ကယစားလယမားအတြက ကၽြမးကငမႈစြမးရညမား

ကယစားလယတစေယာကအေနျဖင သင၏က႑အတြက ယၾကညမႈႏင ထထေရာကေရာက အထေျမာကေစ

ရန ကၽြမးကငမႈမားဆငရာအစစဥတစခက ေလလာရန လအပသည။ သငတးတကမႈရေစရန လပေဆာငရမည

အဓကကၽြမးကငမႈမားမာ -

မတစ ေရးျခငး

စာေရးသားျခငး ကၽြမးကငမႈမား

လကကမးစာေစာင/သတငးစာ တစခ ထတလပျခငး

ေရြ႕လားမႈတစခ ေရးသားျခငး

လထမန႔ခြနးေျပာျခငး

ျပနာေျဖရငးျခငး

ထေရာကေသာအစညးအေ၀းမားကငးပျပလပျခငး

ကယစားလယတစေယာကအေနႏင သင၏တာ၀နမားေဆာငရြကသညအခနတြင သင၏အဖြ႔၀င

မားအားထေရာကစြာ ကယစားျပႏငသညစြမးရညတးျမႇငမႈရလာေစရန ယငးတ႔အား အသးခရနႏင

တးတကမႈရရရန ေလလာပါ။

မတစ ေရးျခငး

မတဆက

သင၏အဖြ႔၀ငမားႏငအတ အစညးအေ၀းမား၌ တကေသာ မတစမား ေရးသားျခငးႏင အထးသျဖင

စမအပခပမႈႏငအတ မတစေရးသားျခငးသည လအပေသာ ကၽြမးကငမႈတစခ ျဖစသည။ ေျပာၾကားခကေတြ

အေပၚ သင၏မတဉာဏက အမျပျခငးႏင ပ၍အေရးႀကးတာက သေဘာတညခကျဖစခသညအေပၚ

လေလာကမႈျဖစရန ႀကေတာငႀကခသည။ အစညးအေ၀းမားႏင ေျပာဆစကားမားအေပၚ တကေသာ

မတတမးတစခေရးသားျခငးသည သငအား ဘာေတြေျပာဆချခငးႏင ဘာေတြသေဘာတညမႈ ရရချခငးမ

ျဖစေပၚလာသည အျငငးပြားမႈမားက ေဆာငရြကရန အေထာကအကျဖစေစလမမည။

သမဂၢအစညးအေ၀းမား၌ အဓကေဆြးေႏြးခေသာအခကမားႏင အဖြ႔၀ငးမားႏင ေမးျမနးျခငးႏင

ေဆြးေႏြးျခငးမား၊ ထငရားေသာ ျဖစရပမား ႏင ျဖစပကပမားက မတတမးရယရန ကယစားလယတငးသည

ယငးတ႔အား မတစစာအပအပငးတစခအျဖစ ေဆာငရြကသငသည။ ဤမတစမားသည အဖြ႔၀ငမား၊

သမဂၢအရာရမား၊ ကယစားလယမားအစညးအေ၀းမားႏင အျခားအေျခအေနမားဆ တကစြာသတငးပ႔ျခငးတြင

အမနတကယျခားနားျခငးတစခ ျဖစေစလမမည။ အထးသျဖင ဘာေတြသေဘာတညခကျဖစချခငးႏင

စမအပခပမႈႏင ေဆာငရြကခကမားတစခခ၏ မတတမးတစခအား သမးထားသငသည။

အသငးအဖြ႔တစခ၏ အစတအပငးအေနျဖင သငေစစပေဆြးေႏြးရလင အစညးအေ၀း၏ တကေသာ သမဂၢ၏

အစညးအေ၀းမတတမးတစခက ထနးသမးရနအတြက အနညးဆး လပဂၢလတစေယာက တာ၀နယသငသည။

ယငးသည ေစစပေဆြးေႏြးျခငးေခါငးေဆာငႏင အျခားေသာ သမဂၢေစစပေဆြးေႏြးျခငးအသငး၏ အဖြ႔၀ငမားက

စမအပခပမႈႏင အေပးအယလပျခငးမားတြင အမတအသားျပရာ၌ အေၾကာငးအရာမားအေပၚ အာရစကျခငး

အား အေထာကအက ျဖစလမမည။ ဤမတစမားသည ေရႊ႕ဆငးျခငးမားႏင ေစစပေဆြးေႏြးျခငးနညးဗဟာ

အား သငေဆြးေႏြးေသာအခါတြင အသး၀ငမႈ ျဖစလမမည။ အေရးႀကးေသာ ေစစပေဆြးေႏြးျခငးမားတြင

ဘာေတြဆးျဖတခကခခသညမ ဆက၍ေရးသားေသာသကေသအေထာကအထား သငလအပႏငသည (ဥပမာ

- သေဘာတညခက မနစမား သ႔မဟတ လကမတထးသေဘာတညခကမား)။ ဤအရာသည ရၿပးေသာ

တကမႈတစခ၊ လြတလပေသာ သမဂၢမတတမးက ယတေလာမသြားေစပါ။

အဖြ႔၀ငမား၏ ကယစားျပသအေနျဖင အစညးအေ၀းမားႏင ေစစပေဆြးေႏြးျခငး မား၏ တကမႈႏင

အားထားႏငေသာမတတမးတစခက ထနးသမးႏငရန တကေရာကေသာ ကယစားလယ သ႔မဟတ

စညးရးေရးမးအား အဖြ႔၀ငမားမ ေမာလင ေလးစားျခငးသည ၄ငးတ႔၏အခြငအေရးပငျဖစသည။ ဤမတစမား

သည သမဂၢ၏ အမႈကစၥျဖစသည။ ယငးသည ကယစားလယ၊ အဖြ႔၀ငမားႏင သမဂၢအၾကား ဆကဆေရးက

အေထာကအက ျဖစေစသည။

မတစမားရယပ

ကယစားလယတငး ၄ငးတ႔၏မတစမား မတသားရနအတြက မတစစာအပအပငးတစခသးသငသည။

မကႏာဖး သ႔မဟတ ပထမစာမကႏာက သင၏နာမည၊ သမဂၢရသင၏အခနးက႑၊ သင၏ဆကသြယလပစာ

အေသးစတမားႏင မတစစာအပက စတငအသးျပသည ရကစြတ႔က ေရးမတသငသည။ မတစစာအပ

ျပညသြားေသာအခါ ယငးအား လၿခၿပး အလြယတကရယႏငေသာေနရာတြင သမးထားသငသည။ သငအဖြ႔၀င

မား၏ကယစားလယက႑တစေယာကအေနျဖင မတတမးမားဆကလပႏငရန မတစစာအပအသစတစခက

အသးျပသငသည။

မတစမားလပရာတြင နညးအမးမးျဖစႏငသည။ သင၏ကယပငတးတကမႈအတြက ဘယလခဥးကပႏငမႈ

ျပလပႏငရန အရပအႁမြကမားႏင ယဆခကမား ေဆာငရြကရနစာရငးက ေအာကတြင ေဖာျပထားသည။

ေဆာငရြကရနစာရငး - မတစေရးျခငး

- မတစမားသည အမားအားျဖင အဓကအခကမားက အဓကစကားလးမားႏင စကားစအတမားျဖင

မတသည။ အထးအေျခအေနမားမလြ၍ မတတမးက ၀ါကမားျဖစရန မလပါ။

- ပတ၀နးကငအေနအထား၏ အေၾကာငးအရာမားက ေသခာစြာမတသားပါ။ အေရးႀကးေသာ ထငျမငခက

မား သ႔မဟတ သတမတခကမားကလညး မတစျပလပရန လအပသည။ နညးဗဟာ စစစခကက

သတရပါ။

၁။ အေၾကာငးအရာမား

၂၊ ပါ၀ငေသာအေၾကာငးအရာမား

၃။ ေေရြးခယခြငမား - ကၽြႏပတ႔ ဘာေတြလပႏငသလ။

၄။ ေဆာငရြကခက - ကၽြႏပတ႔ ဘာေတြလပလမမည။

ေရးသားျခငးကၽြမးကငမႈမား

ကယစားလယတစဥးအေနႏင တစခါတစရတြင အစညးအေ၀းမား၏ အစရငခစာမားအားေရးသားျခငး၊ သမဂၢ

