VETHATHIRI GUIDE2 - மன வளக்கலை 2

VAAZGHA VALAMUDAN

VETHATHIRI MAHARISHI

மனமனமனமன வள�கைலவள�கைலவள�கைலவள�கைல 2 பய��சிபய��சிபய��சிபய��சி �றி�ேப��றி�ேப��றி�ேப��றி�ேப�

Prof. Dr. Madhavan PhD.,[email protected]

«ðó£CKò˜Dr. P. ñ£îõ¡ - ªðƒèÀ˜0 98860 67232

õ£›è ¬õòè‹! õ£›è õ÷ºì¡!

ñù õ÷‚è¬ô2‹ G¬ô

Üèˆî£Œ¾ ðJŸC °PŠ«ð´

ªîOõ£ù M÷‚è‹ ªðø Ü¼†î‰¬î «õî£ˆFK ñèKS Üõ˜èO¡¹ˆîèƒèœ, åL / ðì ï£ì£‚è¬÷ ðò¡ ð´ˆF‚ªè£œ÷¾‹

ðJŸC F†ì‹

îõ‹ îˆ¶õ‹

ºî™ ï£œ 1. 5Ìî 9Aóè‹ 1. àìŸðJŸC»‹

/è£òè™ðº‹

2. ¶Kò£bî‹ 2. Cù‹ îM˜ˆî™

3. ð…«ê‰FKò‹ 3. èõ¬ô åNˆî™

Þó‡ì£‹ ï£œ 4. ¶Kò‹ 4. Yõè£‰î ªð¼‚è‹

(bðŠðJŸC)

5. ¶Kò£bî‹ 5. ï£¡ ò£˜?

6. î.õ.²ˆF 6. ð£õŠðF¾‹ «ð£‚°‹

/ ê£‰F õNèÀ‹

«ðó£CKò˜ Dr. P. ñ£îõ¡ - ªðƒèÀ˜ - 0 98860 67232

ÜPºè‹

ãŸªèù«õ ðJ¡ø îõƒè¬÷ ÜŠð®«ò ªî£ì˜‰¶ ªêŒò¾‹.ê‰«îèƒèœ Þ¼ŠH¡, «è†´ ªîO¾ ªðŸÁ‚ªè£œ÷ô£‹.

Þó‡ì£‹ G¬ôJ™ èŸ°‹ ¹Fò îõ‹ - ¶Kò£bî îõ‹.îõ‹ â¡ð¶, ñù¬î àJ˜ e¶ ¬õˆ¶ ðö°‹ å¼ ðö‚è‹.àJ˜ ð¼ àì½‚°œ ñ†´‹ î£¡ Þ¼‚Aøî£? àJ˜ àì¬ôˆî£‡®»‹, ñù‹ ðF»‹ â™ô£ ÞìƒèO½‹ ðó¾Aø¶. ÜƒAƒªèù£î ð® â™ô£ÞìƒèO½‹ ðóM GŸð¶ Þ¬ø. ÜŠð® ñù¬îÞ¬ø G¬ô«ò£´ ðóõ M´‹ îõ‹ - ¶Kò£bî îõ‹.

Þ¶ ÜFº‚Aòñ£ù, à¡ùîñ£ù, Þ¬ø G¬ô«ò£´ â‡íˆ¬îèô‚è M´‹ îõ‹. G¬ø G¬ô, Þ¡ð ¶¡ðƒèO™ Y˜¬ñ, î¡º¬ùŠ¹ è¬óò, ªîŒõ‹ è£µ‹ îõ‹.


«õî£ˆFKò‹, å˜ º¿¬ñò£ù Þò™. ÞF™ õ£›Mò™, ÜPMò™, Ý¡eèMò™ Ü¬ùˆ¶‹ Üì‚è‹. ÞõŸ¬ø ðôG¬ôèO™ ï£‹ ð®Šð®ò£è èŸÁ, ðJ¡Á, ðö‚èñ£‚A ªè£‡´õ£›M¡ G¬ø¾ ªðÁ«õ£‹. Þó‡ì£‹ G¬ô îõ îˆ¶õ ðJŸCèœ, õ£›MòL¡ªî£ì˜„Cò£è¾‹, ÜPMòL¡ ªî£ì‚èñ£è¾‹, Ý¡eèMòL¡àí˜õ£è¾‹ ÜPòŠð´‹.

