© Crown copyright 2009

298516 2p 27.5k Dec 09 (HSW) (300292)

Produced by COI for the Department of Health

Translation commissioned by NHS Newham – Early Implementer PCT under the

Alcohol Improvement Programme to reduce Alcohol-Related Hospital Admissions.

Tłumaczenie zlecone przez Fundusz Opieki Podstawowej w Newham, prowadzący

akcję pilotażową w ramach Programu Alcohol Improvement, mającego na celu

zmniejszanie ilości przyjęć do szpitala związanych z problemami alkoholowymi.

Można powielać tekst niniejszego dokumentu do osobistego lub wewnętrznego

użytku nieodpłatnie i bez formalnego pozwolenia.

Można zamówić dodatkowe kopie niniejszej broszury zwracając się do

DH Publications Orderline (podaj numer i tytuł: 287653 Units and you):

Tel.: 0300 123 1002

Minicom: 0300 123 1003

(8.00 – 18.00, od poniedziałku do piątku)

www.dh.gov.uk/publications

Ty i jednostki alkoholu

ALKOHOLZNAJ SWOJE

GRANICENIE NALEŻY

REGULARNIE PRZEKRACZAĆ

MĘŻCZYŹNI KOBIETY

JEDNOSTEK DZIENNIE JEDNOSTEK DZIENNIE

Niniejsza broszura wyjaśnia wpływ, jaki alkohol wywiera na twoje

zdrowie oraz życie towarzyskie, rodzinne a także pracę. Zawiera

informacje o zawartości alkoholu w różnych napojach alkoholowych

tak aby ułatwić ci kontrolowanie ilości wypitego alkoholu. Podaje także

przydatne dane kontaktowe oraz gdzie można otrzymać porady, jeśli

chcesz ograniczyć picie czy otrzymać wsparcie.

Czy wiesz, że podwójny dżin z tonikiem (miara 50 ml) zawiera 2 jednostki alkoholu? Oraz że, jeśli kobiety regularnie piją więcej niż 2-3 jednostki dziennie, może to prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych?

Każda jednostka się liczy

13

NHS zaleca:

– mężczyźni nie powinni regularnie spożywać więcej niż 3-4 jednostki alkoholu dziennie,

– kobiety nie powinny regularnie pić więcej niż 2-3 jednostki alkoholu dziennie.

„Regularnie“ oznacza spożywanie

alkoholu codziennie lub przez większość

dni w tygodniu.

Kobiety powinny unikać picia alkoholu, jeśli są

w ciąży lub planują ciążę. Jeśli zdecydują się

na picie alkoholu to – aby zminimalizować

narażanie płodu na ryzyko – nie powinny pić

więcej niż 1 do 2 jednostek alkoholu, raz lub dwa

razy w tygodniu oraz nie powinny się upijać.

Poniższa tabela zawiera informacje

dotyczące liczby jednostek alkoholu w

niektórych popularnych napojach

alkoholowych, w oparciu o typową moc.

ABV (% obj.) pokazuje jaki jest w danym

napoju procent czystego alkoholu – im

wyższe oprocentowanie, tym mocniejszy

napój. Sprawdzaj nalepki – coraz częściej

można znaleźć na butelkach i puszkach

liczbę zawartych w nich jednostek alkoholu.

Możesz też zapytać barmana czy barmankę

o rzeczywistą moc procentową (ABV - %

obj.) twojego napoju, ponieważ niektóre

marki mogą być mocniejsze lub słabsze od

zawartych poniżej przykładów.

Aby sprawdzić zawartość jednostek alkoholu

w swoich ulubionych napojach, odwiedź

www.nhs.uk/units. Możesz łatwo je

policzyć i dokonywać świadomych wyborów,

gdy pijesz alkohol.

KIELISZEK (38–40%) Mała porcja (25ml) Duża porcja (35ml)

Tequila Sambuca 1 jednostka 1.3–1.4 jednostki

W kieliszkach serwuje się mocne alkohole lub likiery, zwykle wypijane są one bardzo szybko. Różne

likiery mogą się znacznie różnić mocą – mogą być mocniejsze lub słabsze niż powyższy przykład.

