7/21/2019 BAB II WIRASENI 110614.doc
1/31
BAB II
LANDASAN TEORI
A. Masalah Kesehatan Pekerja Wanita
Beberapa penelitian melaporkan bahwa dikalangan tenaga kerja wanita 30-
40% menderita Anemia, dan hasil studi di Tangerang tahun 1999 menunjukan
prealensi Anemia pada pekerja wanita !9%" #ekerja $ang menderita Anemia dari
hasil penelitian produktiitasn$a 0% lebih rendah dari pada pekerja $ang sehat"
#enelitian $ang dilakukan oleh &antor 'enteri (egara )rusan #eranan *anita
+19. didapatkan 1% pekerja wanita kekurangan energi dan protein $ang
men$ebabkan pekerja menjadi lambat berpikir, lambat bertindak dan /epat lelah"
*anita $ang bekerja sesungguhn$a adalah arus utama di ban$ak industri"
'ereka diperlakukan sama dari beberapa segi, han$a dari segi pengalaman
kesehatan mereka berbeda dengan laki-laki" engan adan$a perbedaan-perbedaan,
wanita berhak mendapatkan pela$anan kesehatan kerja $ang diperlukan"
#ada umumn$a ada salah persepsi, bahwa selain masalah reproduksi,
wanita karier mempun$ai risiko $ang sama untuk mendapat pen$akit akibat kerja
dan juga mendapat perlindungan $ang sama terhadapn$a"
9
9
7/21/2019 BAB II WIRASENI 110614.doc
2/31
1" #ermasalahan tenaga kerja wanita
a #erbedaan anatomi 2isiologi +isiko terkena pen$akit akibat kerja
berbeda." ari segi anatomi, wanita lebih sering mengalami dislokasi
patella pada lutut, lebih tinggi risiko terkena ernia 5-61, karena ukuran
tubuh lebih ke/il maka gangguan Muskuloskeletal akan lebih rentan"
&ekuatan 2isik lebih rendah dibandingkan laki-laki, lemak tubuh rata-rata
lebih tinggi sehingga pekerja wanita kurang tahan suhu panas, tapi lebih
tahan dingin, pen$impanan bahan $ang larut dalam lemak lebih tinggi"
b *anita melalui 2ase kehidupan reproduksi $ang berbeda +6iklus haid,
&ehamilan, 'en$usui."
1." 'enstruasi7 ismenorrhoe berat 8 dapat mempengaruhi kinerja"
." &ehamilan7 Trimester 7 #ajanan toksik $ang dapat melalui plasenta,
&apasitas kerja terutama menurun ! 8 minggu terakhir
3." 5aktasi7 Bahan kimia tertentu dapat dideposit dalam A6
/ #erlakuan terhadap kar$awan wanita berbeda
d #eran ganda tenaga kerja wanita dengan bekerjan$a di luar rumah, beban
kerja sebagai ibu, istri, anak : menantu dan pengurus rumah tangga sering
tidak berkurang
" #ermasalahan &esehatan Tenaga &erja *anita
a &ekurangan ;i
7/21/2019 BAB II WIRASENI 110614.doc
3/31
." #realensi Anemia ;iietas - epressi
/ ;angguan &esehatan Akibat =aktor ?rgonomi"isain tempat &erja A# sering tidak sesuai dengan ukuran tubuh wanita, ;angguan
Muskuloskeletal lebih rentan pada wanita, risiko ke/elakaan lebih sering
pada wanita, n/iden/e @arpal Tunnel 6$ndrome pada tenaga kerja wanita
1,4 8 1,! kali dibandingkan dengan tenaga kerja pria" =aktor ergonomis 7
pen$ebab utama /uti sakit pada kar$awan wanita adalah gangguan
Musculoskeletal+1!%.
d ;angguan &esehatan eproduksi";angguan aid7 Amenorrhoe 8 akibatkerja 2isik berat atau stres n2ertilitas ;angguan kehamilan Abortus,
BB5 atau &elainan @ongenital &eganasan @a 'ammae"
B. Sektor Informal
alam )ndang-)ndang (omor 3! Tahun 009 tentang &esehatan &erja,
#asal 1!4 -1!! din$atakan bahwa upa$a &esehatan dan &eselamatan &erja +&3.
harus diselenggarakan di semua tempat kerja baik di sektor 2ormal maupun
in2ormal,dan pemerintah menetapkan standar kesehatan kerja $ang harus ditaati
oleh pengelola institusi $ang bersangkutan"
11
7/21/2019 BAB II WIRASENI 110614.doc
4/31
stilah sektor in2ormal berasal dari terminologi ekonomi, $ang dikenal
sebagai sektor, kegiatan ekonomi marginal atau kegiatan ekonomi ke/il-ke/ilan"
Biasan$a dikaitkan dengan usaha kerajinan tangan, dagang, atau usaha lain
dengan /ara ke/il-ke/ilan" +epkes""00!."
@iri-/iri kegiatan ekonomi marginal $ang dikategorikan kedalam sektor
in2ormal antara lain 7 pola kegiatan tidak teratur, baik dalam arti waktu,
pemodalann$a maupun penerimaann$a"
1" #ola umumnn$a tidak tersentuh oleh peraturan dan ketentuan $ang di
tetapkan oleh pemerintah"
" 'enggunakan sistem manajemen sumber da$a ,waktu,manusia,teknologi
pemodalan se/ara tradisional"
3" )mumn$a tidak mempun$ai tempat kerja $ang permanen dan tidak terpisah
dari tempat tinggal
4" #ada umumn$a dilakukan oleh golongan mas$arakat $ang berpendapatan
rendah
" #ada umumn$a tiap-tiap satuan usaha memperkerjakan tenaga dari
lingkungan keluarga,kenalan atau berasal dari daerah $ang sama"
6e/ara singkat dapat dikatakan, bahwa sektor in2ormal memiliki /iri-/iri
tidak terorganisasi, tidak terda2tar dan tidak dilindungi oleh hukum"
+epkes""00! ."