îõ‹

Ü¬ê¾ Þò‚èˆF¡ ªõOŠð£´. àì™ Ü¬ê¾, àJ˜ Ü¬ê¾õ£›‚¬èJ¡ ªõOŠð£´. àì‹ð£ó¡P, àJó£óNõ˜...F¼Íô˜. àì™Ü¬ê¾, àJ˜ Ü¬ê¾‚° åˆîî£è Ü¬ñò«õ‡´‹.

àJ˜ àìL«ô à¬øò «õ‡´ªñQ™, Ü¶ ºîL™ Í„² è£ŸP«ô èô‰¶, ïó‹H¡ ªï¼ŠH«ô àô˜‰¶, Þóˆî cK«ô è¬ó‰¶ àìL«ôà¬øò «õ‡´‹. Þ¶«õ Yó£ù àJ˜ àì™ àø¾‚° õN. Þî¡Ü®Šð¬ìJ™ ñèKS àô°‚° ß‰î ñ£ªð¼‹ ðJŸCî£¡ - âOò º¬øàìŸðJŸC.

âOò º¬ø: 1. â™ô£ õòFù¼‚°‹ ãŸø¶ (â†´ õò¶ ºî™ â‡ð¶õò¶ õ¬ó), 2. àì½‚° «ê£˜«õ£, õL«ò£ îó£î¶, 3. å¼ ï£¬÷‚°30 GIìƒèœ «ð£¶ñ£ù¶, 4. º¿ àì½‚°‹ àè‰î¶, 5. àðèóíƒèœ«î¬õòŸø¶, 6. ªð‡èÀ‚° CøŠð£ù¶

1. ¬è ðJŸC, 2. è£™ ðJŸC, 3. ïó‹¹ î¬êï£˜ Í„²ŠðJŸC,

4. è‡ ðJŸC, 5. èð£ôðF 6. ñèó£êù‹ (Þó‡´ ð°Fèœ)

7. ñê£x 8. Ü‚° Hóû˜ 9. àì™ î÷˜ˆ¶î™

àJó£Ÿø™ Ã´î™, àì™ ïô‹ è£‚°‹, Þ÷¬ñ è£‚°‹, Ý»œc®‚°‹. àJ˜‚° ñèKS î‰î åŠHô£ ðJŸCî£¡ - è£òè™ððJŸC. è£òè™ð ðJŸC:

1. àJ¼‚è£ù ðJŸC

2. Þ÷¬ñ è£‚è, «ï£Œ î´‚è, Ý»œ c®‚è

3. ä‰F™ Ü÷¾º¬ø

4. àí¾ - 7 î£¶‚èœ - Mˆ¶ (HøŠ¹, ÞøŠ¹ è£óí‹)

ê‰«îèƒèœ ãî£õ¶ Þ¼ŠH¡, «è†´ ªîO¾ ðŸÁ‚ªè£œ÷ô£‹.


1. àìŸðJŸC»‹/è£òè™ðº‹


2. Cù‹ îM˜ˆî™Cù‹ - àí˜„C õòŠð†ì G¬ô; î¬ìè¬÷ îè˜ˆ¶Mì â¿‹¹‹

àí˜„C «õè‹. ÜFè «õè‹, àìô£™ î£ƒA‚ªè£œ÷

º®ò£î«ð£¶, ñò‚è‹/ñóí‹. Cù‹ â¡Â‹ «ê˜‰î£¬ó‚

ªè£™L... CùˆFù£™

- è‡èœ Cõ‚A¡ø¶

- Þóˆî Ü¿ˆî‹ ÜFèñ£Aø¶.

- ïó‹¹èœ ðìðìŠ¹/ðôiù‹

- àì™, ¬è, è£™èœ ï´‚è‹

- î¡¬ù«ò ñøˆî™

- àJ˜ê‚F õ£K Þ¬ø‚èŠð´Aø¶.

- «ï£Œ âF˜Š¹ ê‚F °¬øAø¶

- ñù‹ ñ£²ÁAø¶

- ï†¹‹, ²Ÿøº‹ ªõÁŠ¹

Cùˆ¬î è†´Šð´ˆFù£™ Ü¶ õ…êèñ£è ñ£Á‹. Ýîô£™ Cùˆ¬î

îM˜Šð¶ àˆîñ‹.