အစညးအေ၀းမားအတြက လႈပရားမႈမားက ျပငဆငျခငးႏင သငအဖြ႔၀ငမားအတြက အေၾကာငးၾကားစာမားႏင

သတငးစာမား ျပငဆငျခငးတ႔က ေဆာငရြကရန လလမမည။ စာအေရးအသား ရငးလငးစြာႏင တကျခငးက

ေရးသားေဖာျပရန ကယစားလယအားလးတငးသည ယငးႏင အကၽြမးတ၀ငျဖစမႈ ရလမမညမဟတပါ။ မတစ

ေရးရနအတြက အကယ၍သငမ လြယကစြာဖတႏငျခငးႏင နားလညလြယႏငျခငး တစစတစခက

ေရးသားမညဆလင ရးစငးေသာစညးမဥးမားအခ႕က လကနာရန ေဖာျပအပသည။ ရးစငးေသာ

အခ႕လမးညႊနခကမားက သငအတြက ေလလာႏငရန ေအာကတြင ေဖာျပထားပါသည။

- စာမကႏာ၏ အေပၚဆးတြင အစညးအေ၀း၏ ရကစြ သ႔မဟတ ျဖစရပ၊ ကငးပရာေနရာ၊ အခနႏင

တကေရာကသတ႔အား မတသားပါ။

- တကေသာ ထတျပနခက။ သမဂၢအစညးအေ၀းတစခ၌ ခမတေသာဆးျဖတခကမား သ႔မဟတ လႈပရားမႈ

မား သ႔မဟတ စမအပခပမႈႏငအတ ရရေသာသေဘာတညခကမားႏင အပမတတမးလပရန ဂရစကပါ။

ဤအရာသည ဆးျဖတခကအေပၚ သ႔မဟတ ဘာေတြသေဘာတညမႈရရခၿပက တကျပည၀ေသာ စကား

လးမားႏင သငမတတမးတငေသာအခါ ျဖစသည။ သငေရးခေသာ စာသားက အစညးအေ၀းတြင အျခားသ

မားအား ျပနလညဖတျပျခငးသည ေကာငးအေသာ အၾကတစခ ျဖစသည။

- စာမကႏာအဆငအျပင - သငအတြကလပႏငေသာစနစတစခ တညေဆာကပါ။ အဓကအေရးႀကးဆး

အခကမားအတြက အဓကေခါငးစဥမားအသးျပပါ။ ၿပးလင ဆကႏြယအခကမားက ပမနစာေၾကာငးထက

ေနာကဆတ၍ ေရးသားပါ။ အဓကအခကမားက ထငရားေစရန ျမငးတားႏငသည။

အခ႕အဓကအခကမား သ႔မဟတ ဆကႏြယအခကမားသည ေဆာငရြကခက လအပႏငသည။

၁။ ယငးတ႔အား ထငရားျပမငအမတအသားတ႔ျဖင ေဖၚျပႏငသည။ သ႔မဟတ

၂။ ယငး၀နးကငတြင အကြက အ၀ငးပစ ေရးျခစပါ။ သ႔မဟတ

၃။ ခေရပြငပစအမတအသားလပပါ ဥပမာ - *

- တစခါတစရ သငကယပငအေတြးမား သ႔မဟတ အေတြးအေခၚမား သ႔မဟတ သငမတစလပခေသာ

အခက အေၾကာငးအေပၚ ေမးျမနးခကတစခ သငဖြ႔စညးလမမည။

၁။ သင၏ကယပငအတြးမား မတသားႏငရန မတစတစခခငးစအၾကား ေနရာအေတာမားမား တစခခ

ခနလပထားႏငသည။ သ႔မဟတ

၂။ စာမကႏာ၏ဘယဖကအျခမးတြင ေဘးျမငးဆြချခငးျဖင ၄ငးဘယဘကေဘးျမငးေနရာကြကလပတြင

သင၏ အေတြးစမားက ေရးသားႏငသည။

ဖြ႔စညးတညေဆာကပ

သငဘာပေရးေရး ရငးလငးေသာ အစျပမႈအပငး၊ အလယပငး ႏင အဆးပငးတစခ ရသငသည။

သငစာေရးေသာအခါ ရးစငးေသာဖြ႔စညးတညေဆာကပတစခ ျပလပျခငးက တးတကေစသငသည။

မတဆကပငးတစခ - ေခါငးစဥအေၾကာငးအရာ သ႔မဟတ ေဆာငရြကရန အခကအခက

မတဆကျခငး

အလယပငးတစခ - ေဖာျပခငေသာ အဓကအခကမားက ေဆာငရြကျခငး သ႔မဟတ အဓက

ေလာကလခက မား အကဥးခပ သ႔မဟတ ဆးျဖတခကတစချပလပရန လအပေသာ

အခကအလကမားေပးျခငး

နဂးပငးတစခ - မညသညေဆာငရြကခကျပလပရနလအပသညက ေဖာျပျခငး သ႔မဟတ အခကအခ

ဆသ႔ အဆျပေျဖရငးခကမား

စကားလးမားသးျခငး

သငစာေရးေသာအခါ အရာတငးကပါ၀ငေစခငသည ယမးယငမႈတစခ ျဖစေစသည။ ဤအရာကေတာ

အထးသျဖင အစညးအေ၀းမား၏ မနစမား၏ အမနျဖစသည။ ရငးလငးစြာေရးသားျခငးတြင မလအပေသာ

အေၾကာငးအရာက ျဖတေတာကၿပး၊ အဓကအခကအလကမားကသာ ထညသြငးေရးသားျခငးျဖစသည။

အသးမကေသာ သ႔မဟတ ေပါမားေသာ စကားလးမားက ေရာငရားသငသည။ အကယ၍ သငမ ရငးလငးစြာ

ေရးသားျခငးက အသးမျပလင မလအပေသာစကားလးအေျမာကအျမား သ႔မဟတ အႏစမရေသာ

စကားစမားက သးမႏငသည။ စမးသပမႈကေတာ ဤစကားလးမား သ႔မဟတ စကားစမား အမးအစားမားက

၀ါကတစခမ ထတပစၿပး၊ ၀ါကမ အဓပၸါယရ မရက ျပနၾကညရန ျဖစသည။

အသးမကေသာ စကားလးမား သ႔မဟတ စကားစမား၏ ဥပမာမားမာ -

သသသာသာ (Obliviously)

မညသ႔ပငျဖစေစ (However)

ေန႔၏အဆး၌ (At the end of the day)

တခနမ တခနဆသ႔ (From time to time)

အျခားစကားလးမား သ႔မဟတ စကားစမားက ရးစငးစြားေဖာျပသည ဥပမာမားမာ -

ယခ (At this point in time = now)

ကၽြႏပတ႔ ႏငသည (Be in a position to = we can)

အရ၊ ႏငအတ (In accordance with = with)

အေၾကာငး၊ ႏငပတသကေသာ (In connection with = about)

ေကာငးေသာစညးမဥးတစခမာ သငဘာေတြေရးခသညက လနေလာၾကညၿပး မလအပေသာ ေပါမားေသာ

စကားလးမား သ႔မဟတ စကားစမားက အမတအသားျပလပၿပးထတပစပါ။ သ႔မဟတ တကရကအဓပၸါယက

ေဖာျပေသာ စကားလးမား သ႔မဟတ စကားစမား က အမတအသားျပလပရယပါ။

ျဖစႏငလင ဗနးစကား၊ နညးပညာစကားလးမား သ႔မဟတ အတေကာကစကားလးမားကလညးပ ေရာငရား

သငသည။ ယငးစကားလးမားသည အကၽြမး၀ငမႈ အသးျပမႈ ရသမားအတြကသာ အသး၀ငသည။ ရငးလငးစြာ

ေရးသားရန လတငးနားလညႏငလြယေသာ စကားလးတမားႏငသာ ႀကးစားအသးျပပါ။ သငအသးျပ ႏငသည

စကားလးမားမာ -

ျပျခငးျပ (လပသည၊ ကညသည၊ ေျပာသည)

အထငအရားျပ (အပ၊ ဆညသ)

အမနအကနျပ (ျဖတသည၊ အလပဆးရႈးသည)

