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Último Silabo de Actividades Deportivas y Culturales
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7/23/2019 ltimo Silabo de Actividades Deportivas y Culturales
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UNIVERSIDAD NACIONAL DE FRONTERA DE SULLANA
SILABO DE ACTIVIDADES CULTURALES Y DEPORTIVAS
I.
DATOS INFORMATIVOS.
1.1. Cdigo : CS 14111.2. Ciclo : 2014-I1.3. Crditos : 041.4. Semestre Acadmico : 2014-I1.5. Duracin : 17 semanas.1.6. Horas semanales de contacto : 05 horas1.7. Horas de trabajo independiente : 05 horas1.8. Requisito : Matricula1.9. Carrera : Ingeniera de Industrias Alimentarias.1.10. Turno : Tarde
1.11. Profesor : Lic.: Jos Eduardo Ayala Tandazo1.12. Correo institucional :1.13. Texto bsico : Psicologa de la Actividad Fsica y el Deporte-Morales, Martha (2008)-Argentina
II. SUMILLALa asignatura, de formacin general, brinda actividades integradoras, deportivas y/o culturales, que permitan al participante desarrollar la sensibilidad,el espritu competitivo y de equipo: a) Habilidad en relaciones personales, y b) Adaptacin a nuevas situaciones. Deporte y modernizacin, Deporte yrepresentaciones culturales, Deporte e integracin social, y Deporte, gestin y cultura organizativa
III. FUNDAMENTACIN:
La actividades Culturales y deportivas, se encuentran ubicadas dentro de los aspectos de interaccin social y motriz de los alumnos depregrado, aportando al rea de Formacin General, tienen por finalidad, que nuestros estudiantes desarrollen los procesos cognitivos: anlisis,comparacin, clasificacin, relacin, interpretacin y evaluacin, teniendo como medio; contenido de Calidad de Vida, las Actividades Deportivas,ldico recreativas y culturales. Orienta tambin el desarrollo de una cultura fsica de calidad hacia la bsqueda del equilibrio psico-fsico-social, comouna necesidad bsica del ser humano a travs del aprendizaje, la prctica y gestin de actividades ldico-recreativas, fsico-deportivas y rtmicasexpresivas. Adems debemos tener en cuenta que ofrece estrategias para el desarrollo cultural integrando el espritu competitivo, en la perspectiva depromover el desarrollo de una cultura fsica para todos.
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UNIVERSIDAD NACIONAL DE LA FRONTERA SULLANAFACULTAD DE INGENIERA DE INDUSTRIAS ALIMENTARIAS
Lic.: Jos Eduardo Ayala Tandazo- Docente de Actividades Culturales y Deportivas
IV. COMPETENCIAS:
4.1. Conoce y practica los aspectos bsicos de las actividades fsicas y deportivas, reconociendo su importancia y aplicacin a la integracin social ydeporte, gestin y cultura organizativa.
4.2. Conoce y practica los aspectos bsicos de coreografas de gimnasia rtmicas y de las danzas folklricas de ms arraigo popular en nuestraRegin Piura.
4.3. Promueve la participacin permanente y activa de los estudiantes en la prctica de actividades culturales y deportivas, respetando los derechosde los dems, integrando valores hacia la integracin social.
V. PROGRAMACIN DE UNIDADES
El curso est diseado para 17 semanas y comprende 5 unidades, cuya programacin se detalla a continuacin.
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Lic.: Jos Eduardo Ayala Tandazo- Docente de Actividades Culturales y Deportivas
UNIDAD DE APRENDIZAJE N01
INTRODUCCIN AL CURSO Y CONCEPTOS BSICOS DE ACTIVIDADES CULTURALES Y DEPORTIVASDE 07 DE ABRIL HASTA 02 DE MAYO DEL 2014)
CAPACIDAD:Conoce los fundamentos bsicos de las actividades fsicas y deportes individuales para mejora su condicin fsica y salud enfuncin a la integracin cultural.
Semanas Contenidos conceptuales Contenidos
procedimentales
Indicadores de logros de
aprendizajeActividades de aprendizaje
Generales Especficos
01
7 AL 11
DE
ABRIL
INTRODUCCIN ALCURSO
MEDICIONESBIOANTROPOMTRICAS Y CONDICIN FSICA
Expectativasdel cu rso
Recojo de expectativasacerca del curso enmencin.