WINO I SZAMPAN

Mały kieliszek

(125ml)

Normalny

kieliszek (175ml)

Duży kieliszek

(250ml)

Butelka

(750ml)

(czerwone, białe, różowe lub musujące)

10% 1.25 jednostki 1.75 jednostki 2.5 jednostki 7.5 jednostek

11% 1.4 jednostki 1.9 jednostki 2.8 jednostki 8.3 jednostek

12% 1.5 jednostki 2.1 jednostki 3 jednostki 9 jednostek

13% 1.6 jednostki 2.3 jednostki 3.3 jednostki 9.8 jednostek

14% 1.75 jednostki 2.5 jednostki 3.5 jednostki 10.5 jednostek

WINO WZMACNIANE (17.5–20%) Standardowa porcja (50ml)

Sherry i port 0.9 jednostki –

1 jednostka

12

Poznaj jednostki

NAPOJE „NISKOALKOHOLOWE“ Butelka (330ml) Puszka (440ml) Pinta (568ml) Litr

Piwo, piwo jasne, cydr 2% 0.7 jednostki 0.9 jednostki 1.1 jednostki 2 jednostki

PIWO, PIWO JASNE, CYDR Butelka (330ml) Puszka (440ml) Pinta (568ml) Litr

4% 1.3 jednostki 1.8 jednostki 2.3 jednostki 4 jednostki

5% 1.7 jednostki 2.2 jednostki 2.8 jednostki 5 jednostek

6% 2 jednostki 2.6 jednostki 3.4 jednostki 6 jednostek

NAPOJE „EXTRA MOCNE“ Butelka (330ml) Puszka (440ml) Pinta (568ml) Litr

Piwo, piwo jasne, cydr 9% 3 jednostki 4 jednostki 5.1 jednostki 9 jednostek

GAZOWANE NAPOJE ALKOHOLOWE (5%) Butelka (275ml)

1.4 jednostki

MOCNE ALKOHOLE (38–40%)

Mała porcja

(25ml)

Duża porcja

(35ml)

Mała podwójna

porcja (50ml)

Duża podwójna

porcja (70ml)

Dżin, rum,

wódka i whisky 1 jednostka 1.3–1.4 jednostki 1.9–2 jednostki 2.7–2.8 jednostki

1

Mężczyźni Kobiety

Nie powinni regularnie wypijać więcej niż 3 – 4 jednostki alkoholu dziennie

Nie powinny regularnie wypijać więcej niż 2 – 3 jednostki alkoholu dziennie

Kobiety ciężarne i planujące ciążę

Powinny całkowicie unikać alkoholu i nigdy nie przekraczać 1 – 2 jednostek raz lub dwa razy w tygodniu

Ochota na chwilę odpoczynku i na kieliszek czy dwa nie jest

niczym nadzwyczajnym. Problem polega na tym, że czasami jeden

kieliszek może bardzo łatwo prowadzić do następnego. Zanim się

zorientujesz, można wypić więcej niż się zamierzało. Wypicie drinka

ma wiele pozytywnych stron. Pomaga się rozluźnić i zrelaksować, a

także uprzyjemnia spotkania z przyjaciółmi. Lecz może wpłynąć na

ciebie negatywnie jeśli wypijasz zbyt dużo na raz, albo regularnie

pijesz więcej niż zalecane dzienne limity.

Zgodnie z zaleceniami NHS odnośnie spożycia alkoholu,

mężczyźni nie powinni regularnie wypijać więcej niż

3-4 jednostki alkoholu dziennie, a kobiety nie powinny

regularnie pić więcej niż 2-3 jednostki dziennie.

„Regularnie“ oznacza spożywanie alkoholu codziennie, lub

przez większość dni tygodnia.

Kobiety ciężarne oraz kobiety planujące ciążę powinny

unikać picia alkoholu. Jeśli zdecydują się na picie, powinny –

aby zminimalizować ryzyko uszkodzenia płodu – ograniczyć

spożycie do nie więcej niż 1-2 jednostek raz lub dwa razy w

tygodniu. Nie powinny się także upijać.

Możesz kontrolować ile wypijasz w ciągu dnia lub wieczorem i

liczyć wypite jednostki alkoholu. W przypadku regularnego

przekraczania zalecanych przez NHS bezpiecznych limitów, miej

świadomość ryzyka odnoszącego się do twojego zdrowia.

Ty i alkohol

2

Martwisz się, że picie szkodzi twojemu

zdrowiu? Niemal co trzeci mężczyzna i co

piąta kobieta pije więcej niż zalecane przez

NHS regularne dzienne limity 2-3 jednostek

dla kobiet oraz 3-4 jednostek dla mężczyzn.