၀ါကမား၏အရည

ရညလားေသာ၀ါကမားသည စာဖတသမားအား ယငးကဖတရန အခကအခ ျဖစေစသည။ ၀ါကတြင

ရပနားျခငးပဒမားမရပ ေတြးေခၚယဆခကမား တသးတျခားစ အေျမာကအျမားပါ၀ငေနလင ဆလရငး

အဓပၸါယက ကြယေပာကေစႏငသည။ ၀ါကတငးတြင ေတြးေခၚယဆခက တစခစကသာ ႀကးစား၍ ျပလပပါ။

အကယ၍ စာရငးတစခေရးရလင ၀ါကတစခတြင ဤအခကမားက စပေရးျခငးထက အစကအ၀ငး

အမတအသားမားျဖင ခေရးျခငးက ပ၍ေကာငးသည။ ၀ါကတစခ၏ အရညသည-

စကားလးမား ၁-၂၅ ျပနာမရပါ

စကားလးမား ၂၅ မ ၄၀ ထ ျပနစစၿပး ပငးျခားပါ

စကားလးမား ၄၀ + အထက ျပနေရးပါ

တေတာငးေသာ၀ါကမားက အၿမတမးေရးရမညဟ မဆလပါ။ ဤအရာသည အေထြေထြ လမးညႊနမႈ

တစခသာျဖစသည။ တခါတရ စကားလး ၃၀ အထပါ၀ငေသာ၀ါကက ေရးရန အမနျဖစသညဟ

သငဆးျဖတေကာငး ဆးျဖတႏငသည။

အသေနအသထား

အကယ၍ သင၏အဖြ႔၀ငမားအတြက စာေရးရလင အကၽြမး၀ငမႈရေသာ အသေနအသထားပါ၀ငမႈတစခ က

ေရြးခယရန လအပသည။ အကၽြမး၀ငမႈမရေသာ အေရးအသားသည စကားေျပာသလႏင ေဟာေျပာသလ

ျဖစေနမညဟ သငခစားရမည။ အကၽြမး၀ငမႈရေသာ အသေနအသထားသည စတ၀ငစားမႈျဖစေစၿပး သင၏

စာဖတသမားအား ပါ၀ငလာေစလမမည။ ဟတဟနမားေသာ အသေနအသထားတစခသည စတ၀ငစားျခငးက

မျဖစေစပါ။

အသအကၽြမး၀ငမႈက ေသခာေစေသာ နညးလမးတစခမာ လပဂၢလတစဥး စာဖတျခငးက စဥးစားပါ။ သတ႔

စာဖတေသာအခါ သတ႔ဘာေတြ စဥးစားၾကမညနညး။ သတ႔ေစစပေဆြးေႏြးမႈ ရလမမညလား သ႔မဟတ

ၿခမးေျခာကမႈ ရလမမညလား။ သငသည စာဖတသမားအတြက စာေရးျခငးျဖစၿပး သင၏အဆငအတနးႏင

သငအတြက ေရးျခငးမဟတဟ အၿမတမးသတရပါ။

အကယ၍ စမအပခပမႈဆစာေရးလင သင၏အသထား ျခားနားႏငသည။ ပ၍နညးလမးတကေရးသားရန

လအပၿပး၊ အခနမားစြာ၌ အကၽြမး၀ငမႈမရျခငးသ႑ာနက ျဖစေစႏငသည။ သငဘာကေျပာခငသည ႏင

ယငးအားဘယလေျပာရမညက စဥးစားျခငးက ရငးလငးေစရန အေရးႀကးသည။ တဖန သငေရးလကေသာစာ

သည သငရညရြယေသာ ပရသတဆသ႔ေရာကသြားလမမညက စဥးစားရန လအပလမမည။ ေစစပေဆြးေႏြး

ျခငးမားကသ႔ေသာ အခ႕အေျခအေနမားတြင စမအပခပမႈမား၏ တ႔ျပနခကႏင စာရြကစာတမးကဖတရေသာ

သငအဖြ႔၀ငမား၏တ႔ျပနခက ႏစခစလးက စဥးစားရလမမည။ ဥပမာတစခသည ေတာငးဆခကမားအား

ေရးထားေသာမတတမးတစခ ျဖစလမမည။

ခစားမႈ

တနးတျပမဆကဆျခငးအတြက အလပလပရန သမဂၢမ ကတက၀တျပထားသည။ ထ႔အတြက သငဘာေတြ

ေရးသညက စဥးစားရနႏင ေသခာစြာျပလပရန-

လငဆငရာခြျခားဆကဆျခငး သတငးအခကအလကမားႏင လငဆငရာခြျခားဆကဆျခငး ဘာသာ

စကားက ေရာငရားပါ

အကယ၍ ယငးသည တကၿပးဆကႏြယမႈျဖစလင တစစတစဥး၏ လမးစႏငဆငေသာမရငးကသာ

ရညညႊနးသငသည

အစတအပငးအပစမားတစခခ၏ ပေသနညးယဆခက သ႔မဟတ ကငးကြာေနျခငးတ႔အား

တကတြနးအားေပးျခငး မလပပါႏင

သင၏ေရးသားျခငးသည ျဖစႏငလင စညးလးျခငးႏင စေပါငးမ၀ါဒတ႔က တကတြနးအားေပးသငသည။

လကကမးစာေစာင သ႔မဟတ သတငးစာတစေစာင ထတလပျခငး

အလပ၌ဖတရန AMWU မ ပစတာမား၊ လကကမးစာေစာငမား၊ စာအပငယမား၊ ဂာနယမားႏင

သတငးထတျပနခကမားက ထတလပသည။ ဤပႏပထတေ၀ျခငးမားသည သမဂၢမ၀ါဒႏင လကရ တကပြ၀င

လႈပရားမႈမား က ရငးျပရန အေထာကအက ျဖစေစသည။ သငႏင အဖြ႔၀ငမားအား လတတေလာ သတငး

အေၾကာငးအရာက သရရနအတြက ယငးအား ထတလပျခငး ျဖစသည။ ယငးသည မၾကာခဏပင အသငး

အ၀ငးအပစႏင လပငနးခြငအတြက တကပြလႈပရားမႈမားတညေဆာကျခငးအား ပေဖာေပးရန အေထာကအက

ျဖစေစသည။

အျခားနညးလမးတစခမာ သင၏အဖြ႔၀ငမားအား အေၾကာငးၾကားျခငးႏင ႏးၾကားမႈရေစရန အလပရေကာမတ

မားႏင ခရငေကာမတမားအတြက ၄ငးတ႔၏ကယပငလကကမးစာေစာင မားႏင သတငးစာမားက ထတလပ

ေစျခငးတ႔ ျဖစသည။ အခ႕ကယစားလယမားႏင အဖြ႔၀ငမားသည သငအား ဤအရာက လပေဆာငရန

ကညေပးႏငသည စြမးရညရသညက သငေတြ႕ႏငသည။

လပငနးခြငသမဂၢလကကမးစာေစာငတစခသည ထးစအားျဖင သင၏လပငနးခြငႏငတကရကဆကႏြယေန

ေသာ အခကအခ သ႔မဟတ အေၾကာငးအရာတစခႏငအတ ေဆာငရြကသည။ ယငးသည ေဆြးေႏြးျခငးႏင

အေခအတငေျပာဆျခငးတ႔အတြက ႏႈးေဆာအေၾကာငးၾကားရန ရညရြယသည။ လကကမးစာေစာငမားသည

အမားအားျဖင A4 (၂၉၇ × ၂၁၀ မလမတာ) စာရြကအရြယအစား ျဖစၾကသည။ ေကာငးစြာျပငဆငထားေသာ

လကကမးစာေစာငတစခမ ရးရးသတငးအခကအလကတစခသည အဖြ႔၀ငဆသ႔ ေရာကရရန သငအားကည

ႏငသည။ ယခေခတတြင အခကအခမရပ တစကယေရသးကြနပတာတစလးမ လကကမးစာေစာင တစခက

ျပလပႏငသည။

သတငးစာတစေစာငသည ျခားနားေသာ ရညရြယခကတစခ ရသည။ ယငးအား အလပရေကာမတမား၏

နာမညအားျဖင ထတလပႏငၿပး အမားအားျဖင ပမန ထတလပျခငး - တစလတစႀကမ သ႔မဟတ တစႏစ

ေလးႀကမ ျဖစေကာငးျဖစႏငသည။ ယငးက ထတလပရသည ရညရြယခကသည အေၾကာငးၾကားရန၊

ေဆြးေႏြးပြက ဖနတးရနႏင အလပအေပၚရ အလပသမားမားအၾကား စညးလးမႈက တညေဆာကရန ျဖစသည။

ယငးသည လပငနးခြငတြငးရ သမဂၢ၏ရငသနႏးၾကားမႈျဖစျခငးက လတငးသရေစရန ျပလပသည နညးလမး

တစချဖစသည။

လကကမးစာေစာငတစခ ေရးသားျခငး

အေလအကငႏငအတ ကယစားလယတငး သမဂၢလကကမးစာေစာငတစခေရးရန ေလလာႏငသည။

တစဆငၿပး တဆင ခဥးကပေလလာျခငးျဖင ယငးက သငစ၍ ျပလပႏငသည။

သငလကကမးစာေစာငတစခေရးသားၿပးေနာက လကကမးစာေစာငအား ပႏပျခငးႏင ျဖန႔ေ၀ရနအတြက

သမဂၢရး၏အကအည လအပ မလအပက သငခငခနသငသည။ ဤအရာသည သင၏စညးရးေရးမးအတြက

လပငနးတာ၀နတစချဖစသည သ႔မဟတ သငအတြက ပၿပးျမနဆနေစႏငသညမာ သမဂၢရးသ႔ အလညသြား

ျခငးျဖစသည။

အဆင ၁

ေတြးေတာၿပး သငလကကမးစာေစာင၏ရညရြယခကကတညေဆာကျခငး

သတငးေပးျခငး၊ အေၾကာငးၾကားျခငး

မခမရပႏငျဖစေသာအရာက ႏႈးဆြျခငး သ႔မဟတ သတမတျခငး သ႔မဟတ စဥးစားေစျခငး

ဆြေဆာငျခငး - ပရသတအား အခကအခတစခက နညးလမးတစခမ အျခားနညးလမးသ႔ေျပာငးလ

ၾကညေစျခငး

အဆင ၂

လကကမးစာေစာငတြင ပါ၀ငမည ေတြးျမငယဆခကမားတစခက တညေဆာကပါ။ ဤအရာအတြက

အျခားကယစားလယမား ႏင တကကြလႈပရားသမားႏငအတ ေခါငးျခငးဆင အေျဖရာႏငသည။ ယငးတ႔အား

သငအေတြးမလာသညအတငး အစအစဥတကတစခခ ေရးခပါ။ တခါတရ ေတြးျမငယဆခကမားစာရငးတစခ

တညေဆာကရန ရကအနညးငယ ၾကာႏငသည။ လကကမးစာေစာငအား အသက၀ငေစမည ဓါတပ သ႔မဟတ

ကာကြနးတစခအတြက က ရာေဖြ ျဖညဆညးပါ။