alam )ndang-)ndang (o"3! Tahun 009, tentang &esehatan pada pasal
1!4, tentang &esehatan &erja $ang bun$in$a, sebagai berikut 7
1
7/21/2019 BAB II WIRASENI 110614.doc
5/31
1" )pa$a kesehatan kerja ditujukan untuk melindungi pekerja agar hidup
sehat dan terbebas dari gangguan kesehatan serta pengaruh buruk $ang
diakibatkan olehpekerjaan"
" )pa$a kesehatan kerja sebagaimana dimaksud pada a$at +1. meliputi
pekerja di sektor 2ormal dan in2ormal"
3" )pa$a kesehatan kerja sebagaimana dimaksud pada a$at +1. berlaku bagi
setiap orang selain pekerja $ang berada di lingkungan tempat kerja"
4" )pa$a kesehatan kerja sebagaimana dimaksud pada a$at +1. dan a$at +.
berlaku juga bagi kesehatan pada lingkungan Tentara (asional ndonesia baik
darat, laut, maupun udara serta kepolisian epublik ndonesia"
" #emerintah menetapkan standar kesehatan kerja sebagaimana dimaksud
pada a$at +1. dan a$at +."
!" #engelola tempat kerja wajib menaati standar kesehatan kerja sebagaimana
dimaksud pada a$at +. dan menjamin lingkungan kerja $ang sehat
serta bertanggung jawab atas terjadin$a ke/elakaan kerja"
" #engelola tempat kerja wajib bertanggung jawab atas ke/elakaan kerja $ang
terjadi di lingkungan kerja sesuai dengan ketentuan peraturan perundang-
undangan"
C. Ergonomi Kelelahan Kerja
13
7/21/2019 BAB II WIRASENI 110614.doc
6/31
?rgonomi menurut makna dasar adalah ergo artin$a kerja +work . dan
nomos adalah hukum 8 hukum alam + natural laws . , pengertian work se/ara
sempit adalah kegiatan $ang mendapat upah, tetapi kegiatan kerja se/ara luas
adalah semua gerakan manusia merupakan kerja, meski tidak mendapatkan upah ,
jadi ergonomi : ergonomos adalah gerakan $ang e2ekti2, e2isien, n$aman, aman,
tidak menimbulkan kelelahan dan ke/elakaan sesuai kemampuan tubuh tetapi
mendapatkan hasil kerja $ang lebih optimal +;empur 6antoso, 004 7 ."
?rgonomi dide2inisikan sebagai studi tentang aspek 8 aspek manusia
dalam lingkungan kerjan$a $ang ditinjau se/ara anatomi, 2isiologi, psikologi,
engineering, manajemen, dan desain:peran/angan"
stilah ergonomi dide2inisikan sebagai disiplin ilmu $ang mempelajari
manusia dalam kaitann$a dengan pekerjaann$a"
?rgonomi dide2inisikan suatu /abang ilmu $ang sistimatis untuk
meman2aatkan in2ormasi 8 in2ormasi mengenai si2at, kemampuan, dan
keterbatasan manusia untuk meran/ang suatu sistim sehingga orang dapat hidup
dan bekerja pada sistim inti dengan baik, $aitu men/apai tujuan $ang diinginkan
melalui pekerjaan itu dengan e2ekti2, aman dan n$aman"
'enurut Adn$ana 'anuaba + 000 . istilah ergonomi dide2inisikan
sebagai suatu upa$a dalam bentuk ilmu, teknologi, dan seni untuk men$erasikan
peralatan, mesin, pekerjaan, s$stem, organisasi dan lingkungan dengan
kemampuan, keahlian dan keterbatasan manusia sehingga ter/apai suatu kondisi
dan lingkungan $ang sehat, aman, n$aman, e2isien, dan produkti2, melalui
peman2aatan 2ungsional tubuh manusia se/ara optimal dan maksimal"
14
7/21/2019 BAB II WIRASENI 110614.doc
7/31
&elelahan berasal dari kata lelah, kata lelah sesuai dengan kamus besar
bahasa ndonesia $ang berarti menurunn$a kapasitas kerja dan ketahanan tubuh"
Cadi kelelahan merupakan rasa $ang menunjukkan keadaan $ang berbeda 8 beda,
tetapi semuan$a berakibat pada pengurangan kapasitas kerja dan ketahanan tubuh
pekerja itu sendiri +6umDmur,19! ."
&elelahan adalah suatu mekanisme perlindungan tubuh agar tubuh
terhindar dari kerusakan lebih lanjut sehingga terjadi pemulihan setelah istirahat"
stilah kelelahan biasan$a menunjukkan kondisi $ang berbeda-beda dari setiap
indiidu, tetapi semuan$a bermuara kepada kehilangan e2isiensi dan penurunan
kapasitas kerja serta ketahanan tubuh"
Terdapat dua jenis kelelahan, $aitu kelelahan otot dan kelelahan umum"
&elelahan otot merupakan tremor pada otot atau perasaan n$eri pada otot,
sedangkan kelelahan umum ditandai dengan berkurangn$a kemauan untuk bekerja
$ang disebabkan oleh monotoni +pekerjaan $ang si2atn$a monoton., intensitas dan
laman$a kerja 2isik, keadaan lingkungan, kondisi mental dan psikologis, status
kesehatan, dan gi
7/21/2019 BAB II WIRASENI 110614.doc
8/31
D. !ak Pekerja Wanita
Adapun hak pekerja wanita $ang perlu mendapat perhatian semau pihak,
sehingga para pekerja wanita dapat bekerja dengan aman dan n$aman dapat
lebih produkti2 dan sehat" ak pekerja wanita tersebut antara lain adalah 7
1" Tidak Ada 5arangan amil bagi #ekerja *anita" )) (o" 13:003 tentang
&etenagakerjaan melarang perusahaan melakukan pemutusan hubungan
kerja karena alasan pekerja wanita hamil"
" Tidak Boleh Ada #erjanjian &erja $ang 'ewajibkan #ekerja *anita
'engundurkan iri &arena amil" )ndang-undang (o" 13:003 #asal 14
huru2 b mengatur bahwa perusahaan tidak dapat memaksa pekerja wanita
$ang hamil untuk mengundurkan diri karena pengunduran diri harus
didasarkan pada kemauan dari pekerja itu sendiri"
3" #erlindungan untuk #ekerja *anita pada 'asa &ehamilan" )ndang-undang
(o" 13 Tahun 003 #asal ! a$at men$atakan bahwa pengusaha dilarang
memperkerjakan wanita hamil $ang akan bisa berbaha$a bagi ibu hamil dan
juga bagi kandungann$a" 6ementara itu, #asal 3 &onensi 5E (o" 13
Tahun 000 mewajibkan pemerintah dan pengusaha untuk menjamin para
pekerja wanita $ang hamil bebas dari tugas-tugas $ang membaha$akan
kandungann$a
4" @uti amil dan @uti 'elahirkan bagi #ekerja *anita" )ndang-undang (o"
13 Tahun 003, khususn$a pasal mengatur hak /uti hamil dan /uti
1!
