Amt für Migration und Zivilrecht Fachstelle Integration Uffizi da migraziun e da dretg civil Post spezialisà per l’integraziun

Ufficio della migrazione e del diritto civile Servizio specializzato per l’integrazione

Verzeichnis

«Mehrsprachige Informationsmaterialien zu wichtigen Alltagsthemen»

2

Inhaltsverzeichnis

Einleitung .............................................................................................................................. 3

Sprachenabkürzungsverzeichnis ........................................................................................... 4

1. Leben in der Schweiz ..................................................................................................... 5

2. Alter & Migration ............................................................................................................. 6

3. Arbeit .............................................................................................................................. 7

3.1. Anerkennung von Diplomen, Bewerbung, Stellensuche ......................................... 7

3.2. Lehrstellen, Berufsbildung ...................................................................................... 8

3.3. Arbeitsrecht............................................................................................................ 8

3.4. Arbeitsbedingungen, Gesundheitsschutz ............................................................... 9

3.5. Arbeitslosigkeit ......................................................................................................10

3.6. Sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz ...................................................................10

4. Frauen ...........................................................................................................................11

4.1. Gesundsein...........................................................................................................11

4.2. Schwangerschaft, Muttersein ................................................................................11

5. Gesundheit ....................................................................................................................12

5.1. Allergien ................................................................................................................12

5.2. Alter ......................................................................................................................12

5.3. Bewegung und Sport ............................................................................................13

5.4. Ernährung .............................................................................................................13

5.5. Liebe & Sexualität .................................................................................................14

5.6. Genuss & Sucht ....................................................................................................15

5.7. Gesundheitsversorgung ........................................................................................16

5.8. Krebs ....................................................................................................................17

5.9. Organspende und Transplantation ........................................................................18

5.10. Psyche & Krise .....................................................................................................19

5.11. Tuberkulose ..........................................................................................................19

6. Gewalt ...........................................................................................................................20

7. Heirat .............................................................................................................................20

8. Kinder & Jugendliche .....................................................................................................21

8.1. Ernährung, Gesundheit und Entwicklung ..............................................................21

8.2. Mädchenbeschneidung .........................................................................................23

8.3. Fernsehen, Internet und Social Media...................................................................23

8.4. Schule und Erziehung ...........................................................................................24

9. Schulden- und Budgetberatung .....................................................................................25

10. Rassismus .....................................................................................................................25

11. Sans-Papiers .................................................................................................................25

12. Sozialversicherungen ....................................................................................................26

13. Wohnen .........................................................................................................................26

Impressum ...........................................................................................................................27

3

Einleitung

In bestimmten Lebenssituationen ist es für Zugewanderte wichtig, themenspezifische Infor-

mationen in einer ihnen gut verständlichen Sprache verfügbar zu haben. Diese können bei-

spielsweise Antworten auf grundlegende Fragen geben, im Sinne der Prävention sensibilisie-

ren, über Rechte und Pflichten aufklären oder in einem Beratungsgespräch als Diskussions-

grundlage dienen.

Schweizweit besteht ein breites Angebot an mehrsprachigen Flyern, Broschüren, Merkblät-

tern und Internetseiten, welche Interessierten nützliche Informationen zu Alltagsthemen wie

Arbeit, Gesundheit, Familie und Partnerschaft, Finanzen oder Wohnen bieten. Die Fachstelle

Integration hat eine Auswahl davon im vorliegenden Verzeichnis aufgeführt. Dies unter An-

gabe des Titels, einer Kurzbeschreibung zum Inhalt, der verfügbaren Sprachversionen sowie

zur Bestell- bzw. Downloadmöglichkeit. Das Verzeichnis richtet sich an Zugewanderte, als

auch an Fachpersonen aus Bereichen wie Sozialarbeit, Gesundheit, Elternarbeit, Sprach-

und Integrationsförderung oder Bildung, die im Rahmen ihres Berufsalltags adäquate Infor-

mationen an Zugewanderte abgeben wollen. Beispielsweise in Situationen wie diesen:

Als Fachperson einer sozialen Institution wollen Sie fremdsprachige Klientin-nen und Klienten über das Schweizerische Gesundheitswesen informieren.

Sie arbeiten bei den Einwohnerdiensten einer Gemeinde und wollen Neuzu-ziehenden Informationen zum Leben und Arbeiten in Graubünden abgeben.

Sie sind in der Elternbildung tätig und wollen Eltern mit Migrationshintergrund

darüber informieren, wie sie ihre Kinder vor den Gefahren aus dem Internet

schützen können.

Zwecks rascherer Orientierung ist das Verzeichnis thematisch gegliedert. Zu berücksichtigen

ist, dass der in der Spalte der Herausgeberin bzw. des Herausgebers angegebene Internet-

pfad einen rasch auffindbaren Weg zum Download oder zur Bestellung bezeichnet und nicht

in allen Fällen der Internetseite der Herausgeberin bzw. des Herausgebers entspricht. Sol-

che Internetpfade sind mit gekennzeichnet.

Im Weiteren kann es vorkommen, dass die in den Publikationen aufgeführten Kontakt- und

Beratungsstellen lediglich für Einwohnerinnen und Einwohner eines bestimmten Kantons

bzw. Region zuständig sind. In diesen Fällen müssen analoge Angebote vor Ort ausfindig

gemacht werden. Für Zugewanderte, die im Kanton Graubünden wohnhaft sind, kann die

Fachstelle Integration für die Kontaktvermittlung von Fach- und Beratungsstellen angefragt

werden.

Das Verzeichnis ist auf der Internetplattform www.integration.gr.ch >Dienstleistungen >Publi-

kationen abrufbar. Meldungen über weitere mehrsprachige Informationsmaterialien werden

gerne unter info@integration.gr.ch oder Tel 081 257 26 02 entgegengenommen.

Fachstelle Integration Graubünden

4

Sprachenabkürzungsverzeichnis

Albanisch sq am Amharisch

Amharisch am ar Arabisch

Arabisch ar be Weissrussisch

Bosn./Kroat./Serb. bs-hr-sr bg Bulgarisch

Bulgarisch bg bo Tibetisch

Chinesisch zh bs-hr-sr Bosn./ Kroat./ Serb.

Dari prs ckb Sorani (Kurdisch)

Deutsch de cs Tschechisch

Englisch en de Deutsch

Eesti Keel (Estnisch) et el Griechisch

Französisch fr en Englisch

Farsi fa es Spanisch

Griechisch el et Eesti Keel (Estnisch)

Hebräisch he fa Farsi

Italienisch it fil Philippinisch

Japanisch ja fr Französisch

Kikongo kg he Hebräisch

Kroatisch hr hr Kroatisch

Kurdisch ku hu Ungarisch

Lettisch lv it Italienisch

Lingala ln ja Japanisch

Litauisch lt kg Kikongo

Mazedonisch mk ku Kurdisch

Niederländisch nl ln Lingala

Polnisch pl lt Litauisch

Mongolisch mn lv Lettisch

Portugiesisch pt mk Mazedonisch

Philippinisch fil mn Mongolisch

Russisch ru nl Niederländisch

Romanisch rm pl Polnisch

Rumänisch ro prs Dari

Serbisch sr pt Portugiesisch

Slowakisch sk rm Romanisch

Somalisch so ro Rumänisch

Sorani (Kurdisch) ckb ru Russisch

Spanisch es so Somalisch

Suhaeli sw sq Albanisch

Tamilisch ta sr Serbisch

Thai th sw Suhaeli

Tibetisch bo ta Tamilisch

Tigrinya ti th Thai

Tschechisch cs ti Tigrinya

Türkisch tr tr Türkisch

Ukrainisch uk uk Ukrainisch

Ungarisch hu ur Urdu

Urdu ur vi Vietnamesisch

Vietnamesisch vi wo Wolof

Wolof wo zh Chinesisch

5

1. Leben in der Schweiz

www.hallo.gr.ch – Informationen zum Leben und Arbeiten in Graubünden

Informationen zu wichtigen Alltagsthemen

wie Sprache und Integration, Kinder und

Jugendliche, Partnerschaft, Arbeit, Ge-

sundheit, Soziale Sicherheit, Wohnen, Fi-

nanzen, Staat und Verkehr.