ေအာကပါေမးျမနးခကမားသည သင၏အေတြးအေခၚထငျမငယဆခကမားစာရငးက ဖြ႕ၿဖးေအာင စတငရန

အသး၀ငႏငသည။

ဘာေတြျဖစေပၚခၿပ/ျဖစေပၚျခငး ရသလ။

ယငးသညဘာကဆလသလ။ ျဖစေပၚျခငးအေၾကာငးမ ဘာေတြမနသလ သ႔မဟတ ဘာေတြမားသလ။

ယငးအားဘာေတြလပရငမားသလ သ႔မဟတ မနသလ။

ယငးတြင ဘာေတြျဖစခမႈရၿပလ။ ဘာအခကအခ သ႔မဟတအေၾကာငးအရာက လကရသ႔

ယေဆာငခမႈ ရၿပလ။ ဘယသ တာ၀နယမာလ။ အခကချပနာဆသ႔ အလပရင၏သေဘာထားက

ဘာျဖစမာလ။

ယငးအစား ကၽြႏပတ႔ ဘာကလခငသလ။ ယငးဟာ ဘာေၾကာင အဓပၸါယရေစသလ။ ယငးအတြက

ဘာေၾကာငအလပရငမ အကနကခႏငသလ။ ဘာေၾကာငအလပရငမ အကနကခဖ႔ သေဘာမတႏင

သလ။

ယငးက ကၽြႏပတ႔ဘယလရယမာလ။ အလပအစညးအေ၀းအေပၚမာလား။ ေန႔လညစာစားခန

သ႔မဟတ အလပအစညးအေ၀းမားရပတန႔မာလား။ စကမႈလပငနးအႏ႔အစညးအေ၀းမာလား။

အလပတားျမစမာလား။

ေနာကထပကၽြႏပတ႔ ဘာေတြမခလပၾကမာလ။ အျငငးပြားမႈလပထးလပနညးလား။

အသနားခလႊာအေပၚ လကမတထးမာလား။ ဆာေဗးပစတစခ ျဖညစြကမာလား။ စမအပခပမႈဆသ႔

ကယစားလယရမညလား။

အဆင ၃

အေရးအႀကးဆးထငျမငယဆခကမား ၅ ခ မ ၃ ခက ေရြးခယပါ။ ဤထငျမငယဆခကမားကယၿပး

သင၏စာဖတသမား အဓပၸါယရရဖတႏငရန အစစဥတကထညသြငးပါ။ သငေရြးခယထားေသာ ထငျမင

ယဆခကမားက ျပနၾကညပါ။ သင၏အေရးႀကးဆး ထငျမငယဆခကမား၏တစခခတြင ခတဆကမႈ

ျဖစႏငသည။ အေရးႀကးေသာထငျမငယဆခကတစခဆသ႔ ယငးမ အႏစသာရက ေပါငးထညႏငသည။

မေရရာေသာစားရငးတစခမ အစအစဥကေသာ စာရငးတစခဆသ႔ သငေရႊ႔လားျခငးျဖစသည။

အဆင ၄

သင၏လကကမးစာေစာငက မၾကမးေဖၚပါ။ ဤအဆငက တစစတစဥးမ ၿပးစးေအာငေဆာငရြကသငသည။

မၾကမးေဖၚၿပးေနာက ယငးက အျခားသမားႏင ၾကညရႈစစေဆးေစၿပး ၄ငးတ႔၏ တ႔ျပနခက သ႔မဟတ

ေ၀ဖနခကမားက ရယပါ။ ပဂၢလေရးအားျဖင ေ၀ဖနမႈက မျပလပရပါ။ ယငးသည သင၏လကကမးစာေစာင

တးတကမႈအတြက အခြငအလမးတစခ ျဖစသည။

အဆင ၅

သင၏လကကမးစာေစာငက ျပနစစစပါ။ မၾကမးအတြက စာဖတသမားမေပးေသာ တ႔ျပနခကမား

ေ၀နဖနခကမားကသး၍ ျဖတ၊ ညႇပ၊ ကပ၊ ျပငဆငျခငးတ႔က ျပလပပါ။

အဆင ၆

တညးျဖတျခငးႏင အခငးအကငးပစခပါ။ ရးရးေဖာျပျခငးပစအတြကက ၾကညပါ။ အမးအမးပါ၀ငေသာ

ထငျမငယဆခကမားႏငအတ သငဆက၍ေဆာငရြကႏငသည။ စာလးေပါငးႏင အဓပၸါယရေသာ စာပဒမား

အတြကက စစေဆးပါ။ အဓက ထငျမငယဆခက တစခစအတြက စာပဒ တစခမ ႏစခအထ ရျခငး၊

စာပဒတစခစအတြက စာေၾကာငးေရ ႏစေၾကာငးမ ေလးေၾကာငးအထရျခငးတ႔သည အသး၀ငေသာ

လမးညႊနခကတစချဖစသည။

စာလးအရြယအစားႏင ပႏပေသာအရြယအစား ကြျပားႏငျခငး - ေခါငးစဥမားၾကညေကာငးေစရန စာလးမား

အရြယအစား ပ၍ႀကးရမည။ လအပလင အႀကဉာဏအခ႕ကသမဂၢရးမရယျခငး သ႔မဟတ လမႈဆငရာအသငး

သ႔မဟတ အလားတအဖြ႔အစညးတြင အေတြ႔အႀကရရခၿပးေသာအဖြ႔၀ငတစဥးထမရယပါ။

လငဆငရာခြျခားဆကဆျခငးဘာသာစကားက အသးမျပမေအာငႀကးစားပါ။ သင၏ေယာကားအဖြ႔၀ငမား

အတြကသာမဟတပ အလပသမားမားအားလးအတြက ေရးသားပါ။

လပငနးခြငသတငးစာ သ႔မဟတ ထတျပနခကစာေစာင

သတငးစာ သ႔မဟတ ထတျပနခကစာေစာငတစခ ပမနထတေ၀ျခငးအားျဖင လပငနးခြငတြင သမဂၢ၏

အသတစခ တညရျခငးက အေထာကအကျဖစေစသည။ သတငးစာတစေစာငသည အဖြ႔၀ငမားအား ႏးၾကားမႈ

ႏင ပါ၀ငမႈ ျဖစေစရန တကတြနးအားေပးႏငသည။ တး၍တး၍ စမအပခပမႈမ ယငး၏အလပသမားမားက

ကမၸဏႏင တစသားတညးျဖစရန ပမနဆကသြယစာမားျဖင တကတြနး ဖအားေပးေနသည။

မတသားဖြယရာႏင ရယရႊငဖြယရာပါ၀ငေသာ ပမနသတငးစာတစေစာငသည သငအား စမအပခပမႈ

၀ါဒျဖန႔ျခငးက အေထာကအကျဖစေစၿပး သမဂၢတစခ၏အျမငက ရေစသည။ ေစစပေဆြးေႏြးျခငးမားတြင

သငေစစပရေသာအခါ အစတအပငးတစခအားျဖင သတငးစာတစေစာငသည အသး၀ငႏငၿပး

စမအပခပမႈ၀ါဒျဖန႔ျခငးအတြက ယငး၏အျမငဆး၌ ျဖစလမမည။

သတငးစာတစေစာငသညအေၾကာငးအရာမား - ဟာသ၊ အစရငခစာမား၊ သမဂၢတကပြ၀ငႏႈးေဆာစာမား

စသျဖင ေရာေႏာပါ၀ငႏငသည။ အဖြ႔၀ငမားမ ၄ငးတ႔၏ အေၾကာငးအရာမားကလညးပ တငျပႏငရန

တကတြနးအားေပးသည။ သင၏အဖြ႔၀ငမားအခ႕သည သတငးစာထတလပႏငသည စြမးရညမား

၄ငးတ႔တြငရသညက သငေတြ႔ျမငႏငသည။ အကယ၍ ပမနသတငးစာတစေစာငထတလပရန သငစဥးစားလင

သငဆးျဖတခကျပလပရနလအပေသာ အခ႕ေဆာငရြကရနစာရငးတစခက ေဖၚျပထားသည။

ေဆာငရြကရနစာရငး - သတငးစာတစေစာင ထတလပျခငး

အေျခခ ဆးျဖတခကမား

အစပငးတြင အေျခခဆးျဖတခကမားအခ႕က သငျပလပရန လအပသည။ ေအာကပါေမးခြနးမားသည

သငကယကျပနေမးရနအတြက ျဖစသည။

- သတငးစာက ဘယသအတြက ရညရြယသလ။ ယငးသည အဖြ႔၀ငမား၏ တစစတတစပငးအတြကလား

သ႔မဟတ လတငးအတြကလား။

- ဘယႏစမကႏာ ထညရန ရညရြယထားပါသလ။

- သတငးစာထတလပရနအတြက မညသညပပးမႈအေထာကအကပစၥညးမားက သငခဥးကပမာလ။

- မၾကာခဏထတလပျခငး အႀကမအေရအတြက ဘယလျဖစမလ။

- ယငးကထတဖ႔ ကနကစရတ ဘယေလာကလ။ ယငးအတြက ဘ႑ာေငြ ဘယလရရမာလ။

- ယငးကဘယလအမညေပးမာလ။ လထနားလညမတမလြယေသာ အမညကေပးရန စဥးစားမာလား။

- ေဆာငးပါးအေၾကာငးအရာမားေရးသားျခငး၊ ကာတြနးေရးဆြျခငးမား သတငးစာထအတထညသြငးျခငး

တ႔က ဘယသလပမာလ။

- တညးျဖတရန အယဒတာ သ႔မဟတ အယဒတာေကာမတ လအပပါသလား။

ပါ၀ငရမညအရာ

လတငးအတြက အေၾကာငးအရာတစစတစခပါ၀ငေအာင ႀကးစားပါ။

- မကႏာဖးက သင၏အဖြ႔၀ငမားႏငသကဆငေသာ လကတေလာျဖစေနေသာအေၾကာငးအရာမား၊ ျဖစႏင

လင ေအာငျမငေသာ အေၾကာငးအရာမား ထညသြငးပါ။

- သင၏အဖြ႔၀ငမားအေပၚ သကေရာကမႈရေသာ ျပညသ႔ပ႔ေဆာငေရး၊ ကေလးေစာငေရာကျခငး

အေထာကအကမား၊ ပတ၀နးကငဆငရာ အေၾကာငးအရာမား ကသ႔ေသာ ေဒသဆငရာအသငးအ၀ငး

အပစ၏အေၾကာငးအရာမား က ၾကညပါ။

- သမဂၢႏင အသငးအ၀ငးအပစ ႏစခစလးတြင အၾကဉာဏအတြက ဆကသြယလာေသာ သင၏အဖြ႔၀ငမား

ကေျပာရန သတငးစာက သးပါ။

- ပါ၀ငဆငႏႊရနအတြက သင၏အဖြ႔၀ငမားအားတကတြနးႏႈးေဆာရန လအပေသာအခါ သမဂၢအစညး

အေ၀းမား၊ စရးျခငးမားႏင ျဖစရပမားအတြက အေသးစတေပးပါ။

- သမဂၢတြင အျပညအ၀မပါ၀ငႏငေသာ အပစမားဆသ႔ ျဖစရပမားသရရန သတငးစာကသးပါ။ ဥပမာ -

အမးသမးအဖြ႔၀ငမား အျပညအ၀ပါ၀ငမႈ မရခလင တကကြအဖြ႔၀ငျဖစလာၿပး စညးရးေရးကစၥမားက

ဘယသ႔ဘယပလပေသာ အမးသမးမား၏အခ႕အေၾကာငးအရာမားကထညသြငးျခငးျဖင ၄ငးတ႔မလညး