7/21/2019 BAB II WIRASENI 110614.doc
9/31
melahirkan $ang dimiliki oleh pekerja wanita" )ndang-undang tersebut
mengatur bahwa pekerja wanita memiliki hak memperoleh istirahat selama
1, bulan sebelum melahirkan anak dan 1, bulan setelah melahirkan"
" "#ti Keg#g#ran $agi Pekerja Wanita% alam pasal a$at )ndang-
undang (o" 13 Tahun 003 din$atakan bahwa pekerja wanita $ang
mengalami keguguran kandungan berhak memperoleh istirahat 1, bulan
atau sesuai dengan surat keterangan dokter kandungan atau bidan $ang
menangani kasus keguguran tersebut"
!" Bia$a #ersalinan untuk #ekerja *anita" 'engenai bia$a persalinan,
)ndang-undang (o" 3 Tahun 199 tentang Caminan 6osial Tenaga &erja dan
## (o" 14 Tahun 1993 tentang #en$elenggaraan #rogram Caminan 6osial
Tenaga &erja telah mengatur bahwa pengusaha $ang mempekerjakan lebih
dari 10 tenaga kerja atau memba$ar upah paling sedikit p" 1"000"000,-
sebulan wajib mengikutsertakan tenaga kerjan$a dalam program jaminan
sosial tenaga kerja $ang diselenggarakan oleh #T #ersero Camsostek" 6alah
satu program Camsostek adalah jaminan pemeliharaan kesehatan $ang
men/akup bia$a pemeriksaan kehamilan dan bia$a persalinan" Bia$a ini
diberikan maksimal untuk persalinan ketiga dan besarn$a bantuan bia$a
tersebut maksimal p" 00"000,- untuk persalinan normal"
" ak #ekerja *anita $ang 'engalami &elahiran #rematur" #ekerja wanita
tetap memperoleh hak /uti melahirkan se/ara akumulati2 tiga bulan sejak
melahirkan" #erusahaan diwajibkan mengatur pergeseran waktu /uti hamil
tersebut"
1
7/21/2019 BAB II WIRASENI 110614.doc
10/31
" ak 'en$usui dan : atau 'emerah A6 bagi #ekerja *anita" 6etelah
melahirkan, seorang pekerja wanita harus men$usui anakn$a" al ini pun
diatur dalam undang-undang internasional dan nasional" #asal 3 )ndang-
undang (o" 13 Tahun 003 mengatur bahwa pekerja wanita $ang masih
men$usui anakn$a harus diberi kesempatan, minimal diberi waktu untuk
memerah A6 pada waktu jam kerja" alam hal ini seharusn$a setiap
perusahaan men$ediakan ruangan untuk memerah A6" #asal 10 &onensi
5E (o" 13 Tahun 000 mengatur lebih detail bahwa pekerja wanita $ang
men$usui memiliki hak untuk satu atau lebih jeda di antara waktu kerja atau
pengurangan jam kerja setiap harin$a untuk men$usui ba$in$a atau
memerah A6" 6esuai rekomendasi *E, masa men$usui tersebut
sekurang-kurangn$a selama tahun"
9" ak @uti 'enstruasi bagi #ekerja *anita" 6elama ini /uti menstruasi
memang terdengar asing di telinga kita, padahal )ndang-undang (o" 13
Tahun 003 #asal 1 mengatur bahwa pekerja wanita $ang sedang
menstruasi dii
7/21/2019 BAB II WIRASENI 110614.doc
11/31
E. Determinasi Kesehatan Kerja
eterminasi keshatan kerja, $ang men/angkup 3 2aktor utama, $akni beban
kerja, beban tambahan akibat dari lingkungan kerja, dan kemampuan kerja"
&% Be$an Kerja
6etiap pekerjaan apapun jenisn$a apakah pekerjaan tersebut memerlukan
kekuatan otot atau pemikiran adalah merupakan beban bagi $ang melakukan"
engan sendirin$a beban ini dapat berupa beban 2isik, beban mental ataupun
beban sosial sesuai dengan jenis pekerjaan si pelaku" 6eorang kuli angkat
junjung di pelabuhan sudah barang tentu akan memikul beban 2isik lebih besar
dari pada beban mental atau sosial" 6ebalikn$a seorang petugas bea dan /ukai
pelabuhan akan menanggung beban mental dan sosial lebih ban$ak dair pada
beban 2isikn$a"
'asing-masing orang memiliki kemampuan $ang berbeda dalam
hubungann$a dengan beban kerja ini" Ada orang $ang lebih /o/ok untuk
menanggung beban 2isik tetapi orang lain akan mebih /o/ok melakukan
pekerjaan $ang lebih ban$ak pada beban mental atau sosial" (amun demikian
se/ara umum atau rata-rata mereka ini sebenarn$a dapat memikul beban dalam
batas atau suatu beban $ang optimal bagi seseorang"
Eleh sebab itu, penempatan seorang pekerja atau kar$awan seharun$a
setepat sesuai dengan beban optimum $ang sanggup dilakukan" Tingkat
ketepatan penempatan seseorang pada suatu pekerjaan, disamping didasarkan
pada beban optimum, juga dihubungani oleh pegalaman, keterampilan,
motiasi dan sebagin$a"
19
7/21/2019 BAB II WIRASENI 110614.doc
12/31
&esehatan kerja mengurangi atau mengatur beban kerja para kar$awan
atau pekerja dengan /ara meren/anakan atau mendesain suatu alat $ang dapat
mengurangi beban kerja" 'isaln$a alat untuk mengangkat barang $ang berat
di/iptakan gerobak, untuk memper/epat pekerjaan tulis-menulis di/iptakan
mesin ketik, untuk membantu mengurangi beban hitung-menghitung
di/iptakan kalkulator atau komputer, dan sebagain$a" +6oekidjo, 003."