Conoce y aplica aspectosfundamentales de lasmediciones
bioantropomtricas ycondicin fsica. A travs dela Ficha Bioantropomtrica ,el test de Ruffier,
Social izaci n de Slabo
Medidasbioantropomtricas
Desarrolla la fichabioantropomtrica, encada uno de los puntossealados.
F icha bioantropomtr ica
Condicinfsica y
activacincorporal
Aplica el test de Ruffier
en cada uno de losprocedimientos, paraconocer su capacidadcardiovascular.Conoce aspectosfundamentales del trabajoarticular y estiramiento.
Test de Ruf fi er
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02
14 AL 18
DE
ABRIL
CAPACIDADES FSICASCONDICIONANTES YCONDICIONALES ENLAS ACTIVIDADES
DEPORTIVASINDIVIDUALES(ATLETISMO)
Actividades
de
Velocidad
Conoce y aplicaactividades de partidas develocidad y carrera depostas
Domina los conceptos yaplicaciones importantes de
las capacidades fsicascondicionantes ycondicionales en lasactividades deportivasindividuales, para mejorar sucondicin fsica. A travs detrpticos.
100 metros planos y relevos 4 x
100
Actividades
de Fuerza
Desarrolla actividades delanzamientos: Bala, discoy martillo.
Lanzamiento de Bala, disco y
Martil lo
Actividades
de
flexibilidad
Conoce y realizaactividades de saltos yrodamientos.
Salto l argo
03
21 AL 25
DE
ABRIL
ACTIVIDAD
DEPORTIVA DEL
BALONCESTO
Introduccin
al
Baloncesto y
Psicol oga
deportiva
Conoce y desarrollaaspectos fundamentalesdel baloncesto conaplicacin a la Psicologadel deporte.
Aplica de manera bsica losfundamentos tcnicos delBaloncesto, en el juego deequipo respetando lareglamentacin bsica,complementndolos a travsde trpticos y notas tcnicas.
Famili arizacin en el Baloncesto
Conduccin
del Baln y
dribling
Desarrolla juegosaplicativos de conducciny dribling el baloncestomediante circuitos
Conduccin de baln y dribl ing en
el Baloncesto
Pases ylanzamiento
Practica los diferentespases en el Baloncestocomo Pecho, pique,
Pases y Lanzamientos en el
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encima de la cabeza, conuna mano, gancho y losdiferentes tipos delanzamiento..
Baloncesto
04
28 ABRIL
AL 02 DE
MAYO
Entr adas y
fintas
Ejecuta las diferentesestrategias para larealizacin de lasentradas y fintas desdelos laterales.
Ejecuta el trabajo en equipo,aplicando las reglas bsicas,sin vulnerarlas, y aplicandojugadas concretas, a travs de
trabajo demostrativo yexposiciones grupales.
Entradas y fintas en elLanzamientos
Juego en
equipo,
sistemas y
reglamenta
cin bsica
Conoce y aplica laReglamentacin tcnicaen el juego de equipo.
Sistemas de defensa y ataque en el
Baloncesto
Reglamenta
cin bsica
Aplica la Reglamentacintcnica en el juego deequipo, mediante arbitrajebsico.
Reglamentacin del Baloncesto y
Arbitraje
EVALUACIN DE LA UNIDAD
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UNIDAD DE APRENDIZAJE N02
ACTIVIDADES DEPORTIVASDEL 05 DE MAYO AL 30 DE MAYO DEL 2014
CAPACIDAD:Domina los fundamentos bsicos de las actividades fsicas y deportes individuales para mejora su condicin fsica y salud enfuncin a la integracin cultural.
SemanasContenidos conceptuales
Contenidos procedimentales
Indicadores de logros
de aprendizaje Actividades de aprendizaje
05
05 AL 09
DE
MAYO ACTIVIDAD
DEPORTIVAS DELVOLEIBOL
I ntroduccin a
los deportes y
psicol oga
deportiva
Conoce y aplica conceptosbsicos de la Psicologa en losdeportes colectivos Conoce y aplica los
fundamentos tcnicos delvoleibol, en el trabajo deequipo, con susrespectivas
reglamentaciones, atravs de demostraciones,exposiciones y notastcnicas.
Famili arizacin en el Voleibol
Familiarizacin
y Saques en el
Voleibol
Conoce y desarrolla elfundamento bsico del saque
en todos sus procedimientos.
Saques en el Voleibol
Recepcin y
Voleo en el
Voleibol
Conoce y desarrolla elfundamento bsico del Voleoen todos sus procedimientos.