အတယ လပေဆာငလာႏငမညျဖစသည။

- အေထြေထြစတ၀ငစားစရာအေၾကာငးအရာမားျဖစေသာ ပငစငခစားခြင၊ အလပႏင အသငးအ၀ငးအပစ၌

၄ငးတ႔၏ခစားခြငမား၏ အကးေကးဇးမားတ႔က ထညသြငးႏငသည။

- အဖြ႔၀ငသစတးခ႕ျခငးႏင သမဂၢ၀ငေရးက စတ၀ငစားလာေအာင သတငးစာက သးႏငသည။

သတငးစာတစေဆာင ထတလပျခငး

တစႀကမတြင သငပါ၀ငေစလေသာ အေၾကာငးအရာမားႏင အေျခခဆးျဖတခကမားက သငျပလပၿပးေသာ

အခါ ပထမဆး တညးျဖတထတလပသညသတငးစာက အဆငသင ထတလပႏငၿပျဖစသည။

ပထမအႀကမ တညးျဖတမႈကထတလပသညအခါ လကကမးစာေစာငတစခ ထတလပျခငး၏ အဆင ၄ မ

အဆင ၆ က သငလကပါေဆာငရြကလမမည။ ဤအရာမားသည အၾကမးမသာျဖစၿပး စစစျခငး သ႔မဟတ

တညးျဖတျခငးႏင သတငးစာအားဒဇငးချခငးတ႔က မတဆြပါ သ႔မဟတ ပႏပထတပါ။ ဤအရာက

သငျပလပေသာအခါ စဥးစားလပေဆာငရမညအခကအခ႕က ေအာကတြင ေဖၚျပထားသည။

- ေရးသားေသာ ပစသည ရငးလငးမႈ ျဖစသငသည။

-

- ေခါငးစဥမားစာသားက ပငးၿပး အတျဖစေစၿပး ယငးအားထငရားေစရမည။

- စာမကႏာတငးတြင အဓကစးစကမႈအေတြးအေခၚယဆခက သ႔မဟတ အေၾကာငးအရာ တစခ

ရသငသည။

- သငေရးသားထားေသာစာလးေပါငးအမားမားႏင အမားျပလပထားေသာအရာမားအတြက တစစတစဥး

အား ႏစႀကမမ ျပန၍စစေဆးခငးပါ။ ကြနပတာစကမ အေျခခစာလးေပါငး သတပစစေဆးျခငးအေပၚတြင

ခညးပ မခအားထားမႈ မလပပါႏင။

- အေၾကာငးအရာက တကမႈရေစၿပးသမဂၢမ၀ါဒႏင ကကညမႈရေအာငျပလပပါ။

- သင၏သတငးစာက ပ၍ရပလးေပၚ ထငရားလာေအာင ဓာတပမားႏင ကာတြနးမားျဖင ႀကးစား

သရပေဖၚပါ။

- သတငးစာတြင သမဂၢ၏အမတတဆပ၊ အယဒတာ နာမညမား၊ လပစာမား၊ ဖနးနပါတမားႏင အးေမး

လပစာမားတ႔ ပါ၀ငေအာင ျပလပပါ။

- သတငးစာတစေစာငသည ေကာငးေသာ စတ၀ငစားဖြယ အေၾကာငးအရာမားႏင အခကအလကမား

ပါ၀ငလင ထငရားစၿမ ျဖစသညက သတထားၾကညပါ။ ေလကငမႈႏငအတ သင၏သတငးစာအား လအမား

စတ၀ငတစားရရန ယငးအတြကတးတကမႈကအၿမႀကဆပါ။

ျဖန႔ေ၀ျခငး

သင၏အဖြ႔၀ငမားအားလးႏင အလားအလာရေသာ အဖြ႔၀ငမားဆသ႔ သတငးစာေရာကရေစရန

အလငအျမန ျဖန႔ေ၀မႈ ျပလပရမည။ အလပရ အငတာနကအးေမးမတဆငျဖန႔ေ၀ျခငး သ႔မဟတ

အဖြ႔၀ငမားဆသ႔ သငကယတငျဖန႔ေ၀ျခငးတ႔ ျပလပႏငသည။ ဤအရာအတြက ကယစားလယ ေကာမတ

မ တာ၀နယျဖန႔ေ၀ေပးႏငသည။ အဖြ႔၀ငတငး၏လကထသ႔ ေခာေမာစြာ သတငးစာေရာကရရန သငဂရ

စကမႈ ရသငသည။

လႈပရားမႈတစခ ေရးသားျခငး

လႈပရားမႈမားက ဂရတစကေရးသားသငသည။ အေၾကာငးမာ ယငးတ႔သည သမဂၢ၏မ၀ါဒ ထတျပနခကမား

ျဖစလာႏငၿပး၊ ယငးတ႔အား ေဆာငရြကရနအတြက လထအား မၾကာခဏ ကတေပးထားေသာေၾကာင

ျဖစသည။ အကယ၍ သငမ လႈပရားမႈတစခက အစညးအေ၀းတစခ၌ တငျပခငလင ယငးအတြကက ႀကတင

ေရးသားျခငး ျပလပပါ။ ေအာကပါအေထြေထြ လမးညႊနမႈမားက ၾကညပါ။

အေထြေထြအေၾကာငးအရာေခါငးစဥတစခတြငသာ လႈပရားမႈတစခ ေဆာငရြကသငသည။

သင၏ရညရြယခကမား ရငးရငးလငးလငး ျဖစပါေစ။

သငအသးျပေသာ စကားလးမားအေၾကာငးက ဂရတစက ေတြးေတာပါ။

လႈပရားမႈတစခအတြက ေထာကခမႈကလခငလင ယငးအား ဘယေနရာသ႔ပ႔ရမညအတြကက

အေျဖရာပါ။

လႈပရားမႈတစခစအတြက အေၾကာငးအရာတစခ သည လေလာကမႈျဖစသည။ သ႔မဟတလင

သင၏အဖြ႔၀ငမား သငလႈပရားမႈ၏ အစတအပငးတစခသာလငေထာကခရန အလရသညက

သငေတြ႔ေကာငးေတြ႔ႏငသည။ သညျပင လႈပရားမႈအေပၚေဆြးေႏြးခက ရႈတေထြး ေတြေ၀မႈျဖစေစသညက

သငေတြ႔ေကာငး ေတြ႔ႏငသည။

သင၏ရညရြယခကမား ရငးလငးျခငး ျဖစသငသည။ သငဘာကေအာငျမငခငသလ၊

သငဘာျဖစေစခငသလႏင ယငးက ျဖစေပၚလာေအာငျပလပရနအတြက ဘယသေတြတာ၀နရသငသလတ႔က

အေျဖရာပါ။

စကားလးမား သည အေရးႀကးၾကသည။ လႈပရားမႈအတြက ရငးလငးၿပး နားလညလြယေသာ

စကားလးျဖစသငသည။ မညသညေဆာငရြကခကက ျပလပသငသညႏင ေဆာငရြကခကတစခခ အတြက

အခနအကန႔အသတတ႔က ေျပာပါ။ လႈပရားမႈမားက အကဥးခပျခငးႏင အခကအလကဆသ႔သာ ထထမမ

ရေအာင ျပလပပါ။ ကစၥအေၾကာငးအရာအေသးစတတစခလးက ထညသြငးစရာမလပါ။ ယငးအတြက

အစညးအေ၀း၌ သငစကားေျပာရေသာအခါ အေသးစတ အခကအလကတ႔က သငေျပာဆႏငသည။

ေနရာမနဆသ႔ေရာကေအာင သင၏လႈပရားမႈကေပးပ႔ပါ။ အကယ၍ သမဂၢမ၀ါဒက ေျပာငးခငလင ေနရာမန

လမးေၾကာငးမားမတဆင အမးသားဆငရာညလာခသ႔ သင၏လႈပရားမႈက ေပးပ႔ႏငေကာငး ေပးပ႔ရလမမည။

အျခားလႈပရားမႈမားက ျပညနယေကာငစ သ႔မဟတ ခရငေကာမတမားႏင ေဆာငရြကမႈ ျဖစႏငသည။

အကယ၍ လႈပရားမႈအခကအလကတစခက ဘယေနရာသ႔ ပ႔ရမညက မေသခာလင အေတြ႔ အႀကရေသာ

ကယစားလယမား သ႔မဟတ သမဂၢအရာရမားႏင အႀကဉာဏ ရယပါ။

သင၏လႈပရားမႈက အတတကြ ထညသြငးျခငးတြင သငလႈပရားမႈတစခကေရးေသာအခါ ယငးသည -

မညသ႔ဆမလႈပရားမႈျဖစသညက ေျပာပါ။

လႈပရားမႈအတြက အေၾကာငးအရငးမားက အကဥးခပ လာထားခကကေဖၚျပပါ။

မညသညေဆာငရြကခကကျပလပသငသည၊ ယငးကမညသမေဆာငရြကမည၊ ႏင ဘယအခနတြင

ေဆာငရြကမညတ႔က လာထားခက ေဖၚျပပါ။

လထမန႔ခြနးေျပာျခငး

ကယစားလယမားသည အကယ၍ လပငနးခြင အစညးအေ၀းမား၊ သမဂၢေကာငစမားႏင ညလာခမားႏင

လမႈအသငးအ၀ငး၌ ၄ငးတ႔မ ၄ငးတ႔ကယက ရငးလငးမႈရၿပး ယၾကညမႈရေသာအျပအမက ေဖာျပႏငျခငး

ျဖင ၄ငးတ႔၏အဖြ႔၀ငမားအတြက အမနတကယျခားနားမႈတစခက ျပလပႏငသည။

ေကာငးစြာစကားေျပာရနက ေလလာဆညးပးျခငးအားျဖင ကယစားလယမားႏင တကကြလႈပရားသမား

သည မမတ႔မလညး စကားေျပာေကာငးေသာအရညအေသြးရသညက အျခားအဖြ႔၀ငမားက

ျပသႏငသည။ ဤအရာသည သမဂၢတစခလးက အားသနေစၿပး ကယစားလယမားႏင စညးရးေရးမးမား

အားလး အဖြ႔၀ငမား၏အျမငးမားက စစမနစြာ နားလညျခငးႏင ကယစားျပျခငးတ႔ရေစရန ျပလပပါ။

ယငးသည သမဂၢ ဒမကေရစအစစအမနက ျပလပၿပး ပ၍ေကာငးေသာေဆာငရြကမႈတစခ

ေအာငျမငႏငရန အေထာကအကျဖစေစသည။

စတလႈပရားျခငးႏင ေၾကာကရြ႕ျခငး

သင၏သမဂၢအဖြ႔၀ငမား သ႔မဟတ ျပညသလထက မတတတရပ၍ မန႔ခြနးေျပာဆေသာအခါတငး

ပထမအဆငရငဆငရမညအရာသည စတလႈပရားမႈ ခစားခကမား ျဖစသည။

လထမန႔ခြနးစကားေျပာေကာငးေသာသမားအားလးသည အစပငးတြင ဤစတလႈပရားမႈခစားခကမားက

ရငဆငျဖတသနးၾကရသညက သတျပပါ။ သငလညးပ ေကာငးေသာ စတပငးဆငရာကယေနဟနထား

တစခ ရလမမည။

ေဆြးေႏြးဆ အေၾကာငးအရာတစခက ေလလာျခငးႏင ေဆြးေႏြးမႈတြင ေကာငးေသာပါ၀ငမႈတစခ

