chung-joochoom-seogi Indaddrejet hestestand
Olryeo OpadgåendeKo Niende (9.)Ship Tiende (10.)Udvidet kendskab til dommerreglementet: Advarsel og minuspoint
Se bilag 5
Rettet d. 30/4-99 1. udgave Pensum Kapitel 1 Side 149
1. kup - rødt bælte med tre sorte streger
STANDSide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
53 Poom seogi :Tongmilgi joonbi-seogi Skubbe klar stand
HÅNDTEKNIKSide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
82-3 Pyojeok-jireugi Plet slag89-47 Palkoop yeop chigi Albuestød til siden
Me jumeok arae pyojeokchigi Pletslag i lav sektion24 Mooreup keokki “Knække knæ”
62-28 Anpalmok hechyomakki Adskille blokering med indersiden af underarm18-6 Pyeonsonkeut jechyo-chireugi Fingerstik med håndfladen opad24 Kaljebi Slag/stik mod hals
BENTEKNIKSide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
107-4 Twieo baggueo chagi Flyvende spark med bageste ben
DIVERSEHan bon kireugi (Et skridts kamp) 19 stk.
Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales “sah” bon kireugi 17 stk.Kireugi - 3x3 min. med beskyttelsesudstyr, kamp mod 2 modstandere
Kendskab til Poomse Koryo
TEORISide i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk Dansk
21 Modeumson keut Femfingerstik24 Keokki Knække24 Agwison Rundingen mellem tommel- og pegefinger24 Kaljebi Benævnelse for slag mod hals med agwison
18-3 Je chin pyeonsonkeut Håndfladen opad (fingerstik)44 O-ja-seogi T-stand46 Gyottari-seogi Hjælpestand
Side 150 Kapitel 1 Pensum 1. udgave Rettet d. 30/4-99
Bilag
BILAG 1
Nødværgeretten § 13 :
§13 stk. 1 :“Handlinger foretaget i nødværge er straffri forsåvidt de har været nødvendige for at modstå eller afværge et påbegyndt eller overhængende uretmæssigt angreb, og ikke åbenbart går ud over, hvad der under hensyn til angrebets farlighed, angriberens person og det angrebne retsgodes betydning er forsvarlig”.
§13 stk.2 :“Overskrider nogen grænsen for lovlig nødværge, bliver han dog straffri, hvis overskridelsen er rimeligt begrundet i den ved angrebet fremkaldte skræk eller ophidselse”.
BILAG 2
Hvad betyder Taekwondo ?
Tae betyder : Fod (springe eller sparke)Kwon betyder : Næve/hånd (slag eller stød)Do betyder : System/filosofisk vejI daglig tale : “Fod-spark-næve-systemet”.
BILAG 3
Hvad er poomse ?
Poomse er en imaginær kamp, under den formodning, at du bliver angrebet fra alle retningerFormålet med poomse er at opøve Taekwondo udøverens :• Fleksibilitet• Muskel- og åndedrætskontrol• Hurtighed• Præcision• Koordination• Udholdenhed
Når du udfører en Poomse skal følgende punkter overholdes :• I “kontaktøjeblikket” skal de anvendte muskler være spændt• Poomse’en skal altid udføres rytmisk • Du skal kende alle bevægelsernes formål• Alle handlinger skal udføres så realistisk som muligt• Du skal altid kigge, inden du laver en teknik
Rettet d. 30/4-99 1. udgave Pensum Kapitel 1 Side 151
BILAG 4
Taekwondo’s historie :
Taekwondo har en interessant historisk baggrund, der strækker sig over flere tusinde år. I den tidligste form blev Taekwondo sandsynligvis brugt som et våben af mennesker til at beskytte sig mod angreb fra mennesker eller vilde dyr. Da disse angreb jo kunne finde sted fra hvilken som helst retning udvikledes serier af selvforsvarsteknikker, således at man altid kunne forsvare sig, uanset hvorfra angrebet kom. Hermed havde man lavet et bestemt mønster bestående af blokeringer, spark og slag, som blev grundlaget for vore dages Taekwondo. Det har ikke ligget helt klart, hvorvidt Taekwondo var hjemmehørende i Korea eller ej. Nogle mener, at det skulle stamme fra Kina eller andre asiatiske lande; men de historiske beviser støtter ikke disse konklusioner.