Recepcin y Voleo en el
Voleibol
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06
12 AL 16
DE
MAYO
Bloqueo en el
voleibol
Conoce y desarrolla elfundamento bsico del bloqueoen todos sus procedimientos. Aplica los fundamentos
tcnicos del voleibol, en
el trabajo de equipo, consus respectivasreglamentaciones, atravs de demostracionesde juego y arbitraje,exposiciones y notastcnicas.
Bloqueo en el Voleibol
Remate en el
Voleibol
Conoce y desarrolla elfundamento bsico del remateen todos sus procedimientos.
Remate en el Voleibol
Juego en
equipo y
reglamentacin
bsica.
Aplica los fundamentosbsicos del voleibol en unesquema de juego, con susrespectivas reglas y arbitraje.
Juego en equipo en el
Voleibol
07
19 AL 23
DE
MAYOACTIVIDAD
DEPORTIVA DELFTBOL-FULBITO
I ntroduccin aldeporte del
futbol, aspectosgeneral es y
familiarizacin
Conoce aspectosfundamentales del deporte delFtbol y su aplicacinpsicolgica.
Conoce y aplica losfundamentos tcnicos delFtbol, en el trabajo deequipo, con susrespectivasreglamentaciones, atravs de maquetas yexposiciones.
Famili arizacin en el Fu lbito
Conduccin,dri bli ng y pases
Desarrolla juegos aplicativosen la Conduccin y dribling deldeporte del ftbol.
Conduccin, dr ibl ing y pases
en el Fu lbito
Domin io de
BalnConoce y aplica aspectos de
dominio de baln condiferentes elementos.
Domin io de Baln en el
Ftbol
08
26 AL 30
DE
Saque de banda,tir o penal, tir olibre y tiro de
esquina
Conoce y desarrolla losdiferentes saques tcnicos ensituaciones de juego en elftbol
Conoce y aplica los
fundamentos tcnicos del
Ftbol, en el trabajo de
Saques y tiros tcnicos en el
Fulbito
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MAYO equipo, con sus respectivas
reglamentaciones y fixture
de equipos a travs de
trpticos, exposiciones de
trabajo organizado de
equipos definidos que
demuestren el aprendizaje.
Juego enequipo-
reglamentacinbsica
Aplica las reglas bsicas delftbol en el trabajo de equipo,desarrollando un trabajo defundamentacin tcnica..
Juego en equipo apli cando
reglas bsicas
FixtureElaboracin de Fixture dediferente nmero de equipos.
Elaboracin de fi xtu re de
equipos
EVALUACIN DE L A UNI DAD
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UNIDAD DE APRENDIZAJE N03
ACTIVIDADES DEPORTIVASDEL 02 DE JUNIO AL 27 DE JUNIO DEL 2014
CAPACIDAD:Domina los fundamentos bsicos de las actividades fsicas y deportes individuales para mejora su condicin fsica y salud enfuncin a la integracin cultural.
SemanasContenidos conceptuales
Contenidos procedimentales
Indicadores de logros
de aprendizaje Actividades de aprendizaje
09
02 JUNIO
AL 06 DE
JUNIO ACTIVIDAD
DEPORTIVAS DELBALONMANO
I ntroduccin y
famil iari zacin a
los deportes y
psicol oga
deporti va en el
Balonmano
aplica conceptos bsicos de laPsicologa en los deportescolectivos
Conoce y aplica losfundamentos tcnicos delBalonmano, en el trabajode equipo, con susrespectivasreglamentaciones, a
Juegos de fami li ari zacin en
el Balonmano
Conduccin y
dribl ing en el
Balonmano
Conoce y desarrolla elfundamento bsico deconduccin y dribling en todossus procedimientos.
Conduccin y dri bling en el
Balonmano
Recepcin y Conoce y desarrolla elRecepcin y pases en el
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pases en el
Balonmano,
golpe de tir o
franco,posiciones y
reglamentacin.
fundamento bsico de larecepcin, pases, golpe de tirofranco, en todos susprocedimientos, as como su
reglamentacin..
travs de demostraciones,exposiciones y notastcnicas..
Balonmano
10
09 JUNIO
AL 13 DE
JUNIO
ACTIVIDADDEPORTIVAS DELTENNIS DE MESA
Familiarizacin
en el Tenn is de
mesa
Conoce y desarrolla la historiay fundamentacin bsica delTennis de Mes en todos susprocedimientos.