2. Cù‹ îM˜ˆî™...Cù‹ îM˜ˆî™ ªêò™ º¬ø

1. îQ¬ñJ™ Üñ˜‰¶, îõˆFŸ° Hø°, Ü¬ñFò£è «ò£Cˆ¶, ò£˜ ò£˜ e¶ Cù‹ õ¼Aø¶ â¡Á å¼ ð†®ò™«ð£†´‚ªè£œ÷¾‹.

2. ÜF™ âõ˜ e¶ ÜFèñ£è Ü®‚è® Cù‹ õ¼Aø¶ â¡ÁõK¬êŠð´ˆF‚ªè£œ÷¾‹.

3. ÜF™ ºîL™ àœ÷ ïð¬ó ñùF™ ªè£‡´:

- Üõ˜‚°‹, âù‚°‹ â¡ù àø¾

- Cù‹ õó‚è£óí‹ â¡ù/ò£˜

- ÜF™ â¡ ðƒ° â¡ù

- Cù‹ b˜‚è â¡ ºòŸC â¡ù

- Cù‹ ªè£‡ìî£™ îõ¬ø «ð£‚è º®‰îî£

- Cùˆî£™ M¬÷‰î ï¡¬ñèœ/b¬ñèœ â¡ù

Þ‰î ÝŒ¾ ñùF™ å¼ ªîO¬õ ãŸð´ˆ¶‹.

4. Hø° ñùF™ êƒè™ð‹ «ð£†´‚ªè£œ÷¾‹:

- Þ‰î ïð«ó£´ ªî£ì˜¹ ªè£œÀ‹ «ð£¶, MNŠ¹ì¡ Þ¼Š«ð¡

- Cù‹ õó£ñ™ è£ˆ¶‚ªè£œÀ«õ¡.

- Üõ¬ó õ£›ˆF‚ªè£‡«ì Þ¼Š«ð¡.

5. Þ¬î ªî£ì˜‰¶ å¼ õ£ó è£ô‹ ðJŸC ªêŒè.

6. êKò£A M†ì£™ Ü´ˆî ïð¬ó â´ˆ¶‚ªè£œè. Þ™¬ôªò¡ø£™

å¼ «õ¬÷ àí¬õ ñÁˆ¶, êƒè™ð‹ ªî£ì˜è.

èì¬ñJ™ Cù‹ è£†ì ÜõCò‹ Þ¼‰î£™, ï®Šð£è ðöè¾‹.


3. èõ¬ô åNˆî™èõ¬ô â¡ð¶:

- âF˜ð£˜Š¹‚°‹, ïìŠHŸ‚°‹ àœ÷ MˆFò£ê‹

- °P‚«è£¬÷ Ü¬ìò º®ò£î G¬ô

- «ï£Œ à‡ì£‚°‹ Å›G¬ô

- àJ˜ê‚F¬ò ií£‚°‹ å¼ è¬ô

èõ¬ô õ¼õî¡ è£óí‹:

1. õÁ¬ñ 2. «ï£Œ 3. èì¡ 4. è¼ˆ¶ «õÁð£´ 5. îŸªð¼¬ñ

6. ªð£ø£¬ñ 7. Fø¬ñJ¡¬ñ 8. ÞöŠ¬ð ðŸPò ðò‹

(ªð£¼œ,¹è›,ÜFè£ó‹,àøMù˜ ñ¬ø¾)

èõ¬ô¬ò ðŸP èõ¬ôŠð†ì£™ èõ¬ô «ð£ŒM´ñ£ â¡ù?

èõ¬ô¬ò Hó„C¬ùò£è ñ£ŸPù£™, Hó„C¬ù‚° å¼

ï™ô b˜¾ è‡´, èõ¬ô¬ò åN‚è º®»‹.