Oprindelsen af den østerlige kampkunst tilskrives den indiske buddhist munk Bodhidharma. Ifølge nogle Chan Buddhistiske tekstbøger kom Bodhidharma til Kina i det 6. årh. e.kr. Han grundlagde et kloster ved Shaolin-So, hvor han begyndte at undervise i specielle åndedrætsteknikker og meditation. Da munkene ikke fysisk var i stand til at praktisere hans strenge teknikker, lærte han dem nogle metoder til at styre deres krop og sjæl. Disse metoder lagde senere grunden for de kinesiske kampkunstarter som Kung Fu, Kempo og Tai Chi Chuan.
I Korea kan de første håndgribelige beviser på Taekwondo dateres tilbage til “de tre kongerigers” periode. Et vægmaleri i en hule bygget i kongeriget Koguryo (37 f.kr. -66 e.kr.) i det sydlige Manchuriet (N.Korea) viser tydeligt to mænd i kamp. Dette er bare én af flere vægmalerier, der er fundet i flere huler. Da dette vægmaleri kan dateres til et sted mellem 3 e.kr. - 427 e.kr. , kan det med sikkerhed siges, at Taekwondo var kendt i Korea på dette tidspunkt. Dvs. lang tid før Bodhidharma kom til Kina.
I kongeriget Silla (57 f.kr. - 936 e.kr.) nåede Taekwondo et højt niveau. Det var Silla, der forenede de tre kongeriger, først med Paekje i 668 e.kr. og med Koguryo i 670 e.kr. En militær organisation kaldet Hwa Rang Do spillede en stor rolle i foreningen af de tre kongeriger. Hwa Rang Do bestod af unge adelsmænd fra de bedste familier. Disse unge krigere praktiserede en tidlig form for Taekwondo kaldet Soo Bak.
Det var dog i Koryo Dynastiet (935 e.kr. - 1392 e.kr.) at Taekwondo opnåede sin største popularitet. Soo Bak Do, som Taekwondo blev kaldt dengang, blev dyrket som en sport med fastlagte regler.Senere gennem de forskellige Yi-Dynastier (1392 e.kr. - 1920 e.kr) gik det alvorligt tilbage for Soo Bak Do eller Tae Kyon, som det senere blev kaldt. Grundlæggeren af Yi-Dynastiet kong Taejo gjorde confucianisme til statsreligion i stedet for buddhismen. Ifølge confucianismen skulle “overlegne mænd” bruge sin tid på at studere kinesiske skrifter, digte eller spille musik, fysiske anstrengelser var kun for almindelige mennesker.
Under japanernes besættelse (1910-1945) af Korea forbød japanerne al kulturel aktivitet herunder også Tae Kyon, der således kun kunne dyrkes i al hemmelighed. I denne periode bragte japanerne nye stilarter så som karate og Kung Fu til Korea. Nye og gamle teknikker blev blandet sammen og stilarter som Tang Soo Do og Kong Soo Do opstod.
Efter anden verdenskrig udviste en gruppe instruktører stor interesse for at genoplive den oprindelige Tae Kyon. Det resulterede i, at 6 store skoler gik sammen og man valgte at bruge det nye navn TAEKWONDO.
Se næste side for ”Historie Årtals-oversigt”.
Side 152 Kapitel 1 Pensum 1. udgave Rettet d. 30/4-99
Historie årstals-oversigt.
3-427 e.kr. De første beviser på koreanske Taekwondo lignende teknikker findes på et vægmaleri dateret i denne periode. Vægmaleriet stammer fra en hule i datidens Koguryo kongerige.
500-600 e.kr Den indiske buddhist munk Bodhidharma ankom til et kloster ved Shaolin-So i Kina. Her underviste han i meditation og specielle fysiske øvelser og åndedrætsteknikker. Som følge af træningen lærte munkene en høj grad af beherskelse over krop og sind. Metoderne lagde senere grunden for de kinesiske kampkunstarter som Kung Fu, Kempo og Tai Chuan. Da hans indsats dateres væsentlig senere end vægmaleriet under Koguryo, er det således ikke korrekt, at han grundlagde den asiatiske kampkunst.
