11 apps para mudar sua vida
jan. 2016
versão leitura rápida
“Motivation is what gets you started. Habit is what keeps you going”
Jim Ryun
Séries, filmes, músicas, família, livros, viagens, podcasts, dormir, tempo
Nunca tivemos tantas possibilidades e tão pouca disponibilidade para aproveitá-las
Multitasking é um mito Nosso é cérebro é single taskVocê não faz várias coisas ao mesmo tempo, só alterna entre elas, fazendo uma de cada vez e com um altíssimo custo cognitivo para recuperar o foco
Nos tornamos doentes, ansiosos e frustrados
Querendo fazer tudo, acabamos não fazendo nada com o foco e dedicação
que certas atividades pedem
Para piorar, também procrastinamos
Então, o que fazer para viver e não apenas sobreviver?
A resposta está na força dos hábitos
E tecnologia pode nos ajudar a construí-los
Por isso, escolhi 11 aplicativos que têm me ajudado a estabelecer bons hábitos
e mudar meu dia a dia para melhor
Hábitos e to-dos
Rewire
Cadastre os hábitos que você quer estabelecer e, diariamente, vá checando seu progresso (ou a falta dele) clicando nas bolinhas
http://www.rewireapp.io
Swipes
Organize suas tarefas em forma de to-do lists e complete-as ou adie-as com apenas um
deslizar de dedo. Dá pra definir tarefas recorrentes e quebrar tarefas em sub-tarefas
www.swipesapp.com
Ketchup
Use o Ketchup como timer para a técnica Pomodoro. O segredo está no foco. 25 minutos comprometidos em não olhar emails, Facebook, atender telefone ou fazer qualquer outra coisa, podem ser muito produtivos
www.rohanlikhite.com/projects/ketchup
Xxxx
Swipes
Aprendizagem
Instapaper
Salve e guarde artigos da internet para ler depois, mesmo offline, a qualquer momento ou lugar. Dá pra ler no tablet, celular ou desktop e a interface deixa tudo leve e essencial pra facilitar e estimular a leitura
https://www.instapaper.com
Feedly
Seus feeds preferidos reunidos em um único lugar para você ler na hora, depois
ou compartilhar com quem e como quiser. Tudo na nuvem, pra você acessar do
smartphone, tablet ou desktop
https://feedly.com
Pocket Cast
Podcasts, hoje, são uma excelente alternativa para aprender, se informar e se divertir. O Pocket Cast é um ótimo podcast player. O acesso aos episódios é fácil, prático e o aplicativo é lindo, o que torna a experiência ainda mais agradável
https://play.pocketcasts.com
Onde guardar
My Drive GoogleO conceito você já conhece: ter seus arquivos sincronizados com servidores na internet (nuvem) para que você, além do backup, possa acessá-los de qualquer lugar, seja via desktop, tablet ou celular. Suas coisas sempre a mão, não importa onde. Acredite, vale a pena
drive.google.com
EvernoteTire proveito do poder das tags e guarde de
tudo, mas de tudo mesmo. De anotações, fotos, receitas, e arquivos de áudio até notas de
reuniões, listas de tarefas, notas fiscais, recibos, licenças e acessos de programas/serviços e mais o
que sua necessidade ou imaginação pedirem
https://evernote.com
Journey
Diário digital que incentiva o hábito da escrita frequente (journaling) a fim de construir um registro
de vida com lembranças, informações, fotos. A interface é linda e se você acha difícil digitar no
celular, também pode acessar sua conta pelo desktop ou tablet. Se você usa iOS, tente o Day One
http://2appstudio.com/journey
Mente e cérebro
Headspace
Um instrutor conduz você (em inglês) através de sessões iniciais de 10 minutos, o ensinando a meditar. A interface é um atrativo a parte, arejada e convidativa, além de trazer ilustrações e animações divertidas, inspiradoras e didáticas
www.headspace.com
LumosityUm programa de treinamento, com base científica, cujo objetivo é, através de jogos, desenvolver áreas específicas do cérebro como memória, atenção, resolução de problemas, criatividade, entre outros. Leve seu cérebro para a academia com o Lumosity
www.lumosity.com
Dicas rápidas de livros, sites e podcasts
brainpickings.org pontoeletronico.me
geracaodevalor.com/gvcast hacklife.co
99u.com escribacafe.com
Sou natural de Porto Alegre e moro em Chapecó, SC. Insônia, meu livro de estreia, recebeu Menção Honrosa no Prêmio SESC de Literatura e foi selecionado para integrar a revista Machado de Assis, uma publicação da Biblioteca Nacional que tem como objetivo divulgar autores brasileiros para o mercado editorial internacional. Sou também criador e editor do site 2 mil toques, cujo objetivo é mostrar as rotinas e processos envolvidos no dia a dia de escritores brasileiros. Em 2015, fiquei entre os 20 finalistas (de quase 7 mil inscritos) do concurso Brasil em Prosa, da Amazon, com meu conto Sonífera Ilha. Formado em Letras e com Especialização em Literaturas do Cone Sul, pela Universidade Federal da Fronteira Sul, atuo também como planejador e redator em propaganda. Atualmente, trabalho em meu primeiro romance, com previsão de publicação para 2017. Procure por meus textos na internet e meus livros na Amazon ou em meu site.
André Timmwww.andretimm.com.br
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