ျပလပပါ။

အကဥးခပျပလပျခငးအားျဖင ပမနအေျခခအေၾကာငးအရငးတစခအေပၚ အျပသေဘာေဆာငျခငးႏင

ပါ၀ငျခငးတြင သင၏ယၾကညမႈစြမးအား တးတကမႈရလာသညက သငအအားသငမႈ ျဖစလမမည။

လထမန႔ခြနးေျပာျခငးတြင အဆင ၃ ဆင ရသည။

၁။ ႀကတငျပငဆငျခငး

၂။ မန႔ခြနးေျပာၾကားျခငး

၃။ ျပနလညဆနးစစျခငး

၁။ ႀကတငျပငဆငျခငး

ဤအရာတြင သငေျပာၾကားလေသာ မန႔ခြနး၏ရညရြယခကမတဆင ေတြးေတာစဥးစားျခငး၊ သငရရေသာ

အခနအတြငး သငဘာေတြေျပာခငသညက တြကခကျခငး၊ ႏင ယငးအားေျပာဆရန အတြက မနကန

ေသာ စတခစားမႈက ရာေဖြျခငးႏငအတ အေၾကာငးအရာအေၾကာငး သငေလလာႏငသေလာက

ေလလာျခငးတ႔ ပါ၀ငသည။ ေျပာၾကားလေသာအေၾကာငးအရာအတြက သင၏ဗဟသတႏင ေန႔စဥ

သငေလလာေသာသငခနးစာမား၏ အေတြ႔အႀကသည အလြနအေရးႀကးသည။

အေၾကာငးအရာဆသ႔ ပရသတ၏သေဘာထားမားက သငမခ စဥးစားရမည။ ပရသတမ ရနလျခငး၊

စာနာျခငး သ႔မဟတ ၿငမသကေနျခငးတ႔ ျဖစပါသလား။ ဤအရာသည အတညျပရန၊ ႏႈးဆြရန၊

ေမးခြနးေမးရနတ႔အတြက ပရသတဆသ႔ သငအားထတမႈက လႊမးမးရန အကးသကေရာကေစလမမည။

အလပရေဆြးေႏြးပြအစညးအေ၀မား၏ မန႔ခြနးမား အမားစတြင အခနအားျဖင ၃ မနစမ ၆ မနစ

အၾကားတြငသာ ျဖစသငသည။

၆ မနစၾကာမန႔ခြနးတစခတြင အမားဆးအဓကအခကမား သ႔မဟတ ယဆခကမားသည ၃ ခသာ

ျဖစသငၿပး၊ ဤနညးအားျဖင အဓကအခက ၁ ခစအတြက ၂ မနစစ အခနေပးရမည ျဖစသည။

လပငနးခြင အစညးအေ၀းတစခတြင အခနျဖနးတးမႈမျဖစေစရန အေရးႀကးေသာ စကားလးအခကမား

ကသာ ေျပာၾကားသငသည။

သင၏မတစမား ေရးချခငး

(၁) သငမန႔ခြနးေျပာၾကားမည အေၾကာငးအရာအစတအပငးပါ၀ငသည အဓကေခါငးစဥမား စာရငးက

ေတြးေတာၿပး (ဆတၿငမေသာေနရာတြင) မတစေရးခပါ။ မနသည မားသညတ႔က အဓကမထားပ

စဥးစားမသမအေၾကာငးအရာအားလးက ေရးမတပါ။ အသး၀ငေသာ နညးလမးတစခသည

သင၏အေတြးေခၚယဆခကမား တညေဆာကရနအတြက သငကယက ေမးခြနး ၄ ခ ေမးျခငးျဖင

ဆနးစစပါ။

ဘာေတြကမားေနသလ၊ ဘာေၾကာငလ။

သင၏အသငးအ၀ငးအပစႏင လပေဖာကငဖကမားအတြက ပါ၀ငမႈမားဟာ ဘာေတြျဖစသလ။

ကၽြႏပတ႔ အစားထး ဘာေတြက လခငသလ။

ယငးကရရရနအတြက ကၽြႏပတ႔အတတကြ ဘာေတြလပရန လအပသလ။

(၂) မတစစာရငးကထပ၍ၾကညၿပး အဓကအေရးႀကးဆးေသာ ယဆခကမားက ေရြးခယေကာကႏႈတပါ။

သငကယကျပနေမးပါ။ ကၽြႏပ၏ပရတသတအတြက အမားစမတမႏငမည လခငမႈဟာ

ဘာေတြျဖစမညနညး။ ကၽြႏပ၏မန႔ခြနး ရလဒတစခအတငး လပေဆာငမညလား။

လအပေသာ အဓကယဆခက ၃ ခအတြက ေျပာၾကားမညမန႔ခြနးက ၄ မနစမ ၆ မနစသာ ရေစရန

သတရပါ။ အဓကယဆခကတစခစႏင ဆကစပေသာေခါငးစဥမားက ေရြးခယၿပး ယငးတ႔အား အဓက

ယဆခကတစခစ၏ေအာကတြင စစဥထညသြငးပါ။

(၃) ဗနးစကားတ႔က ဖယရားၿပး၊ သင၏အဖြ႔၀ငမားဆသ႔ တကရကျဖစၿပး ဆေလာေသာ ဘာသာစကား

က အသးျပပါ။ သငႏင အျခားကယစားလယမားမ သမဂၢအသးအႏႈနးမားနားလညႏငသလ ပရသတမ

လညးပ သငတ႔အတငး နားလညႏငမညဟ မယဆပါႏင။

(၄) သငေျပာဆမည မန႔ခြနးစကားက မတစပစျဖငေရးခၿပး၊ အလြယအကဖတႏငရန စာလးႀကးျဖစေစၿပး

A4 စာရြကတစခေပၚတြင ပနပပါ။ ယခ အဓကယဆခကတစခႏင အေထာကအကျပေသာ အခကမားစြာ

ပါ၀ငသည ဆေလာေသာ လပငနးေဘာငတစခ သငရရၿပျဖစသည။

သင၏မတစအတြက ဥပမာ ပစတစခ

နဒါနး - အလပအကငမလၿခမႈ - အၿမတမးအလပသမားမ ယာယအလပသမားအျဖစ အစားထးျခငးႏင

အလပသမားငားရမးျခငး

ျဖစႏငမႈ- ေဆြးေႏြးရနအတြက လႈပရားမႈတစခက မတဆကျခငး

အဓကယဆခက ၁ - ပါ၀ငထညသြငးရမညအရာ

အခကအလကႏင ထငျမငယဆခကအတြက အေထာကအကျပျခငး

အဓကယဆခက ၂ - ပါ၀ငထညသြငးရမညအရာ

ယဆခက သ႔မဟတ အခကအလကအား အေထာကအကျပျခငး

အဓကယဆခက ၃ - ပါ၀ငထညသြငးရမညအရာ

အခကအလကက အေထာကအကျပျခငး

လအပလင အဆျပခက သ႔မဟတ ေဆြးေႏြးမညလႈပရားမႈက ထပ၍ျပလပျခငး

နဂး - ထညသြငးရမညအရာ

စတခစားမႈ

ႀကတငျပငဆငျခငးကာလတြင သငႏႈးေဆာေျပာဆမည ခစားမႈအတြက စဥးစားျခငးသည သငျမတမႈျဖစသည။

နညးလမးတစခ သ႔မဟတ အျခားနညးလမးတစခအား ေဆာငရြကကငတြယရနအတြက အလပသမားမား

သမဂၢမားက လအပသည။ အခညးႏးျဖစျခငး၊ မခမရပႏငျဖစျခငးႏင အၿမတမးေဒါသျဖစျခငးတ႔သည

သဘာ၀ကေသာ စတခစားမႈမားျဖစၿပး အမနတြင အေၾကာငးအရာ အခကအလကတစခသေဘာအတငး

ႏႈးဆြသငသည။ သင၏မန႔ခြနးကၾကညၿပး အခညးႏးျဖစေစျခငးႏင ေဒါသျဖစေစျခငးႏင ဆကႏြယသည

အခကအမတအသားမားက ရာေဖြပါ။ ယငးတ႔က သင၏မန႔ခြနးတြင ႁမြကၾကားပါ။

သ႔ေသာလညးပ စတခစားမႈမားကျမႇငတငျခငးသည သင၏ပရတသတက ေအာေျပာရန ျဖစသညဟ

မဆလပါ။

တရားမတမႈ၊ ဒမကေရစ၊ မတျခငး၊ ေလးစားျခငး၊ တနးတမႈ၊ ေသြးစညးညညြတမႈ ကသ႔ေသာ စကားလးမား

သည သမဂၢမန႔ခြနးေျပာၾကားျခငးမားတြင အေရးပါေသာ စကားလးမားျဖစသည။

တဖနသင၏မန႔ခြနးကၾကညၿပး ပ၍ေကာငးေသာ ေဆာငရြကကငတြယမႈဆသ႔ ဥးေဆာငမႈေပးသည

ေမာလငခက၊ ဆးျဖတခက၊ သေဘာတညခကႏင ယၾကညမႈ အစအစဥတစခကေပးေသာ အခကအလက

မားက ရာေဖြပါ။

၂။ မန႔ခြနးေျပာၾကားျခငး

အားလးၾကားႏငရန ကယေလာင လေလာကေသာအသျဖင ေျပာပါ။ အထးသျဖင မကခြကတစခႏင ေျပာလင

ေအာေျပာျခငးက ေရာငပါ။

အေလးေပး ဖေျပာျခငး

သင၏မတစမ ၀ါကႏင လကေအာကခ၀ါကရ အမတအသားျပထားသည အေရးၾကးေသာစကားလးမား

ကရာေဖြၿပး အေလးေပး ဖေျပာပါ။ ေျပာဆျခငး ၾကားကာလခနကကမႈတ႔သည ျခားနားသည။ အေရးသပမႀကး

ေသာ စကားအလးမားအေပၚ အနညးငယ အလငအျမနေျပာဆျခငး၊ သငအဓကထားေသာ စကားလးမား

အေပၚ အခနပေပး၍ ေျပာျခငးတ႔ ျဖစသည။

အသေနအသထား အတကအကတ႔က ေျပာဆစးဆငးမႈႏငကကညမႈရရန ေျပာငးလေျပာဆပါ။

သငေျပာဆမည အေရးႀကးေသာယဆခကမားအတြက ထေရာကမႈရေစရန ေျပာဆျခငးမတငမႏင

ေျပာဆၿပးေနာက ၾကားရအခနကာလက ေခတတတဆတမႈရရန ေျပာဆျခငး ရပနားပါ။

၃။ ျပနလညဆနးစစျခငး

စကားေျပာဆျခငးၿပးစးတငး သငကယကႏင မတေဆြတစဥး ႏစဥးအား ျပနေမးခငးပါ။

ကၽြႏပဘာေတြေကာငးစြာ ျပလပခသလ။

ေနာကတစႀကမဆလင ပ၍ေကာငးေအာင ကၽြႏပဘာေတြလပႏငသလ။

သငအတြက ေအာကပါ အသး၀ငမည လပငနးေဘာငက အသးခႏငသည။

ဘာေတြျဖစပကေနသလ။ အခကအလကမား ဘာေတြျဖစမာလ။

အခကအခ ဘာေတြျဖစမာလ။ ဤအခကအလကမားမ ပါ၀ငမႈမား ဘာေတြျဖစမာလ။