Conoce y aplica losfundamentos tcnicos delTennis de Mesa, en eltrabajo de equipo, con susrespectivasreglamentaciones, a travsde demostraciones,exposicin y notas tcnicas.
Juegos de Famil iar izacin en
el Tenis de mesa
Fundamentos
tcnicos del
Tenn is de mesa
Aplica los fundamentosbsicos del Tennis de mesa enun esquema de juego.
Saques y recepcin en el
Teni s de mesa
Apl icacin de
reglas en el
ju ego de Tenn is
de mesa
Aplica los fundamentosbsicos del Tennis de mesa enun esquema de juego, con susrespectivas reglas.
Apli cacin tcni ca y regl as en
el Tenis de mesa.
11
16 JUNIO
AL 20 DE
JUNIO
ACTIVIDADDEPORTIVA DEL
AJEDREZ
I ntroduccin aldeporte delAjedrez,aspectos
general es yfamiliarizacin
Conoce aspectosfundamentales del deporte delAjedrez y su aplicacinpsicolgica.
Famili arizacin al ajedrez:
Ajedrez corporal
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Movimiento dePiezas delajedrez
Desarrolla juegos aplicativosen la plataforma en lafamiliarizacin del deporte delAjedrez de manera corporal.
Conoce y aplica losfundamentos tcnicos delAjedrez, en el trabajo deequipo, con sus
respectivasreglamentaciones, atravs de una maqueta ynotas tcnicas.
Movimiento de Piezas en el
Ajedrez
Juego deAjedrez, conapli cacin dejugadas y
reglamentacin
Desarrolla jugadas tcnicas yreglamentadas en el ajedrez.
Jugadas bsicas en el A jedr ez
12
23 JUNIO
AL 27 DE
JUNIO
NUTRICINADAPTADA A LAS
ACTIVIDADESDEPORTIVAS
Familiarizacin,valor pr oteico delos alimentos:Protenas,
Carbohidratos,vitaminas,minerales,lpidos
Conoce de manera concreta elvalor proteico de los alimentos
Peruanos, desde elconocimiento de Protenas,Carbohidratos, vitaminas,minerales, lpidos.
Aplica los valoresproteicos, en el trabajo deequipo, con susrespectivas nutrientes, atravs de una ensalada defrutas o grupos dealimentos.
Valor proteico de los
alimentos Peruanos
Proyeccin social sobre
nutricin
Trabajoprcti co deNutricin.
Desarrolla grupos denutrientes, para ubicar el valorproteico
Trabajo prctico de nu tr icin
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UNIDAD DE APRENDIZAJE N04
ACTIVIDADES DEPORTIVASDEL 30 DE JUNIO AL 11 DE JULIO DEL 2014
CAPACIDAD:Domina los fundamentos bsicos de las actividades fsicas y deportes individuales para mejora su condicin fsica y salud enfuncin a la integracin cultural.
SemanasContenidos conceptuales
Contenidos procedimentales
Indicadores de logros de
aprendizaje Actividades de
aprendizaje
13
30 JUNIO
AL 04 DE
JULIO
JUEGOSRECREATIVOS,AUTCTONOS Y
TRADICIONALES
Juegos
autctonos
Conoce y aplica los juegosautctonos de Sullana. Participa en la
investigacin de juegosautctonos y recreativosde Sullana, a travs de unlbum y organiza unaGimkhana mediante una
propuesta simple.
Juegos
autctonos de
SullanaProyeccin
Social
Juegos
recreativos
Conoce y desarrolla juegosrecreativos ms conocidos deSullana..
Juegos
Recreaticos deSullana
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Gimkhana
Desarrolla las actividades quecomponen una Gimkhana y suorganizacin en un esquema deproyecto simple.
Gimkhana
14
07 JULIOAL 11 DE
JULIOPRIMEROS AUXILIOSADAPTADOS A LAS
ACTIVIDADESDEPORTIVAS
Conocimientosbsicos deanatoma,fisiol oga ysistemas
funcionales,como aspectosque afectan laacti vidad fsica.
Conoce e identifica las posiblesafectaciones anatmicas,fisiolgicas y de sistemasfuncionales, que se puedanpresentar en la prctica deactividades fsicas y deportivas
Aplica los Primeros auxiliosque se puedan presentar en
el desarrollo de actividadesfsicas y deportivas,mediante escenificaciones,trpticos y demostracin devendajes.