'% Be$an Tam$ahan
isamping beban kerja $ang harus dipikul oleh pekerja atau kar$awan,
pekerja sering atau kadang-kadang memikul beban tambahan $ang berupa
kondisi atau lingkungan $ang tidak menguntungkan bagi pelaksanaan
pekerjaan" isebut beban tambahan karena lingkungna tersebut mengganggu
pekerjaan dan harus diatasi oleh pekerja atau kar$awan $ang bersangkutan"
Beban tambahan ini dapat dikelompokkan menjadi 2aktor, $akni7
a" =aktor 2isik, misaln$a penerangan:pen/aha$aan $ang tidak
/ukup, suhu udara $ang panas, kelembaban $ang tinggi atau rendah, suara
bising, dan sebagain$a
b" =aktor kimia, $aitu bahan-bahan kimia $ang menimbulkan
gangguan kerja, misaln$a bau gas, uap atau asap, debu dan sebagain$a"
/" =aktor biologi, $aitu binatang atau hewan dan tumbuh-
tumbuhan $ang men$ebabkan pandangan tidak enak mengganggu,
misaln$a n$amuk, lalat, ke/oa, lumut, tanaman $ang tidak teratur, dan
sebagain$a"
0
7/21/2019 BAB II WIRASENI 110614.doc
13/31
d" =aktor 2isiologis, $akni peralatan kerja $ang tidak sesuai
dengan ukuran tubuh anggota badan +ergonomi/., misaln$a kursi atau kursi
$ang terlalu tinggi atau pendek"
e" =aktor sosial 2isikologis, $aitu suasana kerja $ang tidk
harmonis, misaln$a adan$a klik, gosip, /emburu, dan sebagain$a"
Agar 2aktor-2aktor tersebut tidak menjadi beban tambahan kerja atau
setidak-tidakn$a mengurangi beban tambahan tersebut maka lingkungan kerja
harus ditata se/ara sehat"
5ingkungan kerja $ang tidak sehat akan menjadi beban tambahan bagi
pekerja atau kar$awan, misaln$a7
a" penerangan atau pen/aha$aan ruangan kerja $ang tidak /ukup
dapat men$ebabkan keletihan mata"
b" &egaduhan dan bising dapat menggangu konsentrasi,
mengganggu da$a ingat dan men$ebabkan kelelahan psikologis"
/" ;as uap, asap dan debu $ang terhisap lewat pernapasan dapat
mempengaruhi ber2ungsin$a berbagai jaringan tubuh $ang akhirn$a
menurunkan da$a kerja"
d" Binatang, khususn$a serangga +n$amuk, ke/oa, lalat, dan
sebagain$a." isamping mengganggu konsentrasi kerja juga merupakan
pemindahan +ektor. dan pen$ebab pen$akit"
e" Alat-alat bantu kerja $ang tidak ergonomis +tidak sesuai
dengan ukuran tubuh. akan men$ebabkan kelelahan kerja $ang /epat"
1
7/21/2019 BAB II WIRASENI 110614.doc
14/31
2" ubungan atau iklim kerja $ang tidak harmonis dapat
menimbulkan kebosanana, tidak betah kerja dan sebagain$a $ang akhirn$a
menurunkan produktiitas kerja"
al-hal tersebut di atas dapat dilakukan tindakan pen/egahan dengan /ara7
a" #enerangan:pen/aha$aan $ang /ukup" #enggunaan lampu
neon +fluorecent. dianjurkan karena kesilauan rendah, tidak ban$ak
ba$angan, dan suhu rendah"
b" ekorasi warna ditempat kerja" *arna atau /at tembok
mempun$ai arti penting dalam kesehatan kerja" *akrna merah padam
misaln$a" apat merangsang seseorang bekerja lebih /epat dari pada warna
biru"
/" uangan $ang diberi pendingin +A@. akan menimbulkan
e2isiensi $ang diberikan namun suhu terlalu tinggi juga akan mengurangi
e2isiensi"
d" Bebas seranggga +lalat, n$amuk, ke/oa. dan bebas dari bau-
bauan $ang tidak sedap" #enggunaan musik di tempat kerja, dan
sebagain$a" +6oekidjo, 003."
