IntereSSeOrgan FOr auSt-agder Idretten nr. 1 nOVeMBer 2011

Vekst i sør

S Y S T E M

S Y S T E M

Skyvedørs garderobeLeveres skreddersydd,vi kommer gjerne hjem til deg og måler for å anbefale løsninger helt uforpliktende

Åpent: Man. - Fre. 12.30 - 15.30 - Torsdager 12.30 - 18.00

www.amigagarderoben.no / kurt@amigasystem.no

Industritoppen 4 A, Stoa ArendalTlf. 37 01 56 00Mobil: 98 28 25 50

Levert ogmontert til fast

avtalt pris

Kystveien tlf. 37 09 40 00 Myrene tlf. 37 02 22 44Åpent: Fredag og lørdag 13 - 23, de andre dagene 13-22

Bærbar DVD399.-United DVP 9077

KUN

Stoaveien 54848 ArendalTlf. 37073131

etter VM-nedturen i København har thorHushovd rettet blikketfremover igjen. nå er verdens-mesteren fra 2010 klar for en ny sesong som skal kronesmed seier i vår-klassikeren Paris-roubaix.Side 4

MOTNYEMÅL

Side 3

Side 14

Side 16

Side 22

ANNONSEBILAG

Skjær eller riv ut denne og få2 brød for prisen av 1

KOM I FORM MED PADLINGBeste treningsmetode for

rYgg, mAge, sKULdre, nAKKe!PADLESPESIALISTEN - en av Norgesfremste eksperter på trening i kajakk!

BEDRIFTER - PRIVATPERSONERJohan Heffermehl

Enten du er nybegynner eller viderekommende – vi hjelper deg med å komme i gang med treningen. Padling anbefales av mange fysioterapeuter, og er spesielt forebyggende mot skader som følge av stillesittende arbeid. TEKNIKK KURS: Riktig teknikk for optimalt treningsutbytteTRENINGSPROGRAM: Vi setter opp treningsprogram for deg. Personlig oppfølging!

Stoaveien 41, Arendal. Innkjøring v/ Gromstad Motor Tlf. 37034115

www.padlespesialisten.no

Sørlandets toppidrettssenterArendal er inne i en positiv utvikling. Store deler av næringslivet viser go-de resultater, kulturlivet blomstrer og kommunen opplevere økning i antall innbyggere. Selv om det finnes utfordringer på mange områder, er det kort sagt mye å glede seg over i Arendal.

IdentItet Denne positive utviklingen gir også re-sultater på forskjellige idrettsarenaer. Vi har et håndballag som spiller på toppnivå, og et fotballag som forhå-pentligvis er på gang med noe. Dette sammen med resultater fra en rekke

andre dyktige idrettsutøvere er med på å skape stolthet, og styrke byens identitet.

IdrettenIdretten er en nøkkelfaktor i samfun-net. Den samler og engasjerer, gir verdier og sosialiserer. Idretten skaper helter og forbilder for barn og unge. Og den gir inspirasjon og motivasjon til trening og utvikling. Det legges ned utallige timer frivillig innsats i lag

og foreninger for å legge til rette for idrettslige aktiviteter.

Storhall Høsten 2012 skal den nye storhallen i Arendal stå ferdig til bruk i idrettspar-ken på Myra. Det er opp til kommu-nen, idretten og næringslivet å finne ut hvordan denne flott storstuen kan utnyttes til felles beste. Den vil bli ØIF Arendals nye hjemmearena, og an-dre idretter vil også selvfølgelig flytte inn. Men den kan utnyttes til mer enn «kun» være et sted for idrettslig tre-ning og konkurranse.

Sørlandets toppidrettesenterMed den nye storhallen i Arendal ligger det en fantastisk mulighet til å bygge et kompetansesenter for idretten på Sørlandet. Et sted hvor det er mulig å

hente formell utdanning og kunnskap, men også en arena for kompetanseo-verføring mellom idrettsutøvere og idrettsledere. Et Sørlandets toppi-drettssenter!

LedeLSeMen det er fristende å tenke større tanker for det som kan bli Sørlandets toppidrettssenter. Hva med å utvide Myra konseptet til å bli et sted der idrettsledere, toppidrettsutøvere og næringslivsledere kan møtes for å ut-vikle ledelse og lederskap. Idretten, og særlig toppidretten, har masse kunnskap og erfaring som kan over-føres til næringslivet når det gjelder prestasjonskultur, trening, samspill og kommunikasjon. Det er heller ikke tvil om at dyktige og erfarne næringslivs-ledere kan gi mye tilbake til idretten.

Det er skrevet lærebøker om hvordan lykkes på jobb med toppidrettens me-toder.

IdédugnadDet vil i hovedsak være opp til politi-kere og byråkrater å bestemme form og innhold for den nye storhallen i Myra. Men kanskje det er en ide å gå ut av den tradisjonelle ”boksen”, og invitere til idédugnad, sammen med representanter fra toppidretten og næringslivet. Sørlandet har skapt sitt Node og Eyde nettverk mellom bedrif-ter innenfor industri og offshore. Det ligger spennende muligheter for å ta dette videre mot idretten, men også innenfor ledelse og lederskap. La oss sette nye «årete mål» og «spille hve-randre gode�” på nye områder i en by og landsdel som er i positiv utvikling.

SynspunktMorten Kraft

SØR AMFI: Neste høst står storhallen i Arendal ferdig.

2 VEKST I SØR

Hardtreningga VM-medalje

Månedenes navn: GEIR ARNEVIK

Geir Arnevik har spilt badmin-ton i i en mannsalder. Knallhard trening sørget i fjor for kar-rierens første medalje interna-sjonalt. I år fulgte han opp med bronse i veteran-VM.

– Du vant EM-bronse i fjor og det samme i VM for veteraner i år, hvor-dan føltes det?

– EM-medaljen var jeg kjempe-fornøyd med, fordi det var den første medaljen jeg har vunnet internasjo-nalt. I år hadde jeg som mål å vinne medalje under VM i Canada, og jeg trente hardt for å klare det, så det var gøy. Jeg spilte bra og var utrolig nær finalen, men jeg er strålende fornøyd med bronse der også.

– Hvordan blir en god i badminton?

– Jeg har jo spilt i nesten 30 år nå. Men for å vinne medalje i EM og VM, så har jeg trent fem-seks ganger i uken i flere måneder. Fra februar til mai så trente jeg mye styrke og spenst. Deret-ter gikk jeg over til å trene kondis og til spilltrening, blant annet mot noen av landets beste spillere. Hard trening er det som gjelder.