Takie spożycie przez większość dni w

tygodniu stanowi zagrożenie dla twojego

zdrowia, lecz odpowiadając na pytanie

„ile pijesz?“, większość osób zaniża ilości

wypitego alkoholu.

Większość osób, które dużo piją,

niekoniecznie jest „uzależnionych“

od alkoholu, lecz – z różnych

powodów – przyzwyczaiła się do

regularnej konsumpcji albo do „libacji“

– okresów niekontrolowanego picia.

Spożywanie w taki sposób alkoholu jest

ryzykowne zarówno w skali długo- jak i

krótkoterminowej.

Czy wiesz, że jeśli regularnie przekraczasz zalecane dzienne limity alkoholu to zwiększasz ryzyko pojawienia się u ciebie wysokiego ciśnienia krwi oraz pojawienia się wylewu?

Jak picie alkoholu wpływa na twoje zdrowie

11

Jeśli sądzisz, że pijesz za dużo, może ci się

uda ograniczyć spożycie alkoholu stosując

się do zamieszczonych poniżej porad. Jeśli

trudno ci poradzić sobie z tym samodzielnie,

albo jeśli doświadczasz objawy głodu

alkoholowego, dostępna jest szeroka pomoc

i wsparcie. Porozmawiaj ze swoim lekarzem

GP lub sprawdź stronę internetową:

www.nhs.uk/units

Jeśli uważasz, że masz problem związany

ze spożyciem alkoholu, odwiedź swojego

lekarza GP, lub zadzwoń pod numer

0800 9178282 (tekstofon 0800 027 4114)

po porady i dane lokalnych organizacji

oferujących wsparcie.

Picie alkoholu i ty:10 sposobów na znalezienie równowagi

1 Zdecyduj ile jednostek alkoholu

chcesz wypić w jeden wieczór – i

trzymaj się tego.

2 Zmniejsz ilość jednostek wybierając

napoje o niższej zawartości alkoholu.

3 Unikaj dolewania alkoholu – ułatwi ci

to liczenie jednostek.

4 Przed wyjściem z domu napij się

wody. Następnie pij wodę albo

napoje bezalkoholowe pomiędzy

kolejnymi drinkami.

5 Zjedz posiłek przed wyjściem oraz

jedz w trakcie spożywania alkoholu.

6 Jeśli uważasz, że może trochę za dużo

pijesz, wyznacz sobie konkretne dni w

tygodniu, w które nie pijesz.

7 Jeśli wydajesz wszystkie pieniądze na

alkohol, noś przy sobie mniej gotówki.

Zostaw karty kredytowe w domu.

8 Przed wyjściem z domu zaplanuj jak

wrócisz do domu. Jeśli jesteś w grupie,

wyznaczcie niepijącego kierowcę.

Albo weź taksówkę.

9 Nie pij rundami – zwykle pije się w ten

sposób więcej.

10 Staraj się zbyt często nie wychodzić

z dużo pijącymi znajomymi.

Gdzie znaleźć pomoc

Jeśli dużo pijesz i możesz mieć

objawy głodu alkoholowego,

NIGDY nagle nie rzucaj picia.

Lepiej stopniowo obniżać poziom

spożycia i natychmiast poprosić o

poradę lekarską.

10

Ty – albo ktoś kogo znasz – może mieć

problem, jeśli któraś z poniższych sytuacji

brzmi znajomo:

– regularnie się upijasz– jak zaczniesz, nie możesz przestać– pijesz więcej niż w przeszłości– tracisz zainteresowanie innymi rzeczami

z powodu alkoholu– pijesz samotnie– znajdujesz wymówki, aby się napić– zawodzisz innych w wyniku

picia alkoholu– czuć od ciebie alkoholem w ciągu dnia– masz poczucie winy związane z piciem– trzęsą ci się rano ręce– nie masz pewności ile pijesz.

Jeśli masz obawy czy twoje spożycie

alkoholu odpowiada zdrowemu trybowi

życia, test znajdujący się na naszej stronie

internetowej pomoże ci zdecydować,

czy należy wprowadzić jakieś zmiany.

Podpowie ci także, jakie kroki możesz podjąć

aby zmniejszyć czy kontrolować twoje

spożycie alkoholu.