ar / bs-hr-sr / de

/ en / es / fr / it /

pt / rm / sq / ta /

ti

Fachstelle Integration

Graubünden

Engadinstrasse 24

7001 Chur

Tel 081 257 26 38

www.hallo.gr.ch

«Informationsbroschüre für neu zuziehende Ausländerinnen und Ausländer»

Die Broschüre bietet neu Zuziehenden

einen praktischen Leitfaden, damit sie sich

rasch im Alltag von Graubünden orientie-

ren können. Adressteil mit wichtigen Insti-

tutionen und Beratungsangeboten im Kan-

ton.

ar / bs-hr-sr / bo

/ de / en / es / fr

/ it / ku / prs / pt

/ so / sq / ta / ti /

th / tr

Fachstelle Integration

Graubünden

Engadinstrasse 24

7001 Chur

Tel 081 257 26 38

www.integration.gr.ch >Dienst-

leistungen >Publikationen

«Willkommen in der Schweiz – Informationen für neu Zuziehende»

Die Begrüssungsbroschüre bietet prakti-

sche Grundinformationen zum Leben und

Arbeiten in der Schweiz.

ar / de / en / es /

fr / it / pt / ru / sq

/ sr / ta / tr

Staatssekretariat für

Migration

Quellenweg 6

3003 Bern

Tel 058 465 11 11

www.sem.admin.ch >Publikatio-

nen

www.aboutswitzerland.org – Offizielles Schweizer Informationsportal

Umfassende Informationen zur Schweiz

wie Geografie, Geschichte, Kultur, Wirt-

schaft, Staat, Bevölkerung und Wissen-

schaft. Mit themenspezifischen Dossiers,

Kurzfilmen und Animationen.

de / es / en / fr /

it / ja / ru / zh

Eidg. Departement für auswär-

tige Angelegenheiten

Bundeshaus West

3003 Bern

Tel 058 462 31 53

www.aboutswitzerland.org

www.ch.ch – Schweizer Portal von Bund, Kantonen und Gemeinden

Zentraler Eingang zu den Online-Informati-

onen von Bund, Kantonen und Gemein-

den.

de / en / fr / it /

rm

Schweizerische Bundeskanzlei

Bundeshaus West

3003 Bern

Tel 058 462 21 11

www.ch.ch

«Alltag»

Kurzinformationen über Themen wie Um-zug, Anmeldung, Einkaufen, Steuersystem und Versicherungen.

de / en / fr / it Staatsekretariat für Wirtschaft

Holzikofenweg 36

3003 Bern

Tel 058 462 56 56

www.eures.ch >Downloads

6

«Aufenthalt»

Vermittelt einen Überblick über die Ge-

schichte des Landes, das politische Sys-

tem sowie über Bewilligungen und Formali-

täten, welche für den Aufenthalt und die

Berufstätigkeit nötig sind.

de / en / fr / it Staatsekretariat für Wirtschaft

Holzikofenweg 36

3003 Bern

Tel 058 462 56 56

www.eures.ch >Downloads

«Der Bund kurz erklärt»

Die alljährlich erscheinende Broschüre

vermittelt einen breiten, leicht verständli-

chen Einblick in die politische Schweiz und

ihre obersten Behörden sowie in die Struk-

tur und die Aufgaben des Staates. Auch

als App erhältlich.

de / en / fr / it /

rm

Schweizerische Bundeskanzlei

Bundeshaus West

3003 Bern

Tel 058 462 21 11

www.bk.admin.ch >Dokumentati-

on

«EU-Bürgerinnen und -Bürger in der Schweiz»

Informationen zur Personenfreizügigkeit. de / en / fr / it Staatssekretariat für

Migration

Quellenweg 6

3003 Bern

Tel 058 465 11 11

www.sem.admin.ch >Publikatio-

nen

www.migraweb.ch

Migraweb ist ein Angebot von Migranten/-

innen für Migranten/-innen und bietet eine

Vielzahl von Informationen zum Alltag in

der Schweiz.

am / ar / de / en

/ es / fa / fr / it /

ln / pt / ro / ru /

so / sr / sq / sw /

ta / ti / tr

Web for migrants

c/o Sociolution

Funkstrasse 114

3084 Wabern

www.migraweb.ch

2. Alter & Migration

«Älter werden in der Schweiz»

Der Ratgeber richtet sich an ältere Migran-

tinnen und Migranten und ihre Angehöri-

gen. Er liefert wichtige Informationen zur

Vorbereitung auf die Pensionierung und

die Zeit danach. Zudem gibt er Tipps rund

um die Themen Gesundheit, Versicherun-

gen sowie Lebens- und Wohnformen im

Alter.

bs-hr-sr / de / es

/ fr / it / sq / pt /

tr

Schweizerisches Rotes Kreuz

Werkstrasse 18

3084 Wabern

Tel 031 960 75 71

www.migesplus.ch >Publikatio-

nen >Alter

7

«Pensionskassengelder: Altersrente oder Kapitalbezug?»

Das Faltblatt gibt Antworten auf die häu-

figsten Fragen in Zusammenhang mit Pen-

sionskassengeldern.

de / es / fr / it /

pt / sq / sr / tr

Gewerkschaft UNIA

Weltpoststrasse 20

3000 Bern 15

Tel 031 350 21 11

www.unia.ch >Arbeitswelt >Mig-

rant/-innen

3. Arbeit

3.1. Anerkennung von Diplomen, Bewerbung, Stellensuche

«Anerkennung von ausländischen Diplomen»

Merkblatt mit einer Übersicht der für die

Anerkennung von ausländischen Diplomen

zuständigen Stellen.

de / en / es / fr /

it / pt / sr / sq / tr

berufsberatung.ch (SDBB)

Speichergasse 6

3000 Bern 7

Tel 031 320 29 00

www.berufsberatung.ch >Ser-

vices >Informationen in andern

Sprachen

«Arbeit»

Informationen über Arbeitssuche, Bewer-

bungsverfahren und Arbeitsbedingungen.

de / en / fr / it Staatssekretariat für Wirtschaft

Holzikofenweg 36

3003 Bern

Tel 031 322 27 49

www.eures.ch >Downloads

«Wie bewerbe ich mich richtig?»

Praktische Tipps zur Stellensuche. Mit

Beispielen eines Begleitschreibens, Le-

benslaufes und Referenzblattes.

de / fr / it Staatssekretariat für Wirtschaft

Holzikofenweg 36

3003 Bern

Tel 031 322 27 49

www.treffpunkt-arbeit.ch >Publi-

kationen

«Der Start ins Berufsleben»

Tipps, Links und weiterführende Informati-

onen für Erststellensuchende.

de / fr / it Staatssekretariat für Wirtschaft

Holzikofenweg 36

3003 Bern

Tel 031 322 27 49

www.treffpunkt-arbeit.ch >Publi-

kationen

8

3.2. Lehrstellen, Berufsbildung

«Lehrstellensuche: Wie gehst du am besten vor?»