èõ¬ô¬ò åN‚è «î¬õ:

- î¡ù‹H‚¬è

- ió‹ ñŸÁ‹ M«õè‹

- ÞòŸ¬è MF ÜPî™

- ÝŒ¾ ªêŒî™

- F†ìI†´ ªêò™ ¹Kî™

- Þ¬ø º®¾è¬÷ ãŸÁ‚ªè£œÀ‹ ð‚°õ‹


3. èõ¬ô åNˆî™...èõ¬ô¬ò åNˆî™ ðJŸC º¬ø:

1. îQ¬ñJ™ Üñ˜‰¶, îõˆFŸ° Hø°, Ü¬ñFò£è «ò£Cˆ¶,

èõ¬ôèœ â¡ù â¡ùªõ¡Á å¼ ð†®ò™ «ð£†´‚ªè£œ÷¾‹.

2. ÜõŸ¬ø ï£¡° õ¬èè÷£è ªî£°Š«ð£‹

2.1 î£ƒA‚ªè£œ÷ «õ‡®ò¬õ (ñøŠ«ð£‹)

2.2 Üô†Cò‹ ªêŒò «õ‡®ò¬õ (ñ¡QŠ«ð£‹/ñøŠ«ð£‹)

2.3 îœOŠ«ð£ì‚Ã®ò¬õ (F†ìI†´ ªêòô£ŸÁ«õ£‹)

2.4 ÞŠªð£¿«î b˜‚è «õ‡®ò¬õ (àìù®ò£è ªêòô£ŸÁ«õ£‹)

3. àí˜„C õòŠð†ì º®¾èœ / ªêò™èœ Hó„C¬ù¬ò «ñ½‹ °öŠH

èõ¬ô¬ò Ã†´‹ - îM˜Šð¶ ï¡Á.

4. èõ¬ô‚° ªêò«ô ñ¼‰¶.

5. ªêò™ F†ì‹:

5.1 èõ¬ôJ¡ «õ˜è¬÷ (è£óíƒè¬÷) è‡´ H®.

5.2 Ü¬î Hó„C¬ùè÷£è ñ£ŸP, °ø‰î ð†ê‹ 3 b˜¾è¬÷ è‡´ H®.

5.3 ÜF™ CøŠð£ù å¡¬ø èô‰î£«ô£Cˆ¶ «î˜¾ ªêŒ.

5.4 ÜîŸ° ªêò™ F†ì‹ b†´ - è£ô ªè´«õ£´.

5.5 F†ìˆ¬î è¼ˆ¶ì«ù ªêòô£‚°.

5.6 ÜšõŠ«ð£¶ ðKYô¬ù ªêŒ. «î¬õŠð†ì£™ ñ£Ÿøƒè¬÷ ªêŒ.

6. ÜÂðMˆ«î Ýè «õ‡´‹ â¡ø èõ¬ôè¬÷ póEˆ¶‚ªè£œ«õ£‹


îò£˜ ð´ˆF‚ªè£œÀî™

1. Üè™ M÷‚° - ð² ªïŒ (Ü) M÷‚ªè‡ªíŒ - ê¡ù FK - ñ™L¬èªñ£‚° ²ì˜ - è£ŸP™ Ýì£î bð„²ì˜

2. ðJŸCò£÷˜ Üè™ M÷‚° å«ó ªôõ™ - Üè™ M÷‚° 3-5 Ü® Éó‹ -ðJŸCò£÷˜ è‡èœ 30-45 ®AK W›«ï£‚° ð£˜¬õ

ðJŸC

1. ÞìˆÉŒ¬ñ - Ü¼œ ð£Œ„²î™ - Ü¼†è£Š¹ - õí‚èƒèœ

2. c®ˆî G¬ôˆî å«ó ð£˜¬õ ²ì¬ó 1 GIì‹ - è‡è¬÷ ªð£ˆ¶î™, àì™ º¿¶‹ Yõ è£‰î‹ ñùî£™ ðóõ M´î™ 2 GIìƒèœ -ÞŠð®«ò 3 º¬ø

3. êƒè™ð‹ - õ£›ˆ¶ - G¬ø¾

°PŠ¹èœ

1. è£¬ô 4 ñE ºî™ 8 ñE‚°œ÷£è ªêŒõ¶ CøŠ¹.