Wyszukaj: www.nhs.uk/units

Obawiasz się, że pijesz za dużo?

Czy wiesz, że kobiety, które regularnie przekraczają zalecany dzienny limit spożycia alkoholu, zwiększają swoje ryzyko zachorowania na raka piersi o jedną trzecią?

3

Krótkoterminowe zagrożenia spowodowane nadużywaniem alkoholu:– niepohamowane zachowanie– poczucie podniecenia– wypadki i zranienia– podatność na zranienie przez inne osoby– zwolnienie oddechu i bicia serca– utrata przytomności– uduszenie spowodowane udławieniem

się własnymi wymiocinami– śmiertelne zatrucie alkoholowe.

Długoterminowe zagrożenia spowodowane nadużywaniem alkoholu:Regularne spożywanie alkoholu przez

dłuższy czas w ilościach większych niż

zalecane limity, może prowadzić do:

– pewnych rodzajów nowotworów, szczególnie raka piersi

– wysokiego ciśnienia krwi– zwiększenia ryzyka choroby serca oraz

pewnych rodzajów wylewu– choroby wątroby, na przykład marskości

lub raka wątroby.– utraty pamięci, uszkodzenia mózgu lub

nawet demencji

Szkodliwe skutki nadmiernego picia w

młodości mogą się nie objawiać przez

szereg lat. Z wiekiem, w wyniku nakładania

się efektów długoletniego picia, rośnie

zagrożenie dla zdrowia. Ponieważ organizm

może zacząć gorzej rozkładać alkohol,

możesz zauważyć, że dłużej niż w

młodości dochodzisz do siebie po

konsumpcji alkoholu.

Także twoja uroda może ucierpieć, jeśli dużo

pijesz. Spożywanie zbyt dużych ilości alkoholu

jest nie tylko wysoko-kaloryczne i przyczynia

się do tycia, powoduje także problemy skórne

i przedwczesne starzenie się.

Jeśli się przewrócisz, możesz także doznać

poważniejszych obrażeń.

Radzimy:– nie mieszaj alkoholu z żadnymi lekami,

ponieważ może to obniżyć skuteczność leku oraz zwiększyć niepożądane działania uboczne

– nie mieszaj alkoholu z narkotykami rekreacyjnymi

– jeśli jesteś w ciąży lub planujesz zajście w ciążę, powinnaś całkowicie zaprzestać spożywania alkoholu. Jeśli zdecydujesz się na picie to, aby zminimalizować narażenie płodu na ryzyko, nigdy nie przekraczaj 1-2 jednostek alkoholu raz albo dwa razy w tygodniu oraz nie upijaj się

– zachowaj ostrożność jeśli masz problemy ze zdrowiem psychicznym – na przykład cierpisz na depresję – alkohol może pogorszyć twój stan

– nie prowadź samochodu ani nie obsługuj narzędzi mechanicznych po spożyciu alkoholu.

Wino musujące

kieliszek 175 ml

1.9 jednostki

11% obj.

Wino

kieliszek 250 ml

3 jednostki

12% obj.

Wino

butelka 750 ml

9.8 jednostki

13% obj.

Wiele problemów spowodowanych

spożywaniem alkoholu poprawia

się w przypadku zaprzestania picia

albo zmniejszenia spożycia.

4

Należy zdawać sobie sprawę nie tylko

z wpływu alkoholu na zdrowie. Alkohol może

także spowodować, że znajdziesz się w

niebezpiecznej albo żenującej sytuacji,

ponieważ upośledza twoją zdolność oceny

sytuacji. Jeśli kiedykolwiek obudziłeś/aś się

rano i żałowałeś/aś czegoś co powiedziałeś/aś

czy zrobiłeś/aś poprzedniego wieczoru, może

to oznaczać, że za dużo wypiłeś/aś.

Jeśli się upijesz, możesz narazić siebie na

uprawianie seksu bez zabezpieczenia, napaść

lub na wzięcie udziału w bójce – może to

skończyć się aresztem albo otrzymaniem

sądowego nakazu dotyczącego zachowań

antyspołecznych (ASBO). Istnieje także bardzo

silny związek pomiędzy alkoholem a staniem

się ofi arą ataku na tle seksualnym lub innego

rodzaju przemocy.

Początkowo, spożycie alkoholu powoduje,

że czujesz się dobrze i możesz się odprężyć,

lecz nadużywanie alkoholu wpływa

depresyjnie na twój nastrój i zachowanie.