– Hva er det beste med å spille bad-minton?

– Det er en utrolig fin måte å holde seg i form på. Det krever mye av en, også er det en fin idrett å holde på med fra man er seks-sju år gammel. De eld-ste som spiller er jo rundt 80 år.

– Hvilke andre idretter driver du med?

– Det blir litt golf i tillegg til bad-minton. Før spilte jeg både squash og fotball, men nå blir det lite av de to tingene.

– Hvilken idrettsprestasjon er mest oppskrytt?

– Hmmm…Jeg synes nivået på

norsk fotball er litt oppskrytt. De har fotballen som sin jobb og kan trene fle-re timer om dagen. Dermed har de alle forutsetninger til å være bedre enn det de er i dag.

– Hva er den største norske idretts-prestasjonen?

– Jeg synes det var veldig stort da Norge slo Brasil i fotball-VM i 1998. I tillegg var det veldig morsomt da Thor Hushovd vant VM-gull i fjor. Det er en stor idrett og alt må klaffe for å vinne der. Det står mellom de to tingene.

– Hva gjør du på fritiden din når du ikke spiller badmington?

– Da slapper jeg mest mulig av. Jeg reiser en del i jobben, så når det ikke er trening er det deilig å bare være hjemme.

– Hva mangler Aust-Agder?

– Jeg brenner veldig for idreten, og jeg kunne ønske at det ble lagt mye mer rette til for at barn og unge kan drive med idrett. Nå sitter de altfor mye inne foran en data, dermed sliter de fleste idretter med rekruterringen.

– Hva irriterer deg mest?

– Urettferdighet, enkelt og greit.

– Hvilke tv-programmer MÅ du ha med deg?

– Det må være sportssendinger. I følge min samboer er jeg i hvertfall veldig glad i det. I tillegg liker jeg godt 71 grader nord. Der er det mye action og fine øvelser for deltakerne.

– Hva er favorittretten?

– Hjemmelagede kjøttkaker ed kålstuing, samt sjokoladepudding til dessert.

– Hva med favorittdrikke?`

– Jeg drikker mye juice. I helgen kan jeg godt ta en glass vin eller øl til maten, men det er ikke så ofte det skjer.

Navn: Geir ArnevikAlder: 52 år.Sivilstatus: Samboer. Fra: GrimstadYrke: Salgssjef i et forsikringsselskap.

gOd Veteran: Geir Arnevik nærmest lever og ånder for badmin-tonsporten. Tidligere i høst kunne 52-åringen fra Grimstad juble for bronse i veteran-VM i Canada.

Vi støtteridretten

- din Varme & Bad forhandler i ArendalUtfordringen din - løsningen vår!

Åpningstider: Hverdager: 9-16 Tor: 9-18 Lør: Stengt Besøk vår butikk: Stoaveien 3, 4858 ArendalKontakt oss: Tlf: 37 00 48 30 Faks: 37 00 48 31 E-post: ketil@thbredesen.no

VEKST I SØR 3

VI LeVerer

VI LeVerer

en velfortjent ferie er over for thor Hushovd. nå starter et hardkjør som skal ende med seier under Paris–roubax i april.

Verdensmesterskapet i København i slutten av september ble en stor nedtur for Thor Hushovd. Drøm-men om å gjenta VM–gullet endte i stedet med punktering og endt sesong.

En drøy måned har gått siden nedturen. I mellomtiden har 33–årigen fra Grimstad nytt avslap-pende dager, både hjemme i Norge og i Italia.

– Det var veldig deilig med ferie nå. Jeg har kost meg med familien og vi har fått slappet av sammen etter en lang sesong, sier verdens-

mesteren fra 2010 til Vekst i Sør.

HardkjørI starten av februar går startskuddet for en ny sesong for Hushovd. Første ritt blir Mallorca rundt. Allerede nå er han godt i gang med forberedelsene til en ny og lang sesong.

– Treningen begynner 1. novem-ber igjen. Da starter jeg på egen-hånd, mens første samling med BMC–laget blir i starten av desem-ber, forteller Thor.

Etter en drøy måned ferie har Hushovd en lang vei å gå før god-formen er tilbake.

– Jeg har nok skeiet litt ut i feri-en og formkurven går fort nedover, gliser han.

– Nå blir det å trene seg gradvis opp og få flest mulig timer på sy-klen. Etter hvert blir det mer inten-sitet og spesifikk trening i bakker

og så videre. Det blir et hardkjør frem mot sesongstart, fortsetter 33–åringen.

KlassikerSesongen starter altså allerede

i februar og varer helt oktober. Sesongens store mål for Hushovd kommer 1. april. Da sykles klassi-keren Paris–Roubaix, eller «helve-te i nord» som rittet også blir kalt.

– Det er hovedmålet mitt i 2012 ja, sammen med OL i London. Men Pa-ris–Roubaix er det største. Sykkel-messig er det et større løp enn OL og det har større verdi, sier Thor.

Rittet har vært et av hovedmå-lene til grimstadmannen i noen år nå, og ved to anledninger har han vært nær seier. I 2010 ble det 2. plass, mens året før ble det tredje-plass i brosteinsklassikeren.

I vår skulle hele Garmin Cer-

vélo–laget hjelpe nordmannen til seier. Men i stedet måtte han se at lagkameraten Johan Vansumme-ren vant rittet. Hushovd ble bare nummer åtte.

I slutten av oktober var Hushovd på samlig med sitt nye lag BMC. Der ble han lovet at laget ville hjel-pe han med å nå sesongens store mål.

– Utgangspunktet er at det skal sykles for meg der ja.

– Jeg blir kaptein der ja. Så må vi se underveis hvordan rittet ut-vikler seg, men det er opp til meg selv å få den hjelpen jeg trenger, forteller Thor.

– Selv om det alltid er litt tungt å komme i gang igjen etter ferie, så gleder jeg meg til å komme i gang på et nytt lag og til å bli enda bedre kjent med de andre rytterne, av-slutter verdensmesteren fra 2010.

Hardkjør skal gi Roubaix-suksess

VIL VINNE: Thor Hushovd, her under årets Norgesmesterskap i Skien, har vårklassikeren Paris-Roubaix, som 2012-sesongens store mål. 33-åringen fra Grimstad er allerede lovet full støtte av BMC-laget under rittet.