(% Kemam)#an Kerja
&emampuan seseorang dalam melakukan pekerjaan berbeda dengan
seseorang $ang lain meskipun pendidikan dan pengalamann$a sama dan
bekerja pada suatu pekerjaan atau tugas $ang sama" #erbedaan ini disebabkan
karena kapasitas orang tersebut berbeda"
7/21/2019 BAB II WIRASENI 110614.doc
15/31
&apasitas adalah kemampuan $ang dibawa dari lahir oleh seseorang
$ang terbatas" Artin$a kemampuan tersebut dapat berkembang karena
pendidikan atau pengalaman tetapi diumpamakan kapasitas ini adalah suatu
wadah kemampuan $ang dipun$ai oleh masing-masing orang"
&apasitas dihubungani oleh berbagai 2aktor antara lain gi
7/21/2019 BAB II WIRASENI 110614.doc
16/31
pekerja senantiasa harus ditingkatkan melalui program-program pelatihan,
kebugaran dan promosi kesehatan"
#eningkatan kemampuan tenaga kerja ini akhirn$a akan berdampak
terhadap peningkatan produktiitas kerja" #rogram perbikan gi
7/21/2019 BAB II WIRASENI 110614.doc
17/31
#enderita baru akan merasa tersiksa jika n$eri itu mun/ul se/ara terus-
menerus" Bila tidak segera diatasi, n$eri akan menjadi gangguan $ang serius"
($eri merupakan perasaan tidak men$enangkan akibat adan$a suatu
kerusakan jaringan, baik $ang sedang berlangsung maupun $ang telah terjadi"
engan adan$a gejala n$eri, kerusakan jaringan $ang sedang berlangsung
sebenarn$a dapat segera ditangani agar tidak terjadi kerusakan $ang lebih
berat"
($eri otot sangat berbeda dengan n$eri sara2" ($eri $ang ditimbulkan
oleh sara2 umumn$a lebih khas, tergantung dari sara2 $ang tertekan" 6ara2 di
lipatan bokong +nerus is/hiadi/us., bila tertekan akan menimbulkan rasa sakit
$ang menjalar hingga ke kaki, sesuai dengan perjalanan sara2n$a" iagnosis
$ang /epat dapat menentukan jenis n$eri $ang terjadi, sehingga terapin$a pun
akan dipilih $ang paling sesuai" #enanganan n$eri otot harus dilakukan se/ara
men$eluruh" engna mengetahui jenis n$eri otot $ang terjadi dan 2aktor
pen$ebabn$a, kemudian diberi terapi $ang tepat"
http7::www"radarbanjar"/om:berita:inde>"aspFBeritaG&esehatanid
tanggal akses (oember 009
'% -ejala.-ejala N*eri Otot Aki$at Kerja
'enurut 6umHmur +19!. ada beberapa gejala-gejala atau perasaan $ang
ada hubungann$a dengan n$eri Etot akibat kerja $aitu antara lain perasan
berat kepala, menajadi lelah seluruh badan, kaki merasa berat, merasa ka/au
pikiran, mengantuk, merasakan beban pada mata, kaku dan /anggung dalam
gerakan, tidak seimbang dalam beridiri, mau berbaring, merasa susah berpikir,
http://www.radarbanjar.com/berita/index.asp?Berita=Kesehatan&idhttp://www.radarbanjar.com/berita/index.asp?Berita=Kesehatan&id7/21/2019 BAB II WIRASENI 110614.doc
18/31
lelah bi/ara, menjadi gugup, tidak dapat berkonsentrasi, tidak mempun$ai
perhatian terhadap sesuatu, /ederung untuk lupa, kuranga keper/a$aan, tidak
dapat mengontrol sikap, tidak dapat tekun dalam bekerja, sakit kepala, n$eri
pada bagian tubuh seperti pinggang, punggung, leher dan sebagain$a,
mengalami kekakuan di bahu, haus, merasa serak, spasme dari kelopak mata,
tremor pada anggota badan dan merasa kurang sehat"
(% Se$a$.Se$a$ N*eri Otot +M#s/#loskeletal,
Ada beberapa pen$ebab terjadn$a n$eri otot se/ara umum $aitu antara lain7
a" #en$ebab 5angsung
Ada beberapa pen$ebab langsung sehingga pekerja mengalami n$eri
otot $aitu 7
1." 'onotonn$a pekerjaan $ang dilakukan +tidak ergonomis.
#ekerjaan $ang mononton $ang dilakukan oleh seorang pekerja dapat
men$ebabkan$a mengalami gangguan 2isik, jika suatu pekerjaan
dilakukan dengan posisi tertentu tanpa diganti akan men$ebabkann$a
mengalami n$eri otot"
." 5ama kerja
6etiap perusahaan tentu memerlukan jam kerja $ang berbeda-
beda, hal ini dimaksudkan untuk men/apai tujuan perusahaan se/ara
optimal dan menjaga kesejahteraan kar$awan" 'enurut )ndang-
undang setiap perusahaan wajib melaksanakan ketentuan waktu kerja
bagi pekerja $ang dipekerjakan" *aktu kerja $ang dimaksud meliputi
!
7/21/2019 BAB II WIRASENI 110614.doc
19/31
waktu kerja siang hari $aitu - jam dalam sehari +)) (o" Tahun
199 Tentang &etenagakerjaan, pasal 100."
3." #osisi duduk
uduk memerlukan sedikit energi daripada berdiri, sehingga
dapat mengurangi ban$ak beban otot statis pada kaki" 6eseorang $ang
bekerja sambil duduk memerlukan istirahat $ang lebih sedikit dan
se/ara potensial lebih produkti2" (amun posisi duduk $ang keliru dapat
menjadi pen$ebab timbuln$a masalah-masalah pada punggung"
Tekanan pada bagian tulang belakang akan meningkat pada saat duduk"
#osisi duduk merupakan sikap dan posisi badan $ang dianggap
paling ergonomi/ ketika bekerja, karena mengurangi e2ek samping dari
lama kerja sehingga men/egah timbuln$a n$eri pada pinggang" #osisi
duduk $ang paling baik adalah sedikit membungkuk, sedangkan dari
sudut tulang dinasihatkan supa$a duduk tegak agar punggung tidak
bungkuk dan otot perut tidak lemas +6umaHmur, 19!.
#osisi duduk $ang tidak menimbulkan risiko n$eri pinggang
adalah sikap badan dan tulang belakang adalah posisi duduk dengan
sedikit lardosa pada pinggang dan sedikit memungkinkan ki2osa
+ke/ekungan menghadap kedepan. pada punggung" 6ikap demikian
dapat di/apai dengan kursi $ang memiliki sandaran punggung $ang
sesuai ukuran punggung +6umaHmur, 199."
