Dicas Para Estudar MelhorRomualdo S. Costa NetoSara F. Costa Barbosa
Organizadores
Qual é a sua profissão?Estudar exige trabalho!
Sem esforço e dedicação não se consegue a vitória
Dificuldades atuais
Não sabem estudar.
Não gostam de ler.
Acham que pesquisa é cópia.
Escrevem como se estivessem na
internet.
Transformam as redes sociais e
videogames em grandes vícios.
Criando um hábito em 21 dias1 - Defina seu objetivo – estudar 2h por dia;
2 – Faça um compromisso com você mesmo – não
importa o que aconteça, em determinado horário
você irá estudar;
3 – Lembrete – coloque algo a sua vista que não o
permita esquecer de seu compromisso, celular pra
tocar, alguem para lembrar, etc...;
4 – Não desanime! No começo é difícil, mas depois
colherá os frutos
5 – Use um calendário – marque seu progresso e deixe a vista para que veja seu sucesso, isso irá te estimular;
6 – Arrume alguém com o mesmo objetivo – Junto com algum colega fica fácil pois um estimula o outro.
7 – Não importa o que aconteça – SIGA EM FRENTE... Lutar sempre, vencer se possível, desistir JAMAIS!!!!!
PLANO DE ESTUDOColoque no mapa de estudos todas as atividades que já
são habituais e que obedecem a um horário: acordar, desjejum, almoço, trabalho, jantar, oficinas, lazer, computação, biblioteca, etc.
Especifique o horário de aulas da escola.
Reserve pelo menos 2h, no máximo 4h para estudos diários após as aulas.
Estude, primeiramente, as matérias mais difíceis.
Ao estudar qualquer matéria, esqueça por completo as demais.
Não espere sentir vontade de começar a estudar. Na hora marcada, comece.
Só termine de estudar, quando esgotar o tempo estabelecido,
mesmo que aparentemente tenha aprendido tudo, ou nada.
Siga seu plano de estudos até formar o hábito.
Não estude em sequencia as matérias que exigem o mesmo tipo
de habilidade mental. Por exemplo, estude português e depois
física; geografia e depois química.
Procure estudar, alternadamente, as matérias em que
tenha maior e menor dificuldade.Reserve um tempo para a adoração a Deus e o domingo
para o lazer, no máximo faça leituras.
COMO ESTUDAR SOZINHO?As REVISÕES são a alma do aprendizado.Elas favorecem a memorização.Sem revisões e repetições, não ocorre uma boa fixação. A memória grava o que é aprendido, por longo tempo, quando ela é estimulada adequadamente.
Tudo sempre igual
Estudar em casa exige muito autocontrole. Estabeleça
horários fixos. Dormir e comer em horas diferentes no
dia a dia, por exemplo, dificulta a ambientação do
corpo e prejudica o rendimento. É preciso ainda cuidar
do sono: ele restaura as sinapses, elo transmissor
entre os neurônios, e melhora o funcionamento do
cérebro. Oito horas de descanso
é o ideal.
Como começar
Primeiramente, coloque como meta o ato de não
estudar só na véspera da prova e jamais utilizar o
período da madrugada para estudar.
Além de não haver concentração suficiente nesta
hora, o aluno fica com sono e não presta atenção na
aula do dia seguinte.
O ideal é criar um programa de estudos que acompanhe
as suas aulas no colégio. Por exemplo, se durante a
manhã você tem aula de Português, História, Geografia
e Física então reserve quatro horas do seu dia para
revisar o conteúdo dado em sala de aula e resolver
exercícios (a única forma de se treinar as disciplinas
exatas é resolvendo exercícios).
Luz, silêncio e ação
O ambiente de estudo precisa seguir padrões. Como o
cérebro não foca duas coisas ao mesmo tempo,
simplicidade e silêncio ajudam na concentração. Boa
luminosidade diminui a sonolência. Mas o tiro pode
sair pela culatra de noite. Luz excessiva inibe a
produção de melatonina,
o hormônio do descanso,
e pode causar insônia e
atrapalhar o item 1.
Tenha um ambiente que favoreça o estudo, ele deve ter:
•Uma mesa e cadeira adequadas e confortáveis
•Materiais como caderno, livros, borracha, caneta, lápis etc.
•Boa ventilação e iluminação
•Silêncio para concentração
•Acesso à internet
TORNE O CONTEÚDO SIGNIFICATIVO PARA VOCÊ
Procure ver e compreender todos os detalhes.