4 VEKST I SØR

VEKST I SØR 5

Hardkjør skal gi Roubaix-suksess

Vesterveien 4, 4836 Arendal • Tlf: 370 20 024 • www.trimit.no

VI HJELPERDEG I GANG!

Følg oss på Facebook for nyheter!

PREMIUM Eik Profil Shabby Chic

Som en av landets eldste kjøkkenprodusenter forener vi vår tids krav til utførelse og kvalitet med solide håndverkstradisjoner. Innredninger fra Strai Kjøkken er robuste, varige og utført med sans for utseende og detaljer. I vårt sortiment finner du et bredt designutvalg i alle prisklasser.

Vi har levert kvalitet i over 80 år. Det skal vi fortsette med.

KValItetSKjøKKen I allE PRISklaSSER StraI KjøKKen

arenDal aSStrømsbusletta 9B

4847 arendaltelefon: 37 02 29 10

ÅpnIngStIDerHverdager 09-16

torsdag 09-19lørdag 10-14

Ravnåsveien 8 C 4848 Arendal

Telefon: 37 00 44 30 - Telefaks: 37 00 44 31

Din totalleverandør av kvalitets smøremidler

6 VEKST I SØR

nå er det

Bohus Hartvig Olsen Arendal Tlf. 37 02 80 00/ 37 00 59 10

Funnet noe du ønsker deg? Kjøp nå.Betal om 6 mnd. Kun 349,- i utsettelsesgebyrSe bohuskonto på www.bohus.no

du HAndler trygt HOs Oss!- 50 år og ingen klager til forbrukerkontoret!

- følg oss på facebook!

free 01 oppsett N i stoff Julie silver, stål ben 281x237, H 84 cm 19.900,-luxor 3.995,-

Manni 23,- Bear i hvit poly H 10 cm 19.50Juletre m/ledlys 2.999,-

19.900,-

julestemning

Velkommen til Folkeuniversitetet Sørlandet ! Hos oss kan du ta videreutdanning og studier ved siden av jobben, eller hvis du står foran et veivalg i arbeidslivet! Vi har avtale med flere høgskoler og universiteter om desentralisert undervisning og eksamen. Du kan velge mellom mange studier bl.a. ledelse, økonomifag, og pedagogiske fag. Vi jobber stadig for å få et bredere studietilbud lokalt! For deg som er ute studier på videregående nivå, eller ser framover mot fagbrev, har vi yrkesrettede kurs og studier på videregående nivå både på dagtid og kveld! Du kan ta studiekompetansefag hvis du trenger studiekompetanse eller ønsker å forbedre karakterer! Vi tilbyr også ulike språkkurs på flere nivåer, engelsk, italiensk og fransk. Grupper kan få egne kurs på bestilling! Hos oss kan du få norskkurs og våre gode datakurs er populære. Vi tilbyr gjerne spesialtilpassede kurs for din bedrift ! Ta gjerne kontakt for veiledning og informasjon, tlf. 37 00 36 60 eller se vår studiekatalog på våre nettsider www.fusorlandet.no

Spesialfelt:* Spesialtransport* Reservedeler til skip* Expressbiler* Dør til dør leveringer* Stykkgods* Partilast

Vi har daglig bil mellom Oslo og Sørlandet

Vi har god service og konkuransedyktige priser

Tlf: 37 09 80 25 Fax: 37 09 80 27 Mail: Fraktmegler: hans@myrvang-transport.no

Stoaveien 5A, 4848 ArendalTelefon: 37 02 46 90 e-post: arendal@varmefag.no

ARENDAL VARMESENTER

Stoaveien 5A, 4848 ArendalTelefon 37 02 46 90

e-post: arendal@varmefag.no

Vi brenner foridretten!

Norges største utvalg av nye og brukte vogner og bobiler

Vesterled 71 , 4887 Grimstad - Postboks 252, 4892 Grimstad Sentralbord 970 55 666 - epost: post@caravansenter.no

www.caravansenter.no

VEKST I SØR 7

-MED CLICK CHARMSARMBÅNDSKINN

VI BRYR OSS OM IDRETTEN!

8 VEKST I SØR

Gromstad Motor StoaStoaveien 39, 4858 Arendal Tlf. 37 40 10 50 Man-fre: 08-16, tors: 08-19, lør: 10-14 www.gromstad-motor-stoa.no

Skoda Octavia firehjulstrekk: Mye bil for pengene.Det er ikke uten grunn at Skoda Octavia er Norges mest solgte familiebil med firehjulstrekk. Eller at Skoda har de mest fornøyde bilkundene. For kjøper du en Skoda kan du alltid være sikker på en ting: Du får veldig mye bil for pengene. En Octavia med firehjulstrekk koster fra utrolige 302.900,- og du kan velge blant en rekke modeller med ulike motorstørrelser og tilleggsutstyrspakker. Finn en Octavia som passer deg og dine behov.

Kampanjemodellen Skoda Octavia Winter har, i tillegg til firehjulstrekk med siste generasjon Haldex, en omfattende liste standardutstyr inkludert i prisen: 16” Draconis alu.felg, parkeringsvarmer, avtagbart tilhengerfeste, forsterket bunn-plate, hill hold kontroll (bakkestart), radio/CD og 8 høyttalere, xenonlys med AFS, 2-sone climatronic, cruisecontrol, regnsensor, sølvfarget takreeling, m.m.

4x4na til spesialpris!

Octavia Winter

6 stkOctavia Winter 1.6 TDI

til kun

329.900,-inkl. vinterhjul

SPAR 36.000,-

Byens beste julebord!Med levende musikk ved Duo Voice fredager og lørdager.