Tipps für Lehrstellensuchende. ar / bs-hr-sr / de

/ en / es / fr / it /

mk / pt / ru / sq /

ta / ti / tr

berufsberatung.ch (SDBB)

Speichergasse 6

3000 Bern 7

Tel 031 320 29 00

www.berufsberatung.ch >Ser-

vices >Informationen in andern

Sprachen

«Von der Schule zum Beruf»

Informationen für Eltern. ar / bs-hr-sr / de

/ en / es / fr / it /

mk / pt / ru / sq /

ta / ti / tr

berufsberatung.ch (SDBB)

Speichergasse 6

3000 Bern 7

Tel 031 320 29 00

www.berufsberatung.ch >Ser-

vices >Informationen in andern

Sprachen

«Was nach der Schule? Informationen für Migranten und Migrantinnen über Bildung

in der Schweiz»

Das kostenpflichtige Buch bietet umfas-

sende und klar strukturierte Informationen

über die Bildungswege und das Berufsbil-

dungssystem in der Schweiz.

ar / de / en / es /

fr / it / pt / sr / sq

/ ti / tr

SDBB Verlag

Industriestrasse 1

3052 Zollikofen

Tel 0848 999 001

www.shop.sdbb.ch

«Wege zu Arbeit und Bildung in der Schweiz»

Informationen für Erwachsene. ar / bs-hr-sr / de

/ en / es / fr / it /

mk / pt / ru / sq /

ta / ti / tr

berufsberatung.ch (SDBB)

Speichergasse 6

3000 Bern 7

Tel 031 320 29 00

www.berufsberatung.ch >Ser-

vices >Informationen in andern

Sprachen

3.3. Arbeitsrecht

«Arbeit und Gesundheit – Arbeits- und Ruhezeiten»

Die wichtigsten Informationen zu Höchst-

arbeitszeit und Überzeit, tägliche Ruhezei-

ten, Pausen, Werk- und Sonntage, Tages-,

Abend-, und Nachtarbeit, Bewilligungen.

de / fr / it Staatssekretariat für Wirtschaft

Holzikofenweg 36

3003 Bern

Tel 031 322 27 49

www.seco.admin.ch >Publikatio-

nen >Arbeit

9

«Merkblatt über die Kündigung und den Kündigungsschutz»

Merkblatt über die gesetzlichen Kündi-

gungsfristen, die missbräuchliche Kündi-

gung, die Kündigung zur Unzeit sowie die

fristlose Auflösung des Arbeitsverhältnis-

ses.

de / fr / it Staatssekretariat für Wirtschaft

Holzikofenweg 36

3003 Bern

Tel 031 322 27 49

www.seco.admin.ch >Publikatio-

nen >Arbeit

«Mutterschaft – Schutz der Arbeitnehmerinnen»

Schwangere Frauen und Mütter sind durch

das Gesetz besonders geschützt. Die Bro-

schüre erläutert die gesetzlichen Vorschrif-

ten, insbesondere Gesundheitsschutz,

Lohnfortzahlung und Kündigungsschutz.

de / en / fr / it Staatssekretariat für Wirtschaft

Holzikofenweg 36

3003 Bern

Tel 031 322 27 49

www.seco.admin.ch >Publikatio-

nen >Arbeit

«Erwerbstätig und Mutter – was ich wissen muss»

Schwangere und Mütter haben besondere

Rechte. Die Broschüre bietet eine Zusam-

menstellung der wichtigsten gesetzlichen

Bestimmungen betreffend Schwanger-

schaft und Mutterschutz.

bs-hr-sr / de / es

/ fr / it / pt / sq /

tr

Gewerkschaft UNIA

Weltpoststrasse 20

3000 Bern 15

Tel 031 350 21 11

www.unia.ch >Arbeitswelt >Beruf

& Familie

«Mindestlöhne für die Hausangestellten»

Mindestlöhne für die Hausangestellten -

Erster verbindlicher Normalarbeitsvertrag

in der Schweiz.

bs-hr-sr / de /

en / es / fr / it /

pt / sk / sq

Gewerkschaft UNIA Weltpoststrasse 20

3000 Bern 15

Tel 031 350 21 11

www.unia.ch >Arbeitswelt >nach

Beruf >Hauswirtschaft

«Jugendarbeitsschutz»

Informationen für Jugendliche bis 18 Jah-

re. Die Broschüre gibt Auskunft über die

wesentlichen Sonderbestimmungen zum

Schutz der jugendlichen Arbeitnehmenden

gemäss Arbeitsgesetz und Jugendarbeits-

schutzverordnung.

de / fr / it Staatssekretariat für Wirtschaft

Holzikofenweg 36

3003 Bern

Tel 031 322 27 49

www.seco.admin.ch >Publikatio-

nen >Arbeit

3.4. Arbeitsbedingungen, Gesundheitsschutz

«Schichtarbeit: Informationen und Tipps»

Betroffene werden über mögliche Auswir-

kungen von Schichtarbeit in Bezug auf

Ernährung, Schlaf, Arbeitsweg, Familie

etc. informiert.

de / fr / it Staatssekretariat für Wirtschaft

Holzikofenweg 36

3003 Bern

Tel 031 322 27 49

www.seco.admin.ch >Publikatio-

nen >Arbeit

10

«Nacht- und Schichtarbeit – Ernährungsempfehlungen und Tipps»

Nacht- und Schichtarbeit können die Ge-

sundheit belasten. Die Broschüre umfasst

Informationen zu einer ausgewogenen

Ernährung sowie zum Mahlzeitenrythmus

bei Nacht-, Früh- und Spätschichten.

de / fr / it Staatssekretariat für Wirtschaft

Holzikofenweg 36

3003 Bern

Tel 031 322 27 49

www.seco.admin.ch >Publikatio-

nen >Arbeit

www.stressnostress.ch

Informationen zu Stressabbau und

Stressprävention am Arbeitsplatz. Mit per-

sönlichem Stress-Check.

de / fr / it stressnostress.ch

6055 Alpnach Dorf

www.stressnostress.ch

3.5. Arbeitslosigkeit

«Ein Leitfaden für Versicherte – Arbeitslosigkeit»

Gibt Antworten auf die wichtigsten Fragen

bei Arbeitslosigkeit.

de / fr / it Staatssekretariat für Wirtschaft

Holzikofenweg 36

3003 Bern

Tel 031 322 27 49

www.treffpunkt-arbeit.ch >

Publikationen

«Berufliche Vorsorge für arbeitslose Personen»

Die wichtigsten Informationen als Leitfaden

zur beruflichen Vorsorge während der Ar-

beitslosigkeit.

de / fr / it Staatssekretariat für Wirtschaft

Holzikofenweg 36

3003 Bern

Tel 031 322 27 49

www.treffpunkt-arbeit.ch >

Publikationen

3.6. Sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz

«Sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz – ein Ratgeber für Arbeitnehmende»

Informationen über Formen, Folgen und

gesetzliche Grundlagen sowie Hinweise

auf Beratungsangebote.

de / en / fr / it Staatssekretariat für Wirtschaft

Holzikofenweg 36

3003 Bern

Tel 031 322 27 49

www.seco.admin.ch >Publikatio-

nen >Arbeit

11

4. Frauen

4.1. Gesundsein

«Gesund sein – gesund bleiben»

Die Broschüre bietet Kurzinformationen für

erziehende Frauen zu diversen Themen

wie Bewegung, Ernährung, Wünsche und

Träume, Schlaf, Sexualität usw.

ar / bs-hr-sr / de

/ en / es / fr / it /

ja / pt / ru / so /

sq / ta / ti / tr

FemmesTische

Werkstrasse 18

3084 Wabern

031 960 77 60

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Schwangerschaft & Baby

4.2. Schwangerschaft, Muttersein

«Schwangerschaft, Muttersein»

Die Broschüre enthält Informationen über

Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.

