Tavoitteet: Oppilaiden liikuttaminen, yhteistyötaidot, tiedollinen aktivoiminen.

Välineet ja materiaalit: A4-papereilla kirjaimet V,A,L,I,O.

Paikka: Mikä tahansa.

Hyvinvointihetken sisältö ja harjoitteet:

1. Järjestä oppilaat viiden hengen ryhmiin.

2. Jaa ryhmän jokaiselle oppilaalle kirjainlappu.

3. Lue ohjeet oppilaille -> tuomarit valmiiksi.

4. Kerro ensimmäinen vihje.

5. Ryhmät järjestäytyvät mahdollisimman nopeasti puhumatta vihjeen sanaksi.

6. Tuomaritoiminta (esim. 18 oppilasta -> 3 x 5 + 3 tuomaria).

1

Tavoitteet: Terveelliset aamupalat jokaisen oppilaan

arkeen, omien kokemuksien jakaminen.

Välineet ja materiaalit: Oma puhelin ja tehty aamupala.

Paikka: Koti ja koulu.

Hyvinvointihetken sisältö ja harjoitteet: Jokainen ottaa

valokuvan omasta aamupalasta ennen hyvinvointihetkeä.

Kuva näytetään tai jaetaan muille oppilaille, minkä jälkeen

keskustellaan aamupaloista ja ideoidaan aamupaloja

uudelleen.

2

Tavoitteet: Ryhmäytyminen, osallistetaan kaikki,

hauskuuttaminen, yhteistyön lisääminen.

Välineet ja materiaalit: Katuliidut, valmiiksi laminoidut

helpot kuvat. Teknologiavinkkinä se, että kuvan voi

näyttää netistä tai kuva voidaan piirtää esimerkiksi padille.

Paikka: Piha.

Hyvinvointihetken sisältö ja harjoitteet:

1. Muodostetaan 2-3 jonoa.

2. Ope näyttää kuvan jonon viimeiselle.

3. Jonon viimeinen piirtää sen edellä seisovan selkään,

joka piirtää sen eteenpäin.

4. Jonon ensimmäinen piirtää selkäänsä piirretyn kuvan

asfalttiin katuliidulla.

5. Jonon ensimmäinen tulee viimeiseksi.

6. Toistetaan kohta 1.

3

Tavoitteet: Arjesta irrottava, mielikuvitusta lisäävä, aiheessa pysyminen, jatkuvuus, moniulotteinen, laajennettavissa.

Välineet ja materiaalit: Satukirja.

Paikka: Oma luokka tai vaihtoehtoisesti ulkona nurmikolla.

Hyvinvointihetken sisältö ja harjoitteet: Opettaja aloittaa lukemisen oppilaiden rauhoituttua. Satu jätetään kesken ja jatketaan seuraavalla kerralla. Aihetta voidaan laajentaa oppitunneilla.

4

Tavoitteet: Rentoutuminen, rauhoittuminen, keskittyminen ja itsetuntemuksen lisääminen.

Välineet ja materiaalit: Äänite, soitin ja opettajien ohjausmateriaali.

Paikka: Esimerkiksi luokka tai koulun sali.

Hyvinvointihetken sisältö ja harjoitteet: Opettajan johdolla pysähdytään, rauhoitutaan ja tutustutaan omiin tuntemuksiin, kun rentoudutaan.

5

Tavoitteet: Rentoutuminen, osallistaminen, ryhmäytyminen, fyysinen aktivointi, perinneleikkien elvyttäminen.

Välineet ja materiaalit: Pelivälineet, myös ulkovälineet, mitä vain löytyy! Teknologiavinkkinä mappi pedanettiin, lista eri aktiviteeteista.

Paikka: Mieluiten pihalla.

6

Luokanvalvoja vie kävelylle luokan oppilaita pienissä ryhmissä kerrallaan.

Tavoitteet: Oppilaiden yksilöllisempi huomioiminen.

Välineet ja materiaalit: Ulkoiluvarusteet. Teknologiavinkkinä mobiilisuunnistus.

Paikka: Koulun ympäristö.

Hyvinvointihetken sisältö ja harjoitteet: Opettaja jakaa ryhmät ennakkoon ja ilmoittaa kunkin ryhmän retkiajan. Keskustelu tärkeintä!

7

Tavoitteet: Virkistyminen, liikkuminen, raitis ilma,

yhteisöllisyys, nauru.

Välineet ja materiaalit: Esim. Kin-ball + muut

liikuntavälineet, pingispöytä?

Paikka: Ulkona tai lukion salissa.

