7/21/2019 Cara Mengatasi Stress Secara Alami
1/2
Cara Mengatasi Stress Secara Alami
Posted by Andri Irawan
Cara mengatasi stress secara alami. Stress adalah sebuah gejala gangguan psikologis akibat dari
banyaknya persoalan dan masalah yang menumpuk hingga akhirnya pikiran dan otak tidak lagi mampu
untuk menampung dan memanage masalah dengan baik dan berakibat pada tertekannya psikologis dan
pikiran. Stress ini datang dari berbagai masalah dan persoalan yang biasa menimpa manusia dalam
kehidupan sehari-hari, sehingga akhirnya banyak orang yang mencari tahu berbagai cara mengatasi stress
yang mengganggu.
Cara untuk mengatasi stress yang pertama adalah dengan membuka lebih banyak pikiran dan pandangan,
terkadang orang tidak mau membuka lebih banyak pikiran dan masalahnya kepada oranglain sehingga
akhirnya masalah bertumpuk-tumpuk dan semakin menekan pikiran. Sehingga lebih banyak share dan
membagi cerita jika dirasa sudah sangat menekan kepada oranglain merupakan salah satu cara eekti
untuk mengatasi stress.
Cara kedua yang bisa menjadi solusi sebagai pemecahan stress adalah dengan memandang sederhana
semua masalah, memandang sederhana bukan berarti meremehkan dan menunda masalah namun lebih
menyingkapi masalah dengan cara yang berbeda agar kita bisa lebih jernih dan tenang dalam mengambil
jalan selanjutnya. !erkadang orang melihat masalah seolah kiamat yang bisa menghantam dan
menghancurkannya dalam satu waktu, ini adalah cara dan sisi pandang yang salah karena sebesar apapun
masalah sebenarnya masih bisa diatasi jika kita bisa jernih dalam menentukan langkah, jadi jangan lagi
memandang besar sebuah masalah dan seolah tidak lagi ada jalan keluar.
Cara ketiga untuk mengatasi stress adalah dengan cara keluar dan mencari tempat yang menenangkan
seperti tempat rekreasi, cara seperti ini akan membuat pikiran lebih tenang dan rilek sehingga bisa lebihleluasa dalam menentukan langkah dan mengambil opsi masalah. "amun tetapkan target dan okus,
rekreasi hanya sementara untuk mencari inspirasi jangan sampai malah keterusan hingga lupa akan
masalah yang menimpa.
Itulah beberapa cara dan solusi mengatasi stress yang kadang datang melanda kita dalam kehidupan
sehari-hari. Semoga artikel tersebut bisa bermanaat dan bisa menjadi salah satu reerensi solusi terhadap
masalah yang sering terjadi.
7/21/2019 Cara Mengatasi Stress Secara Alami
2/2
How to Overcome Stress Naturally
Stress is a psychological disorder symptoms as a result o the many issues and problems
that accumulate until inally the mind and the brain is no longer able to accommodate and
manage the problem well and resulted in the suppression o psychological and mind . !his stress
comes rom a #ariety o problems and issues that commonly alict humans in daily lie , so that
e#entually a lot o people are inding out #arious ways to cope with stress is disturbing .
How to cope with the stress
!he irst is to open up more thoughts and #iews , sometimes people do not want to open
more minds to other people and the problem is that e#entually the problem reams and urther
depress the mind . So more share and share stories i you think thats a #ery pressing to other
people is one o the eecti#e ways to cope with stress .
!he second way that could be a solution as the solution o stress is to look at all the issues
simple , simple #iew does not mean that belittle and delay problems but more menyingkapi
problem in a dierent way so that we can be more clear and calm in taking the ne$t path .
Sometimes people see the problem as i the apocalypse that could hit and destroy it in one time ,
this is the way and the wrong side o #iew because o any actual problem can still be sol#ed i we
could clear the determining step , so do not look big again as a problem and no longer "o way
out .
!he third way to deal with stress is to go out and look or a place that is soothing as a
place o recreation , this way will make the mind more calm and rela$ed so they can be more
le$ible in determining the pace and taking options issues . %ut set a target and ocus , while only
recreation or inspiration not to e#en transmissi#ity to orget the problems that alict .
!hose are some ways and solutions to cope with stress that sometimes comes upon us in
e#eryday lie . &opeully can be useul and could be one solution to the problems that oten
occur .
Posted By :
Aprillia Dewi Annisa
[ 01 ]
Vina Suviatun
[ 36 ]
Xi Farasi
Top Related