Sie informiert über das in der Schweiz be-

stehende Angebot an Vorsorge, Geburts-

einrichtungen sowie Nachuntersuchungen

und Beratungsstellen.

ar / bs-hr-sr / de

/ en / fr / it / pt /

so / es / th / tr

Schweizerischer Hebammen-

verband

Rosenweg 25 C

3000 Bern 23

Tel 031 332 63 40

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Schwangerschaft & Baby

«Ernährung rund um Schwangerschaft und Stillzeit»

Flyer mit Informationen zu einer optimalen

Ernährung vor und während der Schwan-

gerschaft sowie in der Stillzeit.

ar / de / en / es /

fr / it / pt / so /

sq / sr / ta / ti / tr

Bundesamt für Lebensmittel-

sicherheit und Veterinärwesen

Schwarzenburgstrasse 155

3003 Bern

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Schwangerschaft & Baby

«Schwangerschaftsdiabetes – Vorsorge für Mutter und Kind!»

Informationen über Schwangerschaftsdia-

betes, Risikogruppe, Symptome und Be-

handlung.

bs-hr-sr / de /

en / es / fr / it /

sq / ta / tr

Schweizerische Diabetesge-

sellschaft

Rütistrasse 3 A

5400 Baden

Tel 056 200 17 90

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Schwangerschaft & Baby

«Schwangerschaftsabbruch – Informationen und Beratungsstellen»

Informationen über das Recht auf kosten-

lose Beratung bei Schwangerschaft, An-

gebote der kantonalen Beratungsstellen,

die gesetzliche Situation in der Schweiz

und Methoden des Schwangerschaftsab-

bruchs.

bs-hr-sr / de /

en / es / fr / it /

pt / so / sq / ti /

tr

Sexuelle Gesundheit Schweiz

Marktgasse 36

3011 Bern

Tel 031 311 44 08

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Schwangerschaft & Baby

12

«Geburt: Beginn einer Beziehung fürs Leben»

Die Broschüre enthält Informationen für

Eltern rund um die Geburtsvorbereitung,

Geburt und die Wochen danach.

ar / de / en / fr /

it / pt / sq / hr /

es / ta / tr

Gesundheitsdienste Basel-

Stadt

4052 Basel

Tel 061 267 61 96

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Schwangerschaft & Baby

«Hilfe! Mein Baby hört nicht auf zu schreien!»

Ein Ratgeber für Eltern von Babys, die viel

schreien.

bs-hr-sr / de /

en / es / fr / it /

sq / tr

Stiftung Kinder & Gewalt

8193 Eglisau

Tel 043 422 50 82

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Schwangerschaft & Baby

5. Gesundheit

5.1. Allergien

«Allergien einfach erklärt»

Broschüre mit Informationen und Erklärun-

gen zur Entstehung von Allergien, den

verschiedene Formen sowie was dagegen

gemacht werden kann.

bs-hr-sr / de /

en / fr / pt / sq /

tr

Allergiezentrum Schweiz

Scheibenstrasse 20

3014 Bern

Tel 031 359 90 00

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Krankheit & Prävention

5.2. Alter

«Spitex – Pflege und Betreuung zu Hause»

Merkblatt mit Informationen zu den Leis-

tungen der Spitex.

ar / bs-hr-sr / de

/ en / es / fr/ it /

pt / so / sq / ta /

tr

Spitex Schweiz

Sulgenauweg 38

3007 Bern

Tel 0842 80 40 20

www.spitex.ch >Publikationen

«Medikamente beim Älterwerden»

Das Faltblatt enthält die wichtigsten Infor-

mationen über den Medikamentenge-

brauch beim Älterwerden. Mit Kontaktad-

ressen bei Problemen.

bs-hr-sr / de /

en / es / fr/ it / pt

/ sq / tr

Sucht Schweiz

Av. Louis-Ruchonnet 14

1003 Lausanne

Tel 021 321 29 11

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Alter

«Epilepsie im Alter»

Broschüre mit Informationen zu Begriffsde-

finition, Ursache, Diagnose und Behand-

lung sowie Kontaktadressen.

de / en / fr / it /

pt / sq

Schweizerische Epilepsie-Liga Seefeldstr. 84 8008 Zürich

Tel 043 488 67 77

www.epi.ch >Publikationen

13

«Vergesslich? Eine Abklärung hilft weiter»

Das Informationsblatt geht auf Demenzer-

krankungen ein, erklärt die Warnsignale

und Vorteile einer Frühdiagnose. Mit An-

gaben zu Anlaufstellen.

bs-hr-sr / de / fr

/ pt / sq / tr

Schweizerische Alzheimerver-einigung

Rue des Pêcheurs 8E

1400 Yverdon-les-Bains

Tel 024 426 06 06

www.alz.ch >Infothek

«Demenz vorbeugen»

Körperliche und geistige Fitness vermin-

dern das Risiko an einer Demenz zu er-

kranken. Diese Broschüre zeigt auf, was

man tun kann, damit der Kopf möglichst

lange fit und gesund bleibt.

de / fr / it Schweizerische Alzheimerver-

einigung

1400 Yverdon-les-Bains

Tel 024 426 20 00

www.alz.ch >Infothek

5.3. Bewegung und Sport

«Bewegung ist Leben»

Die Broschüre spricht Personen mit Migra-

tionshintergrund unterschiedlicher Herkunft

und verschiedener Alterskategorien an und

bietet Informationen zum Thema Bewe-

gung und Sport.

bs-hr-sr / de /

en / es / fr / it /

pt / sq / ta / tr

Eidg. Hochschule für Sport

Magglingen, Schweiz. Rotes

Kreuz, BASPO

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Ernährung & Bewegung

«Bewegungspause»

Leporello mit 20 praktischen Übungen um

den Körper auch während der Arbeit in

Schwung zu halten.

bs-hr-sr / de / fr

/ it / pt / sq

Krebsliga Schweiz

Effingerstrasse 40

3001 Bern

Tel 0800 11 88 11

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Ernährung & Bewegung

5.4. Ernährung

«Lebensmittelpyramide»

Empfehlungen zum gesunden und ge-

nussvollen Essen und Trinken für Erwach-

sene.

ar / bs-hr-sr / de

/ en / es / fr / it /

pt / sq / ta / tr

Schweizerische Gesellschaft

für Ernährung

Schwarztorstrasse 87

3001 Bern

Tel 031 385 00 00

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Ernährung & Bewegung

«Eine ausgewogene Ernährung stärkt die Gesundheit»

Informationen über die Lebensmittelpyra-

mide als Basis der gesunden Ernährung

und Faktoren, die das Risiko für eine

Krebserkrankung erhöhen.

bs-hr-sr / de / fr

/ it / pt / sq

Krebsliga Schweiz

3001 Bern

Tel 0800 11 88 11

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Ernährung & Bewegung

14

«Ernährung bei Diabetes»

Nützliche Tipps für eine diabetesgerechte

Ernährung, inkl. Lebensmittelpyramide für

Diabetes-Betroffene als Einlegeblatt.

bs-hr-sr / de /

en / es / fr / it /

pt / sq / ta / tr

Schweiz. Diabetesgesellschaft

Rütistrasse 3 A

5400 Baden

Tel 056 200 17 90

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Ernährung & Bewegung

«Diabetes & Ramadan»

Auch Menschen mit Diabetes Typ 1 oder

Typ 2 können zum Ramadan fasten. Damit

das Fasten möglichst risikolos geschehen

kann, müssen Diabetes-Betroffene ihre

Therapie an die neuen Essgewohnheiten

anpassen und einige Regeln beachten.

ar / de / fr / it /

sq / ta / tr

Schweiz. Diabetesgesellschaft

Rütistrasse 3 A

5400 Baden

Tel 056 200 17 90

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Ernährung & Bewegung

5.5. Liebe & Sexualität

www.sex-i.ch

Die mehrsprachige Internetseite «Sexual

health info» bietet aktuelle und fachlich

abgestützte Informationen zu sexueller

Gesundheit sowie eine Übersicht der Bera-

tungsstellen.