ñŸø «ïóƒèOœ ªêŒò‚Ãì£¶

2. F¬ê º‚AòI™¬ô - îõ‹ º¡ H¡ Þ¼‚èô£‹ (ê£‰F‚° ñ†´‹º¡)

3. ºî™ õ£ó‹ FùêK - H¡ õ£ó‹ å¼ º¬ø

4. º¬øò£ù ðJŸC ªðø£îõ˜èœ, ñ£î Mô‚° / è˜ŠHE ªð‡èœªêŒò‚Ãì£¶

ðò¡èœ: 1. è‡èO™ ªîŒiè ÝŸø™, 2. ºèŠªð£L¾ / õCò‹

3. àì™ / Í¬÷„ªê™èœ ¹ˆ¶í˜¾, 4. «ï£Œ b˜‚°‹ / b†¬ê

ªè£´‚°‹ ÝŸø™

4. Yõè£‰î ªð¼‚è‹ (bðŠðJŸC)


5. ï£¡ ò£˜ ? å¡¬øŠðŸP ªîK‰î£™ Ü¬î CøŠð£è ðò¡ ð´ˆFªè£œ÷ô£‹.

àƒè¬÷ŠðŸP ªîK‰î£™ cƒèÀ‹ ðò¡ î¼‹ CøŠð£ù õ£›‚¬è

õ£öô£‹.

î¡¬ù ÜPò îù‚ªè£¼ «è®™¬ô......F¼Íô˜

î¡¬ù ÜP‰¶ Þ¡ðºø ªõ‡Eô£«õ....Cˆî˜

à¡¬ù ÜP‰î£™ c à¡¬ù ÜP‰î£™ àôèˆF™ «ð£ó£ìô£‹....èMë˜

ñQî¡ àôA™ õ£›Aø£¡. àôè‹ Hóð…êˆF™ õ£›Aø¶. Hóð…ê‹

âƒ° õ£›Aø¶? "ï£¡" â¡ð¶ âƒ° õ£›Aø¶ - ñQîQ™ / àôA™ /

Hóð…êˆF™ / ÜîŸ°‹ ÜŠð£™

ï£¡ ò£˜ â¡ðîŸ° ²ôðñ£ù ðF™ - ªðò˜, á˜, ªðŸ«ø£˜, ªî£N™,

ê£î¬ù...

ï£¡ ò£˜ â¡ðîŸ° ÜPõ£˜‰î ðF™ - Üèˆ¶í˜¾, ÜPM¡ º¿¬ñ,

ªîŒõ‹...

Íô‹ àí˜‰î£™, ºŸÁ‹ àíóô£‹. êŠîˆF¡ Íô‹ ªñ÷ù‹

ªõO„êˆF¡ Íô‹ Þ¼†´ â¿ˆF¡ Íô‹ õK

Þ¼Šð¬õJ¡ Íô‹ Þ™ô£î å¡Á

ð£ñó ñQî¡ ð£˜¬õJ™, ÝŠHœ å¼ ªð£¼œ

M…ë£QJ¡ ð£˜¬õJ™, ÝŠHœ å¼ Üµ‚Ã†ì‹

îˆ¶õ ë£QJ¡ ð£˜¬õJ™, ÝŠHœ å¼ ªð£ŒŠªð£¼÷£è àí¼‹

ªñŒŠªð£¼œ. Ýè, ÝŠHœ à‡¬ñJ«ô â¡ù?