Hyvinvointihetken sisältö ja harjoitteet: Tapaaminen ->

miten menee? Välineet + aktiviteetti käyntiin ja lopuksi

palaute.

8

Tavoitteet: Hyvä yhteispeli, voidaan tehdä myös luokkien

välisenä haasteena.

Välineet ja materiaalit: Lautapelejä, pöytäpelejä.

Paikka: Esimerkiksi luokka.

9

Tavoitteet: Ei istuta sisällä ja kaikki osallistuu.

Välineet ja materiaalit: Liikuntavälineitä ja musiikkia taustalle.

Paikka: Ulkona, esimerkiksi hiekkakenttä.

Hyvinvointihetken sisältö ja harjoitteet: Vapaasti ulkoilua. Ulkopeleinä jalkapallo, koripallo, polttopallo ja talvella sisällä sähly, sisäfutis, norsupallo, polttopallo.

10

Tavoitteet: Oppilaat saavat mieleistään tekemistä.

Välineet ja materiaalit: Tapauskohtaisesti.

Paikka: Luokka, ulkona, lukion sali.

Hyvinvointihetken sisältö ja harjoitteet: Ulos vapaasti, laulua taustamusiikin kanssa, hirsipuu koko luokan kesken, jooga/rentoutuminen, piirtäminen/väritys, lautapelit, kahvin keitto tai kahviossa käynti, lukion salissa pelaaminen.

11

Tavoitteet: Rauhoittua, pysähtyä hetkeksi, rentoutua,

poistaa stressiä.

Välineet ja materiaalit: CD-nauhuri, gregoriaanista

kirkkomusiikkia, luonnonääniä, joogamatot. Youtubesta

voi laittaa myös intialaista musiikkia.

Paikka: Lukion sali, ulkoilma, oma luokka (makuullaan).

Hyvinvointihetken sisältö: Hengitysharjoitus,

rentoutusravistelu, kevyt jumppa.

12

Luokkien välinen kisailu (liikunta, aivopeli, tietovisa,

luovuus)

Tavoitteet: Yhdessä toimiminen, oppilaslähtöisyys,

innostuneisuus, oppilaat haastavat toisiaan ja voivat sopia

lajin/lajit, yhteishenki, tunteiden hallinta (häviön sietokyky).

Välineet ja materiaalit: Riippuvat haasteesta.

Paikka: Riippuu haasteesta, mieluiten ulkona.

Hyvinvointihetken sisältö ja harjoitteet: Janat, viesti

toisen selkään, ihmismuodostelma, räppi.

13

• Pöytäpeliturnaus

• Puiden halaus -peli

• QR-koodi -suunnistus

• Frisbee-golf

• Luokan koristelu/tuunaus

• Luokkaretken ideointi

• Aamunavauksen suunnittelu

• Tervapata, majakanvartija, silmäniskumurhaaja, mölkky

• Ryhmäytymisleikkejä

• Yhteislauluja

• Joogaa

• Oppilaat esittelevät omaa harrastustaan

• Infoa hyvinvoinnista

• Kävelyretkiä, metsäretkiä

• Lyhytelokuvia, aiheeseen liittyviä videoita

• Luokkalehden valmistus

• Ohjeita isälle + äidille siitä, miten voivat tukea oppilaan koulunkäyntiä

• Millainen meidän luokka on?

• -kirjoitelma Kivaa-varten

• Millainen on hyvä/huono ryhmä opiskella?

Oppilaat vastaavat vuorotellen luokan taululle

• Juttutuokioiden pitäminen

• Jaetaan luokka pienempiin ryhmiin, jolloin LV pystyy jututtamaan paremmin yksilöitä

• Fiilisjana

• Yhteisen projektin suunnittelu: lv-hetki, aamunavaus

• Leuanvetokilpailu

• Kuvakooste kauniista asioista

• Oppilaat keksivät nimet luokille

• Oppilaat ideoivat aiheet -> hyvinvointihetken alussa arvotaan tekeminen oppilaiden ideoista

• Oppilaat tuulettavat omia ajatuksiaan omalla kielellään

• Askartelua

• Satuhetki – jatkuva tarina, mikä jatkuu muutaman viikon

• Kehonpainoharjoittelua

14

Aaltoilu

Leikkijät muodostavat piirin. Leikinohjaaja kääntyy oikealle

90 astetta niin, että hän seisoo oikealla puolella olevaa

leikkijää kohti. Seuraava leikkijä hänen vasemmalla

puolellaan kääntyy myös 90 astetta ja katsoo

leikinohjaajaan päin. Samoin kolmas leikkijä jne. Kaikki

piirissä olevat tekevät saman. Heti kun leikinohjaaja

huomaa, että liike on kulkenut piirin ympäri, hän aloittaa

uuden liikkeen, esimerkiksi nostaa käden ylös. ”Suuri

aalto” toteutuu taas. Kun leikinohjaaja taas huomaa

liikkeen kulkeneen piirin ympäri, hän aloittaa uuden

liikkeen (nojaa, kumartuu tms).