bs-hr-sr / de /

en / es / fr / it /

pt / so / sq / ti /

tr

Sexuelle Gesundheit Schweiz

Marktgasse 36

3011 Bern

Tel 031 311 44 08

www.sex-i.ch

«Sexuelle Gesundheit und Rechte – für Dich»

Die Broschüre beinhaltet eine Vielzahl von

Themen der sexuellen Gesundheit. Sie

informiert zu den Rechten, zu Sexualität

und Partnerschaft, Anatomie, sexuell über-

tragbare Infektionen, Verhütung und

Schwangerschaft.

ar / de / fa / fr /

en / it

Sexuelle Gesundheit Schweiz

Marktgasse 36

3011 Bern

Tel 031 311 44 08

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Beziehung & Sexualität

«Weibliche Genitalbeschneidung – Wir schützen unsere Töchter»

Grundlegende Informationen für Eltern und

betroffene Frauen zur weiblichen Genital-

beschneidung und zur Rechtslage in der

Schweiz.

am / ar / de / en

/ fr / so / ti

Bundesamt für Gesundheit,

Terre des femmes Schweiz

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Kinder & Jugendliche

«HIV – Aids / Wo Risiken bestehen wo nicht» (für Frauen)

Das 10-seitige Faltblatt vermittelt in einfa-

cher Sprache Grundwissen zu HIV/Aids

und anderen sexuell übertragbaren Krank-

heiten und führt auf, wo weitere Informati-

onen erhältlich sind.

am / ar / bs-hr-

sr / ckb / de / en

/ fa / fr / hu / it /

kg / ln / pt / ro /

ru / so / sq / sw /

ta / th / ti / tr

Aids Hilfe Schweiz

Bundesamt für Gesundheit

8005 Zürich

Tel 044 447 11 11

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Beziehung & Sexualität

15

«HIV – Aids / Wo Risiken bestehen wo nicht» (für Männer)

Das 10-seitige Faltblatt vermittelt in einfa-

cher Sprache Grundwissen zu HIV/Aids

und anderen sexuell übertragbaren Krank-

heiten und führt auf, wo weitere Informati-

onen erhältlich sind.

am / ar / bs-hr-

sr / ckb / de / en

/ fa / fr / hu / it /

kg / ln / pt / ro /

ru / so / sq / sw /

ta / th / ti / tr

Aids Hilfe Schweiz

Bundesamt für Gesundheit

8005 Zürich

Tel 044 447 11 11

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Beziehung & Sexualität

5.6. Genuss & Sucht

«Was sollte ich über Alkohol wissen?»

Der Flyer umfasst die wichtigsten Informa-

tionen zum Alkoholkonsum.

bs-hr-sr / de /

en / es / fr / it /

ru / sq / ta / tr

Sucht Schweiz

Av. Louis-Ruchonnet 14

1003 Lausanne

Tel 021 321 29 11

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Psyche, Sucht & Krise

«Nahestehende von Menschen mit einem Suchtproblem: Was tun?»

Informationen und Tipps für Nahestehende

von Menschen, die von einem Suchtprob-

lem betroffen sind.

bs-hr-sr / de /

en / es / fr / it /

pt / ru / sq / ta /

tr

Sucht Schweiz

Av. Louis-Ruchonnet 14

1003 Lausanne

Tel 021 321 29 11

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Psyche, Sucht & Krise

«Schlaf- und Beruhigungsmittel – die Risiken»

Die Broschüre beschreibt Risiken einer

Medikamentenabhängigkeit sowie Fakto-

ren, die vor einer Sucht schützen.

ar / bs-hr-sr / de

/ en / es / fr / it /

pt / so / sq / ta /

tr

Zürcher Fachstelle zur Präven-

tion des Alkohol- und Medika-

mentenmissbrauchs

8031 Zürich

Tel 044 271 87 23

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Psyche, Sucht & Krise

«Alkohol beim Älterwerden»

Faltblatt mit den wichtigsten Informationen

über Alkoholkonsum beim Älterwerden.

bs-hr-sr / de /

en / es / fr / it /

pt / sq / tr

Sucht Schweiz

1003 Lausanne

Tel 021 321 29 11

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Psyche, Sucht & Krise

«Trinken, Rauchen und Kiffen bei Jugendlichen.»

Zu jedem Thema werden Fakten, die Wir-

kung des betreffenden Suchtmittels, die

Gründe für den Konsum, die Gefährlichkeit

des Konsums und die gesetzlichen Best-

immungen erläutert.

bs-hr-sr / de /

en / es / fr / it /

pt / sq / ta / tr

Gesundheitsförderung des

Kantons Zürich

Hirschengraben 84

8001 Zürich

Tel 044 634 46 29

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Kinder & Jugendliche

16

«Ohne Rauch startet Ihr Kind besser ins Leben!»

Informationen zum Schutz des Kindes vor

Passivrauchen.

ar / bs-hr-hr / de

/ en / es / fr / pt /

sq / ta / ti / tr

Gesundheitsdepartement des

Kantons Basel-Stadt

St. Alban-Vorstadt 19

4052 Basel

Tel 061 267 45 20

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Kinder & Jugendliche

5.7. Gesundheitsversorgung

«Rechte und Pflichten der Patientinnen und Patienten»

Die Broschüre informiert ausführlich über

Rechte und Pflichten der Patientinnen und

Patienten.

bs-hr-sr / de / es

/ pt / sq / tr

Dachverband Schweizerischer

Patientenstellen

Hofwiesenstrasse 3

8042 Zürich

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Gesundheitsversorgung

«Gesundheitswegweiser Schweiz» 3. komplett überarbeitete Auflage

Der Ratgeber richtet sich an Zugwanderte

und bietet umfassende Informationen zum

Schweizerischen Gesundheitswesen.

ar / bs-hr-sr /de

/ en / es / fa / fr /

it / ja / pt / ru /

so / sq / ta / th /

tr / ur / vi

Bundesamt für Gesundheit

Schweiz. Rotes Kreuz

Caritas Schweiz

www.migesplus.ch >Publikatio-

nen >Gesundheitsversorgung

«Patientenverfügung SRK»

Informationen zur Patientenverfügung so-

wie zum Dienstleistungsangebot des

Schweizerischen Roten Kreuzes.

bs-hr-sr / de /

en / es / it / pt /

sq / tr

Patientenverfügung SRK

3084 Wabern

Tel 0800 99 88 44

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Gesundheitsversorgung

«Fehler vermeiden - Helfen Sie mit!»

Konkrete Handlungsempfehlungen für Pa-

tientinnen und Patienten, um die eigene

Sicherheit bei stationären Aufenthalten im

Spital zu erhöhen.

bs-hr-sr / de /

en / es / fr / it /

pt / rm / sq / ta /

tr

Patientensicherheit Schweiz

Asylstrasse 77

8032 Zürich

Tel 043 244 14 80

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Gesundheitsversorgung

17

5.8. Krebs

«Basaliom, Spinaliom»

Informationsblatt über nicht melanozytäre, sogenannt helle Hautkrebsformen.

bs-hr-sr / de / es

/ fr / it / pt / sq /

tr

Krebsliga Schweiz

Effingerstrasse 40

3001 Bern

Tel 031 389 91 00

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Krankheit & Prävention

«Blasenkrebs»

Informationsblatt über Blasenkrebs - Harn-blasenkarzinom.

bs-hr-sr / de / es

/ fr / it / pt / sq /

tr

Krebsliga Schweiz

3001 Bern

Tel 031 389 91 00

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Krankheit & Prävention

«Gemeinsam gegen Brustkrebs»

Die wichtigsten Fragen und Antworten. bs-hr-sr / de /

en / fr / it / sq

Krebsliga Schweiz

3001 Bern

Tel 031 389 91 00

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Krankheit & Prävention

«Früherkennung durch Mammografie»