Bestill i dag på epost booking.tyholmen@choice.no eller telefon 37076800

Arendal Lydsystemer as

Stoa Stoa Stoa Stoa Stoavvvvv..... 3, 3, 3, 3, 3,ArArArArArendal - wwwendal - wwwendal - wwwendal - wwwendal - www.ar.ar.ar.ar.arendal-lendal-lendal-lendal-lendal-lydsystemerydsystemerydsystemerydsystemerydsystemer.no.no.no.no.noTlf. 37 02 66 78

SALG - INSTALLASJON - UTLEIE

• Konserter• ALS-høyttalere• Sceneutstyr• PA-lydanlegg• Musikkanlegg

• Arrangementer• Lysanlegg• Røykeeffekter• Tale-/speakeranlegg• Dicoanlegg

Arendal Lydsystemer as

Nyhet! Utleie av mobilscene

SALG - INSTALLASJON - UTLEIE

Nyhet! Utleie av mobilsceneTlf. 37 02 66 78

Vekst i sør

TIPS OSS!redaksjonen@redaksjonen@vekstisor.no

VEKST I SØR 9

troplekyS k S

Best P e vice!å S r

Forhandler av:

SERVICE SENTER

Trim Utstyr

GHOST

TS-Avisen ASBlakstadheia Industriområde 4820 Froland

Pristilbud

Fra tjukkas til smukkas– Jeg var ikke komfortabel med en

del av feriebildene mine. Derfor tenkte jeg at jeg måtte gjøre noe med det hele. Da begynte jeg å løpe og dermed opp-daget jeg at det ikke handlet så mye om forfengelighet, men mer om helse, for-teller primus motor for Hove Tri, Fred Arthur Asdal.

Det hele staret for ganske nøyak-tig fem år siden. Asdal snørte på seg joggeskoene da misnøyen med egen kropp ble for stor. Hovedmålet var all-tid å bare bedre på formen, ikke for å bli best mulig.

Møtte dårlig selskap– Jeg ville trene for å kunne være med på ungenes aktiviteter, være minst mulig fraværende på jobb og ha en rygg som tåler å bære meg. – Sportslige ambisjoner har jeg ikke, men jeg er glad i personlige rekorder eller det å slå en kollega eller nabo, smiler han.

Kort tid etter at Asdal startet med treningen deltok han på et triathlon på Iveland. Der møtte han på en av Nor-ges beste triatlonutøvere.

– Jeg møtte på dårlig selskap, blant andre Rune Skinnerlien, ler han.

– Jeg synes jo han og andre angdis-tanseutøvere var spinnville. Men et-ter hvert fikk de dyttet på noen av de mentale grensene mine. Kan de kan jeg tenkte jeg vel, og dermed havnet jeg på skråplanet, smiler han.

I 2007 var Fred Arthur med på å starte klubben Arendal Triathlon, to år senere gikk startskuddet for histo-riens første Hove Tri. En konkurranse som i løpet av kort tid har utviklet seg til å bli landets største triathlonkon-kurranse.

I 2009 var det 250 påmeldte, året etter 350, og i fjor ble 650 plasser i konkurransen fulltegnet i løpet av 30 timer. Tallet var ny norgesrekord i antall påmeldte i en triathlonkonkur-ranse.

I 2010 mottok også Hove Tri Mar-kedsprisen av Norges Triathlonfor-bund.

Tusen plasser– Vi har truffet på to ting. Det ene er bølgen av langdistanseidrett som rir landet for tiden, samt markeds-føring. Vi har fått frem at dette ikke er noen ekstremidrett, men en mo-sjonistidrett. Man får trent variert i form av svømming, sykling, løping og styrke. Variasjonen gir stor glede, mener Asdal, som medgir at en må ha

et visst treningsgrunnlag for å delta i en triathlonkonkurranse.

– Vi kaller det jo for Sørlandets va-kreste utfordring. Man får ikke noe gratis, ting kommer ikke av seg selv, man må gjøre et forarbeid. Det er van-

skelig å måle hvor godt trent man må være, men jeg anbefaler at folk mosjo-nerer 2-3 ganger i uka. Man kan sik-kert fullføre på et mindre grunnlag, men da blir det ikke så gøy.

– Dere har vokst voldsomt de tre før-

ste årene, utvidere dere i 2012 også?– Ja, vi åpner for flere plasser. Jeg

tror fort vi kan nærme oss tusen plas-ser neste sommer, svarer han.

Fred Arthur Asdals mis-nøye med egen kropp startet det som nå blir kalt Sørlandets vakres-te utfordring. Neste år runder Hove Tri trolig

tusen deltakere.

I GOD FORM: Fred Arthur Asdal ble for fem år siden bitt av trenings-basillen. Det resulterte i Hove Tri som i sommer ble Norges største triathlonkonkurranse da 650 var påmeldt.

Det utrolige er ikke at du trener, men at du torde å begynne. Her er noen tips til hvordan du kan holde motet oppe.

Legg bort pulsklokka: Ikke tenk på klokka når du løper. Bare løp.

Premier: Gi deg selv konkrete premier for konkrete mål. Nye løpesko, nye pulsklokke, ny våtdrakt – fordi du fortjener det.

Bla i historiebøkene: Oddvar Brå løp mye i trønder-ske myrer, Emil Zapotek (fire OL-gull i friidrett) løp i vernesko.

Negativ splitt: Løp saaaakte til vendepunktet, og raskt hjem igjen. Det gir god oppvarming, og farta hjem føles godt for selvtilliten.

Få på deg utstyret: Få på deg treningstøyet med en gang du kommer hjem fra jobb. Da blir det vanskeli-gere å ombestemme seg senere på kvelden.

Stafett: Vær en del av et lag eller en klubb. Da får du forpliktelser som gjør det mer vrient å sno seg unna.

Speil i helfigur: Se i speilet hver dag. Etter hvert

som du kommer i gang med regelmessig trening, vil du se at kroppen din forandrer seg.

Start en blogg: Publiser daglig, og la særlig venner og familie ta del i dette. Du vil vel ikke høre tante Beate gnåle om hvorfor du droppet onsdagens lø-petur?

Se en film: Chariots of fire, Without limits, Endu-rance (om Gebreselassie) eller Running the Sahara. Eller simpelthen Forrest Gump.

Hør på musikk: Lytt til Born to run (Bruce Springs-teen), Run to the hills (Iron Maiden) eller Heartbeats (The Knife). Eller soundtracket fra Rocky-filmene.

Bli bortskjemt: Ta vare på kroppen din. Bestill en massasje etter en lang løpetur.

Kast deg rundt: Sørlandsk vintre er sjelden lang-varige. Kom deg ut med en gang snøen faller. Carpe diem!

Bli inspirert: Les en skrytende biografi, gjerne skrevet av en fallert toppidrettsutøver som skal melke markedet med å dele sine treningstips med allmuen.

Fyll badekaret …med varmt vann. Løp den faste løypa di. Jo fortere du kommer hjem, jo varmere er vannet.

Det som sant er: Du føler deg alltid bedre etter en løpetur enn før.