Consulte o dicionário frequentemente e também
enciclopédias, jornais, revistas,... Anote, grife,
faça desenhos esquemáticos, círculos, esquemas,
resumos, quadros...
Desta forma estará estimulando
sua memória motora e visual.
Internet
Ter uma lista de sites para pesquisa e
adicionar sempre novos endereços
Lembrar sempre de copiar
a URL do site:referências
Não copiar e colar e sim
estudar e resumir
Internet
Buscar videoaulas (youtube) para reforçar
Baixar apresentações em Power Point (slides)
Use as redes sociais para trocar ideias e
conhecimento com os
colegas.
No limite
Respeite seus limites. A concentração diminui a cada 50
minutos de estudos consecutivos. Recomenda-se, assim,
parar 10 minutos por hora. Vale tomar água, olhar a
paisagem - qualquer coisa que permita descanso. E tem
mais: o córtex pré-frontal, responsável pelo raciocínio,
alcança potência máxima às 11h. É o momento
ideal para estudar o
assunto mais importante
do dia
Fluxo do pensamento
Fazer exercícios práticos ajuda a testar o
aprendizado. Outra alternativa é escrever com o fluxo
da consciência. Após terminar o estudo diário, redija
por 5 minutos o que vier à cabeça sobre o tema, sem
se preocupar com a lógica e a pontuação. O resultado
ainda pode servir como resumo nas vésperas de provas.
Divirta-se
Não exagere. O stress esgota a atividade dos
neurônios, causa problemas na transmissão e faz
com que as sinapses não ocorram adequadamente.
Nada como se divertir de vez em quando. Cinema,
shows, jantares, bares,
namoros ajudam a relaxar
e são, sim, muito
bem-vindos aos fins de
semana.
RESPEITE SUA SAÚDE
Desenvolva hábitos que envolvam aspectos físicos
(alimentação correta, exercícios regulares, lazer, sono
suficiente...), aspectos psicológicos e espirituais,
relacionamentos afetivos que promovam a integração
pessoal, com os outros, com a natureza e com DEUS.
Memória de Curto PrazoSobrevive o tempo necessário para
a informação ser utilizada. Ex: “decoreba” para prova.
Memória INTERMEDIÁRIASe forma através da FIXAÇÃO.
Dica:Quanto mais diversificados forem
os recursos – visual, auditivo, cinestésico – utilizados na repetição
do conteúdo, melhor é a fixação!!!
Memória de longo prazoÉ quando a informação é consolidada
como conhecimento aprendido.Isso acontece quando o conteúdo é trabalhado, repetido e fixado.
Essa memória é formada durante o sono.
Qual a melhor forma de estudar sozinho?
REVISÃO DAS AULAS DO DIA
A matéria vista na escola deve ser revista
no mesmo dia ou, no máximo, no dia
seguinte... Banque o professor:
dê uma aula para você mesmo!!!
TAREFASFaça todas as tarefas
pedidas pelos professores.
Fixa o conteúdo e vale nota!!!!
PROVAS & TRABALHOSFaça os trabalhos e estude
para a próxima avaliação mesmo que estejam longe da data marcada...
Deixar acumular os assuntos e tentar estudar
tudo às vésperas de uma prova é o modo
mais incorreto e ineficiente de estudar
e aprender!!!
Como estudar em Sala de Aula?Regra número 1Queira sempre sentir a "necessidade" da aula.Portanto, o segredo do sucesso é a vontade, o desejo de fazer da aula um momento muito gostoso, bastante interessante. Mesmo, e principalmente, nas aulas que você menos gosta.
Regra número 3
Trate de estabelecer relações entre ideias, analisar as
frases ditas e, pouco a pouco, ir construindo os novos
conhecimentos. Uma aula bem aproveitada representa
muito menos tempo de estudo para notas muito mais
altas.
Regra número 2
Como se forma o conhecimento novo?
O conhecimento novo se constrói a partir do antigo.
Use sempre o velho para construir o novo.
Regra número 4
O conhecimento se acumula mais ou menos como
uma rede de computador: com uma ideia aqui, que
se associa a outra que já estava ali e que se liga a
uma terceira puxada de lado. Nosso cérebro não é
uma vasilha que se enche; é verdadeiramente, um
pequeno computador que associa coisas, relaciona
conteúdos, e que brigando com as contradições vai
se aperfeiçoando sempre, cada vez mais.