Brustkrebs frühzeitig erkennen - Heilungs-

chancen verbessern.

bs-hr-sr / de /

en / es / fr / it /

mk / pt / sq / tr

swiss cancer screening

3001 Bern

Tel 031 389 93 53

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Krankheit & Prävention

«Brustkrebs»

Informationsblatt über Brustkrebs - Mama-

karzinom.

bs-hr-sr / de / es

/ fr / it / pt / sq /

tr

Krebsliga Schweiz

3001 Bern

Tel 031 389 91 00

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Krankheit & Prävention

«Dickdarm- und Enddarmkrebs»

Infoblatt über Dickdarm- und Enddarm-

krebs - Kolon- und Rektumkarzinom, kolo-

rektales Karzinom.

bs-hr-sr / de / es

/ fr / it / pt / sq /

tr

Krebsliga Schweiz

3001 Bern

Tel 031 389 91 00

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Krankheit & Prävention

18

«Gebärmutterkörperkrebs»

Informationsblatt über Gebärmutterkörper-

krebs - Endometriumkarzinom, Korpuskar-

zinom.

bs-hr-sr / de / es

/ fr / it / pt / sq /

tr

Krebsliga Schweiz

3001 Bern

Tel 031 389 91 00

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Krankheit & Prävention

«Lungenkrebs»

Informationsblatt über Lungenkrebs –

Bronchialkarzinom.

bs-hr-sr / de / es

/ fr / it / pt / sq /

tr

Krebsliga Schweiz

3001 Bern

Tel 031 389 91 00

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Krankheit & Prävention

«Melanom»

Informationsblatt über Melanom – Schwar-

zer Hautkrebs.

bs-hr-sr / de / es

/ fr / it / pt / sq /

tr

Krebsliga Schweiz

3001 Bern

Tel 031 389 91 00

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Krankheit & Prävention

«Prostatakrebs»

Informationsblatt über Prostatakrebs –

Prostatakarzinom.

bs-hr-sr / de / es

/ fr / it / pt / sq /

tr

Krebsliga Schweiz

3001 Bern

Tel 031 389 91 00

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Krankheit & Prävention

«Sonnenschutz und Früherkennung von Hautkrebs – das Wichtigste in Kürze»

Information für Arbeitnehmende, die im Freien tätig sind.

bs-hr-sr / de / es

/ fr / it / pt / sq /

tr

Krebsliga Schweiz

3001 Bern

Tel 031 389 91 00

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Krankheit & Prävention

5.9. Organspende und Transplantation

«Transplantationsmedizin, Spendekarte»

Informationen über die Entnahme und

Transplantation von Organen, Geweben

und Zellen. In der beiliegenden Spende-

karte kann der eigene Wille für oder gegen

die Entnahme angekreuzt werden.

bs-hr-sr / de /

en / es / fr / it /

pt / sq / tr

Bundesamt für Gesundheit

Schwarzenburgstrasse 157

3003 Bern

Tel 058 462 21 11

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Gesundheitsversorgung

19

5.10. Psyche & Krise

«Depression: Wie entsteht sie? Wie wird sie behandelt? Was ist der Zusammenhang

mit Stress?»

Der Ratgeber beschreibt, was unter der

Krankheit Depression verstanden wird, wie

sie entsteht und welche Behandlungsmög-

lichkeiten bestehen.

ar / de / el / en /

es / fr / he / hr /

it / pl / pt / ru /

sq / sr / ta / th /

tr

Lundbeck (Schweiz) AG

8152 Glattbrugg

Tel 058 269 81 81

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Psyche & Krise

«Depression kann jede und jeden treffen»

Broschüre mit Informationen zu Ursachen,

Krankheitsbildern und Behandlungsmög-

lichkeiten sowie Anlaufstellen.

ar / bs-hr-sr / de

/ en / es / fr / it /

pt / sq / / ta / tr

Schweizerisches Rotes Kreuz

3084 Wabern

Tel 058 400 45 24

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Psyche & Krise

«Wenn das Vergessen nicht gelingt»

Die Broschüre informiert anhand konkreter

Beispiele über Entstehung, Folgen und

Bewältigung der Posttraumatischen Belas-

tungsstörung.

ar / bs-hr-sr / de

/ en / fa / fr / sq /

ta / ti / tr

Schweizerisches Rotes Kreuz

3084 Wabern

Tel 058 400 45 24

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Krankheit & Prävention

«Patienteninformation Posttraumatische Belastungsstörungen»

Informationsblatt über die psychischen

Folgen von Traumatisierungen.

bs-hr-sr / de /

en / fa / fr / it /

sq / tr

Ambulatorium für Folter- und

Kriegsopfer

Rämistrasse 100 8091 Zürich Tel 044 255 52 80

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Psyche & Krise

«Seelische Krise - was tun?»

Informationsblatt zu seelischen Krisen und

psychischen Erkrankungen.

bs-hr-sr / de /

en / es / fr / it /

pt / sq / tr

pro mente sana

Hardturmstrasse 261

8031 Zürich

Tel 044 446 55 00

www.migesplus.ch >Publikati-

onen > Psyche & Krise

5.11. Tuberkulose

«Informationsblatt FAQ Tuberkulose»

Merkblatt mit Informationen über Sympto-

me, Ansteckungsgefahr, Untersuchungs-

möglichkeiten sowie Verzeichnis der Tu-

berkulose-Fachstellen in der Schweiz.

ar / bo / cs / de /

en / es / fr / it /

mn / pt / ru / so /

sq / sr / ta / th /

ti / tr

Lungenliga Schweiz

Südbahnhofstrasse 14 c

3000 Bern 14

Tel 031 378 20 50

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Krankheit & Prävention

20

6. Gewalt

«Häusliche Gewalt»

Informationen für Betroffene und Gewalt

Ausübende zu polizeilicher Wegweisung,

Strafrecht und zivilrechtlichen Schutzmas-

snahmen. Mit Adressen von Hilfsangebo-

ten und zuständigen Behördenstellen im

Kanton Graubünden.

de / en / es / it /

pt / rm / sq / sr /

ta / tr

Bündner Interventionsprojekt

gegen Häusliche Gewalt

Loëstrasse 37

7000 Chur

Tel 081 257 35 70

www.stagl.gr.ch >Dokumentation

«Stopp! Häusliche Gewalt»

Der Schutz vor Gewalt ist ein Menschen-

recht, das auch zu Hause gilt. Die Bro-

schüre zeigt auf, wie die Polizei bei einem

Vorfall häuslicher Gewalt handelt und was

die Betroffenen und beteiligten Personen

tun können.

de / en / es / fr /

it / pt / ru / sr / tr

Schweizerische Kriminalprä-

vention SKP PSC

Speichergasse 6

3000 Bern 7

Tel 031 320 29 50

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Psyche, Sucht & Krise

7. Heirat

«Merkblatt über die Ehe in der Schweiz»

Kurzübersicht über die ehelichen Rechte

und Pflichten in der Schweiz.

ar / de / en / es /

fr / it / ku / mk /

pt / ru / sq / sr /

ta / th / tr

Eidg. Amt für das Zivilstands-

wesen

Bundesrain 20

3003 Bern

Tel 031 322 42 42

www.bj.admin.ch >Gesellschaft

>Zivilstandswesen >Merkblätter

www.gegen-zwangsheirat.ch

Informationen zum Thema Zwangsheirat,

Präventions- und Schulungsmaterialien

sowie Kontaktangaben zu Fachstellen und

Unterstützungsangeboten. Verschiedene

Flyer für Betroffene wie auch für das fami-

liäre Umfeld.