Bryt sirklene: Ikke løp rundt og rundt. Løp heller fra A til B. Ta for eksempel toget til Nelaug og løp tilbake til Arendal.

Opp av senga, ut i enga: Løp offroad, kom deg bort fra stier og asfalt. Løp på tvers!

Gjør noe annet: Løpt mye i det siste? Spill hånd-ball. Eller gå i bassenget. Variasjon er viktig for all motivasjon.

Du vil se bra ut naken: Ikke sant?

Aldri for seint: Fajua Singh var 93 da han fullførte London Marathon i 2004. Fire år etter at han fullførte sin første maraton.

Sett deg et mål: Meld deg på en konkurranse. For eksempel Hove Tri.

Fred Arthur Asdal

21 måter å holde treninga gående

10 VEKST I SØR

Åpningstider:Man, tirs, ons, fre: 08-16Tors: 08-19 Lør: 10-13

VolVo on Call

Kampanjebiler med VolVo on Call og utstyrspaKKe

V50 Limited Edition kr. 299.900,-

Spar 29.100,-

V60 Momentum kr. 364.900,-

Spar 17.500,-

V70 Summum kr. 389.900,-

Spar 32.400,-

ipHO

NE 4 IN

KLUDErT

VED K

JØp

aV

VEKST I SØR 11

Securitas Direct boligalarm

Vi passer på det du er glad i!

For mer informasjon eller en uforpliktende befaring, ring: 06010

TOTALLEVERANDØR AV SIKKERHET

• STASJONÆRT VAKTHOLD• MOBILT VAKTHOLD• SVINNBEKJEMPELSE • SENTERVAKTHOLD• OMRÅDEKONTROLL• ALARMSTASJONER• ALARMUTRYKNING• INNBRUDDSALARM• TV-OVERVÅKNING• ADGANGSKONTROLL

SECURITAS ASSTOAVEIEN 29B, 4848 ARENDALTLF. 37035010 FAX 37035011

Leverandør av: • Verditransport • Telletjenester • Sikkerhetsmakulering • Ekstern data backup tjeneste

Alle tjenester levertlokalt på Sørlandet

Loomis Norge AS Stoaveien 29b, 4848 Arendal Tlf. 23038050 Direkte 37023488

Tromøyveien 20, Tromøysund Brygge, 4841 Arendal

E-post: mail@media-service.no

Vi støtter idretten

Stoa Senter, Stoaveien 6, 4848 Arendal

Telefon: 37 07 39 10 - www.skeidar.no

Rygg og Nakke-klinikken

Henrik Larsson - Naprapat

Behandling av rygg, nakke, ledd og muskelproblemer

Timebestilling tlf. 3702 37 80Tollbodgt. 2, 2 etg. Gågaten

12 VEKST I SØR

I tillegg til nye turbodieselmotorer introduserer BMWen helt ny generasjon firesylindret bensinmotor: Den nyutviklede TwinPower-turbomotorengir en responstid som aldri tidligere har vært oppnåelig for mindre bensinmotorer. Dessuten sparer Auto Start Stop-funksjonen drivstoffhver gang du stanser midlertidig. Ogmed støtte fra den nye ECOPRO-modusen får du raskt tilbakemelding og tips om en endamerdrivstoffbesparende kjørestil. Det er effektivitet på sitt beste ogmest innovative.

Når du har valgt motoren som passer deg, kan du velge den utstyrsversjonen som passer best til din egen stil: Velg mellommoderneUrban Line eller atletiske Sport Line. Uansett velger dumed både hodet og hjertet – kompromissløs kjøreglede på sitt aller beste!

NYEBMW1-SERIEFRAKR294.700,–*.VELKOMMENTILPRØVEKJØRING.

NyeBMW1-serie

www.bmw.no Ren kjøreglede

*Pris inkl. frakt og lev.omkost. Årsavgift kommer i tillegg. Forbruk bl. kjøring: 0,43–0,58 l/mil. CO2-utslipp: 114–134 g/km.Nye 1-serie er også tilgjengelig med automat. Bilde kan avvike.

LEOX

PRES

S.NO

Bavaria Arendal ASwww.bavariaarendal.noT: 37 00 69 00Stoaveien 2, 4858 Arendal

NYEBMW1-SERIE.URBANELLERSPORTLINE. VELGMEDBÅDEHODETOGHJERTET.

I september 2012 åpner Sør Amfi i Arendal idrettsparkVi gleder oss sammen med idretten!

FlerbrukshallTennishallTurnhall

VEKST I SØR 13

Adecco er verdens største aktør innen bemanning. I Norge er vi ledende med mer enn 60 avdelinger som hver dag formidler jobb til 7000 personer. Vi tilbyr midlertidige og faste stillinger i norsk næringsliv og offentlig sektor. Vi har også spisskompetanse på rekruttering av ledere og spesialister til faste stillinger, outsourcing og rådgivning i omstillings-prosesser. Adecco har et godt samarbeid med NIF/Olympia-toppen og sponser blant annet både Norges Fotballforbund og Norges Skiforbund.

Adecco ArendalÅsbieveien 164848 ArendalTlf. 370 76030

adecco.no

Fleksibel bemanningAdecco er din bedrifts totalleverandør av bemanningsløsninger.Ta kontakt med oss i dag!

Vi er på Idrettens Hus, Stoa! Hilsen Hilde, Tina, Malgorzata og André.

Vi støtter idretten!

Roligheden, 4818 Færvik. Tlf. 926 55 753 / 980 35 023

Få sørlendinger har de siste årene inntatt norgestoppen i drettssammenheng. Men Leif gautestad har oppskrif-ten klar for dem som vil bli virkelig god.

– Skal en nå et mål, enten som lag eller enkeltutøver, så må en målset-ting være forankret hos hvert en-kelt individ. Man må alltid skrive ned hva en vil oppnå og deretter sette en deadline for når målet skal være nådd. Og det viktigste av alt er kanskje at det bare er en selv det kommer an på. Gjennom hard jobbing kan alle nå målet sitt. Det er gjennom tungt daglig arbeid at man lykkes, forteller treneren for ØIF Arendal.

Tre punkterFor drøyt tre år siden kom han til Arendal for å sørge for at byen fikk

et lag i eliteserien i håndball. Da Gautestad tok over arendalittene var laget i 1. divisjon. Få måneder senere kunne ØIF juble for opp-rykk til den øverste divisjonen et-ter å ha beseiret HK Herulf Moss på bortebane.