Oznacza to, że twoje otoczenie: twój partner

czy partnerka, przyjaciele, twoje dzieci oraz

osoby, z którymi pracujesz, także odczuwają

wpływ alkoholu.

W domu Istnieje wiele dowcipów dotyczących

wpływu alkoholu na aktywność seksualną

mężczyzn. Ogólnie rzecz biorąc, mówią one

prawdę. Alkohol może spowodować

impotencję u mężczyzn. Może także

stanowić poważne emocjonalne obciążenie

w związkach – małżeństwa, w których

istnieje problem alkoholowy, dwa razy

częściej kończą się rozwodem. Alkohol jest

także poważnym czynnikiem w przypadkach

przemocy w rodzinie.

Nie zapominaj, że dzieci uczą się zachowań

przede wszystkim od swoich rodziców.

Sposób, w jaki spożywasz alkohol, może

wpłynąć na to, jak twoje dzieci będą pić –

zarówno teraz, jak i w przyszłości. Postaraj

się dawać dobry przykład poprzez picie

z umiarem.

W pracyJeśli w wyniku spożywania alkoholu masz

kaca, czujesz się źle, cierpisz na stany lękowe i

depresyjne, może to wpłynąć na twoją pracę

albo na osoby, z którymi pracujesz. Zwalnianie

się z pracy dodatkowo obciąża

współpracowników, którzy muszą za ciebie

pracować w trakcie twojej nieobecności. Nie

jest to najlepszy sposób na budowanie kariery

zawodowej, czy dobrych stosunków w pracy.

Jak picie wpływa na twoje otoczenie

Pinta piwa2.3 jednostki

4% obj.

Pinta cydru3.4 jednostki

6% obj.

Pinta (ok. 0,5 l.) piwa jasnego2.8 jednostki

5% obj.

9

Prowadzenie pojazdów pod

wpływem alkoholuZgodnie z prawem, dopuszczalny limit

stężenia alkoholu we krwi u kierowców

wynosi 80 mg w 100 ml krwi. Nie można

przełożyć tego limitu na konkretną liczbę

drinków – zależy to od takich czynników jak

wiek, płeć, waga i metabolizm.

Nawet jeśli znajdujesz się w ramach

prawnego limitu, możesz być niezdolnym/ą

do prowadzenia pojazdu w wyniku spożycia

alkoholu – a kary są takie same jak w

przypadku przekroczenia prawnego limitu.

Każda ilość alkoholu we krwi upośledza twoją

zdolność do prowadzenia pojazdu. Zatem

znacznie bezpieczniej jest wcale nie pić, niż

próbować wyliczyć ilość wypitego alkoholu.

Może się bowiem okazać, że bezwiednie

przekraczasz limit stężenia alkoholu we krwi.

W przypadku spędzenia wieczoru na

intensywnym piciu alkoholu, następnego

dnia możesz wciąż przekraczać dozwolony

limit alkoholu, lub być niezdolnym/ą do

prowadzenia pojazdu. Jeśli siądziesz za

kierownicę, możesz otrzymać wezwanie do

sądu i stracić prawo jazdy.

W przypadku skazania za prowadzenie

pojazdu pod wpływem alkoholu, może cię

czekać:

– zakaz prowadzenia pojazdów przez minimum jeden rok

– grzywna w wysokości do 5000 funtów– do sześciu miesięcy więzienia

Picie alkoholu i zakłócenie

spokoju publicznegoSpożywanie alkoholu może wydobywać

najgorsze zachowania u ludzi, czasami

prowadząc do agresji. Jeśli pijesz lub

zachowujesz się w sposób antyspołeczny,

policja może nałożyć grzywnę w wysokości:

– 50 funtów, jeśli spożywasz alkohol w miejscu publicznym oznaczonym znakiem „no alcohol“, jesteś pijany/a na ulicy lub spożywasz alkohol i masz mniej niż 18 lat;

– 80 funtów, jeśli szykanujesz, niepokoisz lub denerwujesz kogoś albo zachowujesz się po chuligańsku;

– 80 funtów, jeśli masz mniej niż 18 lat i próbujesz kupić alkohol lub prosisz kogoś o kupno alkoholu;

– 80 funtów, jeśli wymiotujesz lub oddasz mocz na ulicy.

