Yong Ning Elementary School

台中縣永寧國小提升服務品質暨健康促進學校

健康體位議題推動健康體位議題推動

目錄目錄

壹、建立規則的運動習慣貳、培養正確的飲食教育參、提供學生健康飲食或體重 控制計畫

肆、學校特色及建議

壹、建立規則的運動習慣( 一 )每週至少實施晨間或課間健康運動三

次1. 全校學生每週五實施課間運動一次，每天

晨跑運動2. 全校學生每週五實施課間運動超過 12 分

鐘，每天晨跑運動 10 分鐘

壹、建立規則的運動習慣( 一 )每週至少實施晨間或課間健康運動三

次3. 全校教職員工部分教師參加羽毛球運動三次 ( 每週一 .

三 . 五 )

部分教師每週一次瑜珈課部分教師下班後騎腳踏車 . 快走 . 作健身操

壹、建立規則的運動習慣( 一 )每週至少實施晨間或課間健康運動三

次4. 實施晨間或課間健身運動方式是依學生的生長發展多元化設計。

壹、建立規則的運動習慣( 一 )鼓勵教師和學生共同參與社區體育及休閒活

動1. 瞭解社區運動與休閒場地的分布

壹、建立規則的運動習慣( 一 )鼓勵教師和學生共同參與社區體育及

休閒活動2. 取得社區體育與休閒活動資訊管道暢通

與里長、鄰近學校、社區運動社團的了解與溝通

壹、建立規則的運動習慣( 一 )鼓勵教師和學生共同參與社區體育及

休閒活動3. 對於社區體育與休閒活動資訊，能進行校

園宣導

壹、建立規則的運動習慣( 一 )鼓勵教師和學生共同參與社區體育及

休閒活動4. 擬訂教師和學生共同參與社區體育及休閒

活動的獎勵辦法並執行之

壹、建立規則的運動習慣( 一 )鼓勵教師和學生共同參與社區體育及

休閒活動5. 學校與社區共同規劃與推動假日或夜間體

育活動

壹、建立規則的運動習慣( 一 )鼓勵教師和學生共同參與社區體育及

休閒活動6. 能利用社區資源進行體育活動與體育教學

永安里三隊三籃球賽、四健會健康動一動

壹、建立規則的運動習慣( 一 )鼓勵教師和學生共同參與社區體育及

休閒活動7. 能利用社區運動與休閒場地的地圖，推動

社區體育及休閒活動

壹、建立規則的運動習慣( 一 )鼓勵教師和學生共同參與社區體育及

休閒活動8. 校園運動場地對社區民眾開放情形（含時

間與場地之比例超過 50 ％）

貳、培養正確的飲食教育

( 一 )調查並鼓勵學生每天吃早餐 1. 調查學生沒吃早餐、午餐的人數

貳、培養正確的飲食教育

( 一 )調查並鼓勵學生每天吃早餐 2. 訂定鼓勵學生吃健康飲食的辦法

貳、培養正確的飲食教育

( 一 )調查並鼓勵學生每天吃早餐 3. 舉辦宣導飲食有益健康的活動

認識紅綠燈飲食 米食分享活動 母親節親子做壽司

健康飲食新概念天天五蔬果 均衡飲食有獎徵答

貳、培養正確的飲食教育

( 一 )調查並鼓勵學生每天吃早餐 4. 分析學校師生健康飲食行為問題及提出改善策略

貳、培養正確的飲食教育

( 二 ) 舉辦餐前指導或活動，加強均衡飲食、飯前洗手、細嚼慢嚥、進餐禮儀等概念， 並鼓勵生活實踐 1. 一學期舉辦餐前指導或活動至少二次

貳、培養正確的飲食教育

( 二 ) 舉辦餐前指導或活動，加強均衡飲食、飯前洗手、細嚼慢嚥、進餐禮儀等概念， 並鼓勵生活實踐 2. 舉辦餐前指導或活動的內容涵蓋面向能包含均衡飲食、飯前洗手、細嚼慢嚥、進餐禮儀等概念

指導刷牙及正確洗手法 均衡飲食宣導

貳、培養正確的飲食教育

( 二 ) 舉辦餐前指導或活動，加強均衡飲食、飯前洗手、細嚼慢嚥、進餐禮儀等概念， 並鼓勵生活實踐 3. 制定獎勵培養良好飲食習慣之辦法

貳、培養正確的飲食教育

( 二 )舉辦餐前指導或活動，加強均衡飲食、飯前洗手、細嚼慢嚥、進餐禮儀等概念， 並鼓勵生活實踐 4. 舉辦家長之餐前指導或活動一次

貳、培養正確的飲食教育

( 三 )宣導不良飲食習慣造成之後遺症 1. 舉辦全校性不良飲食習慣會造成後遺症之活動

貳、培養正確的飲食教育

( 三 )宣導不良飲食習慣造成之後遺症 2.將不良飲食習慣會造成後遺症融入領域教學

貳、培養正確的飲食教育

( 三 )宣導不良飲食習慣造成之後遺症 3. 80 ％學生能說出不良飲食習慣所造成之後遺症

有獎徵答：高年級可達成 低年級則只有 6 成可說出

貳、培養正確的飲食教育

( 三 )宣導不良飲食習慣造成之後遺症 4. 舉辦家長不良飲食習慣會造成後遺症之宣導活動

參、提供學生健康飲食或體重控制計畫

( 一 )定期測量學生體重，並分析學生體重情形

參、提供學生健康飲食或體重控制計畫

( 二 )通知學生體重是否恰當

參、提供學生健康飲食或體重控制計畫 ( 三 )分析學生體重及飲食狀況

參、提供學生健康飲食或體重控制計畫 ( 三 )分析學生體重及飲食狀況永寧國小營養問卷調查中學童之知識、態度、行為項目得分

前測 後測

人數 Mean ± SD 人數 Mean ± SD

知識總分 102 6.3

± 1.5

104 5.9

± 2.7

態度總分 103 39.8

± 6.7

103 33.9

± 7.2

行為總分 103 33.8

± 6.1

103 32.4

± 5.6

1. 知識總分為 10 分、態度總分為 50 分、行為總分為 50 分。2. 前後測間差異不大

參、提供學生健康飲食或體重控制計畫

( 四 )擬定學生健康飲食或體重控制計畫並執行

肆、學校特色及建議特色1. 本校幼稚園皆利用母親節家長參觀日辦理

各項營養飲食及感恩活動，從小灌輸營養飲食及感恩觀念。

2. 每天晨跑（依年段不同圈數）， 4-6 年級體適能檢測開學前與學期末檢測心肺耐力後比較，進步約 61.3 % ，成效還不錯。

3. 全校進行飲食衛教宣導，體位異常學生列管每週量體重每月量身高，增加太多個別指導，兩年下來，適中增加，過輕減少。

4. 寒暑假皆執行假期健康行為檢核作業

謝謝聆聽與指導

台中縣永寧國小執行健康體位議題推動