Psicóloga Lesli Coronado

Psicólogo Sergio Castañeda

La anorexia es una enfermedad emocional que consiste en experimentar un profundo temor a ser obeso; esto provoca una pérdida de peso y de apetito de manera incontrolable e inconsciente. Esta enfermedad es frecuente en adolescentes, específicamente, entre 14 y 18 años, aunque también puede presentarse desde los 10 años y mas allá de los 30.

Bulimia Incapacidad de

dominar los impulsos

que los llevan a comer,

para que después la

culpa y la vergüenza de

ingerir muchos

alimentos los lleve a una

purga (laxante, vomito),

así como ejercicio en

exceso.

Ortorexia es la

obsesión patológica por

consumir solamente

comida sana. Esta

obsesión puede llegar a

transformarse en

enfermedad si no se

ingieren carnes,

pescado u otros

alimentos necesarios y

se producen carencias

nutricionales

Vigorexia personas que

quieren un cuerpo perfecto.

Al final se produce un

trastorno que se convierte

en obsesión, principalmente

se centra en ganar músculo

mediante la práctica de

ejercicio físico intentos, en

ocasiones hasta desmesurado

tanto en la ejecución como

en la intensidad y la

frecuencia.

Obesidad exceso de tejido

graso corporal que por lo

general, y no siempre, se ve

acompañada por un

incremento del peso del

cuerpo. La investigación

científica ha demostrado que

la obesidad es una

enfermedad seria, que

amenaza la vida y que está

asociada a múltiples

problemas de salud.

Pérdida de peso sin causa aparente.

Fluctuaciones importantes en el peso.

Cambios importantes en el patrón

alimenticio.

Reducción importante en la variedad y

cantidad de alimentos.

Realizar ejercicios en forma obsesiva y

excesiva

Negar tener hambre.

Comer a solas o a escondidas

Alteraciones en el estado de ánimo. Tendencia a aislarse. Comer por ansiedadEvidencia de uso de laxantes,

medicamentos para bajar de peso o vómitos.

Masticar y escupir el alimento. Pérdida o irregularidades menstruales. Caries dentales frecuentes. Fatiga. Caída del cabello.

Contar las calorías de los alimentos que se ingieren.Encerrarse en el baño después de comer, sin que haya una causa que lo justifique

Esconder comida, envases o envoltorios de golosinas.

Hábitos alimenticios inusuales (cortar la comida en pedazos muy pequeños, comer siempre de pie, comer muy rápido o muy lento, jugar con los alimentos en el plato)

Irritabilidad. Intolerancia.

La moda, exige máxima delgadez

Medios de comunicación

La familia: exigentes,

críticos, fríos, obsesivos, abusos

Vulnerabilidad personal

Factores temporales:

fracasos, cambios, separaciones

Trastornos emocionales: depresión, ansiedad

Informarse, concientizarse sobre el fenómeno.

Desalentar la idea de que un peso específico te hará feliz

Retar a la creencia falsa de que la gordura son símbolos de flojera y fracaso

Evitar darle a la comida la connotación de buena o mala

No juzgar a los otros con base en su figura corporal

Evitar los mensajes del tipo “si bajarás de peso me gustarías más”

Convertirse en un espectador crítico de los medios

No relacionar necesariamente el peso y la talla con la enfermedad

NO sentirse culpable. No hay padres perfectos, pero sí bienintencionados. Los problemas familiares son sólo una parte de la historia de un trastorno de la ingesta, y demás en cualquier caso, lo pasado es pasado. Lo importante es saber lo que puedes aportar para ayudar a tu hija / o.

NO permitir que la comida sea un arma.

NO permitir que preocupación por el problema de tu hijo /a le reste atención a tu matrimonio y a tus otros hijos. Hacer que el trastorno sea el centro de atención refuerza y prolonga el problema.

NO compadecer a tu hija /o. Demuéstrale comprensión, pero no la sobreprotejas. Necesita oportunidad de ser responsable e independiente.

NO permitir que sea él /ella quien dictamine horarios y actividades de la familia.

NO intercambies roles con tu hija/o.

NO dejarse manipular.

Demostrar a través de actos y de palabras que se la quiere y se la respeta, pero asegurándose de que entienda que tu vida también es importante.

Darle la oportunidad de tomar responsabilidades en la medida que esté preparada /o (sin presionar prematuramente)

Combatir el perfeccionismo.

Tratar de ser paciente y tomar cada día como se presente. Recuperarse de un trastorno de la ingesta lleva su tiempo, si pones toda la concentración en el día que esté recuperado /a, el tiempo parecerá más largo.

Reconocer y respetar sus ideas e ideales aunque difieran de los tuyos. Hablar con él / ella a cerca de las diferencias, pero tratándolo / a como a un adulto con el que se cambian impresiones.

Buscar apoyo en tu pareja o en un familiar o en un amigo cercano. Es bueno poder hablar con alguien de la preocupación o de los sentimientos que acarrea el hecho de tener un hijo /a presa de un trastorno de la ingesta.

Los padres deben mostrarse unidos.

Los no… Los si …..

Edúquese: Comprenda

el tema

Escuche: los enfermos

muchas veces están

avergonzados y se

sienten solos,

escúchelo.

Aliente a que busque

apoyo

Importune a la

persona regañándola

No esconda la comida

No obligue a la

persona a comer

Busquen apoyo

Los trastornos alimenticios son evitables, es importante fomentar la autoestima y sobre todo dejar en claro que siempre es agradable tener un buen cuerpo, pero es mucho mejor tener un cuerpo sano. Separar lo estético de lo saludable es trascendental para respetar el cuerpo y no dañarlo irreparablamente