Siden den gang har laget sikret seg to 4. plasser i eliteserien, og la-get spiller i år i toppdivisjonen for tredje sesongen på rad. I år som i fjor spiller laget i europacupen, allikevel regner Gautestad årets sesong som en stor utfordring hvor laget skal bygges på nytt. Mesterli-gaspill i Sør Amfi høsten 2015 er det store målet for klubben.

– I tillegg til å få med seg de rette menneskene i «bussen» og bruke fakta som bakgrunn for det man gjør, er det er tre ting som er svært viktig for å bli virkelig god. Det før-ste er at en må tro på seg selv og egne ferdigheter. Det andre er at viljen til å jobbe hardt for og lyk-

kes må være der. Og sist men ikke minst så må lysten til å nå et mål være på plass. Har en tro, vilje og lyst, så kan en oppnå store ting, smiler ØIF–sjefen.

Få utøvereDet er få sørlendinger som de siste årene har dominert i toppidretten i Norge, eller for den saks skyld ute i den store verden. Thor Hushovd, Øystein Grødum og Andreas Thor-kildsen er tre som har oppnådd store ting på den internasjonale arenaen de siste ti årene.

Thorkildsen ble i høst nummer to i spydkastfinalen under VM i Sør–Korea. For to år siden vant han VM–gull i Berlin, og han har også vunnet OL–gull. Både i Athen i 2004 og i Beijing fire år senere kas-tet han spydet lengst av alle i kon-kurransen.

Grødum var i 2005 verdens beste skøyteløper på 5000– og 10.000–me-

ter. I 2006 ble han nummer fire på mildistansen under OL i Torino.

Thor Hushovd har i en årrekke vært blant verdens beste syklister. Etappeseire i Tour de France, Vu-elta a España og Giro d`Italia, samt verdensmester i landeveissykling er noe av det 33–åringen fra Grim-stad kan skryte på seg.

– For å bli god må man ha en plan og gjennomføringskraft til å få utført planen. Underveis kan en gjøre justeringer, men husk: Aldri gi opp, uansett hvor tungt det vir-ker. Aldri, aldri, aldri, lyder rådet fra håndballtreneren.

– De samme rådene kan man føl-ge innenfor lagidretter, men også der handler det om at målsettingen må være forankret hos den enkelte utøveren. Samtidig må alle dra i en og samme retning for å nå målet la-get har satt seg. Veien er målet og husk, bra gjort er mye bedre enn bra sagt, smiler ØIF–treneren.

Slik når manNORGESTOPPEN

ØIF-trenerLeif Gautestad:

NÅDDE NORGESTOPPEN: Leif Gautestad og ØIF Arendal ble i løpet av tre år et av Norges beste håndballag. ØIF-sjefen deler gjerne sine tips om hvordan man blir best.

14 VEKST I SØR

hver dag!

Prisene gjelder til og med lørdag 5. november 2011!

Forbehold om utsolgt og trykkfeil.

Som medlem i Coop får du kjøpeutbytte på alt du handler!

www.coop.no

Har du takket nei til uadressertreklame?Registrer deg nå og få våre beste tilbud ukentligi e-postboksen din.

Sørlandssenteret 10 – 21 (10-19)Gratis parkering • Kafeteria • Tlf 38 00 67 50

Arendal, Stoa Vest 9 – 22 (9-20)Gratis parkering • Kafeteria • Tlf 37 00 62 20

Coop Obs! starter skisesongen

med et stort utvalg

av kvalitetsski!

Rossignol X-Tour Speed jr. ski med K3000 sintret såle. NIS konstruksjon for rask og enkel montering. Skien har Active Cap konstruksjon for god fleksibilitet og glideegenskaper. Lengde 118-168 cm. Alpina T8 jr skistøvel i str 25-38. Rottefella NIS bindinger.

Fri montering på

alle skipakkersom er kjøpt hos

Coop obs!

Hypermarked!

999langrennspakke junior

Slik når manNORGESTOPPEN

VEKST I SØR 15

Som 14 åring deltok Made-len Søfteland på sin først kickboxing–trening. Om få år håper 22–åringen å være verdens beste i sin klasse.

Det er onsdag formiddag. Mens de fleste folk enten er opptatt med skole, studier eller jobb, så slår Madelen Søfteland løs på en sandsekk i en tre-ningshall på Bergemoen i Grimstad.

22–åringen retter spark og slag både høyt og lavt på den harde sekken.

– Det var egentlig håndballspiller jeg ville bli, og landslaget var målet, smiler Madelen.

– Jeg hadde lyst til å trene litt ekstra i tillegg til håndballen. Treningshallen for kickboxing var på samme sted som jeg trente håndball, og da noen vennin-ner spurte om jeg ville være med, så sa jeg ja. Etter hvert ble det bare mer og mer kickboxing, og da håndballaget ble lagt ned så ble det bare kickboxing, fortsetter hun.

Gode resultaterSom 16–17 åring bokset Søfteland sin første kamp, etter det har Grim-stad–jenta levert meget gode resulta-ter. Dobbelt junior–Norgesmester i 2006, bronse både i semi– og lett kon-takt–klassen under NM i 2007, 1.– og 2. plass i Norgescupen i hendholdsvis semi– og lett–kontakt i 2008, sølv i de samme klassene under NM i 2009 og tre gullmedaljer i Italian Open, Scan-dinavian Open og Golden Belt i 2010.

I år har de gode resultatene fortsatt. Norgesmester i lettkontakt 75 kilo–klassen, sølv i Irish Open (største kon-kurransen i Europa red.anm.), sølv i Golden Glove i lett–kontakt, og semifi-nale i Golden Glove semi–kontakt.

Verdens beste– Målet er å bli verdens beste. Da

mener jeg ikke bare å vinne et VM, men jeg ønsker å dominere vektklas-sen (65 kg – red.anm.) min og å vinne alle de store stevnene jeg deltar i, smi-ler 22–åringen.

For å nå målsettingen sin, trener

Søfteland knallhardt seks dager i uken.

Øktene varier og inneholder både styrke, kondisjon og vanlig kickbo-xing med slag– og sparktrening.

– Før var jeg ikke noe glad i egentre-ning, men nå elsker jeg det.