ï£¡ à‡¬ñJ«ô â¡ù? àìô£ / àJó£ / ñùñ£ / ÜPõ£ / Þ¬øò£


5. ï£¡ ò£˜ ?... "ï£¡" â¡ðîP¾ Ü¶ ²ˆîªõO ªñŒŠªð£¼œ ...ñèKS ë£.è.1643

ï£¡ ò£˜ â¡«ø Mùõ ï™½ì½‹ àJ˜ ÜP¾

ï™L¬íŠð£Œ‚ Ã®ªò£¼ ï£†ìºì«ù åL‚°‹

á¡ àì«ô õ£èùñ£‹ àœOòƒ°‹ ÝŸø™ àJ˜

õ£¡èì‰î ªñŒŠªð£¼«÷ õ£ôPõ£‹ Ü¶«õ ï£¡ ....ñèKS ë£.è.1627

ñóˆF«ô M¬î»‹ Ü‰î MˆF«ô ñó‹ «ð£™

ñQîÂ‚°œ ªîŒõ‹ Ü‰î ªîŒõˆ¶‚°œ ñQîù£‹

ðóˆ¬î»í˜ Ü¶ ªõOò£‹. ð…êÌîÃ†ªìÂ‹

ðîñ¬ì‰î àì½‚°œ ÜŠðóªõO«ò ÜP¾ Ý‹

àóˆî æ¬ê å´ƒè «ñ£ù‹ àíóõ™ô ÜP¾÷£Œ

à¼õ‹ æ¬ê åO ²¬õ ñí‹ Þ¬õ‚°‹ Íô‹ è£‡

¶óˆFì£«î à¡ ñùˆ¬î ¶¡ð Þ¡ð Ý›M«ô

«î£¡Pò c Üñ¼Iì‹ ²ˆîªõO, «î˜‰¶ G™.......ñèKS ë£.è. 1199

ï£¡ ò£˜ â¡ðî¡ ªîO¾, ï£‹ õ£›õ£ƒ° õ£ö àÁ¶¬íò£°‹.

ï£ªùQÂ‹ cªòQÂ‹ G¬øòPM™ å¡«ø. ( ï£¡ + c ) = ë£Q

Hóð…êˆ«î£´‹, Hø«ó£´‹ Üø õ£›¾ õ£ö, ¶¡ð‹ c‚A»‹

«ð£‚A»‹ Ü˜ˆîºœ÷ ðòÂœ÷ á‚è‹ ªè£œ÷¾‹ Þ‰î

M÷‚è‹ àî¾‹ â¡ð¶ G„êò‹.


6. ð£õŠðF¾‹ «ð£‚°‹ õNèÀ‹õ£›‚¬èJ™ Þ¡ð‹ ªðø, ¶¡ð‹ Môè ÞŠð£ì‹ àî¾‹.

ð£õ‹: ¶¡ð‹ î¼‹ ªêò™èœ

¹‡Eò‹ : ¶¡ð‹ îó£î / «ð£‚°‹, Þ¡ð‹ î¼‹ ªêò™èœ

ªêò™èœ: â‡íˆî£™, ªê£™ô£™, àìô£™ ªêŒõ¶

ðF¾: ªêò™è÷£™ ãŸð´õ¶

M¬÷¾èœ: ªêò™ ðF¾è÷£™ õ¼õ¶

¶¡ð / Þ¡ð M¬÷¾èœ ð£õ / ¹‡Eò ðF¾è÷£™ õ¼õ¶

ð£õ / ¹‡Eò ðF¾èœ

1. àì™ ªê™èO«ô - Þò‚èŠðFõ£è

2. Í¬÷ ªê™èO«ô - â‡íŠðFõ£è

3. Yõè£‰îè÷ˆF«ô - M¬÷¾ŠðFõ£è

4. àJ˜ˆ¶èœèO«ô - ¸‡Eò‚èŠðFõ£è

5. è¼¬ñòˆF«ô - °íïôŠðFõ£è

6. õ£¡è£‰îˆF«ô - êºî£òŠðFõ£è, ïñ¶ ªêò™èœ Ü¬ùˆ¶‹ ðFA¡øù.

ð£õŠðF¾èO¡ î¡¬ñ‚«èŸð (1) àìL«ô «ï£ò£è¾‹

(2) àœ÷ˆF«ô è÷ƒèñ£è¾‹, õ£›‚¬èJ«ô C‚è™è÷£è¾‹

Ü¬ñAø¶. ðF¾ õ¬èèœ: 1. ê…Cî‹ 2. Hó£óŠî‹ 3. Ýè£Iò‹

«ð£‚°‹ šNèœ:

1. Hó£òCˆî‹: àìù® ¶¡ð‹ b˜ˆî™.

2. «ñ™ðF¾: ¶¡ðªêò½‚° «ï˜ñ£ø£ù (¶¡ð‹ «ð£‚°‹ / Þ¡ð‹ î¼‹)

ªêò¬ô„ªêŒõ¶.

3. ðF¾ ºP¾: Þ¬ø»í˜¾ / ¶Kò£bî‹ îõ ðJŸCèO¡ Íô‹ MNŠ¹

G¬ôJ™ ªêòô£ŸP õ£›î™.

VETHATHIRI GUIDE2 - மன வளக்கலை 2

Documents

Transcript of VETHATHIRI GUIDE2 - மன வளக்கலை 2