ကၽြႏပတ႔ ဘာေတြလပႏငလမမာလ။ ေတာငးဆခကမားႏင ေဆာငရြကခကအတြက ကၽြႏပတ႔၏

ေရြးခယမႈမား ဘာေတြျဖစမာလ။

ကၽြႏပတ႔ ဘာေတြလပၾကလမမာလ။ မညသညေဆာငရြကခကက ကၽြႏပတ႔ဆကလပၾကမာလ။

အခကအခေျဖရငးျခငး

စမအပခပမႈႏင အလပရငဆးျဖတခကမားအားျဖင ပါ၀ငေသာ အျငငးပြားမႈအေျခအေနမားက

သမဂၢကယစားလယတစဥးအေနျဖင ျပနာအခကအခအစစဥတစခက သငေတြ႔ရလမမည။ အခ႕ျပနာ

မားသည ခကခမႈရႏငေကာငးထငရၿပး၊ အကယ၍ သငရငဆငရေသာ အခကအခမားက စနစတက ခဥးကပ

ခမတျခငးျဖင ယငးသည အေထာကအက ျဖစေစလမမည။

ႏစေပါငးမားစြာအေတြ႔အႀကအားျဖင ဤလပငနးေဘာငက သမဂၢမားတြင ဖြ႔ၿဖးတးတကမႈ ျပလပခၿပ

ျဖစသည။ ယငးသည အလငစလတကရကေဆာငရြကရမညထက ကၽြႏပတ႔အား အေၾကာငးအရာ သ႔မဟတ

ျပနာတစခက ေတြးေတာရနအတြက တကတြနးေနသည။

ဘာေတြျဖစပကေနသလ

ပထမအေနျဖင အခကအလကမားက ရယပါ။ ယငးသည ျပနာအေသးစတအားလးစေဆာငးျခငး၊ ယငးက

ကၽြႏပတ႔နားလညျခငးႏင ယငးသည တကမႈရျခငးက စစေဆးျခငးတ႔ ျဖစသည။ စစေဆးျခငးတြင -

ရလဒ

လပငနးသေဘာတညခက

ဆကစပဥပေဒမား

လပငနးခြင/လပငနးရ ဓေလထးစႏင ကငသးျခငး တညေဆာကပ

သမဂၢမား၏ စညးမဥးမား

ပါ၀ငမႈမား ဘာေတြျဖစမာလ

ပါ၀ငေသာ ျပညသလထအတြက အခကအလကမားဘာေတြဆလသညက ကၽြႏပတ႔ ေမးျမနးရန လအပ

သည။ သညျပင ယငးသည ရလဒ သ႔မဟတ သေဘာတညခကႏင အလပရပငခြငးမားအတြက ဘယလ

အကးသကေရာကမႈျဖစမာလ။ ဤအရာသည ပါ၀ငမႈမား ဘယလဘယပျဖစသညက ေဖာျပျခငး ျဖစသည။

ဥပမာ စမအပခပမႈမ ေၾကညာႏငသညမာ ရးတစခရ အလပလပရကသည လာမည တနၤလာတြင တစနာရမ

၁၅ မနစေစာ၍ စတငလမမညျဖစသည။

အခကအလကမား ဘာေတြျဖစမာလ။

စမအပခပမႈမ ေျပာငးလမႈအတြက ေၾကညာမႈရၿပးၿပ

ေျပာငးလမႈ စတငျခငး မရေသးပါ

ေျပာငးလမႈေၾကညာခကသည ရကသတ တစပတထက ေလာနညးေနသည

ပါ၀ငမႈမား ဘာေတြျဖစမာလ - အျခားစကားျဖငေျပာရလင အလပသမားမားအတြက ဤအခကအလကမား

ဘာက ဆလသလ။

အလပသမားမား အဆငေျပေခာေမြ႔မႈ မရႏငျခငး ဥပမာ - သယယပ႔ေဆာငေရး၊ ကေလးၾကညရႈ

ေစာငေရာကျခငး

ျပစဒဏႏႈနးမား သကေရာကႏငျခငး

ရလဒခးေဖာကမႈ ပါ၀ငႏငျခငး

သမဂၢ/သမဂၢမား ပါ၀ငလာရန စမအပခပမႈမ တငပငေဆြးေႏြးမႈ မရချခငး

အခကအလကမားမ ျဖစေပၚလာေသာ အျခားအေၾကာငးအရာမားကလညး သငေတြးေတာႏငသည။

ကၽြႏပတ႔ ဘာေတြလပႏငမာလ။

ျပနာအခကအခက ကငတြယေျဖရငးရန ျဖစႏငေသာ ေရြးခယမႈမားက ကၽြႏပတ႔ ရာေဖြရန လအပသည။

ေနာကပငးတြင ေရြးခယမႈမား အမားစက ကၽြႏပတ႔မယသညတင ကၽြႏပတ႔မ ေရြးခယမႈမား ေတြးေတာျခငးက

ဖနတးရမည။

ေရြးခယမႈတစခသည ဘာမမလပရနျဖစသည။ အျခားတစခသည သပတေမာကရနျဖစသည။ သ႔မဟတ

ထႏစခအၾကား အေၾကာငးအရာ အမားႀကး ျဖစႏငသည။ ျပနာအခကအခအမားစတြင ေဆာငရြကရန

အတြက ျဖစႏငေသာ ေရြးခယစရာမား အမားအျပားရသည။ ဤအရာမားအားလးက ေတြးေတာ

စဥးစားသငသည။

ေရြးခယမႈမားအၾကား၊ အခကခမ မညသညစညးရးေရးအခြငအေရးမားက စစဥေပးသလ၊ တနညးေျပာရလင

ဘာေတြျဖစပကေနျခငးမ အဖြ႔၀ငမားပ၍ရရရန၊ တကကြအဖြ႔၀ငမား ပ၍ရရရန၊ ကယစားလယအသစ

တစေယာက သ႔မဟတ ဆကသြယရမညပဂၢလ ရရရန ကၽြႏပတ႔ ဘယလအသးခမာလ။

ကၽြႏပတ႔ဘာေတြလပၾကလမမာလ။

ဆးျဖတရနမအေရအတြကတစခက အသးျပ၍ အေကာငးဆးေရြးခယမႈဆးျဖတခကက ပါ၀ငေစရမည။

ယငးတ႔မာ -

ေအာငျမငမႈအရဆးျဖစႏငဖြယ

လကေတြ႔ျဖစျခငး

ျပနာအခကအခႏငအတ အလပသမား/အလပသမားမားအတြက က႑တစခ ရျခငး

အျခားအလပသမားမား၏ ေထာကခမႈက ရရရန အလားအလာရျခငး

သမဂၢဆသ႔အဖြ႔၀ငအသစမားရရႏငသည အလားအလာရျခငး စသျဖင တ႔ျဖစသည။

ထေရာကေသာအစညးအေ၀းမား စညးရးစစညးျခငး

ထေရာကေသာအစညးအေ၀းမားစစညးျခငးသည သငအလပ၏အေရးႀကးေသာအပငးတစခ ျဖစသည။

အျခားကယစားလယမားႏငအတ၊ သမဂၢအရာရမားႏင အဖြ႔၀ငမားႏငအတ သငပါ၀ငေသာ အစညးအေ၀း

မားသည တရား၀င သ႔မဟတ တရားမ၀င ျဖစႏငသည။ ယငးအစညးအေ၀းမားတြင ဒမကေရစနညးက ရရန

လအပၿပး၊ စေပါငးျခငးႏင အျပသေဘာေဆာငေသာဆးျဖတခကတ႔ရရရန တကေရာကသအားလး ေျပာဆပင

ခြင ရရန လအပသည။ အစညးအေ၀းေကာငးစြာထေရာကမႈရျခငး မရျခငးတ႔သည အစညးအေ၀းအား

ေကာငးစြာ ဘယလျပငဆငထားျခငးႏင အစညးအေ၀းအား ေကာငးစြာ ဘယလႀကးၾကပျခငးတ႔ အေပၚ

မတညသည။ ေအာငျမငေသာအစညးအေ၀းမားသည စေပါငးတာ၀နယမႈတစခဆက ဥးေဆာငသည

စကားအေခအတငေျပာျခငးႏင ေဆြးေႏြးျခငးအတြကက ခြငျပသည။

အကယ၍ ကၽြႏပတ႔ ျပနာအခကအခတစခခႏင ကငတြယရာတြင

ဤလပငနးေဘာငလကပါေဆာငရြကျခငး အေလအထက ရရမညဆလင

ျပနာကေျဖရငးေဆာငရြကရန ပ၍ထေရာကမႈရျခငး ျဖစႏငဖြယက

ေတြ႔ရလမမညျဖစသည။

သင၏အဖြ႔၀ငမားအား ေတြ႔ဆစညးေ၀းျခငး

သင၏အဖြ႔၀ငမားႏငအတ ပမန တရား၀ငမဟတေသာေတြ႔ဆစညးေ၀းမႈမားသည ၄ငးတ႔ျပငးထနစြာ

ခစားရေသာ အေၾကာငးအရာမားအေပၚသရရန အေရးႀကးေသာ နညးလမးတစခ ျဖစသည။ ဤတရား၀င

မဟတေသာအစညးအေ၀းမားမ သမဂၢမ၀ါဒႏင တကပြ၀ငလႈပရားမႈမားကလညးပ ေဆြးေႏြးသညအေလအထ

ျပလပႏငသည။ ဤအစညးအေ၀းမားသည အလပရအေစညးအေ၀းမားဟ ေခၚသည။ အလပရအစညးအေ၀း

မားသည အေသးစားအစညးအေ၀းျဖစၿပး အစညးအေ၀းကငးပခနသည တေတာငး၍ မနစ ၂၀ ႏငအထက

ၾကာျမငသည။ ဤအစညးအေ၀းမားတြင အဖြ႔၀ငမားႏင အလားအလာရေသာ အဖြ႔၀ငမား လြတလပစြာ

ေဆြးေႏြးႏငေသာေၾကာင ကယစားလယတစေယာကေနျဖင အလပသမားမား၏ ဥးစားေပးမႈမားႏင

စတေနစတထားမားက တငးတာႏငသည။

အျငငးပြားမႈမားအေရအတြကတစခက ေဆြးေႏြးရန အလပရေကာမတအစညးအေ၀းတစခ ရသည။

ကယစားလယတငး ၄ငးတ႔၏က႑အစတအပငး သ႔မဟတ ဌာနမ အဖြ႔၀ငမား၏ တ႔ျပနခကမား

အေပၚ အလပရ ေကာမတဆသ႔ အစရငခႏငသည။ ဤအရာသည အျငငးပြားမႈမားက ကငတြယ

ေဆာငရြကရန အတြက ထေရာကေသာ ဗဟာတစခက စစဥရန ကယစားလယမားေကာမတက

အေထာကအကျပသည။

အဓကအျငငးပြားမႈတစခ သ႔မဟတ ေတာငးဆခကမားအေပၚ အမားပါ၀ငႏငေသာ ႀကးမားသည

အစညးအေ၀းတစခက သငျပငဆငျခငး ရမည။ ပါ၀ငေဆာငရြကမႈအရညအေသြးျမငတကလာမည

အမားပါ၀ငေသာ အစညးအေ၀းမတငမ အလပရ အစညးအေ၀းက ျပလပသည။

အလပရအစညးအေ၀းမား သင၏လပငနးတြင မျဖစလင သင၏အဖြ႔၀ငမားႏငအတတကြ ပမနေတြ႔ဆႏငသည