I sommer var Søfteland flere uker i

Italia hvor hun trente med italienere.– Der får jeg god matching, og slik

blir jeg bedre. I sommer ble det gjerne to–tre økter om dagen. Men jeg får god trening her hjemme også altså, avslut-ter Madelen.

Slår seg mot verdenstoppen

SLÅR HARDT: Madelen Søfteland veier bare 63 kilo, men jenta både slår og sparker hardt.

16 VEKST I SØR

Vi støtter IDRETTEN

Officer Arendal, Skrubbedalsveien 2, 4848 Arendal, tlf. 40 00 47 47

www.premiesentralen.no - tlf. 37036195

Vekst i sør

Utgiver: Antidopingorginasjonen Naturlig Sterkt Idrettsmiljø Ansvarlig utgiver: Leif Gautestad tlf: 47676666Annonseansvarlig: Jack Fredriksen - Jack@vekstisor.noRedaksjonelt ansvarlig: Øystein Styrvold - redaksjonen@vekstisor.noWebansvarlig: Jan Erik Albretsen - Vekstisor.noOpplegg, design, produksjon og distribusjon: Agderposten Trykk AS

Nr. 1 - NOVEMBER 2011.

VEKST I SØR 17

E-18

Sentrum

E-18

Sentrum

Åpningstider: 10-20 (18) • Apotek: 10-18 (15) • www.harebakken.com700 gratis p-plasser og alt du trenger på ett sted!

FAMILIESENTERET

Vi støtter idretten!

18 VEKST I SØR

....

Froland kommune ligger sentralt i Aust-Agder rett nord for Arendal og Grimstad, og er et bindeledd mellom kysten og innlandet.

Froland kommune har ca. 5400 innbyggere, og er for tiden blant de raskest voksende kommunene i Agder. Kommunen har godt utbygde

skoler og barnehager, samt gode omsorgstjenester, foruten et rikt kulturliv med mange og spennende tilbud for alle.

. I Froland kommune satser vi særskilt på å legge til rette for gode aktivitets-

og treningstilbud for folk flest, og også de som har et helseproblem. Kommunen har derfor satset stort på en omfattende idrettspark med et

variert tilfang av anleggstyper der en kan drive mange idretter både utendørsog innendørs. Ikke minst vil vår nye stolthet Frolandia, det nye praktfulle

badeanlegget som åpnet dørene for det brede publikum sommeren 2011, være et uvurderlig tilbud for den jevne innbygger i alle aldre for å trives med

fysisk aktivitet og samtidig treffe andre og slik ha et godt sosialt treffsted. Det arbeides bl.a. videre fra vår side med å tilrettelegge terapibad. Viderearbeider kommunen med å etablere frisklivssentral i anlegget som en del

av innføringen av samhandlingsreformen. Vår fremste ambisjon er å gi tilbudtil alle, og på det område ønsker vi å være en vinner.

Hjertelig velkommen både som bruker av våre idretts- og aktivitetsanleggog som innbygger i Froland kommune!

Ta gjerne kontakt med kommunens ordfører eller rådmannPå tlf. 372 35 500, e-post: post@froland.kommune.no, eller

besøk oss på hjemmesiden www.froland.kommune.no

Anders Emil Ånonsen

Leder i funksjonshemmedes råd

FROLAND KOMMUNE –FUNKSJONSHEMMEDES RÅD

NÅR NÆRHET, TRIVSEL OG FELLESSKAP ER VIKTIG

FROLAND KOMMUNE

VEKST I SØR 19

BILVERKSTED• Bilelektrisk/ feilsøking• Reparasjon av starter og dynamo• Reparasjon og service (alle bilmerker)• Montering og reparasjon av air-condition (ev. fylling)• Clutch - bremser etc.• Ruteskift• Bilsalg• Spesialtester for: VW/Audi, Mercedes, BMW, Volvo, Land rover, Range rover original CHIPtuning

Frolandsvn. - 4848 ArendalTlf: 37 00 12 22 - Fax: 37 00 12 23 - batter@online.no - www.batterielektro.no

Best på batterier

ditt

Ditt bilverkstedVi støtter idretten

- Aldri værtbedre trent

Simen Spieler Nilsen har trent knall-hardt i sommer og i høst. Det skal gi gode resultateter på skøyteisen denne sesongen.

– Jeg har nok aldri vært bedre trent før enn hva jeg er nå, sier 18–åringen.

Simen Spieler Nilsen blir regnet som et av landets største skøytetalenter. I 2009/2010–sesongen var han med å vant gull under junior–VM sammen med Hå-vard Lorentzen og Sverre Lunde Pedersen. Også i fjor imponerte han, da ble det blant annet to sølv i junior–VM.

I vår valgte Håvard Bøkko å forlate landslaget til fordel for et privatlag, samtidig la Henrik Christian-sen skøytene på hylla. Dermed åpnet landslagsdøren seg for 18–åringen fra Arendal.

trent knallhardtLandslagsplassen har resultert i at Spieler Nilsen er

bedre rustet for å gå raskt på skøyter enn noensin-ne.

– Vi hadde vel den første samling i slutten av mai. Det er en lang oppkjøring,men det må til.

I løpet av de månedene har det blitt mye sykling, en del tid på rulleskøyter, en del barkmarkstrening, samt ren skøytetrening. I tillegg har det blitt en del styrketrening, forteller Spieler Nilsen.

– Vi hadde en O2–test i sommer, den scoret jeg bra på. I tillegg skulle jeg hatt en i slutten av september, men på grunn av sykdom så mistet jeg den, legger han til.

Landslagssjef Jarle Pedersen er også storfornøyd med hva arendalitten og de andre unge utøverne har vist i sesongoppkjøringen. I slutten av september sa han følgende til VG Nett:

– Vi valgte disse juniorene fordi de har veldige mye talent og høy fysisk kapasitet i seg. Treningene har gått kjempebra, og testene viser også at de har god utvikling. Men det beste er at de overhodet ikke

er redde for å trene.

Sesongens målDen solide innsatsen på trening håper og tror ung-gutten skal vise seg under vinterens konkurranser.

– Junior–VM er det store målet mitt denne seson-gen. Det kan bli vanskelig å vinne, en pallplass er målet der, men det er hard konkurranse. I tillegg hå-per jeg å få gått noen løp i verdenscupen, samt å få delta i senior–VM.

– Jeg tror det skal gå, uten å bli for ovenpå, smiler Simen.