7/21/2019 BAB II WIRASENI 110614.doc
20/31
4." &urangn$a waktu istirahat saat bekerja
6etiap pekerja berhak untuk mendapatkan waktu istirahat kerja" *aktu
istirahat kerja sebagaimana dimaksud meliputi7 stirahat antara jam
kerja, sekurang-kurangn$a setengah jam setelah bekerja selama 4 jam
terus menerus, dan waktu istirahat tersebut tidak termasuk jam kerja
+)) (o" Tahun 199, #asal 10.
." &eadaan lingkungan
&eadaan lingkungan $ang tidak sehat dapat men$ebabkan pekerja
mengalami gangguan seperti n$eri otot, karena akan berhubungan
dengan kesehatan pekerja itu sendiri"
!." #erilaku dari pekerja itu sendiri
#erilaku pekerja $ang tidak sesuai dengan standar &3 dapat
men$ebabkan terjadin$a risiko-risiko $ang tidak diinginkan seperti
mengalami pen$akit dan sebagain$a"
." 5ama duduk
5ama duduk $ang ideal bagi setiap pekerja pada posisi tertentu dalam
aturan &3 maksimal 4 jam diselangi dengan istirahat selama 4 menit"
b" #en$ebab Tidak 5angsung
1." &arakteristik indiidu pekerja itu sendiri $ang meliputi 7
a. )mur #ekerja
)mur dapat juga men$ebabkan orang dapat dengan mudah
mengalami n$eri otot kerja hal ini dikarenakan semakin tua umur
sesorang maka ketahanan tubuhn$a terhadap beban kerja semakin
7/21/2019 BAB II WIRASENI 110614.doc
21/31
rendah sehingga mudah sekali mengalami n$eri otot kerja" )mur
$ang rentan terhadap n$eri otot kerja adalah I0 tahun +Anie2,
199."
b. Cenis &elamin
#ria umumn$a lebih mudah mengalami keluhan kesehatan
dibandingkan dengan wanita" al ini disebabkan kaum pria lebih
ban$ak mempun$ai 2aktor $ang mendorong terjadin$a hipertensi
seperti stress, n$eri otot dan makan tidak terkontrol" Biasan$a
selama umur subur, wanita rawan terhadap baha$a kesehatan
reproduksi risiko $ang juga ditanggung dan wanita akan
mengalami peningkatan risiko terkena hipertensi setelah masa
menopause $aitu sekitar umur 4 tahun ke atas
/. #endidikan +#engetahuan . pekerja
#engetahuan adalah hasil dari tahu, dan ini terjadi setelah
orang melakukan pengetahuan didalam domain kogniti2
+(otoatmodjo, 001."
#engetahuan identik dengan pendidikan, pengetahuan $ang
rendah sekali dikarenakan oleh rendahn$a pendidikan"
#engetahuan atau kogniti2 merupakan domain $ang sangat penting
untuk terbentukn$a tindakan seseorang +oer behaior., karena
pengetahuan akan lebih langgeng dan berman2aat dari pada
perilaku $ang tidak didasari akan menetang pengetahuan itu
sendiri +(otoatmodjo, 003."
9
7/21/2019 BAB II WIRASENI 110614.doc
22/31
0% Proses Terja1in*a N*eri Otot
'enurut @apaldini, +00. ($eri Etot adalah salah satu gejala tubuh
$ang penting dan rumit $ang disebabkan oleh adan$a satu gangguan tertentu,
atau oleh beberapa masalah $ang berlangsung se/ara bersamaan" &arena ini
merupakan perasaan, $ang dapat dialami setiap orang, ada ke/enderungan
untuk memandangn$a sebagai bagian dari hidup $ang normal" ($eri Etot
/enderung mun/ul se/ara perlahan, maka si penderita sering tidak
men$adarin$a" Tidak seperti jenis pen$akit lainn$a $ang dulun$a tidak ada
dan kemudian berlangsung dalam sehari, n$eri otot /enderung tak kentara dan
memburuk setelah beberapa waktu" 'aka penting bagi semua mas$arakat dan
doktern$a untuk melakukan pemeriksaan terhadap n$eri otot 2isik setiap enam
bulan atau lebih /epat lagi, karena gangguan sering dilupakan" #ada sebagian
terbesar mas$arakat, pen$ebab n$eri otot bisa diidenti2ikasi dan diobati"
&arena dipaksa melakukan akti2itas terus menerus dalam tubuhn$a"
6e/ara spesi2ik terjadin$a n$eri otot 2isik adalah se/ara spesi2ik reaksi-reaksi
otot-otot dan urat $ang disebabkan tinggin$a tingkat keseringan melakukan
posisi duduk atau berdiri ketika bekerja men$ebabkan otot tersebut menegang
dan akan menimbulkan rasa n$eri diseluruh anggota tubuh, hal tersebut juga
disebabkan karena kekurangan nutrisi dan
7/21/2019 BAB II WIRASENI 110614.doc
23/31
masalah-masalah perkawinan dan sosial" Beberapa ketidak seimbangan
internal dan 2aktor-2aktor n$eri otot ini semua memiliki kontribusi pada 2aktor-
2aktor Dmeluapn$a total kelelahanH dalam tubuh"
6alah satu 2aktor $ang men$babkan turun$a produktiitas kerja dari
seorang pekerja adalah n$eri otot, karena $ang mengalami n$eri otot tidak
mampu bekerja se/ara optimal seperti hari-hari biasan$a, sehingga n$eri otot
pekerja sub$ekti2 perlu juga diperhatikan oleh pekerja +6u/ipto, 199."
ikatakan bahwa n$eri Etot dapat merambat kemana-mana maksudn$a
dalam men$ebabkan pen$akit lain" #ersentase pen$akit $ang disebabkan oleh
n$eri otot diperkirakan sekitar %-% dari semua masalah-masalah medis
terkait atau disebabkan oleh n$eri otot" Cumlah n$eri otot tertentu $ang ada
dalam tubuh kita masih tergolong normal, tetapi jika diperpanjang oleh
keluhan kelelahan 2isik akan men$ebabkan kepenatan, pen$akit-pen$akit
minor, menghalangi kekebalan, dan akhirn$a men$ebabkan kondisi-kondisi
degenerati2 kronis dalam tubuh"
Tubuh diran/ang untuk menghadapi berapa n$eri otot, baik itu n$eri
otot mental maupun 2isik" ($eri otot jangka panjanglah $ang dapat
men$ebabkan tubuh sakit" Ban$ak orang $ang mengatakan bahwa n$eri otot
mereka terkait dengan gejala-gejala Dsara2-sara2H, dan bahkan n$eri otot
pertama kali menghubungkan bagian-bagian tubuh $ang terkait dengan sistem
sara2, terutama $ang melewati sistem pen/ernaan dan usus, dan juga melalui
kelenjar adrenal dan tiroid +hormon $ang memproduksi kelenjar-kelenjar."