57 f.kr.-668 e.kr. Kongeriget Silla regerede i et område svarende til den sydøstlige del af det nuværende Sydkorea.
37 f.kr-668 e.kr. Kongeriget Koruryo regerede i nord i et område omtrent svarende til Nordkorea og Manchuriet. Her havde man en folkelig bevægelse ved navn Kyung Dang, som trænede militær teknikker med støtte fra det officielle militær, Son Bae.
18 f.kr-670 e.kr Kongeriget Paekche regerede i sydvest i et område svarende til store dele af det nuværende Sydkorea.
Ca.576 e.kr. Hwarang skolen blev grundlagt i Silla af den buddhistiske munk Won Kwang Bopsa på kong Jin Hung ønske. Hwarang, som betyder blomstrende ungdom, bestod af unge, veltrænede og højt motiverede adelige mænd. De blev bla. trænet i kamteknik, militær taktik, filosofi og etik. Det kampsystem de trænede efter, blev oftest benævnt Soo Bak. Der blev lagt vægt på høj moral både i omgang med andre mennesker og i kamp.
668-670 e.kr. De tre kongerigers periode sluttede, da Silla samlede Paekche, de sydlige dele af Kogoryo og Silla til et Storsilla og dannede en koreansk stat med central regering.
670-918 e.kr. Kongeriget Storsilla regerede over det samlede Korea. Når Silla var i stand til at samle de tre kongeriger, skyldtes det bla. Hwarang krigerne i kraft af deres dygtighed og kampmoral. Datidens kampsportsgrene, som blev vist ved officielle lejligheder, var bla. Soo Bak (overvejende håndteknikker), Tok Kyon I, som senere blev til Tae Kyon (overvejende benteknikker), Sirrum (brydning) og Kyok Gom (sværdkamp).
918-1392 e.kr. Koryo-dynastiet tog over efter Storsilla. Soo Bak opnåede i den periode sin største popularitet og var ikke længere kun en militær disciplin, men også en sport med fastlagte regler.
1392-1910 e.kr. Yi-dynastiet afløste Koryo-dynastiet, og konfucianismen blev gjort til statsreligion i stedet for buddhismen. Ifølge konfucianismen skulle højerestående mænd bruge deres tid på at studere kinesiske skrifter, digte eller spille musik. Fysiske anstrengelser var kun for almindelige mennesker. Som en konsekvens gik det i løbet af perioden alvorligt tilbage for kampkunst som Soo Bak og Taekyon.
1790 e.kr. Generalerne Yi Dok Mu og Park Tae Ka skrev den første kampkunst lærebog, Mu Ye Do Bo Tong Ji. I fire bind beskrev de i tekst og figurer 24 forskellige koreanske kampkunstarter, som var i fare for at blive glemt, da hæren overvejende trænede bueskydning.
1910-1945 e.kr. Under den japanske besættelse forbød regeringen alle koreanske kulturelle aktiviteter, og tvang befolkningen til at tage japanske navne. Enhver form for træning af koreanske kampsystemer var således også forbudt. de kunne derfor kun trænes i hemmelighed. Japanerne bragte nye stilarter til Korea bla. Judo og Karate. Disse blandedes med gamle stilarter, og systemer som Tang Soo Do og Kong Soo Do opstod.
Rettet d. 30/4-99 1. udgave Pensum Kapitel 1 Side 153
1945 e.kr. Korea blev atter frit, og hæren begyndte igen at undervise i koreansk kampkunst. Der åbnedes nye skoler eksempelvis Chun Do Kwan og Moo Duk Kwan. I årene efter fulgte flere skoler.
1955 e.kr. Lederne af de store skoler mødtes d. 11. april med det formål at samle de forskellige stilarter til ét stort system. De enedes om at gøre det under navnet Tang Soo Do. Navnet blev senere ændret til TAEKWONDO, som bedre beskrev kunsten og mindede mere om det gamle navn Tae Kyon, en af forløberne for Taekwondo.
1963 e.kr. General Choi Hong Hee, 9. dan, blev leder for det nystiftede International Taekwondo Federation (ITF). Han var en af hovedmændene bag sammenslutningen til et system.
1968 e.kr. Choi Hong Hee blev udvist af Sydkorea efter et mislykket statskup.