Anotar as aulas não tem mistério! Dicas para você não perder tempo:
Imagine que tivesse que fazer um resumo. É preciso anotar somente os pontos importantes do que o professor fala. Pule os “enfeites” usados pelo professor.
Preste atenção sempre que o professor usar o verbo “ser”. Toda vez que ele diz que tal coisa é isso deve ser anotado. Ele está definindo a tal coisa. E isso é o mais importante, pois muitas vezes trata-se de conclusão de um longo discurso explicativo.
Dicas para você não perder tempo:
Mesmo conseguindo anotar apenas o essencial do
que diz o professor, você pode economizar ainda
mais as suas anotações.
Use a linguagem da comunicação visual. Ex.
Coloque estas abreviações e outras como se fosse
um diálogo nas redes sociais.
Dicas para você não perder tempo:
No quarto, passe a limpo as anotações, no mesmo dia da aula
que você anotou, antes que sua memória auditiva esqueça o
que ouviu. Nesse caso, além de você treinar redação, as
informações da aula vão fixar-se fortemente na sua
memória, que estará sendo ajudada pelo pequeno esforço que
você terá ao decifrar suas próprias abreviações. Neste caso
você estará usando suas três memórias: a auditiva, a visual e
a cinestésica. Vai ser difícil esquecer essa aula!
Eu realmente sei ler? A leitura, como todos nós sabemos, é uma
atividade fundamental para o aprendizado. Devemos,
portanto, aproveitar muito bem o conteúdo de cada
texto lido.
Isso é mais do que
importante na evolução
em nossos estudos.
Faça a primeira leitura como se olha para uma nova
paisagem.
Quando viajamos e encontramos uma paisagem ainda
desconhecida, a primeira coisa que fazemos é dar
uma olhada geral. Identificamos se a paisagem é:
De praias,
De montanhas,
De florestas,
Urbana,
Na primeira leitura de um texto, fazemos algo semelhante.
Tomamos contato com o assunto que é tratado nele.
Identificando algumas palavras;
Procurando números;
Vendo as ilustrações.
Na segunda leitura, marque as palavras, os números ou as
frases importantes do texto.
Leia e marque o texto prestando atenção nos seus detalhes.
Descansar os olhos
Quando os seus olhos se cansarem durante a leitura, você
pode seguir este procedimento:
Esfregue, com força e com rapidez, as palmas das mãos
durante dez segundos;
Logo em seguida, coloque as palmas das mãos levemente
sobre os olhos fechados;
Assim, você transmite a energia térmica para os globos
oculares;
Repita esses passos duas ou três vezes
No dia da prova: Verifique se você está levando todo o material de
que vai precisar. A falta de uma régua, lápis ou
de uma borracha pode prejudicá-lo.
Antes de começar a responder as
questões, dê uma olhada na prova
toda. Isso vai ajudá-lo a calcular a
dificuldade das questões e o tempo
que será necessário para resolver
cada uma delas.
Concentre-se em uma questão de cada vez. Comece
pelas mais fáceis. À medida que for resolvendo as
questões, você vai ganhar mais confiança para
enfrentar as mais difíceis.
Procure calcular bem o tempo da prova, reservando
alguns minutos para uma revisão final antes de
entregá-la.
No dia da prova:
Preste atenção ao que o professor pede que você
faça. Se você “traduzir” mal o que o professor
pediu, pode errar a questão, mesmo sabendo o
conteúdo!
Não adianta querer escrever mais do que o
professor pediu, pretendendo assim melhorar a nota.
Você tem de ser objetivo e responder apenas o que foi solicitado. Lembre-se que, se você tentar enrolar
e fazer mais do que foi pedido, você pode até
aumentar suas chances de errar!
Não use recursos proibidos na prova; além
de não ser uma atitude ética, a tensão gerada
por atos como “colar” pode provocar
esquecimentos.
Quando você não souber uma questão, é
sempre bom tentar respondê-la ou resolvê-la.
Muitos professores dão parte da nota da questão
quando descobrem que o aluno fez um esforço
para acertar.
Use a internet a seu favor! Aplicativos Para Estudar:
1. Novo Acordo Ortográfico2. Cola matemática3. ExamTime4. TEDPesquise qual mais se adapta a vc eAs suas necessidades e a compatibilidadecom seus aparelhos!
Referências:Instituto Adventista de Ensino de Santa Catarina
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