Zdravá výživa 4
-
Upload
irenkolcak -
Category
Education
-
view
2.228 -
download
6
Transcript of Zdravá výživa 4
Zdravá výživa !!!Soňa Chabadová
7.B
OBSAH: Zdravá výživa - ovocie a zelenina
Zdravá strava pre
črevá Pár zásad zdravej výživy
Zdravá výživa je :
Je to spôsob správneho stravovania sa ľudí.
Zdravé jedlá:
Ovocie a zelenina !!!
Ovocie a zelenina sú nevyhnutnými zložkami našej potravy, lebo obsahujú veľa vitamínov a minerálnych látok.
Zdravá strava pre črevá :
Kyslá kapusta – prírodný liek pre črevo Colonix je výborným doplnkom vlákniny Skorocel – jedinečný zdroj vlákniny Probiotiká – užitočné baktérie
Pár zásad pre udržanie správnej kondície a zdravej výživy:
- pohybujte sa na čerstvom vzduchu - neprejedajte sa
- stravujte sa častejšie a dávajte si menšie porcie
- naučte sa jedlo vychutnávať - snažte sa o pestrú stravu - jedzte veľa surovej zeleniny a ovocia
- pokúste sa jedlo menej soliť
Ďakujem za pozornosť !!!
KONIEC