Z grzywny możesz się otrząsnąć. Lecz

poradzenie sobie z poczuciem upokorzenia

i zażenowania, wynikłym z kary nałożonej

przez policję może zająć więcej czasu.

Może nawet negatywnie wpłynąć na twoją

karierę zawodową.

Nie tylko ty ryzykujesz grzywnę. Osoba

podająca ci alkohol może także otrzymać

grzywnę, jeśli jest oczywiste, że już za dużo

wypiłeś/aś.

Podwójna porcja mocnego alkoholu 50 ml2 jednostki

40% obj.

Gazowany napój alkoholowybutelka 275 ml1.4 jednostki

5% obj.

Kieliszek mocnego alkoholu 25 ml1 jednostka

40% obj.

8

Przekraczasz limit?

Czy wiesz, że jeśli regularnie przekraczasz zalecany dzienny limit spożywania alkoholu, możesz cierpieć na powiększenie wątroby?

Stosowanie się do zalecanych przez NHS

limitów odnoszących się do regularnego

spożywania alkoholu obniża ryzyko

zapadania na problemy zdrowotne

związane z alkoholem.

Lecz twoje zdrowie nie jest jedynym

aspektem, na który należy uważać przy

podejmowaniu decyzji dotyczących

spożycia alkoholu.

5

Alkohol i dzieci– prawo zabrania podawania alkoholu

dzieciom w wieku poniżej pięciu lat, nawet w domu

– prawo zabrania osobom w wieku poniżej 18 lat kupowania alkoholu dla siebie albo proszenia kogoś o zakup alkoholu, chyba że są w wieku 16 lub 17 lat i w towarzystwie osoby w wieku 18 lat lub starszej, która może kupić dla nich piwo, cydr lub wino do posiłku przy stole w barze lub restauracji

– jeśli twoje dziecko jest zaciekawione alkoholem, postaraj się rozmawiać o tym w sposób naturalny i operuj faktami

– jeśli twoje dziecko pije alkohol, postaraj się rozmawiać z nim lub nią spokojnie. Nie rób wykładu i nie wpadaj w złość.

RadzimyPod wpływem alkoholu:– nie prowadź pojazdów – nie obsługuj niebezpiecznych maszyn

ani innego sprzętu– nie wchodź na drabinę ani nie pracuj

na wysokości– unikaj wyczerpującego wysiłku

fi zycznego.

Czy wiesz, że jeśli regularnie stosujesz się do zalecanych limitów bezpiecznego spożycia alkoholu, to możesz lepiej wyglądać i być w lepszej formie?

6

Jednostki alkoho

PINTA CYDRU: 5.3% OBJ.3 JEDNOSTKI

CZERWONE WINO (125 ML): 12.5% OBJ. 1.6 JEDNOSTKI

KIELISZEK SAMBUKI: 42% OBJ.1 JEDNOSTKA

GAZOWANY NAPÓJ ALKOHOLOWY (275 ML): 5% OBJ.

1.4 JEDNOSTKI

PÓŁ PINTY CYDRU: 5.3% OBJ.1.5 JEDNOSTKI

MAŁY DŻIN Z TONIKIEM (25 ML): 40% OBJ.1 JEDNOSTKA

SZAMPAN (125ML): 11.5% OBJ. 1.5 JEDNOSTKI

PODWÓJNA WHISKY Z COLĄ (50 ML) : 40% OBJ. 2 JEDNOSTKI

PÓŁ PINTY JASNEGO PIWA: 5.2% OBJ.1.5 JEDNOSTKI

7

olu. Kumulują się.

BUTELKA PIWA JASNEGO (275 ML): 5.2%OBJ.1.7 JEDNOSTKI

BUTELKA WINA (750 ML): 13.5% OBJ.10 JEDNOSTEK

BIAŁE WINO (175 ML): 13% OBJ.2.3 JEDNOSTKI

PINTA JASNEGO PIWA: 5.2% OBJ.3 JEDNOSTKI

PODWÓJNY KONIAK (50 ML): 40% OBJ.2 JEDNOSTKI

PIMMS (50 ML): 25% OBJ. 1.3 JEDNOSTKI

PINTA PIWA CIEMNEGO: 4% OBJ.2.3 JEDNOSTKI

PODWÓJNA WHISKY (50 ML) : 40% OBJ. 2 JEDNOSTKI