СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОЙ РЕКРЕАЦИИ
ЗАНЯТИЕ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ:
- Решение оздоровительных задач
- Повышение работоспособности
- Борьба с неблагоприятными условиями
учебной и трудовой деятельности
- Воспитание желания регулярно
заниматься
СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ:
Равномерно развивать все мышцы
Правильно питаться
Параллельно заниматься аэробикой
Следить за дыханием
Думать о мышцах
Тренировку заканчивать упражнениями
для растяжки мышц
ПРИМЕНЯЮТ ПРИ:
Ожирение
Утомление при умственной работе
Хронические болезни
Головная боль
Бессоница
ПОЛЬЗА:
Снятие мышечных спазмов
Восстановление энергетического баланса
Восстановление психоэмоционального
равновесия
БЛАГОДАРЮ ЗА ВНИМАНИЕ!
Top Related