Spieler Nilsen & co startet sesongen i midten av oktober. Utover vinteren går det slag i slag med verdenscupløp, NM i både enkeltdistanser og all-round, allround –EM i Budapest i Ungarn i januar, allround–VM i Moskva i Russland i februar, samt ju-nior–VM i Japan og enkeltdistanse–VM i Nederland i mars.

20 VEKST I SØR

CO2vinner

Verdens laveste CO2

utslipp for personbil 4 x 4!

Som skapt for norske forhold!www.suzuki.no

Exclusivepackinkl i prisen!

Audio/NAVI pakkeinkl i prisen!

4x4 inkl i prisen5 stjerner i EURO-NCAP

Safetypackinkl i prisen! Mest solgte 4x4

i småbil-klassen

5 års Norgesgaranti

Swift 4x4 219.900,-

1.476 pr mnd*

4x4 Terningkast 5 i VG

Veil. pris levert Drammen. CO2 utslipp 128 g/km Drivstofforbruk 5,5 l /100km. *Eksempel leasingtilbud: 36mnd/45.000 km og 50.000 kr inkl mva i forskudd

Vi serverer alt av kaffeKalde / varme + soya melk

I tillegg til vårt utvalg har vi glutenfrie varer

Vi er her for deg!

Østregate 1, 4836 Arendal Tlf. 370 25 540

Ferske sandwich hver dagNYHET! Det sunne alternativ

Cornells Sandwich

RIKTIG DRIVSTOFF TIL KROPPEN

Harebakken senter, Arendal Tlf. 370 36 536

Café koppen

VEKST I SØR 21

tobias Olsvik banket inn mål på bestillig for Jerv i år da de rykket opp til 2. divisjon. nå vil han hjelpe klubben enda en divisjon opp.

AV ØySTEIN STyrVOLD

– Det var selvfølgelig deilig å rykke opp, for det var natur-ligvis målet hele sesongen. Vi hadde et press på oss om å vin-ne nesten hver kamp, men det gjorde oss kanskje bedre. Uan-sett er det deilig at det er over, det har vært en lang sesong, si-er goalgetteren til Vekst i Sør.

Etter 20 seire på 24 seriekam-

per kunne gultrøyene fra Grim-stad endelig juble for opprykk til 2. divisjon. Skade ble slått 6–1 hjemme i den siste kampen, dermed kunne champagnekor-kene sprettes på Levermyr sta-dion.

toppscorerOlsvik har vært svært delaktiv i opprykket. 22–åringen scoret nemlig 29 mål i årets 3. divisjon. Det gjorde han til toppscorer i avdelingen.

– Jeg er godt fornøyd med se-songen min, men det viktigste var å nå lagets mål. Jeg spilte for det meste alt og scoret man-ge mål, så det er veldig gøy, smi-

ler han.Egentlig endte han på 34 seri-

emål i år. Olsvik scoret nemlig fem mål da Tønsberg ble slått 9–0 på Levermyr stadion i som-mer. Men kampen ble i ettertid strøket da Vestfold–laget ble diskvalifisert fra divisjonen et-ter at de ikke maktet å stille lag i en kamp.

Skal ta nivåetNå gleder spissen seg til å hjelpe Jerv i 2. divisjon i 2012. På sikt har klubben som mål å spille i 1. divisjon i 2015.

– Jeg vet at nivået er bra, men jeg er trygg på at jeg skal ta ni-vået der, sier han.

– Er du mannen som kommer til å skyte Jerv til 1. divisjon?

– Jeg skal ikke utnevne meg selv til det tror jeg. Men det hadde vært veldig gøy å bidra til at vi klarer det. Både jeg og laget jobber for det målet. Hvor mange mål jeg kommer til å score i 2. divisjon er vanskelig å si. Det er et mye høyere nivå der enn i 3. divisjon og jeg får neppe like mange sjanser da, men jeg håper det blir noen mål, svarer han.

– Nå skal det uansett ble deilig med litt fri og tenke på litt andre ting enn fotball, leg-ger han til.

Vil skyte Jervmot TOPPEN

TOPPSCORER: Med 29 fulltreffere ble Tobias Olsvik toppscorer i årets 3. divisjon. Nå gleder skytterkiongen seg til 2. divisjonsspill i Jerv-trøya.

22 VEKST I SØR

Skal du Selge eiendom?

Ta konTakT med exbo grimSTadfor eT godT Tilbud på Salg av din eiendom!

Tor Jan endreSen - Tlf. 92 63 82 57

Vi støtter idretten!

Grøm næringspark - 4887 Grimstad

Tlf: 3704 3330 Mob:9088 4566

Vi støtter idretten

Vi støtter idretten

• RING RIMELIG TIL UTLANDET

• FRI BRUK AV TALE OG SMS INTERNT

• INGEN OPPSTARTSAVGIFT

Kontakt din lokale forhandlerCom2gether, Myreneveien 26 d, Arendal, Tlf 37 40 00 50

500 500 100

NORGES BESTE BEDRIFTSPAKKE

299,- EKS. MVAPR. MND

KAMPANJEEN MÅNED KOSTNADSFRITT

4828 Mjåvatn • Tlf: 37039856 • Fax: 37039888 • mbruk@online.no

www.myrenebruk.no

Vi støtter idretten

VEKST I SØR 23

Byens beste beliggenhet?Flotte lokaler til leie i Havnegt. 2ved POLLEN -

midt i byens hjerte

1400 kvm fordelt på 3 etg, leies ut samlet

eller hver for seg.

For info kontakt:

Tlf: 913 64900 eller kjellwalter@pollen.as

Ledig fra01.07.2012

Jo lengre du er medlem på SPENST, jo flere fordeler får du. Nye medlem-mer starter som bronsemedlem-mer. Etter ett år blir du oppgradert til sølv, og etter to år til gull! Herfinner du noen av de butikkene du med rabattavtale kan benytte deg av som SPENST medlem.

BenefitnessSpenst Arendal har fordelskortet Benefitness. Bli medlem å få rabatter i 70 butikker i Arendal og Grimstad. Bruk kortet, og spar inn medlemsavgiften!

Spenst Arendal. Stoaveien 41 c, 4848 Arendal. Tlf. 37 02 01 00. Mail: arendal@spenst.no. www.spenst.no

dine rabatter i Arendal og Grimstad sewww.spenst.no/ArendAl

TENk JulEgavEr - Bruk SpenSt FordelSkort!

ANNONSEBILAG