31
7/21/2019 BAB II WIRASENI 110614.doc
24/31
2% Pen/egahan N*eri Otot
($eri otot mudah dihilangkan dengan istirahat" Tetapi jika dipaksakan
terus, n$eri otot akan terus bertambah dan sangat mengganggu" strirahat
sebagai usaha pemulihan dapat dilakukan dengan berhenti bekerja sewaktu-
waktu, sebentar sampai dengan tidur malam hari" +6umaHmur, 19!.
&etika merasakan Musculoskeletal, hal pertama $ang perlu dilakukan
adalah berdiri" Berelaksasi setiap 0-30 menit sangat penting untuk men/egah
ketegangan otot" Berdiri dan meluruskan pinggang bawah beberapa kali sangat
menolong" Calan-jalan satu jam sekali juga sangat menolong mengurangi
ketegangan otot" al $ang harus dihindari selama duduk supa$a tidak terjadi
Musculoskeletalantara lain jangan duduk pada kursi $ang terlalu tinggi, duduk
dengan membungkukkan pinggang, atau duduk tanpa sandaran di pinggang
bawah +pendukung lumbal." 6elain itu, selama duduk perlu menghindari
duduk dengan men/ondongkan kepala ke depan karena dapat men$ebabkan
gangguan pada leher, duduk dengan lengan terangkat karena dapat
men$ebabkan n$eri pada bahu dan leher, serta duduk tanpa sokongan lengan
bawah karena dapat men$ebabkan n$eri pada bahu pinggang"
G. 3aktor 4ang Men*e$a$kan N*eri Otot +Musculoskeletal )
&% Sika) Pekerja 1an Posisi Kerja +Sika) T#$#h 1alam Bekerja,
#osisi atau sikap tubuh dan /ara kerja $ang sesuai dengan aturan kerja
adalah sikap dan /ara kerja ?rgonomis" #elaksanaan kerja biasan$a
menggunakan alat dan sarana kerja $ang sesuai dan serasi dengan karakteristik
3
7/21/2019 BAB II WIRASENI 110614.doc
25/31
tenaga kerja wanita $ang menggunakan" engan demikian diusahakan agar
semua pekerjaan harus selalu dilaksanakan dalam sikap kerja $ang ergonomis
+6oedirman, 199."
5ebih lanjut soedirman +199., bahwa sikap tubuh dalam bekerja harus
memperhatikan +1. agar senantiasa diusahakan agar semua pekerjaan
dilaksanakan dengan posisi duduk dan sikap berdiri dan posisi duduk se/ara
bergantian, +. segala posisi dan sikap tubuh $ang tidak alamiah dihindari atau
diusahakan agar beban kerja statis seke/il-ke/iln$a, +3. segala posisi dan sikap
tubuh diusahakan untuk menghidari upa$a $ang tidak perlu"
'% Intensitas Kerja +Lama Bekerja,
6etiap perusahaan tentu memerlukan jam kerja $ang berbeda-beda, hal
ini dimaksudkan untuk men/apai tujuan perusahaan se/ara optimal dan
menjaga kesejahteraan kar$awan" 'enurut )ndang-undang setiap perusahaan
wajib melaksanakan ketentuan waktu kerja bagi pekerja $ang dipekerjakan"
*aktu kerja $ang dimaksud meliputi waktu kerja siang hari $aitu - jam
dalam sehari +)) (o" Tahun 199 Tentang &etenagakerjaan, pasal 100."
(% Kesem)atan Beristirahat
6etiap pekerja berhak untuk mendapatkan waktu istirahat kerja" *aktu
istirahat kerja sebagaimana dimaksud meliputi7 stirahat antara jam kerja,
sekurang-kurangn$a setengah jam setelah bekerja selama 4 jam terus menerus,
dan waktu istirahat tersebut tidak termasuk jam kerja +)) (o" Tahun 199,
#asal 10."
0% Pen1i1ikan +Pengetah#an,
33
7/21/2019 BAB II WIRASENI 110614.doc
26/31
#engetahuan adalah hasil dari tahu, dan ini terjadi setelah orang
melakukan pengetahuan didalam domain kogniti2 +(otoatmodjo, 001."
#engetahuan identik dengan pendidikan, pengetahuan $ang rendah sekali
dikarenakan oleh rendahn$a pendidikan" #engetahuan atau kogniti2 merupakan
domain $ang sangat penting untuk terbentukn$a tindakan seseorang +oer
behaior., karena pengetahuan akan lebih langgeng dan berman2aat dari pada
perilaku $ang tidak didasari akan menetang pengetahuan itu sendiri
+(otoatmodjo, 003."
2% 5enis Kelamin
Cenis kelamin juga berhubungan terhadap n$eri otot kerja $ang dirasakan,
perempuan lebih /epat mengalami lelah dibandingkan laki-laki hal ini
disebabkan karena da$a tahan tubuh laki-laki lebih lama dibandingkan dengan
perempuan +Anie2, 199."
