Was hat der - uni-due.de
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Was hat der Hochschulsport…
…mit NO-Stress zu tun??
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(Hochschul-)Sport körperliche Aktivität
Spiel
Kommunikation
Spaß
ganzheitliche Betätigung
Bewegung
Begriffliches:
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Zur „Bewegung“
„Die Bewegung kann oft an die Stelle der Arzneyen gesetzt werden, alle nur möglichen Arzneyen hingegen nie die Stelle der Bewegung vertreten“
(Tissot 1782)
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Bewegung in der Evolution
Unsere genetische Konstitution ist das Resultat eines Selektionsprozesses für
einen Lebensstil, der durch körperliche Aktivität gekennzeichnet ist.
Menschen im Jahr 2000 haben nur ein um 0,0003 % unterschiedliches
genetisches Material im Vergleich zum Steinzeitmenschen vor mehr als 10000
Jahren (Sibley 1990).
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“neuere“ Bewegung in der Evolution?
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Höhlenbär
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Prüfungssituation
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Höhlenbär?
Professor / Dozent!
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Bitte mit Nachbarin /
Nachbar ein Paar bilden
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Biologische Grundprinzipien...
Reiz
Belastung
Reaktion
Anpassung
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Biologische Grundregel
Struktur und Leistungsfähigkeit eines Organs werden bestimmt vom Erbgut, sowie von der Qualität und Quantität seiner Beanspruchung
(nach Hollmann)
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...die Folgen längerer Inaktivität
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Wir leben in einer verkehrten Welt
Die fundamental veränderten
Lebensumstände und damit
verbundenen Verhaltensweisen
in der westlichen Welt haben
ehemals erfolgreiche biologische
Grundprinzipien des Menschen
vielfach außer Kraft gesetzt.
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Bewegung im Alltag…?
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„Der wissenschaftliche und technische Fortschritt findet
im Sitzen statt“
(nach ISRAEL)
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Selbst der Sport findet heute vielfach im Sitzen statt...
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„die Folgen….“
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Welche Art Sport?
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Welche Art Sport?
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Das Auto zu Hause lassen…….
…..und mit dem Rad zur
Arbeit fahren
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…….. nicht den Aufzug nehmen
……sondern zu Fuß gehen
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Sport ist Mord.....
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Sport ist Mord.....
...an den krankmachenden Einflüssen auf unseren Körper
(nach Uhlenbruck)
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…schneller, höher, weiter….
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Aikido
Aero-Dance
Aero-Kick
Allround-Body-Fitness
Badminton
Ballett
Basic Dance-Aerobic
Basketball
Basketball für Frauen
BBP-Workout
Bewegungskünste / Partnerakrobatik und Jonglage
Body Burn
Bodystyling
Boxen - Kondition –
BOPBody Attack
BOP
Bujinkan Budo Taijutsu - Langstock (BO)
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Capoeira
Fatburner
Fatburner-Step
Familienschwimmen
Fatburner / Aerobic
Fit durch den Sommer
Fitmix Bodyburn
Fitness- und Gesundheitstraining (FGS)
Futsal
Fußball
Fußball für Frauen
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Gerätturnen
Gesellschaftstanz
Handball
Iaido - Japanische Schwertkampfkunst
Internationale Folklore
Jodo - Japanische Stockkampfkunst
Kanufahren
Karate
Kick-Aerobic
Kickbo-Aerobic / Bodystyling
Kletter-Vorstiegs-Kurs
Klettern-Schnupperkurs
Konditions- und Fitnesstraining
Lateinamerikanische Tänze - NEU!!!
Latin Moves
Lauftreff
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Modern Arnis Perfect Body Pilates-Wirbelsäulengymnastik Power Fit Mix Power Step - NEU!!! Power-Gym Radtreff: Mountainbiking Radtreff: Rennradfahren Reiten AnfängerInnen Salsa & Co. - NEU!!! Segelfliegen Schnupperkurs Segeln am Baldeneysee (Praxis) Skiken Skiken - Schnupperkurs Spinning/Indoor-Cycling Step Aerobic - NEU!!! Schwimmen Segelfliegen Streetjazz
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Anmeldung und Infos unter:
www.uni-due.de/hochschulsport
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Neuer Standort
Hochschulsport:
Schützenbahn Mittelbau
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