Ефективно отслабване
Автор: специалистите от http://www.Dietite.net
Съвети за ефективно и трайно отслабване
Ефективно отслабване
За наднорменото тегло се пише и говори все повече, но въпреки това процентът на хората с излишни килограми непрекъснато нараства
За жалост нараства и сред младите и децата.
Ефективно отслабване
Именно поради тази причина ще споделим основни аспекти и съвети за справяне с наднорменото тегло.
Готови ли сте? Да започваме ...
Ефективно отслабване
Основни правила при спазване на диета:Повярвайте си! Бъдете уверени!
Кажете, че можете
Запознайте се с таблиците за калории! Не всички диети са нискокалорични
Спортувайте активно –бъдете сериозни и постоянни
Ефективно отслабване
Пийте чай и кафе без захар
Намалете тестените изделия
Сладолед - никога Шоколад – забравете
Ако сте пълнолетни – секс – Всеки ден по много
Ефективно отслабване
В общи линии правилата са лесни,но се изискватУсилия от Ваша страна.
Опитайте – вярваме, че ще успеете.
Научете повече съвети за подобрение на Теглото си – просто посетете
www.dietite.net
Ефективно отслабване
Благодарим Ви за вниманието
Top Related