Biasan$a selama umur subur, wanita rawan terhadap baha$a kesehatan
reproduksi risiko $ang juga ditanggung dan wanita akan mengalami
peningkatan risiko terkena hipertensi setelah masa menopause $aitu sekitar
umur 4 tahun ke atas"
6% 7m#r
6esuai dengan pasal a$at 1 &onensi ndoneisia bahwa batas umur
minimum untuk diperbolehka bekerja $ang diberlakukan di wila$ah ndoneisa
adalah umur 1 tahun, sedangkan untuk pekerjaan $ang membaha$akan
kesehatan, keselamatan atau moral anak harus diupa$akan tidak boleh kurang
34
7/21/2019 BAB II WIRASENI 110614.doc
27/31
dari 1 tahun ke/uali untuk pekerjaan ringan tidak boleh kurang dari 1! tahun
+)) (o" tahun 199."
)mur dapat juga men$ebabkan orang dapat dengan mudah mengalami
n$eri otot kerja hal ini dikarenakan semakin tua umur seseorang maka
ketahanan tubuhn$a terhadap beban kerja semakin rendah sehingga mudah
sekali mengalami n$eri otot kerja" )mur $ang rentan terhadap n$eri otot kerja
adalah I0 tahun +Anie2, 199."
H. Antro)ometri T#$#h Man#sia
Antropometri merupakan satu kumpulan data numerik $ang
berhubungan dengan karakteristik 2isik tubuh manusia ukuran, bentuk dan
kekuatan serta penerapan dari data tersebut untuk penanganan masalah desain
+6teenson +199. dan (urmianto +1991." #enerapan data antropometri ini akan
dapat dilakukan jika tersedia nilai mean +rata-rata. dan 6 +standar deiasi. n$a
dari suatu distribusi normal" Adapun distribusi normal ditandai dengan adan$a
nilai mean +rata-rata. dan 6 +standar deiasi." 6edangkan persentil adalah nilai
$ang men$atakan bahwa persentase tertentu dari sekelompok orang $ang
dimensin$a sama dengan atau lebih rendah dari nilai tersebut"
3
7/21/2019 BAB II WIRASENI 110614.doc
28/31
6ebagai /ontoh dapat dilihat pada gambar berikut ini 7
-am$ar
I%&
Antro)ometri T#$#h man#sia *ang 1i#k#r 1imensin*a
I. Bekerja 1engan Posisi 1#1#k
&eban$akan pekerjaan dilakukan dengan posisi duduk" #osisi duduk
$ang baik dan benar harus sesuai dengan antropometri bentuk tubuh seperti
terlihat pada gambar berikut7
3!
7/21/2019 BAB II WIRASENI 110614.doc
29/31
-am$ar I%' -am$ar Posisi 1#1#k 1engan tega)
&eterangan ;ambar
1" Tinggi duduk, dari bagian kepala paling atas sampai dengan alas duduk
" Tinggi siku, dari siku sampai dengan alas duduk
3" Tinggi pinggul, dari tunggal pinggul paling atas sampai dengan alas duduk
4" Tinggi lutut telapak, dari atas lutut sampai kaki pada posisi duduk
" #anjang Tungkai atas, dari lutut samai garis ertikal $ang melalui punggung
!" #anjang Tungkai bawah, dari lipat lutut belakang dengan alas kaki ertikal
J. K#rsi Kerja
&% Tinggi K#rsi Kerja
Kreteria : Tinggi permukaan atas &ursi &erja dibuat tinggi siku dan
disesuikan dengan sikap tubuh pada waktu bekerja
Untuk sikap berdiri :ukuran-ukurann$a disesuikan"
a" #ada pekerjaan-pekerjaan $ang lebih membutuhkan ketelian tinggi
kursi adalah 10-0 /m lebih tinggi dari tinggi siku"
b" #ada pekerjaan-pekerjaan $ang memerlukan penekanan tenaga tangan,
tinggi kursi adalah 10-0 /m lebih rendah dari tangan"
Untuk posisi duduk : ukuran-ukuran $ang diusulkan7
a" Tinggi kursi adalah !-4 /m $ang diukur dari permukaan daun kursi
sampai ke lantai"
3
7/21/2019 BAB II WIRASENI 110614.doc
30/31
'% Te$al 1a#n k#rsi
Kriteria : Tebal daun kursi dibuat sedemikian rupa sehingga dapat
memberikan kebebasan bergerak pada kaki"
(% Perm#kaan k#rsi
Kriteria : rata dan tidak men$ilaukan
0% Le$ar k#rsi +1i#k#r 1ari
)ekerja ke arah 1e)an,
Kriteria : tidak melebihi jarak jangkauan
Ukuran yang diusulkan :J 0 /m +epnaker , 199!.
K. Antro)ometeri Sarana kerja +K#rsi Kerja,
6elain dimensi indiidu dari masing-masing segmen tubuh $ang telah
ditabelkan, masih ada perangkat lain seperti peran/angan tempat kerja $aitu
dengan menggunakan manikins +Temple- imensi, perangkat tersebut untuk
menggambarkan berbagai ma/am persentil umumn$a persentil $ang digunakan
adalah atau 9 persentil" iketahui bahwa tidak seorangpun $ang mempun$ai
nilai persentil $ang sama untuk dimensi segmen tubuh" 6eperti misaln$a pada
peran/angan produk untuk &ursi &erja" Cadi dapat dikatakatan bahwa adalah
berman2aat dengan mempun$ai berbagai ma/am dimensi untuk semua dimensi"
'A(&(6 +Temple- imensi. dibuat di Cerman Barat, tersedia pada berbagai
ma/am persentil dan digunakan untuk meran/ang tempat kerja dengan posisi
duduk maupun berdiri $ang dibedakan atas ma/am7
3
7/21/2019 BAB II WIRASENI 110614.doc
31/31
a" #ria besar +tinggi 1"0 mm G 1 /m.
b" *anita besar dan pria sedang +tinggi 1"!0 mm G 1 /m.
/" *anita sedang dan pria ke/il +tinggi 1"!!0 mm G 1!! /m.
d" *anita ke/il +tinggi 1"40 mm G 14 /m.
39