အခြငအေရးမား ရာေဖြႏငသည။

တရား၀ငႏင တရား၀ငမဟတေသာအစညးအေ၀းမား

တစဥးႏငတစဥးဆကသြယရနႏင စေပါငးဆးျဖတခကမားျပလပရန အဖြ႔၀ငမားအတြက လပငနးခြင အစညး

အေ၀းမားသည အေရးႀကးေသာ နညးလမးတစချဖစသည။ သင၏အစညးအေ၀းမားမ အဖြ႔၀ငသစမား

မလာႏငေအာင ၿခမးေျခာကျခငး သ႔မဟတ အဖြ႔၀ငမားထြကသြားေအာင ၿငးေငြ႔ေစျခငး တ႔က ခြငမျပပါႏင။

ကြျပားျခားနားေသာ အေျခအေနမားတြင ကြျပားျခားနားေသာ အစညးအေ၀းပစမားရၾကသည။

ေဆာငရြကရနစာရငး - တရား၀ငမဟတေသာအစညးအေ၀း

တရား၀ငမဟတေသာအစညးအေ၀းအတြက ဘယလေဆာငရြကမာလ။

အစညးအေ၀းမတငမ

- လတငး အစညးအေ၀းအခန၊ ကငးပမညေနရာ၊ စညးေ၀းမညအေၾကာငးအရာတ႔ကသရရန

ေသခာေအာငျပလပပါ။

- အစညးအေ၀းအတြက သငေလာေသာအခနက ေရြးခယပါ။ ဥပမာ - အမးသမးအဖြ႔၀ငမားအား

တကခြငျပျခငး။

- အစညးအေ၀းအတြက လပငနးတာ၀နမား ႀကတငခြေ၀သတမတျခငး။ ဥပမာ - ဘယသေတြ

သဘာပတျဖစမာလ၊ ဘယသေတြ မတစမားေရးမာလ။ ဘယသေတြက အစရငခတစခ ေပးမာလ။

- အစညးအေ၀းအတြက အစးအေ၀းအစအစဥ ႀကတငျပငဆငျခငး။

အစညးအေ၀းျပလပေနစဥ

- အစညးအေ၀းအစအစဥကအသးချခငး၊ ပမနပစကခမနရန စဥးစားျခငး။

- ဘာေတြျဖစပကေနသညက လတငးသရေအာင ျပလပပါ။

အကယ၍ သဘာပတတြင သငပါ၀ငရလင

- ေဆြးေႏြးမႈအသြားအလာက လြတလပစြာျပလပပါ၊ လတငးပါ၀ငေအာငျပလပပါ။

- အစညးအေ၀း၌ အေရးမႀကးေသာကစၥရပမားတြင ထပတလလ ရနးမထြကႏငျဖစေနျခငးက ခြငမျပပါႏင။

- တစဥးခငး သ႔မဟတ အပစလက လႊမးမးမႈျဖစျခငးက ခြငမျပပါႏင။

- အဖြ႔၀ငသစ သ႔မဟတ ႏႈတဆတေနေသာ အဖြ႔၀ငမား ေဆြးေႏြးမႈတြင ပါ၀ငလာေအာင တကတြနးပါ။

- အျခားအဖြ႔၀ငမားမပါပ သးသန႔ ျငငးချခငးမားက ေရာငပါ။

- ရညလားေသာေဆြးေႏြးမႈတစခတြင တစခါတစရ အကဥးခပေပးျခငးႏင အသစပါ၀ငအႀကျပေဆြးေႏြးျခငး

မားက ဖတေခၚပါ။

- အျခားတစခဆသ႔ မသြားခင အေၾကာငးအရာတငးအေပၚရ ရငးလငးေသာ ဆးျဖတခကတစခ ျပလပပါ။

- မညသညဆးျဖတခကျဖစျခငးႏင ယငးကမညသမေဆာငရြကမညက လတငးသရရန ျပလပပါ။

အမားပါ၀ငေသာအစညးအေ၀းမား

အမားပါ၀ငေသာအစညးအေ၀မားသည လပရးလပစဥ စညးကမးတက ပ၍ျဖစရန လအပသည။ ယငးတ႔သည

အဓကဆးျဖတခကတစချပလပရနအတြက ခြငျပျခငးေၾကာင ျဖစသည။ အမားပါ၀ငေသာအစညးအေ၀းမားက

အစညးအေ၀းၿပးေနာက

- အခဥးခပမတစမား သ႔မဟတ အစညးအေ၀း မနစမားက ေရးခပါ။

- ဆးျဖတခကမားႏင လပေဆာငမည ေဆာငရြကခကမားကသာ မတသားပါ။ ေဆြးေႏြးျခငးအေၾကာငးက

အကဥးမခပပါႏင။

- အစညးအေ၀းၿပးေနာက ေရးသားထားေသာမတစမား သ႔မဟတ အစညးအေ၀းမနစမားက အလငအျမန

ျဖန႔ေ၀ပါ။

အစညးအေ၀းအစအစဥ

ပမနအစညးအေ၀းအစအစဥတစခရေစျခငးျဖင ယငးအား လတငးအကၽြမး၀ငမႈျဖစလာမည။

အစညးအေ၀းအစအစဥပစ

- မညသသဘာပတျဖစ (အကယ၍အလညကျဖစလင) သညက ေၾကညာျခငး၊ မညသက မတတမးေရးျခငး၊

- ေနာကဆးမတစမား/အစညးအေ၀းမနစမားက ၾကညပါ။ ေနာကဆးအစညးအေ၀းမ လပငနးတာ၀န ခြေ၀

ျခငးၿပးျပညစျခငး ရမရက စစေဆးပါ။ သင၏လပငနးခြငတညေနရာေျမပက ျပျပငမြမးမျခငးႏင

ေအာငျမငမႈမားက အသအမတျပလပပါ။ ဥပမာ - ကၽြႏပတ႔ အဖြ႔၀ငအသစ ၃ ဥးႏင အဆကအသြယ

အသစ ၂ ခ ရလာၿပ။

- ကၽြႏပတ႔၏ စညးရးေရးမး သ႔မဟတ သမဂၢရးမ သတငးအခကအလကမားရရရန ျပလပပါ။

- ျဖစႏငလင လကရျဖစေပၚေနေသာအေၾကာငးအရာမားႏင သမဂၢေတာငးဆခကမားက စစေဆး ၾကညရႈပါ။

- အသစျဖစေပၚမႈ ဘာေတြရမာလ။ အစရငခစာမားႏင ပါ၀ငသမား၏ အခကအလကမား ျဖညသြငးျခငးမ

ရာေဖြရယပါ။

- ကၽြႏပတ႔ေနာကထပဘာေတြလပသငသလ။ ကၽြႏပတ႔အဖြ႔အစညးက ျဖန႔ၾကကမာလား။ ဥပမာ - တငးတာမႈ

ဆာေဗးတစခ ျပလပမာလား။ လပငနးတာ၀နမားႏင သတမတရကမားက ခြေ၀ပါ။ ျဖစႏငလင

လပငနးတာ၀နမား ဘယလေဆာငရြကရမညက ေဖာျပပါ။

- တာ၀နယမႈမားကအတညျပျခငး - ေနာကထပအစညးအေ၀းအတြက စစဥျခငး - အခန၊ ေနရာ။

မရယျခငးမတငမ ျငငးချခငးႏင စေပါငးစညးကမးဥပေဒႏစခစလးတ႔ ပါ၀ငမႈေသခာေစရန ဖြ႔စညးတညေဆာက

သငသည။

အစညးအေ၀းက ေအာကပါအတငး ဖြ႔စညးတညေဆာကႏငသည။

သဘာပတမ အစညးအေ၀းဖြငလစျခငး - ကယစားလယမားမ တစေယာကက အစညးအေ၀း

ရညရြယခကက ေဖၚျပေျပာၾကားသငသည။

အစရငခစာဖတၾကားမညသအားမတဆကျခငး - ကယစားလယ သ႔မဟတ စညးရးေရးမး တစဥးဥးမ

ေဆာငရြကျခငး။

အစရငခစာေပၚမ ေမးခြနးမားတစစတစခအတြက သဘာပတမ ေမးျမနးျခငး။

အစရငခစာေပၚရ လႈပရားမႈမားတစခခအတြက သ႔မဟတ ေထာကခခကမားအတြကက သဘာပတမ

ေမးျမနးျခငး - လႈပရားမႈ ေရြ႕လားျခငးျဖစသည။

လႈပရားမႈက ေထာကခသ ဒတယလအား သဘာပတမ ေမးျမနးျခငး။

အကယ၍ လႈပရားမႈကေထာကခသ ဒတယလရလင၊ ျငငးခမႈတစခဆသ႔ ဆကသြားျခငး၊

ေျပာၾကားသ တစဥးႏင လႈပရားမႈကဆန႔ကငသတစဥး အလညက ျဖစမည။

အဆတငသြငးသမ ျငငးခမႈက တ႔ျပနရန အခြငအေရးရသည။

ျငငးချခငးရၿပးေနာက လႈပရားမႈက တဖနျပန၍ဖတၾကားျခငးႏင လႈပရားမႈအေပၚ မရယျခငး။

အစညးအေ၀းမနစမားတြင ရလဒက မတစစာအပျဖင မတတမးတငျခငး

အကယ၍ဆကျဖစခလင ေဆာငရြကခကသည အဖြ႔၀ငမားအားလး (အစညးအေ၀းတကေရာက

သညျဖစေစ မတကေရာကသညျဖစ) တြင တာ၀နခသည။

ေနာကထပအေၾကာငးအရာကစၥရပက ဆကသြားျခငး။

ယငးအေၾကာငးအရာကစၥရပက အထကပါနညးလမးအတငး ေဆာငရြကျခငး။

သဘာပတမ အစညးအေ၀းပတျခငး။

ျမနမာႏငငအလပသမားသမဂၢမားအဖြ႔ခပ F.T.U.B Ref: AMWU

ေဆာငရြကရနစာရငး - အမားပါ၀ငေသာအစညးအေ၀းမား

အခ႕အပအရပအႁမြကမား

- အစညးအေ၀းမတငမ အစရငခသႏင ေထာကခသက စစဥျခငး။

- အျခားသင၏ကယစားလယမားအားလးႏငအတ အစညးအေ၀းအားႏ႔စပစြာ ေဆြးေႏြးပါ။

- တရား၀ငမဟတေသာအစညးအေ၀း/အလပရအစညးအေ၀းကျပလပ၍ အေၾကာငးအရာမားက

ေဆြးေႏြးျခငးႏင အအစညးအေ၀း၏လပငနးစဥမားအေပၚ အဖြ႔၀ငမားအား ပညာေပးပါ။

- အဓကအေၾကာငးအရာမားအေပၚ ခ႕ထြငႏငရန အစရငခစာအေပၚ ေမးခြနးမားေမးသရေအာင

လပပါ။

- ဒတယဘာသာစကားအဖြ႔၀ငမားအျဖစ အဂၤလပဘာသာရပက ျပနဆႏငေသာ ေစတနာ

၀နထမးမားက ႀကတငစစဥပါ။

- အစညးအေ၀တြင အဓကပါ၀ငမညသမားကခဥးကပပါ။ ဆလသညမာ ၄ငးတ႔မ ေထာကခခက

ရယျခငး သ႔မဟတ ကန႔ကြကျခငးတ႔က ႀကတငျပငဆငျခငးတ႔အတြက ျဖစသည။