ar / bs-hr-sr / de

/ en / es / fr / ku

/ pt / sq / so / ta

/ ti / tr

Bundesprogramm Bekämp-

fung Zwangsheiraten

Tel 058 462 59 30

www.gegen-zwangsheirat.ch >

Materialien

21

8. Kinder & Jugendliche

8.1. Ernährung, Gesundheit und Entwicklung

«Stillen – ein gesunder Start ins Leben»

Die Broschüre informiert über Themen, die

das Stillen für Mütter, Kinder und Eltern

vereinfacht.

ar / bs-hr-sr / de

/ en / es / fr / it /

pt / sq / ta / ti / tr

Stillförderung Schweiz

Schwarztorstrasse 87

3007 Bern

Tel 031 381 49 66

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Kinder & Jugendliche

«Unser Kind»

Die Broschüren vermitteln Informationen

zu Themen wie Ernährung, Gesundheit,

Entwicklung sowie Tipps zu Bildung und

Erziehung. Ein Elternbrief-Set besteht aus

sechs Broschüren und umfasst die Alters-

stufen 0 - 6 Jahre.

bs-hr-sr / de /

en / es / pt / sq

/ ta / tr

Pro Juventute

Thurgauerstrasse 39,

8050 Zürich

Tel 044 256 77 77

www.elternbriefe.ch

«Gesunder Start ins Leben»

Informationen zu Themen wie Ernährung,

Bewegung, Schlaf, Unfälle, Impfungen,

Sprache, Zahngesundheit etc.

ar / bs-hr-sr /

de / en / es / fr /

it / pt / sq / ta / ti

/ tr

Gesundheitsdienste Basel-

Stadt

St. Alban-Vorstadt 25

4052 Basel

Tel 061 267 61 96

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Kinder & Jugendliche

«Schema zur Einführung der Lebensmittel»

Schematische Übersicht zur Einführung

von Lebensmitteln für Kinder im Alter zwi-

schen 5 -13 Monaten.

ar / bs-hr-sr / de

/ en / es / fr / it /

pt / sq / ta / tr

Schweizerische Gesellschaft

für Ernährung SGE

Schwarztorstrasse 87

3001 Bern

Tel 031 385 00 00

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Schwangerschaft & Baby

«Ernährung und Bewegung für Kinder»

Merkblatt mit Tipps und Empfehlungen

rund um die Themen Ernährung und Be-

wegung.

ar / bs-hr-sr / de

/ en / es / fr / it /

sq / ta / tr

Gesundheitsdienste Basel-

Stadt

St. Alban-Vorstadt 25

4052 Basel

Tel 061 267 61 96

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Kinder & Jugendliche

22

«Ernährungsscheibe für Kinder»

Die Schweizer Ernährungsscheibe fasst

die wichtigsten Botschaften für ein gesun-

des Ernährungs- und Bewegungsverhalten

von Kindern zwischen 4 -12 Jahren zu-

sammen.

bs / de / en / es

/ fr / it / pt / rm /

sq / sr / ta / ti / tr

Schweizerische Gesellschaft

für Ernährung SGE

Schwarztorstrasse 87

3001 Bern

Tel 031 385 00 00

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Kinder & Jugendliche

«Znüni Flyer»

Tipps für gesunde Znüni und Zvieri. ar / bo / bs-hr-sr

de / en / es / fr /

it / ku / prs / pt /

rm / so / sq / ta /

th / ti / tr

Gesundheitsamt Graubünden

Hofgraben 5

7001 Chur

Tel 081 257 64 00

www.graubuenden-bewegt.ch >

Gesunde Ernährung

«Stark durch Beziehung»

Die Broschüre vermittelt Erziehungsver-

antwortlichen in acht Botschaften, was ein

Kind von Anfang an braucht um stark zu

werden.

ar / bs-hr-sr / de

/ en / es / fa / fr /

fa / it / pt / ru /

so / sq / ta / th /

ti / tr

Elternbildung CH

Steinwiesstrasse 2

8032 Zürich

Tel 044 253 60 60

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Kinder & Jugendliche

www.kinder-4.ch

Die 40 Kurzfilme machen anschaulich, was

bei einer kindlichen Entdeckungsreise alles

geschieht und dass sich in vielen Alltags-

momenten viele Lerngelegenheiten für

Kleinkinder ergeben.

ar / bs-hr-sr / de

/ en / es / fr / it /

pt / rm / sq / ta /

ti / tr

Bildungsdirektion

Kanton Zürich

Generalsekretariat

8090 Zürich

Tel 043 259 23 09

www.kinder-4.ch

«Sprich mit mir und hör mir zu!»

Ratgeber für fremdsprachige Eltern, wie

sie ihr Kind beim Sprechenlernen in der

Muttersprache wie auch beim Deutschler-

nen unterstützen können. Mit Adressteil für

Elternberatungsangebote im Kanton Grau-

bünden.

bs-hr-sr / de /

en / es / fr / it /

pt / ru / so / sq /

ta / th / ti / tr

Fachstelle Integration Grau-

bünden

Engadinstrasse 24

7001 Chur

Tel 081 257 26 38

www.integration.gr.ch >Dienst-

leistungen >Publikationen

«Die Spielgruppe – Informationspunkte für Eltern»

Broschüre mit allem Wissenswerten über

Spielgruppen.

cs / de / en / es

/ it / nl / sq / sr /

tr

IG Spielgruppen Schweiz

Uster West 24

8610 Uster

Tel 044 822 02 21

www.spielgruppe.ch >Publikatio-

nen >Infos für Eltern

23

«Kopfläuse – weg damit!»

Informationen und Tipps bei Kopfläusen. ar / bs-hr-sr / de

/ en / en / fr / it /

pt / sq / ta / tr

Gesundheitsdienste Basel-

Stadt

St. Alban-Vorstadt 25

4052 Basel

Tel 061 267 61 96

www.migesplus.ch >Publikati-onen >Kinder & Jugendliche

8.2. Mädchenbeschneidung

«Weibliche Genitalbeschneidung – Wir schützen unsere Töchter»

Grundlegende Informationen für Eltern und

betroffene Frauen zur weiblichen Genital-

beschneidung und zur Rechtslage in der

Schweiz.

am / ar / de / en

/ fr / so / ti

Bundesamt für Gesundheit,

Terre des femmes Schweiz

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Kinder & Jugendliche

www.maedchenbeschneidung.ch

Informationsplattform zum Thema Mäd-

chenbeschneidung mit Hintergrundwissen,

Erklärungen zu den gesundheitlichen Fol-

gen, zur Rechtslage in der Schweiz sowie

zu Unterstützungsangeboten.

de / en / fr / so /

ti

Netzwerk gegen Mädchenbe-

scheidung Schweiz

Vereinsweg 23

3012 Bern

Tel 031 631 52 68

www.maedchenbeschneidung.ch

8.3. Fernsehen, Internet und Social Media

«Handy, Fernseher, Computer – Abhängigkeit vermeiden»

Tipps für Eltern von Kindern zwischen 5 -

12 Jahren.

bs-hr-sr / de /

en / es / fr / it /

pt / sq / ta / tr

Stellen für Suchtprävention im

Kanton Zürich

Postfach 3621

8021 Zürich

Tel 044 634 49 99

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Kinder & Jugendliche

«Internet: Kinder und Jugendliche unterstützen»

Tipps und Anregungen für Eltern von

11 bis 16-Jährigen.

bs-hr-sr / de /

en / es / fr / it /

pt / sq / ta

Stellen für Suchtprävention im

Kanton Zürich

Postfach 3621

8021 Zürich

Tel 044 634 49 99

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Kinder & Jugendliche

24

«Die 10 goldenen Regeln zum sicheren Umgang mit digitalen Medien»

Flyer mit den 10 wichtigsten Regeln zum

sicheren Umgang mit dem Internet, Han-

dys und Games.

ar / bs-hr-sr / de

/ en / es / fa / fr /

it / pt / ru / so /

sq / ta / th / ti / tr

Bundesamt für Sozialversiche-

rungen

Effingerstrasse 20

3003 Bern

Tel 058 462 90 11

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Kinder & Jugendliche

«Brauchen Kleinkinder Bildschirm-Medien?»

