Wiemy co jemy,czyli o jedzeniu

Polaków na co dzień.

Posiłki w ciągu dnia

• Śniadanie

• Drugie śniadanie

• Obiad

• Podwieczorek

• Kolacja

Zupa Jarzynowa• Zupa jarzynowa to

mieszanka różnych jarzyn.

• Do jej przyrządzenia potrzebna będzie marchewka, ziemniaki, fasolka szparagowa, brukselka, kapusta, kalafior i inne.

Barszcz Czerwony

• Pyszny barszcz z czerwonych buraków.

• Podaje się go z ziemniakami, albo uszkami.

Zupa Pomidorowa

• Przyrządza się ją ze świeżych pomidorów lub koncentratu pomidorowego.

• Podaje się z makaronem albo ryżem.

Rosół

• Rosół gotuje się z kury z dodatkiem warzyw.

• Podaje się go z ziemniakami lub makaronem.

• Wskazany przy przeziębieniu.

Żurek

• Żurek gotuje się na zakwasie.

• Dodaje się do niego kiełbasę, ziemniaki oraz jajka gotowane na twardo.

Gulasz

• Dobry gulasz to mieszanka drobno pokrojonego mięsa, pomidorów, papryki i cebuli.

• Można dodać też cukinię i kiełbasę.

Gołąbki

• To mięso mielone z przyprawami, często z ryżem, zawinięte w liściu kapusty.

• Najczęściej podaje się je polane sosem pomidorowym.

Kotlety Mielone

• To tradycyjne polskie danie.

• Przyrządza się je z przyprawionego mięsa mielonego.

Kotlety Schabowe

• Kotlety schabowe robi się z panierowanego mięsa schabowego.

• Kotlety się smaży, dlatego są tuczące.

Kurczak

• Najlepszy jest pieczony.

• Doskonale smakuje z warzywami.

• Jego skórka jest bardzo tłusta, dlatego nie wszyscy ją jedzą.

Ryba

• Ryby są bardzo zdrowe.

• Można je jeść smażone, gotowane albo pieczone.

Żeberka

• Najlepsze żeberka to te duszone w cebuli.

• Najczęściej jemy je z surówkami.

Pierogi

• Pierogi przyrządza się z ciasta z farszem.

• Farszem może być kapusta z grzybami, mięso, ser.

• W pierogach na słodko farszem mogą być truskawki albo inne owoce.

Naleśniki

• Można je przyrządzić na słodko lub słono.

• Do naleśników na słodko dodaje się truskawki, dżem, miód, twarożek itp.

• Do naleśników na słono można dodać pieczarki, mięso, farsz warzywny.

Desery

• Są bardzo lubiane przez dzieci.

• Pyszne desery robi się z owoców z bitą śmietaną.

• Może to być też galaretka z bitą śmietaną i słodkim dodatkiem.

SMACZNEGO !!!