Primeros Aux il ios bsicos
Vendajes Conoce y desarrolla losdiferentes tipos de vendajesfuncionales.
Vendaje funcional
Principalesacciones dePrimeros
auxi li os que sepueden
presentar en eldesarr oll o de
actividadesfsicas y
deportivas.
Conoce y desarrolla accionesde Primeros auxilios que sepuedan presentar en eldesarrollo de actividadesfsicas y deportivas.
Primeros auxili os
apli cativos en actividades
fsicas y depor ti vas
EVALUACIN DE L A UNI DAD
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UNIDAD DE APRENDIZAJE N06
ACTIVIDADES GIMNSTICAS Y FOLKLRICASDEL 14 DE JULIO AL 01 DE AGOSTO DEL 2014
CAPACIDAD:Conoce y practica los aspectos bsicos de coreografas de gimnasia rtmicas y de las danzas folklricas de ms arraigo popularen nuestra Regin Piura.
SemanasContenidos conceptuales
Contenidos procedimentales
Indicadores de logros
de aprendizaje Actividades de aprendizaje
15
14 JULIO
AL 18 DE
JULIO
ACTIVIDADESGIMNSTICAS-
DRILLES
Formaci ones y
Pi rmi des
humanas
Conoce y aplica conceptosbsicos de las formaciones enEducacin fsica, as como lasPirmides humanas. Aplica los conocimientos
sobre Pirmideshumanas, drillesgimnsticos y aerobics enun drill gimnsticocreativo de 08integrantes..
Pirmides humanas
Dr il l gimnstico
con materi ales
Conoce y desarrolla aspectosbsicos de drilles gimnsticos,
con diferentes ritmos.
Dr il l gimnstico
Aerobics, esteepy full combat(baile de karate y
boxeo)
Conoce y desarrolla aerobics,trabajo con esteeps y fullcombat.
.
Aerbicos
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16
21 JULIO
AL 25 DE
JULIO
DANZAS
FOLKLRICASNACIONALES
Danzas de lacosta
Practica y desarrolla diferentesdanzas de la costa Peruana
Aplica los conocimientossobre las danzasperuanas, seleccionandolas ms importantes, parademostrarla en parejas ogrupos, previainvestigacin en untrptico.
Danzas Costeas: Festejo
Danzas de laSierr a Peruana
Practica y desarrolla diferentesdanzas de la costa Peruana
Danza de la Sierr a: H uayno
Danzas de laSelva Peruana Practica y desarrolla diferentes
danzas de la costa Peruana
Danza Selvti ca
17
30 JULIO
AL 01 DE
AGOSTO
DANZASFOLKLRICAS DE LA
REGIN
Marineranor tea
Practica y desarrolla laMarinera nortea de manerabsica
Aplica los conocimientossobre las danzasperuanas, seleccionandolas ms importantes, parademostrarla en parejas o
grupos, previainvestigacin y muestrasmurales.
Marin era nor tea
TonderoPractica y desarrolla el tonderode manera bsica
Tondero
EVALUACIN DE L A UNI DAD
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V.- PROCEDIMIENTOS DIDCTICOSTodos los contenidos sern trabajados en el marco de los lineamientos y principios del paradigma constructivista: Exposicin-dilogo que se establecer entre alumnos y docente. Anlisis de informacin bibliogrfica.
Participacin activa en clase. Presentacin de trabajos prcticos. Trabajos en equipo. Proyecto de Extensin Educativa.
Materiales impresos.
Talleres de aprendizaje.
VI.- EQUIPOS Y MATERIALESSe usarn en el desarrollo del presente curso:ComputadoraPizarra interactivaPizarra acrlicaPlumones de coloresConosPlatos de plsticosBanderinesBalones de VoleibolBalones de BaloncestoBalones de ftbol
BastonesMesas de ping pongArosVendasSilbato y cronmetro.
VII.- EVALUACIN DEL APRENDIZAJE
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7.1
EvaluacinLas evaluaciones que se pretendan administrar en este curso, debern ser enfocados en la interpretacin lgica, anlisis e intuicin delestudiante.
Tipo de Evaluacin Peso Momento Producto(s)
Diagnstica 0% Al inicio del semestre . Participacin activa.
.Ficha bioantropomtrica
. Test de Ruffier
Formativa o de proceso:
Trabajos prcticos en clase +Prcticas calificadas .
Examen Parcial + Proyecto Extensin Educativa
Presentacin y sustentacin de trabajos grupales
Evaluacin actitudinal.