1972 e.kr. Kukkiwon blev indviet. Kukkiwon blev senere gjort til hovedkvarter for Taekwondo.
1973 e.kr. Den 28. maj blev World Taekwondo Federation (WTF) stiftet med Dr. Un Young Kim som præsident. Det første verdensmesterskab blev afholdt i Kukkiwon.
1973-1975 e.kr. Hyong’s og Palgwe’er, som stilmæssigt lå tæt op ad karate, erstattedes i WTF af Taegeuk’er og de nuværende højbælte poomse’er. Taegeuk poomse’er blev udviklet i samarbejde mellem Tae Kyon mester Song Dok Gi og Taekwondo mestre. I de nye serier introduceredes kortere og smallere stande samt de benteknikker som Taekwondo nu er kendt for.
Taekwondo i Danmark.1968 Taekwondo introduceredes i Danmark ved at to hollandske instruktører, Theo P. Salm og Bernd
Denni, underviste på campingpladser i deres ferie. En af eleverne var Gunnar Sørensen, som får Taekwondo introduceret som en disciplin under Dansk Judo Union.
1971 Gunnar sørensen, 4. kup, åbnede Danmarks første klub med ca. 100 medlemmer i Sønderborg.
1972 Gunnar Sørensen fungerede som den første landstræner for Danmark.
1975 Den 15. februar blev Dansk Taekwondo Forbund (DTF) dannet med Gunnar Sørensen som formand.
1976 Choi Kyong An kom til Danmark og blev dansk landstræner.
1980 DTF blev optaget under Dansk Idrætsforbund (DIF).Ko Tae Jeong blev dansk landstræner.Det 3. Europamesterskab afholdtes i Esbjerg.
1983 Det 6. verdensmesterskab for mænd og det 1. verdensmesterskab for kvinder afholdtes i Brøndby hallen. Else Marie Olsen og Michael Knudsen vandt bronze, mens Lene Lauritzen vandt sølv.
1988 Annemette Christensen vandt guld og Karin Schwartz vandt sølv ved OL i Seoul.
1990 Der afholdtes Europamesterskaber i Århus.
1991 Gergely Salim og Tonny Sørensen vandt guld og Josef Salim vandt sølv ved VM i Athen.
1992 Gergely Salim vandt guld ved OL i Barcelona.
1993 Stort gennembrud for Danmark ved EM i teknik i Østrig, hvor Dang Dinh Ky Tu vandt guld individuelt og Henrik Bak Knudsen, Michael Ryge, Martin Lamm vandt guld i synkron.
Side 154 Kapitel 1 Pensum 1. udgave Rettet d. 30/4-99
BILAG 5
Dommerreglement (advarsel og minuspoint) :
Ulovlige angreb : “Kyong-go” forseelse (advarsel) :1. Gribe fat i sin modstander2. Skubbe sin modstander med skulder, krop, hånd og arm3. Holde sin modstander med hænder og arme4. Krydse sikkerhedslinien med vilje5. Flygte fra kamp ved at vende ryggen til modstanderen6. Falde med vilje7. Foregive smerte8. Angribe med knæ9. Angribe de private dele med vilje10. Stampe eller sparke dele af modstanderens ben med vilje11. Angribe modstanderens hoved med hånden eller næven12. Gestikulere for at indikere scoring eller fratrækning af point, ved at løfte hånden eller lignende13. Uønskede bemærkninger eller upassende opførsel fra kæmperens eller sekundantens side
Se uddybende kommentarer i lovmappen afsnit 7 §11
Ulovlige angreb : “Gam-jeom” forseelse (minuspoint) :1. Angribe en falden modstander2. Angribe forsætligt efter kamplederens annoncering af “kal-yeo”3. Angribe forsætligt modstanderens ryg eller bagsiden af hovedet4. Angreb på modstanderens hoved med hånd eller næve5. Nikke skalle6. Krydse sidelinien (12x12)7. Kaste modstanderen8. Voldelig opførsel eller upassende bemærkninger rettet fra modstanderens eller sekundantens side
Se uddybende kommentarer i lovmappen afsnit 7 §12
Rettet d. 30/4-99 1. udgave Pensum Kapitel 1 Side 155
Top Related