Katseet kohtaavat

Leikkijät seisovat piirissä. Jokainen kääntyy katsomaan

vasemmalla puolellaan olevaa. Katsottuaan hetken hän

siirtää katseensa seuraavaan ja taas seuraavaan jne.

Katseen pitää pysähtyä hetkeksi jokaiseen piirissä

seisovaan. Jos kaksi ihmistä huomaa katsovansa toisiaan

suoraan silmiin, eivät he siirräkään katsettaan eteenpäin

vaan vaihtavat hiljaa paikkoja keskenään. Uudella paikalla

aloitetaan taas katsominen vasemmalla puolella

seisovasta. Leikin aikana ei puhuta.

Ameeba - Heinäsirkka - Jänis - Gorilla - Ihminen

Pelissä jokainen kulkee alueella äännellen omaa

ääntänsä ja tehden sille ominaista liikettä. Aluksi kaikki

ovat Ameeboja. Kun kaksi saman eliökunnan edustajaa

tapaavat - he menevät kivi-paperi-sakset taistelun, jonka

voittaja nousee yhden asteen kehityskaarella ylöspäin ja

hävinnyt vastaavasti yhden alaspäin. Kun pelaaja

saavuttaa ihmisen, pääsee hän pois pelistä.

Jäätyneet hernepussit

Leikkijät liikkuvat ympäriinsä ja yrittävät pitää hernepussia

päänsä päällä. Leikinohjaaja kehottaa leikkijöitä välillä

kulkemaan varpaillaan, hyppimään yhdellä jalalla,

kulkemaan takaperin, kulkemaan hitaammin tai

nopeammin jne. Jos leikkijältä putoaa hernepussi, hän

jäätyy paikoilleen. Toisen leikkijän pitää poimia pussi ja

asettaa se jäätyneen toverinsa päälaelle sulattaakseen

hänet. Tätä tehdessään hän ei saa pudottaa omaa

hernepussiaan. Leikin tarkoituksena on tovereiden

auttaminen, jotta he eivät joutuisi olemaan jäätyneinä.

15

Sylipallo

Kaikki leikkijät istuvat piirissä jalat suorina edessä,

melkein kiinni toisissaan. Kädet ovat tukena selän takana.

Tarkoituksena on saada pallo liikkumaan sylistä syliin

ilman käsien apua.

Ilmansuuntaleikki

Maahan piirretään iso ympyrä, jonka kehälle merkitään

pääilmansuunnat maahan tai pahvilapuille. Leikin alussa

kerrataan yhdessä ilmansuuntien nimet. Leikkijät seisovat

ympyrän keskellä ja juoksevat leikin johtajan käskyjen

mukaan pohjoiseen, etelään, itään tai länteen. Leikkiä

voidaan vaikeuttaa ottamalla mukaan myös väli-

ilmansuunnat ja jättämällä lopulta merkit pois.

Sanaleikki

Kukin sanoo vuorollaan yhden sanan. Seuraavan on

aloitettava oma sanansa samalla kirjaimella, johon

edellinen sana päättyy. Esim. ensimmäinen sanoo ”talo”,

seuraava ”onki”, sitä seuraava ”ihminen” jne.

Aakkosellinen ostoslista

Leikkijä istuvat piirissä ja ensimmäinen sanoo: ”Kävin

kaupassa ja ostin sieltä aromisuolaa”. Seuraava sanoo:

”Kävin kaupassa ja ostin sieltä aromisuolaa ja

bostonkakkua”. Jokainen sanoo alkulauseen ja lisää

listaan uuden tavaran aakkosjärjestyksen mukaan.

Ollaanko me samanlaisia?

Ohjaaja jakaa leikkijät pareittain, parit menevät vierekkäin

seisomaan. Ohjaaja kysyy kysymyksiä esim. pidän

tulisista ruuista ja jos toinen parista pitää ja toinen ei pidä,

he liikkuvat normaaliaskeleen eteenpäin, mutta jos

molemmat pitävät tai eivät pidä, he jäävät paikoilleen. Kun

ohjaaja haluaa lopettaa, hän katsoo, ketkä olivat eniten

samanlaisia ja ketkä eniten erilaisia.

Lisää leikkejä: mll.fi