10 %
25%
30%
5%
Permanente.
Los exmenes escritos parciales,como las Prcticas Calificadas seadministran segn cronograma.Habr examen de grupo.
Las exposiciones sern semanalespor grupo.
Proyecto de Extensinuniversitaria.
. Informes..Examen escritos..Prcticas deportivas,
.Exposiciones, .preparacin.
Sumativa o de salida(examen final) 20% Fin del semestre.
Preparacin y ejecucin de Drill
Evaluacin final escrita yprocedimental.
Drill gimnstico y danza de laregin
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Frmu la de Evaluacin
La evaluacin ser permanentemente formativa, sumativa y latitudinal, tendr en cuenta los siguientes criterios y ponderaciones:
Trabajos prcticos en clase + Prcticas calificadas 10%
Examen Parcial + Proyecto Extensin Educativa 25% Presentacin y sustentacin de trabajos grupales 30% Examen Final 30% Evaluacin actitudinal. 5%
En la evaluacin actitudinal se presentar una ficha de evaluacin actitudinal, la misma que tendr criterios puntuales, como:Responsabilidad, puntualidad y participacin.
El estudiante aprobar el curso con una nota mnima de ONCE.
VIII.- FUENTES DE INFORMACIN
8.1. Bibliogrficas
1.- AAVV (1999): Fichas de evaluacin de la Educacin Fsica en Primaria. Ed. Wanceulen. Sevilla.
3.- AGUILAR CORTEZ, Lupe. (2000): Recreacin y Animacin. Colombia
4. ALBA BERDEAL, Antonio. (2005): Streching. Gimnasia de estiramiento para la relajacin. Colombia.
5.- BLAZQUEZ SANCHEZ, D. (1990): Evaluar en Educacin Fsica. Ed. INDE. Barcelona
6.- COLEGIO PERUANO DE ARBITROS DE VOLEIBOL (2005): Manual para entrenadores de voleibol edicin ENTRENADORES, Per.DEVOLEIBOL
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7.- GEILER, RAQUEL: Evaluacin en Educacin Fsica en el Nivel Inicial. En http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Ao 3 - N 11- Octubre de 1998. Obtenido de "http://es.wikipedia.org/wiki/Capacidades_fisicas"
8.- GLADMAN, George. (1999): Manual de Educacin Fsica. Lima: UNMSM
9.- JAUREGUI, C. (1999): Cuide su corazn.Lima: Grafital.
10.- JIMENEZ, Carlos (2003): Neuro pedagoga, Ldica y Competencias Edit. Delfn Edicin 2003, Colombia
11.- KINESSIS (2002): Voleibol Bsico. Edit. Kinessis-Colombia.
12.-. KLEIN, Sander. (1997): La Salud y el Deporte. Lima: Jackson y Jonson.
13.- MAZORRA ZAMORA, R. (2002): Actividad Fsica y Salud. La Habana: Cientfico Tcnico.
14.- MORALES, Mara (2008): Psicologa del Deporte- Edit. Brujas. Argentina
15.-OVIEDO BONILLA (1997): Consideraciones Tcnico Metodolgico y Medios para la preparacin del Voleibolista.
16.- PAVLOVICH PIMENOV, Mikhail. (2011): Voleibol Aprender y progresas Edit. Paido Tribo. Tercera Edicin. Espaa17.- PUELLES MENDEZ D. (2001): La Educacin Fsica y el enfoque Educativo Peruano Edit. Abedul, Lima - Per
18.- QUISPE ACLARI, M. (1999): Legislacin y Organizacin Deportiva Huancayo-Per 200, pp.102.
19.- RIVARELLO, Karina. (2008): Soluciones anti estrs. Lima: Jackson y Johnson.
20.- RICHARD H.COX (2009): Psicologa del Deporte-Universidad de Missouri-Columbia. EEUU.
8.2 Web grafa y Linkografia:
www.ef.deportes.com
www.educacionfisicayeduardoayalapiuraperu.blogspot.com
www.youtube.com/MrMreduardoayala
http://es.wikipedia.org/wiki/Capacidades_fisicashttp://es.wikipedia.org/wiki/Capacidades_fisicashttp://www.educacionfisicayeduardoayalapiuraperu.blogspot.com/http://www.educacionfisicayeduardoayalapiuraperu.blogspot.com/http://www.educacionfisicayeduardoayalapiuraperu.blogspot.com/http://es.wikipedia.org/wiki/Capacidades_fisicas