Der Flyer sensibilisiert Eltern für einen ver-

antwortungsvollen Umgang mit Bild-

schirmmedien in Anwesenheit von Klein-

kindern und zeigt auf, was diese für ihre

Entwicklung brauchen.

ar / bs-hr-sr / de

/ en / es / fa / fr /

it / pt / ru / so /

sq / ta / th / ti / tr

Elternbildung CH

Steinwiesstrasse 2

8032 Zürich

Tel 044 253 60 60

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Kinder & Jugendliche

8.4. Schule und Erziehung

«Elternbriefe»

Wichtige Informationen und Tipps zum

Thema Erziehung für Eltern.

ar / bs / de / el /

en / es / fr / hu /

it / kr / pl / pt / ro

/ ru / sq / sr / ta /

tr / vi

Staatsinstitut für Frühpädago-

gik München

Winzererstraße 9

D-80797 München

www.ifp.bayern.de >Veröffentli-

chungen

«Erziehung – Rezepte mit erwünschten Nebenwirkungen»

Die wichtigsten Erziehungstipps kurz zu-

sammengefasst.

bs-hr-sr / de /

en / pt / sq / ta /

tr / vi

Schulpsychologischer Dienst

Kanton St. Gallen

Müller-Friedbergstrasse 34

9400 Rorschach

Tel 071 858 71 08

www.migesplus.ch >Kinder &

Jugendliche

«Fit für die Schule»

Was kleine Kinder von ihren Eltern brau-

chen, um für die Schule vorbereitet zu

sein.

de / en / es / fr /

it / pt / sq / sr /

ta / ti / tr

Erziehungsberatung des Kan-

tons Bern

Sulgeneckstrasse 70

3005 Bern

Tel 031 633 84 36

www.erz.be.ch >Erziehungsbera-

tung >Fachinformationen

25

9. Schulden- und Budgetberatung

www.budgetberatung.ch

Die Internetseite bietet Informationen rund

um das Thema Budget in Form von

Budgetvorlagen, Beispielen für verschie-

dene Lebenssituationen, Richtlinien für

Lernende und Studierende, Empfehlungen

zum Taschengeld sowie eine Übersicht der

Beratungsstellen in der Schweiz.

de / fr / it Budgetberatung Schweiz

Postfach 74

3970 Salgesch

Tel 079 664 09 10

www.budgetberatung.ch

www.caritas-schuldenberatung.ch

Mehrsprachiges Internetportal mit umfas-

senden Informationen rund um die The-

men Geld, Budget und Schulden. Mit

Merkblättern, Schuldentest, Beratungsstel-

len.

bs-hr-sr / de /

en / es / fr / it /

pt / sq / ta / tr

Caritas Schuldenberatung

Gratisnummer 0800 708 708

www.caritas-

schuldenberatung.ch

10. Rassismus

«Unia-Jugend gegen Rassismus und Fremdenfeindlichkeit. Ein Ratgeber.»

Die Broschüre soll Jugendlichen helfen,

Rassismus und Diskriminierung in der Ar-

beits- und Ausbildungswelt zu erkennen

und wirksam zu bekämpfen. Die Broschüre

gibt nützliche Tipps und Kontaktadressen,

wo und wie weitere Informationen gefun-

den werden können.

de / es / fr / it /

pt / sq / sr / tr

Unia Zentralsekretariat

Weltpoststrasse 20

3000 Bern 15

Tel 031 350 21 11

www.unia.ch >Arbeitswelt >Mig-

rant/innen >Rassismus

11. Sans-Papiers

«Informationen zur Krankenversicherung für Sans-Papiers in der Schweiz»

Merkblatt mit Informationen über Kranken-

versicherung, Datenschutz, Unfallversiche-

rung und Kosten.

ar / bs-hr-sr / de

/ en / es / fr / it /

mn / pt / ru / sq

Nationale Plattform, Ge-

sundheitsversorgung für Sans-

Papiers

Werkstrasse 18

3001 Bern

Tel 031 960 76 47

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Sans Papiers

26

«Informationen zur Krankenversicherung für Sans-Papiers in der Schweiz»

Informationen zu Krankenversicherung,

Datenschutz, Wechsel der Grundversiche-

rung, Unfallversicherung sowie Linkhinweis

für Kontaktstellen.

ar / bs-hr-sr / de

/ en / es / fr / it /

mn / pt / ru / sq /

Nationale Plattform, Gesund-

heitsversorgung für Sans-

Papiers

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Sans Papiers

«Sans-Papier – du hast Rechte»

In einer Informationsbroschüre sind Infor-

mationen zu den wichtigsten Lebensberei-

chen wie Gesundheitsversorgung, Sozial-

versicherungen oder Schule für Betroffene

kurz zusammengestellt.

de / en / es / fr /

pt / sq / sr / tr

Unia Zentralsekretariat

Weltpoststrasse 20

3000 Bern 15

Tel 031 350 21 11

www.unia.ch >Arbeitswelt >Mig-

rant/innen >Sans-Papiers

12. Sozialversicherungen

«Sozialversicherungen: Aufenthalt in der Schweiz und Ausreise»

Die Broschüre erklärt die Grundzüge der

schweizerischen Sozialversicherungen in

der Alters-, Hinterlassenen- und Invaliden-

versicherung (AHV/IV, 1. Säule) und in der

beruflichen Vorsorge (2. Säule). Sie gibt

praktische Anleitungen zur Vorbereitung

einer definitiven Ausreise aus der Schweiz.

ar / de / en / es /

fr / it / pt / ru / sr

/ sq / ta / tr

Staatssekretariat für Migration

Quellenweg 6

3003 Bern-Wabern

Tel 031 325 11 11

www.sem.admin.ch >Publikatio-

nen & Service

13. Wohnen

«Wohnen in der Schweiz»

Informationsblatt zum Thema Wohnung.

Kurz und bündig werden die wichtigsten

Regeln und Rechte im Mietwesen vorge-

stellt.

ar / de / el / en /

es / fr / hr / it /

ku / pt / ru / sq /

sr / ta / tr

Bundesamt für Wohnungswe-

sen

Storchengasse 6

2540 Grenchen

Tel 058 480 91 11

www.bwo.admin.ch >Das BWO

«Lüftungsmerkblatt»

Informationen zum korrekten Lüften. ar / de / en / es /

fr / it / pt / so /

sq / ta / ti / tr

Gesundheitsinspektorat der

Stadt Bern

3011 Bern Tel 031 321 63 09

www.migesplus.ch >Publikati-

onen >Krankheit & Prävention

27

Impressum

Idee, Gesamtkonzept und Realisation: Fachstelle Integration Graubünden

Ausgabe Oktober 2017

Erhältlich als Pdf-Download: www.integration.gr.ch >Dienstleistungen >Publikationen

Rechtlicher Hinweis

Diese Publikation dient der Information. Es können keine Rechte daraus abgeleitet werden.

Obwohl wir darauf achten, dass unsere Angaben korrekt sind, können wir keine Gewähr für

die Richtigkeit, Zuverlässigkeit und Vollständigkeit geben.

Amt für Migration und Zivilrecht Fachstelle Integration Uffizi da migraziun e da dretg civil Post spezialisà per l’integraziun

Ufficio della migrazione e del diritto civile Servizio specializzato per l’integrazione

Fachstelle Integration

Engadinstrasse 24

7001 Chur

Tel 081 257 26 38

info@integration.gr.ch

www.integration.gr.ch

www.hallo.gr.ch