Valmentavaa koulutusta ja tietoisuuustaitoja organisaatioille, LUMIÈRE Erja Lahdenperä
6
Mindfulness, Erja lahdenperä, LUMIÈRE www.lumierecoaching.fi LUMIÈRE Uutta tietoa ja valmennusta hyödyntäen tuloksiin!
-
Upload
erja-lahdenperae -
Category
Education
-
view
44 -
download
7
Transcript of Valmentavaa koulutusta ja tietoisuuustaitoja organisaatioille, LUMIÈRE Erja Lahdenperä
Mindfulness, Erja lahdenperä, LUMIÈRE www.lumierecoaching.fi
LUMIÈRE
Uutta tietoa ja valmennusta
hyödyntäen tuloksiin!
Valmentavat koulutukset
• Mindfulness-harjoituksilla keskittymiskykyä jatehokkuutta
• Toimivamman työyhteisön 5 apuvälinettä
• Stressin ja ajan hallinnalla tuloksellisempaa toimintaa
• FLOW - kun kaikki sujuu
LUMIÈRE
Mindfulness, Erja lahdenperä, LUMIÈRE www.lumierecoaching.fi
TYKYYksilöllistä kyvykkyyttä
• Tietoisuustaidoilla keskittymiskykyä, joustavuutta ja rentoa tehokkuutta
• Tukea uuden luomiseen luovuusprosessin ymmärtämisellä
• Tasapainoa ja hyvinvointia onnellisuuden 5 perustaidosta
• Tahdonvoiman kehittämiseen 12 työkalua
LUMIÈRE
LUMIÈRE
•Osallistavilla menetelmillä otat ne käyttöön.•Fasilitoija ohjaa prosessin ja kaikki voivat keskittyä itse asiaan.• Sitoutuminen päämäärään ja menetelmiin syntyy kuin itsestään.
Ryhmässä on luovuutta ja energiaa!
Mindfulnessin harjoittamisella:
+ Stressihormonitaso alenee, verenpaine laskee ja kyky säädellä stressiä paranee
+ Kehon puolustuskyky vahvistuu
+ Keskittymiskyky kohenee
+ Menneiden ja tulevien murehtiminen vähenevät, kyky elää tätä hetkeä kehittyy
- Tulosten saaminen vaatii säännöllistä harjoittelua LUMIÈRE
Erja Lahdenperä
kouluttaja fasilitoija mindfulness –kouluttaja elämäntaitojen valmentaja GLC®
[email protected] Puhelin 044 2505 255
Valmentavalla otteella tuloksellista toimintaa
LUMIÈRE
