Vorbeste in public fara frica - dezvoltarea- · PDF fileCUPRINS Organizeaza Fii CLAR!...
Transcript of Vorbeste in public fara frica - dezvoltarea- · PDF fileCUPRINS Organizeaza Fii CLAR!...
VORBESTE IN PUBLIC FARA
FRICA
Trainer:
Dani Maxim
CUPRINS
Organizeaza
Fii CLAR!
Improvizeaza
Lectia de dictie
Controleaza emotiile
Fara cuvinte
ORGANIZAREA DISCURSULUI
Spune-le ce le vei spune
Spune-le
Spune-le ce le-ai spus
CONSTRUIESTE UN SCHELET
Introducere
Cuprins
ideile i punctele principale
materialul ajuttor
Incheiere
DEZVOLTA SCHELETUL
Enumer punctele principale
Aranjeaz-le n ordine
Dezvolt pe marginea lor
Concepe introducerea
Concepe ncheierea
INTRODUCEREA UNUI DISCURS
Capteaz atenia publicului
Introduce tema discursului
Stabilete un raport cu publicul
Ocup maxim 5-10% din durata ntregului
discurs
TEHNICI DE INTRODUCERE
Enunta importanta temei:
Spune-i audientei de ce tema este importanta
pentru ei.
Exemplu:
Un discurs despre cafea: v voi prezenta trei lucruri
care trebuie neaparat tiute de ctre un butor de cafea.
TEHNICI DE INTRODUCERE
Fa o afirmatie intriganta:
ochezi publicul
Strneti curiozitate asupra demonstraiei
Ex: Discurs despre obiceiuri nocive: Stiai ca nu esti
in controlul propriei tale vieti? De fapt, daca
incerci sa preiei controlul vei ajunge sa fii
aproape convins ca esti incapabil s-o faci!
TEHNICI DE INTRODUCERE
Relateaza o poveste sau anecdota
Relevant pentru tema discursului
Personal
ALTE TEHNICI
Umorul
Participarea publicului
O demonstraie
Referina la un eveniment istoric
Legtura cu vorbitorul anterior
DE EVITAT!
Nu meniona efortul depus n pregtire
Nu fi plictisitor sau obinuit
Nu ntrzia enunul temei
Nu iti cere scuze
INCHEIEREA UNUI DISCURS
Confer o finalitate
Produce un impact
Ocup maxim 5-10% din durata ntregului
discurs
TEHNICI DE INCHEIERE
ncheie cu un citat:
Confer autoritate
Amuz audiena
Adaug o not dramatica
TEHNICI DE INCHEIERE
Relateaz o poveste sau anecdot
S se intensifice rapid
S fie scurt
S ntreasc mesajul discursului
TEHNICI DE INCHEIERE
Cheam la aciune:
Explic ce aciune ar trebui publicul s fac.
Cand sustii un discurs persuasiv
Vrei sa convingi publicul sa actioneze
TEHNICI DE INCHEIERE
F o legtur cu introducerea:
Am nceput prin a v prezenta care sunt
problemele companiei noastre...
SFATURI UTILE
Memoreaz ncheierea
Sfrete la timp
Abine-te s adaugi puncte suplimentare
REPETAREA DISCURSULUI
Exerseaz idei, nu cuvinte.
Pregtete o schi mental a discursului.
Termin fiecare sesiune de repetare.
Repet cu voce tare i cu toate elementele din prezentare
Adaug mbuntirile gradual
Primete feedback
ALTE RECOMANDARI
Concepe o introducere
Pregtete-te psihic
Repet mental
MODELUL C.L.A.R.
Cadreaza:
Ofer un unghi de vedere a ceea ce urmeaz s
prezini
Ofer o semnificaie a ceea ce spui
Stabilete cadrul discuiei
Creeaz curiozitate
LIVREAZA
Prezinta conceptul, ideea, definitia
Ofera imaginea de ansamblu si apoi detaliile
Ofera relevanta
Scurt si la obiect
Fa analogii si spune povesti ilustrative
Da exemple din abundenta
ANGAJEAZA
Activeaz i implic audiena
F o demonstraie
Propune exemplificri
REVIZUIESTE
Verific i fixeaz informaia
Pune ntrebri
Motiveaz
DISCURSUL IMPROVIZAT
Atunci cand improvizezi un discurs:
1. Asculta
2. Fa pauze
3. Confirma
4. Spune
5. Incheie
STRATEGII
Exprim o opinie
Adreseaz cauza i efectul
mparte subiectul n componente
Discut trecutul, prezentul i viitorul
ORICE AR FI
1. Fii ncreztor
2. Fii scurt
3. Fii sincer
LECTIA DE DICTIE
A e i o u
Ux ux ux ux
Bra bre bri bro bru bra bri
Vra vre vri vro vru vra vri
Jra jre jri jro jru jra jri
Oaia aia e a ei, eu i-o iau.
Un vultur sta pe-un pisc c-un pix in plisc
Eu pup poala popii, popa pupa poala mea
Cup cu capac, capac cu cup
O bab blan mnca o banan baban.
Domnule Dudu, d-mi dou dude din dudul dumitale de
dincolo de drum!
Retevei de tei pe mirite de mei.
Vorbeste toate literele din cuvant
Accentueaza pe vocale
Exerseaza zilnic
CONTROLUL EMOTIILOR
Declansatorii anxietatii:
Situaii noi i necunoscute
Riscul de a da gre
Probabilitatea de a te face de rs
Posibilitatea de a plictisi publicul
SIMPTOMELE ANXIETATII
Creterea ritmului cardiac
Apariia fluturilor din stomac
Micri necontrolate / Tremurat
Lein
Ameeal
GESTIONAREA ANXIETATII
Experien
Exersarea n faa oglinzii
Repetiia n faa familiei i a prietenilor
Exersarea dinainte a prezentrii (n cadrul unui
club Toastmasters, alte grupuri)
GESTIONAREA ANXIETATII
Vizualizare mental
Utilizai procesele psihice pentru a obine
rezultatele pe care le dorii.
Relaxare
Exerciiile izometrice
Tehnici de respiraie
CONCLUZII
E normal s simim starea de nervozitate
Publicul nu observ emoiile
E bine s folosim metodele de relaxare i de afiare a ncrederii
LIMBAJUL TRUPULUI
CATEGORIILE LIMBAJULUI NONVERBAL
Expresii faciale
Gesturi
Micarea ntregului corp
EXPRESII FACIALE
Cheia pentru sensul din spatele unui mesaj.
Contactul vizual:
D impresia de contact cu caracter personal
ctre toi cei din audien
GESTURILE
Trei tipuri de gesturi
Convenionale
Descriptive
Emoionale
GESTURILE
Atenie
S fie naturale
Frecvena adecvat
inei cont de dimensiune publicului
Evitai gesturile de nervozitate
MISCAREA CORPULUI
Atitudinea
Relaxat i echilibrat
Variaz poziia de vorbire
EXERSATI
Oglind
Camera de filmat
Familie i prieteni
CONCLUZIE
"Limbajul trupului este cheia care poate
debloca sufletul
Konstantin Stanislavsky,
inovator n teatrul i arta actoriceasc rus